为什么药吃了没效果？这样吃药效果翻倍
养生艾灸什么季节效果好。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。养生达人是如何进行养生常识的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的为什么药吃了没效果？这样吃药效果翻倍，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
1、活菌制剂药物
常用的乳酶生(含有活肠链球菌)、整肠生(含有地衣芽孢杆菌)、金双歧(含双歧杆菌、唆酸乳杆菌和肠球菌)等药物，都是口服活菌制剂。这些活菌怕光、怕温，不耐热，不宜用热水服用。
2、助消化类药
如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶等，均含有助消化的酶类。酶是一种活性蛋白质，遇热不稳定，会凝固变性，在70℃以上的环境中即失效。因此服用这些助消化类药物时，一般用40℃左右的温水送服为宜。
3、降压药
人的血压每天都在不停地波动，一般来讲，白天血压高，夜晚血压偏低，因此一般降压药物白天服用，每天一次的药就清晨醒后服用，两次的一般8点、16点吃，三次的7点，12点半，18点吃。另外，不少高血压患者会早晚喝一杯亦舒堂火麻生态茶辅助降血压，要注意与服药时间相隔一小时，否则会影响药效。
4、清热类中成药
具有清热、泻火、解毒等作用，用于各种热症的中成药，如上清丸、牛黄解毒片等，用凉开水(25℃)送服可增加清热药物的效力。
5、胶囊药物
如诺氟沙星、维生素E等。装入胶囊的药大都对胃黏膜有刺激，或者易被消化液分解破坏。热水送服容易使胶囊外壳提前化掉，降低药效或增加刺激性。
服药一般以温的白开水(不超过40℃口感有点暖为宜)或凉开水(25℃左右)为宜，尽量避免使用温度过高的热水。
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鼻炎吃什么药效果好治疗鼻炎吃什么药好
得了鼻炎该怎么办，鼻炎吃什么药比较好，是鼻炎患者最为关心的话题。鼻炎的治疗方法有很多，鼻炎吃什么药好，还是采用其他什么方法进行治疗，这需要根据鼻炎实际情况来决定 鼻炎吃什么药比较好，以下就鼻炎的各种治疗方法做一个简单的介绍：
口服药物：由于需要经过体内代谢，因而对患者的胃壁会造成影响。而且很多口服药物虽然效果快，但伴随的副作用也是不容小视的。停药后容易复发;
患了鼻炎西药没有好方法， 一般就是用些抗组胺类的药物，中医中药比较好，可吃些辛荑、苍耳子、防风、鹅不食草、川芎、白芷、金银花、连翘等来调理， 这即可散风通窍还可清热解毒，达到标本兼治的作用。意见建议：平时要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。
治疗鼻炎偏方:
鼻炎（包括过敏性,痿缩性和鼻窦炎）:先用大蒜3~5瓣,去皮浸在一瓶陈醋内,过二日后,再用新红砖一块,放火上烧烫取下,将两汤匙醋倒在热砖上,此时有大股热气上冒,患者用鼻吸其热气,一日两次,连用7天,清热消炎,解毒通窍,治各类鼻炎,有特效.
