引火归元的药膳调理方法

药膳饮食调理养生好处。

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。随着社会的发展,人们更好注重养生,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的养生保健是如何进行的呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《引火归元的药膳调理方法》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

身体素质比较差的人,应该选择一些比较滋补的食谱来食用,根据自己的身体具体情况来通过食疗的方法调理效果才是最棒的。如果身体出现了气虚虚弱啊还有肾虚的情况,应该吃什么好呢,下面的这些引火归元的药膳推荐给大家,可以有滋补五脏调理肝肾的作用。

枸杞猪肝汤

材料:猪肝100克,枸杞子50克,黄酒,精盐,葱段,姜片,胡椒粉,猪油各适量。

做法:将枸杞子去杂,洗净,切成片。锅烧热,放入猪油,下猪肝片煸炒,加入黄酒,葱段,姜片,精盐,继续煸炒,加入清水适量,放入枸杞子共煮,煮至猪肝熟透,再加胡椒粉调味。

功效:滋肾,润肺,养血,补肝,明目。这款食谱可以起到滋补肝肾的作用,对于缓解身体虚弱有好处,具有养血滋阴的功效呢。

醉虾

材料:虾600克,绍酒适量。

做法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

锁阳壮阳粥

材料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

做法:将羊肉切细。先煎锁阳,去渣,入羊肉、大米同煮为粥即可。

功效:本品具有温阳补肾的作用,适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。如果出现了肾虚啊或者是阳痿早泄等等的问题,可以吃这样的滋补肝肾的食谱哦,可以有调理便秘的作用,还能提高体质。

引火归元的一些药膳,你都知道如何去做了吧,一些食物相互搭配的话可以起到很好的保健功效和作用的哦,而且还可以有滋阴的作用,对于缓解阳痿肾虚的情况有改善的作用,还可以提高体质的哦,大家可以试试这样的养生食疗方法,对健康是有好处的哦、


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膝盖疼的药膳调理方法


膝盖疼是很多人都有的毛病,特别是一些中老年人来说,缺钙啊还有骨质疏松等等都会导致膝盖疼的问题哦。下面的这些药膳可以试试,可以起到调理膝盖疼的作用,还可以有疏通经脉的作用,来看看这些膝盖疼的药膳吧。

泽泻羊骨萝卜汤:新鲜泽泻(川泽泻俗称“白慈菇”)1个,羊胫骨3根,红心萝卜500克。金针菇200克,料酒、生姜末各20克,盐3克,葱花5克。将新鲜泽泻洗净,切片,羊胫骨洗净,砸碎,用料酒、生姜末拌匀去腥膻味。红心萝卜洗净,切块,金针菇去蒂(根),洗净;共入沙锅中加水煮沸,撇去浮沫,改文火加盖煨烂,用盐调味,撒上葱花热食泽泻、萝卜、金针菇、羊肉。细嚼慢咽,热汤送服,常食用具有清利湿毒,降胆固醇,强腰壮骨的效果。这些食材相互搭配的话,可以有降血脂的作用,对于清热解毒有好处,同时也可以有很好的缓解膝盖疼的作用。

薤薏枣炖鳅鱼:薤白50克,薏苡仁50克,鳅鱼250克,芹菜节100克。生姜末、料酒各20克,盐3克,胡椒面、花椒面各1克。薤白、薏苡仁去浮尘;鳅鱼去内脏、鳃后洗净,用生姜末、料酒拌匀去腥,共入沙锅内煨烂,加芹菜煮熟,调入盐、胡椒面、花椒面后热食。每日食用具有除湿解毒,利尿降压,降脂抗癌,通阳理气的功效。膝盖疼的话可以吃这样的食谱哦,可以有去湿气的作用,对于出现的关节痛的情况有改善的作用和效果。

膝盖疼的调理药膳,上面介绍了一些食疗的方法哦,这些食疗的方法可以起到疏通血管的作用,对于缓解关节疼有好处,如果你也出现了膝盖疼的问题,不妨试试这些食疗的药膳,可以有滋补的作用,还可以有强身健体的效果。


