荞麦枕头的好处你知道几个
夏日养生常识你知道多少。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。我们该怎么进行科学的养生保健呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“荞麦枕头的好处你知道几个”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
我们每天都要休息，为什么很多人按时休息还是有失眠啊或是容易疲劳等情况呢，如果休息不好也会导致集中力下降啊或是一些神经系统疾病的发生。枕头是休息的很重要的一个物件，选择对了，对健康有帮助，来看看荞麦枕头的好处，你可能值得拥有。
荞麦枕头具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用的药物经过特殊加工之后，作为枕芯装入枕中，或制成薄型药袋置于普通枕头上，睡觉时枕用达到闻香疗病的效果。荞麦枕头可以有很好的缓解失眠多梦的作用，对于出现的失眠有镇静安神的作用，还可以有活血通络的效果。
这种治病方法，是中药四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体运用。睡眠时，头温使枕内药物的有效成份缓慢的散发出来，香气凝聚集于枕周尺余。其气味淡而不薄，久而不弱，清而不浊静而不昏，散而不走。
由于荞麦壳独的构造，其具有良好的透气性，和永不变形，可塑性强，冬暖夏凉。中药典记载：“荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。据本草纲目记载，使用荞麦壳枕能至老明目，清热安神，促进睡眠等。荞麦枕头可以有清热安神的作用，适合多种的人群使用，可以有明目的效果。
关于荞麦枕头的一些好处，你是否有所了解了呢，其实荞麦枕头可以有安神的作用，可以有镇静的效果，对于缓解失眠啊或是多梦有好处，而且还可以有效的改善头晕耳鸣的作用，大家可以利用起来，对于睡眠质量的提高有帮助。
扩展阅读
你知道枕头的寿命吗？
枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。
枕头的学问
人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够，对枕头的知识了解的不深，导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯，时间一长，这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康，导致了许多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状。
从古代医师术士到现代医学专家、学者等有识之士都认为睡眠所用枕头极为重要，并进行了多方面的深入研究，并且已经有了相当丰富的研究成果，所以步入现代生活的人们非常有必要进行一场枕头的革命，首先增加对枕头的知识，其次要正确的选择和使用适合自己的枕头。
这样不仅可以提高自己睡眠的质量，保证工作状态，而且可以使自己身体更加健康，让自己的生活更加美好。中国枕头网对于好枕头的总结是，好枕头三要素：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：
1、支撑颈部的基本构造;
2、合适的高度;
3、良好的填充材料。
判断是否该换枕头的简便自查标准：
1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。
4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
枕头使用多长时间更换合适
有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。
荞麦枕头会长虫吗
爱养生的人都喜欢用荞麦做的枕头睡觉，其中的好处正是不必言说。但大部分人只知荞麦枕好处，却不知荞麦枕是会长虫子的。荞麦枕长的虫子不是螨虫，而是潮湿虫，这种虫子体型硕大，容易在人的身体里攀爬。但潮湿虫的出现是因为没有注意枕头的清洁与护理，如果爱养生的人想要继续用荞麦枕头那就要注意了！
一、荞麦枕头怎么清洗
1、把枕头中的荞麦平均分成大约3-4份，分好后找来3-4个跟荞麦枕头套差不多大小的布袋子，准备工作完成。
2、将3-4份荞麦依次分别放入这几个荞麦枕头套中，装好后放入洗衣机中和清洗，清洗甩干完成后取出。
3、将荞麦枕头套与荞麦分开清洗，晾晒干后收回。
4、为了防止荞麦仍然带有湿气，需要将它们摊开来放到阳光下暴晒，晒足后收回，装入原来的枕头套中即可，荞麦枕头就清洗完毕了。
二、荞麦枕头的危害
1、长期使用荞麦枕头会长虫子，产生一定的卫生问题，大家都知道，人体在每天的睡眠中，身体是会排出一定的湿气的，这些湿气造就了我们日常用的枕头的潮湿的问题，长期使用枕头，枕头中潮湿的环境很容易滋生细菌和虫子，所以这就是为什么不论哪种枕头都需要经常拿出去晾晒的原因。
2、其次，也是一个误区，有治疗功效的枕头一般为老年人所钟爱，年轻的群体一般不太用这些传统的枕头，但是值得注意的是，荞麦是寒性植物，对于身体体质差、免疫力不强的老年人来说，长期使用的话，可能会造成寒气入体及其他症状，对老年人的身体不利。
