五种可以解酒的水果推荐
春季养生必吃十种水果。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。怎么才能作好养生保健呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“五种可以解酒的水果推荐”，希望能为您提供更多的参考。
很多人都非常喜欢喝酒，但是在喝酒喝醉了以后都非常的难受，其实是在生活中很多水果是有解酒效果的，那么哪些水果可以解酒呢?今天本文将介绍五种可以解酒的水果，希望通过介绍能够给大家在接酒时提供一些参考。
1、西红柿
生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，相比而言，喝西红柿汁解酒的效果会更加明显一些。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态，从醉酒中清醒过来。
2、香蕉
有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强，这种情况吃两根香蕉可以缓解酒后的不适症状。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。
3、葡萄
葡萄也是解酒效果不错的一种水果。新鲜葡萄中含有大量酒石酸，这种物质进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质，这样就可以降低血液中的酒精浓度，人体也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。
4、柚子
吃柚子能够解酒早在《本草纲目》中已经有记载了。喝酒后醉意来袭，想消除口中的酒精臭味的话，可以把柚子肉切成丁状，然后蘸上适量白糖吃，不仅可以解酒，而且能使自己的口气清新。
5、西瓜汁
解酒喝新鲜西瓜汁也是不错的选择。因为西瓜汁能促进排尿，让体内的酒精随着尿液排出体外，同时也可以起到降温作用，对于酒后发热有很好的预防作用。
如果平时喝酒喝多了，喝醉了的话那么不妨试一试上文介绍的这几种水果，不仅口感不错，而且对于解酒确实有很好的效果。当然在这里想提醒大家的是，喝酒一定要控制量尽量不要喝太多，喝太多的话对于自己的健康是非常不利的。
相关阅读
五种可以抗氧化的水果佳品推荐
抗氧化指的就是让自己变得更漂亮，美容养颜。很多朋友虽然比较注重抗氧化，但是不知道该如何去做，大部分的人会选择一些护肤品来抗氧化的效果，其实在生活中通过吃一些水果，也是具有抗氧化作用的，下面小编将为大家讲解这些可以抗氧化的水果。
樱桃
樱桃是营养价值很高的水果，味道非常的可口，而且具有很好的美容养颜效果，要像抗氧化的话是樱桃，非常有帮助。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
红石榴
红石榴也是具有很强的抗氧化作用，其中含有一种特殊的成份-鞣花酸，这种物质可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更强。
柚子
吃柚子也是可以起到抗氧化效果的，研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩，是美容养颜的水果佳品。
橄榄
橄榄全身都是宝，对于皮肤健康有很大的帮助，橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，可以提供双重抗氧化修护。
葡萄
在葡萄中含有大量葡萄多酚，可以起到理想的抗氧化作用，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老，它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
以上为大家讲解的这几种水果是比较具有营养的，其中富含的营养，非常的全面，经常吃这些水果，能够起到抗氧化的作用，让自己的容颜焕发。但是吃这些水果一定要清洗干净，而且也不适合过量的食用，再好的食物吃多了也是不利的，希望大家能够正确的食用。
推荐五种美容养颜的水果
水果向来被当作美容养颜的佳品，但是很多人由于知识所限而不知道很多水果的效用。今天小编就来普及水果的有关知识，让大家更能发挥各类水果的美容养颜功效。请大家认真学习本文内容。
1、用石榴代替补水面膜
果酸最大的功效是帮真皮层吸收水分，可女人25岁以后，皮肤中的果酸成分渐渐减少，每周做补水面膜也成了必要的功课。
石榴中的果酸成分是苹果的3倍，是葡萄的2.2倍，这也是全球新一代美容产品的主要成分是石榴汁的原因。皮肤专家指出，只要吃一个半石榴，就能达到面膜所起的补水效果。如果你把石榴汁挤出来，滴在脸上，10分钟后洗净，那第二天皮肤一定会变得水灵灵！
2、用葡萄柚代替口香糖
中医专家指出，六成以上的口气问题源于胃热。口香糖中的薄荷成分只能暂时缓解口腔中残留的胃气，不能根本解决胃热问题，因此口香糖的口气清新效果不会超过2小时。
葡萄柚中的柠檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、减少胃热的发生，一般来说，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都会有清新口气！
3、用牛油果代替眼霜
每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白质，这种优质蛋白能为眼睑下方的真皮层补充营养素，修复晒伤后的皮肤。美国影坛天后格温妮丝帕特洛经常用牛油果代替眼霜，以滋润她的干性皮肤。
牛油果中的干油酸成分非常接近皮肤脂肪酸，用牛油果替代眼霜，可让眼下产生皮表脂膜,即使经常熬夜，你也不会轻易产生黑眼圈！
4、用猕猴桃代替牙膏
