受伤了流血怎么办 教你快速止血方法
夏季养生教你怎样避免。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“受伤了流血怎么办 教你快速止血方法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
在生活中，我们是存在很多意外的了，很多人都会出现受伤的情况了，这时候我们往往都是会有流血情况的了，这时候我们就要注意给自己止血了，那么我们有哪些方法能够快速止血呢，下面就让我们看看都有哪些好的方法吧。
小伤口止血法
只需用清洁水或生理盐水冲洗干净，盖上消毒纱布、棉垫，再用绷带加压缠绕即可。在紧急情况下，任何清洁而合适的东西都可临时借用做止血包扎，如手帕、毛巾、布条等，将血止住后送医院处理伤口，这样的方法是可以帮助我们有效的止血的了，不过这样的方法一般都是适用于小伤口的了，如果我们的伤口是比较大的了，那么这样的方法就不适合我们使用了哦，我们就需要选择其他的方法来止血了，一起看看吧。
静脉出血止血法
除上述包扎止血方法外，还需压迫伤口止血。用手或其他物体在包扎伤口上方的敷料上施以压力，使血管压扁，血流变慢，血凝块易于形成。这种压力必须持续5～15分钟才可奏效。较深的部位如腋下、大腿根部可将纱布填塞进伤口再加压包扎。将受伤部位抬高也有利静脉出血的止血。
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上好止血带，在上面做明显的标记，写明上止血带的时间，每30～50分钟放松一次止血带，每次2～5分钟，此时用局部压迫法止血，再次结扎止血带的部位应上下稍加移动，减少皮肤损伤。放松止血带时应注意观察出血情况，如出血不多，可改用其他方法止血，以免压迫血管时间过长，造成肢体坏死。支脉出血经初步止血后必须尽快送医院手术治疗。
这就是我们给大家介绍的有关止血的方法了，可以发现，如果我们流血的情况是不同的了，那么我们就要选择不同的方法来止血了，合适的方法才可以让我们把血快速的止住了，如果受伤流血了，那么我们就可以通过这样的方法止血。
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烧伤了怎么办 教你急救的方法
在生活中，我们难免是会出现一些意外的情况出现了吧，特别是容易出现烧伤的情况了，这对于我们的影响是比较大的，是非常让人头痛的一种问题了，所以对于我们来说，学会及时的处理烧伤问题，对于我们的好处是比较多的，那么具体应该怎么做呢，来看看吧。
一旦烧伤烫伤首先要用流动的冷水冲洗烧烫伤部位降温，至少十分钟。降温能够减轻疼、水肿和结痂的危险。烧伤部位降温越及时，降温时间越长，造成的损失越小，可以发现，如果我们出现了烧伤的情况，那么及时的进行降温是非常有必要的，可以帮助我们大家更好的降低烧伤烫伤的危害，需要我们大家重视起来哦。
如果烧烫生需要进一步的医疗处理，可临时用保鲜膜或干净的塑料袋轻轻的盖住伤口，不能用塑料物品覆盖伤口。这样能保持伤口情节，避免感染。保险膜和干净的塑料袋是理想的覆盖物，因为它不容易粘在伤口上，并可以使空气不接触皮肤表面，从缓解疼痛。
如果小朋友被烫伤烧伤后起了水泡且累及身体多处部位，包括手足，关节或者面部或者皮下组织已经暴露一定要拨打120。奶油不会对伤口起到降温的作用。所有的油都会阻止热量发散，这与我们需要做的降温时想法那的，如果涂了东西在伤口上，到医院清创时必须去除，这可能造成不必要的疼痛和损伤。
不能用冰给皮肤降温，冰会发出热量进一步损伤皮肤，如果没有水，可以用其他冷的流动的液体。比如可乐，橙汁，牛奶等，如果衣服黏在烧伤烫伤部位，可以去除伤口周围的衣服或者饰物，但不要碰黏在伤口上的任何物品，这可能导致更大的损伤，所以大家要小心了，一旦出现了烫伤的情况，那么需要我们尽量的避免烧伤的伤害比较好，否则会让我们出现很多身体的问题，不利于我们的健康。
上面我们就给大家介绍了烧伤的一些情况了，可以发现烧伤的情况是现在非常常见的问题，这样的情况出现是不利于我们健康的，所以上面介绍的情况就需要我们去重视，学会处理烧伤的方法特别有必要，我们一定要重视哦。
受伤后如何快速止血 告诉你方法
生活中我们总是避免不了很多的磕磕碰碰，而这时候很容易受伤，其实受伤是一件很常见的事情，毕竟谁还没有流过点血呢?但是我们有时候因为意外导致了伤口出血，也很容易引起伤口的感染，那么这时候我们为了自己的健康有没有什么快速止血的方法呢?下面就为大家介绍一下。
1、按压止血方法。就是用手按压出血的地方。对于小的伤口(如：不小心碰到桌子上，把皮给擦破了，出了点血)来讲，无论直接用手按压，还是隔着纱布或者棉棒按压，都可以有效的止血。我们只需要进行简单的处理就可以了，不要小时大作，这样反而会引起很多麻烦。
