身边的淡水资源与环境
女性养生茶淡斑。
天下只有养生之道，没有长生之药。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。有没有更好的养生保健方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的身边的淡水资源与环境，但愿对您的养生带来帮助。
人们日常生活的饮用水称为淡水，由天然水经过一般的净化消毒处理，不添加任何成分。不处在特殊的环境下，人们很难体会淡水的价值。海船上规定，在救生艇须常备瓶装或罐装淡水，并定期更换。在有些国家餐桌上，也有瓶装淡水供应。
转动地球仪可以发现，地球表面的70%被水所覆盖，有人因此将地球称之为“水球”。地球上的总水量大约14亿立方公里，其中海水13亿立方公里，占96%以上。南北两极和高山之巔，以冰雪状态存在的水量约为2400多万立方公里，占不足2%。真正可供人类方便使用的淡水资源，包括江河湖泊雨雪冰霜、地下淡水在内，不过1000多万立方公里，占地球总水量的1%左右。
水资源匮乏，已成为困扰世界的严重问题。我国北方大部分城市供水不足，据13个大城市统计，每当夏季来临，水的需求量只能满足50%。
在干旱少雨的阿拉伯半岛，淡水的价格有时竟高出石油价格十几倍。最近有消息报道，以色列由于缺少饮用水源，决定出巨资购买土耳其的河水。根据双方协议，土耳其将铺设12公里长的输水管，将摩布加特河的水引向地中海海口，每年向以色列提供230万立方米河水，水费5000万美元。
进口淡水是喝不起的，许多国家把眼光转向了蓝色的大海。与陆地上的水资源相比 较，每水的污染可以说是微乎其微。但海水是无法饮用的，据测算，每一公斤海水内，含有30克氯化钠，也就是我们所吃的食盐。除此之外，海水还含有大量的其他矿物质。海水饮用必须先经过淡化。
在干旱的大沙漠里也可以找到水。80年代，我国石油地质勘探队员在塔克拉玛干大沙漠寻找石油的时候，发现沙漠里大部分地区埋藏有丰富的浅层地下水。即使在远离绿洲的大沙漠腹地，用推土机比较低洼的地方推出个三、四米深的坑，一夜工夫，坑里便会汪出半米深的清水，且取之不尽，无论抽取多少，水总是那么深。勘探队都备有净化水装置，沙漠水要净化两遍才能饮用，一般是两桶水净化出一桶。净化后的水苦咸味没有了，人体必须的矿物质也都净化掉了，长期饮用净化水，会感到浑身无力，体质下降。ys630.cOM
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淡水墨鱼与咸水墨鱼
墨鱼是近年来非常受人喜爱的食材，因为墨鱼的味道鲜，营养价值极高，对人们的生活来说是非常不错的饮食选择，而墨鱼的种类比较多，其中，主要有淡水墨鱼和咸水墨鱼之分，这两种墨鱼除了在生存环境有所不同外还有哪些区别呢？下面就来看看淡水墨鱼与咸水墨鱼有区别吗？
只有淡口和咸口的墨鱼干之分。
淡口的墨鱼干以新鲜乌贼为原料，体形完整，色泽光亮，肉体洁净，平展宽厚，呈棕红色半透明状，有清香味。质量软次的局部有黑斑，表面带粉白色，背部呈暗红色.以干爽、肉质细致著称，体形完整、光亮洁净、具有干虾似的颜色、表皮有一层白色粉末、干爽、入口鲜淡。
咸口的墨鱼干则是不新鲜的乌贼制作而成，色泽灰暗，多有臭味。
墨鱼干以体型完整、光亮洁净、颜色柿红或棕红、半透明状、肉质平展宽厚，干燥有韧力，具鲜香味道，无盐为上品；体型基本完整，局部有黑斑，表面呈粉白色，背部暗红，鲜味较差者为次品。
1、购买鲜墨鱼时，判断其是否新鲜的方法是：按压一下鱼身上的膜，鲜鱼的膜紧实、有弹性；还可扯一下鱼头，鲜鱼的头与身体连接紧密，不易扯断。
2、挑选墨鱼干时，一要判断其软硬度。质量好的鱼干柔软、不生硬、体形完整坚实，肉肥厚；用手摸起来很干很硬的，一般都是放置很久的，吃起来没有任何味道。二看色泽。优质鱼干微透红色，无霉点，嫩鱿鱼色泽淡黄，透明、体薄，老鱿鱼色泽紫红，体形大。需要注意的是，市场上很多纯白色的鱼干，是用漂白剂漂白过的，或者虽然不是白色，但颜色看起来并不自然，这是厂家为了防腐或保持柔软度进行的再处理，会威胁人体健康，需谨慎选购。
创造长寿的环境
