紧张性头痛 这两个秘制偏方你知道吗
夏日养生常识你知道多少。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何进行养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“紧张性头痛 这两个秘制偏方你知道吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
紧张性头痛的特征是几乎每日双枕部非搏动性持续性钝痛，如带子紧束头部或呈头周缩箍感、压迫感或沉重感。不伴前驱症状如恶心、呕吐、畏光或畏声、视力障碍等，许多人可伴有头昏、失眠、焦虑或抑郁等症状，有疼痛部位肌肉触痛或压痛点、有时牵拉头发也有疼痛。颈肩背部肌肉有僵硬感、捏压时肌肉感觉舒适。紧张性头痛可为较频繁发作，头痛间歇期日常生活不受影响，可与偏头痛并存。
马先生，今年45岁，头痛反复发作持续了二十多年。据他自己说，在他16岁的时候出现前额胀痛的现象。
此后，每年都会发作2一3次。到了25岁以后，发作渐频繁，每7—8天发作一次，如果疼痛发作时，服用止痛片可使头痛缓解。但是，近几年来几乎每天发作，全天均有疼痛，痛时难忍，每天服用多片止痛药，仍止不住反复的头痛。近一年来头痛加剧，服用常用的止痛药已经没有效果，需要注射曲马朵止痛，平均每天要自行肌肉注射6—7次，严重时最多需注射9次，医生诊断为慢性紧张型头痛和止痛药过度使用性头痛。因为止痛药的累积使用量过大，其副作用已经对马先生的身体产生综合性的不良反应，所以，再采用一般的止痛药品效果都不好。所以建议其采用中医的温和调养方，以达到解痉止痛，活血化瘀的功效。
马先生选用的是广传于民间，口碑很好的调养方，此方主要包含菊花10克，薄荷10克，生石膏30克，酒大黄5克，当归10克，川芎10克，白芷10克，细辛3克。只需要以水煎服，一日服用1次即可。马先生按照此方连续服用了一周，效果显著，头痛的次数越来越少.并且痛感也在降低。又持续使用了一段时间之后，头痛现象基本上消除。
除了此方之外，还有另外一款草药方与此方具有类似效果，不过因为取材上对常人而言较为生疏，所以简单介绍一下，仅供大家参考。
这款推荐方的使用方法是先准备生石决明30克(先煎)，大川芎9克，香白芷4.5克，北荆辛4.5克，水煎服。病程长的慢性病人可加枸杞子12克，青陈皮各4.5克。
扩展阅读
这两个时刻 为了健康摘掉内衣
胸罩，是女人每天比穿的贴身衣物。但是，专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。小编提醒女性朋友，以下两个时间，你需要摘掉胸罩。
一、享受睡眠时摘掉胸罩
在睡前给乳房自由。
8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分pARTY上，你需要无肩带Bra的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
二、外出度假时摘掉胸罩无角色时间更有理由还乳房一个自由。
没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。春秋冬季：如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。
对完美身体的追求，是女人不能释然的原因之一，流行势力是那么的不可阻挡，他人的评判让女人不在意也难。
专家提醒：佩戴合适胸罩
专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。罪不在胸罩，在于使用不当。
佩戴合适胸罩最重要。美国癌症研究中心关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。
有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。因此，专家建议：首先，女性要选择合适的胸罩;其次，如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房有张有弛。
耳朵有这两个特征多长寿
在脸相学上，耳朵长得完美无缺，主其人童年生活美满愉快，而耳有破相、缺陷的，则有困顿、挫折、忤逆不顺的童年。在中医学上，耳窍与肾相通，所谓‘肾始于耳’、‘肾气实则清而聪’，相对于此，在中医保健理论上认为，患有肾亏、肾虚症的人，可能患有耳鸣或重听!