3、荞麦虽然已经被用在枕头上了，但是它的形状还是原来的形状，没有经过加工处理，而荞麦的颗粒又比较大，在使用荞麦枕头时要注意枕头的高度，调整好角度，否则容易对肩部和脊椎造成伤害。
戒酒的方法你知道几个
喝酒对身体的健康是不利的，而且还会诱发各种的疾病，近几年由于饮酒导致的车祸也是比较多的，所以饮酒对健康不利，也会危及生命。所以适当的戒酒对健康是有好处的，你知道应该如何戒酒的吗，下面的这些方法可以帮助到你哦，来看看这些介绍吧、
离酒远点
这句话大家一听就明白了，既然喝酒上瘾，先做的离酒远点。首先自己家里不放酒，在你的家里任何地方都不要放酒。其次，不参加聚会或者宴席等活动，这个有时候身不由己，自己要克制自己，不要因为朋友一喊吃饭喝酒就去，学会推辞。
循序渐进戒酒
戒酒和戒烟一样，既然有了酒瘾，不要一下子要滴酒不沾，要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现成瘾症状。比如每天喝一斤就的朋友，你可以每天减少半两，这样的话20天循序渐进的减少喝酒量，不仅能远离酒精，还不会出现一下子戒酒引起的不良反应。戒酒是一个需要过程的事情，所以不能太着急，选择慢慢的方式，循序渐进的减少喝酒的次数和量。
以茶代酒
一下子时间长不喝酒对有酒瘾的朋友会出现急躁，食欲不振，失眠等症状，所以建议平时要多喝茶，特别是推辞不掉的聚会或者宴会上，要多喝几杯茶，把肚子先充实一下，不仅能够减少喝酒，还能够避免戒酒的不良反映。戒酒的话可以选择多喝茶，可以有稀释酒精的作用，而且还可以有帮助戒酒的作用和效果。
如何正确的戒酒呢，上面的这些方法可以帮助到你哦，可以有戒酒的作用，可以选择以茶代酒的方法，时间长了也就没有那么想要喝酒了，也要知道戒酒是需要过程的，需要循序渐进，这样的话可以帮助戒酒的哦，赶紧试试吧、
香蕉的饮食禁忌你知道几个
香蕉，是很多人的最爱，香甜可口吃起来也简单。而且价格便宜。香蕉不但口感好还有润肠通便的作用，所以很多便秘的人比如老年人都喜欢吃。但是你还不知道吧？有几种香蕉是不可以吃的，一旦吃了不但不会对身体有好处反而会危害我们的健康，下面问我们就为大家介绍这些不能吃的香蕉你可要记住哦！
5香蕉不能吃
1、未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的 水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对 身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增 加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。
3、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中 存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。
4、忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
5、香蕉搭配禁忌
香蕉+酸牛奶：同食易产生致癌物。
香蕉+土豆：同食会引起面部生斑。
香蕉+芋头：同食会引起腹胀，中毒。
香蕉+甘薯：忌同食。
香蕉的功效与作用
一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。
治疗高血压：高血压和心脑血管疾病患者体内往往钠多而钾少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3~5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
防治胃溃疡：胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
解酒：香蕉皮60克煮水饮，清利头目。特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。
减肥：因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量（能量食品）堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
美容淡斑：香蕉面膜的做法，香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
治疗咳嗽：肺热咳嗽用香蕉1~2只，冰糖炖服。每日1~2次，连服数日，效果佳。
治疗忧郁症：香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺。
多吃使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
香蕉面膜
面膜一：香蕉柠檬去油面膜
材料：香蕉1条、柠檬半个。
做法：先将香蕉和柠檬连皮榨汁捣碎，敷于脸上10~15分钟，然后用清水洗净即可。
功效：可以每天敷1次，有效去油和深入滋润肌肤底层。
面膜二：香蕉鸡蛋美白补湿面膜
