祛皱抗老化的美容食用便方
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“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。进行养生保健需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“祛皱抗老化的美容食用便方”，相信能对大家有所帮助。
草莓蜂蜜方
〔功效〕补肝养血，祛皱养颜。适用于皮肤干燥所致的皱纹。
【材料】草莓3〜5个，鲜奶油适量， 蜂蜜15克。
【做法】将草莓弄碎，加入鲜奶油适量和蜂蜜，搅成糊状。洗净脸后涂于面部，20分钟后再用浸有鲜奶的脱脂棉拭净。
【用法】外用，每日1次。
面粉蜜蛋方
〔功效〕滋润皮肤，消除皱纹。
【材料】面粉、蜂蜜各少许，鸡蛋2个，橄榄油适量。
【做法】
(1)先将鸡蛋黄打入容器内， 加少许蜂蜜和面粉，若皮肤干燥, 可加入数滴橄榄油，充分搅拌即成 蛋黄粉。
(2)鸡蛋清加少许蜂蜜和 面粉，搅匀即成蛋清粉，备用。
【用法】外用，第一天用蛋黄粉敷面，第二天不用，第三天用蛋清粉敷面， 第四天不用。如此交替使用，效果明显，大约3个月可使皱纹消除。
柠檬蜜膜
〔功效〕具有抗老化、祛皱纹的作 用，可有效保证 皮肤细嫩和光滑。
【材料】柠檬汁1 克，蜂蜜20克。
【做法】将柠檬汁和蜂蜜混合匀。
【用法】外用，将混合液涂抹在脸 上，10〜15分钟后洗去，每日1次。
奶粉蜜膜
〔功效〕补脾和胃益气，能够改善皮 肤粗糙，消除皱纹。适用于油性皮肤且长皱纹者。
【材料】奶粉10克，蜂蜜20克，面粉适量。
【做法】先将奶粉和蜂蜜混合调匀， 再加入适量面粉搅拌均匀即可。
【用法】外用，将混合液涂抹在脸上， 待10〜15分钟后洗净，每日1次。
Ys630.com相关知识
抗老化食物你吃了吗
随着年龄的增长，身体的各个部位，各种器官也逐渐开始老化。利用食物，有时比护肤品效果更好。比如大脑最爱葡萄、骨骼最爱奶酪、皮肤最爱绿茶和红茶吃对食物，可以延长器官使用期限,下面这些抗衰老食物赶紧吃起来吧！
脸颊最爱的抗衰老食物：牛油果
脸色、皱纹、色斑、痘痘脸部的各种问题可以直观地反应出衰老程度。保护脸颊应常吃牛油果，即鳄梨。牛油果是一种营养价值极高的水果，有森林奶油的美誉。不仅可以做成面膜敷脸，吃下去美容效果更好。
大脑最爱的抗衰老食物：葡萄
对于上了年纪的老人，大脑的衰老比外貌衰老更可怕。大脑衰老，健忘、行动迟缓各种问题让人心力交瘁。葡萄富含花青素等抗氧化物质，有助于逆转随着年龄增长而显现的认知能力和记忆能力的下降，减少患老年痴呆症的几率。
指甲最爱的抗衰老食物：油性鱼类
维生素D被称为阳光维生素，每周吃两次油性鱼类，如鲑鱼和鲭鱼，对指甲大有益处。因为油性鱼类中含有-3脂肪酸，研究发现它可以帮助减少指甲长倒刺或分裂。
肌肉最爱的抗衰老食物：咖啡
运动之后，隔天常常会感到腰酸背痛、肌肉酸胀。咖啡是肌肉最爱的抗衰老食物。因为咖啡中含有的咖啡因具有兴奋神经的效果，可以直接刺激肌肉，帮助缓解肌肉酸痛。
皮肤最爱的抗衰老食物：绿茶和红茶
绿茶和红茶富含锌，有助于锁住肌肤水分，促进细胞新陈代谢。锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成，可以让皮肤更有弹性，减少皱纹。
骨骼最爱的抗衰老食物：奶酪
健壮的骨骼令人看起来更加挺拔，精力充沛。一般人们只知道牛奶能补钙，却很少有人知道奶酪也是补钙高手，它可以补充高达30%的每日所需钙摄取量。
头发最爱的抗衰老食物：核桃
头发对一个人的形象至关重要，白头发、秃顶都会让人看起来显老。维持头发的光泽强韧，不仅仅依靠单一营养素，它需要蛋白质、锌、维生素A、维生素C而核桃就可以满足以上多种营养元素，对维持头发毛囊健康有重要作用。
花生抗老化 大脑保健依靠它