调理女性肾虚的食疗药膳方法


[导语]年轻女性工作压力大,时常感到力不从心、腰背酸困、失眠、多梦、记忆力下降、月经量少,很可能是肾虚,建议中医辨证治疗。专家推荐一组补血食疗药膳:

方药:

人参养荣汤:人参、黄芪、白术、茯苓、远志、陈皮、五味子、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、甘草等。

当归补血汤:黄芪、当归、阿胶等。

食疗:

1.羊肉500克,当归30克,党参50克,生姜10克,文火煮,吃肉喝汤。

2.母鸭1只,枸杞子20克,百合20克,煮熟,吃肉喝汤。

附:肾虚食疗方

1.枸杞子30克,猪肾2个,炖服。

2.海参30克,黑芝麻60克,炖服。

3.鲫鱼2条,核桃仁30克,大米250克,煮粥服。

4.肉苁蓉30克,沙锅煮烂去渣,加入精羊肉100克,糯米250克,共熬成粥,再加少许姜、葱、盐调味服。

慢阻肺的食疗药膳调理方法


慢阻肺是一种慢性疾病,多发生在中老年人身上,表现为咳嗽啊或者是呼吸困难等问题的出现哦。你知道应该如何去调理的吗,除了积极的治疗以外,一些药膳的方法可以有效的调理呢,来看看慢阻肺的食疗药膳的方法吧。会让你减少痛苦。

黄芪乌骨鸡

取黄芪60克,乌骨鸡1只,放沙锅中与黄芪共炖,鸡肉熟烂后,加调味品,饮汤食肉,可分作3~4次食用。

坚持服用一个月,黄芪为补气诸药之最,与具有滋肾养血的乌骨鸡同炖,可达到益气养肺、滋肾养血的目的。这样的食疗方法可以有补气血的作用,改善身体虚弱的作用,而且还可以止咳,缓解慢阻肺的症状。

虫草炖老鸭

取冬虫夏草15克,老雄鸭1只,将虫草放于老鸭腹内,加水炖熟,食一月左右即可见效。

冬虫夏草是一味名贵的滋补药品,既补精髓又益肺阴,与滋阴补虚的老鸭同用,可起到补虚损,益肺肾、止喘咳的作用。

四仁鸡子羹

白果仁,甜杏仁各1份,胡桃仁、花生仁各2份,共研末,每日清晨取20克,鸡蛋1个,煮羹1小碗服用,连服半年。

一般从夏末开始,一直服到次年春暖花开时,此方有扶正固本,补肾润肺,纳气平喘之功效,对咳喘日久的老慢支患者较为适用。这样的食疗方法可以有润肺止咳的作用,而且还可以缓解慢阻肺。

人参蛤蚧粥

蛤蚧粉2克,人参粉3克,糯米100克,先将糯米煮成稀粥,待粥热时加入蛤蚧、人参粉搅匀,趁热服。

有补肺肾、益元气,平虚喘之功效。适用于肺肾两虚老慢支病人服用。

如何改善慢阻肺的呢,上面的这些药膳调理的方法可以起到很好的作用和效果,这些食疗的方法可以有滋阴润肺的作用,而且还可以调理体质,对于缓解慢阻肺的症状有好处,而且还可以补气血,对于帮助慢阻肺恢复有一定的好处和效果。


痛经的药膳调理


凡在经期前后或行经期间,出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适,以致影响工作及生活的,称之为痛经,亦称经行腹痛。痛经可分为原发性和继发性两种。原发性痛经,又称功能性痛经,是指经妇科检查生殖器官无明显器质性病变者。它常发生在月经初潮或初潮后不久,多见于未孕妇女,往往在生育后疼痛缓解或消失。继发性痛经,是指生殖器官有器质性痛变者,它常发生于生殖器官有病变后,初潮后一段时间无痛经。

