尿频的小偏方
中医养生小偏方。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。我们该怎么进行科学的养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“尿频的小偏方”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在生活中，相信大家都看到过经常往厕所跑的人。这些人只要稍微喝点水，就要去厕所。平时还好，一旦外出周围没有厕所的时候，就会非常的着急。另外，如果夜间总是上厕所的话，对睡眠质量也是有一定的影响的。虽然尿频不像感冒、咳嗽那样引起严重的不舒服，但是其实也是我们的身体出现问题的一些征兆。所以如果发现自己尿频的话，千万不要大意，一定要引起重视。
尿频的原因
一般而言，正常人白天的排尿次数在4~6次，夜间的排尿次数在0~2次，如果排尿的次数明显超过这个区间的话，我们就称为是尿频。引起尿频的原因有很多种，包括炎症、精神因素、病后体虚等。
大量饮水
这里的饮水并不单单是喝水，也指一些富含水分的食物。如果大量食用这些水分比较多的食物的话，短时间内排尿的次数会增加。
炎症刺激
一些炎症刺激，例如急性膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等会导致尿频。
精神性因素
如果精神紧张的话容易引起尿频。进行适当的放松之后症状会有所减轻。
其他的例如尿路结石、有异物、尿路感染、寄生虫等也是会引起尿频的。
尿频怎么办
根据上面的总结，引发尿频的原因是比较复杂的，如果发现自己尿频的话，不要觉得不好意思，一定要去医院检查，找出尿频的原因，这样才能有针对性的进行治疗，以免延误病情。
例如如果是由于精神紧张引起的尿频，就需要适当的缓慢较慢、让自己放松下来;再比如如果是前列腺炎、尿路感染等所引起的尿频，那么就需要先将疾病治愈，这样尿频自然就不会发生了。
尿频吃什么食物好
香蕉
尿频患者体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，香蕉含钾量高，尿频患者适宜食用。
海参
食用海参可在一定程度上减少尿频次数，适合尿频患者食用。
香菇
香菇含钾量极高，是尿频患者理想的食疗食材。
南瓜子
常食南瓜子可以缓解由前列腺肥大引起的尿频，尿频患者可以放心食用。
花椒
花椒能促进人体各种内分泌功能，是尿频患者理想的佐餐调味品。
尿频的小偏方
盐2份，大蒜1份。共同捣烂，用油纱布包好，压成饼状，加热后在中极穴、关元穴处敷。1次30分钟，每日2次。
小茴香、糯米适量。将小茴香加盐，炒熟，研末，再将糯米蒸熟，以小茴香粉拌糯米饭食用，每日1次。
蒲公英60克，水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛。
以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
猪膀胱一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。
尿频的食谱推荐
红枣姜汤
材料：
红枣30个，干姜若干。
做法：
将红枣洗净与干姜一起加水放入锅内，用文火把红枣煮烂，加入红糖，一次服完，连服10次。
羊肉虾米汤
材料：
羊肉150克、虾米30克、大蒜40克
做法：
将羊肉洗净切成薄片备用。先用适量水煮虾米，加大蒜、葱及适量细盐，待虾米熟后放入羊肉片，羊肉熟后，即可喝汤食肉和虾米。
乌龟炖子鸡
材料：
乌龟肉 500 克、小公鸡肉适量。
做法：
将乌龟肉和小公鸡肉共炖熟后食用。
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遗精的小偏方
对于大多数男性来说，发生遗精是非常难以启齿的，觉得比较丢人。实际上，遗精在众多男性中广泛存在。根据调查数据显示，大约有80%的未婚男性都曾经发生过遗精这种现象。所以实际上遗精是一种比较正常的生理现象。不过，如果是是遗精发生过于频繁的话，那么就需要注意了，可能是某些方面出现了问题。那么遗精到底是什么原因导致的呢?有什么治疗的办法吗?
遗精是什么
遗精是指在没有性生活的时候发生的射精现象。一般在青少年男性身上居多。这是因为男性在进入到青春期以后，其生殖器官之间开始发育成熟，会不断的产生精子以及精液，当这些精子以及精液储存到一定程度之后，就需要排出体外。这个时候就可能会出现遗精的现象了。
遗精的原因
遗精在众多的男性疾病中是比较普遍的，很多人会认为这是一种疾病。实际上它是一种正常的生理现象。引起男性遗精存在着诸多的因素：
局部刺激：内裤过紧、被子太重、太热或趴着睡觉，使生殖器受到刺，是导致男性遗精的原因。
精神因素：由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精。
局部病变：性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。
精满则溢：男子发育进入青春期后，睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。随着精子和分泌物的不断产生，体内贮存到一定量时，精液自动地从尿道排出来。
体质虚弱：各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也是导致男性遗精的原因。
遗精的治疗方法
虽然遗精是一种正常的生理现象，但是如果频繁发生遗精的话，那么可能就是身体出现某些问题了，那么我们应该如何克制频繁发生遗精呢?
