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土豆排骨汤的做法窍门

2019-10-08

土豆烧排骨的做法大全是什么

大学运动养生学的是什么。

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。您是否正在关注饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《土豆烧排骨的做法大全是什么》,欢迎您参考,希望对您有所助益!

   土豆烧排骨是很多人都喜欢的一道菜,他的做法也有很多种的,根据不同的口味,每个人做出来的味道可能都会不同的,偏甜的偏辣的或者偏清淡的都会有,但是这也不妨碍有那么多人喜欢这道菜,并且这道菜的营养价值也很高,那现在就让我们来学习一下土豆烧排骨的做法大全是什么吧!

   材料:排骨(572克)、土豆(3只)、香葱(2支)、姜(2片)

   调料:油(3汤匙)、冰糖(6粒)、酱油(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、香油(1汤匙)

1、排骨洗净拭干水,斩成2厘米长的段,放入沸水中焯30秒,捞起沥干水

2、土豆去皮洗净,切成滚刀块,浸泡在清水中待用;姜切成片;葱切成段

3、烧热锅内3汤匙油,爆香姜片和葱段,倒入6粒冰糖和排骨大火爆炒5分钟,直至排骨呈焦黄色。

4、倒入土豆与排骨一起翻炒1分钟,加1汤匙酱油、1/2汤匙料酒和清水(以没过土豆排骨为宜)拌匀,加盖大火煮沸,改小火焖煮30分钟

5将1汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水,倒下锅为土豆排骨勾芡,洒1/4汤匙盐和1汤匙香油炒匀入味,便可起锅。

   其实,看着做这道菜的步骤感觉很复杂,事实上并不是的,只要一步一步按照上面的方法来做,不知不觉你就可以做完了,也可以根据自己的口味来改变调料,这些都是可以的,一道健康又美味的土豆烧排骨就能出锅了,想想都下饭呢,大家都快行动起来把?

扩展阅读

排骨的做法大全是什么


排骨是一种常见的食材,关于排骨的做法是非常多的,对于想要学做排骨的朋友来说,了解排骨的家常做法大全是很有必要的。那么排骨的家常做法怎么做呢?排骨的家常做法大全是什么呢?接下来,本文就为大家介绍三种排骨的家常做法,仅供大家参考。想要了解排骨的家常做法大全是什么的朋友可以来看看哦!

排骨的家常做法一

材料:排骨400克,姜片、大葱、八角、茴香、桂皮、草果、香叶、丁香、花椒各适量,盐、味精、白糖、料酒、酱油、色拉油各适量。

做法:

1、排骨斩成5公分的段,放入沸水中略焯一下,除去血水,捞起待用。

2、生姜切片;葱洗净后,去掉两头,打成一个葱结。

3、锅中放少许色拉油,开大火烧热后,转小火。下入白糖。

4、以小火慢慢炒化白糖,等糖融化变色,开始冒泡时,立刻倒入排骨,炒匀。

5、放入姜片、花椒和所有的各种调味料,炒出香味后,加入少量料酒和酱油,再略翻炒一下。

6、加入适量热水,放入盐和葱结。

7、大火烧开后,撇去浮沫,转小火炖40分钟,至排骨熟软。

8、捞去锅中的葱、姜和其他大块调味料。

9、大火收汁,等汤汁浓稠时,加适量味精即可起锅。

排骨的家常做法二

材料:排骨,土豆,胡萝卜,香菇,青椒,盐,料酒,酱油,白糖,葱,姜,蒜,花椒,八角各适量。

做法:

1、土豆、胡萝卜、青椒、香菇分别洗净切大块。

2、切好的土豆用清水冲洗几遍,然后放入清水中浸泡。

3、排骨洗净,锅中放水,放入排骨。

4、焯水去血沫,沥干水分备用。

5、炒锅倒油烧热,放入姜片、蒜片煸炒。

6、下入排骨,翻炒几下。

7、烹入料酒,加入白糖、酱油、葱段、大蒜、花椒、八角,翻炒均匀

8、加入清水,大火煮滚后转小火,炖制30分钟至排骨软熟。

9、放入土豆、香菇和胡萝卜块,加入盐调味,继续炖至土豆变软,胡萝卜软熟。

10、最后临出锅前加入青椒片翻炒几下就可以了。

排骨的家常做法三

材料:猪排骨500克,生姜15克,拍破,花椒0.5克,植物油200毫升(耗25毫升),熟菜油5毫升或香油,红糖75克,醋25毫升,料酒15毫升,盐2.5克,鲜汤或水600毫升,熟芝麻5克(可省略)。

