这样喝酒最易得癌
夏季这样养生艾灸。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“这样喝酒最易得癌”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在我们的生活当中，喜欢喝酒的人实在太多，不管是男的还是女的,不管是吃饭应酬还是平时娱乐，都缺少不了酒，但是如果你喝酒的方式不对的话，那么就容易给你的身体健康带来很大的伤害，所以希望大家对这个问题可以更加重视，下面要去了解的事宜关于喝酒和爱症的关系，看看怎样喝酒最容易得癌.
我们都知道癌症会严重的威胁到生命健康，所以对这种疾病千万不能够忽视,在生活当中重视自己健康饮食的原则，避免出现这样会容易导致癌症发生的喝酒方法，从而更好地保护自己的健康.
近年来流行的“红酒、白酒、啤酒混喝”现象让健康专家很是忧虑。因为欧美等发达国家已有大量研究显示，酒精与肝癌有着密切的关系，而且，饮混合酒的人，患肝癌的机率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍。
这是因为，各种酒的酒精含量不同，一会儿喝啤酒，一会儿喝白酒、葡萄酒，身体对这样的不断变化难以适应。更重要的是，各种酒的组成成分不尽相同，比如，啤酒中含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、肠胃和肾脏等器官的刺激和危害就会更加强烈。
全国爱肝日前夕，由广州医学院附属肿瘤医院牵头，在广州进行的全国首个“社区人群肝癌高危因素调查”结果显示，除喜混喝酒外，广州人爱吃生鱼片、多患有肝炎也是诱发肝癌的危险因素。
生鱼片中的华枝睾吸虫进入胆管后，可致肝脏损伤并引起癌变。经常食用鱼露、酸菜、腌菜、咸鱼或霉变食物，都会引发肝病。
以上就是关于喝酒的一些介绍，通过这些介绍之后我们可以看得出来，如果不健康的喝酒方式那么会严重的影响到我们的生命健康，会让各种各样的疾病找上门来，所以希望大家在今后喝酒的时候都可以注重这些原则。
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混着喝酒更易得肝癌吗？
本文导读：乙醛脱氧酶2基因变异型携带者饮酒后往往会出现脸红、恶心和心动过速等神经系统症状，所以饮酒后如果有上述症状者，应该提高警惕，戒酒或尽量减少酒精的摄入量，以预防肝癌的发生。
在酒桌上流行着一种说法 三中全会 ，也就是三种全会，白酒、红酒、啤酒哪一种都能喝，这种人基本上都是特别能喝酒的，也是特别喜欢喝酒的人，因为应酬多，所以，在酒桌上练就了一身的本事，但是遗憾的是，怎么也练不出金刚不坏之身，最好的结果是喝坏了肝、喝坏了胃，甚至可能将性命赔上。大家都知道喝酒最伤害的就是肝脏，而也是因此，中国成为肝病大国。那如果经常三种酒混着喝，结果又会怎样呢?
引起肝脏伤害的就是酒里的乙醇，而不同的种类里面的酒精含量是不同的，白酒可能更高一些，红酒次之，啤酒含量较低，最近，欧美国家有专家研究发现，如果三种酒混着喝，发生肝癌的几率更高，这是为什么呢?如果一会儿喝啤酒，一会儿喝白酒、葡萄酒，身体对这样的不断变化是很难以适应。更重要的是，各种酒的组成成分不尽相同，在啤酒中含有二氧化碳和大量水分，如果与白酒混喝，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、肠胃和肾脏等器官的刺激和危害就会更加强烈。