很多人都能看手纹，从手纹能看出一个人的身体状况，但是比起手，人的脸上有更多的生物特征，能够帮助我们了解身体的健康情况，比如人的耳朵长度。在一项科研项目中，研究人员普查了50例80岁以上的老年人，发现他们的耳朵都有两个特征。
第一个特征是耳廓长。
一般人的耳朵上边应该平着眉毛，下面应当平着鼻基。耳廓的长度，科学的计算方法应该是从耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均长度为5~8厘米。但是接受调查的这50位长寿老人，从耳轮最高处至耳垂最低处，耳廓长度都大于厘米，而且寿命越长、耳朵越长，其中两名百岁老人的耳廓长度分别达8.4厘米和8.5厘米。
第二个特征是耳垂大。
耳垂就是从耳屏到耳朵的最低处。一般成年人耳垂长度为1—2.5厘米，但是长寿老人的耳垂长度至少在1.8厘米以上，而且厚软肥大。在所调查的50位长寿老人之中，耳垂长度在1.8—2.5厘米的有8人，2.6—3厘米的有39人，3.1—3.2厘米的有3人，都是90岁以上的老人。
上面的数字告诉我们，耳廓长、耳垂大是长寿特征。我们自己可以回去观察一下那些长寿的老人，就会发现他们的耳廓的确有这两个特征。我们把耳廓长、耳垂大叫做“长寿耳征”。但必须注意的是，耳廓长、耳垂大只是长寿特征之一，长寿者耳朵一般都长，但是耳朵长的人不一定都长寿，耳朵短的人不一定都短寿。因为长寿与否，还必须结合耳朵的气色形态以及其他部位的多种生命征象来综合分析。
耳朵的长短只是其中一条有用的线索。中医讲究“相不独断”，耳朵本身除了长短以外，还有其他特征，如厚和薄的问题，厚的比薄的好;软和硬的问题，软的比硬的好;还有贴和张的问题，贴比张好;气色的问题，耳朵的气色明亮润泽，比暗淡干燥好。要把耳朵本身的各种气色形态结合起来才能做出准确判断。而且，每个人都有五官七窍，在脸上不但有长寿耳征，还有其他二十几项生命特征，我们还要把耳朵特征和其他官窍的气色形态相互对比，得出的结论才比较可靠。
“耳褶心征”是冠心病的重要征兆
正常人的耳垂一般都是平洁光滑的。如果我们仔细观察某些冠心病患者的耳垂，经常可以发现一条斜线或者皱痕。它是从耳屏间切迹，即耳屏和对耳屏之间的凹陷，向外伸展到耳垂边缘的一条斜线或皱痕，有的深而长，有的浅而短，我把这种皱痕命名为“耳褶心征”。
耳褶心征的出现，能够提示冠心病，有一定的诊断价值，所以它也被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。出现耳褶心征的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血压、动脉硬化、高血脂症等疾病。
国内外调查数据告诉我们，冠心病病人出现耳褶心征的可能性很高，而正常人一般在24%以下。看来，耳褶心征能很准确地提示冠心病等疾病的存在。如果我们掌握这一特征，就可以提前发现疾病，及时去正规医院检查，增加康复的机会。
深秋季节这两个部位最需保暖
深秋季节，早晚温差大，气温寒意更浓。人们要注意保暖，以防疾病侵袭。专家指出，腿部和腰部是最怕冷的两大身体部位。因此，深秋季节要这两大身体部位的保暖。下面教告诉您这两大身体部位保暖秘方，让您暖暖地度过深秋季节。
女性要保暖
腿部
深秋是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风，还疼痛，甚至刺痛。天气渐凉，腿部易受寒，关节炎、风湿病易复发。因此，要注意保暖。
保暖秘方：
1.晚上睡觉时，要用被子盖着膝部或风湿的部位。
2.洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚，用热水敷膝关节。
3.建议最好不要用护膝保暖，以免影响血液循环。
腰部
