萝卜炖仔排怎么做？
养生怎么做。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生关系着每一个的生活质量。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《萝卜炖仔排怎么做？》，仅供您在养生参考。
萝卜物美价廉，吃了之后可以通气，肚子总是涨的人可以吃萝卜，山东潍坊的萝卜是出了名的。不要小看萝卜，萝卜可是一味中药呢，可以帮助化痰清热，能够解毒，还可以消食，排骨呢，是可以补充蛋白质和钙质的，小孩子在长个子的时候可以多吃一些。萝卜炖仔排是很有名的，那么，该怎么做呢？
原料：排骨 1斤 萝卜一只 葱姜适量 料酒一勺 盐适量
1.将仔排洗干净，在清水中浸泡半个小时，泡去血水
2.将仔排放在砂锅中加入水到最好水位线，加入葱姜和料酒，盖上盖子，大火烧开，撇去浮末
3.加入切好的萝卜，盖上盖子再次烧开后转小火，炖1个半小时
4.出锅前加盐调味，撒点葱花出锅。
白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，且有滋补润心、通气活血之功效，小儿伤风感冒、咳嗽多痰，吃此菜后，可立见功效。萝卜中所含的钙有98%在萝卜皮内，所以，萝卜最好带皮吃。白萝卜有润肺清肠的功效哦，和排骨一起炖煮来吃的话及营养又美味。
萝卜味辛甘，性寒，所以脾胃虚寒，进食不化，或体质虚弱者宜少食；萝卜破气，服人参、生熟地、何首乌等补药后不要食用，否则会影响药效。
此外，由于实用生萝卜产气较多，对溃疡病也不利，所以有此类疾病的患者要少吃萝卜。
1 孩子感冒或者肺炎期间，多给孩子吃这道菜，但是记得仔排有一定的油脂，在给孩子喝汤的时候记得撇去浮油。多给孩子吃点萝卜和汤，仔排大人吃掉。
2 不要过量饮用，每次1小碗汤，几块萝卜即可。记得撇去浮油。
要先把仔排在烧开的水里烫烫， 在重新冷水下锅炖， 炖半小时后加入滚刀切好的白萝卜，加大葱，生姜片；如果想味道更鲜美可口，可以加些娃娃菜的心。
这道菜是可以帮助缓解支气管炎的，但是不能完全依靠食疗，还是要积极的去正规医院治疗的。孩子在感冒的时候，可以给他吃这道菜，还要注意让孩子呼吸新鲜的空气。萝卜吨仔排是非常简单的，原材料也不多，做法简单易学，快来动手试一下吧。
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仔排就是牛、羊等动物的胸肋骨总称，很多人一提到做排骨第一想到就是红烧排骨，而且很多人找不到更多花样的做法，很多人吃久会觉得腻。今天小编就为各位吃货带来比较新颖的三种不同做法，让大家的餐桌丰富多样起来，放假或聚会在家人和朋友面前露一手，一定赞不绝口。
鼓汁排骨
材料：肋排半斤、姜鼓两茶匙、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐
做法:
1、将排骨切成小块，飞水;
2、姜鼓洗干净，用菜刀刀背压成粉碎状，这样排骨比较容易入味;
3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎，和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油、少许盐一起腌制15分钟;