在我们日常的餐桌上，花生米是常客，一盘油炸花生米会给我们带来香酥的口感，而从营养的角度上来讲，花生米对我们健脑护脑可是一个不可多得的好帮手。那么下面的这些用花生做的美味大家学一学做一做，让亲朋好友都尝尝。
一、老醋花生仁
材料：花生米200克、黄瓜半根、洋葱一小块、香葱1根、香菜1根。
调料
老陈醋2汤匙（30ml）、生抽1汤匙（生抽也可以不加）、绵白糖1茶匙（5g）、盐1茶匙（5g）、色拉油少许。
做法
1、从超市买来的花生米，上面会有好多灰尘，要用清水洗一下，然后放在一边沥干水分；
2、黄瓜、洋葱洗净后切小丁；香葱和香菜洗净后切末；
3、取一个小碗，加入老陈醋、生抽、绵白糖、盐调和成味汁；
4、炒锅内倒入油，在油还是凉的时候倒入花生米，并用锅铲不停翻炒，以确保花生米均匀受热，待表皮稍稍变色，有香味出来就可以取出了，也可以通过声音判断，如果有叭叭响的声音就可以了，再炒下去很可能会变糊的，如果你还是觉得很难把握，可以用手取一粒花生米撮一下，皮和瓤能脱离，就说明花生米熟了；
5、将炒好的花生米取出，刚炸好的花生米是不脆的，晾凉后就会变得很脆了；
6、在晾凉的花生米中加入香葱末、香菜末、洋葱末、黄瓜丁，以及调好的味汁，搅拌均匀就可以吃了
花生知识介绍
花生为豆科植物落花生的种子。我国各地均有栽培。主要品种有普通型、蜂腰型、多粒型、珍珠豆型等四类；花生种子有长圆、长卵、短圆等形，淡红色。
花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称长生果,并且和黄豆一样被誉为植物肉、素中之荤.花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美，它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。
花生营养分析
1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；
2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效；
3. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；
4. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；
5. 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
花生补充信息
1. 花生霉变后含有大量致癌物质黄曲霉素，所以霉变的花生千万不要吃；
2. 花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多食。
3. 花生的贮存：采用低温（20℃以下）、缺氧方法贮存，以减少酶的活性。具体方法是：花生先晒干，后摊凉，装塑料袋密封贮存，并加入1小包花椒、大料、茴香子，最后置于干燥、低温、通风、避光处可长期贮存。
饮食：唾手可得的抗老化食物
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资助您健康度过这个春天。
科学研究发现，人体内有一套抗氧化的免疫系统，可消除自由基，但随着年龄的增长，这种抗氧化功能开始减退；自由基会破坏细胞内的DNA，加速人体衰老，而人体自身的衰老过程又使人体“自行消灭”自由基的功能减弱。
所以，适量补充一些抗氧化剂，可维持免疫系统的正常运转，加强人体抵御自由基侵害的能力，延缓衰老。
β-胡萝卜素
1。β-胡萝卜素是一种能有效对抗自由基的抗氧化剂，能帮助维持细胞和组织的健康运作，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，还能增强人体免疫力。
2。β-胡萝卜素含量高的常见食物：胡萝卜、地瓜、南瓜、哈密瓜、油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等。