饭后刷牙的确能让你保持口气清新，让牙齿看上去更洁白、更有光泽。但刷牙过频，会损坏牙齿表面珐琅质，让一口白牙提前衰老！
口腔专家的建议是，除了早晚刷牙外，每顿饭后吃个猕猴桃！猕猴桃中含有大量维生素C和D,被称为水果金矿,它能有效聚合牙齿中的钙元素，让你的牙齿更坚固。更重要的是，猕猴酸有一定的清洁效果，吃完猕猴桃后喝一杯清水，所起的效果一点不比刷牙差！
5、用柠檬代替减肥药
每天喝40克纯柠檬汁，体内的新陈代谢速度会提高21%,这是任何减肥药都难以达到的瘦身效果。柠檬酸成分可有效促进内脏的运转速度，提高消化功能，在大餐之后喝一杯柠檬汁，可帮你迅速排出体内油脂，不会因多吃而发胖。
如果你不喜欢柠檬酸酸的味道，建议你将柠檬汁挤出后，往杯中加入冰块和一点砂糖，稀释后再喝！
吃什么水果能提神 推荐五种水果
春季和夏季是很容易出现犯困的季节，而且很多人都感觉到疲惫，很想睡觉，其实这个和季节性有很大的关系哦。你知道应该如何提神的吗，吃一些水果就是不错的选择呢，可以有帮助你提神的效果，来看看这些水果的介绍。
1.柠檬
长时间工作或学习之后往往会感到疲倦，不管是柠檬的香味或是柠檬的酸爽都能让人精神一振，赶走疲劳。
2.菠萝
菠萝是热带水果之一，果实品质优良，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸等营养物质，其中的维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。菠萝可以有缓解疲劳的作用，对于促进血液循环有好处，而且还可以促进代谢。
3.柚子
吃过柚子的人都知道大部分柚子都是比较酸的，柚子酸的成分对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。
4.葡萄
葡萄中含有矿物质、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C等，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。吃柚子可以有补充矿物质的作用，对于缓解神经衰弱有一定的作用。
5.百香果
百香果的果瓤加入碳酸和糖可制成碳酸饮料，百香果的果汁具有消除疲劳、提升醒酒、消炎祛斑等奇效。
关于吃什么能提神，不同的食物营养的价值是不一样的，上面的这些食物可以有很好的提神的作用。不仅可以补充各种的营养物质.而且还可以有提神和缓解疲劳的作用，大家不妨试试，有益身体健康。
五种可以缓解头疼的食物推荐
如果出现了头疼的情况，那么千万不可以小看，因为头疼是比较危害健康的，应该要采取相应的措施来进行缓解改善，有些人会选择用药物来缓解，但是很多药物都存在一定的副作用，如果能够合理的选择一些食物的话，也是可以起到缓解头疼效果的，下面小编将为大家推荐五种可以缓解头疼的食物。
1、香蕉
吃香蕉对于缓解头疼有一定的效果，这主要是因为香蕉里面的维他命B6元素，也是能缓解压力的以及对抗焦虑的好物，对于压力型头痛也有帮助，所以出现头疼，不妨适量的吃一些香蕉。
2、玉米
玉米不仅能够为人体补充大量的营养元素，而且还可用于缓解头疼的情况，因为在玉米中对人体有益的物质有很多，玉米含维他命B3，这种元素能够缓解紧张焦虑，调节血管功能的效果，头痛人士也不妨多吃。
3、土豆
如果出现了头疼的情况，而且是由于喝酒所导致的，那么这种情况可以适当的吃一些土豆进行缓解，有很好的效果。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
4、咖啡
咖啡具有收缩血管，缓解头疼的作用，出现头疼时，可以喝一些咖啡来缓解，但也要注意的是，咖啡中含有很多咖啡因，不宜过量的服用，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。
5、辣椒
辣椒同样具有缓解头疼的效果，这是经过研究证实的，纽约大学医疗中心研究发现，将少许辣椒素滴入鼻腔，可有效缓解头痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。
如果出现了头疼的情况，不知道该如何是好，那么不妨选择此上文介绍的这些食物来进行缓解改善，对于轻微的头疼，确实可以起到很好的效果，但是如果头疼的比较厉害的话，那么还是建议尽量去医院接受相应的检查和必要的治疗，千万不要耽误。
睡眠不足适宜吃的五种水果推荐
如果自己的精神压力过大的话，那么就很有可能会导致睡眠不足，一旦自己睡眠不足，那么就需要引起高度重视，并要采取一定的措施来进行改善，通过吃一些食物来改善睡眠不足有一定的效果，尤其是吃一些水果的效果非常好，下面小编将为大家推荐睡眠不足适宜吃的五种水果。
葡萄
葡萄的口感不仅非常的甘甜可口，而且葡萄富含的营养也是极为丰富的，经常食用葡萄对于改善睡眠质量效果极佳。这主要是因为在葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。睡眠不足的人平时可以适当的吃些葡萄来进行调理。
香蕉
吃香蕉可以让人的情绪变得更好，香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。
大枣
吃大枣不仅能够补血，而且还可以改善睡眠，对于睡眠不足的人来说是非常适合吃的。在大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。
苹果
苹果是最为常见的水果，据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能够帮助人入眠，让睡眠质量更好。
睡眠不足的人选择吃上文介绍的这五种水果的话是比较有好处的，不仅能够将睡眠不足的情况得到有效的改善，而且还可以为体内补充大量所需的营养，对健康是很有帮助的，希望通过小编的讲解，能够对那些睡眠不足的人，提供一些饮食方面的参考，当然除了这些水果以外，还要注意平时避免劳累。