4、放入蒸笼内蒸20分钟即可。
黄豆焖排骨
材料：肋排半斤、黄豆二两、生姜少许、酱油、花生油、盐
做法:
1、黄豆洗干净，加少许酱油，放压力锅煮20分钟;
2、将排骨切成3cm长的小段，飞水;
3、用少许花生油、爆香生姜丝，加入排骨爆炒2分钟将排骨炒香，将压力锅里的黄豆和汁一起加入锅里，和排骨一起焖;
4、盖上锅盖焖20分钟，加少许盐调味就可以了,排骨融合了黄豆淡淡的豆香，吃起来感觉很清爽。
陈皮小排骨
材料：肋排半斤、九制陈皮小半包、生粉3茶匙、酱油两茶匙、盐、花生油
做法：
1、将陈皮泡水10分钟;
2、将肋排切成小块，飞水;
3、陈皮水加入排骨、酱油、少许盐、生粉一起腌制1小时;
4、用中火炸至金黄色起锅，沥油就可以吃了。
以上就是小编为大家带来的关于排骨的几种不同做法，现在大家对上面介绍的方法已经有所了解了吧。而且以上介绍的方法也适合厨房新手，没有经验的朋友无需担心，只要按步骤来一定能轻轻松松做出好吃的家常红烧排。想吃的朋友赶快行动吧。
糯米仔排怎么做？
夏天到了，天气越来越热了。许多人都开始表现出食欲差的情况。如果在如此酷热的夏天，来上一大碗好吃的骨头汤，那感觉一定是特别爽，再配上一大碗热腾腾、香喷喷的白米饭，这种滋味真是特别好。那么，这道非常受人们喜爱的仔排是如何制作的呢？这里我们收集了一些介绍这道菜如何制作及诀窍的信息。
材料：
上好整根猪肋排6根，葱姜适量，花椒1小勺，八角2粒，盐1小勺，清水适量
大蒜5瓣，酱油2大勺，陈醋1大勺，白糖少许，香油少许，葱花适量
做法：
1、猪肋排洗净，凉水下锅，大火煮沸，保持2、3分钟，出净血沫；
2、捞出肋排，用不烫手的热水冲洗干净；
3、将葱姜、花椒、八角放进调料包；
4、另起净锅，放入料包和足量清水，大火煮开；
5、加入排骨，再次沸腾后撇去浮沫和油脂，转中火，盖锅盖，煮大约20分钟；
6、20分钟后，加入盐调味，盖锅盖，继续煮大约10分钟；
7、关火，不要打开锅盖，焖1小时以上，即可。
8、大蒜剁成细末，再切几片葱花备用；
9、蒜末、酱油、陈醋、糖和香油一起放进小碗，拌匀成蒜泥汁；
10、取出排骨和一部分汤汁装盘，撒上几片葱花，和蒜泥汁一起上桌，蘸食。
小贴士：
1、排骨要焯水，去污去杂质，这是不用说的；
2、焯过水之后的排骨要洗净，才能炖出清澈的汤汁。这时候洗排骨一定要用热水，不烫手就行；排骨再次入锅时一定要用开水，避免排骨骤遇冷热，造成肉质死硬；3、加盐的时机很重要，加早了会造成肉质死硬，加晚了排骨不入味，所以要先煮20分钟，加盐后再煮10分钟，即可。
4、先煮后焖，煮30分钟焖一到一个半小时，保证肉烂入味儿，而且肉汁充盈；
5、蘸汁很重要，根据家人的口味准备吧——蒜泥汁最“山东”，酸辣汁、麻辣汁、椒麻汁……一切都是成立的。
不管是详细的做法还是贴心的小提示，我想都是能够带给你很多帮助的。在这样炎热的天气里，还是一碗仔排最让人舒心。你心动了吗？如果心动了。不如大胆尝试尝试吧。
梅干菜仔排怎么做？
梅干菜本身就是一道特别美味的菜，它可以和很多食材搭配在一起，其中与猪大排搭配制作的梅干菜仔排就是一道味道可口、营养丰富的菜。顾名思义，这道菜的的主要材料就是梅菜和猪大排，另外，它还需要配合一些其他调料。那么有了这些材料后，要怎么做这道菜呢?