功效：可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素a,不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红； 鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。
材料：去皮香蕉半条、蛋黄半个、粉4匙。
做法：把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。
面膜三：香蕉鲜奶蜂蜜滋润抗皱面膜
功效：可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发。
材料：香蕉半条、鲜奶适量、蜂蜜 1 匙、粉 2 匙。 做法：香蕉连皮切段、捣碎，加入鲜奶、粉和蜂蜜搅拌至糊状，涂在脸上约 5~10 分钟后洗 净即可。
面膜四：香蕉蜂蜜保湿滋润面膜
材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）、蜂蜜 1 茶匙（5ml） 做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。
用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上 10-15 分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。
适用肌肤：干燥缺水肌肤。
功效：保湿滋润。
大家喜欢吃香蕉，但是一定要认清这些不能吃的香蕉。如果在市面上看到了那么就不要买了。避免买这些香蕉其他的香蕉还是好的，我们可以吃些这都是对身体有好处的，另外香蕉面膜还对女性朋友们有着诱惑，希望这些都对爱吃香蕉的你有所帮助！
毛孔粗大的原因，你知道几个？
哪个女性不想拥有细腻光滑的皮肤呢，但是往往事与愿违，很多女性都会发现面部毛孔越来越明显，使本来姣好的容颜大打折扣。那么，到底是什么原因造成的毛孔粗大呢。毛孔粗大有什么方法能缓解？一起来看下方法。
毛孔粗大原因
1、挤面疱、粉刺。若积存过多的皮脂，毛孔又阻塞时容易产生化脓菌，毛囊容易发炎，致使粉刺、面疱愈长愈多。再过度挤压使表皮破裂，一旦伤到真皮，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛细孔变得粗大。
2、深层清洁面膜。深层面膜首先将毛孔撑大，才能将油分与脏污带出来。因此，一定要记住事后“收敛”。特油性皮肤，油质分泌非常旺盛，毛孔较粗大，大多数只限于鼻周、下巴、额头，而且这些地方也最容易长粉刺、痘痘。此时要选用药妆之类的护肤品，以免后期会越发严重，造成伤疤等的后遗症。
3、酗酒。适度的酒精可以加速血液循环，让气色红润。但酒精起作用时，毛孔也随之张开，加上喝酒容易造成身体浮肿，毛孔撑开自然再所难免。因此，看在美丽的份上，少喝酒。
4、角质粗厚。熬夜、生活不规律、换季与受男性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，让毛孔变粗糙，容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。
5、毛细孔污物阻塞。皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，细胞老化后会自然脱落。但毛细孔阻塞，无法脱落使毛细孔扩大。
6、皮肤松弛老化。随着年龄的增加，血液循环逐渐不畅，皮下组织脂肪层也容易松弛、缺乏弹性，没有给予适当的保养与护理就加速老化，毛孔越来越大。
7、抽烟。香烟会使血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤，于是干燥、老化就提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。
8、油脂分泌旺盛。皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一个活火山口，随时随地会让油脂爆发出来；而油脂分泌少的毛孔，就像一个死火山，毛孔自然而然看起来不明显。
9、干燥、缺水。角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显；反之，肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。
10、感染螨虫。螨虫感染后，寄生在人们面部皮脂腺丰富的地方，螨虫在晚上暗光下就蠕动爬行到毛囊口来交配产卵，由于螨虫每天进进出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，这也是引起毛孔粗大的一种原因。
缩毛孔的方法
1、激光换肤
激光换肤不仅缩小毛孔，还能减少皱纹、阳光损伤导致的脱皮、痘印，最重要的是，它还能促进胶原蛋白形成——皮肤弹性和健康必不可少的成分。这种护理改善肤色，紧致脸部皮肤，刺激教员蛋白和弹性蛋白的长期构建。
对于青春期伴随的毛孔粗大问题，深层毛孔清洁是很好的对策，能够平衡油脂分泌，移除堵塞物，帮助健康细胞形成。如果想获得最好的效果，建议由美容专家或皮肤科医生来执行。
2、维生素A
维生素A能够过消除黑头，促进皮肤细胞再生，减少毛孔堵塞，从而帮助毛孔变得细腻。
3、去角质