鼻子干燥要多喝水，增加室内环境湿度，平时泡些蕃楸草，用沸水冲泡做茶饮用；可消炎抗菌、清热解毒，预防和治疗鼻炎等病症引起的不适。鼻炎一般不是难治愈，而是容易复发，日常生活中尽可能避免过食辛辣、生冷、油腻之类的食物，减少不良刺激。平时要注意天气变化，及时增减衣服，预防伤风感冒。
患上鼻炎的患者一定要抓紧治疗，时间拖得越长，病越难好，还会引发许多并发症比如急性鼻窦炎，急性中耳炎，各类气管炎等疾病，如果病情过于恶化，细胞病变成癌细胞也是有可能的，所以一定要引起重视。如果不小心患上了鼻炎也不必太过担心，只要心态平和，积极主动地配合治疗，饮食上注意清淡少吃辣椒，生姜等刺激性的食物，忌油炸食品，忌烟忌酒，多吃水果蔬菜，合理安排时间休息，并有空进行体育锻炼，增强体质。
风寒感冒吃什么药效果好
专家建议，年轻人不建议吃感冒药的，又贵，还没有用，所有的感冒药都不能治病，而是针对发热，鼻塞等一些症状的，不信你去看看就知道了。如果不严重，不吃药5天就好。如果鼻塞严重，可以吃些带伪麻黄碱的药，减轻鼻塞症状。发热可以吃含有退热成分的。如果你年轻，抗几天就是了，没什么。 老人和儿童不要硬抗，去医院比较保险，小心并发症。 最好别去点滴，白花钱。那么。风寒感冒吃什么药，虽然风寒感冒很常见，但是治疗效果不一样，笔者经常感冒，这方面有经验，和大家介绍一下风寒感冒吃什么药。
风寒感冒吃什么药效果好
1、可选择伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。如果病人还有内热便秘的表现，可采用防风通圣丸进行治疗。
2、一般选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒的药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可以选择感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等药物治疗。
3、风寒感冒时谨记不能吃板蓝根的，那是治疗风热感冒的药物，建议服用宣统理肺丸，同时饮用午时茶进行治疗，尽可能的不要食用西药。
注意事项
风寒感冒吃什么药是很重要的，期间不要吃刺激性食物，按时吃药。
蜂胶吃了有什么效果
蜂胶吃了有什么效果
1、蜂胶吃了抗菌消炎
蜂胶有抑制消炎,止痛止痒的作用,对斑疹,痤疮,癣,小疖肿,须疮和溃疡等疾患有很好的保健效果。蜂胶还有促进皮下组织血液循环,促进组织再生等作用。
蜂胶在我国有很多年的抗菌研究,在民间也有很多用蜂胶来防腐事实,主要是蜂胶中含有贝壳杉烯酸,这类物质有极高的抗菌活性,目前已经证实蜂胶对金色葡萄球菌、枯草杆菌、上呼吸道感染菌、毛霉细黄链霉菌等都具有抗菌活性。
2、蜂胶吃了有抗氧化作用
蜂胶是天然的抗氧化剂,在低浓度时就有很强的抗氧化性能力,尤其是能使体内的超氧化物歧化酶SOD活性显著提高,能稳定和清除自由基,预防多种疾病。让肌肤更年轻
蜂胶中含有50多种黄酮类成分,能促进皮下组织血液循环,增强皮肤弹性,分解色斑,抑制老年斑生产,而且蜂胶中的卵磷脂,矿物质可以软化角质层,使皮肤细嫩,不粗糙,富有弹性,具有抗皱抗衰老作用。
3、蜂胶吃了防治血管系统疾病
蜂胶的主要成分是黄酮类、萜烯类物质、尤其是芦丁、榭皮素等黄酮类物质含量丰富,具有很好活血话语、软化血管、降血脂、降低血液粘稠度、组织血小板凝聚、改善微循环等作用,对血管硬化、梗塞、血栓、微循环障碍、高血脂等有很好的预防和治疗效果。