材料：梅菜1小碗、猪大排500克;
调料：冰糖4g、料酒10克、水2000克、味精2克、老抽5克、植物油适量;
梅干菜炖子排的做法
1、准备好所需食材，将子排清洗干净，炒锅稍微倒点油，下入子排，开火翻炒，一直翻炒至子排完全变色;
2、淋入适量料酒翻炒下，再冲入热开水，大概是子排的4倍;
3、选择的是新梅干菜(非陈年的)，可以将梅干菜适当冲洗下，然后挤干水分，下入锅中，陈年梅干菜不用放酱油，但是新的梅干菜颜色较淡，需要放适量老抽增加颜色;
4、盖上盖子，转小火炖1个半小时即可，放入少许冰糖，开大火，将汤汁基本收干即可，也可调入适量味精，更美味;
注意：1、梅干菜不要放太多，以免太咸，若淡了，可以用加盐或加生抽的方式来调整。2、购买猪肉，早上比较合适。看猪肉的色泽：猪油部分应该是雪白的，有一定的脂肪厚度;精肉部分：好猪肉应该是有一定光泽。闻气味：无腐臭味，新鲜的猪肉基本没有肉腥味。
以上即是小编为大家介绍的一些有关梅干菜仔排的做法，其实制作过程比较简单，先翻炒猪大排，再选择新鲜的梅干菜炖即可，当然，过程当中有很多细节需要注意。同时，平时喜欢做菜的朋友还可以在家多研究其他制作方法。
尖椒炒仔排怎么做？
小编属于比较能吃辣椒的人，每次炒菜的时候都会放很多的辣椒，有的时候会用干的红辣椒，感觉新鲜的市场上卖的辣椒不够辣，用辣椒炒的菜吃起来特别爽口，有味道。最近小编迷上了一道菜，尖椒炒仔排。味道确实非常的好吃，接下来小编就把这道菜的具体做法分享给大家。
做法一：
1、仔排斩小块拿少许盐和酱油，淀粉抓上；
2、尖椒切滚刀块，大蒜粒稍拍扁剥出；
3、热油下仔排翻炒，中间喷两次白酒；
4、仔排香味出来也差不多了，倒入蒜粒，然后尖椒，撒少许盐，继续翻炒；
5、最后喷酱油，撒鸡精就OK了。
做法二：
1、仔排切成约一指长的一块；青椒斜切长条形状；蒜头稍微拍碎，生姜切片。
油锅烧热，倒入仔排，翻炒五分钟左右，炒至仔排表面略带金黄颜色。
2、锅中加入大碗清水，大火烧开后，改为中小火，加盖焖煮。煮至锅内只剩下约一小碗水份时，全部盛出，待用。
3、锅中倒少许清油，油热后倒入姜片，拍碎的蒜头，以及切好的青椒；翻炒片刻后，即加入煮过的仔排，以及适量精盐，一齐炒制。待青椒吃透仔排汤汁，锅内水份完全收干时，即可出锅。
做法三：
1、仔排用水冲洗干净后，倒入酱油、白糖、黄酒、水淀粉，放入蒜瓣，腌制2～3个小时入味；
2、鸡蛋打散、加入少许淀粉拌匀成鸡蛋糊，锅中倒油（多一点哦，因为是炸仔排），至7成热后，将仔排在鸡蛋糊中裹一下后入油锅炸，看差不多熟了以后，沥油捞起待用；
3、青椒、生姜切丝、入油锅翻炒爆香；
4、放入之前炸好的仔排，加适量的椒盐一起翻炒片刻，至椒盐均匀的铺满仔排表面，即可。
尖椒也是属于辣椒中比较辣的一种，不太能吃辣的朋友可以把尖椒换成肉椒。仔排比较嫩，炒的时候火不能开太大，不然很容易粘锅。小编比较喜欢吃第三种做法，尤其是把仔排用鸡蛋面糊炸过之后，特别香，吃起来又辣又香，回味无穷。
锅仔小鸡炖蘑菇怎么做
小鸡炖蘑菇是非常有特色的一道东北菜，他的味道非常的鲜美，并且营养价值非常的丰富，能很好的提高我们身体的免疫力，并且还是一道很好的下饭菜，尤其是天气变冷之后我们从外面回来就能吃上一锅这样热气腾腾的美食，总是会觉得非常的幸福，下面一起了解下锅仔小鸡炖蘑菇怎么做。
锅仔小鸡炖蘑菇怎么做
做法一
1、把干香菇用温水泡发30分钟，漂洗干净，均匀地片成片；将鸡切成3公分见方的块，洗净后沥干水分。
2、炒锅放油3汤匙，烧热后炒香香菇片，出锅装入盘中待用。
3、炒锅放油100克左右，放糖约60克，慢慢炒化糖，看见糖浮油面变成金黄色时，投入鸡块，煸干水分，加入盐、酱油、水、姜、葱翻拌均匀，盖盖焖半小时，拣去葱姜，调入白糖约40克、味精、香菇，炒匀后用少量水淀粉勾芡，淋香油 装盘中
做法二
千手磨（一种小蘑菇）100克，口蘑、鲜香菇、鸡腿菇各50克，金针菇150克，鲜蘑菇80克，牛肉100克，小葱50克，苏子面5克，鱼是鱼海带汤1千克，盐8克。调料酱油15克，白糖5克，葱花5克，蒜泥3克，芝麻盐2克，香油2克，胡椒面3克。酱料梨、苹果各25克，洋葱50克，酱油30克，食醋30克，白糖30克。
1、千手蘑撕成条；口蘑一分为四；香菇去柄，斜刀切厚0.3厘米的片；鸡腿菇顺长一分为四；金针菇去蒂，切长8-10厘米的段；鲜蘑菇撕重约5克的条。
2、牛肉洗净，切长6厘米、宽3厘米、厚1厘米的片，加调料抓匀；小葱切长5厘米的段。
3、苹果、梨、洋葱洗净，入搅拌机内搅成泥，加酱油、食醋、白糖调成调味汁。
4、将各类蘑菇、小葱、牛肉放入锅仔内，沿锅边放入苏子面、鱼是鱼海带汤、盐小火烧开，跟调味汁一起上桌。
每个人对幸福的定义都不一样，尤其是在工作之余一家人在家里忙碌准备这美味的晚餐是一件非常幸福的事情，也能更好的感受家庭的温馨，上面就是对锅仔小鸡炖蘑菇怎么做的介绍，我们可以按照上面的方法动手试一试。
小鸡炖蘑菇锅仔怎么做?