深秋时节，早晚温差大，天气转凉，会使腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状加重。另外，女性月经期、生孩子等都会损伤肾气。因此，女性更应该时刻注意腰部的保暖。
保暖秘方：
1.最常用的护腰方法是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，要经常拉双杠和倒走。
2.要及时增添衣服，防止腰背受凉，晚上睡觉时更要注意腰背保暖。
电动扶梯危害地方 这两个区域要小心
导读：最近电动扶梯的惊魂事件，让人们看到身边的危害性，让我们对电动扶梯有了恐惧感，因此今天就一起来了解一下电动扶梯最危害的地方……
最近电动扶梯的惊魂事件，让人们看到身边的危害性，让我们对电动扶梯有了恐惧感，因此今天就一起来了解一下电动扶梯最危害的地方，才更好的安全乘坐。
黄色梳齿板踩这里容易被咬住
在每级梯级的前端和后端都涂有一条黄线。许多人只知道这警示线是在提醒大家防止踩错台阶。其实，黄色油漆涂刷的部分有个很关键的结构件，叫梳齿板，负责上下两个梯级的啮合。正如其名，梳齿板一侧就像牙齿一样，有凸起有凹槽。
国家对梳齿板齿与齿的间隙有明确规定，要求间隔在1.5毫米左右。当梳齿板完好无损时，这个间隙是很安全的，但是如果使用时间增长，梳齿板掉齿，就好像嘴里掉了一颗牙齿，牙槽间隔变大，更容易卡住食物。因此，当小孩的脚趾刚好踩到齿间缺口，被咬入扶梯的危险性也随之提高。
围裙板和梯级间隙最危险的地方 扶梯运行时，梯级向上或向下运动，防止人掉出去的固定不动的部分叫做围裙板，从直观上看，就是有许多毛毛的地方。国家明确规定：左右两边围裙板与梯级间的间隙之和加起来不得超过7毫米。自动扶梯刚出厂时，这个间隙都是符合国家标准的。
但自动扶梯运行一定时间后就会遭磨损，出现变形。此时围裙板与梯级间的间隙就有可能变大，若靠近边缘部位，容易把鞋蹭到围裙板，在摩擦力的作用下鞋子就很有可能被卷到这条缝隙里。梯级与地面接合处同样危险，孩子的鞋底就有可能被卷进缝隙里夹伤甚至夹断脚趾。
危险无处不在，我们也不知道在乘坐电动扶梯的时候会发生什么，劳记这些电动扶梯的危险区域，那么就避免了安全故事的发生率。
紧张性头痛的自我恢复
人在面对一些事物，大多数是面对自己不熟悉的事物时、或者超出了自己能力范围以外的事情时，大脑就会释放出一种物质这种物质就会让人产生紧张的情况。紧张是一种人体神经反应的情绪，大多数人的紧张一会儿就好了，但是一些人紧张会引发头痛问题，这种应该怎样自我恢复呢？
紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是一种最为常见的原发性头痛，约占头痛患者的70%～80%。表现为头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。作为一过性障碍，紧张性头痛多与日常生活中的应激有关，但如持续存在，则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。
一些关于紧张性头痛的自我恢复办法
1. 心理行为疗法
但发现自己或者身边的人有紧张性头痛的情况时候，首先自己应该及时了解关于该病情的性质或者向患者解释该病情的性质，不管是对自己还是患者都是进行一个心理的疏导工作，让患者或者自己对于这种疾病不要有太大的压力和顾虑。让患上紧张性头痛的患者都保持着一个乐观放松的心情，对于日常的生活作息也要保持规律。
2. 松弛疗法
可以通过针灸，电疗或者按摩等方式来让疼痛的部位达到一个放松和肌肉松弛的状态，从而来减轻头痛等症状。
3. 物理疗法
对于物理疗法主要是包括四个部分，一个就是训练自己的站立和坐立的姿势。在睡觉的时候也一定要注意头部和颈部的正确姿势。还有一个就是在家中的时候开始练习俯卧位的动作，这个可以加强后部颈部的动作。再一个就是在头部和颈部之间进行深层次的按摩，一定要坚持一段时间。最后一个就是可以选择伸展斜方肌的上部和提肩肌等部位。