做法:

1、选带肉较多的仔猪骨洗干净后,斩成约4厘米长的节。

2、用汤锅将水烧开,然后放排骨放下锅煮,加破姜、花椒、料酒;烧开后打去浮沫,继续改用中小火煮1小时20分钟,至肉能离骨就可以捞出来沥干水分了。

3、将炒锅放置在大火上,放油烧到七成热,下排骨炸2-3分钟左右,至棕红时捞出, 注意炸的时间不宜过长以免肉质发硬。

4、然后将锅洗干净,放入排骨,加鲜汤、红糖、盐及少许料酒,用中小火烧至汤汁快干时,加醋翻炒至收汁亮油。淋入少许熟油或香油翻匀,冷后入盘撒上熟芝麻就可以上桌了。

以上就是关于排骨的家常做法大全是什么的相关介绍。上面介绍的三种排骨的家常做法都是很简单的哦!相信大家看了上面的介绍之后,对排骨的家常做法已经非常了解了。大家如果想要自己制作排骨的话,不妨参考下上面介绍的排骨家常做法哦!

烧冬瓜的做法大全是什么


烧冬瓜的做法大全是什么呢?这个菜品是我们比较熟悉的一种,这道菜基本上不会用到肉食,所以,对于一些喜欢吃素的人来说,烧冬瓜是一种非常适合的食物,而且烧冬瓜的营养非常丰富,具有一定的滋补效果,那么,烧冬瓜的做法大全是什么呢?下面就来看看以下的介绍吧。

1. 冬瓜去皮、洗净,切成小方块待用;

2. 热锅加入植物油少许,放入几片蒜片炒香;

3. 放入切好的冬瓜,加入料酒、老抽、白糖各一小勺。翻炒至冬瓜均匀上色;

4. 加入清水,量大概能没过冬瓜即可。开大火煮沸后转小火盖锅盖煮,煮至冬瓜变透明;

5. 此步骤用料耗油;一小勺冬瓜煮透明后加入一小勺耗油,转大火收汁;

6. 待汤汁变少变粘稠加入少许鸡精起锅,滴入几滴醋,撒葱花即可;

烹饪技巧

冬瓜一定要煮到感觉透明了才算是熟。

起锅滴入几滴醋能够使味道更加鲜爽。

本品适于热性体质、肥胖体型、热病初愈、孕妇以及暑期炎热食用。中、老年人及高血压、冠心病、肝炎、糖尿病、肾炎、肥胖症、脑血管病病人宜食。虚寒肾冷、久病滑泄者不宜食用。

从以上的介绍我们可以知道,烧冬瓜这种汤类是非常的简单上手的,这道菜基本上不用花费太多的时间来做,只要有兴趣的人士能够看看详细的做法,然后依样画葫芦就能做出来,最后建议大家选用冬瓜的时候要选用老一点的冬瓜,这样才能让冬瓜耐烧。

拔丝土豆做法大全是什么?


拔丝土豆是日常家庭饭桌上经常出现的食物,但是因为拔丝土豆的制作方法有很多种,而且味道也是很多的,因此很多人都想要尽量的做出美味以及丰富,适合大家食用的拔丝土豆,但是苦于不知道制作拔丝土豆的方法。现在小编就来告诉大家制作拔丝土豆的具体步骤以及方法吧!

健康功效:

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料:

土豆适量白糖适量

淀粉适量花生油适量

菜谱做法:

1.新鲜土豆去皮,洗净,我今天用的这个土豆个头比较大,所以就用了一个

把土豆切成滚刀块

3.切好的土豆放入清水中,淘洗掉附着在切面的淀粉

4.控干水分

5.加入少许淀粉

6.把放入淀粉的土豆块抓匀

7.均匀的薄薄的裹上一层为宜

8.油锅内放油烧至5成热,放入土豆块炸制表面成金黄色

9.捞出控油

10.锅里的油继续升温,把土豆倒进去,再炸一次(为什么要炸两次?答案在后面)11.30秒钟后捞出

12.锅内放入少许油,放入三大匙白糖,低温慢慢融化,这里一定不要急

13.铲子要不停的搅动

14.继续融化

15.锅内的白糖成了棕红色的糖浆时,熄火

16.倒入炸好的土豆块,快速的翻滚土豆块,直到每一块都均匀的裹上了糖浆,就OK了

17.收工了,呵呵

菜谱小贴士:

表面挂浆裹粉的都要炸两次,第一次低温操作,炸完以后能给食物一个热传递的过程,使食物熟透,不会夹生,第二次回锅,升高油温,使食物表面快速失水变干,这样能使食物表面焦脆,内里还是嫩滑的,还能把多余的油逼出来,口感极佳!所以,低温炸一次,再高温回锅,这一步是至关重要的哦!