现在在市场上面的话，锅仔食品变得越来越常见，所以一些相关锅仔的食物也越来越多，但是很多人只知道用锅仔来煮一些面，其实这样的味道并不是特别的好，所以现在就出了小鸡炖蘑菇锅仔这样的菜系，刚出来的话，这一道菜就变得非常的受欢迎，所以要是一些女性对这个感兴趣的话就要赶快学起来。
做法一、
1.将鸡洗净，剁成小块。
2. 将干榛蘑用温水泡30分钟，反复洗净挤干水分。
3. 大火加热炒锅中的油，放入仔鸡块翻炒。
4. 至鸡肉变色放入葱段，蒜瓣，干红辣椒和八角一起爆炒出香味。
5. 调入调味料，炒匀后加入能没过所有固体食物的开水。
6. 汤汁沸腾后，撇去浮沫，放入榛蘑后再炖50分钟，汤汁收浓即可。
做法二、
主料：鸡肉500g、榛蘑100g 调料：盐适量、八角2个、葱姜蒜适量、老抽1勺、糖一勺、料酒少许
步骤：1、准备原料 鸡切块焯一下去除血沫、榛蘑用温水泡20分钟、换水洗净备用
2、锅中放油，油热后放入白糖炒化，倒入鸡块、葱姜蒜、八角翻炒
3、待鸡肉上色倒入水没过鸡肉炖30分钟，倒入榛蘑继续炖20分钟
鸡腿多洗几遍腥味就没那么重了.闷煮的时候最好不要走开，防止汤汁溢锅.爱吃粉丝的朋友可以在最后五分钟放入粉丝与其同煮，粉丝吸收了鸡与蘑菇的精华，别有一番分味。土豆鸡块，板栗鸡块烧法也都差不多，时间上微调整即可。闷煮的时间根据食材大小而议、不要煮过了否则鸡肉太软没有嚼劲。
在刚开始做的时候味道可能不是特别的好，但是要是熟练了之后的话，那么这个味道就会越来越美味，所以一些女性朋友是不需要担心的，只要在平时的生活里面多加的练习的话，那么这一道菜将会变成一道最拿手的菜。但是前提是要认真学习才好。
胡萝卜炖羊排怎么做的呢?