去角质是清洁皮肤的一个重要环节，同时能够防止毛孔粗大。选择温和的去角质产品，去除死皮细胞，并确定所选用的产品符合自身皮肤类型。针对家居式去角质，现在也有专门的微钻磨皮工具。选择著有名的口碑较好的品牌，大多都包含有温和去角质剂和使用后的保湿护理产品。这些产品有助改善皮肤纹理，消除阳光损伤，减少脱皮，舒缓衰老症状，细腻毛孔，甚至改善肤色。
4、三氯乙酸
在缩小毛孔方面，化学换肤颇有成效。其中，具有三氯乙酸(TCA)成分的效果最明显。三氯乙酸能深层渗透皮肤，移除受损皮肤层，促进新细胞形成。
5、微钻磨皮换肤
微钻磨皮换肤，则是利用工具把细小的微晶例子喷洒皮肤上、非化学形的方法，为皮肤去角质，重拾年轻肌肤。这是非常有效的方法，能缩小毛孔，通过磨皮缩小视觉上的毛孔大小，并使堵塞毛孔的死细胞脱落。
这种护理方法由专业人士进行，移除皮肤的最表层，减少毛孔大小，减少皱纹、细纹、黑斑、痘印和杂斑。
6、减少过量分泌的油脂
粗大的毛孔可由过量的油脂分泌导致，因此，控制油脂分泌也是一个十分推荐的方法。针对这个目的，市面上有各种各样的产品。它们有助控制皮肤表面过量分泌的油脂，防止毛孔堵塞。选择含有去甲二氢化愈创木酸的产品，效果十分明显。
7、使用紧致毛孔的膏霜和乳液
护肤品里，当然少不了的就是紧致毛孔的产品。它们针对毛孔深处形成的油脂，清洁残留污垢，缩小毛孔。选择含有天然原料、维生素、视黄醇的产品，帮助胶原蛋白的形成。
8、使用脸部紧致面膜
保持毛孔清洁，每个星期使用一到两次毛孔紧致面膜。面膜能够深层清洁毛孔，并清除污垢，同时让皮肤纹理变得细腻。、
9、蒸脸
每周蒸一次脸，有助深层清洁毛孔，让毛孔放松状态下，清除污垢。高温刺激毛孔张开，同时，皮肤自动净化毒性成分。蒸脸以后，使用深层清洁的面膜，更能事半功倍。
如上所述，针对毛孔粗大问题的对策有很多，而且都是一些比较主流的方法。如果你再深入挖掘的话，可能有更多其它收获。
几个梳头的好处 你原来一定不知道
你每天都会梳头吗，这里指的梳头不仅仅是吧凌乱的头发梳理好那么简单。其实梳头的好处还是有很多的，梳头可以有疏通经脉的作用，对于补脑健脑也有一定的好处，下面的这些关于梳头的几个好处你需要知道和了解，来看看这些小常识的介绍。
通达阳气
春天早上是梳头的最佳时间，因为早上是阳气生发之时，此时梳头可以促进阳气萌生，可以帮助你气血流通，具有醒脑的作用，而且也可以有缓解春困的功效。
治疗头痛
通过梳理头发，刺激头皮，可使绷紧的神经得到松弛，使紧张、痉挛的血管舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果你坚持晚上和早上梳头的话，你会感觉你头疼的毛病减弱了，而且也可以缓解神经紧绷的作用。
益智健脑
经常梳头的人能够通过对头部经络的疏通来调节身体五脏六腑的气血;通过对头部末梢神经的刺激来帮助增加大脑的神经机能，也可以有供氧的作用，达到了抗衰的作用，而且也可以有补脑的效果。
滋养头发
梳头可刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，对脱发、斑秃及头发早白等有治疗作用;对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等有改善作用，可以有美发的效果，而且也可以有滋养头发的功效，改善头部血液循环。
关于几个梳头的好处，上面都介绍了相关的内容，这些好处你之前是不是还不知道，这下知道了以后就赶紧利用起来吧，经常梳头好处多，还能改善大脑神经功能的作用，对于质量头痛，补脑有一定的好处，还能缓解疲劳的感觉，大家不妨试试。
荞麦皮枕头的功效有哪些？
枕头是每一个人都不能缺少的东西，没有它的帮助，我们睡眠质量肯定会下降一大截。目前来讲，人们对于养生保健的要求更高，所以号称具有养生功效的养生枕被人们所追捧。但是相对来说，荞麦皮的枕头才是拥护者最多的，那么每天晚上睡觉的时候，枕着荞麦皮枕头睡觉会有哪些实际功效?
荞麦枕是用荞麦壳做枕芯的填充物,由于荞麦壳独特的构造,其具有良好的透气性,和永不变形,可塑性强,冬暖夏凉等特点。中药典记载：“荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。 据本草纲目记载，使用荞麦壳枕能至老明目，清热安神，促进睡眠等。
荞麦皮含有大量的芸香苷甙，具有维生素的活性。100%荞麦皮可预防毛细血管脆弱所诱发的出血症，尤其对偏头疼同痛、颈椎病、失眠患者效果更佳,夏凉冬暖、透气安神、可解除疲劳”。
吸收的远红外线，使头部微循环血流加快，有效改善脑部供血供氧，活化脑细胞，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能，长期使用荞麦皮枕头可以促进和改善人体微循环，对疏通血管、调节血压血脂，防治心脑血管疾病、促进睡眠、清热泻火、预防感冒等方面都有显著的功效。
利用有机荞麦壳填充的荞麦枕头会调整自己，根据你的颈部和脊柱的形式和重量，以符合您的头部，同时也让整个晚上保持支撑，并提供额外的舒适感，给你一个更全面的良好的睡眠质量。
荞麦壳枕头进行调整的能力，并提供了完整的支持，脊柱排列将提供缓解头痛，缓解颈部疼痛，舒缓颈部，肩部和背部肌肉疼痛和紧张，并提供纾解紧张。荞麦枕头可以轻松的空气流通，这样你就可以睡觉时呼吸到新鲜的空气。此功能还可以减少打鼾和睡眠时呼吸沉重。
