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养生饮食该怎么做

2019-10-08

豆豉蒸排骨该怎么做?

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现在很多地区的人们都有豆豉蒸排骨的习惯,不得不说豆豉蒸排骨是一道比较美味的食物,而且也受到了很多人的喜爱,用豆豉来蒸排骨不仅香味浓郁,而且排骨也不会让人感觉到油腻,所以下面就具体来看一下豆豉蒸排骨是怎么做的?

豆豉蒸排骨简单的做法,主料:肋排,调料:豆豉、蒜茸、白糖、水淀粉、鸡精、料酒、生抽, 取一个器皿,倒入肋排、豆豉、蒜茸、白糖、料酒、生抽、拌匀,腌制5分钟左右,再加入水淀粉搅拌; 取一个盘子,上面倒上油,放入腌制好的肋排;点火做蒸笼,开锅后将肋排上笼蒸60分钟即可。

第二种做法是主料:特级肋排2根,320克、永川豆豉2汤匙、红椒1只、葱1、姜,盐1/4汤匙、白糖1/2汤匙、生粉1汤匙、油1汤匙、蚝油2汤匙、料酒1/2汤匙、清水3汤匙,排骨洗净斩块,加入腌料用手抓匀,腌制30分钟。将豆豉剁成碎末;红椒去蒂和籽,洗净切成块;姜葱都切成末。往排骨内,依次放入豆豉、红椒块和葱姜末,充分搅拌均匀。取一深盘,倒入豆豉排骨,摊平待用。烧开锅内的水,放入豆豉排骨,加盖开大火隔水清蒸30分钟。取出蒸好的豆豉排骨,洒上葱花,即可出锅。

总的来说,豆豉蒸排骨是一道色香味俱全的汉族名菜,属于川菜系。排骨洗净斩块,加入腌料用手抓匀,腌制30分钟。将豆豉剁成碎末;红椒去蒂和籽,洗净切成块;姜葱都切成末。往排骨内,依次放入豆豉、红椒块和葱姜末,充分搅拌均匀。取一深盘,倒入豆豉排骨,摊平待用。烧开锅内的水,放入豆豉排骨,加盖开大火隔水清蒸30分钟。取出蒸好的豆豉排骨,洒上葱花,

想要制作出美味的豆豉蒸排骨,还需要人们一定的烹饪技巧,比如说再放调料,以及腌制排骨的时候都是需要一定的技巧的,当然在制作豆豉蒸排骨的时候,并不一定要完全按照上述的步骤,大家也可以加入自己喜欢的一些食物来进行调味。

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豆豉辣椒蒸排骨怎么做?


用豆豉辣椒来做菜,味道真的很不错,而且这些菜肴品种也很多,比方说豆豉辣椒来做排骨就是很常见的,如果平时单独吃排骨,必定会感觉到很腻,尤其是炎热的夏天没有食欲,也是吃不下去的,如果有豆豉辣椒来提味就不同了,那么豆豉辣椒蒸排骨怎么做?

豆豉辣椒蒸排骨是由排骨350克、豆豉辣椒适量。配料:生姜、大蒜、蚝油、料酒、鸡精、淀粉、生抽各适量制作而成的。

做法:

1、排骨洗净沥干,加入适量的淀粉、料酒、蚝油、鸡精、生抽、盐,拌匀后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制两个小时;生姜与大蒜切成末,葱切花;

2、取一个耐热的大碗,将腌制好的排骨用筷子夹入碗中(排骨腌制后碗底的汁不能要),撒上姜蒜末,浇上适量的豆豉辣椒;

3、高压锅内加入适量的水,放入蒸架,将装有排骨的大碗放在蒸架上,盖上锅盖,大火烧至高压锅冒气后转小火蒸15分钟后关火,待高压锅内多余的空气排完后再揭开锅盖取出排骨,撒上葱花即可。

注:

1、排骨腌制的时间要够,这样才能确保入味;

2、豆豉辣椒中含有盐分,所以请酌量放盐;

3、使用高压锅时要注意安全,高压锅冒气后要将火转小,排骨蒸好关火后要待高压锅内多余的空气排完后再打开锅盖,以防发生危险、如用普通的蒸锅来蒸大约需1个小时左右。

豆豉辣椒的做法:

