粉蒸牛肉的做法有什么
冬季养生知识红烧牛肉的做法。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。饮食养生有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“粉蒸牛肉的做法有什么”，仅供您在养生参考。
牛肉在日常的生活当中，大家并不陌生是经常会吃到的一种食材，那么牛肉还可以做成什么呢？接下来为大家推荐粉蒸牛肉的做法，这一道粉蒸牛肉不仅好吃而且呢香酥可口，有兴趣的朋友一起来了解接下来的这篇文章吧。
原料准备
主材：牛柳
配料：大米、糯米、葱、姜、蒜
调味料：豆瓣酱、生抽、老抽、醪汁
操作方法折叠编辑本段
1、大米和糯米各一半，入锅中（不放油）炒成焦黄色，放凉后打成略碎的颗粒。
2、牛柳逆纹切成厚薄适中的片。
3、牛肉中加入剁碎的豆瓣酱、姜末、生抽、老抽、醪汁，腌制15分钟后加入步骤1的米粉，充分拌匀，让每一片牛肉都裹上米粉。如果偏干可以加适量生抽和醪汁。
4、荷叶泡软洗净后，铺在平底盘中，上面可摆一层土豆垫底，再依次铺满牛肉片。
5、入蒸锅，水开后蒸约1小时至土豆软烂。趁热洒上现磨花椒粉、蒜蓉和葱花，再浇上热油即可。
6、也可以直接铺在平底盘中，蒸半小时至牛肉熟透即可。
以上介绍的是粉蒸牛肉的做法，在日常的生活当中牛肉是非常常见的肉类，而且大家以后经常吃，用牛肉包饺子包包子也是经常的做法，有兴趣的朋友们来试试以下介绍的这款粉蒸牛肉。
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粉蒸牛肉用什么牛肉呢
粉蒸牛肉是四川地方比较传统的名菜，主要是用牛肉和大米制作而成的，吃起来麻辣鲜香，味道是非常美味的，在日常生活中是很受大家欢迎的美食，其实粉蒸牛肉在平时制作起来也是非常简单的，其实粉蒸牛肉好不好吃，在选料上以及做法上都是有方式方法的，粉蒸牛肉用什么牛肉呢?
粉蒸牛肉用什么牛肉?
做粉蒸牛肉用牛里脊肉比较好，如果你喜欢肥一点的粉蒸牛肉，还可以选择那些带点肥肉但没有筋的牛肉，这些牛肉都很适合用来做粉蒸牛肉。
粉蒸牛肉的做法
做法一
食材准备
瘦牛肉370克，大米75克。调料植物油50克，酱油30克，花椒、胡椒粉各3克，辣椒粉2克，葱、姜各8克，料酒13克，豆瓣酱30克，四川豆豉5克，香菜少许。
制作步骤
1、大米炒黄磨成粗粉。葱切成葱花。豆豉剁细。姜捣烂后用少许泡之香菜洗净切碎。
2、牛肉切成薄片(长4厘米、宽2.5厘米)用油、酱油、姜水豆豉、豆瓣酱、胡椒粉、大米粉等拌匀，放入碗中上屉蒸熟，取出翻扣盘中撒上葱花。另用小碟盛香菜、花椒粉、胡椒粉上桌。
做法二
食材准备
主料：黄牛肉
醪糟汁 酱油 二米粉 姜未 (大米粉、糯米粉)
调料：郫县豆瓣
辣椒粉 花椒粉 蒜泥 香菜 生菜油 葱花
制作步骤
1.将牛肉去筋，横着肉纹切成5厘米长、3厘米宽、0.3厘米厚的片，盛入盆内，放入郫县豆瓣(剁细)，酱油、生菜油、醒糟汁、姜未、二米粉拌匀。分为10份装入10格小竹蒸笼内，用旺火蒸(肉质较嫩的蒸约30分钟，肉质较老且筋多的蒸制60分钟)后，将笼端离锅口。
2.上菜时将笼下垫一盘，并在牛肉上加辣椒粉、花椒粉、葱花、蒜泥、香菜拌匀即成。
注意事项
1.应选质嫩筋少的牛肉。拌米粉后要干爽。蒸的时间不能长，肉质较嫩的蒸约30分钟，肉质较老且筋多的蒸制60分钟。
2.喜味浓的可酌加豆鼓茸。不用葱姜茸，用姜汁也可。食时还可加蒜茸拌合，如法可做粉蒸排骨、粉蒸羊肉、粉蒸鳝鱼。
做法三
材料：牛肉(黄瓜条是最好的),土豆,盐,糖,五香粉,酱油(生抽),蒸肉粉,料酒
制作步骤：
1、把牛肉切成片,土豆去皮切成稍厚的片
2、把牛肉用盐,少量的糖,五香粉和生抽,料酒味一下.土豆用同样的料味好,但是不用放料酒.味上20分钟.
