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吃大蒜的好处

2019-10-08

​大蒜焖粉皮的做法

冬季养生焖肉。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“​大蒜焖粉皮的做法”,希望能对您有所帮助,请收藏。

粉皮是很多人夏季最爱,粉皮具有丰富的营养价值,而且吃粉皮对提高食欲很有帮助,粉皮的制作方法比较简单,它含有的热量低,脂肪较少,所以常吃粉皮对身体不会有任何损害,那粉皮在制作佳肴上都有什么样的选择呢,大蒜焖粉皮是不错选择,这样的制作方式让粉皮口感更佳独特。

大蒜焖粉皮的做法:


原料:圆粉皮2张,蒜15粒,土鸡蛋2个,蒜苗6棵,郫县豆瓣酱1勺,香醋,植物油和盐适量。


制作过程:


1,蒜苗和蒜粒切碎,圆粉皮掰成块洗净后用热水泡软。


2,鸡蛋加少许盐打散,用平底锅煎成蛋饼盛入盘子中备用。


3,平底锅放油,先爆香豆瓣酱,再放入蒜末爆香。


4,放粉皮炒匀,加一点香醋和少半碗水炒至锅中没有一点水份。


5,放入蒜苗炒至断生。


6,炒好的粉皮放在蛋皮的上面。


7,另取一个大盘把粉皮和蛋皮倒扣过来,用筷子把蛋皮的边塞进去。


8,用厨房剪刀从中间剪两道长口,圆圈摆黄瓜片装饰即可。


以上就是大蒜焖粉皮的做法,这些制作步骤都是比较简单的,而且制作过程中也不会有任何难题出现,不过要注意的是,在制作大蒜焖粉皮的时候需要掌握好时间,过长的时间制作这道佳肴,会使得粉皮口感改变,这点需要注意的。



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醋焖粉皮的做法


在我国的山东地区,有一道比较出名的菜,叫做醋闷粉皮,这种粉皮是通过一种特殊的方法制作出来的,他的粉皮一般都是用红薯淀粉制作的,也有些人会在里面加入一些绿豆,这种粉皮吃起来口感酸酸的,而且特别的软,所以深受老人和小孩子的欢迎,那么醋闷粉皮的做法是什么呢?

粉皮是中国南方地区以及山东地区流行的特色传统食品,最早记载于北魏《齐民要术》。

粉皮是对用大米、红薯淀粉、绿豆淀粉、马铃薯淀粉、蚕豆淀粉等,制作成的薄片食物的统称。有鲜、干两种,鲜的即刻食用,干的便于存放运销。粉皮是一种用淀粉制成的传统食品,适宜于农户家庭制作,工具也很简单。

醋闷粉皮的做法:

1如果是圆张粉皮撕大片在开水里烫软,我的这个难烫,直接下锅煮软

2煮好后捞出放冷水里冰一下,控水装盘待用

3蒜我用了三朵,为的是吃蒜的那股香味,量用的大。

4鸡蛋三只,打碎搅拌均匀,可以在里面稍微加一点盐调味

5放在锅里煎成蛋饼

6小心不要搞破蛋饼,两面煎好后出锅待用。

7锅里放油,下入豆瓣酱炸香,然后放入蒜粒爆香后。

8放入粉皮炒拌,粉皮放入后,再加入香醋,如果怕粘锅,加入一点清水,蒜的香味和醋的味道综合起来,的确是很诱人

9本来不准备加入味精,不小心豆瓣酱放多了,又多放入了糖和味精减轻咸味,其实忘记再加入醋减轻咸味了,结果又增加了糖的摄取,以后注意。粉皮炒好后装盘

10然后把煎好的蛋饼盖在焖好的粉皮上,可以上桌了。

油豆角焖粉皮的做法


人这一辈子很长,面临的疾病也很多。人生了病,大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效,但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的,而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么,下面我就来为大家介绍油豆角焖粉皮这道菜的做法。

2.1绿豆粉皮一小把

3.2蒜末适量

4.1锅中爆香葱姜

5.2温水泡半小时

6.倒入油豆角煸炒一两分钟

7.倒入没过的开水或汤

8.加入粉皮和熟肉(之前做好的),加适量老抽,糖,出锅前五分钟倒入蒜末,最后调入味极鲜,盐,鸡精,香油

油豆角焖粉皮固然美味可口,但是只有自己做出来,你才能够真正体会到那份“美味”。所以,现在请你好好掌握下这道美食的具体做法,走进厨房操刀做起来,相信你很快就能够实现心中所想。

粉皮的做法凉拌


粉皮看起来和凉皮有些类似,只不过制作粉皮和凉皮过程中所使用到的原料不同。因为在制作粉皮的时候,主要会使用到苕粉土豆粉等面粉,而凉皮的主要制作原料则是大米粉。但是不可否认的是,粉皮和凉皮的口感有些类似,同时也可以凉拌粉皮。以下就为大家,科普关于凉拌粉皮的做法。

需要的原料有:粉皮、红椒、黄瓜、木耳、胡萝卜。

需要的调料有:糖、生抽、醋、姜末、蒜末、成都豆瓣酱、葱末、麻油。

制作步骤:

1、首先将葱末、蒜末、姜末、生抽、醋、糖、成都豆瓣酱各适量放入调料碗中,然后向碗里倒入麻油,凉拌粉皮的调味汁就做好了。

2、将粉皮洗一下,洗过后先用凉开水过一下,再把粉皮切成条状,或者块状也行,取决于自己的洗好。

3、胡萝卜和红椒洗干净,然后切成丝,用开水将它们焯过,再将黄瓜削去皮切成丝。将黑木耳放在盆里用温水泡发、洗净,然后用开水焯过以后切丝。最后将以上材料放入盘中,浇上调味汁,翻拌均匀即可。