2、包扎止血方法。用干净的止血布、医用的纱布或者家中带有弹性的棉布，先把大小适中的布在伤口处缠绕一圈(使用的布要比伤口的地方大，而且一定要感染，防止感染)，然后用适中的力度慢慢的包扎，最后用绷带扎住。但是我们一定要掌握好力度，因为包扎的松紧会对伤口的恢复有很大的影响。
3、捆绑止血方法。用的是止血带。先用干净的布放在出血处(不要让止血带直接接触伤口，这样很容易扩大伤口)，把止血带放在布上面，松度和紧度要适中，以免起不到止血的作用。这种方法我们需要注意的就是需要在伤口包扎一到两个小时之后适当松一下，因为过度紧的包扎会使伤口血液流通受阻。
4、塞填止血方法。用干净的纸或者棉棒等东西，塞住伤口，直至不出血为止。如：鼻子出血，我们日常生活中都会用绵柔的纸塞填住鼻子，等鼻子不出血，就会拿掉纸。我们很多人都是经常流鼻血的，特别是在上火的时候，这时候用这种方法就是十分不错的。
上面的文章我们给大家简单的介绍了一下我们生活中如果不小心受伤，遇到伤口出血的时候我们应该怎么样快速止血。这些方法都是很实用的，很多人在受伤的时候会出现慌张的情况，但是我们如果掌握了这些方法，那么一定会使自己的生活变得更加安全。
受伤以后应该如何快速止血
在生活里面我们难免会遇到一些意外情况，很多人并没有把受伤出血当一回事，其实在擦伤割伤出血以后，如果没有处理得当还可能会导致休克，甚至死亡情况出现，所以大家一定不能掉以轻心，针对不同的伤口需要采取不一样的方法进行止血。
如果是小伤口出血那么可以先用生理盐水或者清洁水冲洗干净，然后再覆盖上棉垫或者消毒纱布，用绷带加压缠绕就可以了。在紧急情况下，任何清洁而合适的东西都可临时借用做止血包扎，如手帕、毛巾、布条等，将血止住后送医院处理伤口。
如果是静脉出血那么除了需要用上面的方法进行止血，还需要压迫伤口进行止血，可以用其他的物体或者手在包扎伤口的敷料上面施加压力，让血管压扁，这样血流就会变慢，血凝块易于形成。这种压力必须持续5～15分钟才可奏效。较深的部位如腋下、大腿根部可将纱布填塞进伤口再加压包扎。将受伤部位抬高也有利静脉出血的止血。
如果是动脉出血那么大家就可以使用指压方法止血，这种方法比较方便及时，但是需要找准位置，用手指压迫出血部位的上方，用力压住血管，阻止血流。经过指压20～30分钟出血不停止，就应改用止血带止血法或其他方法止血。
上面给大家介绍的就是受伤以后快速止血方法，大家在包扎伤口的时候也应该注意一些误区，很多人认为伤口不要包扎，让它自然风干比较好，其实这是错误的想法，很多人在出血的时候会立刻使用云南白药进行止血，这种方法也是错误的。这样会让患者觉得更加痛苦，因为到医院医生需要把你的止血粉残留全部去除干净，需要承受的痛苦就会变得更大。
流血了怎么办 推荐吃这些食物止血
对于我们来说，在生活中是有很多的问题会出现的了，很多人都会有的问题就是流血了，如果我们出现了这样的问题，那么就要选择方法来解决了，那么我们吃哪些食物能够帮助我们止血呢，下面就让我们一起看看哪些食物能止血吧。
花生米
花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。
每天可适量吃生花生，对养胃有一定好处。花生要连着红衣一起吃。女性经期、孕期、产后和哺乳期更应该常吃，而且花生红衣还有生发、乌发的效果，因此我们就可以发现了，花生的保健功效是很出色的了，我们完全可以通过吃这样的食物来调理了，不仅是能够止血的了，而且其他的养生功效也很出色了，都是能够帮助我们养生的哦。
莲藕
“藕生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷，治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等”。
对无特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次饮1小酒杯鲜藕汁能起到效果。此外，藕节可以止血。女性可以用红糖加藕节煎水使用，这样吃的好处是很多的了，尤其是在月经的时候，我们完全可以通过吃这样的食物来止血了，能够让我们把流血的问题解决掉哦，我们不要错过。
这就是我们给大家介绍的几款食物了，这几款食物是很好的了，而且也是我们很常见的了，如果我们发现自己出现了流血的情况，那么就可以吃这些食物来止血了，对于我们的好处是很多的了，朋友们不要错过了这样的食物哦。
干咳难受伤肺怎么办 教你止咳方法