20世纪50年代以来，医学科学中创立了一门新的医学分支，称为临床生态学，致力于研究发病与环境的关系，发现很多环境性致病因素，通过环境控制与调节，使不少病人取得了不药而愈的效果，引起了医学界的很大关注与兴趣。
近年来，鉴于一些疾病与环境的关系密切，改称为环境医学，由环境因素所致的疾病称之为环境性疾病。
确实，有许多疾病是由人们生活环境招致的，人们生活环境越来越复杂，致病的因素也越来越多。
在日常生活中，如人们服用了化学污染的水与食品，吸进了化学污染的空气，就可能引起中毒、过敏，甚至导致畸形与癌症。人们用了化肥、农药、激素、防腐剂、化学增甜剂、化学保鲜、催熟、染色加工的食品，都有可能不同程度的致病；再加穿着上，毛、丝、麻等织物大量地被挺括的化纤织物所代替，大多化学成分复杂，对不同的人也会产生不同的影响与致病。
此外，居住方面，除居室中的化学用品外，还有周围树木花草生长情况，有否污染环境的工厂矿山存在，有无施放化肥农药的林田农庄，居处位置是否位于污染源之范围。厨房里的煤气、烟尘、电视机、电褥子等产生的电磁场，也都是致病的因素。因此，注意环境的保护甚为重要。
在环境的诸因素中，气候作为自然的环境也是十分重要的，它与人们健康休戚相关。中医有一个重要的论点便是“天人相应”，《黄帝内经•灵枢》中所说：“人与天地相应也”，一年之中季节的变化，寒暑冷热的差别，会直接影响到人的重量活动过程，从而产生对健康与寿命的影响。
现代医学的气候与疾病、健康长寿的关系十分重视，医学家们还与气象学家合作观察气象变化与疾病的关系，提出用气象图预测疾病流行的方法。
当然，客观的气候变化是无法更改的，但人们完全可以采取积极的预防措施，并创造良好的“小气候”来获取健康的条件。
根椐季节变化及时预防，如夏天炎热时，预防中暑；冬天寒冷时，预防感冒、气管炎、风湿病等；
加强设备调节室内空气、温度、湿度及阳光等，尽量适应人体的生理要求，弥补室外气候条件的恶劣。
除气候外，阳光、空气、色彩、声音等环境条件对健康也关系极大，特别是对脑力劳动者来说，需要有适度的光线，不能太强或太弱，否则都会影响用脑效率，特别是夜间工作的人，台灯宜加灯罩，不但增加亮度，也可使周围灰暗，减少外围环境对大脑的刺激。
在人的身体里，以脑的代谢率最高，耗氧量也特别大。据测定，1克脑组织的耗氧量相当于200克肌肉的耗氧量，严重缺氧就会造成脑细胞死亡（脑细跑只要缺氧6秒钟就会死亡）。
因此，室内一定要空气流通、新鲜、清净，使大脑经常得到充足的氧气补给。再者，轻浅、柔和的色调，美妙悦耳的音乐，对消除大脑疲劳，提高大脑的兴奋水平，增进健康，关系也很密切，不可忽视。
航海环境的特点（一）
摇摆
舰船在航行或锚泊时，由于风浪或涌的作用发生复杂而不规则的运动，可使唤船体出现上下升降、纵向和横向的摇摆，对机体产生了各种刺激。主要使船员的平衡器官受到刺激后引起一系列植物神经反应的症状，严重者可发生“运动病”。视觉刺激、高温、不良气味、噪声、振动、睡眼不足、饮食不当等都可促使运动病的发生。
经过训练可以适应摇摆的环境，可不发生运动病或使症状减轻。前庭平衡器官受刺激时，可出现恶心、食欲不振等，严重时可出现面色苍白、冷汗、呕吐、呕吐剧烈者可出现水盐代谢障碍及低血糖。
噪声
舰船舱室噪声主要来源于舱内主、辅机及轴系运转时的机械噪声；通风空调系统产生的气流噪声；局部振动引起的噪声；螺旋桨及水动力噪声等。这些噪声的特点为宽频带连续噪声。较强的噪声可致听觉器官受损伤，引起暂时或永久性耳聋，噪声还使睡眠与休息受到干扰，使注意力分散并使人感到烦恼，还可使食欲受到影响。
振动
主要由主机、辅机及螺旋桨等某些不均衡周期力所引起的运动。在多数情况下这种振动以共振的形式出现，舰船员所感觉到的是综合性方向的振动。舰船振动的频率范围很广，低的可到10HZ以下，高的可达数十甚至数百HZ。人体对4〜16HZ的振动最敏感，因为它可激发各器官系统产生共振。低频振动产生抑制作用使人思睡，高频则呈兴奋作用，在10〜200HZ范围内全身或局部肌肉引起反射肌肉引起反射性紧张反应，心率、呼吸频率、肺通气量及氧耗量增加。
航海环境的特点（二）
密闭环境
潜艇在水下航行时，分为通风管和航行及密闭航行两种，通风管航行时可将外界空气送入各舱室，在密闭航行时潜艇处于完全密闭状态，这时舱室得不到新鲜的空气，而人体代谢、设备运转以及食物烹调又不断产生各种气体成分。