荞麦枕的一大特色是荞麦壳本身，您可以轻松地添加或清除有机荞麦枕内的填充物。
荞麦枕头自然是低过敏性，耐尘螨。确保你买的荞麦枕头使用无化学品的过程中，清洁枕头内的灰尘时，你会发现荞麦枕是最容易清洁的。
有机荞麦枕是完全有机，有机种植荞麦必须不使用农药或其他化学品的情况下。当购买有机荞麦枕，检查制造商的标签和制造工艺，以确保没有危险的化学品已被使用。
有机荞麦枕是无毒，无化学品的。研究表明，有毒物质的床上用品，包括枕头，会导致生殖，发育和神经系统的问题。这些问题包括一些智力低下的儿童，呼吸道炎症，眼睛发炎，肌肉疼痛，头痛，生殖损伤，甚至癌症。
清洗荞麦皮枕头小窍门
长睡荞麦枕对人的颈椎有好处，荞麦枕里面的微元素，在人睡觉的时候也会进入身体增强记忆。但荞麦枕不能长期使用。每过三个礼拜就要清洗一次荞麦枕儿，清洗荞麦枕是必须非常仔细慎密的，荞麦枕里面如果清洗不干净，可能会常有潮湿虫，会在人睡眠时爬到人身上去。而清理干净的荞麦枕，也要注意多加保养。
一、荞麦枕头的清洗方法
1、把枕头里的荞麦皮倒出来，筛除碎屑，平摊开来放在阳光下晾晒；
2、用纱布或纱窗做的袋子(大小根据荞麦皮的量而定)将荞麦皮装好放入洗衣机中清洗并甩干，当然也可以自己手洗。荞麦枕头怎么清洗？每一次袋子里不要放太多荞麦皮，可以分几次洗；
3、将洗好的荞麦皮摊开放在阳光下彻底晒干；
4、将晒干后的荞麦皮装入枕头中，这样您就可以继续享受健康舒服的睡眠了。
二、荞麦枕头的劣势
1、荞麦皮枕的缺点就是不够柔软，而且头颈部活动时枕头有响声，加工不好时残留的荞麦粉粒会因受潮而发霉、生虫等。
2、实验发现荞麦皮枕头最脏
北京农学院动科院此前做过一组实验，将居民家中最常选用的荞麦皮、蓬松棉、羽绒、茶叶梗4类枕芯，进行24小时细菌培养。实验结果证明，荞麦皮材质的枕芯菌落总数最多，即证明其最脏；而最干净的枕芯，则是羽绒材质的。
三、荞麦枕头功效
1、具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用的药物经过特殊加工之后，作为枕芯装入枕中，睡觉时枕用达到闻香疗病的效果。
2、由于荞麦壳独的构造，其具有良好的透气性，和永不变形，可塑性强，冬暖夏凉。
3、含有纯天然的有益成份，对头部具有健脑明目、消除疲劳、收敛汗液、调节气血、清凉解热、冬暖夏凉的效果，可预防毛细血管脆弱所诱发的出血症。
枕头里的荞麦皮怎么洗？
平时大部分人都不太注意睡觉的枕头，但大家都希望拥有良好的睡眠，想要调整好睡眠的话，一定要选择适合自己的枕头，这样睡起来更加舒服，而且这样的枕头对健康也有好处，很多人喜欢比较软的枕头，另外里面加入荞麦皮的枕头也非常受青睐，那么这种枕头该如何洗干净呢？
枕头里的荞麦皮怎么洗？
荞麦皮枕头长期使用之后会积累一定的细菌和污垢，这个时候就需要对荞麦皮枕头进行清洗了。荞麦皮枕头怎么清洗才能彻底洗干净？
1、对于长期使用的枕头来说，只清洗枕巾和枕套是远远不够的，需要将枕芯一起拿出来清洗。
2、根据枕头中荞麦皮的多少，将荞麦皮分成不同的等份，这样做的目的为了将荞麦皮彻底清洗干净。
3、将分好的荞麦皮分别放入纱布袋中，在清水中反复泡洗，水清之后，放入洗衣机中甩干。
4、将甩干的荞麦皮放在一块宽阔的场地上，在太阳下充分晾晒，直到完全干透。这个过程既是晾干的过程，也是消毒的过程。
枕芯不同，洗法不同：
化纤枕芯：这类枕头属于普通的人造纤维枕头，化纤材质导致透气性差，长时间使用后易缺乏弹性，变形结块，并会呈现出高低不平的状态。除了勤清洗，还要注意常更换。清洗时，选用温和的洗涤剂，如果机洗，最好包一块大毛巾，以均衡水流，防止变形。
荞麦皮枕芯：定期清理碎屑。荞麦皮枕芯、茶叶枕芯、药枕等，一般都具有保健安神的功效，如果水洗，不仅影响保健效果，还极易发霉。但这类枕芯使用时间长了，会产生一些碎屑和粉尘，容易引发过敏等。因此，每隔一段时间，可以把荞麦皮、茶叶等倒出来，筛除碎屑，平摊开来放在阳光下晾晒。
羽绒枕芯：有质轻、透气、蓬松度好的优点，但它不便于清洗，如果清洗不当，反而会使枕芯结团。羽绒枕芯不宜机洗，水洗时，先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟，然后放到30℃的温水中，加中性洗涤剂浸泡15分钟，再用软毛刷轻轻刷洗。漂洗时可在一盆温水中加入4至5汤匙白醋，这样能够中和羽绒枕芯内残存的碱性洗涤液成分，以减少对羽绒的损害。洗好后，不要拧太干，用双手将水分挤出，在阴凉处晾干后，可轻轻拍打枕芯，使羽绒恢复蓬松柔软。
乳胶枕芯：弹性好，支撑力强，并且不易积聚灰尘等，尤其适合易呼吸道过敏的人。清洗时，应先用加有洗涤剂的冷水浸泡，然后用手轻压，再用清水冲净。洗后用干布吸水，放置在阴凉处风干。
这些美味的食用误区你知道几个？
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。
所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。 由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
咖啡能增强性欲并提高性功能？
咖啡是近年来悄悄进入中国老百姓家中的洋饮料.它也是一种兴奋剂，在某种程度上会提高人体对外界或自我的感受力。所以饮用咖啡后，对性生活产生的性快感印象特别深刻。