咳嗽是我们在生活中很常见的情况了吧，尤其是在寒冷干燥的冬季，这种情况是我们经常会出现的了，很多人都会出现干咳的情况，一咳嗽就是好几天了，不仅难受，还是会伤到我们的肺的哦，那么在我们应该怎么止咳呢，一起看看吧。
中医认为“五脏六腑皆令人咳”，而咳嗽这种症状非常常见。然而，同为咳嗽，症状也不尽相同，有的干咳无痰，有的咳嗽痰黄，有的伴有咽痒咽痛，有的又伴有喉中鸣响，进而引发哮喘。但这些问题，其实通过穴位按摩，就可以帮助我们解决病症。
风池
定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、治疗咳嗽的穴位俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
合谷
在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，治疗咳嗽的穴位当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。
列缺
在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。
这就是我们教给大家的解决干咳不止的问题的了，而且这样的方法是很有效的了，我们随时随地都是可以很方便的使用的了哦。
干咳是很多人在冬季都会出现的问题了，虽然不是什么疾病了，但是对于我们的影响是很大的了，不仅会让我们身体感觉到难受了，而且对于我们肺的伤害也是同样很大的了哦，所以我们上面就给大家推荐了解决干咳不止问题的方法了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
鼻子流血了怎么办？
流鼻血原因很多，有鼻外伤，粘膜上结干痂皮，受酸，碱异物的损伤，日晒过热，饮酒过多等。常流鼻血是心血管系统，内器官，各种感染，血液疾病和其它疾病的并发症。
中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。
从中医学的角度来说，流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类。如果经常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黄色或绿色的鼻涕，又或嘴唇经常殷红，有口气，便是很燥热。首先当然要清热，更重要的是平日不要让他吃过量香口的食物，零食如巧克力，曲奇饼，薯条等，亦非常燥热，应尽量少吃。
意见建议：
1.在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。
2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行。
3.用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。
4.坐直，以免血液流到喉咙。
5.冰敷可促使血管收缩，减少流血。
6.血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。
7.涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬。
8.左(右)鼻孔流血，举起右(左)手臂，数分钟后即可止血。
9.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。
10.患者左(右)鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血;或用布条扎住患者中指根，左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指，鼻血止住后，解开布条。
11.取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。
12.让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。
13.平躺，完全平躺在地上，血无法内流也不无法外流，很快可以止血 .
14.如经常流鼻血，需去医院进一步诊治。(心理生理都要检查)
15.经常流鼻血的患者，连医生都无法根治。民间偏方：买一只鸽子炖着吃，奇效。
脚汤伤了怎么办
烫伤这种现象，在生活中发生的概率是非常高的，特别是对于一些特殊职业的人来说，他们经常会因为工作的原因而导致皮肤被烫伤，在烫伤严重的情况下，我们的皮肤会严重的受到损伤，他可能会起水泡，也可能会水泡破裂，而导致烫伤的部位破损，那么脚被烫伤了该怎么办呢?