凉拌粉皮在制作的时候可以加入各种材料,比如辣椒、黄瓜、木耳等等,不同的材料有不一样的营养价值,还具备不同的功效。

1、粉皮主要营养成分为碳水化合物,还含有少量蛋白质、维生素及矿物质,具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。

2、粉皮含有许多构成机体的重要物质,能够储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,还能解毒和增强肠道功能。

3、粉皮里富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

粉皮鸡的做法


生活中的各种美食总是令我们流连忘返,回味无穷,说起粉皮鸡,相信大家应该并不陌生,这又是一道非常美味的佳肴,粉皮鸡的这道佳肴实在是我们家常食用或是招待亲朋好友的必选制作,那么,对于粉皮鸡,它的做法是怎么样,下面让我们大家来看一下粉皮鸡的做法。

其实,粉皮鸡的做法不难,可以说得上是简单易学,它所需要的原料也并不复杂,且价格低廉,我们在生活之中,在家里就能自己动手做出这道美味,具体的做法我们可以参考下面的这种做法。

1.姜切片,蒜切粒,小葱切段,红椒切丁,干红椒切小段;锅入油(植物油和猪油),炒香大葱、姜和蒜、八角;加入鸡块翻炒5分钟至表皮微黄微焦,依次加入料酒1大勺、老抽1大勺、生抽1大勺、高汤或水500毫升、盐、糖、鸡精等调味料,大火烧开转中小火炖30分钟左右

2.将粉皮入温水泡软;将植物油300克入锅中烧四五成热,入小馒头炸制,边炸边用勺子将油淋在馒头上;炸成金黄色后捞出待用

3.将泡软的粉条入鸡肉锅中用中火煮10分钟左右至熟;另起锅入少油,加入干红椒炸香,再加入红椒丁炒香;将粉皮鸡盛在碗中,表面放炸好的金色馒头,淋入辣椒油,撒上香菜即可

烹饪技巧

1、粉皮先泡软吸入一部分水分,这样在同鸡肉煮的时候不会吸入过多水分,成熟也快些,也不会使汤汁过干或变糊;

2、馒头要现炸现放,不要先炸放冷了再摆在鸡肉上。下入粉皮的时候就可以炸了,时间就基本衔接上了,可以保证口感酥香;

3、炸馒头时因为馒头总浮在油上,所以浸在油中的一部分会软易炸黄。所以要不停地淋热油在馒头表面,或让馒头翻面炸,这样保证整个馒头都能炸成金黄。

再看了上面关于粉皮鸡的详细介绍之后,大家对于粉皮鸡这道佳肴的做法应该是了然于心了,在我们的日常生活中,我们不必到饭馆就能尝到这道美味的佳肴,想要动手的朋友可以按照上面的介绍一步一步来学习,相信大家应该也能做出这道美味的佳肴的。

香菜粉皮的做法


许多寻常的食材进行加工以后就会制造出不寻常的味道,有些人儿时的记忆中所熟悉的就是家乡做的菜肴,而当自己想做一些常吃的饭菜时,却发现自己无从下手。因为自己根本没有做过这方面的研究,长期在外奔波,很难有时间能自己做一顿自己想要吃的,要不就是在外面买吃的,所以我们也只能在餐馆中寻找家乡的身影。

香菜是一种很寻常的配料,而粉皮也是很容易买到的食材,但是在这个炎炎夏日中,想要找到适合自己胃口的食物却不容易。总是觉得没有胃口,所以需要吃一些清凉解渴的饭菜的确不容易,但是香菜粉皮确实是一道实用的佳肴。

香菜粉皮制作

材料

粉皮。香菜。蒜泥。食用油。盐。鸡精。酱油。

做法

1.粉皮用热水泡开,香菜切段。

2.锅里倒少量油烧热、放蒜泥。接着放入粉皮。轻炒一会,要加一点水。

3.炒上一会一会后放盐和鸡精及酱油调味。

4.最后放入香菜翻炒一下香菜,即可起锅。[1]

1.粉皮用热水洗净切块

2.香菜洗净切碎

3.油锅中放葱,姜爆香倒入粉皮

4.加入香菜,加盐

5.太干的话适量加点水

6.出锅可以吃了

凉拌粉皮

制作步骤

凉皮切成细条,黄瓜切丝。 2. 取一小碗加陈醋,少许酱油,少许盐,还有油辣椒,一点点糖拌匀成调味汁。 3. 把切好的凉皮和黄瓜丝放一大碗里,淋上调味汁拌匀后,洒上芝麻和花生米。就可以吃了。喜欢吃蒜头的,还可以拌些蒜茸一起吃。

1. 将葱末、蒜末、姜末、生抽、醋、糖、成都豆瓣酱各适量放入调料碗

倒入麻油 即成调味汁。

2. 将粉皮洗过后 用凉开水过一下 切条状,胡萝卜和红椒洗净 切丝 用开水焯过,黄瓜去皮切丝。

3. 黑木耳泡发 洗净 开水焯过切丝。

4. 将以上材料放入盘中 浇上调味汁 翻拌即可。

在这个容易没有胃口的季节中,是不是想要来一道既营养又好吃的食物?所以这道香菜粉皮在这个夏季一定是比较消暑的佳肴。但是有些人不喜欢吃香菜,也可以用粉皮和其他的配料拌在一起,所以为了自己有个好胃口好好身体,快点来学习下这道菜吧。

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