建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。
正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。
注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。
适当使用镇静安神的药物。
及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。
遗精吃什么食物好
荔枝。性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”
猪肾。性平，味咸，有补肾作用，对肾虚遗精者，宜食之。《经验方》中就有用猪腰子煨熟空腹食用，“治男子肾脏虚惫，遗精盗汗”的介绍。
海参。性温，味咸，能补肾益精。《药性考》中说它“降火滋肾”，《食物宜忌》也认为海参能“补肾经，益精髓”。古有“海参丸”，用于治疗“腰痛、梦遗、泄精”，就是以海参为主，同胡桃肉、猪骨髓、龟板等研制而成的。对心肾不交，阴虚火旺的遗精早泄者，成为适宜。
遗精的小偏方
龙胆草9克，栀子9克，黄芩9克，柴胡9克，当归9克，生地黄24克，泽泻10克，木通9克，车前子9克，黄柏9克，甘草6克。水煎服，每日1-2剂。
龙胆草10克，梔子10克，黄芩10克，金铃子10克，广郁金10克，女贞子10克，旱莲草10克，生龙骨30克(先煎)，柴胡5克，六一散10克，车前子10克，细木通6克。水煎服，每日1剂。
车前子10克，细木通6克。水煎服，母u上刑。处方：柴胡、广郁金、炒枳壳、炒川芎、淡竹叶，黄连、炒栀子、盐知母、黄柏各10克，莲子心2克，细木通、莲须各6克，生地黄12克，煅龙骨20克，煅牡蛎20克。水煎2次分2扩服，每日1次。
萆解12克，车前子10茯苓15克，莲子心6克，石菖蒲10克，黄柏9克，丹参20克，白术9克。水煎服，每日1—2剂。
萆解12克，茯苓12克，白术6克，苍术-6克，黄柏6克，苦参6克，通草6克，甘草3克。水煎服，每日1-2剂。
知母9克，黄柏9克，熟地黄24克，药12克，茯苓9克，泽泻9克，山茱萸12克，牡丹皮9克，水煎服，每日一剂。
生地黄12克，知母12克，白芍20克，黄芩6克，桑螵蛸6克，黄柏3克，焦栀子3克，金樱子9克，浮小麦9克，焦白术9克，大枣10枚，炙甘草9克。水煎2次分2次服，每日1剂。
黄柏9克，知母9克，熟地黄12克，生地黄12克，女贞子12克，山药12克，龟板15克。水煎2次分2次服，每日1剂。
遗精的食谱推荐
麻雀炖河虾
材料：
麻雀2只、河虾50克
做法：
将麻雀宰杀后清理干净，与洗净的河虾一起放入碗中，加入黄酒、葱、姜、食盐、味精等调味料，隔水清炖大约半个小时左右，即可食用。
核仁炒腰花
材料：
核桃仁20克、猪肾1只
做法：
核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。
便秘的小偏方
便秘相信大家并不会感觉到陌生，很多人或多或少的都曾经或者正在经历着便秘。便秘实际上是非常的痛苦的，那种肚子胀胀的、但是排便不出来或者非常困难的感觉绝对是非常难受。不过现在便秘的人却越来越多了。便秘给我们的生活带来诸多不便，例如使我们长痘痘、长色斑、有口臭等。那么便秘对于我们到底有哪些危害呢?我们又应该如何缓解便秘呢?
便秘的症状
很多人对便秘并没有一个严格的概念，并不是一天不排便就是便秘了。有些人每隔一两天才排便，这种现象并不是便秘。以下两种现象才称为是便秘。
凡是粪便于燥坚硬、排便不畅，或数日才排便一次，严重丧失正常频率者，称为便秘。
便秘也可以是排便次数明显减少，每2-3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
便秘的原因
造成便秘的因素有很多，任何一个小小的事情都有可能会导致我们出现便秘。下面我们一起来了解一下便秘到底是如何产生的。
疾病因素
有一部分人便秘是由于身体出现某些疾病所导致的，例如脑卒中、脊髓损伤、痔疮、肛门病变等，都是有可能引发便秘的一些重要因素。
饮食过于精细
现在人们的饮食过于精细，而且总是大鱼大肉，缺乏对膳食纤维等的摄入，这样就会导致肠蠕动减少，从而出现便秘。
滥用泻药
有些人一旦出现不能正常排便，就选择食用一些泻药来帮助通便，偶尔为之可以帮助排便，但是如果经常使用，使身体对它产生了依赖的话，肠胃蠕动就会减少，从而便秘会加重。
精神紧张
现代人生活节奏快、工作紧张、压力大，这样就不能做到有便意立即进行排便，总是要等到有时间的时候才去排便，长此以往的话，也是会导致便秘的产生的。
此外，还有缺乏运动、吃得比较少等，都是引发便秘的一些重要因素。
便秘的危害
从结果来看，有些人认为便秘只是排便不畅而已，对身体并没有什么危害，其实这种想法是错误的。长期便秘对我们的身体会产生非常严重的危害。
导致毒素积累
长期便秘，会导致毒素在体内不断的积累，使体内五脏出现中毒的现象，降低五脏功能，从而诱发其他的疾病。
导致痔疮以及肛裂
我们知道便秘的人排便困难，需要用力才能顺利排便，这样的话，就容易导致痔疮以及肛裂的出现。
出现皮肤问题
长期便秘的人，由于体内毒素无法正常排出体外，就会出现一系列的皮肤问题，例如痘痘、黄褐斑等，这些都与便秘有一定的关系。
容易引起肥胖
宿便在肠道内没有及时排出体外，容易反复被吸收，从而导致肥胖。
除了上面所说的一些危害之外，还有例如容易导致心绞痛、心肌梗、脑卒中、损害肝脏等危害都是一些比较无形的伤害，所以我们一定要及时进行排便。
便秘吃什么食物好
糙米和大豆：糙米、玉米、粗麦含有十分丰富的人体所需的纤维素和优质的植物蛋白以及维生素;其中大豆中还有十分丰富的低聚糖，是肠道卫土——双岐杆菌的最需的食物，肠道双岐杆菌量多于有害菌，我们的食物残渣就会有序得到分解，在纤维素的包裹下，残渣宿便就会按时按量地排到体外，让我们的肠道不再有自身毒素的侵害。
高纤维食物：高纤维食物中的纤维素在肠道内会与水结合，让大便膨胀，把附在大肠壁上陈年宿便，像拖把一样干干净净地连粘带拖地排出来。
酸奶：它能促进有益菌增殖，减少残渣毒素的侵害。
海藻类：海藻类所含的黏滑性物质有助大便畅通;黏滑性物质主要是海藻中可溶性食物纤维在水中形成;海带、裙带菜、羊栖菜等海菜最为有用。
苹果：既治便秘，又可治腹泻;苹果中果胶是一种持水性很强的可溶性纤维，对肠道的清洁营养都有好处;不削皮吃是吃苹果最好的方法。还有香蕉、猕猴桃等水果。
一切富含寡糖的食物：寡糖的食物就是含低聚糖多的食物，这种食物就是我们肠道有益菌双岐杆菌最需的食物。如：大豆、蜂蜜、洋葱、芦笋等。
芝麻能润肠通便，适宜肠燥便秘的人食用。
便秘的小偏方
大黄12克，芒硝15克，炙甘草6克。以水600mL，先煮大黄、甘草，取药汁200mL，去渣，纳芒硝，加热溶化，少少温服之。
大黄12克，厚朴6克，枳实9克。以水800mL，煮取药汁400mL，去渣，分2次温服之。
麻子仁250克，白芍125克，枳实125克，大黄250克，厚朴125克， 杏仁125克。共研为细末，蜜和为丸，如梧桐子大，每次10丸，1日3次，用温开水送服，服用量可逐渐加大，直至便解顺利为止。
玄参30克，麦冬24克，生地24克，大黄9克，芒硝4.5克。以水1600mL，煮取药汁600mL，先服200mL，不泻再加服。
槟榔6克，沉香6克，木香6克，乌药6克，大黄6克，枳壳6克。水煎，分3次服，1日1剂。
黄芪15克，党参12克，白术12克，炙甘草5克，当归9克，陈皮3克，升麻3克，柴胡3克，枳壳9克，蜂蜜12克。水煎，分3次服，1日1剂。
肉苁蓉150克，沉香50克。共研为细末，炼蜜为9克丸，每次1丸，1日2～3次，温开水送服。
何首乌15克，火麻仁15克，生地24克，山药12克，枸杞子12克，山茱萸12克，怀牛膝9克，菟丝子12克，鹿角胶12克，龟板胶12克。水煎，分3次服，1日1剂。
便秘的食谱推荐
南杏炖雪梨
材料：
南杏仁15克、雪梨150克、白砂糖50克
做法：
将南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。
冰糖炖香蕉
材料：
香蕉1 只、冰糖20g
做法：
香蕉去皮加冰糖，隔水炖服，每日1-2次，连服数日
腰痛的小偏方
在生活当中，相信有很多人都有过这样的经历，就是会感觉到腰疼。腰疼大家可不能小瞧了，如果只是偶尔的一次两次腰疼，可能没什么，但是如果经常感觉到腰痛的话，那就不能大意了，可能是身体出现某些疾病的征兆。下面我们就来一起看一看腰痛到底是什么导致的，又有哪些方法可以帮助治疗腰痛呢?