胡萝卜含有很多胡萝卜素，胡萝卜素的功效可以减轻人的夜盲症，也能使皮肤光滑白皙，增加免疫力。而羊排是滋补类的食品，多吃羊肉能补充人的气血，治疗肺虚。羊排里的那个膻味也是很多人所青睐的。那么胡萝卜炖羊排的做法是什么呢?下面小编教大家如何做出好吃的胡萝卜炖羊排，我们一起来看吧。
1、 准备食材:胡萝卜切滚刀块;茶树菇用水泡发好;葱切大段;老姜拍扁拍碎，据说这样姜汁会很入味，老姜比新姜味道重;蒜我懒得切，拍扁;羊腿用花椒水煮好捞出备用。后面用到一些虫草花，是临时想起放进去的，拍的时候没准备。
2、 热锅放油，放入切好的葱姜蒜爆香。
3、 将胡萝卜，茶树菇，葱，老姜等食材通通放进去炒。
4、 翻炒一会儿，放入生抽香油，加一些盐，倒一些开水稍煮一下。
5、 取出一些带骨头的肉和胡萝卜放入炖蛊里，临时起意放了点虫草花，我喜欢喝汤，所以放好多水。
6、 开始炖汤，清淡口。
7、 剩下的肉啊萝卜啊大葱神马的都放进一个不锈钢盆里，喜欢口重的再放一些盐进去，稍加一些水拌匀一下。特别介绍一下:这里要用到的高压锅;高压锅里放一些水不要超过不锈钢盆就好，我觉得和煮饭水差不多，因为我总怕它会烧干，其实根本不会。我是觉得小盆里在高压锅里隔水炖比直接在高压锅里炖出来的香，嫌麻烦可以直接把这些剩下的食材放高压锅里炖。
8、 选了个肉焗蔬菜，20分钟。
看了小编的介绍你学会做胡萝卜炖羊排了吗?这道菜将两者的营养汇聚在一起，是道很滋补的菜呢。不过并不是所有人都能吃这道菜，由于羊肉很滋补，倘若你上火了，或者有肝脏方面的疾病是不能吃羊排的。另外食物禁忌里，羊排不能和南瓜一同食用哦。
羊肉炖萝卜怎么做
羊肉是人们主要食用的肉类之一，秋冬季节是吃羊肉的最好季节，温补效果非常好。羊肉和萝卜一起炖是最佳搭配，羊肉炖萝卜的做法也非常简单。白萝卜还能掩盖羊肉的腥味，汤汁更鲜美。
1.把羊腿肉洗净,放开水绰一下，萝卜洗净去皮切块.葱洗净打结.取大沙锅,放羊肉,3块萝卜,葱结,姜片,香叶,料酒,放满水大火煮开小火闷1.5个钟头，把葱结与萝卜块取出不用。放下另外的萝卜块,加盐,大火煮开,小火闷到萝卜熟就可以了，放些鸡精,香菜,胡椒粉(或者青大蒜叶)起锅。
2.羊肉洗净，凉水下锅，慢慢煮沸，撇出血沫儿（反复），放入切成大段的葱、姜，些许料酒，胡椒粉（去膻）、大料，花椒（可不放），可适当放些当归，黄芪之类的药材（羊肉和当归在一块很补的，不过也得因人而异），还有其它调味品如：肉蔻，草果，桂皮之类（根据各人口味）如果想保持原汁原味就什么佐料也不必放，只放葱姜，炖煮一小时或更长时间，至肉软烂，最后加入白萝卜块，盐，不盖盖子再炖10-15分，最后出锅可以加点蒜沫和香菜，提鲜去膻即可。
3.羊肉块洗净，切寸块备用，锅中水沸后，放入羊肉块，大火再次煮开。撇开浮沫，捞出羊肉，冲净羊肉上的血水备用。砂锅水开后，放入葱，姜，陈皮，放入羊肉，料酒，白胡椒粉，煮半个小时，萝卜切寸快备用。把萝卜放入砂锅中，煮十几分钟至熟，放少许盐，鸡精调味，出锅前撒上香菜即可。
猪蹄炖萝卜怎么做
猪蹄和萝卜是家庭生活当中比较常见的食材，它们的营养价值是比较高的，猪蹄中富含的，蛋白质，以及各种维生素营养，对身体保健以及美容养颜，可以达到很好的作用。而萝卜可以有效的帮助祛除体内的湿气，所以说猪蹄炖萝卜是比较完美的一个搭配，还可以有效的，增强细胞的生理代谢，详细的制作方法如下。
原料:
猪蹄一只、萝卜200克、葱10克、姜10克、枸杞8颗、盐1茶匙(5克)、料酒1茶匙(5ml)。
做法
1、猪蹄洗净后,切小块;
2、下锅焯水;
3、将焯好的猪蹄取出;
4、重新在锅中放入焯好的猪蹄料酒和葱姜;
5、煮1-2小时;
6、在煮好的猪蹄中,倒入切成滚刀状的萝卜和枸杞,萝卜熟后,即可加盐盛出。
营养价值
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。
相信通过以上的食物制作方法了解之后，现在对猪蹄炖萝卜的做法，以及它所具备的这些营养价值大家都比较了解了吧，注重这些家常食物的制作，对我们的营养补充，身体的调理都是比较好的，因为通过食疗的方式去补充身体所需的营养物质以及解决一些疾病，可以有效地减少副作用等问题。
萝卜炖蹄膀怎么做
对于萝卜这种食物，相信大家并不陌生，萝卜炖蹄膀，是一道经济实惠的食物，猪蹄是非常有弹性的，口感鲜美，还可以起到排毒养颜，增强皮肤的弹性，增强血管的弹性，预防各种心脑血管疾病的功效，那么下面我们就一起来了解一下，萝卜炖蹄膀是怎么做的。希望能给大家带来一些帮助。
简介
白萝卜炖猪蹄的做法其实及其简单!以下向大家介绍的白萝卜炖猪蹄的做法!成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!白萝卜炖猪蹄的最好做法是能做到不油不腻，这样的白萝卜炖猪蹄吃起来才会香，而且不用担心会长胖!不信做做看!
