肺寒怎么办 吃这些能温肺化饮
夏季肺养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。您对养生保健是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“肺寒怎么办 吃这些能温肺化饮”，希望能对您有所帮助，请收藏。
现在的天气是比较寒冷的，在这时候我们就很容易被寒气所侵袭，这对我们的健康会造成影响，一旦对我们的肺部健康造成影响，那么这时候就会导致肺部出现风寒咳嗽的不适，那么肺寒的时候应该吃什么好，推荐几款温肺化饮的食物选择。
陈皮
橘子皮做成中药叫陈皮，这可以说是我们最常见的中药材，也是我们会经常吃的，不少人是会用陈皮来泡水喝的，能够很好的帮助我们解决肺寒的情况，而且陈皮苦、辛、温，辛能散肺气，苦泄肺气，温能化寒气，所以能治咳嗽痰多，拥有非常强的温肺化饮效果，所以咳嗽痰多就要喝陈皮茶。
生姜
生姜性温而味辛，归肺、胃、脾经，在平时烹饪的时候就会经常的用到生姜，而且生姜还可以用来泡水喝，效果同样是非常不错的，而且生姜功能发汗解表，温中散寒，温肺化痰，降逆止呕，并可解毒。本品常用于治疗风寒感冒、内寒腹痛、呕吐泄泻、肺寒痰饮喘咳，亦可解鱼蟹与鸟兽肉类等食物中毒，可以帮助我们温肺化饮。
花椒
花椒温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒。主脾胃虚寒之脘腹冷痛、蛔虫腹痛、呕吐泄泻、肺寒咳喘，花椒同样是我们在烹饪的时候会用到的，可以让食物烹饪的美味，还有很不错的去腥作用，实际上花椒还能够帮助我们温肺化饮，所以在寒气侵袭的时候就应该吃花椒。
肺寒的情况是我们都会遇到的问题，在平时就需要合理的方法祛寒才行，否则就会导致我们健康受到影响，上面推荐的几款食物能帮助我们温肺化饮，对我们健康是有帮助的，可以很好的改善不适问题，所以在平时就需要选择吃这些。
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肺寒的问题很常见，在冬季的时候我们很容易就会由于寒气侵袭到肺部，在这时候不仅会出现咳嗽的问题，而且在这时候还会因此而导致肺部的健康受到影响，因此在这时候就必须要合理的通过饮食来驱寒，那么温肺化饮的食物有哪些，一起看看吧。
柚核
柚子是我们大家熟悉的水果，也是我们在平时都爱吃的，但是说到柚核，这是大家都不会去吃的，实际上柚核也是很适合我们去吃的，虽然说柚核味苦，性平温，归肝经。有疏肝理气，宣肺止咳的功效。主治肺寒咳嗽。有咳嗽、痰白，气短不得卧，形寒肢冷的患者很适合吃，特别是对肺寒的人群来说，温肺化饮的效果不错。
款冬
款冬是大家不太熟悉的，实际上这是中药材的一种，而且对久咳不愈肺寒患者的首选良药就是款冬了，款冬味辛、微苦，性温，入肺经、心经，有止咳、祛痰、平喘的功效，可用于治疗咳嗽气喘、肺虚久咳、痰嗽带血、喉痹等症，能够帮助我们有效的温肺化饮，效果不错。
葱
大葱是我们在烹饪的时候会经常用的，可以让菜肴吃起来更美味，而且实际上葱也可以用来养生，首先葱白是入肺的，中医里把葱又叫做“肺之菜”。《本草纲目》讲道：葱“生辛散，熟甘温，外实中空，肺之菜也，肺病宜食之”。所以常用用它来补肺，止咳。最简单的用葱白熬汤就可以用来宣肺寒，所以肺寒的时候就不妨吃葱。
现在的天气是比较寒冷的，在这时候我们就要小心了，由于天气比较寒冷，所以这时候自然就容易出现肺寒的问题，所以在平时就需要合理的饮食解决不适才行，上面推荐的几款食物的效果就不错，可以帮助我们有效的温肺化饮。
肺部容易不适 推荐吃这些温肺化饮