咖啡的兴奋作用，会提高性兴奋性，使性欲提高，性高潮出现的时间缩短，并且对女性的作用比男性明显。国外有人认为每天喝一杯咖啡能增强性欲并提高性功能！
但是咖啡是一种兴奋剂，多饮对人体并无益处，它可使人在性生活后仍处于兴奋状态，不利于体力和精神的恢复。近年来国外的许多试验发现，大剂量的咖啡有致突变的作用。因此，专家们劝告，咖啡不宜长期饮用或过量饮用，还是少饮为佳。
酸奶和牛奶哪个可能更让你肥？
提到热量，就必须了解它的成分。虽然各家品牌有所不同，不过内容大都不外乎含有牛乳、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味，也因此增加了许多热量。
低脂牛奶240cc大约含120大卡的热量，而同样份量低脂优酪乳却含150-200大卡，因此热量比想象的来得多。如果想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，因为同样240cc却只含100大卡左右的热量。
专家结论：酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些，怕胖的女性朋友，还是要慎选品牌和种类，并且食用量要有所限制，否则不知不觉就会喝下一堆热量。
治疗腹泻的多种秘方你知道几个
导读：夏秋季节交替，天气变化快，这为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件；夏季人们出汗较多，加之天气潮湿闷热影响休息，导致……
夏秋季节交替，天气变化快，这为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件；夏季人们出汗较多，加之天气潮湿闷热影响休息，导致抵抗力下降，为致病菌的侵入创造了条件；夏季多有各种瓜果、凉拌菜或冰镇饮品，如果这些食品保存不慎，或从冰箱取出后直接食用，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多；夏季苍蝇和蟑螂滋生，可携带致病菌，也容易传播疾病。
由于引起腹泻的原因多种多样，需要针对病因采取相应的治疗措施，千万不能一腹泻就用盲目用药，滥用抗生素，否则会造成不良后果，那么夏季腹泻常见类型及治疗方法有哪些呢?根据不同的类型该如何对症下药呢?
第一种：病毒性腹泻
病因：大多由轮状病毒等病毒感染引起。病毒直接侵袭肠黏膜，使受损的肠绒毛变平变短，吸收面积减少，吸收功能发生障碍而导致腹泻。
治疗方法：可在医生的指导下服用抗病毒的药物，同时要补充水分和电解质，专家建议服用微生态制剂水苏糖，它被当代生物医药界誉为胃肠道有益菌的专用营养源，能以40-103倍速度增殖双歧杆菌，抑制有害菌，不被消化酶分解，可靶向性的到达炎症部位，调节肠胃菌群平衡。此外，要给患者吃些容易消化吸收的清淡食物，如面条、米粥、肉汤等。因为进食太少，患者处于饥饿状态，会引起肠蠕动增加和肠壁消化液分泌过多而加重腹泻。
第二种：变质食物引起腹泻
病因：食物被大肠杆菌等致病菌污染后变质，人体摄入这些食物后发病。
治疗方法：在医生的指导下服用抗肠道感染的药物，以抑制肠道细菌而达到止泻的效果。有人急于服用止泻药，认为只要止住腹泻就好了。其实不然。因为服用止泻药后，表面看来大便次数减少了，腹泻缓解了，但这样会使病原微生物滞留在肠道内不被排出，导致细菌等产生的大量毒素被肠黏膜吸收，引起严重后果。
第三种：受冷引起腹泻
病因：食入过多冷饮冷食、在空调房穿露脐装，或在健身运动后洗冷水澡等都容易引起腹泻。
治疗方法：这种腹泻是因肠道受到寒冷刺激后蠕动加快，进食的水分来不及吸收，形成稀便排出体外。预防的关键是注意腹部保暖，进食冰箱冷食要有节制。疼痛厉害时可以用些解痉药或收敛药。如水泻次数较多，可以口服补液，以补充水、盐。不必使用抗生素。
延伸阅读：注意饮食卫生 可预防腹泻
夏季腹泻不能有病乱投医，应根据具体病因具体医治，根据以上介绍的夏季腹泻的常见类型及治疗方法，选择正确治疗方法。医生提醒大家，感染性腹泻大都因为饮食不当、不洁引起，只要注意饮食卫生，严把入口关，就完全可以预防和避免。
(1)平时要做到每天勤洗手。
(2)生吃瓜果注意多清洗几遍或削皮，冰箱内贮存水果以不超过两天为宜。
(3)注意饮水卫生，不喝生水，冰镇饮料最好在常温下放置半小时后再慢慢少量饮用。
(4)在外就餐时最好不吃凉拌菜和易带致病菌的水产品，餐具要消毒。
(5)吃剩的食物应及时储存在冰箱内，做到生熟分开，食用前高温加热杀灭细菌。
(6)老人、小儿及胃病患者抵抗力较弱，饮食上更要注意，少吃或不吃冰镇食品。
(7)不要冷热同食，温度的骤然变化会刺激胃肠，造成胃肠黏膜损伤，形成水样大便腹泻。
(8)平时家里也可备点黄连素等消炎药，轻微腹泻时可服用;对于已经出现腹泻的患者家庭来说，餐具更应分开、消毒，避免交叉感染。
所以，预防腹泻从身边的小事做起，养成良好的生活习惯，尽可能坚持每天运动，提高免疫力，这样才能让身体变得更健康。
身体隐藏的“不老穴”你知道几个
每一个人都希望自己可以经久不衰，永远保持年轻的体格，但是总是事与愿违。衰老是人类发展的基本规律，没有人可以逆转，但是我们唯一可以做的就是帮助身体延缓衰老的进程。很多人会以为是不是要吃什么药物之类的，小编告诉大家完全不要有这样的担忧，我们的身体自己就有一些鲜为人知的不老穴，那我们一起来看一下!