原料:辣椒粉40克、豆豉40克、油、盐、白糖、鸡精、生姜、大蒜各适量。

做法:

1、先将生姜与大蒜切碎成末;再将辣椒粉、姜末、蒜末、豆豉一起放入耐热的碗中,加入适量的盐、鸡精、少许白糖;

2、将油烧至九成热,倒入装有辣椒粉的碗中,用筷子搅拌均匀即可。

上文中明确介绍了豆豉辣椒蒸排骨怎么做,希望大家对此都能有一个大体的了解,掌握了一些菜肴的做法之后,就不用担心自己吃不到美味了,只要能够善于学习和探索,会有新的发现,也会让自己品尝到很多舌尖上的美味。

豆豉蒸排骨怎么做最有营养


豆豉蒸排骨简介

豆豉蒸排骨是一道色香味俱全的传统名菜,属于川菜系。以排骨为主料,将其与豆豉一同清蒸成菜。排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。豆豉既可食用又有药用价值,食后有止痰清热的作用,也能起到透疹解毒的效果。这道菜非常适合夏季食用。

豆豉蒸排骨图片

豆豉蒸排骨怎么做最有营养

豆豉蒸排骨的做法一

食材:排骨、豆豉、酱油、适量盐、葱花

做法:

1、先把排骨洗干净,准备好豆豉。

2、把锅热一热,加入适量油。

3、把洗干净的排骨放到锅里炒到两面均为金黄色即可。

4、备好一个大碗,把炒好的排骨装进去,并把少量盐、酱油倒下去一起搅拌。

5、搅拌均匀之后放进冰箱冷藏腌制两个小时。

6、腌制两个小时之后从冰箱取出来,这时倒进豆豉拌均匀,然后放进蒸锅里蒸二十分钟即可出锅。

豆豉蒸排骨的做法二

主料:特级肋排(2根,320克)、豆豉(2汤匙)、红椒(1只)、葱(1根)、姜(2片)。

腌料:盐(1/4汤匙)、白糖(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、油(1汤匙)、蚝油(2汤匙)、料酒(1/2汤匙)、清水(3汤匙)。

1、排骨洗净斩块,加入腌料用手抓匀,腌制30分钟。

2、将豆豉剁成碎末;红椒去蒂和籽,洗净切成块;姜葱都切成末。

3、往排骨内,依次放入豆豉、红椒块和葱姜末,充分搅拌均匀。

4、取一深盘,倒入豆豉排骨,摊平待用。

5、烧开锅内的水,放入豆豉排骨,加盖开大火隔水清蒸30分钟。

6、取出蒸好的豆豉排骨,洒上葱花,即可出锅。

豆豉蒸排骨怎么做营养会流失

排骨一开始放进锅里炒的时候无需炒全熟,半熟即可。豆豉排骨可直接下锅,无需盖上保鲜膜,让水蒸汽滴入排骨内,使成菜汤汁变多,豉汁香浓,更好下饭。蒸排骨的时候一定要将排骨均匀的铺开,避免重叠,以免成熟度不一致。蒸排骨内除了垫加南瓜,还可加上芋头、豆腐皮、木耳等耐蒸易吸味的原料,但一次加一种为宜。

豆豉蒸排骨各食材的处理方法

排骨应选用肋排,前排肉质细嫩更佳。排骨洗净后斩块,加入葱姜、料酒、生抽、盐和白糖用手抓匀,腌制30分钟。将豆豉冲洗干净后剁成碎末,这样豆豉排骨才会更入味,豆豉的份量不宜过多,否则成菜会过咸。排骨要提前腌制入味,倒入豆豉拌匀后,便可下锅清蒸,可使排骨带有豆豉香味,又鲜美多汁。

豆豉辣椒排骨怎么做?


生活中很多人都喜欢吃豆豉,可以说是一种很不错的小吃,不仅可以当做小菜来改善食欲,还能用于一些菜肴的作料,比方说做排骨或是做鱼时,都能派上用场,当然了豆豉辣椒味道就会更好了,而且备受人们的喜爱,那么豆豉辣椒排骨怎么做?