现在很多人都会由于干燥的天气导致肺部受到影响，再加上很多人是会吸烟的，在这时候就更容易导致肺部的健康受到威胁，所以在这时候就要及时的通过饮食去温肺才行，那么具体吃什么比较好，下面就让我们一起看看吃什么也能温肺化饮。
核桃仁
核桃仁是我们熟悉的，很多人都会吃核桃仁来保护大脑的健康，实际上核桃还有润燥、化痰、止咳、定喘的功效，故百日咳者宜食。《中医验方汇编》中曾介绍：“治小儿顿咳，剥食核桃仁，每日早晚嚼服核桃仁3个。”民间中也常用核桃仁9克，捣烂，加冰糖适量拌匀，每日早晚用开水冲服，能够发现我们经常吃核桃还是可以温肺化饮。
冬瓜
冬瓜是清热的好选择，而且冬瓜还能消痰、清热，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。所以说在平时就可以吃些冬瓜来解决掉一些不适的情况，而且故凡小儿百日咳者，均宜服食冬瓜或冬瓜子，是我们温肺化饮的优质食物。
马齿菜
马齿菜，也就是我们常吃的马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜。吃温肺化饮有清热作用，而且在民间认为小儿百日咳者宜食之。据《上海中医药杂志》介绍：治疗小儿百日咳，单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食，一般连吃3天后，咳嗽减少，发作时间缩短，症状也随之减轻，所以我们在平时就可以经常的去吃些马齿菜来解决肺部的不适。
上面推荐的几款食物是我们在平时都爱吃的，经常吃就可以很好的改善肺部的健康，所以是养生的好选择，可以很好的改善一些常见的温肺化饮效果，特别是在冬季的时候就更要经常的去吃，可以很好的把肺部的一些寒气解决掉。
温肺化饮的食物有哪些
温肺化饮是中医里面的一个名词术语，是针对配有水饮停聚时候用的治疗手段，关于这一点大家应该要清楚了。我们平时生活中食用的一些食物是不具备有温肺化饮功效的，所以大家如果要起到温肺化饮的话，最好是选择中药来治疗。
温肺化饮是什么意思
温肺化饮即温肺散寒化痰饮之义。是指用辛温辛热的药物来温散肺脏之寒邪、化除肺中之痰饮从而治疗寒饮伏肺所致的咳喘病症。
温肺化饮的食物有哪些
一般的食物基本是没有温肺化饮的功效的，主要是可以多吃一些温热性的食物。
温肺化饮吃什么水果蔬菜
温肺化饮的水果蔬菜可以多吃一些新鲜的富含维生素以及矿物质的种类。
温肺化饮的中药有哪些
温肺化饮最为显著的中药就是细辛以及干姜。这两者搭配的话，温肺化饮的效果是非常不错的。
温肺化饮的中药方剂
1、半夏、麻黄、五味子、干姜、天竺黄、贝母、甘草各10克，细辛3克，百部、葶苈子各15克。用水先煎麻黄，除去浮沫后再加余药，水煎30分钟，煎成药液200毫升。
2、茯苓12g，甘草、干姜各9g，细辛、五味子各5g。上五味，以水八升，煮取三升，去滓，温服半升，日三服。
3、清半夏、黄连、黄岑、干姜、炒枳实、远志、地龙、辛夷白芷、五味子各10克、太子参15克、菖蒲19克、蝉衣9克、僵蚕12克、炙甘草6克。用水煎服。
4、射干9克、麻黄12克、生姜12克、细辛9克、紫菀9克、款冬花9克、大枣7枚、半夏9克、五味子3克。上九味，以水一斗二升，先煮麻黄两沸，去上沫，内诸药，煮取三升，分温三服。
5、麻黄(去节)10-15g，芍药10-15g，细辛3-6g，干姜10-15g，甘草(炙)10-15g，桂枝(去皮)10-15g，五味子3-6g，半夏(洗)10-15g。上八味，以水一斗，先煮麻黄，减二升，去上沫，内诸药，煮取三升，去滓，温服一升。
上面介绍的一些有关温肺化饮的中药方剂相信大家都知道了，大家在服用之前，最好是事先咨询医生，因为每个人的体质不一样，能够服用的中药也是不一样，药剂的用量也是有差异的，所以不能够一概而论，上面的只是作为一个参考。