根据痛经所表现的临床症状的不同,可分为以下四型。
气滞血淤型:可见经前或经期小腹疼痛拒按,下坠或刺痛,月经色紫黑有块,块下痛减,月经量少而淋漓不畅,胸胁胀满及乳房胀痛,舌质紫暗或有淤斑点,脉沉强或沉涩等。
寒湿凝滞型:可见经期或经后小腹冷痛或绞痛,疼痛拒按且得热痛减,经水量少,经色淡而夹白块,或经色如黑豆汁,经行不爽,畏寒便溏,舌边紫或牙龈紫黯,脉沉紧等。
气血虚弱型:腰膝酸软,面色苍白,神疲无力,月经色淡而量少。
肝肾亏损型:经后小腹作痛,腰酸膝软,头昏耳鸣,舌淡苔簿等。

痛经一般可以通过药膳调养,取得很好的效果。一般在经前3~4天开始服用。

1、益母草、砂仁各15克,米醋20克,红砂糖30克。前2味水煎取汁,再加米醋和红砂糖少量。每日1剂,分早晚2次饮用。功能:疏肝理气调血通经,适用于气滞血淤型痛经。

2、川芎10克,鸡蛋2个,黄酒适量。前2味水煎煮至蛋熟,去蛋壳再煮5分钟左右,加黄酒调匀即可。每日1剂,分2次服用,吃蛋喝汤。功能活血祛淤,理气止痛,最适用于气滞血淤性痛经。

3、佛手10克,生姜6克,白糖适量。前2味水煎取汁,加白糖调味饮用。每日1剂,分1~2次饮用。功能疏肝理气,调血通经,适用气滞血淤型痛经。

4、当归、生姜各25克,羊肉块500克,桂皮调料各适量。各味水煎至肉烂熟即可,吃肉喝汤,每日1剂,分2次服用。功能温经化淤、调经、止痛,可用寒湿凝滞型痛经。

5、桂皮6克,山楂肉10克,红糖50克。水煎温饮,每日1剂。功能温经散寒,化淤止痛,可用于寒湿凝滞型痛经。

6、小茴香15克,生姜20克,红糖30克。水煎饮服,每日1剂。功能温经散寒,化淤止痛,可用于寒湿凝滞型痛经。

7、肉桂未2克,女贞子10克,粳米100克。女贞子水煎取汁,入粳米煮成粥,入肉桂未调匀服用。每日1剂,分2次服用。功能补肾、温经止痛,可用于肝肾亏损痛经。

8、核桃肉30克,降香10克,龙涎香5克,黄酒适量。前3味入黄酒内浸泡10天后饮用,每日2次,每次饮5毫升。功能补肾温经,降气止痛,可用于肝肾亏损性痛经。

产后血晕的药膳调理


产后血晕是指产妇分娩后出现头晕眼花、不能坐起或心胸满闷、恶心呕吐,甚至神志昏迷等症状。祖国医学认为,导致血晕的原因,一是生产时失血过多,心神失养,以致气虚血脱;二是血瘀气滞,扰乱心神而致血晕。治疗时可对症用独参汤、定坤丹或夺命散。还可根据病症分型采用药膳调理。

血虚气脱型药膳方

黄芪粥:黄芪20克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣留汁。粳米50克煮粥,熟后加入药汁和适量红糖,再稍炖即成,每日早晚各服1次。