腰痛的原因
在生活中，我们经常会听到身边的人抱怨腰痛，实际上引起腰痛的原因有很多种，很多都是长期的不注意积累下来的，根治起来也比较麻烦，所以大家在平时生活中一定要注意一些小细节，一旦感觉不舒服就要及时进行医治，以免病情越来越严重。
腰椎间盘突出与膨出
腰椎间起保护作用的纤维环破裂，椎内的物质刺激、压迫神经。浅层断裂是膨出(较轻)，深层断裂是突出。
腰肌劳损
腰背部肌肉在长时间地绷紧、拉伸后，出现疲劳，形成损伤性炎症。
腰椎增生
腰椎间盘因长期损伤而退化，椎体就会发生病理性增生，俗称骨刺。
腰椎管狭窄
除先天因素外，椎间盘退化，也会引起椎管前后呈不同程度的狭窄，压迫神经。
腰痛怎么办
腰痛是一种类似慢性疾病，虽然对我们的生命没有什么威胁，但是却会影响我们日常的生活，所以一旦感觉腰痛，千万不要忍着，一定要及时的采取一些措施。
经常按摩腰部
患有腰痛的人，可以尝试通过按摩腰部的方法来缓解疼痛。按摩腰部的方法有很多种，最为直接而有效的方法就是直接按摩疼痛处。虽然按摩起来会比较疼，但是却是最为有效的缓解腰痛的按摩手法。
注意运动腰部
很多人感觉腰部疼痛，很大程度上是因为长期保持一种姿势缺乏相应的运动所导致的，特别是对于那些整天坐在办公室的白领们，更是容易患上腰痛，所以应该每天多做做腰部的一些运动，这样可以减少腰部的疼痛。
改掉错误的习惯
腰痛的人实际上腰部已经是受到了一定的损伤了，所以一些生活中不良的生活习惯就不能再有了，例如长期躺着看电视、看书等。
贴药膏
除了上面的几种方法之外，还可以采用贴药膏的方法。药膏是将药材浓缩起来，贴在皮肤表面，然后药效会透过毛孔等渗透到身体内部，然后起到治疗腰痛的效果。
腰痛的小偏方
独活15克、桑寄生30克、杜仲6克、牛膝15克、党参24克、当归12克、熟地黄24克、白芍15克、川芎9克、茯苓20克、细辛3克、防风10克、秦艽15克、蜈蚣3克、乌梢蛇20克。
熟附子15克、茯苓12克、白芍药15克、生姜9克、白术15克、桂枝20克、杜仲20克、狗脊15克、乌梢蛇20克。
杏仁15克、白蔻仁12克、薏苡仁18克、竹叶6克、厚朴6克、百通草6克、滑石12克、半夏10克、核仁10克。
核仁10克、红花15克、当归20克、川芎6克、枳壳10克、乳香10克、没药10克、丹参20克、牛膝10克、甘草6克。
熟地24克、山药12克、山萸肉9克、茯苓9克、泽泻6克、牡丹皮9克、熟附子9克、桂枝12克、黄芪30克、乌梢蛇20克。
熟地24克、山药12克、山萸肉9克、茯苓9克、泽泻6克、牡丹皮9克、乌梢蛇20克、五灵脂15克。
土鳖虫适量、黄酒少许。将土鳖虫烘焙干研磨成粉末，每次5克，用黄酒冲服。
泽兰50克、白酒适量。将泽兰水酒各一半煎煮成药汁服用，每日一剂。
腰痛的食谱推荐
益母草山楂粥
材料：
益母草、山楂、粳米、红枣各适量
做法：
将当归、生姜清洗之后切片;羊肉洗干净之后放入开水中焯一遍，取出之后沥干水分，并且切成块状;将准备好的羊肉、生姜、当归和黄酒一起放入锅中，大火烧开之后取出浮沫，然后搞成小火满顿，直到羊肉软烂。
益母草山楂粥
材料：
益母草、山楂、粳米、红枣
做法：
将益母草和山楂一起放入锅中熬煮半个小时，之后去除渣滓，取汤备用;将粳米和红枣洗干净之后熬煮成粥;将做好的粥中放入之前准备的药液，熬煮二十分钟之后加入适量的白糖就可以起锅食用了。
沙眼的小偏方
一直以来，眼睛对我们的日常生活是非常重要的，如果我们损伤了眼睛，那么无疑会给我们正常的生活来带诸多的不便。所以我们更是应该要加以爱护我们的眼睛。不过生活中总是会出现一些疾病来伤害我们的眼睛。沙眼就是其中一种。那么沙眼到底是什么疾病呢?造成沙眼的原因又有哪些呢?