3、把味好的土豆和牛肉,均匀的粘上蒸肉粉,然后一片土豆,一篇牛肉的摆到牌子中.蒸锅上气后，蒸25分钟就做好了!
川式粉蒸牛肉的做法
定期去旅游，当作给自己的奖赏。到外面看看风景，也可以愉悦自己，从而更加健康。而外出游玩，必然会享受到“舌尖上的美食”，你必然会留恋。而留恋之余，你或许可以自己在家学着做。那么，现在我就给大家介绍一下川式粉蒸牛肉的做法。
2.1炒好的大米自然冷却后，用料理机打碎，打成细颗粒状即可
3.2炒至大米变成微黄色时，加入八角和干红辣椒继续炒香。2分钟后倒出大米，去除辣椒和八角待用
4.1将打好的米粉加入肉中，用手抓伴均匀
5.2把牛肉切成5毫米厚的大片，放入B料搅匀后腌制10分钟
6.蒸锅中多倒一些水，大火煮开后调成中火，放入蒸笼，盖上盖子，蒸60分钟即可
7.蒸好出锅后，在蒸肉内淋上蒜泥与红油，撒上香菜叶即可
做菜也是讲究心情的，让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道川式粉蒸牛肉，享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。
粉蒸牛肉的家常做法介绍
说到了粉蒸牛肉，许多的朋友都非常的喜欢吃，特别是年轻朋友们，那么粉蒸牛肉的做法又是怎样的呢？相信许多朋友还不太了解吧，接下来为大家来介绍一下关于粉蒸牛肉的制作方法，都有哪些？喜欢吃粉做牛肉朋友们可以一起来了解一下。
原料准备
主材：牛柳
配料：大米、糯米、葱、姜、蒜
调味料：豆瓣酱、生抽、老抽、醪汁
操作方法折叠编辑本段
1、大米和糯米各一半，入锅中（不放油）炒成焦黄色，放凉后打成略碎的颗粒。
2、牛柳逆纹切成厚薄适中的片。
3、牛肉中加入剁碎的豆瓣酱、姜末、生抽、老抽、醪汁，腌制15分钟后加入步骤1的米粉，充分拌匀，让每一片牛肉都裹上米粉。如果偏干可以加适量生抽和醪汁。
4、荷叶泡软洗净后，铺在平底盘中，上面可摆一层土豆垫底，再依次铺满牛肉片。
5、入蒸锅，水开后蒸约1小时至土豆软烂。趁热洒上现磨花椒粉、蒜蓉和葱花，再浇上热油即可。
6、也可以直接铺在平底盘中，蒸半小时至牛肉熟透即可。
以上为各朋友们介绍的是粉蒸牛肉的家常做法，在日常的生活当中。大家可以选择上好的牛肉来进行蒸制，不单单可以发挥出牛当中的清香而且非常的好吃，爽口有兴趣的朋友一起来尝试一下的制作吧。
粉蒸牛肉的做法大全介绍
关于牛肉的做法那真的是各种各样，说到了在日常的生活当中如何利用牛肉做出最好吃的美食呢，那再不过粉蒸牛肉，那么许多朋友想问一个问题，就是如何进行制作粉蒸牛肉才可以做的好吃呢，接下来为大家介绍粉蒸牛肉的做法大全 。
小笼粉蒸牛肉
牛肉约500克、五香米粉75克、香菜50克
1、牛肉去筋切片;
2、加豆瓣、醪糟汁、酱油、花椒粉，辣椒粉，蒜泥及米粉拌均;
3、上笼蒸至软烂;
4、加调料，香菜上桌即成
1. 牛肉切大薄片，葱姜蒜切末、香菜切小段。
放入盐、糖、绍酒、生抽、花椒面、香油、胡椒粉、豆瓣酱、姜末拌匀腌渍15分钟。
放入少许清水，将肉打散。
再放入蒸肉米粉拌匀，使每一片牛肉上蘸满米粉。
将腌好的牛肉放入笼屉中。
进蒸锅足火旺气蒸25分钟即可出锅撒蒜末、香菜、红辣椒面即可。
小贴士
牛肉好吃但不如猪肉容易烧，有时候即使你炖了4、5个小时，肉还是一丝一丝的，给您一个小窍门您试试，炖牛肉时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶，牛肉易烂；