豆豉辣椒蒸排骨是由排骨350克、豆豉辣椒适量。配料:生姜、大蒜、蚝油、料酒、鸡精、淀粉、生抽各适量制作而成的。

豆豉辣椒的做法:

原料:辣椒粉40克、豆豉40克、油、盐、白糖、鸡精、生姜、大蒜各适量。

做法:

1、先将生姜与大蒜切碎成末;再将辣椒粉、姜末、蒜末、豆豉一起放入耐热的碗中,加入适量的盐、鸡精、少许白糖;

2、将油烧至九成热,倒入装有辣椒粉的碗中,用筷子搅拌均匀即可。

豆豉辣椒排骨的做法:

1、排骨洗净沥干,加入适量的淀粉、料酒、蚝油、鸡精、生抽、盐,拌匀后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制两个小时;生姜与大蒜切成末,葱切花;

2、取一个耐热的大碗,将腌制好的排骨用筷子夹入碗中(排骨腌制后碗底的汁不能要),撒上姜蒜末,浇上适量的豆豉辣椒;

3、高压锅内加入适量的水,放入蒸架,将装有排骨的大碗放在蒸架上,盖上锅盖,大火烧至高压锅冒气后转小火蒸15分钟后关火,待高压锅内多余的空气排完后再揭开锅盖取出排骨,撒上葱花即可。

注:

1、排骨腌制的时间要够,这样才能确保入味;

2、豆豉辣椒中含有盐分,所以请酌量放盐;

3、使用高压锅时要注意安全,高压锅冒气后要将火转小,排骨蒸好关火后要待高压锅内多余的空气排完后再打开锅盖,以防发生危险、如用普通的蒸锅来蒸大约需1个小时左右。

上文中对豆豉辣椒排骨怎么做给出了明确的介绍,想必大家也都很清楚了,平时在饮食方面还是要认真对待的,很多美味都可以自己动手来做,比方说豆豉辣椒还能用来做肉,做鱼乃至其他的菜肴等,味道和营养价值都是很不错的。

蒜蓉豆豉蒸虾怎么做 ?


蒜蓉豆豉蒸虾相对来说,是比较简单的一种烹煮食用方式了,因为所需的材料也比较简单,就是蒜蓉以及豆豉虾肉的营养价值又是公认的,所以如果自己了解做法之后,我们就可以轻松的吃到这些美味食物。

一、用料

主料、虾蒜豆豉

调料、姜料酒生抽

1.虾剪去须爪,开背,拍扁,浇点生抽,料酒腌上;

2.趁这工夫拍两瓣大蒜,切碎,姜也切碎,两大勺豆豉也切碎,用油炒香,喜欢吃辣的还可以放点干辣椒段;

3.把炒好的蒜蓉豆豉均匀地铺在虾上,覆上保鲜膜,放进微波炉高火加热5分钟即可。

4.要是想再香一点,还可以撒上一些葱花,浇点热油。

二、材料

生抽2大勺,料酒2大勺,蒜2瓣,姜少许,豆豉2大勺,干辣椒3支,葱花1大勺

1、虾剪去须爪,开背,拍扁,用生抽、料酒腌上;

2、蒜、姜、豆豉、干辣椒切碎,起油锅炒香;

3、虾放在微波炉容器上,均匀地铺上做法2,覆上保鲜膜,放进“美的”微波炉,高火加热5分钟即可。

三、补充:

1、虾子是很容易煮熟的食材,千万不能蒸太久,否则,虾肉会老,吃起来口感就不好了。

2、蒜蓉不仅可以去掉虾子的腥味,更可以带出虾子的鲜香,一举两得,用来烹调虾子非常出彩。

3、蒸出来的汤汁是这道菜的精华所在,拿来拌饭,味道一流。

4、虾子底下除了垫豆腐,也可以垫泡软的粉丝,这些平淡的食材在吸收了虾子的汤汁之后,滋味都无比鲜美。

豆豉辣椒蒸鲫鱼怎么做


可以说豆豉辣椒已经成为很多人餐桌上的必备小菜,不仅可以直接来食用,还能用于一些菜肴的制作上,比方说豆豉辣椒和鱼就是绝配的,而且任何只要是新鲜的鱼类,做起来都是很好吃的,尤其是在做蒸鱼的时候味道更佳,那么豆豉辣椒蒸鲫鱼怎么做?