熟食胡萝卜比生吃的营养价值高。可在烹制胡萝卜时，加入适量食油，但醋会破坏β-胡萝卜素，因此在烹调时不宜放醋。
番茄红素
1。蕃茄红素可扫除自由基，具有很强的抗氧化能力；能降低血浆胆固醇浓度，保持心脏健康，预防心血管类疾病。
2。番茄红素含量高的常见食物：番茄、西瓜、木瓜。
研究发现，加工过的蕃茄制品、炖得烂熟的蕃茄中，蕃茄红素含量远远高于新鲜蕃茄。
维生素
1。维生素E是一种强力抗氧化剂。它可以清除自由基，增加人体活力，保护血管，改善血液循环，防止血管硬化及皮肤机能衰退，改善性腺机能，减少色素沉积于细胞中。2。维生素E含量高的常见食物：
葵花籽仁、黑芝麻、山核桃、杏仁、松子、榛子、黄豆粉、南瓜粉、桑葚、豆腐皮、木耳等。
坚果类食物含热量较高，一次不宜吃太多。
维生素
1。维生素C，又被称为抗坏血酸，可帮助维生素E还原和再生。因此，同时摄取维生素E和维生素C，会有更好的抗氧化效果。
2。维生素C含量高的常见食物：红果、酸枣、鲜枣、水萝卜、小红辣椒、蜜枣、青椒、橙子、豌豆苗、猕猴桃。
香烟中的有害物质进入人体后，会破坏维生素C，因此抽烟只会让你老得更快。
生发乌发的美容食用便方
芝麻何首乌炼蜜丸
〔功效〕何首乌和黑芝麻均有乌发功 效，可滋养毛发、防脱治秃。适用于脱发、斑秃等。
【材料】黑芝麻、何首乌各50克， 蜂蜜120克。
【做法】将黑芝麻和何首乌装入钵中，研磨成粉末；加入蜂蜜炼成丸即成。
【用法】代药服，每丸重约6克，每次服1〜2丸，每日2次。
大蒜蜂蜜方
〔功效〕补肾虚，促生发。适用于脱 发、少年白等。
【材料】大蒜 头2个，蜂 蜜30克。
【做法】先将 大蒜头捣烂，再倒入蜂蜜，调成糊状即成。
【用法】外用，涂抹于脱发处头皮上， 每日1〜2次。
大蒜甘油液
〔功效〕蒜和甘油中含有能促进生发 的有效成分，能够积极地生发，并使得头发乌黑亮丽，对治疗斑秃效 果显著。适用于严重性脱发患者。
【材料】红皮蒜、甘油各适量。
【做法】先将红皮蒜捣烂取汁，然后 将蒜汁和甘油按照3 ： 2的比例混合调匀即成。
【用法】外用，涂抹于头发处，每日 3〜4次。
延年益寿的美容食用便方
核桃枣蜜酒方
〔功效〕补肾强腰，延年益寿。适用 于肾虚腰痛、膝软无力。
【材料】核桃仁、大枣、蜂蜜各60 克，杏仁、酥油 各30克，白酒 1500 克。
【做法】将核桃仁、大枣、杏仁洗净，干燥后研碎 备用；将酒盛入坛内，蜂蜜和酥油 溶化后倒入酒坛中调匀；再将核 桃仁、大枣、杏仁放入酒中，密封，每日振摇1次，7天后改每周振摇1次，浸泡21天后即成。
【用法】日服2次，每服15克，阴虚火旺者不宜服用。
牛奶蛋羹汁
〔功效〕滋阴润燥，养血补血，健脑。适用于健康人养生保健，增强体力，延年益寿。
【材料】牛奶100克，苹果2个，胡萝卜1根，蜂蜜35克，鸡蛋黄1个。
【做法】将胡萝卜、苹果洗净，苹果 去核切成小块，胡萝卜切成小片， 与鸡蛋黄、牛奶一同放入榨汁机中 搅成果蔬汁，如果太浓可加适量凉 开水调稀。蜂蜜放入杯中，倒入果 蔬汁搅溶搅匀即成。
【用法】随意饮用。
黑枣姜糖酒
〔功效〕健脾和胃，补气养颜，防止 衰老。适用于脾胃虚寒、食欲不振、 面色泛黄、气血虚亏、未老先衰等 症状。
【材料】生姜300克，黑枣1000克， 红糖200克，黄酒1500克。
【做法】生姜洗净切片，黑枣洗净， 与红糖一起放入瓶内，倒入黄酒， 加盖密封，浸泡15天即成。
【用法】空腹服用，每日2次，阴虚 火旺者慎服。
亮眼明眸的美容食用便方
桑葚蜜饮
〔功效〕滋补双目，祛热明目。适用 于两眼昏花、刺痛等症状。
【材料】桑椹50克，蜂蜜适量。
【做法】将桑椹去杂洗净，放入锅中， 加水适量，熬煮1小时，滤渣取汁， 继续煎煮，最后加入蜂蜜煮沸即成。
【用法】代茶饮，每日1剂。
羊肝大米粥
〔功效〕羊肝和葱同煮，具有养肝明 目的功效。适用于角膜软化症、夜 盲症、弱视等。