肺阴亏虚喝点养生茶温肺化饮
现在的空气污染不容小觑，很多男士喜欢抽二手烟，肺部健康不容忽视，同时加上亚健康的不良生活节奏，肺阴亏虚很容易出现，所以今天我们就为大家分享一些温肺化饮的养生茶，大家在肺部阴亏受损的时候可以尝试的来喝一些。
麦冬沙参杏仁茶
麦冬可是温肺化饮的好材料了，中医书籍中就与记载麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦;沙参养阴清肺，益胃生津;杏仁润燥止咳;桑叶清泄肺热，凉润肺燥;百合清心安神，养阴润肺止咳;雪梨清热润燥，止咳化痰。这个养生茶里用到的所有材料都是润肺的好材料，可以有效帮助我们滋养肺阴。
麦冬沙参杏仁茶的做法如下：麦冬15g，北沙参10g，杏仁9g，桑叶9g，百合20g，雪梨1个。先将除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半个小时，然后和雪梨一起炖煮。
玫瑰鸭梨茶
鸭梨养肺的效果非常好，秋燥引起肺部干燥等问题就经常用到鸭梨。玫瑰温肺化饮的功效略低一些，但是玫瑰鸭梨茶没有麦冬沙参杏仁茶药性强也可以多喝一些，更多可以用来预防哦~喝玫瑰鸭梨茶可以起到温肺化饮、润肺止咳、柔肝醒脾。适用于燥咳、胃口不好者。
做法如下：玫瑰花3朵，鸭梨2个，冰糖10克。将鸭梨洗净，切成小块;玫瑰花撕成瓣状，洗净;冰糖打成屑。将玫瑰花、鸭梨块、冰糖屑放入锅内，加水300毫升，置武火上烧沸，再煮5分钟即成。
以上就是我们为大家介绍的温肺化饮的养生茶了，这两个茶的做法都比较简单，大家平时有时间的时候可以尝试做一下，温肺化饮是针对配有水饮停聚时候用的治疗手段，如果病情严重到时候，一定要配合医生的叮嘱来喝哦~同时在饮用养生茶的同时也要注意适量。
几道温肺化饮的保健食谱介绍
肺寒的人群在日常生活中是需要引起高度重视的，并且需要采取相应的措施来进行调理改善。选择一些保健食谱来达到温肺化饮的功效是可以借鉴的，那么可以温肺化饮的保健食谱都有哪些呢？下面小编将为大家推荐几道，希望能给需要温肺化饮的朋友提供帮助。
山药枸杞粥
材料：准备半斤生山药、三十克白米、五克酸枣仁、三十克枸杞。
做法：
1、先把备好的生山药洗干净去皮并切成块状，将白米淘洗干净；将酸枣仁洗干净稍微捣裂后用棉布袋装好。
2、先下山药以及酸枣仁布袋熬粥，等到粥大概七分熟的时候，再把枸杞放进去，再焖透即可食用。
功效：服用山药枸杞粥可以养肝明目，增强体质，温肺化饮，对于肺寒之人非常有益。
杏仁苹果豆腐羹
材料：准备三块豆腐、二十粒杏仁、一个苹果、四朵鲜冬菇。熟植物油、盐、白糖、水淀粉各适量。
做法：
1、先把备好的豆腐洗净，切块；鲜冬菇洗净，切碎；杏仁洗净；苹果洗净，去皮、核，切粒。
2、在锅中放入冬菇碎、杏仁、苹果粒、豆腐块和适量水煮沸，调入熟植物油、盐、白糖、水淀粉，制成豆腐羹即可食用。
功效：服用这道食疗可以温补脾胃，滋阴养肺，可以起到温肺化饮的效果。
雪梨蛋奶羹
材料：准备一个鸭梨、一个鸡蛋、鲜奶半杯、冰糖适量。
做法：
1、先把备好的鸭梨去皮去核，切成小薄片。将牛奶倒入锅中，放入梨片和冰糖，用小火煮至冰糖溶化、梨片变软，晾凉备用。
2、将鸡蛋打散，加入到熬好的牛奶中。盛入盘中，去掉表面浮沫，用保鲜膜覆盖入蒸锅大火蒸一刻钟左右，取出后将保鲜膜去除即可食用。
功效：雪梨蛋奶羹吃起来浓香可口，能够养肥润肺，调理脾胃，温肺化饮。
选择上述介绍的这几道食疗方来进行服用的话，是可以起到温肺化饮功效的，不仅能够使肺寒的情况得到有效的调理。而且还可以增强体质，温补脾胃。平时生活中，大家可以经常制作这几道食谱来进行服用，具体的制作方法可以借鉴上文的讲述来进行。
推荐温肺化饮的食物 解决肺部不适