五味子大枣人参汤:五味子50克、大枣10枚、人参12克,水煎共煮。取药汁加红糖适量,温服,每日1剂。

莲子粉粥:莲子共研细末,每次取15克,同粳米30克煮粥,熟时调入适量红糖即成,每日早晚各1次。

当归羊肉芪姜汤:羊肉500克(洗净后切片),当归60克,生姜、黄芪各30克,大枣10枚,加水文火炖汤,吃肉饮汤。

血瘀型血晕的药膳方

桃仁粥:桃仁15克,捣烂后加水浸泡,取汁。粳米50克,煮粥,粥半熟时加入桃仁汁与适量红糖,炖至粥熟,每日清晨服食。

佛手元胡山楂汤:佛手、元胡各6克,山楂10克,水煎,取汁饮服,每日1剂。

黑豆红花汤:黑豆30克,红花6克,水煎,取汁冲50克红糖温服,每日1次。

艾叶干姜醋糖饮:艾叶、干姜各9克,水煎,取汁,加入米醋100毫升,再加适量红糖,稍煎片刻,温服,每日1次。

月经推迟的调理药膳


如果我们想要追溯药膳的发展历史的话,那么我们可能要追溯到非常久远的年代了,通过多位医生的研究发现,如果我们将药物与食物进行合理有效地搭配的话,不仅可以治疗疾病,同时还可以补充营养。这对于我们来说效果是非常好的,另外我们需要强调的是药膳的味道如果可以进行有效地整合的话,是不会有大家不可以接受的味道,主要还是食物的味道,听到这里,大家是不是跃跃欲试呢?今天在这里我们主要跟大家分享一下针对月经推迟的情况的有名的调理药膳。

1、乌鸡当归枸杞汤,乌鸡是通体乌黑的,药用价值极高,并且煮汤的话,口感真的是没得说的,特别的鲜嫩,简直是舌尖上的巅峰体验,那么枸杞和当归都是可以入药的中药材,枸杞不需要进行特别的处理,而当归需要先进行一番熬煮,这样才可以在药膳之中发挥其功效。

2、红枣益母草汤,益母草是非常有效的一种中草药,我们将其与红枣进行搭配是非常好的选择,这个汤的原料是比较简单的,但是疗效是非常好的,大家不妨进行勇敢的尝试。

以上的两个调理药膳的方子都是没有任何的副作用的,大家不需要过度地担心,只要大家耐心地进行调理的话,基本上可以有效地将情况改善过来,这一点是非常重要的,希望大家可以牢记在心。

药膳调理咽喉疼痛


当今社会发展速度快,给人造成了很大的生活压力,人的身体也会出现不同的疾病。而中医作为中华民族的传统瑰宝,在疾病治疗上有着其独特之处,很多人都会选择中医来治病和养生。为了让您了解更多的中医类知识,生活家特别准备了丰富的系列资讯,帮助大家对中医有更多的认识。

急性一般是感冒引起的急性咽炎,分风热、风寒两型;慢性咽炎多由虚火引起。这三种证型表现不同,食疗方剂也不同。现根据证型推荐如下食疗方剂———

慢性咽炎表现为嗓子干痒不适,或微痛,或有异物感。平时手脚心发热,舌质红绛。

推荐药膳:咸橄榄麦冬饮(咸橄榄4枚,麦冬30克,芦根20克)。将这三味药加水两碗半,煎至一碗后,去药渣,分数次服用。这个方子具有养阴清热、生津润燥作用,适合慢性咽炎患者服用。

虚火上炎、咽部有灼热感的人,可以服用木蝴蝶茶(木蝴蝶10克,薄荷3克,玄参10克,麦冬10克),加水小火煮15分钟,去药渣,兑入20克蜂蜜,稍温服用。此方偏凉,脾胃虚寒、便溏者不适合服用。

由感冒引起的急性咽炎如是感受风热,会出现咽喉干燥灼热、咽痒,继而红肿疼痛、咳嗽痰多、发热口渴等。

推荐药膳:雪梨炖豆根。制作方法:将一个雪梨去皮,切成片状,放锅中。加水1碗,煎至半碗。趁热放入山豆根粉6克,白糖适量,分三次服用。如咽痛伴有咳嗽,可用鲜橄榄60克、酸梅10克略微捣烂后,加水300毫升,煎至100毫升,去渣加少许白糖分数次服用。

感受风寒引起的咽喉微痛,吞咽不利,需用疏风解表法。

推荐药膳:葱白利咽汤。将6克桔梗、3克甘草放水中煎煮6分钟,然后放入两根葱白,加盖煮一两分钟后,趁热服用,早晚各服一次,可起到解表散寒的作用。如有恶心呕吐症状,可将煎好的桔梗、甘草水中加入15克生姜片,再煮2分钟后服用,也可起到发表散寒作用。

春季疏肝解郁正当时 推荐调理方法和调理药膳


春季正是大地回暖,草木繁荣,人体内肝气也会随着环境而生发,此时是疏肝气解肝郁养肝血最好的时节。应用中医各种治法,调治肝气郁滞,可谓事半功倍矣。这个时候如果肝郁能够好好的调理下身体,则疏肝解郁效果非常的显著。那么春季该如何疏肝解郁呢?接下来小编推荐疏肝解郁的好方法,这个春季让你身体棒棒的!

