鱿鱼酱的做法
养生粥的做法。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“鱿鱼酱的做法”，但愿对您的养生带来帮助。
鱿鱼是很多人喜爱吃的，这类食物含有的蛋白质比较丰富，而且对这类食物选择的时候，也是需要对它的制作方法进行很好了解，使得制作的时候，能够轻松的进行，鱿鱼的在方法也是比较简单，在选择制作方法的时候，可以根据自己的喜爱进行选择，那鱿鱼酱是不错之选，鱿鱼酱的做法如好进行呢?
很多人对鱿鱼酱的做法并不是很了解，这类食物在制作上，也不是很复杂，而且制作流程也是很简单，制作前对这些流程进行了解，都是能够轻松的制作出来。
鱿鱼酱的做法：
主料：鱿鱼(鲜)750克
辅料：白萝卜400克,梨20克
调料：大蒜(白皮)5克,盐50克,白砂糖3克,姜30克,大葱10克,辣椒粉100克
做法：
1.将鱿鱼收拾干净撒上盐腌10个小时左右，然后用清水洗一下。
2.先将鱿鱼身横着切成两半，然后再切成丝，腿切成5厘米长的段。
3.把萝卜也切成5厘米长的丝，用盐腌上30分钟左右后捞出，在水里洗一洗，挤干水，和鱿鱼放在一起搅拌。 4.把梨切成和萝卜一样大小的丝，葱，姜剁成末。
5.把鱿鱼，萝卜，梨丝，葱末，姜末，蒜末放在一起，用辣椒面拌匀，然后再用白糖和盐调好的咸淡，最好装进坛子里封严存放阴凉处。
食物相克
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。
以上就是对鱿鱼酱的做法详细介绍，在对它制作的时候，都是可以按照以上方法进行，那制作鱿鱼酱的时候，在食材搭配上也不要过于复杂，这样吃的时候，对人体健康也是没有任何好处的，那吃海鲜不能喝啤酒，选择鱿鱼酱的时候也是如此。
相关阅读
酱爆鱿鱼的做法
养生是一种心态，它需要我们从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下酱爆鱿鱼这道菜的做法。
3.在鱿鱼腹部的内面斜着打菱形格子花刀，再切成小块
4.将洋葱切丝，青椒切丝，葱姜切末
5.将甜面酱、蚝油、豆豉辣酱和水放入碗中，搅拌均匀成碗汁
6.锅中加入水，煮沸后放入鱿鱼焯烫10秒钟
7.立即捞出，控干水份
8.炒锅加热，倒入35ml油
9.温热后将鱿鱼倒入煸炒15秒左右
10.断生后盛出
11.炒锅再烧热，加入35ml油，下入葱姜末大火煸炒出香味
12.倒入酱汁炒半分钟
13.下入鱿鱼
14.下入青椒洋葱丝
15.煸炒约一分钟，淋入香油即可关火
常年的外卖生活，你肯定已经厌倦了。如今掌握了酱爆鱿鱼做法的你，肯定想自己去厨房做做看。相信你对这道菜的不同理解，肯定能做出人间最美的味道。
酱炒鱿鱼的做法
中国那么多，你想去看看吗？相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识，可以开拓视野，还有益身心健康。而到了一个陌生地，你首先要做的必然是尝下当地的美食，这对于爱吃的你来说，是头等大事。而吃过了，可能就留恋了。而留恋了，就请跟我一起学着做下酱炒鱿鱼这道美食吧。
2.打花刀或切片切条随意，切好的鱿鱼在开水锅里过一遍，捞出沥水
3.洋葱去皮切条
4.炒锅入油，油热后将洋葱条滑一遍油，不要久炒，撒1克盐，翻两下盛出备用
5.锅内再入少许油，烧热后将沥干水的鱿鱼倒入翻炒两下
6.调入两勺豆瓣酱炒匀
7.加入一勺南酒，翻匀，最后加入炒好的洋葱，翻匀即可出锅
常年吃外卖的你，如今掌握了酱炒鱿鱼做法，肯定想自己去厨房做做看。相信自己，做出来的东西绝对别有一番风味。
酱烧鱿鱼的做法
每逢节假日的时候，想想都激动。而在放假期间，最舒服的事情莫过于三五小友一聚，吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点，能放在家里，就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关酱烧鱿鱼的做法吧。
2.1再直切，不要切断约切下2/3，切有五六条纹时，要切断成小长条。
3.2竖切成条，从里面切花刀，先斜切下2/3不要切断。
4.1青椒先切成长条。然后再斜切成菱形块。
5.2锅中烧热水，加入鱿鱼烫成卷捞出备用。
