归元养生汤
2020-12-23相信不少朋友们在上班的路上，经常会发现很多的老年人在公园里面打着太极，我们都知道打太极是老年人的一种健康的运动，可是大家知道太极当中有着什么样的功效，真正对于身体来说有着什么样的好处呢?其实说到这里，相信不少朋友们想来了解一下，接下来的文章来为大家介绍一下，一套太极归元养生功的方法来为大家介绍一下。
1. 无极桩：要求松(放松)、静(精神入静)、正(立身中正)
2. 浑元桩：松、静、正同上，双手抱圆，虎口撑圆，掌心夹圆。产生效果：身 体 麻、热、涨。呼吸要细(呼吸气不粗)、匀(呼吸均匀)、长(呼吸由短至长)。
3. 运转乾坤：左右运球(拉式、推式各九次，共十八次)右手在上左手在下，向右远转。
4. 劳官贯气：阴阳开合右手在上(野马鬃分后高探马)，九次;上手劳官穴向下手劳官穴压下去。
5. 二郎担山：(刀撵猴)，九次;左手在前后手伸直180度掌心向天上，眼看后手。
6. 合谷贯气：(走马扬鞭
更多>>身体素质比较差的人，应该选择一些比较滋补的食谱来食用，根据自己的身体具体情况来通过食疗的方法调理效果才是最棒的。如果身体出现了气虚虚弱啊还有肾虚的情况，应该吃什么好呢，下面的这些引火归元的药膳推荐给大家，可以有滋补五脏调理肝肾的作用。
枸杞猪肝汤
材料：猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量。
做法：将枸杞子去杂，洗净，切成片。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。
功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目。这款食谱可以起到滋补肝肾的作用，对于缓解身体虚弱有好处，具有养血滋阴的功效呢。
醉虾
材料：虾600克，绍酒适量。
做法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。
功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
更多>>很多人都有熬夜加班的经历，经常不规律的生活习惯以及饮食习惯，让很多男性出现了肾虚的现象，肾虚看似不是什么大病，但是肾虚不仅会影响男性的生活，还会影响工作，男性肾虚会出现腰膝酸软、身体疲倦、阳痿早泄等症状，黄精归元膏能够很好的帮助男性调理肾虚，那黄精归元膏功效与作用是什么呢？
李时珍药业黄精归元膏，营养丰富，具有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血的功效。对于人体可以使尿分叉及尿液泡沫多的情况改善，起夜次数减少，精神状况变好，性生活以后的疲劳感会降低，晨勃变多，次数增加；滋肾健骨；前列腺保养；肾虚保养，调理阳 wei早xie，清理肠胃。
李时珍药业黄精归元膏，是李时珍药业官方专家夏老师根据古代宫廷秘方加珍贵草本植物最后配合特殊的熬制手法特别制作而成，是非常好的一款可以解决大家实际问题的膏滋，能调理我们的身体，强身健体，补肾壮阳！
李时珍黄精归元膏采取中医调理的方式对男性生殖系统进行一次彻底、全方位的
更多>>归元散作为一种中药方剂，不仅对疾病的治疗效果令人非常满意，而且 应用范围也非常广泛。对于归元散这种比较受欢迎的方剂，我们更应该要了解它的吃法，这样我们就可以在生活更好的运用它了。
【处方】人参（去节）白术（去芦）茯苓（去皮）远志（去心）酸枣仁（炒）麦门冬（去，心）黄柏（童便炒）知母（童便炒）芡实 莲花须 枸杞子 陈皮 川芎各等分 升麻减半 甘草减半
【制法】上锉一剂。
【功能主治】治梦遗日久，气虚下陷者。
【用法用量】加莲肉3个，枣子1枚，水煎，空腹时服。
【摘录】《万病回春》卷四
【处方】人参（去芦）、白术（去芦）、茯苓（去皮）、远志（去心）、酸枣仁（炒）、麦门冬（去心）、黄柏（童便炒）、知母（童便炒）、芡实、莲花须、枸杞子、陈皮、川芎各等分，升麻减半，甘草减半。
【制法】上锉1剂。
【功能主治】升提肾气以归原。主梦遗日久，气下陷者。
【用法用量】加莲肉3个，枣子1枚，水煎，空心服。
【
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治疗痛经的方法有很多，但是很多的方法效果却不是那么的好。那么，今天就为大家详细的整理了一下这能有效地治疗痛经的当归元胡酒方以及痛经的偏方，接下来赶紧来看看痛经的相关知识吧!