身体隐藏的不老穴有哪些?
1、阳谷穴
阳谷穴是非常好找的穴位之一，按摩起来也十分的方便。那么阳谷的主要功效是什么呢?一起来看一下。
首先，按摩阳谷穴可以起到通经活络的功效。合谷穴位于我们的手腕之处，对于刺激手腕的血流是有很好的疗效的。手指和脚趾是我们血液流通的末端，很容易出现血流不畅的现象。血液流动不畅通，将会导致我们的四肢部位很容易出现淤血，淤血长时间不能排出体外，将会成为体内的毒素。毒素，被称之为百病之源，可见其对于我们身体健康的危害有多大了吧。
此外，按摩阳谷穴还有明目安神的作用。特别是夜晚失眠的时候，可以用手指按摩一下阳谷穴，可以有效缓解眼部疲劳，有助睡眠。
2、肝俞穴
肝俞穴，顾名思义是和肝脏部位有关的穴位之一。那么，肝俞穴的主要功能是什么呢?一起来看一下!
首先，肝俞穴可以防治肠胃疾病。生活节奏的不断加快，导致我们的肠胃受到的压力也在不断变重。肠胃疾病的发病率也在不断升高，肠胃不适虽然不是什么大病，但是对于健康的影响是不能忽视的。经常按摩肝俞穴，可以减少肠胃疾病的病发率。
其次，经常按摩肝俞穴可以帮助排除肝脏部位的毒素。肝脏是人体内部负责排毒的器官之一，其中必然会聚集过多的身体垃圾，如果不能及时排除体外将会导致皮肤粗糙、身体免疫力下降、疾病滋生等现象。所以，我们要经常给身体排毒，按摩穴位可以促进身体主动排毒，比利用药物排毒要好得多。
在这个外貌协会的时代里，脸的重要性大家都清楚吧，尤其是女性都希望自己能有一张瓜子脸，可是有多少人能够如愿呢?怎样才能够拥有小脸呢?瘦脸的方法有哪些呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。
如今这个看脸的时代，对我们大多数女性来说，拥有一张瓜子脸是多么幸运的事情啊。但是，还是有很多人脸上总是很多肉，就以大饼脸，因此，她们想用通过各种方法让自己的脸瘦下来，但是也没有看到多大的效果。这样的话，不妨试试中医穴位按摩瘦脸法吧。
操作时，遵从三线九点一浴面的顺序，用中指或无名指指肚进行点线结合的按摩。在每个穴位的点上停留约2分钟，在经络的线上时间稍短些即可，每次共2030分钟，每天12次。
三线：依次向上用打圈的方式推揉三条线：下颌，两侧咬肌(咬牙时，面颊下方肌肉隆起处);两侧嘴角旁，面颊;鼻翼两旁，太阳穴。
九点：从经络循行上来看，我们面部主要和胃经、大肠经有关，所以我们在选择穴位的生活也是以这两条经脉的穴位为主。
胃经：承泣、四白、地仓。承泣位于瞳孔正下方，下眼眶上凹陷处。四白在承泣正下方，眶下缘下方凹陷处。地仓在口角外侧，上直对瞳孔。
大肠经：颊车，咬牙时面颊下部肌肉隆起处即是。大迎，颊车前下方凹陷处。迎香，面颊内侧，鼻翼两旁凹陷处。
其他经脉：承浆，下唇与下颚的正中凹陷处。太阳，外眼角与眉梢连线向后凹陷处。攒竹，眉头附近凹陷处。
按以上穴位时，指腹向上的力度要大于向下按揉的力度，以减轻平时受重力作用而导致的脸部松弛和下垂。按完穴位后，最好双手掌搓热，用手掌的热度由内向外摩擦眼睑，再由下向上按摩面颊。
需要提醒的是，如果常常在月经来潮前出现面部浮肿，多由于雌性激素增高、水液潴留引起，还可点按关元、三阴交，如果因夜间睡眠质量差或高血压引起头面部郁胀不舒的，还可加按解溪、内关、太冲。
瘦脸九大方法
一、DIY按摩
手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动;脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
二、咀嚼瘦脸法
咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法，不仅对咀嚼的对象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。
最后，肝俞穴还可以预防肝脏疾病。肝病是我们非常头疼的疾病之一，例如脂肪肝，肝硬化等，这些都是由于我们日常中忽视了对肝脏的保护所导致的。所以，经常按揉肝俞穴还可以起到预防肝脏疾病的作用。
3、三阴交
三阴交可谓是女性朋友的不老神穴，顾名思义，其位于肝、脾、肾三条阴经的交汇点，可见其对于我们的重要性了吧。
首先，经常按摩三阴交可以起到保养子宫的作用。子宫和卵巢对于女性的重要性是我们都知道的，没有子宫女性的身体将会每况愈下;子宫的功能退化，女性将日渐衰老。所以，我们要定期保养好子宫和卵巢。经常按摩三阴交即可有效预防这些老化现象。
其次，按揉三阴交可以延缓皮肤衰老。晚上睡觉之前按揉这个穴位，可以起到健脾的作用，脾胃失调即会影响到皮肤老化，所以健脾的同时也可以延缓皮肤老化的现象。
4、太阳穴
太阳穴是我们非常熟悉的穴位之一，但是其神奇的效果您知道吗?太阳穴临近大脑神经中枢，其对于身体的重要性不言而喻。
首先，太阳穴可以保护眼睛。不知道大家是否还记得眼保健操的第四节，按太阳穴论刮眼眶。没错，按摩太阳穴可以起到缓解眼部疲劳的作用，青少年可以预防近视，上班族可以缓解眼部疲劳，老年人可以延缓视力衰退。
其次，按摩太阳穴可以缓解疼痛，例如：牙疼、头疼、眼睛疼。特别是针对用脑过度引起的头痛现象，按摩太阳穴有很好的疗效。