头痛最好的方法是食疗你知道吗
很多情况下，头痛都不是一下子就过去的书。随着医学的发展，不少药物都可以对其起到一定的治疗作用。但是停药以后，头痛仍会继续。长此以往，对长期反复性头终的患者的生活质量造成了很大的影响。
王志是某建筑工地的管理人员，平时身体挺好，连感冒发烧都很少。夏天赶上施工紧张的时候，连续两三天不休息也能把工作安排得条理分明。不过，最近因为头痛得厉害而让他很一苦恼，也很无奈。头痛说来就来，疼痛难忍，似针刺，如刀扎，前额痛，太阳穴也偶尔会有跳动痛，耳鸣，痰多胸闷，记忆力也大不如前。他服用了一些头痛粉和头痛片，可是只起到了短暂的止痛作用，无奈之下去医院做CT、磁共振、脑电图检查，医生说检查结果都正常，说他可能是因为长期高度紧张的工作导致的神经痛，应注意调养。
后来，听一名下友说，天麻对治疗头痛有良好效果，他就尝试了一下。没过几天，竟然一点儿也不痛了。
这个方子的名字就是天麻烧牛尾，是一个传世已久的中草药偏方。此方选用天麻10克，牛尾2条，母鸡、肘子、干贝、调料各适量。然后将母鸡、肘子下锅煮汤，天麻洗净，放入罐内加清水上蒸笼蒸透后切片，将牛尾按骨节缝剁开，放入锅内加清水、葱、姜、白酒煮开，去其异味。再向锅内放入煮好的母鸡、肘子及汤，再放入牛尾、火腿、干贝，调好色味，用文火煨2小时左右，待熟后将牛尾捞出去，去骨留肉整齐地码入盘中，再将天麻片镶上，把原汁内的母鸡、肘子等料挑出，用淀粉勾芡，淋香油，浇入盘中即可。这个方子是专门对治头晕、头痛、风湿痛的，效果显著。这也是它广泛流传的原因之一。
天麻始载于《本经》，属兰科天麻属植物。我国应用天麻的历史久远，民间就有“头痛天麻与命还”的说法，是对大麻治疗头痛功效的证实。一些古代医药文献也都对天麻的功效给予了高度评价。明代《本草纲目》中对历代书籍中关于天麻的功效论述做了总结归纳，天麻辛，温，无毒。久服益气力，长阴，肥健，轻身，增年。消臃肿，下肢满。主治风湿，四肢拘挛，瘫痪不遂;小儿风痛，惊气，助阳气，补五壤七伤;风虚眩晕头痛，通血脉，开窍。服食无忌等。
肌紧张性头痛的症状
头痛这种病在我们的生活中非常常见，而引起头痛的原因是多种多样的，有神经性头痛，压迫性头痛，过度用脑性头痛，所以当患者感觉到头痛的时候应该尽量减少用脑，适当的休息或者是睡觉，有些时候头痛也可能是因为脑袋里长了瘤压迫了神经，那么肌紧张性头痛都有哪些症状呢?
肌紧张性头痛病因
紧张性头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致，而引起这种收缩的原因有：①作为焦虑或抑郁伴随精神紧张的结果;②作为其他原因的头痛或身体其他部位疼痛的一种继发症状;③由于头、颈、肩胛带姿势不良所引起。
临床表现
肌紧张性头痛多见于青、中年，儿童也可患病，男、女无差别，病初症状较轻，以后渐渐明显加重，紧张型头痛的临床特征是头部呈钝痛，无搏动性，头痛位于顶，颞，额及枕部，有时上述几个部位均有疼痛，头痛程度属轻度或中度，不因体力活动而加重，常诉头顶重压发紧或头部带样箍紧感。
肌紧张性头痛多见于青、中年
另在枕颈部发紧僵硬，转颈时尤为明显，无畏光或畏声，少数患者伴有轻度烦躁或情绪低落，查体包括神经系统检查无阳性体征，颅周肌肉如颈枕部肌肉，头顶部及肩上部肌肉常有压痛，有时轻轻按揉，患者感到轻松舒适，脑部CT或MRI应无异常，不伴有高血压及明显的五官科等疾病。
鉴别诊断
1.偏头痛
属血管性头痛常见于中青年和儿童头痛位于一侧颞额眶部，呈搏动性跳痛，常伴恶心及呕吐，为发作性头痛头痛前可先有视觉障碍如视物模糊视野中有盲点或偏盲等先兆也可无任何先兆即开始偏侧头痛一般历时数小时或数天而缓解极少数患者呈偏头痛持续状态。少数患者偏头痛可能和紧张型头痛同时存在，以致两者难以区分。