烫伤的治疗一：
先用凉水把伤处冲洗干净, 然后把伤处放入凉水浸泡半小时. 一般来说, 浸泡时间越早, 水温越低(不能低于5℃，以免冻伤), 效果越好. 但伤处已经起泡并破了的, 不可浸泡, 以防感染。
烫伤的治疗二：
用淡盐水轻轻涂于灼伤处, 可以消炎。
烫伤的治疗三：
在受伤处, 擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁, 均能收效
烫伤的治疗四：
用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油, 混合调匀涂敷在受伤处, 有消炎止痛作用.
烫伤的治疗五：
切几片生梨, 贴于烫伤处, 有收敛止痛作用.
烫伤的治疗六：
小儿烫伤后, 用黑豆25克加水煮浓汁, 涂搽伤处, 有疗效.
烫伤的治疗七：
轻度烫伤, 可将干废茶叶渣在火上焙微焦后研细, 与菜油混合调成糊状, 涂搽伤处, 能消肿止痛。
烫伤的治疗八：
手足皮肤烫伤后, 立即把酒精倒在盆内或桶内, 将伤处全部浸入酒精中, 即可止痛消红, 防止起泡. 若浸1~2小时，烫伤的皮肤可逐渐恢复正常。
如伤处不在容易浸泡的部位, 可用一块药棉浸入白酒中, 取出贴敷在伤处, 并随时将酒淋在药棉上, 以防干燥. 数小时后也能收到良好的效果。
烫伤的治疗九：
皮肤被油或开水烫伤后, 可用风油精、万花油或植物油(如麻油)直接涂于伤面, 皮肤未破者, 一般5分钟即可止痛.
烫伤的治疗十：
用金霉素眼药膏涂在伤处, 数分钟后可以消肿止痛.
烫伤的治疗十一：
烫伤后, 马上抹些肥皂, 可暂时消肿止痛。
烫伤的治疗十二：
轻度烫伤后, 马上将受伤部位浸泡在煤油里, 数分钟后可止痛, 并有消肿和防止起泡的作用.
烫伤的治疗十三：
鳖甲1个, 烧灰或加冰片少许研细, 用香油调和, 涂搽伤面, 1日3次即可.
烫伤治疗的十四：
发生小面积烫伤时, 立刻涂点牙膏, 不仅止痛, 且能抑制起水泡. 已起的水泡也会自行消退, 不易感染. 小面积二度烧伤1次即愈
烧伤了要怎么办 教你几招缓解治疗
水火无情，所以在平时的生活中就要注意去远离才行，但是在这时候不少人都容易出现烧伤的情况，这样的问题出现很多人就会对健康造成影响，而且也会让人感觉非常痛苦，那么烧伤的问题出现了应该如何的进行解决，一起看看吧。
大多数情况下我们会出现的烧伤问题都属于轻度烧伤，而且最常见的一个问题就是生活因素引起的肢体烧伤，这时候我们首先就应该立即用清水冲洗或将患肢浸泡在冷水中20～30分钟，以冷却伤处、减轻热力的损伤。同时如果我们发现出现烧伤的情况，那么就应该穿着衣服的部位严重烧伤时，不要先脱衣服，应立即往衣服上浇冷水，待局部温度下降后，再轻轻脱去衣服或用剪刀剪开，这样能够避免二次伤害出现。
不过除了轻度的烧伤情况，有时候也会存在普通烧伤的问题，这时候我们一般不用作特殊处理，只需保持创面及周围清洁即可;较大面积烧伤则用清水冲洗后，用干净纱布或布单覆盖创面，并争取在4小时内送院治疗，在经过了简单的处理之后，我们就应该及时的前往医院进行治疗才行，及时的治疗问题才能更好的缓解烧伤情况。同时对于消化道烧伤者可口服牛奶、蛋清、豆浆、食用植物油等，每次200毫升即可，这些食物能帮助我们保护消化道黏膜。另外，对于这类患者，催吐和洗胃是被禁止的，否则就会导致二次伤害的出现。
出现烧伤的情况，这时候很容易就会导致我们的健康受到影响，所以在平时就要注意方法治疗和护理烧伤问题才行，上面给大家介绍的方法都显得非常关键，大家必须对这些细节有了解，那么才能够更好的避免烧伤问题丢我们健康的伤害。