【材料】葱3根，羊肝60克，大米 100 克。
【做法】
(1)将葱洗净，切段；羊肝去膜、洗净、切片；大米淘洗干净，备用。
(2)将大米煮成稀粥。
(3)炒锅烧热，倒入食用油至六成热，爆香葱段，立即放入羊肝片，快速翻炒几下。
(4)倒入稀粥，改小火熬煮，至羊肝熟透即可。
【用法】分数日服用。
中药生姜泥
〔功效〕清热明目，适用于近视眼、 视物模糊等。
【材料】生姜、明矾、黄连、冰片各 0.6 克。
【做法】将生姜洗净去皮，再捣烂成泥状；明矾、黄连、冰片均研磨成细末。将所有材料混合拌匀即成。
【用法】外用，每日1次，5〜7日为1个疗程。
姜泥贴
〔功效〕温经明目，可治疗视神经萎缩。适用于眼球萎缩入内。
【材料】老姜30克。
【做法】先将老姜泡热，再捣烂成泥状即可。
【用法】外用，贴附于眉心，外用纱布、胶布固定。每日临睡前用药， 次日晨起时洗净，每日1次。
抗老化女人一生课题 多吃这些食物
生活中离不开食物，有了食物的营养才能让身体变得更加的健康，其实平时的时候多吃五谷杂粮对身体是非常有好处的哦，很多年轻人不太喜欢吃，比较爱吃精细的食物，其实这样是不好的习惯，其实多吃五谷对身体非常重要。下面介绍几种常见的粗粮。
黑芝麻
很多的食物都有对身体保健的功效，常吃小黑芝麻对身体有好处。众所周知，黑芝麻有乌发的作用，基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，达到抗老化的功效。大家知道吗，黑芝麻中含有的钙质和镁元素都是有利于骨骼的生长的，而且含有的蛋白质也是比较丰富的，可以有美化肌肤的作用，长期食用对身体有好处，特别是女性们可以经常食用。
红豆
红豆是一种防疫的养生食品，是从古代至今都被受肯定的食品，其功效包括补血利尿及消肿，对于女性来说常吃红豆可以有滋润皮肤的作用，而且对于贫血，气力不足的人群有一定的改善作用，同时还可以促进血液循环对健康有益。
玉米
玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之功能。特别是女性适合吃玉米，其好处就是可以有美容的作用，而且还可以让皮肤细腻哦。同时还可以缓解老化抑制皱纹的发生，如果经常吃玉米的话还可以降低血脂和胆固醇的发生。因为玉米容易引起腹胀，所以不能吃太多。
关于适合人体吸收的这几种食物上面给大家介绍了，这些食物中包括维生素啊，蛋白质，还有微量元素等等的。这样是非常有营养的食物，可以补充人体所需，而且还可以减少一些心脑血管疾病的发生，天然的食物才能真正的补充人体所需要的营养成分。
美白淡斑的美容食用便方
大蒜绿豆洁肤膜
〔功效〕大蒜具有抗菌消炎、刺激血液循环的作用，绿豆具有祛热解毒、 增加皮肤弹性的作用。因此，此道面膜可有效去除角质、软化皮肤、祛斑增白、防止黑色素沉淀、改善色斑等。
【材料】大蒜、绿豆粉各适量，洁净的面膜贴1块。
【做法】
(1)大蒜剥皮，置于微波炉中，用小火去味，需2〜3分钟。
(2)将蒜捣烂，过滤取汁。
(3)将适量绿豆粉倒入大蒜汁液中，调匀。
(4)将绿豆泥液涂抹在面膜贴上即可。
【用法】外用，10〜15分钟即可，隔日1次。
珍珠美白蜜茶
〔功效〕具有润肤悦颜功效，可淡化色斑、改善颜面无光泽和皮肤干燥等问题。适用于长有老年斑的人及日照所致的皮肤黑斑者。
【材料】珍珠2克，蜂蜜30克。
【做法】将珍珠研成细粉末，与蜂蜜 一起置于茶杯中，用沸水冲泡即成。
【用法】代茶饮，每日1剂，每15剂为1个疗程。
葱姜蒜香蹄花
〔功效〕促进皮肤增白，保证其光洁嫩滑，有效消除 雀斑和蝴蝶斑等。适用于皮肤老化人群。
【材料】猪蹄膀1个，葱3根，姜3片，八角1粒，蒜末适量，酱油 1大匙，料酒2大匙，香辣豆瓣酱3小匙，糖、醋各半大匙，香油1小匙，水淀粉2小匙。
【做法】
（1）猪蹄膀洗净，连皮切大块，入油锅炸黄，捞出泡冷水并晾干；葱2根切小段，1根切碎备用。