以上介绍了关于粉蒸牛肉的做法大全，相信各位朋友们也都详细的了解，在日常的生活当中喜欢吃牛肉的朋友们，可以来尝试制作而出，牛奶功效非常多牛肉可以强身健体，对于体弱虚寒的朋友来说也是非常不错的食品。
做粉蒸牛肉放什么调料
粉蒸牛肉简介
粉蒸牛肉是四川省汉族传统名菜之一,属于川菜系。主料是牛肉和大米,主要烹饪工艺是蒸。菜品鲜嫩醇香、麻辣适口。把牛肉剔去筋膜,横切薄片,加甜面酱,豆瓣料酒,酱油,白糖,花椒粉,辣椒粉和炒米粉拌匀;用青菜叶垫在笼底,倒入拌好的牛肉,用大火蒸熟;用香油,葱花调成葱花油,淋在牛肉上,原笼上桌即成。
做粉蒸牛肉放什么调料
1、准备好原材料,葱姜蒜切末。
2、南瓜切成小块。
3、牛肉切成薄片。
4、牛肉里加入生抽、蚝油、香油、生粉、黑胡椒粉,腌制一会。
5、加入蒸肉粉,加入食盐和温开水,搅拌均匀。
6、锅里放入植物油,烧到五成热放入南瓜翻炒,加入食盐,翻炒入味。
7、将南瓜装入盘中,上面码好裹了蒸肉粉的牛肉。
8、放入高压锅里,上汽后再蒸半小时。
9、出锅了。
粉蒸牛肉的常见做法
粉蒸牛肉做法一
1、牛柳逆着纹路方向切成片,放在碗里,加一点点的清水,用大喜大烤肉酱、少许色拉油腌制30分钟左右。
2、腌制好的牛肉中加入五香粉蒸米粉,拌匀(太干的话可以加入适量的水,让每片牛肉都能均匀地裹上米粉)。
3、放入蒸笼中,盖盖,入热水中蒸40-50分钟左右就可以。
粉蒸牛肉做法二
1、将牛肉在水中浸泡2小时,清洗干净后切成长5厘米、宽3厘米的长方块。
2、葱和香菜洗净后切末。
3、牛肉与葱、菜、味料同拌,边拌边掺蒸肉粉,直至搅拌均匀。
4、荷叶在水中浸泡半小时后,将一张荷叶切成两半,把拌好的羊肉放在荷 叶上卷成春卷状,入蒸笼蒸2小时后,再排入整张荷叶中即可。
粉蒸牛肉做法三
1、将干荷叶用清水冲洗干净,放入热水中浸泡半小时左右,待荷叶变软,备用。
2、将炒锅坐在火上,微微烧热,将花椒、大料、长粒糯米、大米放入锅中,中火慢慢加热,加热过程中,边加热边用铲子搅动,如果感觉火太大,可以不时调成小火,30分钟后待调料炒出香气,米粒变成金黄即可。倒出晾凉。
3、姜切成小丁。牛里脊清洗干净,切成1cm薄厚的片状。
4、在牛肉中加入料酒、老抽、白胡椒粉、白糖和郫县豆瓣酱和姜碎,以及20ml左右的水,用手反复抓,腌制30分钟使牛肉入味。
5、将晾凉的混合米,用搅打机打成细碎的颗粒,注意不要太细,可见一些颗粒即可。
6、将腌制好的牛肉与米粉混合,笼屉中放入大小合适的荷叶,将牛肉平放在荷叶上码放好,将荷叶包好牛肉,盖好笼屉的盖子。蒸锅加入适量的水,大火烧开,放入笼屉,大火蒸制15——20分钟即可。
粉蒸牛肉的食物相克知识
牛肉+田螺:会易消化不良
牛肉+木耳菜:会危害身体
牛肉+鲇鱼:会易中毒
牛肉+生姜:会易上火
牛肉+白酒:会上火
牛肉+鲶鱼:一起吃会引起中毒,可以用人乳和鼓汁治疗
牛肉+红糖:腹胀
牛肉+橘子:不利于营养素的吸收
小笼粉蒸牛肉的方法是什么？
牛肉是生活中非常受欢迎的肉类，它的肉质很嫩，而且一点都不肥，里面富含丰富的蛋白质，是人体重要的所需物质，对人体非常有好处，而且烹饪牛肉的方法很多种多样，无论怎么做应该都是一道受大家喜爱的菜，那么小笼粉蒸牛肉的方法是什么呢，下面就跟着小编一起去学习一下吧。
⒈ 将牛肋条肉去筋，洗净，切成片，装在碗内;
2. 葱、姜切碎末备用;
⒊ 牛肋条肉加入葱、姜末，放入甜面酱、豆瓣酱、酱油、料酒、白糖、味精、干淀粉、五香米粉搅拌均匀，再加上花生油拌好;
⒋ 青菜(油菜)去老叶，择洗干净，切长条块;
⒌ 香菜择洗干净，切成段;