2.丛集性头痛
属血管性并和下丘脑功能障碍有关。头痛位于一侧眶颞额部重者波及全头部头痛发作呈密集性剧烈且无先兆。
头痛发作迅速并可突然停止发作时伴以结膜充血，流泪流涕及多汗少数出现上睑下垂每天发作数次并可在睡眠中发作每次发作历时数十分钟至数小时，并可连续数天至数周。
但缓解期可长达数月至数年之久经对患者详细询问病史和发作观察不难与紧张型头痛鉴别。
3.三叉神经痛
是面部三叉神经分布区的发作性短暂剧痛。每次疼痛仅数秒钟，每天发作数次至数十次。疼痛如刀割，烧灼或针刺样常因洗脸刷牙、说话、咀嚼而诱发。患者常可指出诱发疼痛的位置，称为“扳机点”。
本病好发于中老年人，以三叉神经第2，3支受累较多。若单纯第1支受累尤应注意和ETTH相鉴别。
两个增肥偏方助我长胖
我用了两个增肥偏方，一个是帮助睡眠的，就是每天睡前在热水里加一汤匙醋，泡半个小时脚。之前我睡眠非常差的，入睡困难，易醒，梦多，睡眠质量很差，每天起床精神都是萎靡不振的，但试过这个增肥偏方后，当晚睡眠马上有了好转。现在我每天睡前都这样泡一泡，才一个星期左右，现在躺在床上一般15分钟不到就能睡着了，睡眠质量也不错，基本上能睡满6至8个小时，比以前真的改善了很多很多。
第二个增肥偏方，大家可能心存疑虑，说实话，我现在同样是半信半疑，就是每天早晨空腹吃2个生鸡蛋，吃的时候在鸡蛋里加一汤匙西红柿汁和白糖，并用开水冲成半熟状态。我也是在一个星期前试用这个偏方的，不过吃的时候我还加了些醋，有两个目的，第一，醋能让菜中的营养物质更容易被人体吸收，第二，让蛋腥味变淡些。生鸡蛋的腥味很重的，每次我都是捏住鼻子一口气喝完，但刚喝完，嘴巴一咂吧，马上感到满嘴都是腥味，那个恶心，那个难受，好几次我都差点呕吐，今天早晨也是这样，幸亏马上喝了几滴醋，否则估计都要浪费了。
这两个增肥偏方我一直用到现在，差不多一个星期，现在感觉自己真的长胖了一些，至少脸上有肉了，之前脸颊都凹进去的，用我妈的话说，长的像疯鬼样。不过我不知道我现在慢慢变胖是因为我睡眠好了还是因为每天早晨喝2个生鸡蛋的缘故?或许2者都有关系，但我肯定与我睡眠变好是有关的。
至于那个增肥偏方，刚才也说了，我现在还是半信半疑，也就是说，就算我每天早晨不吃2个生鸡蛋，但我现在睡眠质量提高了，自然而然也就慢慢变胖了。但不管有用还是没用，我还会坚持下去的，至少一个月，因为偏方上说要吃一个月的，现在除了喝的时候感觉有点痛苦，也没啥不良反应，拉肚子呀，或者感染啥疾病，但真的很难喝，想试试的朋友要有心理准备，可以和我一样喝的时候加点醋，喝完之后马上再喝些酸醋，这样估计会好些。
哎，瘦的滋味真不好受，每当有女孩子和我说怎么又变胖了，要减肥了，我就羡慕的不得了，甚至会妒忌。长久以来，因为瘦而自卑，而痛苦。好多人都说我胖了才好看，确实如此，上学期间我身材还是比较匀称的，记得有一次，去南京师范大学参加论文答辩，走在校园里，对面走来三个女孩子，本来一个低着头在鼓捣手机，二个在聊天，见到我后都看着我，弄得我都有点不好意思了。
平时走在大街上，好多女孩子都会注视我。而现在呢，每天最痛苦的事是出门，走在大街上我都不敢看别人的，因为我会觉得所有的人都像在看怪物样盯着我看。哎，个中滋味，真是不好受啊。
现在终于慢慢又有增胖的迹象了，很高兴。高兴之余，把我的增肥经历告诉所有的瘦人朋友们，希望大家能花最少的钱，达到增肥的目的!当然我不敢保证我的法子适合所有的人，我虽然比较瘦，但我的身体还是很健康的，一年到头，感冒基本上都没有的。就算感冒了，只要出身汗就OK了，根本不需上医院打针吃药的。
缓解足跟痛 这些偏方你知道吗
读中学时因为家里穷，郭峰连一双鞋子都买不起。经常赤脚上学。每当剧烈运动，如打球、跑步或者较长时间地走路时，郭峰的右脚跟就疼的不能着地。奇怪的是，右脚跟很痛，但是看上去不红也不肿。母亲偶尔听一位老人讲，郭峰这个病有一个偏方可以试一试。母亲如获至宝，千恩万谢，回家便急不可待帮郭峰治疗。