日常生活中,常听到一个词郁闷。心中有团火,又似有股气,吐不出来,咽不下去,这其实是肝气不舒的表现。据研究,常容易感觉郁闷的人,与失眠、偏头痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑郁症等疾病有着密切的关系。这一类人的体质,多属于中医气郁体质。这类状态缓慢持久,由情绪起病或影响情绪,继而影响正常生活,患者痛苦异常,身心受累。

气郁体质易患多种疾病

气郁体质的人,常闷闷不乐、情绪低沉,或情绪激动、急躁易怒,或紧张、焦虑不安,或多愁善感,感情脆弱,常觉害怕或易受惊吓,常有乳房及两胁部胀痛、胸闷感,经常无故叹气,咽喉部常觉有异物堵塞,一般多失眠。

此类人易患以下疾病:失眠、偏头痛、慢性咽喉炎(咽部异物感)、慢性胃炎、抑郁症、焦虑症、月经不调(周期紊乱为主)、乳腺增生、神经官能症、甲状腺肿等。

疏肝解郁正当时

春三月,大地一派欣欣向荣的景象。这时人体顺应天时,体内的阳气从蛰伏状态开始生发舒展,像小草要钻出坚实的大地,又像大树要伸展枝条,抽出新的嫩枝。《黄帝内经》曰:肝属木。旺于春。春生之气逆则伤肝。肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。即肝脏秉性刚硬,一向喜欢自由自在的舒展,又逢生长旺盛的春天,这时若不能条畅肝气,就会因郁滞而伤肝。如果及时对肝郁者进行调理,则能事半功倍。

气郁者疏肝解郁的药膳调养方法

中医认为肝主疏泄,疏通全身气机,气郁损伤的主要是肝、脾两脏。因此饮食调养以养肝疏肝健脾为原则。

具有疏肝理气作用的食物有橙子、茴香菜、玫瑰花等。

可补血养肝食的有芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡、动物肝脏等。

能益气健脾的食物有山药、莲肉、红枣、鲫鱼、鲢鱼、猪肚等。

沙参佛手粥

原料:沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。

制法:先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。

功效:益气养阴、理气健脾、清心安神。

二花理气茶

原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。

制法:上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。

功效:理气解郁。

注:女子则在行经前10天服用。

气郁者的起居

起居宜动不宜静: 气郁者不要总待在家里,应尽量增加户外活动,如跑步、登山、游泳、武术等;居住环境应安静,防止嘈杂的环境影响心情;保持有规律的睡眠,睡前避免饮茶、咖啡和可可等具有提神醒脑作用的饮料。

多参加群体运动:可坚持较大量的运动锻炼,多参加群众性的体育运动项目,如打球、跳舞、下棋等,以便更多地融入社会。

女性尤应疏肝养肝

气郁体质中女性所占的比例比较大,而月经不调也是女性常见疾病。月经伴女性从成熟到衰老,是女性健康的关键。从月经可探查到整个身体的健康状况和诸多疑难杂症的症结所在。

中医认为,调经的关键在于疏肝理气,调补气血。女性有余于气,不足于血,在三月这个特殊月份,更要重视调理疏导,养血柔肝,滋补肝肾,尤其是肝气郁结导致的各种月经病。

几款便秘的调理药膳


肠道传导失常,一些食物残渣和代谢废物不及时排除体外,滞留于肠道,对人体的健康极其不利,可使许多疾病由此产生。从医学的观点来看,谨防便秘是维系健康与长寿的关键环节。保持大便通畅,最基本的办法是养成定时大便的习惯,保持精神舒畅。