主料:新鲜鲫鱼,份量500克左右

辅料:豆豉、干红尖椒、生姜、大蒜仔、白醋、山茶油、蒸鱼酱油、味精等

做法:

1、 将活鱼去鳞去鳃后,开膛剖肚去内脏,并将附着在鱼腔内的黑膜清洗干净(可去泥腥味),加适量精盐腌上3到4个小时,用精盐腌制的目的是使做好的蒸鱼肉质紧一些,入味一些。

2、 将腌制好的鱼放入菜碗中,将切碎的生姜、大蒜子、干红尖椒等放置在鱼上,再放上豆豉、精盐(根据腌制精盐多少而定)、味精等少许,再倒上白醋、山茶油(可去鱼的腥味并使肉质更加鲜美)、蒸鱼酱油等适量。

3、 将盛置好鱼的菜碗放置在高压锅或者蒸锅中,锅中要加足够量的水,且一定要放置支起菜碗的支架,不能让水加热沸腾时漫入菜碗中。

4、大火开始蒸鱼,高压锅要蒸10分钟,蒸锅要蒸20分钟。

食用须知:

辣椒的功效与作用

果:温中散寒,健胃消食。用于胃寒疼痛,胃肠胀气,消化不良;外用治冻疮,风湿痛,腰肌痛。

根:活血消肿。外用治冻疮。

禁忌人群:甲亢患者、肾炎患者、慢性气管炎、高血压患者、胃及十二指肠溃疡、急性胃炎、肺结核以及痔疮或眼部疾病患者忌食。

鱼肉 ,味道鲜美,不论是食肉还是作汤,都清鲜可口,引人食欲,鱼肉含有大量的蛋白质,更容易被人体吸收

通过上面的介绍,大家对豆豉辣椒蒸鲫鱼怎么做也都心中有数了,其实这些所谓的大餐,做起来并不是很麻烦,关键要掌握具体的步骤和方法,每一道工序都是不可少的,而且各种食材及调料也需要做好充分的准备。

蒜蓉豆豉蒸排骨


排骨应该是我们在平时都会经常吃的吧,特别是家里有小孩子的也都会经常做一些排骨吃,特别是爱吃肉的人,家里是不是都少不了排骨呢,排骨不仅是味道特别好的,而且营养很丰富,而且排骨的做法是很多的,可以熬汤,可以红烧,今天我们介绍的是蒜蓉豆豉蒸排骨。

排骨有很多种的吃法,我们平时吃的最多的应该是炖排骨吧,在南方大家还喜欢喝排骨汤,大家吃过蒸的排骨吗,蒜蓉豆豉蒸排骨就是很有名的一道美食了,蒜蓉的味道融合了排骨的味道很开胃。

蒜蓉豆豉蒸排骨

材料

排骨250克,豉油10克,糖5克,酒3克,蒜蓉5克,豆豉5克,生油3克,生粉10克,盐3克

做法

1.排骨先用豉油、糖、酒、蒜蓉、豆豉、盐腌20分钟, 当水开可以蒸时,再按顺序加入生油(拌匀)、生粉,一点一点加水拌匀 ,水不要加太多,加到你自己觉的好了就行,这样的肉蒸出来很滑,很有味到。

2.腌好了,就平排放入盘(不要一叠叠重放排骨) ,想快熟就用铁盘,用其他盘时间可能要长一点。

3.好像我这种分量的,水开蒸13分钟已经够了,不肯定的话,可以10分钟检查一次,再每3分钟检查一下就可以了。

4.如果不想要那么多汤,可以用保鲜纸或锡纸把盘子包起来,再穿一些小孔就可以了

5.做好后可以加上葱花,记得要趁热吃。排骨冷了以后肉会粘着骨头。

豆豉蒜茸蒸排骨

材料

排骨、姜、蒜头、辣椒、胡椒面、糖、葱、豆豉、生抽、料酒。

做法

一、剁碎蒜头和豆豉(豆豉不用太多,否则夺了鲜味),辣椒切成圈,葱切花备用;

二、将剁碎了的蒜头、豆豉、少许姜丝和胡椒粉倒入蒸排骨的盆中,加一茶匙左右生抽,少许盐、半手指头的糖(糖是要来提味的),料酒、少许生粉用手(用手较均匀)搅拌,放在已烧开了水的大锅内隔水蒸15分钟左右,起锅后浇几滴麻油,撒上葱花和几个辣椒圈。