结语：上述文章中，小编为大家介绍了4个身体中隐藏的不老穴，您都了解了吗?按摩阳谷穴可以起到通经活络的功效，还有明目安神的作用。特别是夜晚失眠的时候，可以用手指按摩一下阳谷穴，可以有效缓解眼部疲劳，有助睡眠。肝俞穴可以防治肠胃疾病，还可以预防肝脏疾病。经常按摩三阴交可以起到保养子宫的作用，还可以延缓皮肤衰老。太阳穴可以保护眼睛，还可以缓解疼痛。
男士养生 精子“凶手”你知道几个
导读：对于男人来说最宝贵的要数自己的精子了，尤其是还没有宝宝的男人。而如今男人的精子质量在不断的下降。这是什么原因呢?精子杀手有哪些?男士养生要如何保护精子?
一、性生活混乱及不洁
性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中以支原体和衣原体感染最为常见。
生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。
生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，引起精液分泌不足，精液营养缺乏，酸碱度改变，精液成分发生变化，从而影响精子的生长环境，使精子的活力和数量严重下降而致不育。
二、嗜烟与酗酒
男子对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。
凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。
三、温热环境损害睾丸
如长期高温作业，热水浴，长期穿紧身裤，会使阴囊调节温度的功能产生障碍。不少男子为表现出健美身材，长期穿紧身裤，殊不知，紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。
另外，穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，形成睾丸瘀血，导致不育。睾丸是产生精子的器官，睾丸在生精过程中要求温度必须在35。5℃至36。5℃，比正常体温低1至1。5℃。
经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能。
教男人如何保护好自己的精子
近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。
譬如：过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯，高温会破坏生精上皮，引起生精功能下降。
此外，吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品，乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大，都会引起精子发生障碍，从而可能导致男性不育症的发生。
精子生成和存活的适宜温度是低于体温1～2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。
睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。
与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱高温的男人，最好能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。
在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高
因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。
不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。
喝茶有好处 但喝茶时的几个注意你知道吗？
饮茶，是很多人生活中不可或缺的，饮茶有好处，可以说，是中国人最常见的保健方式，茶饮在唐代时还是以食用为主，之后慢慢转为泡饮，并成为国人的日常五件事之一，所谓柴米油盐酱醋茶，足见茶之重要性。
喝茶自然是有好处的，比如，喝茶能够提神--喝茶可以提神，因为茶内含有咖啡因，能够起到提升作用。
喝茶能够减肥--喝茶可以去油腻、清油脂，通便利尿，因此可以减肥。
喝茶能够健身--茶内含有各种微量元素，喝茶自然能够促进身体健康，毋庸置疑。
喝茶固然有这些好处，很多人都耳熟能详，但是喝茶时有几个注意，你知道吗？
第一个喝茶注意--不要喝隔夜茶。
第二个喝茶注意--不要喝太浓的茶。
第三个喝茶注意--特殊时期不能喝茶。
第四个喝茶注意--茶并不是适合每一种人。
茶，虽然是个好东西，但也并不是适合每一个人、每一种体质的！
第五个喝茶注意--喝茶不能吃药？
关于这一点，是有争议的，大家都知道这样一句话，神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之，足见茶水能够解毒性，毒性即药性，所以有茶水可解药性的说法，茶水到底能不能影响药效呢？
实际上，就算茶水会影响药效，也并不是所有药物都会被茶水降低功效或导致失效、或发生冲突相克，只是为了以防万一，一般医生都会建议服药时，不要喝茶，但绝不是因为茶水与所有药物100%有冲突。