现在大家都知道了拔丝土豆的制作方法有这么多种了吧?那么是不是就可以根据个人的口味来选择适合自己的以及家人的拔丝土豆的做法了?相信这么多的拔丝土豆做法是能够受到大家的欢迎以及喜爱的。

清蒸排骨的做法大全是什么


中国的烹饪方法非常的多,传统的煎炸炒之外还有红烧、清蒸、炖煮等等,各式各样的做法丰富了食材的味道,让食材在各种烹饪方法下变化出多种多样的美食口感。清蒸是一种比较清淡的做法,适合一般人食用,清蒸排骨就是一种比较好的做法,能够将排骨的原味发挥出来,下面就来看看清蒸排骨的做法大全是什么吧。

清蒸排骨是一道家常菜品,主要食材是排骨,主要烹饪工艺是蒸。成品 汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。

食材准备

主料: 排骨 1.5斤,

调料:姜丝20克, 生粉 2小匙 , 糖 1小匙, 生抽 1小匙,花雕酒, 盐, 素

油1小匙,葱花,豆豉30粒,红椒 切碎(喜欢辣的话)。

制作步骤

1. 排骨洗净切成小块, 把所有调料倒入排骨中,加少许水拌匀, 腌制20分钟, 时间长点更好。

2. 蒸锅里水先烧开(这是关键,蒸出的排骨才嫩)!!再放入排骨,猛火蒸10分钟,清蒸排骨出炉。

做法二

食材准备

原料:猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。

调料:精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,姜丝20克,高汤(或水)2公斤。

制作步骤

1、将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;火腿、玉兰片均切

成小片待用。

2、将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。

清蒸这种做法能够保证食材的原汁原味,不会破坏食材里面的营养元素,是一种非常可取的烹饪方法,对于排骨来说,虽然红烧能够提升排骨的整体味觉口感,但是这种做法会使得排骨的味道丧失。所以,清蒸排骨的做法大全是一种不错的选择。

炒排骨的做法大全是什么


  排骨对我们的身体恢复会有很大的帮助作用,尤其是一些老年人和小孩子,他们的身体机能是比较脆弱的,所以吃一些排骨可以帮助他们提高自身的一些免疫力,抵御各种病毒和疾病,下面我们就来了解一下炒排骨的做法大全是什么?

健康功效:

排骨:补肾、益气、润燥

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

排骨适量

葱相克食物

姜相克食物

红辣椒

青辣椒适量

菜谱做法:

1.排骨洗净并煮熟

2.葱,姜,青辣椒,红辣椒切碎。

3.取适量并油炸出。

4.油七分热后,将葱和姜,及步骤3依次放入锅内翻炒出香味

5.把煮好的排骨倒进去,快速翻炒

6.等翻炒到汤汁入味后放入青辣椒红辣椒,继续小火熬炖三到五分钟。

7.这样,一盘辣炒排骨出锅啦!用手机看这道菜做法

菜谱小贴士:

把握好时间火候。炒到最后汤汁只剩下少量再出锅。

   以上就是炒排骨的做法大全,,在炒排骨之前,首先要做的就是去选购排骨,在选购排骨的时候,我们通常会选择一些排骨肉质比较鲜艳的,因为这样的排骨会比较新鲜,喜欢吃排骨的朋友可以去尝试一下炒排骨的做法。

咖喱土豆的做法大全是什么?


