中药治冻疮外用方合内服方，真管用
中药养生方。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，作好了养生我们的生活质量才更好。您对养生常识是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“中药治冻疮外用方合内服方，真管用”，相信能对大家有所帮助。
医认为冻疮是由于人体受寒邪所致的全身性或局部性皮肤损伤。冻疮是冬季比较常见的疾病，因冬季天气寒冷所引起的，多见于人体的脸部，手部。耳部以及脚部。今天为您推荐以下2则中药治冻疮偏方。
外用方：
桂枝、当归各60克，红花、川芎、川椒各30克，浸泡在250毫升50度白酒中，7天后可用。
将经常患冻疮的手或脚部，先用温水浸泡，使得患处感觉较温暖、红润，再用此桂红冻疮酊轻轻按揉局部，使得局部有温热感，每日2～3次。
鼻尖、耳廓、颜面等处的冻疮可直接涂药治疗。有温阳活血、行气通络的功效，适用于冻疮初期未溃烂的患者或冬至后易患冻疮的患者。
注意：皮肤已溃破者，不宜用此药治疗。
内服方
当归四逆汤(著名的治冻疮验方)：桂枝12克，当归、赤芍各15克，细辛10克，炙甘草6克，通草5克，生姜10克，大枣5枚。水煎取汁300毫升，分3次温服，每日一剂，连服7天为一疗程。用于冻疮初起及手足部冻疮。
阳和汤加味：熟地黄15克，桂枝10克，麻黄10克，鹿角霜20克，炙甘草10克，生姜10克，淫羊藿30克。水煎去渣取汁300毫升，分温3服，每日一剂，连服7天为一疗程。治阳虚寒凝证之冻疮初起及手足部冻疮。
桂枝加黄芪汤：桂枝10克，赤芍15克，生姜10克，黄芪30克，大枣10克，炙甘草10克，细辛5克。水煎取汁300毫升，分3次温服，每日一剂，连服7天为一疗程。可预防冻疮或用于冻疮初起及手足部冻疮。
冻疮患者平时还要加强生活护理，尽量不要用凉水清洗患处，要注意保暖。
编辑推荐
中药减肥食谱红花排毒消脂减肥方
怎么用中药材进行减肥？下面小编为你详细介绍。红花，又称草红花。双子叶植物，菊科，干燥的管状花，长约1.5厘米，橙红色，花管狭细，先端5裂，裂片狭线形，长5～7毫米，雄蕊5枚，花药黄色，联合成管，高出裂片之外，其中央有柱头露出。具特异香气，味微苦。以花片长、色鲜红、质柔软者为佳。主产河南、浙江、四川等地。活血通经，去瘀止痛。活血通经药。
红花具有活血痛经，散瘀止痛的功效，能够促进血液循环。其中，红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常适合女性服用，能够养生保健，排毒瘦身。
中药减肥食谱 红花排毒消脂减肥食疗方
红花排毒消脂减肥食谱：
早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。
中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。
晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。
本日食谱重点在排毒，清肠，并通过红花的促进血液循环的特性增进减肥效果。如果你的腰腹部赘肉比较多，本日食谱一定要严格进行，一天下来你就会发现小肚子平了很多，坚持几周后绝对还你平坦的小腹。
黄牙是如何产生的 变白小窍门真管用吗
在生活和工作中是否有人拿你开玩笑叫你大黄牙使你在朋友和家人面前很难堪，恨不得钻进地洞。在与人交谈中，你是否由于害怕露出自己的黄牙而一直表情单一，神情冷漠。
产生黄牙的原因
1、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
2、水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。
3、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。
4、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
烟渍牙
所谓烟渍，就是经常吸烟的人在牙齿上留下的一种牙渍。它的形成是由于人的口腔环境是酸性，长期与口腔内的食物残渣等碱性残留物发生化学反应后，附着在牙表面上的非完全反应衍生物，实际上也是一种盐化合物尤其是烟里含有一种咖啡碱,在酸性口腔中反应很容易形成牙渍，每天都抽烟的人，积累下来，烟渍 就很严重。