方法是：用白萝卜皮，在锅里煮熟，之后用布把萝卜皮敷在病患的脚跟上，萝卜皮凉了之后，再将萝卜皮加温，再包敷，每天一次，每次大约半小时即可。如此反复，大约持续用了10天，脚跟的痛感竟然奇迹般地减轻了，母亲特别高兴，接着给郭峰敷治，直到后来脚彻底不疼了为止。
李时珍在《本草纲目》中说：“萝卜化积滞，解酒°，散瘀血甚效。煎汤可冼脚气，生捣涂可治火伤。”
中医认为，萝卜有利关节，行风气、散淤血、疗脚气和外伤的作用。郭峰用萝卜皮外敷法治好了脚跟痛正是由于它的这个药性。
预防脚跟痛，重在日常生活中注意对足部的保护，可以参考以下方法：
1、多参加户外活动，如慢跑、散步、骑车、打乒乓球等，使足跟部关节、韧带保持良好的弹性和韧性。
2、减轻挤压。要参加较长距离的远足，如旅游、爬山时，最好穿软底、弹性较好的胶鞋或加厚鞋垫的布鞋。
3、自我按摩。经常做自我按摩。可以盘腿而坐，以手掌推脚底板，从跟部向脚尖按摩。
足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络淤滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
这里还有一个偏方的具体做法是：取鲜苍耳适量，捣烂敷患处，然后用塑料薄膜覆盖加胶布固定，干后及时换药。反复几次，千万不要怕麻烦。如果出现起泡，可按烫伤处理，千万不要因此而退缩，要继续使用。坚持的话，6一7天后可见效。再多敷2一3天，可以巩固疗效。
苍耳之所以会有如此疗效，是因为苍耳叶具有散风除湿，通窍止痛之功效，主要用于治风湿痹症，四肢拘孪。
特别提醒大家注意的是，皮肤溃烂、破损、对本品过敏者禁止用此方，药贴不可沾水，洗澡，泡脚时可取下再贴，而且脚一定要擦于。并且，用药期间晚上谁家藕最好穿上旧袜子，以免弄脏衣被，足跟痛好后，应坚持用热的淡盐水泡脚。
女人发出的七个“性”号 你都知道吗
她发出的七个性号（资料图）
2. 唠叨：女人爱吃零食，是因为寂寞，那些旧时代的姨太太喜欢嗑瓜子、东家长西家短地搬弄是非，就是因为缺乏老爷的滋养，是唇舌寂寞的表现。而寂寞最好的解药当然就是心爱男人的哄或者拱了。拱字也许不雅，好像是猪的动词，但是，它意味着五官的参与性，是最感性的亲昵。女人是感性的，只要你与她来个额头相碰，她就会开心的，觉得你不单是为了狭隘的性，而是爱。
她发出的七个性号（资料图）
3. 刻意的贤惠：这是一种隐忍，是火山爆发的前夜，所以，你要赶紧响应，否则后果你自己负责。她的低姿态，她的勤劳，是做给你看的，其实就是要打动你的心，让你犒劳她。最简单的方式是在她手洗你的内衣时，从背后拦腰抱住她，贴着她的耳朵呢喃或者说肉麻的话，不要吝啬你的赞美或者有些下流的话。她正，而且是太正了，这时，你的邪就是它的甘露，就是阴阳互补。
她发出的七个性号（资料图）
4. 病痛：她三天两头叫痛，喊难受，可是又不去看医生，其实她暗地里是眼巴巴看你，看你有什么反应，看你慌了没有?关心了没有?其实，她可能只是一种情感痛，而且部位多是暧昧的地方，比如腰、肩膀，甚至屁股或者心悸什么的。你一定不可以掉以轻心，要重视，最好像热锅上的蚂蚁，要有如临大敌的意识。当你急得团团转的时候，她是幸福的、暗爽的。如果你能再配合给她按摩、捶腰、刮痧，用眼皮贴她的额头测体温她就更舒服了，自然不药而愈。
她发出的七个性号（资料图）
5. 应酬多多：有一天，你发现你太太花花绿绿地忙碌起来，而且是在非上班时间，你就要注意了。她会夸张自己的兴奋在接电话，然后显得无可奈何的样子，好像有跳不完的舞会，喝不完的咖啡，或者打不完的球在她哼歌化妆的时候，你就在她不远处。她是醉婆之意不在酒，她要你过去挽留她的步伐，更是在花样抗议。你是不是很久没有陪她玩了，相信我，你现在觉悟还不算晚，你一句话，就可以把她留住：我吃醋了!
