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如何制作养生

2019-10-08

酱烧腐竹该如何制作呢

秋天该如何养生。

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的饮食养生方法呢?下面是小编为大家整理的“酱烧腐竹该如何制作呢”,仅供您在养生参考。

很多人喜欢吃腐竹,腐竹对我们的身体有很多的好处,并且腐竹制作出来的菜肴都是很美味的,因此喜欢吃腐竹的人可以学习一下腐竹的制作的方法来制作,这样就能够很好的保证腐竹的美味了,并且酱烧腐竹的方法也是很好的选择,很适合老年人食用,那么酱烧腐竹该如何制作呢?

酱烧腐竹 材料:

腐竹,黑木耳,香菇,胡萝卜

做法:

1、除胡萝卜外的材料分别浸泡水中,泡发

2、浸泡好的材料,洗净,腐竹切段,香菇切块,黑木耳撕小朵,香菇水待用,胡萝卜切块

3、腐竹放入沸水中焯两分钟后捞出

4、锅热倒油,下葱花及香菇块和腐竹段翻炒一会

5、倒入香菇水、酱油、少许糖,盖上锅盖焖煮约七八分钟

6、待腐竹香菇均已变软,倒入胡萝卜和木耳,继续焖两分钟,调入香油,再根据口味调入适量盐炒匀即可

农家腐竹红烧肉 材料:

腐竹,无花肉,姜片,酱油,咭汁,冰糖

做法:

1.将腐竹用剪刀,剪成一样大小的块,泡在水中.见软再用.

2.无花肉带皮切丁,生姜切片.

3.支起油锅,见热,把姜片倒入锅中爆香.

4.倒入无花肉炒至变色,倒入酱油,咭汁,加一碗的冷水,大火烧开,关小火,炖20分钟左右.(可用筷子试戳烂即可)

5.开大火,加小把冰糖,收些汁,再倒入腐竹,烧至腐竹入味,即可.

腐竹能够很好的保证人体的健康,尤其是含有大量的微量元素,因此喜欢吃腐竹的人大可放心的食用对人体没有任何危害,采取酱烧腐竹的方法能够很好的保证腐竹的美味和营养,但是酱料的选择是很重要的,要注意选择正常的土酱来进行制作。

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牛肉烧萝卜该如何制作呢


很多的人喜欢吃牛肉,牛肉有丰富的蛋白质和脂肪,因此对我们的身体有很多的好处,喜欢吃牛肉的人可以来尝试一下牛肉的做法进行制作,这样能够很好的保证身体的健康,尤其是牛肉烧萝卜,那么牛肉烧萝卜该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

牛肉切小块浸泡半小时后,洗掉血水,然后放热水里焯水,撇掉浮沫,牛肉捞出沥干水分,锅里放油,7成热加入葱姜蒜、花椒等爆锅,放入牛肉翻炒,放糖、少量酱油,然后加入热水,小火慢炖,牛肉熟后加入萝卜,加入盐、鸡精、糖调味,待萝卜熟后出锅放入香菜即可。这是老公的步骤,不是正规大厨的做法,但味道不错。

萝卜炖牛肉的制作材料:

主料:白萝卜450克,牛肉(瘦)100克

调料:大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克萝卜炖牛肉的特色:

质地软烂,醇香清鲜。

教您萝卜炖牛肉怎么做,如何做萝卜炖牛肉才好吃

1. 将萝卜、牛肉分别洗净,均切成2厘米见方的块,分别入沸水中略焯,捞出;

2. 锅内加油烧热,放大葱段、姜块、八角炸香,加入鲜汤、料酒、牛肉块,炖至熟烂;

3. 再放入萝卜块,烧开,撇去浮沫;

4. 待萝卜块熟烂,加入精盐、酱油、味精,拣出葱、姜、八角不要;

5. 再撇去浮抹,出锅盛入汤碗内即成。萝卜炖牛肉的制作要诀:

本品需鲜汤约750克,使炖品口感更好。小帖士-食物相克:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃牛肉的人可以来学习上述的方法来进行制作,这样就能够制作出美味的牛肉烧萝卜了,并且能够很好的保证身体的健康,避免人体出现虚弱的情况发生,如果还有其他的问题可以咨询我来了解。

香蕉酱该如何来制作呢


很多的人喜欢吃香蕉,香蕉能够保证好我们人体的健康和所需要的营养物质,并且香蕉的做法也是很多的,可以来选择自己喜欢的做法来进行食用,这样能够很好的保证身体的健康和口中的美味,那么香蕉酱该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下香蕉酱的做法吧。

香蕉果酱的做法香蕉去皮选择金黄色的切片

倒入放了柠檬汁和少许水的容器中再加入冰糖用小火煮时,去掉浮沫

成品

关于果酱的长期保存,用水煮瓶子10分钟

然后将瓶子取出,瓶子盖现放入水中消毒。瓶子沥干,然后果酱趁热倒入瓶子中,倒扣放凉即可

1、果酱制作选择成熟的果酱。

2、煮的时候用不锈钢锅。

3、全程小火。

4、装果酱的瓶子要消毒

5、要想长期保存,糖不可少。

6、柠檬汁是起到调节白糖和水果之间口感的法宝。

推荐做法:

香蕉果酱

用料

主料香蕉500克

辅料柠檬半个

调料冰糖250克

香蕉果酱的做法

1.香蕉去皮选择金黄色的

2.切片

3.倒入放了柠檬汁和少许水的容器中

4.再加入冰糖

5.用小火煮时,去掉浮沫

6.成品

7.关于果酱的长期保存,用水煮瓶子10分钟

8.然后将瓶子取出,瓶子盖现放入水中消毒。瓶子沥干,然后果酱趁热倒入瓶子中,倒扣放凉即可

烹饪技巧

1、果酱制作选择成熟的果酱。

2、煮的时候用不锈钢锅。

3、全程小火。

4、装果酱的瓶子要消毒

5、要想长期保存,糖不可少。

6、柠檬汁是起到调节白糖和水果之间口感的法宝。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃香蕉的人可以来学习上述的制作的方法来进行制作美味的香蕉酱,并且香蕉酱能够很好的保证身体的健康,促进肠胃的消化避免出现便秘的情况发生,那么如果想要来学习的人可以咨询我来学习。

酸梅酱该如何来制作呢


很多的人喜欢吃酸梅,酸梅是一种对我们身体有很多的好处的食物,经常吃酸梅的人能够起到软化血管的作用,并且能够提供很多的维生素,喜欢吃酸梅的人可以来学习一下酸梅的做法来进行制作吧,那么酸梅酱该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

没有发明醋之前,梅子是当醋来用的,可谓是风光无限。它的酸劲独领风骚。烹鱼烹肉,去腥除臭,梅子那是必不可少。不仅厨师,连达官贵人都知道,还被写到书里面,用来比喻才俊们。但自从有了醋之后,梅子的身价可谓一落千丈,在八大菜系里,用梅子来做调料的菜肴,可谓少之又少。在北方菜系里基本绝种,南方菜系里倒还有见。

梅子之味,与醋相比,尖酸刻薄,远非醋所能比。在所有的水果中,以酸逗人的,非它莫属。酸有酸的理由。独傲枝头,踏雪寻梅,多少文人骚客拜倒在其脚下,何等风光。等到年老色衰,门前冷落车马稀。生出的果子,又小又丑陋,远不如桃李诱人。不酸才怪。

用梅子做菜,必须要先杀杀它的酸气。大都把它和盐、糖一起炮制,做成酸梅酱(酸梅3颗,酸梅蜜饯,砂糖各2茶匙,白醋1茶匙)。曾试过几种酸梅酱,都很糟糕,要么糖放得过多,甜得发腻,梅子的天然香味若隐若无,非味蕾极敏感者莫能尝也。再有就是入口极咸,咸到尽头才有些酸味,很是变态。想必这些酸梅酱都是不会做菜的家伙弄出来的。