（2）猪蹄膀放回锅内，加入酱油、葱 段、姜片、八角、料酒及适量水， 用小火烧煮1.5小时，至熟烂且汁 仅剩1小碗为止。
（3）热油2大匙炒香辣豆瓣酱及蒜末，倒入煮猪蹄膀的汤汁，加糖、醋煮滚后，淋水淀粉勾芡，撒葱花，淋香油，即可浇到盘中的猪蹄膀上。
【用法】日常饮食，分数次任意食用。
活血化瘀的美容食用便方
葱白药酒
〔功效〕葱白和中药调酒，可促进血 液循环、活络散淤。适用于软组织 溃烂、手脚冰凉等。
【材料】葱白12克，桑枝20克，透 骨草、伸筋草各30克，白酒少许。
【做法】将上述材料捣烂，加入少许白 酒调匀即成。
【用法】外用，用纱布包好 贴敷，隔日1 次，3〜5次 为1个疗程。
生姜两叶糊
〔功效〕促进血液循环，起到极大 的散淤消肿、活化细胞组织的作用。 适用于肢体软组织挫伤及急性关节 扭伤。
【材料】生姜3片，榕树叶、蓖麻叶各适量，浓度为75%的酒精少许。
【做法】将姜片、榕树叶、蓖麻叶捣 烂成泥，加入少许酒精调匀至糊状。
【用法】外用，贴敷于患处，外用纱 布和胶布固定，每日1次，3〜5 次为1个疗程。
葱姜大黄泥
〔功效〕促进血液循环、帮助消肿止 痛，并活化淤血、排出淤毒。适用于四肢肌肉、关节扭伤或挫伤后无骨折及皮肤损伤，而局部肿痛甚至青紫者。
【材料】姜汁9克，葱白5根，生大黄末3克，面粉适量，白酒少许。
【做法】葱白洗净，捣烂成泥；加入 生大黄末、姜汁、白酒、面粉调匀。
【用法】外用，每日1次。
葱姜叶籐泥
〔功效〕活血化淤、消肿止痛，有助 于迅速恢复软组织损伤。
【材料】老姜6克，葱白、韭菜叶、丝瓜藤各20克。
【做法】将上述四种材料捣成泥状。
【用法】贴敷外用，隔日1次。
增强免疫力的美容食用便方
炖蜂蜜蜜瓜汤
〔功效〕补充体力，缓解疲劳，增强 机体抗病能力。适用于脾虚、体弱 等症状。
【材料】木瓜300克，蜂蜜少许。
【做法】将木瓜去皮、子，切成块状。 煲锅中加水，将木瓜块与蜂蜜一起 煮20分钟即可。
【用法】空腹趁热饮用。
芹菜蜜汁
〔功效〕强身健体，补肾养血，益寿 延年，增强免疫力。适用于健康人 日常养生保健、防病强体。
【材料】蜂王浆1克，芹菜250克，蜂蜜15克。
【做法】将蜂王 浆放入洁净的玻 璃杯中；芹菜洗净 沥干水分，切成：榨汁机中，加入少量凉开 水损拌成汁，过滤取汁，放入玻璃杯中，加入蜂蜜调匀即成
【用法】代茶饮，每日1次。
京糕蜜汁山药
〔功效〕健脾补肺，固肾益精，助 消化，降血糖，从而增强身体的抗 病能力。适用于久病体虚、脾胃虚 弱、倦怠乏力、腰痛酸软、下肢痿弱、 消渴尿频、遗精早泄等。
【材料】山药500克，京糕、蜂蜜各 50克，白糖、香精、水淀粉各适量。
【做法】
（1）将山药洗净去皮，切成 长2厘米的墩，沸水中汆半熟捞出， 投凉后晾干。
（2）京糕切片；山药加 适量水，先用大火烧沸，后用小火 炖烂，捞出摆在碗内，上面放京糕片。
（3）锅内加蜂蜜、白糖溶成糖汁， 加香精，并用水淀粉勾欠，浇在山药上即成。
【用法】当点心任意食用。
葱姜蒜梅粥
〔功效〕增强抗病能力，抑制癌细 胞繁殖，有助于增强免疫系统功能。
适用于体虚、食欲不振、脾胃虚寒 等症。
【材料】青葱3根，老姜2片,蒜头 2瓣，梅干6个，糙米80克，香油 少许。
【做法】
（1）将青葱洗净切末，老姜洗 净切丝，蒜头去膜切碎。
（2）梅干、 姜丝与糙米加适量水熬煮成稀粥。
（3）在稀粥中加入忽末、蒜末与香油，搅拌均匀即可。
【用法】每日1次，分数次食用。
排毒养颜美容便方
葱蜜泥
〔功效〕促进肠胃蠕动，及时排出体内毒素，消除面部痘痘，并消炎止痛。 适用于肠胃功能失常、大便秘结者。
【材料】葱30克，蜂蜜15克。
【做法】将葱捣烂成泥状，再调入蜂蜜，搅拌均匀即可。
【用法】外用，贴敷于患处，外用纱布和胶布固定，每日1次。
生姜蜜泥
〔功效〕杀菌消炎、排毒润肠，有助 排出毒素、消除痘痘。
【材料】生姜、蜂蜜各适量。
【做法】将生姜洗净，捣烂成泥，调入蜂蜜拌匀即成。
【用法】外用，每日1次。
葡萄蜂蜜膜