咖喱其实是一种香料,在泰国、印度等地方是很有名的,因为咖喱味道浓郁、制作简单,所以也很受我们的喜爱。咖喱可以和很多的食物搭配在一起,比如土豆、西红柿、西兰花、胡萝卜、鸡肉、牛肉、海鲜等。而且可以做成拌饭、咖喱锅等等。下面我们就来介绍一下咖喱土豆的做法。

土豆咖喱炖牛肉

材料:牛腱子肉两斤、土豆两只、油咖喱一点、冰糖、酱油、黄酒。

香料:葱姜、花椒、八角、桂皮香叶。

土豆咖喱炖牛肉的做法

1.牛腱子肉洗净切块,飞水后待用。

2.土豆去皮,切滚刀块用少量黄油炒一下备用。

3.炒锅入油,放入碎冰糖,待冰糖融化、冒小气泡时倒入牛肉块翻炒上色,再放入香料,煎香。

4.加酱油和黄酒,倒入开水漫过牛肉两指,换入砂锅内,大火煮开转小火两个小时左右。

5.期间放入熬好的油咖喱。

6.待肉炖熟时 加入土豆块同炖。

二、炒咖喱

先用友炒一下胡萝卜

再放入土豆炒

倒入鸡肉和洋葱翻炒几下

倒入没过材料的水

煮开后盖上盖子,转小火炖一会儿,然后放入咖喱块至融化

再炖一小会儿,其间要常翻拌,至汤汁浓稠

三、焗饭

把刚蒸好的米饭盛入焗饭盘中

倒上鸡肉咖喱

撒上一层奶酪丝

入烤箱,200°,烤至奶酪融化即可,约四、五分钟

土豆的作用

土豆又称马铃薯、山药蛋。它不但是很好的主食,而且还是理想的副食。土豆还具有易吸收、助消化、补充能量的作用。复原期病人或产后哺乳的妇女多吃些土豆甜食益处非常多。对胖人来说更是难得的减肥食物,因为土豆含糖类丰富,却又放热不多。

文章中介绍了咖喱土豆的做法,喜欢吃咖喱的人可以根据文章中的介绍进行尝试一下。而且还可以根据自己的口味选择性的添加胡萝卜、西兰花等等,主料可以选择鸡肉或者牛肉,鸡排、猪扒也是很好的搭配,总之可以根据自己的偏好来选择。

土豆小吃的做法大全是什么


 土豆的学名是马铃薯,营养丰富,含有大量的蛋白质和维生素,而且钾的含量也很高,这么一个好的食材,到底怎么做才更加美味呢?其实也很简单,只要你用心,就能做出了。土豆怎么做好吃,土豆的家常菜做法,土豆小吃的做法大全是什么?让我们通过下文来了解一下吧。

 所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。那么,怎么吃薯类才能吃好呢?

 首先,要有量的保证,每天吃薯类食品(马铃薯、白薯、芋头)大约应在80克左右。其次是荤素搭配好,只要搭配好,可以在享受美食的同时,达到保持苗条身材的目的。在吃薯类时,要相应地减少主食的摄取,可按照薯类与主食3∶1~4∶1的比例控制。如果每天吃80克左右的薯类食品,可能有助于降低中风的危险。

 材料

 土豆(2个)

 调料 沙拉酱(20克) 番茄酱(30克) 面包糠(40克) 油(适量) 盐(适量) 胡椒粉(适量)  鸡蛋(1个)

 厨具 炒锅

 做法

 1.土豆去皮洗净,切成片

 2.土豆片盖上保鲜膜,放入微波炉中高火微10分钟

 

 3.微波炉位数的土豆放入保鲜袋碾成泥,加入沙拉酱、盐、胡椒粉搅拌均匀,用那个手做成土豆球。

 4.土豆球蘸鸡蛋液再滚上面包糠

 5.锅中放油,待油温六成热时放入蘸满面包糠的土豆炸制金黄出锅。

 6.锅中留少许油加入番茄酱,带番茄酱冒泡时浇入炸好的土豆球上即可食用

 土豆小吃的做法大全是什么?看了上文,你已经知道答案了吧。番茄土豆的做法简单,很适合在家里做,而且营养丰富。每天吃薯类食品(马铃薯、白薯、芋头)大约应在80克左右。其次是荤素搭配好,只要搭配好,可以在享受美食的同时,达到保持苗条身材的目的。在吃薯类时,要相应地减少主食的摄取,可能有助于降低中风的危险。

炖土豆的做法大全是什么


  年轻人比较喜欢吃土豆,土豆的做法是多种多样的,可以做成土豆丝,土豆片,以及土豆汤等等,,土豆当中含有丰富的淀粉,可以提供我们人体中所需要的糖分,下面就介绍一下,炖土豆的做法大全,希望为那些不会做饭的朋友,可以提供一些帮助。