茶渍牙
茶渍牙是外源性色素牙中的一种，主要是由于长期饮茶所造成的。中国人素有喝茶养生的习惯，但是长年累月的喝茶也会导致牙齿黄黑的问题，因此茶渍牙给很多爱美的人士带来诸多烦恼。茶渍牙会导致牙齿发黄、发黑，是比较影响个人形象的。此外茶渍牙还会影响身体健康，会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，危害健康。
咖啡牙
所谓咖啡牙指的是长期喝咖啡使得原本洁白的牙齿渐渐变黄、变黑，即使刷牙也无法回到原来的颜色，这样的牙齿被形象地称为咖啡牙。喝咖啡不仅会导致牙齿变黄，还可能引起色素沉淀，造成色斑，经常喝咖啡 对神经也不太好，因此喝咖啡要适度。如果要避免咖啡牙，可以养成喝完咖啡漱口的好习惯，并半年到一年洗一次牙。
这里要告诉大家的是不要再试图招网上所谓的一些牙齿发黄变白小窍门或者牙齿发黄变白小偏方了，也不要抱有一种这不是病，我之所以还会发黄只是我没找对东西去刷牙齿，这样的不用看医生的侥幸心理。
（1）含食醋、沾柠檬汁分分钟轻松美白。
真相：其实酸能使牙齿表层牙釉质溶解，牙齿表面凸凹不平更容易导致色素容易沉积。
（2）干桔子皮粉、酵母粉、花生碎、墨斗鱼的骨头粉涂抹牙齿，坚持就能美白牙齿？
真相：这些粉类摩擦美白的作用，我们在咀嚼食物时，食物不断地摩擦牙齿，清洁作用不亚于各种粉末。
（3）美白牙贴、美白牙膜可以像敷面膜一样改善牙色？
真相：这些化学漂白剂腐蚀牙釉质刺激牙龈，容易引起蛀牙甚至牙周炎。
什么是空调病治空调病首选食疗方
空调病是目前发病率极高的一种疾病，其主要是因为人们长期处于开着空调的屋里而患上的一种疾病，在临床上，空调病患者是会出现精神萎靡和食欲减少等症状的，因此，下面本文就将治空调病的方法分享给大家。
什么是空调病?即长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象称之为“空调综合症”或“空调病”。
从中医的角度讲，空调人为制造“风”与“冷”，如果长时间使用，或者温度过低，人体无法调节，这种外来之气就成为能致病的“邪”，即“风”和“寒”。风邪影响人体，导致头晕、头痛，关节游走疼痛，寒邪则会伤人阳气。如果外表阳气受伤，就会出现畏寒怕冷，周身酸痛，不出汗或少汗等;如果脾胃阳伤则表现腹胀腹泻、恶心呕吐、进食无味等;如果外寒束闭，内热炽盛，也可能出现发烧、咽痛、咳嗽、吐痰等症状。因此，在中医看来，所谓“空调病”，初起以风寒犯表为多见，继而发展为外寒里热、脾胃湿滞和中焦湿热等证。
治疗空调病的方法：
芹菜粥 将芹菜若干洗净，切成段，锅里放入凉米饭，加水煮，米变黏后，加芹菜，稍煮后，加香油和适当的盐即可食用。此菜粥适用于发热、口渴、咽干、胸闷、烦躁等症。
豆腐豆豉汤 豆腐250克，淡豆豉12克，葱白15克，调料适量。先将豆腐切成小块，加入淡豆豉放水同煮，煮沸10分钟，再入葱白，略煮片刻，趁热食之。此豆汤适用于发热、口渴、咽干等症。
香菜生姜汤 香菜、生姜各10克。香菜洗净切碎，生姜洗净切片。将生姜放入锅中，加水一碗，在火上煮沸2分钟，然后加入鲜香菜及调味品即可出锅。此菜汤适用于恶寒发热、无汗、头痛、周身酸痛等症。
荷藿薏仁粥 鲜荷叶100克、藿香30克(干品，鲜藿香则用嫩茎叶50克)，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液，与薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。此药粥对从高温环境进入空调房间，因适应力差出现类似感冒风寒的症状者，有很好的防治效果。
扁豆荷叶粥 扁豆15克、鲜荷叶1张，粳米100克、糖适量。将粳米及扁豆加上适量水煮粥，待粥熟后，加入适量糖，搅拌均匀后，趁热以荷叶覆盖在粥的表面，直至粥呈淡绿色，弃荷叶即可食用。此米粥适用于发热头痛、胸闷腹泻、恶心等症。
在对空调病的成因和症状有了一定的了解后，大家在平时如果需要长时间的待在有空调的房间办公的话，就要注意适时的开一下窗户透透气，同时，一旦发现自己患上了空调病，也不用害怕，可以采取文中所述的食疗办法来进行治疗。
韭菜食疗方
韭菜食疗方
1、韭菜食疗方之韭菜炒鸡蛋
韭菜100克左右,洗净切碎,与鸡蛋二个同放锅内,用油盐炒熟食用。有温中养血,温肾暖腰膝作用。对于肾虚腰膝酸痛,肾虚寒性哮喘,肾虚阳痿,遗精等症有良好辅助治疗功效。
2、韭菜食疗方之韭菜炒绿豆芽