痘痘流血不止怎么办
人们的脸上是经常会长痘痘的地方，给人们的形象造成了较大的影响。而痘痘一般都是由于人体分泌物质过多造成皮肤毛孔堵塞而引起的，所以痘痘里面都会有很多的需要分泌的物质。有些人在自己脸上的痘痘变红之后就用手挤痘痘，但是挤完之后皮肤又流血不止。那么，痘痘流血不止怎么办呢？
痘痘挤破了出血怎么办
1、停止挤压
挤痘痘挤出血是因为痘痘中的毒素已经被清除，毛孔清空后呈张开状，再次用力挤压引起的。这个时候我们应当停止挤压痘痘。这样做能够帮助痘痘恢复，继续挤痘痘很容易影响痘痘的恢复。
2、敷化妆水
挤痘痘出血了同样的先将血迹清洗干净之后用用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。一般用化妆水敷伤口不要等到化妆棉变干了才拿掉了，可以换化妆棉多次敷用。
3、涂抹生理盐水
挤痘痘出血了用干净的纸巾擦干净血迹之后可以使用生理盐水涂抹伤口，这样能够帮助消炎，减少伤口部位的细菌感染，避免再次发炎而加重痘痘。如果没有生理盐水的话也可以使用红霉素软膏涂抹于伤口处。
4、涂抹芦荟胶
挤痘痘出血了，将痘痘面清洁干净后涂抹上芦荟胶，能够帮助消炎、杀菌、排毒，能够有助于痘痘的恢复。涂抹芦荟胶的时候直接挤出适量芦荟胶于指腹再轻轻涂抹即可。这样做还能够帮助避免痘痘印的产生。
如何预防痘痘的生长
1、注意面部清洁，采用正确的洗脸方式
平时要注意面部清洁，早晚各清洗一次脸，洗脸的时候要选用适合自己皮肤的洗面奶，如果是油性皮肤，就不要选中性皮肤用的洗面奶，那样更有利于洗洁面部毛孔内部的污垢，把脸洗干净了，防止油脂和灰尘在皮肤层沉积。
2、服用调理内分泌的药物
这个是针对内分泌失调的MM来讲的，如果你发现自己有长痘的趋势了，恰好又是因为内分泌失调引起的，那么可以服用市面上的一些产品，例如口服双黄连、维生素C、维生素E等加以调理。这样的话，可以有效预防痘痘疯狂增长。
3、不要使用劣质的化妆品
如果你是一个经常化妆的MM，那么预防痘痘的最重要的方法之一就是化妆品的慎重选择，市面上某些化妆品质量不好，如长期使用对皮肤造成伤害，所以，建议再买化妆品的时候买一些知名度较高的，口碑较好的品牌，切莫贪小便宜。
4、注意个人卫生
平时注意个人卫生，如果喜欢把头发披在脸颊的MM，一定要坚持每两天洗一次头发，保持头发的干净，坚持一周洗一到两次热水澡，这非常有利于体内毒素的排出。记住是热水澡，不要洗冷水澡，那对体内毒素的排出是无益的。
5、不要熬夜，保持充足的睡眠
不要不相信，经常熬夜是会长痘痘的，相信很多夜猫党对此深有体会，如果可以的话，一定不要熬夜，晚上早点睡觉，保持充足的睡眠，这是有效预防痘痘的不二之选，如若有非做不可的事情一定要熬夜，那记得不要深夜喝咖啡和饮料，这对身体的伤害很大。
腰椎受伤怎么办
脊椎会随着身体的不断衰老而变得脆弱，特别是腰椎最为明显。由于长期的站立或长久保持不良的站姿，腰椎的压力增大，长久会出现问题。腰椎病情较轻只会疼痛，但是长久不治严重会压迫神经导致腿部麻木、酸痛甚至影响走路，本文介绍了关于腰椎受伤的问题，一起来看看吧。
如果是刚扭伤之后要冷敷，如果扭伤在几分钟之内，或者不超过十分钟，马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，这样可以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。起到消肿止痛的作用，半个小时之后冷敷结束，开始下一个治疗方法。