什么是沙眼
由衣原体感染引起的，以双眼痒痛，羞明流泪，或眵多胶粘，睑内红赤颗粒等为主要表现的一种慢性传染性结膜炎。因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙粒，故名沙眼。
沙眼的症状
沙眼大多数为急性发病，病人有异物感，畏光，流泪，很多粘液或粘液性分泌物，数周后急性症状消退，进入慢性期，此时可无任何不适或仅觉眼易疲劳，如于此时治愈或自愈。
经常有重复感染，病情加重，角膜上有活动性血管翳时，刺激症状变为显著，视力减退，晚期常因后遗症，如睑内翻，倒睫，角膜溃疡及眼球干燥等，症状更为明显，并严重影响视力，甚至失明。
经常有重复感染，病情加重。
沙眼怎么办
如果患上沙眼的话，也不要心慌，只要及时积极的进行治疗，很快就可以治愈的。一般治疗沙眼的方法主要有两种，西医或者中医。
西医就是使用一些专门治疗沙眼的眼药水或者药膏进行涂抹，而中医则是选取相关的中药进行煎煮。无论是选择哪一种，都是可以的，大家可以根据自己的实际情况来进行选择。
不过在使用之前，一定要先咨询医生相关的适宜，以免对眼睛造成进一步的伤害。
沙眼预防的注意事项
实际上，虽然沙眼可以通过药物进行治愈，但是总归是会感觉到难受的，所以对于沙眼的话，还是以预防为主。
养成良好卫生习惯,保持面部清洁,不用手揉眼。
手巾、手帕要勤洗、晒干，一人一巾专用，不能随便使用他人手帕手巾。
用流水洗脸，如用脸盆，使用前后要做好消毒。
家庭作好灭蝇、灭蚊，清除滋生地。
注意水源清洁，以阻断沙眼传播的途径。减少感染的传播，防止沙眼的感染流行。
保持睡眠区的通风隔离。
沙眼的小偏方
陈皮10克，连翘10克，防风8克，知母10克，玄明粉(冲服)12克，黄芩10克，玄参10克，黄连10克沙眼秘方 ，荆芥6克，大黄10克，桔梗10克，生地黄10克。水煎服，每日1剂，日服2次。
苦瓜1个(大而熟的)，芒硝15克。将苦瓜去子留瓤，装入芒硝，悬于通风处，数日后瓜外透霜刮取备用。每用少许点眼，早、晚各点1次。
夜明砂9克，凤凰壳6克，草决明、蝉蜕各9克。以米醋将药煎洗服，每天2次。
夏枯草30克，生地黄9克，杭白芍15克，全当归、川酒军各9克，草决明15克，红花6克。水煎，早、晚饭后各服1次。
全当归6克，正川芎4.5克，生地黄6克，泗水防风、川羌活各9克，实条芩、沙蒺藜、杭白芍、红花各6克。水煎服。
浮水甘石10克，胆矾4克，铜绿2克，绿豆粉(千里光水浸)6克，梅片0.5片。外用。
沙眼的食谱推荐
苡仁绿豆桃仁粥
材料：
薏苡仁30g、绿豆30g、桃仁10g、粳米100g
做法：
将所有的食材清洗干净，先将薏苡仁和核桃仁放入锅中进行煮沸，再加入绿豆、粳米一起熬煮成粥，如果觉得没什么味道的话，可以加入少量的砂糖进行调味即可。
栀子粳米粥
材料：
栀子3～5g、粳米50g
做法：
将栀子研成细末。先用粳米加水500 mL，煮成稀粥，待粥将成时，调入栀子末，稍煮即可，每日早、晚各1次，温热服食。
野菊花菠菜籽汤
材料：
野菊花9g、菠菜籽9g
做法：
将菠菜籽和野菊花洗净后，放入锅中加入适量的水煎煮后，过滤出药汁进行饮用即可。
肩周炎的小偏方
我们知道，人体骨骼与骨骼之间都要靠各种关节连接起来的，如果这些关节连接处出现了问题，我们就会感觉到非常的疼痛。其中如果肩关节周围发炎了话，我们就称这种现象为肩周炎。肩膀在我们日常生活中是非常重要的，它支配着我们的双手，所以一旦肩部发炎了的话，可想而知，会给我们的生活带来诸多的不便。
肩周炎的症状
肩部疼痛
起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛。
肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成。
肩部怕冷
患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状。
肩周炎的原因
肩部原因
(1)本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱;
(2)长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力;
(3)上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
(4)肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
肩外因素
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
肩周炎的治疗方法
就目前而言，对于肩周炎，并没有特别有效的治疗方法，还是以保守的治疗为主，主要是一些口服镇痛药、消炎药、按摩等，这些一般只能够缓解肩部关节与肌肉的疼痛，不至于影响正常的生活。想要彻底根治肩周炎的话，这是一项长期的过程，要从注意保护与治疗两方面入手，这样恢复起来才更加的快速。
肩周炎的小偏方
桑枝、鸡血藤各30克，丹参、威灵仙各15克，桂枝、川芎、橘络、丝瓜络、香附各12克。水煎服。
黄芪30克，桂枝10克，白芍15克，防风10克，当归12克，威灵仙10克，羌活10 克，桑枝12克，甘草6克。水煎，每日1剂，分2次服。
黄芪30克，桂枝、白芍各10克，葛根30克，片姜黄10克，嫩桑枝10克，威灵仙12克，当归10克。每日1剂，水煎服。
桑枝90克，槐枝、柏枝各60克，柳枝、松枝、艾叶、桂枝各30克。水煎去渣，加白酒50毫升，熏洗患处。
鲜姜20克。捣如泥，敷患处，每日1次。
川芎、细辛、丹参、羌活、黑附片、乳香、没药、桑枝、桂枝、红花各200克。上药分别烘干，共研粗末，装入枕芯，制成药枕。令病人枕于颈肩之下。