痛经又称经行腹痛，是月经前、后或行经时，以下腹及腰部为主症的一种病症。导致本病的原因可有气滞、血瘀、寒凝、气虚等不同。经前下腹痛，痛连胁肋，或兼见乳胀者，多因气滞所致;经前或月经刚来时，少腹刺痛拒按，经色紫暗，或有瘀块者，多因血瘀所致;下腹冷痛或绞痛，热熨则痛减，经行不畅，色暗滞者，多因寒凝所致;行经过后腹部及腰部绵痛，喜按，月经量少，色淡而稀等，多因气虚所致。治疗原则以行气、活血、温经、益气为主。以下有6种药酒，可根据不同情况而用之。
(《儒门事亲》)
【配方】
当归、元胡、制没药、红花各15克，白酒1公斤。
【制法】
将上药共捣碎，白夏布包，用酒浸泡于净器中，1
更多>>你知道药酒吗？其实不同的药酒泡的时间长短也是不一样的，所以对于这个问题我们需要全面去认识，只要这样子才可以更好的发挥药酒的保健功效。那么今天我们就来给大家讲讲当归元胡酒的泡制方法。
当归元胡酒——（痛经）
痛经又称“经行腹痛”，是月经前、后或行经时，以下腹及腰部为主症的一种病症。导致本病的原因可有气滞、血瘀、寒凝、气虚等不同。经前下腹痛，痛连胁肋，或兼见乳胀者，多因气滞所致；经前或月经刚来时，少腹刺痛拒按，经色紫暗，或有瘀块者，多因血瘀所致；下腹冷痛或绞痛，热熨则痛减，经行不畅，色暗滞者，多因寒凝所致；行经过后腹部及腰部绵痛，喜按，月经量少，色淡而稀等，多因气虚所致。治疗原则以行气、活血、温经、益气为主。以下有6种药酒，可根据不同情况而用之。
（《儒门事亲》）
【配方】当归、元胡、制没药、红花各15克，白酒1公斤。
【制法】将上药共捣碎，白夏布包，用酒浸泡于净器中，1周后即可取用。
【主治
更多>>中年人患上风湿病的比率是越来越高了，生活中你会发现很多人都贴着膏药生活，造成这种情况的原因是由于年轻的时候过于操劳所致。因此，及时治疗风湿疾病是刻不容缓的。药物治疗风湿疾病的效果很显著，关键要选对药选好药，只有这样才能更好的治愈风湿疾病，服用归元筋骨宁湿敷剂就能帮助您很好的治愈风湿疾病。
【药品名称】
通用名称：归元筋骨宁湿敷剂
商品名称：归元筋骨宁湿敷剂
拼音全码：guiyuanjinguningshifuji
【主要成份】当归、延胡索(醋制)、赤芍、豨莶草、伸筋草、千年健、威灵仙、乳香(制)。
【性 状】本品为淡黄棕色液体浸润的无纺布；气香。
【适应症/功能主治】活血通络，祛风止痛。用于颈椎病，肩周炎，网球肘，腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。
【规格型号】60mm*90mm*4贴
【用法用量】外用，两天贴敷一次，每次10~14小时。
【不良反应】个别患者用药后出现红斑、丘疹、瘙痒
更多>>如果是肾虚的话应该如何去调理的呢，很多人都有肾虚的问题，不仅仅是男性，女性也会出现肾虚的哦，那么如何去调理的呢，下面就来介绍一些引火归元的食谱吧，可以有滋补肝肾的作用，还可以提高体质，对身体健康有好处的一些食谱赶紧来学习一下吧。
羊肉粥
选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。
羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用。羊肉可以有滋补肝肾的作用，还可以驱寒，对于调理体质虚弱有好处，可以有补虚的效果。
核桃粥
取核桃仁50克、捣碎，与粳米100克煮粥食，可温补精髓。
核桃仁热量高，含丰富的亚油酸，有补脑养血、养胃健脾、补肾壮腰之功效，适合肾虚畏寒、腰膝酸软无力者食用。还可辅助治疗慢性胃炎及慢性结肠炎。这样的一款粥品可以有缓解体质虚弱的作用，对于缓解腰酸背痛有好
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不知道大家对中医学术领域里的血虚有多少了解?血虚就是血液亏虚的症状，会引发很多问题。例如乏力、头晕眼花，心悸等等。这里小编介绍大家喝归元酒，归元酒的功效是补虚益损，养血安神的。自然是有助于治疗血虚。来看归元酒的制法!
配方
当归、甘菊花各30g，龙眼肉180g，枸杞子60g，白酒1500ml，米酒500ml。
制法
将前四味捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒和米酒，密封，浸泡21日后，过滤去渣，即成。
功效
补虚益损，养血安神。
主治
头晕目眩，心悸不安，血虚乏力。
用法
口服：每次服15～30ml，日服2次。
附记
引自《药酒汇编》。验之临床，多效。
血虚
指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。
病因病机本证多因饮食不调，劳倦过度
更多>>导读：冬季养生，饮食调理最佳，一碗温热的汤水绝对是最佳选择，那么冬季养生汤有哪些呢？今天小编推荐六款冬季养生汤，快来看看冬季养生汤煲汤食谱有哪些吧！
冬季养生汤_冬季养生汤煲汤食谱
1、黄精参淮炖鸡
冬季养生进补，以养阴填精、益肺脾肾为要，故选中药黄精最为适宜。用它配补中益气的党参、健脾养肾的淮山，用来炖小母鸡，气味清润可口，有温肾补脾养气之功，能缓解冬季体倦乏力、腰膝酸软、怕冷畏寒等症状，且其药均性味平和，故适用人群甚广。
材料：黄精、党参、淮山各30克（中药店有售），小母鸡1只，猪瘦肉50克，生姜4片。
做法：药材洗净，稍浸泡；母鸡宰洗净，去脏杂、尾部；猪瘦肉洗净，一起下炖盅，加冷开水1500毫升（约6碗量），加盖隔水炖约3小时便可，进饮方下盐。
2、胡椒猪肚汤
胡椒性温热，有温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效。特别冬季，喝上一碗热乎乎的胡椒猪肚汤，就能够祛风散寒、增强食欲，而且还能够
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