如果我们发现自己出现了咳嗽痰多的情况，那么在这时候很可能是由于身体健康受到影响导致的，这时候很大的可能就是由于受到寒气的侵袭，特别是会对我们的肺部健康受到影响，所以在这时候就要合理的饮食温肺化饮才行，那么具体吃什么比较好，一起看看吧。
胡椒
胡椒是我们大家都熟悉的，在平时很多人就爱吃些胡椒，能够帮助我们温补，特别是对肺部也有好处，可以温肺化饮，而且中医认为，胡椒性味辛热，入胃经、大肠经。有温中、下气、消痰、解毒的作用。主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢。肺寒痰多的人可将白胡椒加入羊肉汤，以温肺化痰，这样吃也是非常美味可口的，所以大家不要少。
核桃
我们通常只知道核桃是补脑的最佳食品，实际上我们吃核桃的好处远远不止补脑健脑了，其实核桃的功效很多，它亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效，所以说我们还能够通过吃核桃来温肺化饮，效果也不错。
杏仁
中医认为，杏仁味苦、性温、有小毒，入肺、大肠经，有止咳定喘、生津止渴、润肠通便之功效。李时珍说：“杏仁能散能降，故解肌散风，降气润燥，消积治伤损药中用之。治疮杀虫，用其毒也。治风寒肺病药中，亦有连皮尖用者，取其发散也。”在平时我们就会用杏仁作为零食来吃，在吃凉菜的时候也可以用到杏仁，而且杏仁的温肺化饮效果也不错，大家不要错过。
合理的饮食帮助我们养肺，效果是比较好的，特别是在冬季的时候，寒冷干燥的天气会对我们健康造成很大影响，在这时候就需要及时的温肺才行，这样可以帮助把寒气祛除掉，上面推荐的食物温肺化饮效果很好，大家不要错过。
胃寒怎么办 吃这些温胃养胃
随着社会的发展，人们的生活水平是越来越高了，但是随之而来的就是人们的生活和工作压力越来越大了，很多朋友的饮食和生活都变得非常不规律了，这就很容易导致胃寒情况的出现了，所以我们下面就给大家推荐几款食物，可以帮助大家暖胃哦。
胡椒猪肚汤
做法：先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。
萝卜羊肉汤
做法：将羊腩肉(750克)洗净，切成粗丝，白萝卜(500克)洗净切成丝。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。此汤补中益气、温胃散寒。
紫苏生姜红枣汤
做法：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣洗净，去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的沙锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
鳙鱼党参汤
做法：鳙鱼一条，党参15克，草果1.5克，陈皮3克，桂皮3克，干姜6克，胡椒10粒，葱、酱、精盐各适量。
将鳙鱼去鳞、鳃及内脏，然后将党参、草果、陈皮、桂皮、干姜、胡椒洗净，一同放入锅中，加清水适量，先快火煮沸，再用慢火炖，等鱼肉熟烂，再加入葱、酱和精盐适量，稍煮即可，佐餐食用，喝汤吃鱼肉。此汤具有温补脾胃的作用。
这就是我们给大家推荐的几款食物了，这些食物都是可以帮助我们养胃暖胃的了哦，所以如果朋友们有胃寒的问题，那么这些食物是一定不能错过的了。
对现代人来说，胃部的问题是非常多的了，很多朋友的都出现了胃寒的问题，因此在饮食方面就需要大家多加注意了，上面就给大家推荐了几款食物，是可以帮助我们养胃暖胃，解决胃寒问题的哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