老桑枝60克，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。
白芍、沙地龙各400克，制马钱子、红花、桃仁、威灵仙各350克，乳香、没药、骨碎补、五加皮、防己、葛根、生甘草各150克。将上药共研为极细末，装入胶囊，每粒含生药0.2克。
生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，乌梅25克，白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黄15克，桂枝15克，威灵仙15克，醋制香附15克，甘草10克。水煎温服，3日2剂，1个月为1个疗程。
肩周炎的食谱推荐
附桂猪蹄汤
材料：
附片、桂枝各10克、桑枝30克、羌活15克、猪蹄1对，调味料适量
做法：
将猪蹄清理干净后对半剁开，将上述的几味中药材用纱布包好，与猪蹄一起放入锅中，加入适量的清水大火煮开后转小火慢煮至猪蹄熟烂后，拿出药包，加入食盐、味精、胡椒粉等调味料进行调味即可。
桑枝鸡汤
材料：
老桑枝60克、老母鸡1只、食盐少许
做法：
(1)将老桑枝洗净后切成小段;
(2)将老母鸡清洗干净后，放入锅中，加入老桑枝段;
(3)大火煮沸后转小火慢煮至鸡肉熟烂;
(4)加食盐进行调味即可。
戒酒的小偏方
我们都知道，中国的餐桌酒文化是非常浓厚的，无论是什么时候、什么场合，如果吃饭的时候不来点酒，仿佛就是不给主人面子，所以很多人即使不能喝酒，也硬着头皮喝了很多。而有些人则慢慢的喝酒喝上瘾了。长期的喝大量的酒的话，对人体健康是有很大的损害的，所以如果酗酒的人一定要戒酒，这样才对健康有益。
戒酒的原因
实际上，如果只是少量的喝一点酒的话，对我们的身体是非常有益的，但是问题就在于有些人每天需要喝大量的酒，甚至达到了酗酒的程度，这样的话，对肝脏等伤害就会非常大，所以为了身体健康，戒酒迫在眉睫。
戒酒的方法
曾经戒过酒的人一定知道，戒酒是非常困难的，是一项长期而艰巨的任务，就如同戒烟一样，即使戒酒成功，如果没有注意的话，还是会复发的。下面我们来总结一下戒酒的几种方法：
注意力转移法
当每次酒瘾上来想要喝酒的时候，可以出去散散步、找人聊聊天等，转移一下注意力，这样过几分钟酒瘾就会下去了。
借助药物
饮酒是一种容易成瘾的行为，需要非常大的克制力才能戒酒成功，所以对于自制力比较差的人，可以适当的选择一些药物的帮助，这样可以提高戒酒的成功率。
逐渐减量法
可以制定一个计划，每次少喝一点，而不要一下子戒掉，这样戒起来更加的容易接受一些。
反恶疗法
这是一种行为矫正法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉，相反产生令人痛苦的体验，形成负性条件反射。这样长期坚持下去，就会对饮酒产生厌恶感，不会再想要喝酒了。
如果酗酒程度比较严重的话，可以寻求专业人员的帮助，或者参加一些戒酒协会，这样在大家共同的督促下，更加容易戒掉酒。
戒酒吃什么好
香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3~5个，可清凉血，润肺解酒。
西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好。
白萝卜：洗净去皮，生吃1~2个，中毒严重不省人事者，可榨挤萝卜汁200毫升灌服。
绿豆：绿豆适量，用水洗净捣醉，用沸腾的开水冲，然后放入冰箱冷凉后一次饮服，解酒效果显著。
茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白汁加少量姜汁灌服，效果显著。
梨：梨解酒效果良佳。一次食梨小的3~5个，大的2~3个，中毒严重者可用梨汁灌服。
戒酒的小偏方
葛根20克、龙骨40克、牡蛎40克、赤芍20克、白芍20克、黄芪40克、全蝎5克、天麻5克、牛膝15克、桂枝15克、钩藤5克、羌活15克、地龙10克、白术15克、泽泻15克、猪苓15克、茯苓15克，每日一剂，水煎至200毫升，分两次服用。
葛根30克、党参、茯苓、白术、枳椇子各12克、泽泻、猪苓各10克、白豆蔻、砂仁各5克，用水煎服，每日一剂。
将瓜蒂0.3—— 0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用。
在耳穴取口、胃、皮质下、内分泌、神门、咽喉、肝;体穴取脾俞、肝俞、肾俞、内关、列缺、神门、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上寻找敏感点，将王不留行籽放在胶布上，对准穴位用拇指、食指对压耳穴，直到产生酸、胀、痛感。每次选4——5个穴位，每个穴位按压3——5秒，每天自行按压3——5次。
戒酒的食谱推荐
莲藕汁
材料：
莲藕适量
做法：
将莲藕洗净后，切成适合大小的块，放入榨汁机中进行榨汁后，过滤掉榨汁饮用。
甘蔗汁
材料：
甘蔗适量
做法：
将甘蔗去皮，切成合适大小的块，放入榨汁机中进行榨汁，过滤出甘蔗汁饮用即可。
戒酒的注意事项
一般酗酒的人都比较消瘦、缺乏营养，所以平时的饮食应该注意多补充富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。另外，在饮食上多注意吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，这样对于戒酒有好处。
烧伤的小偏方
在生活中，有很多人会因为各种各样的原因被烧伤了，有些只是身上的一小块地方，而有些则是比较严重的，甚至是全身的皮肤都受到了严重的损害。烫伤对人们皮肤的损害是非常大的，如果处理不好的话，会在皮肤上留下永久的印记，难以消除。那么大家知道如果发生了烧伤，应该如何正确进行处理吗?烧伤后又有哪些注意事项需要格外的留意呢?