4、蜂胶吃了抑制肿瘤、防癌抗癌
蜂胶具有很强的抗病毒作用、增强免疫作用、抗氧化作用,并已从蜂胶中分离出数种直接抑制、杀灭癌细胞的天然物质,对肿瘤、息肉有很好的预防和治疗效果。
5、蜂胶吃了保肝护肝
蜂胶可以消除黄疸,降低谷丙转氨酶,解肝毒,因此对急慢性肝炎,肝硬化及多种中毒性肝损伤有明显的治疗效果。
6、蜂胶吃了治阳痿和治疗胃痛
蜂胶能杀灭幽门螺旋杆菌,又不会造成人体消化道菌群比例失调,同时,蜂胶具有良好的成膜性。能够在胃、十二指肠粘膜上形成一层酸不能渗透的保护膜,是具有良好的胃粘膜保护剂。
蜂胶怎么吃效果最好
1、宜空腹服用
蜂胶最好是空腹服用,这样吸收的效果会更好。建议一天早晚两次会多次,早上在早餐前半个小时服用,晚上在饭后一至两个小时服用。
2、胶囊和萃取液各有吃法
一般情况下,胶囊有两种状态,一种是蜂胶软胶囊,一种是蜂胶萃取液。蜂胶软胶囊可直接用温水吞服即可。而蜂胶萃取液的话,可直接将蜂胶液滴在温水里,或者滴在牛奶里。小编建议将蜂胶滴在牛奶里服用,因为这样就不容易粘壁,而且味道也不会难喝。还有一点要注意,蜂胶液一次不能滴太多,根据你的牛奶量来,小编自己开始服用的蜂胶的时候,就因为一次滴太多,量有点儿过。所以一定要适量哦~
3、和西药隔开吃
从医学的角度来说,蜂胶如果和西药直接一起服用的话,会影响蜂胶的效果。所以,尽量不要把蜂胶和西药放一起吃,可隔开半个小时以上。
4、最好不要和茶水一起服用
吃药时一般不能用茶水送服,是因为有些药中的有效成分容易与茶中的单宁酸等物质起反应,有些药含有咖啡因,若用茶水冲服,会使咖啡因的作用过强。而蜂胶和茶水一起服用没有什么太大的影响,但是茶水的色、香、味会受到影响,同时蜂胶易粘在杯壁上,造成浪费。
哪些人不适合吃蜂胶
1、严重过敏体质者慎用或停用
由于个性差异,约万分之三的患者使用蜂胶液有不同程度的过敏现象(不会产生生命危险)。内服不必试敏,外用者,使用一周内,每天一滴涂抹患处试敏。对因体外涂抹引起的皮肤红肿发痒及至皮炎者,可以用1%~2%碳酸氢钠(小苏打)溶液冲洗发病区,然后用氧化锌糊膏或皮质醇激素(强的松软膏)涂敷,时间不长即可治愈。对内服蜂胶引起呼吸困难、盗汗、恶心等过敏反应者,一般时间不会很长即自愈,过敏反应严重者,到医院进行治疗。如果出现轻微瘙痒、皮肤红疹、患部肿胀,则可服用苯海拉明等脱敏药,过敏现象即可消失。待过敏现象消失后,可转为内服,同样可以收到良好的效果。
2、孕妇禁服:
孕妇食用蜂胶后,会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿正常的生长发育。
枸杞功效有很多 这样吃才能让效果翻倍
枸杞是一种很常见的传统中药材，自古以来被视为滋补圣品，具有防老抗衰、滋补肝肾、养颜明目等显着的健康功效。大多数人为了方便，都是拿枸杞直接泡成枸杞茶来喝。但专家表示，只喝枸杞茶并不能完全吸收其营养成分。因为枸杞中的维生素大多是水溶性的，遇热易受破坏，营养价值流失。专家建议，实际上最好的食用方法是直接嚼着吃（一天约20~30克），或是和下方四种食材搭配食用，如此更有利于发挥枸杞的保健效果，功效甚至会翻倍！
■枸杞的六大功效
研究指出，枸杞具有降低血糖、对抗脂肪肝和动脉粥样硬化的作用，且是抗肿瘤、降血压、改善退化性疾病的良药。
1、延缓衰老
枸杞为上等的滋补佳品，具有很好的抗老功效，所以又被称为却老子.