放油烧热后用生姜丝炝锅,倒入绿豆芽翻炒至断生,加少许精盐,翻锅即盛起。最后再把炒锅重新上火,放植物油,待油烧至七成热,用精盐炝锅,立即倒入韭菜急炒几下,再倒入绿豆芽,加味精,迅速翻炒几下,出锅装盘即成。功效是散瘀解毒,调和脏腑。适用于贫血、疲劳综合征、习惯性便秘等症。
3、韭菜食疗方之韭菜炒鲜虾
鲜虾炒熟后去壳,再将切好的韭菜同放锅内炒熟,放入适量白酒和食盐调味食物。有壮阳益精,补虚健胃作用。适用于腰膝无力,阳痿遗精,盗汗,遗尿等症。
4、韭菜食疗方之韭菜煮蛤肉
蛤蜊肉250克左右,先下锅煮熟,后下韭菜同煮,调味食用。有滋阴健胃,止消渴作用。适用于阴虚盗汗,糠尿病。
5、韭菜食疗方之核桃仁炒韭菜
核桃仁60克,先用香油炸黄,然后将洗净切成小段的韭菜150克加油锅内与核桃肉同炒熟,加适量食盐调味食用。有补肾、壮阳、固精、暖腰膝作用。适用于肾虚阳痿,腰膝冷痛,遗精梦泄,夜多小便等症。
6、韭菜食疗方之韭菜炒淡菜
淡菜用热水浸泡30分钟,待软后,用清水洗净,备用。再将韭菜去杂,洗净后码齐,切成3厘米长的小段,待用。然后把炒锅置火上,加植物油用大火烧至七成热,放入淡菜急火煎炒片刻,烹入料酒,最后再把韭菜段放入,不断翻炒,待淡菜熟烂,韭菜变色呈熟软状,加精盐、味精各适量,拌匀调味即成功效是补益肝肾,益精养血,补虚降糖。适用于糖尿病、性欲低下等症状。
7、韭菜食疗方之韭姜牛奶
韭菜250克,生姜25克,洗净切碎捣烂,以洁净之纱布绞取汁,放入锅内,再兑入牛奶250克,加热煮沸,趁热食用。
功能:温中下气,和胃止呕。
韭菜的食疗作用
1、增进食欲:韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。
2、益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
3、散瘀活血:韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。
4、润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
5、杀菌消炎:韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
6、护肤明目:韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
7、降血脂:韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、贫血与动脉硬化,所以不妨适当多吃韭菜。
8、补气壮阳:古人称韭菜为“壮阳草”,可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。
9、美容护肤:韭菜含有丰富维生素A,吃韭菜可以不但可以美容护肤,明目、还可以有效降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。
韭菜的食用禁忌
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老寒腿又发作了？骨科医生推荐一个泡脚方，非常管用！
一场秋雨一场寒，几场秋雨下来，天气逐渐寒冷，不少老人的“老寒腿”又犯了，各种酸、麻、胀、痛全都一起来，还怕风怕冷，屈伸不利，实在是痛苦不堪。
老寒腿，是膝关节骨性关节炎的俗称，通常在气候转冷、天阴下雨时疼痛加剧，且反复发作、迁延不愈。
由于老年人肝肾不足，精亏血少，更容易患膝关节炎，所以老寒腿患者大都是老人，“老寒腿”的病名也是由此而来。
但是！并不是带了一个“老”字就是老人专利，近些年的骨科门诊，很多都是年轻女孩，遇到阴冷天气或外感风寒，腿部就会出现肿胀、麻木、疼痛的感觉，这可都是“老寒腿”的前兆啊。
这和现在的年轻女性“要风度不要温度”，平时不注意保暖有关，比如夏季长期穿短裙待在空调房，或者一年四季穿高跟鞋，秋冬季节也把脚踝露出来，不知不觉中就就造成了膝关节提早老化，所以“小心以后得老寒腿”这句话，不仅仅是玩笑话。
如何判断是否患上“老寒腿”呢？养生君教大家一个简单的自测方法：
以500米为最佳距离，以正常人2步／秒的速度行走，如果没有出现腿痛、麻等不适症状，则说明正常，反之则需要去医院骨科进行进一步检查。
泡脚是赶走老寒腿的好方法