烧伤的症状
烧伤也叫做灼伤、烫伤。大多数人都认为高温是引起烧伤的唯一原因，然而，某些化学物质和电流也能引起灼伤。皮肤常常只是身体烧伤的一部分，皮下组织也可能被烧伤，甚至没有皮肤烧伤时，也可能有内部器官烧伤。按照病情的严重性，可以分为以下几种等级：
Ⅰ度烧伤：伤及表皮浅层，基底层尚存。局部皮肤发红、肿胀、疼痛、有烧灼感、无水疱，3～5天痊愈。愈后不留瘢痕，可有暂时性色素沉着。
浅Ⅱ度烧伤：累及表皮和真皮层，局部红肿，渗液较多而形成大小不等水疱，创面湿润，创底鲜红、水肿、剧痛;若无感染等可于2周内痊愈，无瘢痕形成，可有暂时性色素沉着。
深Ⅱ度烧伤：累及真皮网状层，但仍残留部分真皮和皮肤附件。局部肿胀，白色或棕黄色，水疱较小。感觉迟钝，皮温稍低，疼痛较轻。如无感染可于3～4周内愈合，愈后留有瘢痕，但皮肤功能基本保存。
Ⅲ度烧伤：累及皮肤的全层甚至皮下脂肪、肌肉、内脏器官。创面苍白或焦黄炭化，无疼痛，无水疱，感觉消失，质韧似皮革。3～4周后焦痂脱落后遗留肉芽组织面，愈后遗留瘢痕，皮肤功能丧失，造成畸形。
烧伤如何处理
在生活中烧伤是一种比较常见的意外伤害，如果是症状比较轻的话，是可以自行进行处理的，但是如果程度较重的话，一定要及时的去医院进行请专业的医生进行处理，以免造成二度伤害。
轻度烧伤处理
(1)用冷水冲洗，或将烧伤部位泡在冷水里，直至不感到疼痛和灼热为止。不宜浸泡部位可用冷敷法，借以减轻疼痛，抑制伤势的发展。
(2)烧烫伤时穿着的衣服，要在冷水冲洗后用剪刀剪除。用清水冲洗后，搌干，局部涂各种烫伤膏(市售)，无需包扎。
(3)不要把水疱挤破。当水疱过大时可用缝衣针(火灼烧几秒钟或用60度白酒、75%酒精消毒后)刺破水疱，慢慢放出疱液，但切忌剪除表皮。
(4)创面冲洗搌干后，涂上烫伤膏。可不用包扎或用干净布覆盖。
较严重的烧伤
(1)救护病人尽快安全脱离失火现场。
(2)用冷水冲洗或浸泡、冷却烧伤部位，以降低皮肤温度。可用水管冲或将干净的布单浸上冷水进行冷敷。
(3)清除呼吸道的异物，保持呼吸道通畅;呼吸道烧伤易发生窒息，要高度警惕。一旦发生窒息或呼吸停止，立即进行心肺复苏。
(4)妥善保护创面：用干净的纱布、被单、衣服覆盖在创面上，或包好后用衣夹固定。尽量不要弄破水疱，以保护表皮。
(5)尽快送往医院进一步治疗。
强酸烧伤
先用布擦去，剩余少量浓硫酸才用水冲洗
强碱烧伤
立即用大量清水反复冲洗，至少20分钟;或用酸碱中和方法，用食醋来清洗。
生石灰烧伤，先除去皮肤上的生石灰，再用大量清水冲洗，不要直接用水冲洗，生石灰遇水会产生大量热量灼伤皮肤。
烧伤吃什么好得快
烧伤后的病人在后期伤口愈合的时候，一定要注意自己的饮食，应该多吃一些能够促进伤口愈合的食物，这样好得快。下面一些食物可以供大家参考：
富含锌的食物
缺锌会使纤维细胞功能下降。烧伤病人宜多食含锌量较高的食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等，可有效避免伤口的感染，促进伤口的愈合。
富含脂肪的食物
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
富含蛋白质的食物
饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。烧伤后期病人应多食高热量、高蛋白，质量高、体积小，易于消化吸收的食物，增加蛋类、鱼类、肉类等含蛋白质丰富的食物。
富含维生素A以及维生素C的食物
维生素A以及维生素C能够促进伤口愈合。鱼油、胡萝卜、西红柿、大枣等都可以食用。
富含葡萄糖的食物
葡萄糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
烧伤的小偏方
大黄50克、燕子窝泥20克、冰片4.5克、米醋适量。将前3味研为细末，用米醋调匀，涂敷患处，1日2次。
黄蜡500克、生黄柏、生大黄各600克、姜黄、生地榆各250克、麻油1000克。上药按常规熬制成膏备用。每日换药1次，后期隔日1次。
大叶刺五甲62.5克、红老熊苞62.5克、猫爪刺62.5克。加水煎煮3次，每次500毫升。过滤。合并滤液，浓缩成1000毫升。趁微温，加入力片12.5克，盐酸黄连素1克，搅拌使溶，加防腐剂。外用。
冰片3克、米醋250毫升。将冰片放入醋瓶内，使冰片溶化。用时摇匀，涂搽患处，1日数次。
五倍子、鸡蛋清各适量。将五倍子研末调鸡蛋清成糊状，敷患处。 鲜丝瓜适量，食醋、白糖各等份。将鲜丝瓜叶捣成绒，浸于糖、醋中，取适量敷于伤处， 1日2次。
烧伤的注意事项
烧伤后在愈合期，一定要忌食某些食物，以免留下疤痕。辛辣的食物、烟酒、发物(猪头肉、狗肉、鲤鱼、香菜、韭菜等)都不能食用。另外，在饮食上一定要注意多吃一些清淡、容易消化的食物，这样也容易伤口的愈合。
祛痰的小偏方
相信很多人都有这样的体会，就是嗓子里有痰会非常的不舒服，即使咳出来，待会儿还会有，非常的麻烦。特别是在秋冬季节赶上感冒，那么无疑是雪上加霜。那么大家知道，我们应该如何祛痰呢?常见的祛痰方法有哪些?
祛痰的方法有哪些
一般来说，秋冬季节是痰比较多的季节，如果喉咙里面有痰的话，我们会明显感觉到有异物感，非常的不舒服。如果感觉痰多的话，我们就会想要吐掉。而如果随地吐痰是一种非常不明文的习惯，我们应该吐在纸上，然后包起来扔到垃圾箱中。这种方法虽然可以祛痰，但是却是暂时的，并不是根治。
一般如果痰比较多的话，可以采用西药、食疗等方法进行祛痰。如果是因为某些疾病引起的痰多的话，可以先治愈这些疾病，这样痰自然就少了。
祛痰的食物有哪些
冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。
荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果。
梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。
祛痰的中药有哪些
白芥子味辛，性平，入肺经。具有温肺祛痰、利气散结功效。适用于咳嗽痰多清稀、胸胁满闷作痛患者。
天南星味苦、辛、性温，有毒、归肺、肝、脾经。具有燥湿化痰、祛风止痉的功效。
白前味辛、甘、性平，归肺经。具有祛痰、降气止咳的作用。与桔梗、紫菀、百部等合用，也可用于久咳多痰的治疗。竹沥 味苦，性寒，归心、肺、胃经。具有清热化痰的作用。常用于咳嗽痰多者。
款冬花味辛，性温，归肺经。具有润肺下气、止咳化痰的作用。临床上常与紫菀配伍，为常用的化痰止咳药。
杜鹃素味苦，性寒，归肺经。具有祛痰、止咳、平喘的作用。