喝酒本来就会伤身体，如果在混着喝就等于加速伤害自己的肝脏，因此，喝酒是需要有节制和正确的方法的。尽管酒已经流行了上千年，也有着悠久的文化，但是，因为现在对健康伤害的东西太多了，这些伤害已经形成了合力，不断的威胁着人的健康，比如越来越严重的雾霾，比如越来越污染的水源，比如食品的越来越不安全，这些无疑是给我们的健康雪上加霜，如果还是像以前那样喝酒，那可真是拿自己的生命开玩笑了，前面那些或许是你不能控制但是又必须接受的，唯独喝酒是你自己可以把握的，结果却放任自流，为所欲为，那肝癌不找上你才怪。
酒可以喝，因为它代表着一种氛围，代表着一种情感，也代表着一种交易，很多的交易都是在酒桌上完成的，因为它可以活跃气氛，也可以让人进入一种混沌的状态，而且品酒也好喝酒也罢，切忌拼酒，这样的做法其实是害人害己，肝脏解除酒精的毒素是需要一段时间的，如果拼酒，大量的酒精同时进入体内，肝脏即使超负荷运转也解不了，所以，就很容易醉酒。
不要喝混酒，一次只喝一种酒，而且要控制量，不可醉酒。
酒后不要驾车，避免发生意外。不是因为现在抓醉驾才不得不重视，生命是自己的，应该自己爱护。
总而言之，酒对身体还是会有伤害的，能不喝酒尽量不喝为好。
常吃这玩意不到30岁就易得癌
在一日三餐之余，人们往往会选择一些自己比较喜欢的食物来满足自己的口腹之欲，但现在商城中各种看起来美味可口的食品玲琅满目，让人看得眼花缭乱。然而在食品安全问题日益突出的今天，如何挑选既健康又美味的食物成了许多人面临的难题。
常吃这种新型食品易患癌
1果冻
果冻是一种十分常见的零食，很多人没事的时候就喜欢吃上一点，滑嫩的果肉和丰富多样的口味也让人痴迷不已。不少人认为果冻是用水果制作而成的，即使含量比较低多少也应该有一点，很多人就是抱着这样的心态吃了一个又一个果冻。
然而真相却和人们的想象大相径庭，其实果冻和水果半毛钱半关系都没有，其主要的成分是藻酸钠、明胶、香精和色素等。如果在短时内吃得太多，那么非但不能起到补充营养的作用，而且还会阻碍身体吸收其它食物中的营养。因为果冻中的化学物质会影响身体对脂肪、蛋白质的吸收，并使本来应该完全被转化为能量的铁和锌等微量元素变成人体无法吸收的混合物。
此外，果冻丰富多样的口味和颜色大多数都是依靠各种添加剂和色素实现的，长时间食用果冻很容易就会将这些对人体有害的物质留在体内，进而损伤内脏。
2薯片
无论是在家看电视或者和朋友们去电影院看电影的时候，很多人都喜欢买上一些薯片来作为消遣的零食。但很多人不知道，他们钟爱的薯片正在一步一步蚕食着人们的身体健康。
众所周知薯片是一种油炸的食品，但是大家只闻到了它散发出的诱人香气，却没有意识到薯片中还含有多种危险的致癌物质。薯片在经过高温油炸之后普遍会产生一种叫做丙烯酰胺的物质，而在权威机构对致癌物质危险程度的划分等级上，这种俗称为“丙毒”的物质属于最危险的一级致癌物。
如果长期大量食用薯片，不仅会有患癌症的风险，而且还会使人出现嗜睡、肌肉无力等情况。此外经常食用薯片还会使血液中的甘油三酯和胆固醇水平上升，进而增加患心脑血管疾病的几率，后果十分可怕。
3奶油
美味可口的蛋糕想必每位朋友都吃过，但是当我们惊叹于它的美妙滋味时，却很少有人想过被我们吃下肚的奶油其实都是人造奶油，而这些奶油中往往都添加了像油、砂糖、香味剂等人工的添加剂，虽然吃起来感觉差别不大，但无论从营养角度还是健康角度都不能称之为一种绿色的食品。