茄子炖土豆原料:

茄子、土豆、猪肉、尖椒、蒜片、葱花、大料、五香粉、盐、酱油。

做法:

1、把茄子土豆洗净,切成自己喜欢的形状;猪肉切片;尖椒切片。

2、起锅倒油,油热后放入葱花爆香,然后放入肉片炒变色后倒入酱油炒匀,接着将茄子和土豆放入锅中翻炒,等到茄子有些蔫了的时候添水,水大概刚刚末过茄子和土豆就好。等到水开后放入一个大料(八角)和少许五香粉以及盐,炖大概十五分钟,放入蒜片和尖椒翻炒均匀就可以了。

排骨炖土豆原料:

猪肋排500克、土豆250克、洋葱100克、蒜末1大匙,肉桂粉1小匙、咖喱粉1.5 大匙、盐1~1.5小匙、温水约500ml。

做法:

1、排骨洗净剁成段,飞水后用温水冲净,沥干;

2、洋葱洗净,切粗丝;

3、土豆去皮切成块,浸泡在清水中去除淀粉,然后沥干水分;

4、锅入油,热后放入土豆块,中大火将土豆炸至表面金黄;

5、锅中留少许底油,小火爆香蒜末;

6、倒入排骨,转中火,略微翻炒;

7、调入肉桂粉和咖喱粉,炒匀;

8、倒入温水没过排骨,大火煮开后转小火,炖至排骨基本熟软;

9、倒入洋葱和土豆,继续炖至土豆熟软,最后调入盐即可。

芸豆炖土豆原料:

芸豆,土豆,猪肉 ,大料俩,骨头汤料一包,葱,姜,酱油,盐,鸡精。

做法:

1.芸豆去两边,土豆去皮,猪肉切片,葱姜切丝

2.芸豆用水焯一下,去土味

3.猪肥肉放入锅中炒,直至出油,捞出,扔掉

4.放入葱姜丝,胡椒粉,翻炒出香味

5.放入芸豆,翻炒10分钟左右,直至变绿

6.加骨汤料,加水,加土豆,大料,花椒

7.炖20分左右

8.收汤,放盐,鸡精

鸡肉炖土豆原料:

鸡肉、土豆。

做法:

1、鸡肉切块,用盐,料酒,生抽,葱拌匀腌制15分钟

2、土豆去皮切1cm见方的小块

3、锅内烧热油,放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色,水份大部分消失,下生抽和土豆块翻炒2分钟

4、加水与材料齐平,放盐,大火烧开,小火慢炖20分钟,转中火加几个干辣椒收干汤汁即可。

猪肉炖土豆原料:

材料:土豆,猪肉 ,大蒜,生姜,干辣椒,花椒,红枣,茶叶,香叶,肉桂皮,八角,孜然,小茴香,丁香,胡椒,陈皮,盐,生抽,料酒,鸡精,冰糖3小块

作法:

1、先把猪肉切块放入冷水锅里面煮,然后把浮在表层的血沫子打掉。

2、捞出猪肉沥水

3、把大蒜用刀面儿拍一下,生姜也去皮拍扁,香叶,肉桂皮,八角,孜然,小茴香,丁香,胡椒,陈皮用纱布包起来。

4、锅内热油,倒入大蒜,生姜,干辣椒,花椒,快速翻炒。爆出香味后倒入猪肉一并翻炒大约3分钟。

5、把翻炒过的肉和调料一起倒入高压锅,再放入装了香料的沙包,放入红枣,冰糖,些许茶叶,同时放调料,可以稍微加一点点醋,也可以使肉更快的软化。

6、用大火炖10到15分钟排汽之后转小火漫漫炖大约1个小时。

红烧肉炖土豆原料:

五花肉、土豆、高汤、八角、桂皮、香叶、老抽、料酒。

做法:

1、五花肉要洗切成麻将牌大小正方形的块,肉不要切得太小,太小易缩易碎,没有卖相了。切完后,用冷水浸没,水中放半杯料酒。放在水中浸,可以浸去毛细血管中的血水,水中加酒易于肉纤维吸收,去除肉腥。肉不宜多浸,多浸则鲜味尽失,一般浸十五分钟左右即可。

