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鸡的养生做法

2019-10-08

鸡排饭的做法推荐

养生鸡煲汤的做法。

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“鸡排饭的做法推荐”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

鸡排饭可以说是我们经常会听到的食物,而且在现在很多年轻人对鸡排饭非常喜爱,一般情况下大多人都会选择在外面吃鸡排饭,因为认为制作起来相当的困难和麻烦,但实际上下面要为大家介绍的就是,非常简单而且在家也可以轻松完成的,美味鸡排饭的做法。

材料准备:鸡,米。姜,蒜,葱,辣椒。

鸡已经用少许盐和胡椒腌了半个小时。冲洗干净后往肚子里放一点盐和几粒蒜,滚水下锅,锅里放点盐。

中火煮十分钟。捞起,冲冰水,再入滚水大火煮十分钟。

熄火,泡在汤里面至不烫手时捞出刷芝麻油。

另起油锅将鸡油煎至出油,放香葱和蒜粒爆香。

下米炒至变争成透明。米先泡了五分钟,沥尽水放了半个小时。我用的小站米,据说香米是正宗的新加坡做法。小站米也挺香的。

然后把鸡汤掺入,电饭煲煮熟。

煮饭的时候可以准备蘸酱。红辣椒、蒜粒、姜磨成蓉,加少许盐,淋入滚汤的鸡汤。另外一只是蒜姜蓉加入香菜末,淋了点花椒油。还有一种是鱼露加蒜粒。分别来自三个方子,各取所需。

只要你自己肯去学习。那么很多的食物制作起来就会变得很简单,而且只要自己掌握了,就不需要每次想吃的时候,都要跑到很远的地方,同时自己制作出来的美味食物,当然也会让你吃起来变得更加的幸福快乐。

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泡菜鸡排饭的做法


人活着的每一天都离不开衣食住行,这是最基础的物件,尤其是“食”,它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面,你最好能够自己学做每一道菜。那么,下面就让小编为大家介绍一下如何做好泡菜鸡排饭这道菜。

2.取一片鸡腿肉,鸡皮朝下,用【一部分泡菜汁 生抽 蚝油 料酒 姜片 蒜片】调好的腌汁均匀地抹在肉上,再将另一片鸡腿肉盖在上面,腌制30分钟

4.剩下的泡菜汁加上适量清水、蚝油、盐、糖、淀粉调好芡汁

5.腌好的鸡腿肉去掉蒜片、姜片,锅子烧热不用放油,鸡皮朝下放入锅中,中火煎至鸡皮金黄色

6.将鸡腿肉翻过来继续煎制

7.倒入刚刚调好的芡汁,大火烧开后转中小火炖至汁水变少变浓稠

8.捞出鸡肉切条装盘,并将锅中的汤汁淋在鸡肉条上

10.按所需取一便当盒子(或一大盘子),装上适量米饭,放入鸡肉条、黄瓜、胡萝卜片。在另一层装上适量水果,好吃又有营养的泡菜鸡排饭便当就OK了,盛着妈妈满满的爱心喔

健康营养的食物从烹饪开始,那么今天小编给大家分享的泡菜鸡排饭您一定学会了吧,那就亲自去实践一下,让美食呈现在您家的餐桌上吧。

台湾鸡排饭


在我国的台湾地区是有很多比较出名的小吃的,流传到我国内地的台湾小吃,有一种叫做台湾鸡排饭,这种饭可以说是一种非常方便的便当,一般鸡排都是经过腌制之后用油炸出来的,拌在饭里面,吃起来口感非常的香,所以深受我国各地人民的欢迎,那么台湾鸡排饭的做法是什么呢?

鸡排腌制方法:

材料:葱末20克、姜末10克、蒜末40克、五香粉1/4茶匙、糖1大匙、味精1茶匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、水50毫升(克)、米酒(或料酒)1大匙。

作法:将所有材料放入搅拌机内打约30秒,倒入大碗中,再放入鸡排肉将其两面均匀沾上腌汁,静置约30分钟。

鸡排炸粉的配方:

材料:低筋面粉200克、土豆淀粉(或山芋淀粉)400克、糯米粉100克、蛋香粉50克(超市或大型购物网站有售)。将以上材料混匀即可。

胡椒盐沾粉:

材料:盐1大匙、粉状味晶2大匙、胡椒粉2大匙、红椒粉1茶匙、五香粉1/4茶匙、沙姜粉1/2茶匙、甘草粉1/2茶匙、肉桂粉1/2茶匙。

作法:将以上材料混合即可。

炸出完美的大鸡排

这道美味用油炸的的方式烹饪,若想让鸡排表皮口感更加酥脆,可将鸡排先预炸一次,但不要完全炸熟,捞起放凉之后再第二次油炸,就可以吃到外皮酥脆内部柔嫩、溢香多汁的盐酥大鸡排了。

1.热油锅,放入适量的油加热至约150℃,可以油温计测油温是否合乎标准。

2.以中小火将裹好粉的鸡排下锅油炸。

4.当鸡肉炸约2分钟时,表面应该已呈现金黄酥脆的样子了,这时即可夹起沥干油脂出锅了。

5.在已沥7干油脂的鸡排上撒适量的胡椒盐及胡椒粉,这样超好吃的美味炸鸡排就完成了!