要控制好梅子的酸香味,最好的办法是自己炮制酸梅酱,但稍微有些麻烦。简单的方法,就是做梅子醋,让醋带有梅子的芳香。做梅子醋,梅子一定要黄熟落地的。按照一比一的比例,把它泡在老陈醋里,里面再放些麦芽,麦芽的分量是梅子的一半。用大玻璃瓶把它们装起来,密封好,放到阴凉处,半年后,醋就可以开封了。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃酸梅的人可以来学习上述的做法来进行 制作,这样就能够制作出美味的酸梅酱了,可以用面包来沾着吃,这样能够很好的保证儿童的喜欢,也不会对身体造成危害,如果还有问题可以咨询我来了解。

酱该如何来进行制作呢


很多的人喜欢吃酱,酱是一种很美味的调味品,酱的做法也是有很多的,酱可以沾着吃,也可以做菜来吃,因此酱的吃法也是有很多的,喜欢吃酱的人可以来进行学习酱的做法,其实是很简单的,那么酱该如何来进行制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下酱的制作方法吧。

新鲜番茄(约700g)、冰糖100g、柠檬1个

(1、锅。可以用不锈钢锅,电饭锅,砂锅....只要不是铁锅就行。

2、铲。最好是木的,接近自然嘛,我随口说一句)

做法

1、准备一锅热水(60度左右即可,不必烧开),将洗净的番茄放入锅中,盖上盖儿,焖2分钟——2分钟后,可见番茄自动脱皮了。

2、将去皮的番茄切成几大块——番茄中如果有未成熟的、绿色的籽,要去掉,以免影响口感。

3、用搅拌机将番茄打碎——番茄先切大块,再打碎,是为了避免在切的过程中损失太多的汁水

4、将打碎的番茄汁水倒入锅中,加入冰糖,煮开后转小火熬。——煮至比较粘稠时,就要不时地用铲子搅一搅了,避免粘锅

5、熬至粘稠,呈现“酱”的样子了,挤入适量柠檬汁,继续熬三四分钟即可。

小诀窍:

1、糖的用量。一般糖量是果肉净重的三分之一,但也可以根据自己的口味来做适当的调整——反正你要是仔细看的话会发现,我每次用糖的比例都不固定的。

2、糖的作用。糖是很好的防腐剂,糖的用量适中,相对来说果酱的保质期会长一些,过少的使用糖会使保质期缩短——所以可以根据自己的口味和需要,适当增减糖的用量。我建议一次不要做太多,这样一来可以经常变换口味,二来不需要放很长时间的话,还是可以少用点糖的。

3、糖的种类。熬制果酱,白糖、冰糖、麦芽糖均可。冰糖使果酱成品更有光泽,麦芽糖可以增加粘稠度。我个人喜欢冰糖和白糖混合着用,没有用麦芽糖,因为我发现果酱熬好之后,放置1-2天就会变得粘稠许多呢。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃番茄酱的人可以来学习上述的制作的方法进行制作,这样能够制作出美味的番茄酱了,能够很好的保证番茄酱的美味,喜欢的人可以来尝试制作,如果有不清楚的人可以来咨询我进行学习。

排骨烧土豆该如何来制作呢


很多的人喜欢吃肉,其实排骨就是一种很好地选择,排骨的肉质很好,并且排骨有一段小骨头吃起来很是鲜美,所以很多的人喜欢吃排骨,排骨的做法也是很多的,因此很多的人选择一些烧排骨的方法进行制作,那么排骨烧土豆该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。

原料:肋排、土豆、芸豆。(这个主料的分量按自家人的食量自己把握就好,不做硬性规定啦)特写(20张)调料及配料:葱片、姜片、蒜末、花椒、大料、桂皮、干红辣椒、老抽、甜面酱、盐。

做法:

1、肋排斩成小块,开水氽烫去血沫捞出备用;