〔功效〕促进皮肤的解毒功能，维系皮肤的水润，抑制油脂分泌，起到一定的祛痘作用。
【材料】葡萄汁1大匙，蜂蜜1小匙， 面粉适量。
【做法】葡萄汁、蜂蜜、面粉倒入碗 中，调匀即可。
【用法】外用，敷面10〜15分钟后 用清水洗净，每日1次。
盘点丝瓜营养价值可美容祛皱
丝瓜看似是一种非常普通的蔬菜，实际上它具有很高的营养价值和药用功效：利尿、排毒，抗过敏。同时它还可以美容，对爱美的女士而言非常适合。蛋白质的含量也要比冬瓜和黄瓜要高。
丝瓜具有很高的药用价值，全身都可入药。祖国传统医学认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。
1.美容祛皱。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块、祛皱，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有美人水之称。同时可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。一是补水。丝瓜水含有糖类、植物黏液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。二是保湿美白。丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。三是祛皱。作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。四是消炎。作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。五是平衡。丝瓜水性甘，温和，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽、收敛、镇静、平衡的功能。
2.抗病毒、抗过敏。丝瓜独有的干扰素诱生剂，可起到刺激肌体产生干扰素，起到抗病毒、防癌抗癌的作用。据医学研究表明，丝瓜提取物（Lo43）对乙型脑炎病毒有明显预防作用，感染病毒前注射Lo43,保护率可达60%~80%.在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
3.健脑。由于丝瓜中维生素B1等含量亦高，有利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。
4.调理月经。女性如果有月经不顺的困扰，包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等，都可通过平时饮食上多吃丝瓜，来对体质进行养护，以改善月经不顺。另外，古人还认为老丝瓜筋络贯穿，有如人体的经络走向，所以借助老丝瓜之气来导引人体的经络，也能帮助通畅经络、通顺气血，每个月该来的月经自然也通顺了。
5.其他功效。李时珍在《本草纲目》中则更详细记载，其有凉血解热毒，活血脉，通经络，祛痰，去风化痰，除热利肠和下乳汁等妙用.现代科学研究也证实，丝瓜的确具有活血、凉血、通络、润肤、解毒、消炎等功效。因此丝瓜浑身是宝，其种子、瓜叶、瓜花、瓜藤、瓜根、瓜络均可利用。丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜藤常用于通筋活络、祛痰镇咳。专家研究发现，丝瓜藤茎的汁液具有美容去皱的特殊功能。丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。丝瓜皮主治疮、疖。丝瓜花清热解毒。丝瓜叶内服清暑解热，外用消炎杀菌，治痱毒痈疮。丝瓜根也有消炎杀菌、去腐生肌之效。老丝瓜干后制成药材称为丝瓜络，以通络见长，用于治疗胸肋痛、筋骨酸痛等症。
需要注意的是丝瓜不宜生吃，丝瓜的汁水也是可以食用的，且营养的含量非常丰富。同时清淡的烹调方法更能体现其原味。爱健康的你不妨多多食用丝瓜。