咖喱鸡排饭的做法


食物对于我们人体而言是至关重要的,它和我们的生命息息相关。好的饮食,能够延年益寿。相反,不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了,小编这就为大家介绍咖喱鸡排饭。

2.12从侧面剖开

3.21放麻辣鲜、黑胡椒粉腌制10分钟

4.12腌制好的鸡肉沾满鸡蛋液

5.21裹上面包糠

6.抖落多余的面包糠

7.电饼铛预热,放油,把鸡排放上去煎

8.煎至两面焦黄

9.土豆削皮

10.1油锅烧热

11.2切块

12.放葱花、姜丝爆香

13.咖喱料

14.倒入土豆块翻炒一下,加咖喱料、加开水炖至汤汁收浓,关火

15.蒸熟的米粉装碗内压实

16.米饭倒扣在盘中,鸡排切块码入盘中,倒入咖喱土豆。怎么样,不错吧?

每当我们看到别人做的一手好菜的时候,肯定眼馋羡慕。现在不用担心了,自己根据上面的介绍,自己尝试的做一下咖喱鸡排饭

蒜香鸡排饭的做法


想要做好这道佳肴,需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好,下面我们给大家介绍蒜香鸡排饭的做法,看完以后自己一定要尝试一下啊。

2.从中间片成厚薄均匀的片,切为三块。

3.一调羹料酒,一调羹食用油,并按照每500克鸡肉用35-40克腌料的比例充分拌匀并揉捏按摩,放入保鲜袋,入冰箱一晚入味儿。(放油是为了防止烤的时候鸡排太干。)

4.烤盘铺上锡纸,依次放上鸡排,烤箱预热,入烤盘,中层,上下火200度,开启风机功能,10分钟。

5.取出鸡排,刷上一层蜂蜜水(我一般蜂蜜和水比例是1:1),翻面入烤箱继续烤5分钟。

6.烤好的鸡排取出,配上米饭,装饰一下,蒜香鸡排饭。O(∩_∩)O

这道蒜香鸡排饭做出来真的是非常诱人,小编每次看完这篇文章都十分想自己动手做一下,不知道你是什么想法。

黑椒鸡排饭的做法


经济的发展,使我们身上的压力越来越大,每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们,不得不每天拿起手机叫外卖,但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以,到了周末节假日,我们都愿意自己下厨做饭吃。现在,就让小编来为大家说一下关于黑椒鸡排饭的做法。

2.均匀加入盐,黑胡椒碎,生抽,迷迭香腌制一会

3.最好两小时以上使之入味

4.洋葱切丁

5.西红柿切丁

6.倒适量油,烧热,鸡腿肉小火煎熟后盛出摆盘

7.锅内留底油,放入洋葱碎不断翻炒

8.再加入西红柿丁和番茄酱,适量清水,少许盐,黑胡椒碎,成酱汁后

9.浇到鸡排上

看完黑椒鸡排饭的详尽步骤,再通过你的反复尝试,你必然能做出最美味的它。而从此以后,每当你享受这道美食的时候,肯定会很欣慰。而心情好了,身心必然更健康。

芝士鸡排饭


芝士鸡排饭是一种通过使用芝士和鸡排一起配合的食物,这种食物吃起来是比较美味的,并且它里面的鸡排是经过了一些比较特殊的处理的,它是经过了油炸的这道工序的,芝士鸡排饭的做法其实是比较简单的,但是还是有很多人不知道它的具体做法,那么芝士鸡排饭怎么做呢?

奶酪(cheese),又名干酪,是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。

每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品。就工艺而言,奶酪是发酵的牛奶;就营养而言,奶酪是浓缩的牛奶。奶酪也是中国西北的蒙古族,哈萨克族等游牧民族的传统食品,在内蒙古称为奶豆腐,在新疆俗称乳饼,完全干透的干酪又叫奶疙瘩,世界出口奶酪最多的国家是荷兰。

鸡排,是现在小吃店里很流行的一种油炸类食品,香味可谓是十里飘香。呈米白色,上有“面包渣”似的小面团。里是鸡胸肉片成的肉片,须选上等淀粉将胸片肉与面渣相互结合,再过一遍纯豆油,变成“排”似的鸡胸肉。用铁板烧烤,大约5分钟左右即可熟,再将朝天椒榨成的油与风宁大酱做成的辣酱过一遍,辅以作料等,便成了外焦里嫩,香味可口的小派鸡排。

做法:鸡肉切丁,加奥尔良腌料腌十分钟以上,圆葱切丁备用。鸡肉用鸡胸肉鸡腿肉都可以,我喜欢鸡腿肉的口感。圆葱用黄油炒一下,不喜欢黄油用植物油也可以。加入腌好的鸡肉丁翻炒至断生。米饭如果不是新做的,就用微波炉热一下,这样烤的时候不用顾忌饭是不是热透了。将米饭在烤盘底铺一层,然后铺一层炒好的鸡肉,喜欢芝士味道重点的,可以在这层撒一些马苏。再铺一层米饭,铺一层鸡肉,撒点豌豆。撒马苏。烤箱预热220度,烤八分钟左右,根据自己喜好,马苏化了就可以,喜欢马苏烤老一点可以增加点时间。

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