冷敷的同时，要必须休息，休息可以减轻腰椎受伤后的症状。腰椎受伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等。休息方法主要是卧床休息，要睡平板床，不要有很厚的床垫。
当你休息半小时之后，就要去按摩，在家可以做简单的按摩，有手掌对扭伤腰部进行揉搓按摩，还要轻轻捶打，对于压疼点要用肘部点压几分钟，压疼点就是用手指点压腰部，最疼的地方就是压疼点，医学称为：阿是穴。
按摩之后既可以用跌打损伤药物涂擦了，常用的有红花油，消肿止痛酊，云南白药喷雾剂等。
也可以吃一点活血止痛药，比如跌打丸，三七伤药片等，最好要到医疗机构找医生开药，也可到药店自己买点。最好不要吃抗生素消炎药。
当扭伤24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉。这样有助于活血化瘀，
对于不太严重的腰部肌肉拉伤经过以上治疗后，病情会基本稳定，这时可以进行热敷、物理治疗，也可以口服一些活血化瘀的药物或者是使用腰椎巴布贴外贴，可以加速扭伤肌肉的恢复。
痘痘破了流血怎么办
很多人在进入了青春期之后，会被一种皮肤问题所困扰那就是长痘痘。因为长痘痘主要是由于人体内激素变化所引发的一种面部皮肤情况，而且它不仅长在人的面部，还会长在人的背部。大多数人在自己脸上长出痘痘来的时候都喜欢去挤痘痘，导致了痘痘破了流血情况的出现。那么痘痘破了流血的时候应该怎么办呢?
1、我们挤的闭口痘和黑头的白色条状物质是由皮脂、皮屑以及痤疮
丙酸杆菌等组成的角栓。
2、而挤出来的乳白色颗粒状的是由白细胞和细菌作战后的尸体。
3、黄色的脓液也就是脂肪酸。
从医生的角度来看，是非常不建议挤痘痘的。
①首先，按照自己的方式在没有专业工具的情况下硬生生的把痘挤压出来，非但不能真正地解决痘痘(跟你明知道自己胖是因为吃得多不运动，但以为每天捏大腿就能瘦了一个道理)，还会因为没有消毒和消炎的措施出现感染，使得炎症加重，由小痘痘发展成大脓包。
特别是闭口痘和炎性丘疹这些根本挤不出脓的痘痘，只会越挤越糟!
②其次是自己挤痘，由于力度、手法等原因很容易把毛囊挤破，伤害到真皮层，很容易形成痘坑。
③特别是以鼻子为中心的三角地带，属于面部危险三角区的地方，危害就不说了你懂的。
挤痘痘的坏处说了千百遍，可是挤痘这种会上瘾的怪癖，同学们恐怕一时半会戒不掉了，但各位还是尽量要克制住自己。
痘痘挤也已经挤了，挤过痘痘要怎么处理呢 ?
1.消炎处理
一般痘痘被挤破后，皮肤受到创伤就会容易发炎，因此，要按照处理伤口的方式一样对待它，而不是简单的使用护肤品就可以。
2.避免化妆
痘痘挤出来后，长痘痘部位的皮肤的角质层就会受到损伤，此时应该避免使用化妆品，
以免化妆品中的有害物质入侵到肌肤里面，造成毛孔堵塞，引发其他肌肤问题。
3.温和洁面
挤痘痘后皮肤一般都比较脆弱，因此，妹子们日常在护理肌肤的时候应避免使用清洁力过强的洁面乳，另外配合使用温水来洗脸，以免对皮肤造成刺激。
4.避免使用过油的护肤品
如果你是油性皮肤，那么过于油腻的护肤品就应该尽早远离，以免造成毛孔堵塞，导致痘痘的症状恶化。
挤痘痘的时候心里是特别舒服的，但是挤完后会留下痘印，我在这里还要再说一遍，大家千万不要闲到去挤痘痘，一定要控制自己的手 ，挤过痘痘皮肤是不容易自己修复的