2、壮阳
3、养颜美容
对女性来说，经常食用枸杞可以养颜美容。
4、补肝明目
枸杞归肝肾经，故有滋养肝肾、明目等功效。
5、补虚损、益精气
6、防癌抑癌
枸杞对于癌细胞有显着的抑制作用，可防止癌细胞扩散并强化人体的免疫系统。
■枸杞搭配四种食物，保健功效翻倍增加！
●枸杞+红枣
红枣具有补气养血的功效，和养肝明目的枸杞搭配再适合不过。冬季常喝枸杞红枣茶不仅可驱寒保暖、增进御寒能力，还能让脸色红润，气色更佳。
做法：
泡茶之前，先将红枣放入锅子中，以中火炒几分钟，直到红枣皮的颜色变深，关火后放凉备用。以5:5或4:6的比例将红枣和枸杞一起放入茶壶中，加入热水，可依个人喜好放一些冰糖，盖上盖子浸泡5分钟即完成。
●枸杞+龙眼
枸杞配上龙眼具有安神助眠的功效，非常适合有失眠困扰和心悸问题的人经常饮用。
做法：
首先将枸杞洗净，和龙眼肉一起放入电锅中，再加适量的水和葡萄干，蒸15分钟即可。
●枸杞+菊花
枸杞搭配菊花有很好的护眼功效，可舒缓眼部疲劳并增强视力，经常用眼的族群不妨常喝。
做法：
将枸杞洗净，和适量的菊花一起放入杯中，再加热水冲泡，静置十分钟即可。
●枸杞+山药
枸杞和山药都是滋补佳品，两者均具有降血糖、强肾固精、健脾养胃的功效。
做法：
将山药去皮、洗净后切成小块备用，再把洗过的米和山药一起放进锅子中，以大火烹煮，直到沸腾后放入枸杞，再以小火熬煮15分钟，最后撒上一些葱花和盐即完成。
枸杞养生效果好，这样搭配，功效会翻倍！
“泡着枸杞熬着夜”，是现代很多人的“养生”现状。熬夜固然不好，不过泡枸杞却真的大有好处哦。
枸杞，最早记载于《神农本草经》，列为上品，称其“久服，坚筋骨，轻身不老”。
现代研究表明，枸杞含有丰富的多糖、多酚类成分，具有调节免疫、抗氧化、抗衰老、降低血脂等作用。今天，就来给你介绍一下，如何给枸杞配好搭档，让功效翻倍！
一.枸杞+山楂+白术
肥胖者：健脾化湿
肥胖者多痰湿，常常感觉不想动，容易觉得累、困倦，可能是有痰湿积聚，需要健脾气。可以取山楂、枸杞、白术配合使用，能健脾化湿。
山楂有消食、健脾的作用，白术健脾祛湿，枸杞可抗疲劳、补充精力，此茶一方面消除积聚的痰湿，另一方面能促进脾胃运化。
推荐代茶饮
做法：取山楂15克、枸杞数颗、白术10克，加清水适量，煮20分钟，代茶饮用即可。
二. 枸杞+红枣
更年期人群：滋肾阴、美容养颜
更年期的女性，常会感觉很烦躁，像火药一样，一点就着。而且还特别怕热，经常口干舌燥。中医认为这是阴虚，即人体津液滋润、濡养的功能减退的表现，就像是自然界缺少雨水的滋润一样。
此外，还常会身体干瘦，尿少而黄，大便秘结，总是烦躁不安、情绪容易激动。因此，对于更年期女性的调理，基本的原则应以补益阴血为主，使用补益肾阴的食物，比如枸杞子，薏苡仁、莲子、茯苓、大枣、黑木耳、桑椹等都不错。
推荐：枸杞红枣茶
做法：每天抓几颗枸杞，再取红枣三粒放入杯中，以开水冲泡饮用。除了有养肝明目的作用外，还可以益气安神，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳、眼圈发黑等症状很有效。
三.枸杞+猪肉
老年人：补肝肾、延缓衰老
老年人因为新陈代谢逐渐缓慢下来，生理机能渐形衰退，很多食物消化起来较困难，吃点枸杞粥是不错的选择。
现代医学认为枸杞富含枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素（包括胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质）等多种活性成分，具有抗氧化、防癌、抑制肿瘤、调节免疫、调节血糖血脂、抗衰老等功效。
枸杞能够滋肾润肺、补肝明目；猪肉性温平、味甘咸，具有滋阴润燥、补虚养血的功效，对于消渴羸瘦、热病伤津等人群有食疗作用。用猪肉配枸杞做汤，可改善肝肾不足、精血亏虚的情况，尤其对老年人最为适宜。
推荐：枸杞猪肉汤
做法：先将枸杞15克去杂质、洗净；葱姜分别洗净后切段、切片备用；猪肉250克洗净后切丝备用。锅内放少量油烧热，放入葱姜爆香后放入肉丝煸炒片刻，注入清水，放入枸杞及少量料酒煮至肉熟烂。出锅前放适量盐及胡椒粉调味即可。
四.太子参、麦冬、小米
儿童：补肾气、促进生长
中医认为小儿脏腑娇嫩，形气未充，易虚易实，也就是说小儿各器官尚末发育完全，免疫功能较成人低。
推荐：枸杞小米粥