⒍ 将青菜段铺在小蒸屉的底部，将裹匀米粉的牛肋条肉片铺在青菜上，架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸1个小时;
⒎ 待蒸至牛肉断血、酥嫩，离火，盛到盘内;
⒏ 将锅置于旺火上，放入花生油，烧至七成热，放入葱末略炒，一出香味，趁热浇淋在牛肉上面，撒上胡椒粉、香菜段即可。
小贴士：
牛肉（腑肋）：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
通过上面的介绍相信你应该学会了小笼粉蒸牛肉的做法了吧，放在火上蒸的时间一定不能太短了，特别是对于有些牙口不是很好的人来说牛肉是很难嚼动的，所以牛肉最好可以蒸的烂一点，这样吃起来会感觉好一点，粉蒸的不像爆炒的需要那么有嚼劲。
芋头粉蒸排骨的做法有什么？
芋头我想大家一定都见过，或者是一定都吃过好吃的芋头吧。芋头它含有极高的营养价值，比如能美容养颜，解毒，增强免疫力，低蛋白等，芋头是非常适合患有高血压或者是心脑血管疾病的人常吃的食物。那大家知道芋头蒸肉吗?其实小编也没有吃过呢，那我们就一起来学学吧。
一、增强免疫力
二、洁齿防龋
三、解毒防癌
芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。
主料：大米，芋头，糯米，五花肉。
调料：食盐，生抽，老抽，五香粉，白糖，小葱。
1.将大米与糯米放入锅内(不用放油)，小火慢炒
2.炒至大米变黄，闻起来有香味后关火晾凉
3.放入搅拌机中，磨碎成粉
4.倒出，加入适量的盐与五香粉，拌匀，制成五香米粉，待用
5.五花肉洗净，沥干，切成约0.3厘米厚的大片
6.放入生抽、老抽、盐、白糖，拌匀
7. 腌制约30分钟让其入味
8.芋头去皮，洗净，也切成约0.3厘米厚的片
9.将芋头片放入腌制的五花肉中，拌匀，再稍腌制一会儿
10. 将适量先前做好的米粉放入五花肉与芋头中，拌匀(米粉的用量以能使每一块五花肉与芋头都裹上米粉为宜)
11.取一个耐热的盘子，将五花肉与芋头相间摆入盘中(即放一片芋头再放一片五花肉)
12.高压锅中放入适量的水，摆入蒸架，将芋头粉蒸肉放入高压锅中，盖严锅盖，大火烧至冒气后转中火蒸约13分钟后关火，待高压锅泄压后打开锅盖，撒入葱花即可。
这么美味游营养的芋头蒸肉就做好了，在这里我告诉大家一个小窍门，每次我们用的米粉做出来之后可以密封起来放到冰箱里储存起来这样下一次做的时候就方便了，还有就是再给芋头去皮的时候一定要带上手套，以免芋头的粘液粘到手上会发痒。
蒸粉的做法有哪些？
蒸粉其实就是我们所说的肠粉，很多人对它都是比较喜爱的吧，但是美味的蒸肠粉要如何动手制作，肯定不能够忽视一些细节以及技巧的掌握，现在就为大家详细介绍一下蒸粉的步骤技巧。
一、主料糯米粉，调料面粉
1.将粉开成米浆，稠度好难在图片说明，可以先试试，如果太稀了加粉，太稠了加水，太稠是不行的，失败过
2.用这个盘子，没办法的办法，无专业工具，土法上马，在大锅里烧开水，把盘子蒸热，再用刷子刷薄薄一层油，再倒入浆水，将盘子转下，仅仅够铺住底就够了，加上少少馅料，我觉得斋粉是好，搞些肉更好，无什么准备，临想起咸肉条，便蒸5分钟后掀开盖放试放一条咸肉，再蒸10分钟左右
3.蒸好后再铲子刷不层油，用铲子慢慢卷起；（里面的是冬菇丝）
4.做了三条，两条是冬菇肠粉，另一条是咸肉肠粉，放在碟子上。
5.加上葱花和生抽、熟油、再浇几滴麻油，又撒些熟芝麻，正点啊！
二、主料糯米粉适量面粉适量
方法/步骤