对于蒜蓉豆豉蒸排骨的做法大家应该学会了吧,平时没有吃过这道菜的人可以学习这样的排骨的做法,蒸的排骨会有不一样的味道哦,对于排骨的做法大家可以去多学习一下,平时能够做出很多好吃的排骨来,最重要的是排骨营养价值很高。

做豆豉蒸排骨放什么调料


豆豉蒸排骨简介

豆豉蒸排骨是一道色香味俱全的传统名菜,属于川菜系。排骨洗净斩块,加入腌料用手抓匀,腌制30分钟。将豆豉剁成碎末;红椒去蒂和籽,洗净切成块;姜葱都切成末。往排骨内,依次放入豆豉、红椒块和葱姜末,充分搅拌均匀。取一深盘,倒入豆豉排骨,摊平待用。烧开锅内的水,放入豆豉排骨,加盖开大火隔水清蒸30分钟。取出蒸好的豆豉排骨,洒上葱花,即可出锅。

做豆豉蒸排骨放什么调料

1、排骨洗净后,用清水浸泡片刻,去除血水洗净,沥干水分。

2、沥干水分的排骨,调入白糖。

3、再淋上香油,放上姜片,搅拌均匀,腌制3到4个小时。

4、腌制的排骨取出,放上拍扁的豆豉和蒜碎;豆豉不用切碎,拍扁就好了,否则成品效果不好。

5、再往排骨里,调入食盐、胡椒粉、黄酒,搅拌均匀,腌制15分钟。

6、淀粉加适量清水,搅拌成厚湿淀粉,将排骨放进去,裹上一层湿淀粉。

7、全部裹上湿淀粉后,开水上锅蒸30分钟,撒上葱花和小米辣点缀即可。

豆豉蒸排骨的常见做法

豆豉蒸排骨做法一

1、排骨焯水洗净。

2、加入所有调料,放入冰箱腌制3个小时,腌制过夜更好。顺便说一下,我用料理机将豆豉打碎了,方便入味。

3、南瓜洗净切片,垫在盘底,也可根据个人喜好选择其他的配菜,比如土豆、芋头或者白菜什么的。

4、将腌好的排骨取出,码放在南瓜上。

5、盖上保鲜膜,放入蒸锅大火蒸40-60分钟。

6、排骨蒸好后,稍晾,撕去保鲜膜,把蒸出来的汤汁与之前腌排骨的汤汁混合。

7、将混合好的汤汁倒入锅中,小火加热至沸腾。

8、加少许水淀粉勾芡,也可不勾芡。将调好的汤汁浇在蒸好的排骨上即可。

豆豉蒸排骨做法二

1、主要原料。

2、用流水将排骨的血水清洗干净,沥干水份。

3、将白酒、生抽、盐加入排骨,拌匀腌15分钟左右。

4、金针菇切去尾部。

5、金针菇撕散后在水中浸泡5分钟。

6、捞起在漏盆中沥水。

7、豆豉用漏网装住在清水中漂洗后沥水。

8、红辣椒切成细丁。

9、葱切成葱白和葱花。

10、将金针菇放入盆的底部,再覆盖上排骨,上面撒上葱白,豆豉及红椒丁。

11、电压力锅内放入适量水,锅内放蒸架,将装排骨的盆放到蒸架上。

12、电压力锅设置25分钟时间。

13、待电压力锅下气后,撒上绿色葱花即可。

豆豉蒸排骨做法三

1、排骨洗干净,加入少量淀粉、蚝油、白酒、盐拌均匀后,腌制半小时。

2、将腌制好的排骨放入姜葱末,再加入豆豉。

3、锅内加入一定量的水,盖上锅盖,大火烧至冒气后转小火蒸15分钟,关火。

4、打开锅盖后,撒上葱花就可以上菜了。

豆豉蒸排骨的食物相克知识

排骨+鲫鱼:影响营养素的吸收

排+乌梅:影响营养素的吸收

排+苦瓜:形成草酸钙阻碍钙的吸收

排+竹笋:影响钙的吸收

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