面部提升祛皱
有人说女人一到二十五岁就很容易变老，各种皱纹、抬头纹、鱼尾纹就印在了脸上。爱美的女人肯定不想见到这样的事情发生，面部的护肤打理这时候就尤为重要了。因为地心引力或年龄增长的问题，胸部跟面部肌肉都会下垂，很多人就会去进行面部提升祛皱，那么面部提升去皱是怎么做的呢？
一、什么是面部提升祛皱
面部提升除皱，是国际除皱及抗衰老技术研究的新突破。微创面部提升除皱，不仅消除岁月产生的皱纹，更强调面部整体提升，在提升颊腮部下垂组织，消除鼻唇沟的同时，有效解决眼角下垂，再配合以眼袋术，可整体重现无凹陷、无鼻唇沟、无羊腮、无眼角下垂组织、无眼袋的“五无”年轻容貌。
二、注意事项
1、术前要与医生作好沟通工作，了解脸部拉皮除皱术的大小、时间、步骤、疼痛的程度、恢复的快慢、可能达到的效果、可能存在的风险。并做好术前全面的检查：检查可能存在的心、肺、肝、血液等，内科疾病，面部拉皮除皱术者一般为健康人群，既往的手术史，用药史，过敏史，容易增加面部拉皮除皱术风险的药物，如阿斯匹林、维生素E，肝素等在1～2周前停用，停止抽烟、喝酒等。
2、术前3天每天洗头一次，专家还建议手术当日需局部剃除毛发，编织小辫，以方便面部拉皮除皱术，术前一夜可适当服用安眠药物，面部拉皮除皱术前半小时酌情应用镇静、止痛药，根据麻醉术式，决定是否需要禁食。
像素激光祛皱?
随着年龄的增长，人的皮肤弹性是会慢慢变差，而且还会出现很多皮肤问题，比如有些人会出现脸上有皱纹，还有些人会出现脸上长斑或者是皮肤暗黄等现象，而现在又是一个看颜值的时代，很多人为了去除脸上的皱纹，尝试了很多的方法，像素激光除皱是常见的一种去皱纹的方法，像束激光除皱究竟是怎样技术呢?
像素激光又称点阵激光，英文名称为：pixel。像素激光每个脉冲激光由近百个微激光脉冲组成，每个微激光光斑仅75-100um ,是一种全新的激光换肤模式，新一代的像素激光，改变了传统的激光发射模式，每一个脉冲激光是由近百个微激光脉冲组成，每个微激光光斑面积仅75-100UM。像束激光除皱术即是通过微小的激光束在皮肤上造成许多均匀排列的微区损伤，损伤区周围存在正常皮肤组织，可避免能量蓄积，丽都整形利用周围未损伤的组织促进愈合。由于存在表皮的微剥脱过程，可去除浅表的皮肤光老化病变，改善肤色，去除色斑;而热损伤反应有助于增加胶原的合成，真皮重塑，具有除皱的疗效。
注意事项术前准备
1、除皱前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低。
2、患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时详实向医生告知病情，以便应诊大夫确认面部除皱方案
3、除皱前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症。
4、面部除皱前3天按医嘱洗头。
5、女性要避开月经期进行面部除皱。
6、患者要注意饮食及术后活动。
7、术后饮食需要注意不要吃辛辣刺激的食物。
8、术后两周内不可吸烟。
术后护理1、像束激光除皱后，对于个别皮损比较严重的需要加大治疗的能量，此时局部可能会出现暂时性的水肿、渗出、紫癜甚至水泡，通常需要7 -14天消退。治疗后24~48小时之内有红肿，灼热感等属于正常反应，像束激光除皱后如有很剧烈的疼痛感或其它不适时应及时联系医生处理。
2、像束激光除皱治疗后当天避免清洗治疗部位，48小时内避免使用刺激性化妆品。
3、像束激光除皱治疗之后，1~2周内减少脸部表情及避免洗桑拿浴、用力按摩治疗部位以及出汗的运动。
4、有部分患者使用像束激光除皱后会出现色素沉着(深肤色的人易出现)，一般在3-6月会减淡，配合药物治疗可加速色素的消退。
5、像束激光治疗后的部位必须避免日晒(使用SpF≥30~50的物理防晒霜或BB霜，出门前30分钟涂抹;在室内活动时也需要涂抹防晒霜)。