6.葱切成段，姜切成片，生姜先切片后切菱形。
7.碗中加入2大勺甜酱，再入2大勺的水、胡椒粉、芝麻拌匀。
8.锅烧热入油，放葱、姜、蒜煸香。再加辣椒炒一炒。
9.放入鱼，喷入料酒，加入刚兑好的碗汁，大火烧10秒，淋入香醋出锅。
酱烧鱿鱼已经介绍完了，不知你心中已经理解了没？退一步讲，认真看几遍，你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕，你需要的就是付诸行动了，因为美食都是在锻炼中做出来的。
酱烤鱿鱼的做法
想要做好一道菜，没有大家想象的那么难，只要自己准备好食材，餐具，掌握好火候，然后根据下文关于酱烤鱿鱼的步骤做起来，相信你一定可以的。
2.21鱿鱼切成1厘米宽的圈，须切大块。
3.取四分之一个洋葱切丝，和鱿鱼一起放入保鲜盒中。
4.取一小碗，放入叉烧酱，辣酱，生抽，料酒，蒜（拍碎切末）、黑胡椒粉混合均匀成腌料。
5.将腌料倒入鱿鱼中。
6.充分抓匀，盖好，冷藏四小时以上。
7.烤盘上铺好锡纸，摆放半个切好的洋葱，将腌好的鱿鱼平铺在洋葱上面。
8.放入烤箱，以200度烤6分钟，取出，刷一层叉烧酱（加一点点水调开），再烤6分钟。
介绍完酱烤鱿鱼的所有步骤，你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手，只有通过不断的实践，才能做出真正的美食。
甜酱鱿鱼的做法
对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学习一下如果做甜酱鱿鱼。
2.鱿鱼洗净后，撕去外面一层膜，在鱼身切十字花刀，先切条，再改刀切块。
3.蒜苔红椒洗净，蒜苔切段，红椒切条。
4.锅加水烧开，放鱿鱼块下锅焯烫，鱿鱼一变卷，立即捞起。
5.将焯好的鱿鱼放入凉水中。
6.炒锅加热，放油，油热后放葱姜蒜炒出香味。
7.先放蒜苔翻炒片刻。
8.蒜苔变绿，大约2分钟左右，依次加入2大勺甜面酱，1大勺生抽，1小勺盐。
9.调味料翻拌均匀后，放入红椒快速翻炒。
10.大约1分钟左右，放入鱿鱼块。
11.再大火爆炒大约1分钟，食材全部入味后，即可关火装盘。
下班回家和老公一起挤在厨房，亲手来做一做美味的甜酱鱿鱼，不仅可以吃到营养的食物，还能增进夫妻感情哦，赶快去试试吧。
酱香鱿鱼的做法，酱香鱿鱼怎么做好吃
鱿鱼能够补气血，明目，养胃，女性经常吃鱿鱼还能够美容养颜，现在大街上好吃的鱿鱼真的是越来越常见了，今天为大家介绍一种很受欢迎的吃法——酱香鱿鱼。
一、酱香鱿鱼须
材料
鱿鱼须，甜面酱，料酒，葱姜末，孜然，味精，鸡精，盐糖少许，食用油
做法
1、先热水焯一下鱿鱼须，沥干，加葱姜、料酒、耗油、味精、糖（提味，可不加）、甜面酱（必需品）和孜然腌制2个小时。
2、干热平底锅，放入腌制好的鱿鱼须（注意不要料汤），干煸翻炒几下。
3、再加油、料酒，多加点甜面酱，不停翻动。
4、等到酱香味道扑鼻、汁收干的的时候就可以出锅了，记得再撒点孜然。
小诀窍
下锅的时候，腌制里的料不要一起倒进锅里，先干煸一下。
二、酱香鱿鱼饭
材料
主料：鱿鱼
配料：洋葱 鲜香菇 胡萝卜 小葱 黄豆酱 料酒 食盐
做法
1、将洋葱、鲜香菇、胡萝卜、小葱切丁，倾刀把鱿鱼切片。
2、热锅加植物油先将香菇加少量的食盐约炒1分钟，盛出，洗净锅。
3、在置锅植物油适量放鱿鱼大火炒，加料酒半勺，黄豆酱1大勺，约炒2分钟。
4、按顺序把洋葱、胡萝卜、香菇、米饭、黄豆酱1勺，约炒2分钟。最后撒上小葱花即可。
三、鱿鱼的功效与作用
1、补血益气
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;
2、明目
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能;
3、养胃
暖胃，治疗胃寒症。
4、养阴补虚
补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
5、养颜护肤
含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鱿鱼酱的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