有不少患者，在老寒腿发作的时候，喜欢用热敷的方法来缓解，其实这是错误的，因为中医认为，老寒腿是本身正气不足，又感受风寒湿邪所致，治疗当以祛寒为主，热敷就不利于寒邪的发散；
最适宜的方法就是泡脚，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜，因为出汗是祛寒的最好方法。
人体的12条经络有6条发源于脚底，泡脚便可以起到刺激经络运行的效果，气血充足、血流畅快，寒湿之邪无处藏身，腿自然也就无忧了。
泡脚时可以在水里加点祛寒药物来增强疗效，以除五脏六腑之寒，通血脉，调关节。在此，江苏省中医药骨科主任医师沈计荣，为大家推荐一个泡脚方：
【做法】取附子、牛膝、仙灵脾、制狗脊各10克，加入适量水煎，待药效充分融入水中时倒入盆中，可以先熏双脚，等水温到能下脚时用来泡脚，泡20-30分钟即可。
此方和普通的泡脚方不太一样，主要起到祛寒化湿、温经通络的作用，方中附子性温，是补阳的，所以祛寒，属于当中的极品；牛膝是活血的，仙灵脾和狗脊都是补肾、壮阳、通络的，四味药共用，可以使老寒腿的疼痛、酸痛、僵硬得到缓解，泡两到三周以后，就会看到明显的效果。
除此之外，秋冬防治老寒腿，尤其要注意膝关节的防寒保暖，外出时最好使用保暖护膝；居室内也要温暖，衣物被褥要常晒防潮。
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墨鱼的食疗方
导读：墨鱼的食疗方有哪些？墨鱼是我国着名的海鲜产品，它的营养价值非常高，同时又是一种药食同源的食材。吃墨鱼能改善很多症状。下面来看看墨鱼的食疗方。
墨鱼的食疗方
墨鱼亦称乌贼鱼，可以说它全身都是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。那么，墨鱼怎么吃能发挥药用价值呢？来看看墨鱼的食疗方。
1、清炖墨鱼干
提前几小时用冷水泡发墨鱼干，清洗干净，放锅内加冷水炖熟，不放任何调料。炖好后连汤带鱼一起食用即可。墨鱼骨也要一起放在锅里炖。
功效：滋阴补血，尤其适合熬夜的女性食用。
2、墨鱼炖鸡汤
墨鱼1个，母鸡1只，盐、姜适量。将墨鱼洗净切片，母鸡洗净，加盐、姜等共炖熟食用。
功效：鸡汤补气，墨鱼补血，两者结合补益效果更好。鸡汤性温，孕妇担心鸡汤上火，加入墨鱼正好可以预防上火。此方用于孕妇、产妇补益气血。
3、双莲墨鱼汤
莲藕1斤、莲子1把、花生1把、墨鱼干1-2只、带皮五花肉8两、枸杞20粒、生姜3片、胡萝卜1个。提前1小时用冷水泡发墨鱼干、莲子花生。墨鱼不要拆骨，连骨一起炖。莲藕切段，和其他原料一起放锅内加冷水炖熟。起锅后将墨鱼骨取出。
功效：养肝血、补心脾、滋阴润燥。莲子止泻、而莲藕通便，二者搭配起来就比较平和，适合全家人食用。
4、番茄墨鱼汤
番茄200克，鲜墨鱼200克。姜5克，葱5克，盐5克，绍酒10毫升，素油30克。把番茄洗净，切薄片；鲜墨鱼洗净，去黑色筋膜，切4厘米见方的块；姜切片，葱切段。把墨鱼和番茄放入盆内待用，炒锅置大火上燃烧，加入素油，烧6成熟时，下入姜、葱爆香，注入清水600毫升，烧沸，下入番茄、墨鱼、盐，用小火煮25分钟即成。每日一次，佐餐用之。
功效：滋阴润燥，补中和血，宽肠通便。治急性黄疸型肝炎。
5、墨鱼香菇粥
墨鱼1只，猪肉100克，粳米100克，水发香菇50克，冬笋50克，调料适量。墨鱼泡发切丁，再加猪肉、香菇煮成粥，加味精、盐、胡椒粉调味食用。
功效：用于益气调经，收敛止血。主治闭经、白带多。
6、当归墨鱼汤
干墨鱼100克（或鲜的200克），当归30克，猪脂、食盐，姜片各适量。取出干墨鱼，用开水发软，切块，同煮至墨鱼熟透，除去当归，加适量猪脂、食盐、姜片调味，饮汤吃肉。
功效：调经养血，适用于阴血虚亏，月经量少或经闭。
7、姜炒墨鱼
用墨鱼250克，洗净切片，加生姜30-50克切成姜丝，加油盐同炒佐膳。
功效：可补血通经，治血虚经闭。
8、墨鱼炖猪肉
猪肉500克，切块，干墨鱼1o0克，用开水发软，加水适量，小火煨炖熟透，少加食盐、生姜调味。
功效：用于产后血虚，乳汁缺乏。
9、百合墨鱼汤
墨鱼子200克，百合50克，玫瑰花瓣少许，高汤1碗，盐1小匙，味精半小匙，香油适量。墨鱼子氽水；百合洗净，待用。锅内倒入清汤，放入墨鱼子、百合，加入调料，同煮5分钟，加入玫瑰花瓣，淋香油，出锅即可食用。
功效：百合补中益气，温肺止咳。和墨鱼搭配，有养血滋阴、益胃通气之功效。
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