将粉开成米浆，稠度可以自己调，在大锅里烧开水，把盘子蒸热，再用刷子刷薄薄一层油，再倒入浆水，将盘子转下，仅仅够铺住底就够了，加上适量的咸肉条，蒸5分钟后掀开盖放试放一条咸肉，再蒸10分钟左右
蒸好后在铲子上刷一层油，用铲子慢慢卷起；
铲起以后放在碟子上
加上葱花和生抽、熟油、再浇几滴麻油，又撒些熟芝麻。
粉蒸牛肉什么时候放调料
粉蒸牛肉什么时候放调料
1、将羊肉在水中浸泡2小时,清洗干净后切成长5厘米、宽3厘米的长方块。
2、葱和香菜洗净后切末。
3、羊肉与葱、菜、味料同拌,边拌边掺蒸肉粉,直至搅拌均匀。
4、荷叶在水中浸泡半小时后,将一张荷叶切成两半,把拌好的羊肉放在荷 叶上卷成春卷状,入蒸笼蒸2小时后,再排入整张荷叶中即可。
粉蒸牛肉的一般做法
粉蒸牛肉做法一
1、准备好原材料,葱姜蒜切末。
2、南瓜切成小块。
3、牛肉切成薄片。
4、牛肉里加入生抽、蚝油、香油、生粉、黑胡椒粉,腌制一会。
5、加入蒸肉粉,加入食盐和温开水,搅拌均匀。
6、锅里放入植物油,烧到五成热放入南瓜翻炒,加入食盐,翻炒入味。
7、将南瓜装入盘中,上面码好裹了蒸肉粉的牛肉。
8、放入高压锅里,上汽后再蒸半小时。
9、出锅了。
粉蒸牛肉做法二
1、牛柳逆着纹路方向切成片,放在碗里,加一点点的清水,用大喜大烤肉酱、少许色拉油腌制30分钟左右。
2、腌制好的牛肉中加入五香粉蒸米粉,拌匀(太干的话可以加入适量的水,让每片牛肉都能均匀地裹上米粉)。
3、放入蒸笼中,盖盖,入热水中蒸40-50分钟左右就可以。
粉蒸牛肉做法三
1、炒制过的米粉加入牛肉片中(牛肉选用牛肋条略带肥肉的部分,米粉不能太细)。
2、加入姜粒(用老黄姜)。
3、加入自制五香粉(超市卖的十三香也行)。
4、加入二荆条辣椒面(这种辣椒面主要是用于提香,不是很辣的)。
5、加入汉源花椒面。
6、加入白酒(不要舍不得你家的好酒哦,加一点就行)。
7、加入郫县豆瓣酱(我这道菜用的是鹃城牌的原红豆瓣)。
8、加一点盐。
9、加一点白糖(一定要少,增加菜品回味厚重感)。
10、加入辣椒油。
11、加入自制糖色(糖色的具体制作下周教给大家)。
12、加水。
13、蒸制过程的调料加完以后搅匀。
14、装入蒸碗中准备上笼蒸制。
15、加盖用中火蒸一个半小时(不建议用高压锅)。
16、一个半小时以后可以出笼了。
17、粉蒸牛肉反扣入餐具中(这个时候可以吃了,不过要想正宗就继续以下的成菜调味!)。
18、淋入红油明油。
19、撒上花椒面。
20、淋上蒜水。
21、最后加上香菜就可以上菜了。
粉蒸牛肉的由来
粉蒸牛肉是四川省汉族传统名菜之一,属于川菜系。主料是牛肉和大米,主要烹饪工艺是蒸。菜品鲜嫩醇香、麻辣适口。把牛肉剔去筋膜,横切薄片,加甜面酱,豆瓣料酒,酱油,白糖,花椒粉,辣椒粉和炒米粉拌匀;用青菜叶垫在笼底,倒入拌好的牛肉,用大火蒸熟;用香油,葱花调成葱花油,淋在牛肉上,原笼上桌即成。
粉蒸牛肉的营养价值
粉蒸牛肉的营养价值
粉蒸牛肉是四川省汉族传统名菜之一,属于川菜系。主料是牛肉和大米,主要烹饪工艺是蒸。菜品鲜嫩醇香、麻辣适口。把牛肉剔去筋膜,横切薄片,加甜面酱,豆瓣料酒,酱油,白糖,花椒粉,辣椒粉和炒米粉拌匀;用青菜叶垫在笼底,倒入拌好的牛肉,用大火蒸熟;用香油,葱花调成葱花油,淋在牛肉上,原笼上桌即成。
1、大米的功效:大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
2、大米的营养价值:大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