她发出的七个性号（资料图）
6. 撒娇：也许她原来是不善于发嗲的，突然有一天，她缠着你要买儿童食品吃，或者童言童语起来，或者喜欢大惊小怪的，好像什么都要赖着你，黏着你。你或许有些烦，甚至还摸着她的额头故意说没有发烧呵，但是，她已经在向你暗示了，她需要你的搂抱，像对待孩子一样，她已经没有任何设防，她只要你长驱而入，没有真理，只要你。
她发出的七个性号（资料图）
7. 小动作多起来：捏你，打你，骚扰你，触碰你皮肤显然处于饥饿状态，女人是用皮肤呼吸的，你多久没有摸她了?抚摩可以是肢体活动，也包括言语的抚摩，给她正面的赞美，然后抓住她不安分的手，放在唇边，吻着、通电，然后彼此感应。天下没有真正野蛮的女人，只有被男人忽略荒芜的女人。
她发出的七个性号（资料图）
以上所述，都是女性得不到男人足量的爱与性的变相表达、投诉，男人本喜欢往歪处想，特别是在恋爱或者在外界混的时候。可是一到婚姻的屋檐下，好像就麻木了，就不太动歪脑子，以为太太是绝对稳定物，闲着也没有关系。其实关系很大的，现在是女人炒男人的年代，如果你抓不住女人的心，她也可以转身就走的。女人是好哄的，但是绝对不好冷落的。在平淡的婚姻生活里，记得不时往歪处想，如同诗人往美处想，然后在你的太太身心里做足爱的文章，如同农民快乐地春耕。
她发出的七个性号（资料图）
：有一天，一个男人喝完酒，醉醺醺回家，他看见老婆贴张纸条在冰箱上：豆腐在冰箱，豆干在桌上，我在床上那男人没领会我在床上的深刻含义，结果在下面续写一句我在外面吃过了就潦草地睡觉去，根本不知道妻子怎样由热气腾腾转为怒气冲冲。后来，他们渐渐因为心没有办法往一处想而干脆分道扬镳。
男人要知心，其实还包括知情和她的性号。在这里，男人要谨记两点：国产女人不一定是要玉体横陈、双唇微张才说明有性需求;其次，有性需求，也不是非要你大兴土木、宽衣解带做整套的爱，或许她只需要一个让她喘不过气来的拥抱，或者一次和衣躺着的聊天。
国产女性喜欢含蓄，甚至有时过分压抑，不敢表达自己的心声，特别是性声，结果，就把它扭曲变相成无明火、唠叨等负面情绪或状态。男人本身就粗心，往往不会去领会这些特别的不可爱的性号，结果更加深彼此感情的裂痕，影响婚姻的品质。所以，你想不冷落太太的心，免得她多心、疑心，平常你就得多用心，甚至多往歪处去想想，说不定老问题就迎刃而解，新问题也化险为夷。
她发出的七个性号（资料图）
针对哮喘的食疗偏方你知道吗
哮喘在老年人中是很常见的疾病，一些医学调查研究结果发现，老年期是仅次于儿童期的第二个哮喘发病高峰期。但是由于老年性哮喘患者常常同时合并其他的症状，使诊断比较困难，如果不经有经验的呼吸专科医生仔细检查，往往容易误诊。
王翠萍是某地的中学教师，教书四十余年，桃李遍天下，在退休之后也没有完全脱离自己的岗位，有时间还会到学校去参加老干部的活动，给年轻教师上几堂课。虽然老伴已经去世，但是逢年过节的时候家里却很热闹，有亲戚朋友也有以前的学生，大家都来看望她。
一次聚会中，她突然感觉胸口窒闷，呼吸困难，那情景把大家吓坏了。一开始大家还以为是肺气肿，后来去医院检查才发现是哮喘。因为以前没有这种情况，所以大家都有点不知所措。
幸好，她以前教过的学生中有一名正在从书医务工作的，虽然她已经喊不出这个学生的名字但是学生却总是来看望她。有一次学生特意到王老师家中为她做饭，临走时还做了一个叫薏米猪肺汤的汤品，并说这个对哮喘病人很好。因为是学生的一片心意，王翠萍就吃完了。因为口感不错，之后又吃了几次，她惊喜地发现，自己的哮喘真的好多了。
这款薏米猪肺汤的做法是这样的：先准备猪肺1个，薏米150克，萝卜150克。然后将猪肺洗净切块，萝卜洗净切块，和薏米一起放入砂锅，加水文火炖煮1小时，加调料即可食用。
