指甲月牙少预示消化功能差
养生的功能。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避免关于养生保健的误区呢？下面是小编为大家整理的“指甲月牙少预示消化功能差”，仅供您在养生参考。
导读：不管是什么内在疾病，通常都会或早或晚地反映到体表外部，而指甲就是帮助判断一个人身体健康与否的晴雨表之一。湖北省中医院皮肤
不管是什么内在疾病，通常都会或早或晚地反映到体表外部，而指甲就是帮助判断一个人身体健康与否的晴雨表之一。
湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授介绍说，一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽，厚薄适中，对称、不偏斜、坚韧不脆，甲面没有纵横沟纹，指甲根部的甲半月(俗称的月牙)呈灰白色，指甲形状呈正常的弧形弯曲。如果以上标准中的任何一条没有达到，都可能说明你的身体出了点毛病。
那么，具体应该如何判断呢?皮先明说，要想从指甲月牙上来推断身体状况，首先要知道健康的指甲月牙什么样。一般，指甲上的月牙应占手指甲的1/5左右，10个手指中应有4个以上是有月牙的，而且要边缘清晰。
传统中医学认为，一个人手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛;如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。特别是当它突然有了明显的改变，或者长期存在异常表现时，尤其应引起注意。
那些甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛。过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态，这在脑力劳动者中比较多见;胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡;心血管疾病患者要警惕脑溢血。
指甲月牙过小或消失的人，一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查，最后由医生来作出诊断。
由于指甲月牙的发育受营养、环境、身体素质等多方面的影响，所以按照中医精不足补之以味的原则，可以通过补充优质蛋白，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理，并适当增加锻炼
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指甲乐月牙上有血丝
人们的指甲能够反映出健康状况，比如指甲上的月牙就能够看出人体内的营养情况，身体内营养含量比较高的人，指甲上的月牙自然也就很大，如果指甲上没有月牙，就证明身体里已经极度缺乏营养了，有些人指甲上的月牙还有血丝，这可能是某些部位发生了病变，下面来了解一下指甲的月牙上有血丝是怎么回事？
考虑缺乏微量元素的可能；建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡，可以服用21金维他。考虑是微量元素缺乏或者血虚引起的，建议去正规医院检查并接受治疗，合理膳食，加强营养。
指甲内血丝状物，首先应排除是否血管破裂出血。如因外伤致指甲出血，多为碎片形出血斑，颜色会很快变成褐色，且出血斑会随着指甲的生长而逐渐移向指甲远端。当然，要确诊则必须看到病甲和做一些相关检查。因一些内科疾病，如亚急性细菌性心内膜炎、消化道溃疡、高血压、恶性肿瘤、类风湿性关节炎等可见甲下线状或裂片形出血，以拇指和小指最为常见。
指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。 意见建议： 指甲过白：慢性贫血或肝、肾有问题。 白斑：缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。 容易破裂：缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。 指甲过黄：缺乏维他命e，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命e可由深绿色蔬菜、水果中摄取。 凹凸不平：若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
脚指甲有月牙正常吗
在日常生活中许多人都说私下上的月牙可以反映一个人的身体健康状况，但是并不是所有的月牙都是健康的，需要根据个人月牙的形状，颜色等来进行具体的判断。甚至有许多人只知道手指甲上有月牙，而兵不知道脚指甲上也有月牙，脚趾甲上的月牙也是正常的，不需要担心。
（一）什么是半月痕
在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为 小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
（二）半月痕的作用
中医学说：
气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状 况，可见其重要性。
元气的作用：
1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪（免疫功能）。
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
中医学说：“精不足补之以味。”