天然奶油应该是从新鲜的牛奶之中提取并制造而成的，但是这种制作方法的成本比较昂贵，所以人们把普通的植物油加氢后加工成人造奶油。人造奶油虽然看起来和天然奶油差不多，但其营养价值却和天然奶油相差甚远。它含有大量的油脂和反式脂肪酸，如果过于频繁的食用人造奶油，那么非常有可能影响大脑的记忆能力，甚至影响神经系统的发育。
此外，因为反式脂肪酸不易被人体吸收，所以常常会在身体之中大量累积，除了容易导致肥胖外还会增加冠心病和乳腺癌的发病几率。所以即使这些加了奶油的食物真的美味异常，大家也千万别沉溺于其中无法自拔，因为这和我们的身体健康密切相关。
4人造海味
最近一段时间，麻辣烫开始在各个城市中盛行，食客们可以根据自己的喜好随意的挑选自己爱吃的食物，而在众多的食物中，像鱼丸、虾丸以及蟹棒之类的海味食品成了很多人的选择。
不过这些打着海味口号的食物不仅和真正的海鲜扯不上半点关系，而且往往还会对人们的身体造成伤害。这又是什么原因呢?原来很多商家为了节约制造成本，往往只会添加一点点肉，甚至一点都不加，完全依靠明胶、香精、色素等各种化学添加剂来模拟海味的味道。
虽然国家允许食物中含有一定的添加剂，但是如果食用了太多的添加剂无疑会给身体带来非常大的危害。即使身体有着解毒的器官，但毕竟不是万能的，所以人们一定要克制自己的食欲，尽量挑选一些绿色健康的食物食用。
5火腿肠
相信每一个人都吃过火腿肠这种食品，在方便面里加入一根火腿肠简直就是人间美味，不过当我们对火腿肠进行更加深入的了解之后，一定会为之震惊。
火腿肠吃起来虽然口感很好，但是经过加工后的火腿肠其实并没有什么营养，因为其中含有含有蛋白粉之类的佐料，可以使火腿肠变得更加美味。但是很多火腿肠中还会被加入不少防腐剂和着色剂，这些物质都是对身体非常有害的。所以在生活中还是尽量不要吃太多的火腿肠，即使要吃也要选择正规厂家生产的食品。
以上就是今天给大家带来的关于一些不宜过多食用的人造食品的简单介绍。通过上文的介绍我们可以知道，这些食物往往出现的时间都不太长，还没有经过民众和市场的严格考验，所以难免会出现一些质量问题。这些问题有一些是可以避免的，但也有一些是无法回避的，但无论怎样，只要我们不沉溺于其中，那么就不会让身体受到太大的伤害。
喝白酒技巧，这样喝酒不易醉
逢年过节大家都会聚在一起，就避免不了喝酒的现象，这个时候就是考验自己酒量的时候了，酒量好也能够解决很多事情，其实只要掌握了喝酒的一些技巧就能够让你的酒量大增，不容易喝醉。
1、控制饮酒量 饮酒必须少量，适量，不能每餐都喝。在聚餐场合不要勉强劝酒，更不能灌酒，饮酒量应各自掌握，适量而止。
一般来说，每次喝酒，啤酒以半瓶为宜，不要超过一瓶;葡萄酒，黄酒以100克为宜，不能超过200克;白酒以25克为宜，不能超过50克。
2、尽量喝低度酒
葡萄酒，黄酒和啤酒度数比较低，要避免喝醉最好尽量喝这类酒，少喝或不喝烈性白酒。50度-60度的白酒乙醇含量相当于葡萄酒或黄酒的4倍，即使喝得少，对肠胃的局部刺激也较强，容易损伤胃黏膜，而喝葡萄酒，黄酒或是啤酒，还能摄入一些铁质和维生素。
3、忌空腹饮酒
空腹饮酒最容易醉，因为乙醇被迅速吸收，血液中的乙醇浓度会很快达到醉酒程度。空腹喝酒即使饮酒量不多，也是对身体有害的，胃中没有食物，酒精会直接刺激胃壁，过量喝酒的话会发生急性和慢性酒精中毒。
4、边吃边喝酒
边吃饭边喝，或者喝酒前先适量吃点食物垫垫肚子，这是很多人喝酒不醉的要诀，胃中有食物存在，不但可以降低喝酒的欲望，还可以缓解肠胃对酒精的吸收，减少对胃黏膜的刺激，避免醉酒的现象。
这样喝咖啡最健康
想要最大限度地激活咖啡带来的健康功效应该怎么做?每天最多可以喝多少杯咖啡?相关专家介绍什么是你不可不知的健康喝咖啡知识!