电离辐射
为了使舰艇能在海上较长时间航行，出现了核动力舰艇，核动力虽可使舰艇续航力增加，但也带来了一系列核放射防护的问题。在建造时核动力舰艇都有完备的防护设备，使核辐射剂量控制在不致引起辐射损伤的范围内。而与常规动力的舰艇质、维生素等物质代谢受到影响。
高温
在现代舰船上大都有空调设备，使居住舱等舱室温度可维持在较舒适的环境。
然而机舱厨房等产热设备集中的舱室，舱室温度可达40〜50°C。在高温环境中未习服的人们，可丧失较多的水、矿物质、维生素及含氮物质。
上面提到的这些环境条件，有的在陆地上也能遇到，但在陆地上人们只在工作环境中遇到，离开了工作环境也就离开了这些环境条件，是间断地受到环境影响，而航海时这些因此是持续不断地作用于人体，这是在营养保证时特別注意的。
空调对环境的危害
随着现在科技的进步与经济的高速发展，我们的环境却在日益变差，造成现在经济与环境的巨大矛盾。如今很多办公室、家庭里面都告别了以前的点风扇，取而代之的是空调，空调的出现使得我们的生活变得更加的美好，不过空调设备的使用虽然给人们提供了良好的生活环境，但与此同时也带来了不少新的环境问题，这都需要我们人类警惕。
空调对环境的危害：
首先空调设备的制冷剂大部分以氟里昂—11 和氟里昂—12 为主。由于氟里昂的化学性质稳定，它在挥发、逸入大气中后，在低层大气中基本不分解。但是当它上升到大气平流层时，在紫外线的照射下会生成一种对臭氧有破坏作用的氯原子，这种氯原子使臭氧分解为氧气。每个氯原子可破坏 1 万个臭氧分子，于是，平流层中的臭氧浓度大幅度减少。
据统计，自本世纪 30年代生产氟里昂以来至1975年，全世界共生产1447万吨氟里昂，而释放到大气中的氟里昂竟达 1301 吨，其中最主要的是氟里昂—11 和氟里昂—12。目前全世界氟里昂年产量为 180 万吨，每年排放氟里昂—11 约 26 万吨，氟里昂—12 约 42 万吨，这样庞大数量的氟里昂排入大气中，对臭氧层的耗蚀是可想而知的，对环境污染是严重的。
空调设备的种类，目前也是花样繁多，有整体的、分体的、柜式和窗式的等等，在使用这些空调机时一方面向室内或车内放冷气降低室内的温度，同时也向室外大气中放热，形成热污染，也是造成城市“热岛效应”的祸首之一。
空调机在使用时发出的噪声也污染环境，扰得人们心烦意乱，使人们无法休息。尤其是分体的空调机，把舒服留给自已，把噪声送给别人，引起人们的极大不满。除此以外，长期使用空调机，如使用不当还会使人们患上“空调综合症”。
空调的几大危害要注意：
1、灰尘的危害
空调送风，会产生静电，静电容易集尘，造成灰尘，微生物及其有害健康的颗粒混于空气中，人体吸入后，长时间会产生肺病。
2、病菌的危害
空调系统内的细菌，病菌，螨虫，会通过空调送风来传播，引发疾病。
3、容易感冒
大多在夏天，室外气温高，体温高。回到室内，通过空调急速降温，身体短时间内难以适应很大的温差，血管收缩强烈，引起感冒。
4、注意通风
即使在室内有空调，也要注意通风。不是因为温度，而是空气。长时间在室内开空调，室内空气浑浊。如若不开门窗通风，极易造成过敏性疾病，传染性疾病。
5、注意补水
室外炎热，温度高，汗液蒸发量大。而回到有空调冷风的室内，因为冷风原因，同样会加剧汗液的蒸发，因此一定要注意补水。
肺病，就在你的身边
呼吸系统疾病作为一种高发病，容易找上哪些人呢?
老年人
随着年龄的增长，人的呼吸系统器官功能逐渐出现退行性变化，肺活量减少，残气量增加，最大通气量明显减少，免疫功能下降，容易诱发呼吸道感染。
儿童
呼吸道疾病是儿童常见疾病，尤其以上呼吸道感染最为多见。儿童的身体机能尚未发育完善，抵抗力差，所以患上呼吸系统疾病的几率更大。
营养不良者
一个人如果营养不良，呼吸肌的强度就会减弱，通气能力降低并损害免疫功能，引起肺功能下降，从而导致呼吸系统疾病的发生。
过度劳累者
过度劳累、作息不规律，很容易导致身体免疫力下降，为病毒和细菌提供活跃空间，从而引发呼吸系统疾病。
吸烟者
香烟中的有害物质会经过呼吸道停滞在支气管和肺泡中，可能会引起呼吸系统炎症，长期大量吸烟还会引起慢性支气管炎甚至导致肺气肿。