首乌红枣粥

适用人群:便秘、老年性高血压、血管硬化、阴血亏损、大便干燥等症。

用法宜忌:代餐服用

用料首乌60克,粳米60克,红枣10枚(去核)。

制作将首乌,粳米,红枣洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲成粥,放入红糖煲沸即成,随意食用。

功用解析 补气血、益肝肾、黑须发、养容颜。用于面色无华、未老先衰、肌肤干燥、形容憔悴、颜发早白。何首乌味甘、涩,性微温,能补肝肾、益精血,有促进肠管蠕动、促进红细胞生成、增强免疫功能、降低血糖的作用;红枣可健脾养胃,润肠。二者同煮,对便秘有较好的食疗功效。

决明子蜂蜜饮

适用人群:肠燥便秘者

用法及宜忌:每日1剂,早晚服。大便稀溏、易于腹泻者不宜服用。

原料:决明子10g,蜂蜜20ml

做法:

1. 将决明子入砂锅中,小火炒至微微发黄,盛出稍凉

2. 将决明子捣碎加适量的清水煎煮10分钟左右,拌入蜂蜜搅匀后饮用即可。

功用解析:决明子润肠缓泻,用于治疗肠燥便秘。蜂蜜补肾脾、润肠、润肺,利于通便。

二仁通幽汤

适用人群:适用于血瘀阻滞大肠所致的胸腹胀满、食积气滞、腹胀便秘、水肿、脚气、小便不利等。

用法及宜忌:不拘时饮用。有自发性出血症患者禁用本方,否则引起日光性皮炎

原料:桃仁9个,郁李仁6克,当归尾5克,小茴香1克,藏红花1.5克。

做法:将五物合煮,去渣。不拘时饮用。

功效解析:润汤通便,行气滞消胀。桃仁、当归活血祛淤,润肠通便;郁力仁润燥滑肠,下气,利水;小茴香行气化瘀;红花活血

产后调理腰痛的营养药膳


分娩后,新妈咪盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态,子宫也未能完全复位,在一段时间内,连接骨盆的韧带松弛无力。而且,在这个时期如果恶露排出不畅,导致宫腔内血液淤积,都会引起腰痛。

很多产妇在月子里较少活动,总是躺或坐在床上休养,腰部肌肉缺乏锻炼,而坐月子每天都在进补,容易摄入过多的热量,使体重增加,加重腰部负荷;加上还要经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布或从摇篮里抱起宝贝等,都容易造成腰肌劳损而引起疼痛。

药膳调理法山楂粥

原料:当归20克,川芎10克,红花6克,干姜6克,生山楂30克,桃仁15克,粳米100克,大枣4枚及红糖适量。

制法:先将以上前5味中药放入沙锅,加适量水,浓煎40分钟,去渣取汁,化入红糖适量备用;再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅,加水用小火煨煮成稠粥;然后兑进前面的浓煎药汁,拌匀,继续煮到开锅即成。每天分早晚2次服用。

适应症:适合淤血留滞引起的产后腰痛,或腰部疼痛连带下腹、痛处固定不移的产妇。

杜仲羊肉汤

原料:杜仲15克,肉苁蓉30克,枸杞子15克,党参20克,当归20克,生姜15克,羊肉250克。

制法:先将生姜切片,羊肉切成小块,和5味中药一起放入沙锅,加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉,早晚空腹服用。

适应症:适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛,或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。

肉桂山药栗子粥

原料:肉桂10克,干姜10克,白术20克,甘草6克,山药30克,茯苓15克,去壳栗子50克及糯米50克。

制法:先将前4味中药放入沙锅加水泡透,先煎30分钟倒出药汁,加水再煎20分钟后将药汁倒出;两次药汁合在一起放在沙锅内,再放入山药、茯苓、去壳栗子、糯米,用文火炖烂成粥。不拘时喝,晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。

适应症:适合寒湿痹阻的产后腰痛,或腰痛沉重,穿着保暖症状会减轻的产妇。

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