食材
折叠 主料
500g猪脚
500g白萝卜
折叠 配料
15g红辣椒
5g干黄椒
8g姜
10g蒜瓣
15g青蒜
1个八角
1g胡椒粉
10ml米酒
3ml蚝油
2g盐
做法
猪脚洗净剁块淖熟。
加盐、料酒、姜片蒸20分钟，选去姜片待用。
白萝卜去皮切厚约5毫米菱形片。
红辣椒切长1厘米的丁;蒜瓣对开切丁。
青蒜切段备用。
炒锅热油，放入白萝卜片炒至发软。
加干黄椒、八角、蒜丁、盐炒匀。
倒入猪脚，放蚝油调色。
加骨汤(刚好没过所有食材为宜)煮开，中火收汁再闷20分钟。
汤汁收到只有原来三分之一时放青蒜段、胡椒粉，翻炒均匀出锅。
萝卜是我国一种重要的大路蔬菜，全国各地均有种植。可四季栽培，周年供应，产销量也很大。由于人民生活水平的提高，消费习惯的改变，科学技术的发达，反季节栽培也有所发展，利用高山气候的差异，日光温室和塑料大、中、小棚配套栽培.实现了萝卜超时令上市，很受广大消费者欢迎。
萝卜的营养比较丰富。据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。萝卜及秧苗和种子，在预防和治疗流行脑炎、煤气中毒、暑热、痢疾、腹泻、热咳带血等病方面，有较好的药效。
萝卜原产我国，各地均有栽培，品种极多，常见有红萝卜、青萝卜、白萝卜、水萝卜和心里美等。根供食用，为我国主要蔬菜之一，种子含油42%，可用于制肥皂或作润滑油。种子、鲜根、叶均可入药，功能下气消积。生萝卜含淀粉酶，能助消化。我们食用的部分是根部。
以上就是萝卜炖蹄膀的制作方法。萝卜主要分为白萝卜和红萝卜，白萝卜当中，还有了足够的水分，可以促进肠胃的吸收，能够起到很好的通气的作用，而红萝卜当中，含有的丰富的维生素，能够促进日常的新陈代谢，起到了润滑肠道的功效，所以两种萝卜，可以发挥不同的功效，我们可以选择不同的食材来制作。
猪皮炖萝卜怎么做
猪皮是一种备受女孩子青睐的健康食材，女孩子爱吃猪皮不仅仅是因为猪皮的味道鲜美，还因为猪皮内蕴含了大量的胶原蛋白，能够对人体起到美容养颜，延缓肌肤衰老的作用。中国菜肴中关于猪皮的做法多种多样，最老少皆宜的做法就是猪皮炖萝卜，那么，猪皮炖萝卜该怎么做呢?
猪皮炖萝卜的做法
主料：
猪皮750克、萝卜500克
配料：
大红椒一个、青椒一个、大蒜2根、姜2片、盐和鸡精少许、干辣椒5个、花椒5克。
对猪皮的处理：
1、先将猪皮烙毛、洗净开水里焯一下，刮干净脂肪;
2、锅里放大半锅水，然后将八角、茴香等与猪皮同煮至猪皮煮熟。(有条件可以用卤水卤熟)
对萝卜的处理：
1、萝卜刮去外面的皮再洗净切0.5厘米厚的片;
2、锅内加水放盐放入萝卜焯至七成熟捞出备用。
制法：
1、青红椒切块;
2、锅内放油，倒入肉皮，放入花椒、干辣椒爆香后，翻炒1分钟;
3、放料酒，少许酱油，继续翻炒;
4、加入高汤(没有的话也可以放入煮肉皮的原汤或白开水)
5、加入萝卜、青红椒块煮至萝卜熟;
6、出锅撒蒜叶上桌即可。
猪皮的功效
猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功使。现代，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。
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