《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。东北红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散淤、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。三者结合有润肺，止咳平喘的功效，适用于支气管哮喘、慢性支气管炎、哮喘等症。
对于年老体弱的哮喘病人来说，宜食补肺益肾、降气平喘的食物，如老母鸡、乌骨鸡，猪肺、甲鱼、菠菜、南瓜、栗子、白果、枇杷等。也可以适当选用冬虫夏草蒸肉，白果炖猪肺，或者山药、萝卜煮粥，都可以减轻症状，增强体质。
耳朵健康的保健偏方 你知道吗
很多人在年轻时不注意耳朵的保健，年老后就会出现严重的听力减退，耳科专家表示，虽然没有很好的办法避免老年性听力减弱，但经常进行耳朵保健，可以延缓耳朵衰老。关于耳朵的保健，日常生活中要注意以下几点：
1、克服用指甲或者其他不洁物品掏耳朵的习惯。掏耳容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道，引起发炎，不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔，易引发感染，患中耳炎，影响听力。如果耳朵痒难以忍耐，可以用棉棒蘸酒精擦拭，但是不要插入太深。
2、预防游泳性耳病的发生，选择卫生条件合格的运动场所，硬块的耳屎可以形成栓塞，耳朵进水，耳屎变软膨胀，影响听力，刺激耳道，引起发炎。所以如果耳膜已经穿孔，则不要游泳，以免引起各种疾病的复发，而且平时游泳的时候最好也用耳塞，头部仰起，高于水面。
3、预防药物中毒影响听力，现在已知的可以致聋的药物主要有：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物容易损害内耳、耳蜗(听觉感受器)，前庭(平衡感受器)，造成耳聋和平衡失调。
4、远离噪声污染。不规律、强刺激噪声，不仅能引起心理不适，而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓馒的，进行性损伤，很难治疗。强烈刺激的音乐也会使听力下降。
5、养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。
6、保持良好的精神状态。当人情绪激动时，肾上腺素分泌会增加，可使内而小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。
改善头痛、提神、养血管的蔬菜你知道吗？
头痛、精神不佳、三高血管问题，这些都是生活中最常见的疾病或者表现。想要改善这些问题，不用吃药，食疗就可以。能够做到改善这三种情况的，一种蔬菜就可以做到。
这种蔬菜几乎天天出现在寻常人家的餐桌上。
茄子是常见的蔬菜之一，虽然外表比较大个、但是味道十分美味，而且做法也十分丰富。下面我们来看看它的功效有哪些。
茄子热量相当低，每100公克（约1长条茄子），热量仅有23大卡，膳食纤维含量更高达2公克，为等量西洋芹（1.3公克）的1.5倍。且更富含花青素、维生素B1、烟碱素、胆碱等多种人体必须营养素。
（1）改善头痛
茄子中所含烟碱酸，能够改善因为压力、情绪紧张、疲劳等引起的头痛、偏头痛问题。主要是因为烟碱酸能够改善脑部的血液循环，从而缓解头痛。
（2）提神醒脑
提神醒脑不仅仅是咖啡、浓茶的专利，茄子也能做到。茄子中含有维生素B1,它是能量转换时的重要辅助因子。如果一个人缺乏维生素B1,那么就会出现容易疲劳的情况，因此吃茄子能够提神醒脑、减缓疲劳症状。
（3）保护血管
茄子中含有丰富的维生素p,能增强毛细血管壁、维持血管的弹性，具有养血管的作用。老年人可以多吃茄子来预防血管疾病、三高问题。
吃茄子时需要注意的问题：茄子很吸油，烹饪的时候不能放太多油。