2、锅热油,加入花椒炸至变色捞出来扔掉,然后用这油加入排骨小火炸一会,然后加入葱片、姜片、蒜末炒香,再加入菜一同翻炒,在翻炒的过程中加入大料、桂皮、干红辣椒、老抽、甜面酱这些调料大火翻炒所有的菜料使之入味;

3、加入水与菜齐平,水开后转成小火开始炖,约半小时以后(一直炖到汤差不多要收尽的时候时间不做硬性规定了)加入盐调味,开大火翻炒几下将盐调均匀即可出锅了。做法三

1.锅内放水烧开,倒进排骨焯至变色,捞起。注:锅内扔几颗八角,去腥提香。

2.锅烧热,倒入焯过的排骨。这一步是为了控干排骨上的水炒至有香味即可捞起。注:锅内不用放油,干炒就行。

3.锅烧热倒适量的油,放入四五颗冰糖,慢慢搅拌至融化。

4.倒入排骨迅速翻炒至变色。加少许料酒继续翻炒。再倒入两勺左右的老抽炒至排骨均匀上色。最后把碗里自己配的调料倒入锅内,混合均匀。此时会有浓郁的蒜香。

5.把辣椒葱段以及桂皮倒入锅中。

6.加适量的水,水要没过排骨,可以适当的多一些。大火烧开转小火慢炖,四十分钟左右倒入土豆块继续炖,炖至土豆酥烂调味即可出锅。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,按照上述的方法来进行烧排骨,这样能够制作出美味的烧排骨,避免因为上述的火候的掌握不好导致制作的失败的情况发生,排骨烧土豆的做法的关键在于土豆的下锅的时间需要多加注意,如果有问题可以咨询我来进行解答。

排骨烧土豆该如何来制作呢?


很多的人喜欢吃排骨肉,排骨肉和其他的部位的肉质不一样,因此很多的人喜欢吃排骨肉,排骨肉配合其他的食材来进行制作这样能够制作出美味的排骨了,并且配合不同的食材的味道也是不一样的,那么排骨烧土豆该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

原 料:

土豆、排骨、大蒜、葱花、姜、八角。

做法:

1、土豆洗净,然后刨子去皮。

2、去皮的土豆切块,用水加点盐先泡起来,待用。

3、锅中水烧开,倒入洗干净的排骨,氽烫3到4分,撇出浮沫,然后捞出排骨沥干水份待用。

4、锅中底油,油七层热,加姜片和大蒜爆香一下,倒入沥干水的排骨煸炒,然后加入生抽、料酒翻炒几下。

5、倒入土豆块和排骨一起翻炒下,再加入清水(以没过排骨为度)和八角,待沸后转小火烧30分钟。

6、最后汤锅里的汁差不多的时候,大火收汁,撒点葱末即可以装盘了。

材料

排骨750克,土豆500克,葱2根,姜15克,花椒数颗,桂皮1根,料酒150ml,糖1/2汤匙,盐适量,老抽1-1.5汤匙

做法

1 将排骨洗净沥干剁成小节,烧一锅开水然后将排骨川透去处血水,然后冲洗干净沥干。

2 一根葱切2寸段,另外一根切葱花,姜切片,土豆去皮切块,烧一些热水待用。

3 炒锅烧热放入1.5汤匙油,然后放入葱段,姜片,花椒稍微爆香,然后放入排骨翻炒。

4 待排骨表面出现金黄时,加入老抽、料酒、糖翻炒几下,加入热水盖过排骨,放入桂皮。

5 大火烧热以后盖锅盖用中火烧20分钟左右。

6 加入适量的盐,放入土豆块,翻炒均匀以后,盖上锅盖继续烧15分钟左右。(如果锅里太干了,可以添加一点热水)

7 待排骨和土豆都软了就好了,撒上葱花即可。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果想要吃土豆炖排骨的人可以学习上述的方法来进行制作,这样就能够制作出美味的排骨炖土豆了,因此想要学习的人可以按照上述的方法来进行一步一步的学习,这样就能够制作出美味的土豆烧排骨了。

酱爆牛蛙该如何来制作呢


很多的人喜欢吃牛蛙,牛蛙的制作的方法也是很简单的,喜欢吃牛蛙的人可以来学习一些牛蛙的制作的方法来进行制作,尤其是酱爆牛蛙的制作的方法其实是很简单的,并且对人体也是有很多的好处的,所以喜欢吃的人可以来学习一下尝试制作,那么酱爆牛蛙该如何来制作呢?