做法：枸杞搭配太子参、麦冬、小米熬点粥就不错。可以取太子参15克、枸杞12克、麦冬12克、小米50克。太子参、麦冬加水煮30分钟，去渣取汁加枸杞及小米煮粥。
太子参补气，麦冬养阴补肾，枸杞补肝肾，小米养胃。适于生长发育落后，易呼吸道感染的小儿。
五.无花果+枸杞
咽喉不适人群：润肺阴
引起咳嗽的原因有很多，如果是阴虚燥咳，常出现咽部干燥、少痰，痰卡在喉咙里咳不出来。
这时可以试试无花果枸杞泡茶喝。无花果清热生津，枸杞能滋阴、清内热，可以很好地缓解燥咳、声音嘶哑。
推荐：无花果枸杞茶
做法：用无花果3颗，枸杞20颗，加开水冲泡，如果还觉得不够润，可以滴一点蜂蜜，润燥利咽效果更好。
看完这些，我保温杯都准备好了，还在等什么，快来一起泡杯枸杞茶喝吧！
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女性补钙要趁早 更年期这样补钙效果翻倍
女性年龄一过35岁不管是容颜还是身体健康都已经在开始走下坡路线了。举最简单的一个例子，女性35岁以后身体内钙流失量增大，钙流失意味着我们骨骼强度降低，发生骨质疏松的机会增加。 为什么更年期补钙要趁早？下面就和小编一起来看看吧。
科学研究证实，一般男性32岁、女性28岁以后，骨钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。到60岁时竟会有50%的骨钙减少，此时，最易出现骨质疏松症。
因此，女性应注意在日常饮食中有意识地进行补钙，不要丢失了骨力。
建议：补钙时间不要迟于30岁。
人体对钙元素的摄入分为两部分，一部分为从食物中摄入充足的钙，比如食用虾类产品、牛奶等含钙量高的食物；一部分为食用专门的补钙产品，一般有钙片和液体钙等等。但是补钙也不是一个简单的事情，做好以下这几步身体对钙的吸收量翻一翻，补钙效果才能更加明显。
更年期这样补钙效果翻倍
1、日常运动保健
女性35岁以后需要加强日常运动保健，每天1小时的有氧的运动可以使我们身体素质更加健康，同时也可以促进身体的血液循环，促进身体内骨物质的正常代谢，从而加强身体对钙元素的吸收，有效预防骨质疏松。
2、保持均衡的膳食
我们都知道暴饮暴食会影响我们身体胃肠功能，而我们从体外摄入的钙元素主要是通过胃肠进行消化吸收的，因此只有保持均衡的膳食，合理的控制自己的饮食，保持良好的胃肠环境，我们摄入的钙元素才能被充分吸收。
3、食补加药补
当我们女性35岁开始补钙的时候，由于我们体内的雌激素水平降低，对食物中摄入的钙元素吸收能力也相对减弱，对单一的从食物中摄取钙元素进行身体补充的需求已经满足不了了，我们需要增加我们的钙元素摄入量，因此药补也是非常重要的，一般女性购买钙片或者液体钙都是可以作为药补的。
含钙质比较丰富有食物有乳类有牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类有黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。肉类与禽蛋有羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。蔬菜类有芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。果类有柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
4、注意摄入时机
牛奶中含钙量最高，食入后肠道对钙的吸收在餐后3-5小时即能完成。尿液中钙的排出，主要是从血液中转入尿液，夜间入睡后空腹时排的尿钙，则几乎完全来自骨钙的丢失。故睡前喝牛奶较为适宜，同时，睡前喝牛奶还能改善睡眠。
5、加强维生素摄取
补钙的同时加强维生素的摄取。我们都知道维生素D是帮助钙吸收的一种维生素，那么我们在平时补充钙剂的时候注意多摄入含维生素D的蔬菜水果肉类就可以（动物肝脏、鱼类、蛋黄等等），参加户外运动也可以由吸收太阳光在体内转化为维生素D.
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《为什么药吃了没效果？这样吃药效果翻倍》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“养生艾灸什么季节效果好”专题供您欣赏！