3、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。
4、牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
5、水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
粉蒸牛肉的热量
1、牛肉的热量:牛肉125大卡/100克。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质,但是胆固醇过高。
2、吃牛肉有助于减肥与保健。牛肉是适合于胖人食用的肉类。对于需要低热量的女士,吃牛肉减肥是非常适合的,因为牛肉多是瘦肉。
3、从营养学的角度分析,大米是一种碳水化合物的食品。其所含有的营养能够共人体快速吸收和笑话。通常来说,在一百克生大米中就会有三百三十千卡左右的热量。而这样的热量与瘦猪肉的热量已经差不多了。而人们将大米煮熟的时候,其所含有的热量会降低一百二十千卡左右。但是从一些减肥专家的角度来说,想要减肥就必须要控制好碳水化合物的摄入,而大米的主要成分就是碳水化合物,因此想要使得其能够减肥成功的话,那么则必须要控制大米的进食量。
粉蒸牛肉的宜忌人群
1、大米适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者,煮成稀粥调养食用。
2、糖尿病患者不宜多食大米。
3、肥牛肉为高脂肪、高胆固醇食物,且难以消化,不利于慢性肝炎患者的病体康复,故应忌食。
4、湿疹、疮毒、皮肤瘙痒患者的饮食以清凉、清淡为宜,忌食辛辣、温热、油腻荤腥食物,而牛肉性质偏温,且为补益之物,食后不利于皮肤疾患康复,故应忌食。
5、牛肉中的胆固醇含量偏高,故胆固醇者忌食。
6、热证者多为内有实邪,而牛肉补益偏温,若食用牛肉则不利于病毒的驱出,并可加重病情,故应忌食。
7、肾炎患者在患病初期,应忌食高蛋白食物,这是由于人体子消化吸收蛋白质的过程中,可产生多种含氮废物,如尿酸、尿素等,加重肾脏排泄的负担,而牛肉富含蛋白质,故应慎食或忌食。
8、肝脏得过病的人不能吃牛肉,容易复发,还有被狗咬过的人,皮肤对牛肉过敏的人也不能吃。
9、牛肉与橄榄相克:同食会引起身体不适。
10、牛肉和红糖,同食胀死人。
11、牛肉和栗,引起呕吐。
12、牛肉和豆酱一起吃会伤五脏。
蒸牛肉的做法有哪些？
很多人对牛肉都比较喜爱，其实从健康的角度来说，牛肉对营养的补充确实是比较有利的，但是想要吃得牛肉美食，当然也要注意一些制作方法了，而蒸牛肉汁比较方便简单的一种方式做法，下面就为大家来了解一下。
蒸牛肉的做法简单，需要的原料就包括瘦的牛肉，还有蒸肉米粉，牛肉切成薄片之后，葱姜等切末，还有香菜切段，将盐、糖、生抽、花椒、胡椒粉、豆瓣酱等这些和牛肉搅拌，大概腌制15分钟，然后蒸肉米粉搅拌均匀，每一片牛肉都沾上米粉，在蒸锅当中蒸25分钟。
其实这是蒸牛肉是最简单的一种制作方法，而且事实上很多研究发现，蒸煮的食物其实更能够保留食物的营养价值，了解了这些制作方法之后，那么不仅仅是一种美味，同时也利于我们的身体保健。
但是很多人会发现在蒸煮牛肉的时候，牛肉很难烹煮熟，有时候可能要炖上四五个小时，这个时候我们，其实可以放一些茶叶或者是山楂进去一起炖煮，这样那么牛肉煮的话就更加的快速了。
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