2、炒锅里放油,2大勺冰糖小火融化,到糖变颜色冒泡泡后,赶快把肉放进去不断翻炒,煸至油都靠出来,这样做出来的肉比较不腻。

3.然后准备热的高汤,大料一包(八角,桂皮,香叶等),把炒锅里的肉转至砂锅中,大火烧开,加入一大勺老抽,一勺料酒,然后盖上盖子小火一直炖1 个多小时,感觉肉有七成熟时放的土豆,时间大约是起锅前20几分钟吧。最后放盐等调料,把汤汁收至粘稠即可。

   以上就是炖土豆的做法大全,经过我的介绍,相信大家已经知道了炖土豆的方法,在炖土豆的时候,通常都会放一些肉类,这样炖出来的土豆会比较香,也建议大家放的是五花肉,不要脂肪瘦肉。肉类和蔬菜的搭配,才是最为合理的营养搭配。

酱土豆的做法大全是什么


   土豆作为我们日常生活中常见的一种食材,含有了丰富的淀粉。可以提供我们一切活动所需要的糖分。土豆的做法是多种多样的,酱土豆受到了很多人的喜爱,下面就介绍一下酱土豆的做法大全是什么?希望能为大家带来一些建议。

1.小土豆在清水泡上一会,洗净,最好用牙刷刷一下,香菜,八角,花椒,小红辣椒备用。

2.起锅,放油,爆香,小红辣椒,八角,花椒。

3.放入小土豆翻炒,轻轻的铲子拍打小土豆,方便味道进入。

4.翻炒二三分钟后,加入适量的酱油,将酱油烧开,小火炖个一二分钟,炖小土豆的同时,另起锅,烧开适量的水。

5.待水开后,将刚炒好的小土豆,连着酱油,八角,花椒一起倒入开水锅中,中火煮40分钟,加入适量的盐。煮的过程中,最好也用铲子轻拍小土豆,这样味道更浓一点呢。

6.煮到三十五分钟时,加入撕好的葱丝和香菜段,大火收汁。小土豆最好煮到土豆皮皱皱的,那样更好吃。

   以上就是酱土豆的做法大全。只需要简单的几个步骤,就可以做出美味的酱土豆了。一般在选择酱土豆的食材的时候,会选择小土豆,因为小土豆比较容易浸泡,做出来之后味道会更足一些,所以在这里建议大家在选择食材的时候,一定要特别的注意一下。

土豆鸡肉的做法大全是什么


土豆、鸡肉是生活中极为常见的两种食材,单独做味道不错,将两者放在一起做成土豆鸡肉的话会更美味。土豆鸡肉的做法有很多种,大家可以根据自己的口味选择不同的烹饪方法,但是不管哪一种都很简单。

土豆鸡肉的做法一

1.鸡肉土豆洗净切好准备,材料也准备好,加入调味料腌鸡肉

2.大蒜和姜爆香,放鸡肉加料酒小妙一会加水煮10分钟左右。

3.加入土豆再煮15分钟左右,加入小许盐。

4.收汁起锅就可以食用了

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

酱油:升压、补血、护齿

土豆鸡肉的做法二

食材

主料:土豆适量 鸡胸肉适量 淀粉适量

辅料:姜片 适量 蒜 适量 葱 适量 花椒适量

调料:酱油适量 味精 适量 豆瓣酱 适量 料酒 适量

做法

1、鸡胸肉切丁,用料酒、淀粉、酱油、姜末腌制备用。

2、土豆切丁、洗净淀粉后、先用水滚开,倒入菜篮备用

3、姜片、葱头、大蒜、花椒备用。

4、锅里倒油、到7成熟之后加入配料翻炒、再倒入鸡丁大火翻炒。

5、倒入土豆大火翻炒均匀后、小火加入盐、酱油翻炒均匀。

6、翻炒均匀之后,加入高汤(或者水)大火煮开、换小火烧10—15分钟即可。

鸡肉烧土豆的做法三

1、鸡肉小半个斩成大块再洗净血水

2、土豆一个切成大丁,用水洗去表面的淀粉

3、另准备葱姜蒜适量,八角、桂皮少量

4、热锅内放少许油,先把鸡块放进去炒到出油,表面变黄

5、放入准备的香料

6、炒出香味后,加放土豆丁

7、炒到土豆受热表面熟后加放酱油和料酒,迅速拌匀

8、然后放入一杯水,调入盐,要少放点,因为放了较多酱油,为了增香我还放了一点五香粉,盖上盖闷到肉烂豆熟,等水收的差不多了,便可装盆出锅了。

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