祛痰的小偏方
半夏90克、陈皮、干姜、白术各30克，上药研末，姜汁糊丸。姜汤下20丸。
桂枝6克、制半夏10克、干姜6克、细辛3克、杏仁10克、白芥子6克。
杏仁10克、苏叶6克、荆芥6克、前胡10克、桔梗lO克、白前10克、胆星6克、连翘10克、银花12克。
桑白皮10克、地骨皮10克、甘草5克、生石膏30克、黄芩1O克、杏仁10克、胆星6克。
制半夏10克、橘红10克、茯苓lO克、炙甘草5克、杏仁10克、苡仁15克、苍白术各10克。
北沙参15克、天麦冬各lO克、生石膏30克、炙杷叶10克、杏仁10克、生地15克、浙贝10克、玉竹15克。
祛痰的食谱推荐
川贝母炖雪梨
材料：
雪梨1个、川贝母5克、冰糖适量
做法：
(1)将川贝母碾碎;
(2)将雪梨洗净后去皮，削去顶部，挖去雪梨核，放入川贝母以及冰糖，盖上盖子;
(3)隔水蒸大约40分钟即可。
银耳陈皮生姜炖梨
材料：
梨300克、干银耳10克、生姜10克、枸杞20粒、陈皮2块
做法：
(1)将梨切成小块，姜拍一下切碎(拍一下能让姜汁更多的释放)，陈皮清洗干净;
(2)除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水大半锅;
(3)大火烧开，转小火炖40分钟，加入枸杞，见水滚，即可关火;
(4)盛入碗中，待温热调入蜂蜜即可享用。
痱子的小偏方
相信很多人都曾经出过痱子，尤其是在天气炎热的夏天，稍微捂一下，身上就会出现大量的痱子。痱子虽然对我们的健康并没有什么太大的威胁，但是很痒，容易抓破皮，甚至会引发感染。还有的人会将其他的皮炎和痱子弄混淆，耽误了最佳的治疗时间。下面我们就来一起看一下关于痱子的一些介绍。
痱子的症状
痱子是一种在炎热环境下容易出现的一种皮肤病，一般常见的痱子主要有以下几种症状：
红痱(红色粟粒)：好发于手背、肘窝、颈、胸、背、腹部、妇女乳房下以及小儿头面部、臀部，为圆而尖形的针头大小密集的丘疹或丘疱疹，有轻度红晕。皮疹常成批出现，自觉轻微烧灼及刺痒感。皮疹消退后有轻度脱屑。
白痱(晶形粟粒疹)：常见于高温环境中大量出汗、长期卧床、过度衰弱的患者。在颈、躯干部发生多数针尖至针头大浅表性小水疱，壁极薄，微亮，内容清，无红晕。无自觉症状，轻擦之后易破，干后有极薄的细小鳞唇。
脓痱(脓疤性粟粒疹)：是痱子顶端有针头大浅表性小脓疱。临床上较为少见，常发生于皱襞部位，如四肢屈侧和阴部，小儿头颈部也常见。脓疱内常无菌，或为非致病性球菌，但溃破后可继发感染。
痱子的原因
在炎热潮湿的季节，人体要排出大量的汗液。当汗液不能迅速蒸发时，过多的汗液就会堵塞汗孔或汗腺导管，而堵塞的下方仍不断分泌的汗液便潴留于皮内，于是形成了痱子。而对于新生儿来说，由于他们的皮肤附件尚未发育完全，使汗孔更易被堵塞，所以新生儿更易生痱子。
痱子多发生在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等处。初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，其中有些丘疹呈脓性。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。
痱子如何治疗
一般如果生了痱子，一定不要用手去挠，如果抓破皮的话，很容易引起感染，可以选择涂抹一些药物或者清洗患处，这样可以达到止痒的效果。
敷黄瓜片：将黄瓜切成片，敷在生了痱子的地方，一段时间后取下即可。
苦瓜汁涂抹：将苦瓜榨汁后，涂抹在长了痱子的地方，可以治疗痱子。
艾叶洗澡：将适量的艾叶洗净后放入锅中煮水，然后和适量的温水混合后洗澡，不仅可以预防痱子，还可以治疗痱子。
马齿苋洗澡：将马齿苋洗净后，放入足量的水煮开后，降至合适的温度后洗澡，可以有效的去除痱子。
金银花洗澡：取适量的金银花洗干净后，加入水煮成汁后，洗澡可以治疗痱子。
痱子和湿疹的区别
痱子和湿疹在某些地方非常的相似，所以很多人会错将湿疹当成痱子，认为不要管，过几天就好了，反而错过了最佳的治疗时间。下面我们就来一起看一下痱子和湿疹的区别。
湿疹一般都是几颗几颗缓慢冒出来的，而痱子则是在短时间内冒出来一大片。
虽然痱子和湿疹都是红红的小疹子，但是湿疹的小疹子没有白色或者黄色的尖尖。
湿疹患处一般皮肤比较干燥、粗糙，像是结了一层痂，而痱子则不会。
一般痱子多发于炎热的季节，待天气凉快以后就会自行消退，而湿疹在一年四季都会出现，比较不容易痊愈。
痱子的小偏方
金银花20克，大青叶20克，芦根30克，蝉蜕6克，薄荷6克，荆芥12克，桔梗12克，藿香12克，神曲12克，甘草6克。上药加水煎煮2次，药液对匀，分为2次服用，每日一剂。
沙参12克，麦冬12克，山药12克，青蒿12克，白扁豆12克，茯苓6克，丹皮6克，乌梅6克，玄参6克。水煎，分为2次服用，每日一剂。
樟脑6克，黄柏12克，石膏12克，滑石18克，炉甘石9克，冰片3克。上药共研细末，用棉球蘸药粉扑患处，每口3-5次。
黄芩12克，浮萍12克，银花12克，地丁12克，野菊花15克，滑石(包)15克，黄连6克，赤芍6克，栀子9克，丹皮9克，板蓝根9克，生甘草6克。水煎取液300毫升，分为2次服用，每日一剂。
痱子的食谱推荐
清凉苦瓜粥
材料：
苦瓜100克、粳米60克、冰糖100克
做法：
(1)将苦瓜清洗干净后切成小块，粳米洗净备用;
(2)锅内倒入水烧开后，加入粳米和苦瓜慢煮;
(3)待熬煮成粥后，加入适量的冰糖进行调味即可。
黄瓜沙拉
材料：
黄瓜30克、橘子3瓣、西红柿10克、葡萄干10克、蛋黄酱以及精盐适量
做法：
(1)将葡萄干洗净后用温水泡发;
(2)黄瓜去皮、涂上适量的食盐切成小片;
(3)将西红柿用开水烫一下，去皮去籽，切成小片;
(4)将橘子去皮、去核切碎;
(5)将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子一起放入盘子中，加入蛋黄酱即可。
痱子的预防措施
衣服要保持清洁、宽松，最好是棉质的衣服，这样容易吸汗。
保持室内的通风、凉爽。
注意皮肤的清洁，出汗后要及时的洗澡，换上干净的衣服。
天气炎热的时候，多吃一些清凉的食物，例如绿豆汤、菊花茶等。
耳鸣的小偏方
大家有没有过这样的经历，就是在一个比较安静的环境下，会突然在耳边听到某些声音。通常是一阵阵的，一会儿就会消失了。这种现象就是我们一般所说的耳鸣。很多人认为只有上了年纪的人才会出现耳鸣，其实无论是谁都有可能发生这种现象，只是有些人偶尔会出现，而有些人出现的比较频繁罢了。那么，耳鸣到底是如何产生的，又有什么办法可以消除呢?