把洗好的牛蛙切成块状,放入盐、味精、嫩肉粉、料酒和食用油腌制两分钟。记住这些调料只能放少许哦,特别是嫩肉粉,放多了就有怪味道。

做菜将油锅烧至五成热,把腌好的牛蛙滑至八成熟,用漏勺捞出来,锅里留少许油备用。如果你滑牛蛙的时候不小心粘到锅底,千万不要马上用铲子或勺子搅动,而是要等其快熟之后,再轻轻推动,这样补救可以最大程度地保证牛蛙的鲜嫩。

接着把小红辣椒、小青椒等倒入油内,充分翻炒,再倒入一大碗水,加入盐、味精、鸡精、辣椒酱、十三香、广东米酒、孜然粉、紫苏、蚝油和高汤等调味。

牛蛙放入汤内两分钟后就可以关火,装盘的时候别忘记在菜上淋少许香油,撒些鲜嫩的小葱花。很多家庭做菜,关火后就万事大吉,今后可以试试淋香油和撒葱花的程序,一定会让你有意外的惊喜。

在制作牛蛙的时候要注意牛蛙的新鲜,避免是一些污染的牛蛙对身体造成危害,并且在酱爆牛蛙的时候要注意牛蛙下锅的时间,这样才能够很好的保证牛蛙的美味,并且酱料里面含有一定的盐,所以根据自己的口味调味的时候要注意不要过咸。

腐竹炖猪蹄如何制作呢


新鲜美味的猪蹄子,是我们平时经常会吃的美食,一般可以煲汤吃,可以炒菜,还可以下锅进行蒸煮,无论怎样制作猪蹄的味道都不会变,而且猪蹄子的部分比较油腻,所以我们在做猪蹄的时候一定要加入上好的配料,化解掉猪蹄当中的油腻感,下面这篇文章当中为大家介绍一道猪蹄的做法,猪蹄怎么做好吃?腐竹炖猪蹄如何制作呢?

猪蹄营养丰富,含有胶原蛋白,是美容养生的佳品,搭配香菇跟腐竹,具有舒肝益气的功效。炖出来的猪蹄肉质细腻,香菇跟腐竹吸收了猪蹄的部分油腻,总体感觉很搭。

食材

主料猪蹄500g香菇120g腐竹85g 辅料蒜苗适量五香粉适量老抽2匙姜适量

步骤

猪蹄洗净切块,香菇、腐竹用凉水泡开,蒜苗切小段备用。

锅里下水,加入切好的猪蹄和几片姜,调入适量老抽和五香粉 焖炖2个小时左右。

将炖好的猪蹄捞起,装进大碗备用。

炒锅下油,加入腐竹煎炸至表面金黄。

加入香菇爆炒。

再加入切好的蒜苗,煸炒出香味。

接着倒入炖好的猪蹄,煮至汤汁收干为止。

最后调入适量盐和鸡精,炒匀即可。

小贴士

腐竹提前用水浸泡,然后捞起晾干水分,锅里热油,将晾干水分的腐竹放进去炸一下会更好吃。

以上为大家介绍了这一道腐竹炖猪蹄如何制作的方法,腐竹炖猪蹄味道好营养价值丰富,与此同时,再加入蒜苗,与香菇一起搭配,这样可以把猪蹄当中的油腻味去除,反而可以起到很不错的美味,喜欢吃猪蹄子的朋友们快来一起利用星期天节假日的时间尝试制作吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酱烧腐竹该如何制作呢》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天该如何养生”专题。

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