喝点咖啡能够预防偏头痛
咖啡中含有的咖啡因在临床医疗上也常作为药物来使用，如感冒药中就有咖啡因成分用于辅助镇痛。但在进行自我保健的时候，咖啡中的咖啡因能够帮你预防偏头痛。“偏头痛是脑血管扩张引起的，当出现一定征兆时，喝一杯咖啡，咖啡因的血管收缩作用能够有效预防偏头痛。
”但有偏头痛症状的人过量饮用咖啡的话，当咖啡因失去作用时，血管扩张可能导致症状恶化。“偏头痛的人每天应当将咖啡的饮用量控制在1-2杯，”教授表示。
10克咖啡粉用50ml水来泡最美味
咖啡中含有的多酚类物质在生豆中最多，在烘焙的过程中有一定减少。但烘焙虽然会减少绿原酸，但也会合成一些化合物，其多酚类物质和抗氧化的能力没有变化。
如何才能在泡咖啡的过程中将咖啡的有效成分最大限度地利用好呢?只需要用50ml水去泡10克咖啡粉即可，这样能够利用大约99%的有效成分，而且这样泡的咖啡比例正好，也特别美味。
什么时候喝咖啡最好
当人因为运动或脑力劳动感到疲倦时，腺苷会作为能量代谢的产物逐渐囤积在大脑中，让人产生疲劳感。这时如果饮用咖啡，那么咖啡因会在大脑中代替腺苷附着于腺苷受体上，让人感受不到疲劳，进而预防困倦。睡午觉之间饮用咖啡的话，在20-30分钟后即可获得良好的精神状态。
人体在晚上睡觉的时候会分泌褪黑激素来抵抗衰老因子活性氧，白天则可以通过咖啡中的多酚来抵抗，达到抗衰老的效果。但需要注意的是，咖啡因会刺激胃酸的过多分泌，因此胃酸过多的人应当少喝咖啡，更要注意不要在空腹时喝咖啡。
加点牛奶让咖啡因吸收更平稳
喜欢喝咖啡的人往往也喜欢咖啡中所带有的苦味和酸味，但黑咖啡却让人觉得有些头疼，这时候，可以放牛奶和砂糖，改善口感还不会影响健康属性。
专业人士指出，咖啡中加入砂糖或牛奶不会影响多酚的吸收，一勺咖啡搭配5克左右的砂糖基本不会影响血糖，也不会妨碍咖啡燃脂的效果。但是，如果糖放太多容易导致能量过多摄入，必须要注意。另外，如果咖啡里加入少量牛奶，能够使人体吸收咖啡因的速度变慢。
咖啡因的急速吸收容易刺激胃酸的过多分泌，造成烧心等症状，因此儿童或者胃酸过多的人喝咖啡，最好加一点牛奶咖啡因由于具有医疗作用，如果血液中咖啡因浓度急剧上升则有可能刺激中枢神经系统，造成晕眩、心跳加快、兴奋、不安等精神症状。咖啡因在血液中的浓度如果超过40微克/毫升，则不论什么人都有可能出现心律失常、痉挛等症状。如果连续喝10杯以上，则有可能出现其他的副作用。由于咖啡因能在人体内残留5小时左右，因此喝咖啡要注意不要连续饮用。
孕妇能不能喝咖啡
许多人都很关心这个问题。英国金融服务管理局(FSA)2008年发表声明指出，孕妇如果摄入过多咖啡因容易导致胎儿体重降低，并增加未来的健康风险，因此，孕妇每天不能摄入超过200mg咖啡因。对于孕妇来说，可以喝咖啡，但是应当将量控制在每天1-2杯。
喝咖啡不会导致体寒
在日本进行的咖啡多酚摄取与肌肤状态的调查中，针对咖啡摄入与体寒之间的关系也进行了调查，调查结果表明，喝咖啡与体寒之间没有任何关联。相反，咖啡因具有产热作用，3-4杯咖啡能够产生约10%的热量。
对于低血压和体温低的人来说，早晨喝一杯咖啡是在身体里放置温暖开关的明智做法，但需要注意的是最好喝热咖啡。
红枣这样吃最补血
简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。
红枣是补血最常用的食物
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣不但补气血，还能明目
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
红枣长年吃，有养颜祛斑的作用
红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白果 上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。
红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。
此外，用猪蹄加黄豆炖烂了吃;用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃;牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤，或与大米一同煮成粥;牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝;牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂了吃，这些都是补血的好食物。
做这些食物时要注意，选料要新鲜，而且要炖烂了吃，这样才能有利于消化、吸收，这就需要家中掌勺的人要有耐心，并能长年坚持。只有在一日三餐上肯下功夫，才能真正确保一家人身体的健康。
苦瓜这样吃最健康
苦瓜怎么吃最健康?现在的季节人们很容易上火，这个时候应该吃一些苦味的食物败败火，专家介绍说：这个时候不妨我们可以吃一些苦瓜调理一下自己的身体。
苦瓜的做法有很多，但是你知道苦瓜正确的吃法是什么吗?从健康饮食的角度考虑，夏季吃苦瓜可以防暑降温。下文就介绍了苦瓜怎么吃才对?
吃苦瓜的时候要注意的问题有以下几点：
1、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。
2、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。
3、苦瓜必须要生吃。
4、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。
5、建议在餐前半小时食用。
6、去籽，但是千万不要去皮。
7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了苦瓜也不要吃。
苦瓜怎么吃最正确，你现在是不是已经了解了，但是，再好的东西都不宜多吃，适可而止。
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