耳鸣是怎么回事
耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状。
一般而言，造成耳鸣主要有以下几种原因：
耳部疾病
耳鸣可能是某些耳部疾病造成的，例如中耳炎、耳硬化症、外耳道有异物、耳聋等。在很多慢性耳部疾病中耳鸣是一种并发症状。
心脑血管疾病
高血压会引起耳鸣，一般为双侧。另外，动脉硬化、心瓣膜病变等，也可引起搏动性耳鸣。
鼻咽癌
在鼻咽癌患者中，约有半数的病人有耳鸣现象。人鼻咽部与中耳腔之间相通的咽鼓管可以调节中耳腔内的气压，保持鼓膜内外压力的平衡。鼻咽癌好发于鼻咽部鼓管开口的附近，癌肿压迫咽鼓管开口，导致阻塞，从而引起耳鸣。
肝肾病
不少刚步入职场的白领由于生活作息等习惯不规律，容易伤及到肝肾，也是会引起耳鸣的。
神经衰弱
神经衰弱的人也会出现耳鸣。这类病人会出现精神过度紧张的情况，导致耳内中枢神经进入亢奋状态，可以听到外界并不存在而由自己耳内发出的响声，间接导致耳鸣。
颈椎病
当脊椎平衡遭到破坏，会刺激和压迫交感神经，使内耳的生理功能受到干扰，从而出现耳鸣。
耳鸣的治疗方法
对于耳鸣的治疗，一般认为早期治疗的话，治愈的可能性以及难度要远低于重度耳鸣，在发生耳鸣的3~6个月内是最佳的治疗时期，所以如果出现了耳鸣症状的话，一定要及时的治疗。
一般治疗耳鸣首先应该确认导致耳鸣的原因，如果是某些疾病所导致的并发症，就应该先把疾病治好，那么，耳鸣就会不治而愈了。这里总结了几种治疗耳鸣的方法：
药物治疗
可以使用一些血管扩张药、钙离子拮抗剂等来减轻耳鸣的影响。
心理咨询
对于患有耳鸣的人来说，心理上的负担是一部分因素，所以应该适当的给病人做一些咨询与辅导，使其尽量习惯耳鸣，与耳鸣共处。
掩蔽治疗
应用耳鸣治疗仪、耳鸣掩蔽器等帮助患者减轻耳鸣。
其他的例如按摩穴位、中医食疗等也都是一些治疗耳鸣不错的方法，对于不怎么严重的耳鸣有一定的缓解作用。
耳鸣吃什么好
对于患有耳鸣的人来说，可以通过改变饮食，适当有意识的补充一些元素，从而起到很好的缓解以及治疗耳鸣的目的。
多吃富含铁的食物
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，导致耳部养分供给不足而使听力下降。及时的补铁可以有效的预防和减轻发生耳鸣的几率。一般常见的含铁的食物有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。
多吃富含锌的食物
导致耳鸣发生的其中一个原因就是缺锌。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。所以适当的补充锌元素可以起到很好的缓解耳鸣的效果。
多吃有活血作用的食物
活血化瘀的食物具有扩张血管、改善血液黏稠度、有利于保持耳部小血管的正常微循环。经常食用，对改善耳鸣大有作用。常见的活血食物有红葡萄酒、黑木耳等。
限制脂肪的摄入
大量摄入脂类食物，会造成血脂增高，血液粘稠度增大，而内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳鸣，所以平时不要吃过于油腻的食物。
多吃一些鱼类食物
鱼类体内有丰富的不饱和脂肪酸，避免高血脂的产生，是预防和治疗耳鸣比较好的食物。
耳鸣的小偏方
当归、女贞子各15克、黑豆30克、红糖30克。把当归、女贞子、黑豆洗干净，放进锅里装加水适量，再放点红糖，开慢火煎大约25分钟。然后把药汁倒出来，趁热服下。
葵花子15克、菊花，20克、芦根20克、冬瓜皮20克。用水煎服，每日1-2次。
芹菜100克、槐花20克，车前子20克、白茅根20克。用水煎服，每日2次。
百合20克、鲜芦根、瓦松、车芯草各10克。用水煎成汤剂当茶饮，1个月为1疗程。
太子参15克、三七花10克、黄芪、响铃草各30克，猪耳朵1对。上料加水共炖烂，去药渣，加食盐少许，分3次服。
女贞子20克，麦冬、生地、白芍各15克。每日1剂，用水煎2次，取液200毫升，分2次温服。
磁石、木通、石昌蒲、珍珠母，牡蛎、龙骨各15克。用水煎成汤剂或泡当茶饮。
太子参、黄芪、白术15克、升麻、葛根、柴胡、陈皮、半夏、当归、菖蒲各10克。用水煎服。每日2次。
甘菊花、白芷、辛夷花、苍耳子、白蒺藜各10克。用水煎服。每日2次。
黑豆30克、淮山药20克、山萸肉、石斛、黄柏、女贞子各10克。用水煎服。每日2次。
耳鸣的食谱推荐
枸杞羊肉粥
材料：
羊肉100克、大米150克、枸杞250克、羊肾50克，大葱、食盐各适量
做法：
(1)将羊肾剖洗干净，去内膜切成细条，将羊肉洗净后切碎;
(2)将枸杞洗净后放入锅中加适量水煎成汁;
(3)将枸杞汁和羊肾、羊肉、葱白、大米一起熬煮成粥;
(4)加入适量的食盐稍煮即可。
香菇木耳汤
材料：
香菇15克、淡菜30克
做法：
将香菇和淡菜洗净后，放入锅中，加入适量的清水大火煮沸，再转小火慢煮大约半个小时后，根据个人的口味加入适量的调味品进行调味即可。