这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
（三）正常半月痕
1、数量
半月痕的数量，双手要有8--10个为好。
2、形态
半月痕的面积占指甲五分之一为好。
3、颜色
半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
舌苔发黄预示着消化道功能紊乱吗？
舌苔是健康的晴雨表，可以通过观看舌苔的颜色来判断疾病，当时舌苔黄又厚的时候已经预示着身体处于亚健康的状态，大多数的舌苔发黄预示着消化道功能出现紊乱。
消化道功能紊乱是导致舌苔发黄的主要原因，一般是患上结肠炎、消化不良、习惯性便秘等功能紊乱，同时患者也会伴有恶心、厌油、厌食、呕吐的症状。除此之外慢性肝炎患者也会出现不同程度的消化道症状导致舌苔发黄。
哪些原因导致了舌苔发黄？
1、肝炎导致
当患上乙肝、丙肝、甲肝等肝炎疾病的时候就容易导致肝脏受到损害，肝脏的各类代谢也会受到一定的影响，血液循环变得非常的不通畅，从而造成了肝脏的解毒功能减弱，导致舌苔发黄的症状，如果出现这种症状要引起重视，寻找正规的医院来查看原因并且对症治疗。
2、上火
当体内胃火、肝火旺盛、内热的时候，都会引起上火导致舌苔发黄，主要症状是脸红、牙龈肿痛、舌苔发黄、小便次数减少并且大便干燥，容易烦躁不安。
3、高温发热
当人体的温度升高时，就会消耗更多的体液，从而减少了唾液分泌，口腔干燥等炎症渗出物和一些微生物更容易停留在舌头上慢慢的进行繁殖，导致舌苔发黄。
舌苔发黄怎么办？
舌苔发黄最好可以多吃蔬菜水果，保持适量运动，以此卸除掉体内的火气，再者注意口腔清洁，避免食物残渣存在舌苔上，可以在刷牙时，清洁一下舌苔，维持口腔中良好的卫生状况。另外很多男性朋友舌苔发黄是因为抽烟引起的，所以戒烟也是能够避免舌苔发黄的一个重要途径。
指甲上的月牙代表什么
指甲上的月牙代表什么
1、指甲上的月牙代表什么
正常的月牙痕数量是8-10个,且大拇指上必须要有月牙痕。凡是多余8个,小指上也有月牙痕者属于热性体质。此类人多体内阳气旺盛、脏腑功能强壮,身体素质好,不怕冷。但是在病症情况下容易出现脏腑功能亢进、面色红、口干、上火、便秘、易怒的现象。除此以外,月牙痕多余8个的热性体质者患高血压、高血糖、中风的几率都相对较高。 月牙痕数量少,甚至只有大拇指上有月牙痕者属于寒性体质。此类人多脏腑功能低下,气血运行缓慢,身体素质较差。平时多有脸色苍白、精神不振、手脚冰凉、嗜睡怕冷的现象。 月牙痕边界模糊,颜色与指甲相近者属于寒热交错、阴阳失调型。此类人体内阴阳盛衰变换,寒热体质的变换可因为不同时期,不同的保养而改变。
2、指甲上没有月牙是怎么回事
手指的月牙如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人,大多有贫血或者神经衰弱的症状。牙比较小的或是根本没有的,心气则要弱一些,血循环可能不是很好。可从注意饮食上着手,多吃高蛋白的食物,多喝高能量饮食,加强体育锻炼。
3、什么是半月痕
在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为“健康圈”。
半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。
半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。
守住月牙就是守住健康
若是孩子手指甲上没发现有月牙怎么办?李彤表示,在小孩子没有发育之前,是没有月牙的,对此父母不必过于惊慌,等到孩子发育了,月牙会自然长出来。此外,大人夜生活、性生活过多,月牙会隐褪消失,也很难长出来,因此建议不要长期熬夜和纵欲。
专家表示,月牙越少,表示精力越差,体质越差,免疫力越弱,也意味着人越容易疲劳。没有月牙的,虽然不一定就表示有病,但要注意的是:无月牙的人,往往不病则已,一病就往往比较严重。此外,只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了,这意味着你的身体能量或许已开始不足了,疾病也会离你不远了。如发现月牙减少,可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等。尽量保持体力旺盛,此外要适当锻炼。判断一个人是否患某种疾病,还应该综合其他方面的因素,通过各方检查论证才能确定,不必因月牙一发生变化就心慌。
指甲上的月牙少可以吃什么调理
1、黑豆
有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
2、黑米
具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。
3、黑荞麦
可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。
4、黑枣
含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。
指甲小月牙引发健康大问题
你是否曾听说，指甲上有无小月牙，有几个小月牙，这些都关乎你的健康大事？没有月牙的同学惶恐不安，有月牙者喜上眉梢。这个月牙传说到底是怎样的
一、几乎没有月牙
很多人都是只有大拇指有一点点小月牙，其它手指则完全没有月牙，极个别甚至连大拇指都没有一丁点月牙，这种情况下，它们的身体会有什么样的问题呢？如果您从来指甲上就没有过月牙，而且还从不怕冷的话，那就不用担心了，您的身体没有什么太大问题。但是，如果您是像之前的这两位一样，以前月牙挺多，现在越来越少，甚至都没有了，那问题可比较严重了。如果您指甲上几乎没有月牙，那说明您体内的寒邪已经什么严重了，从中医角度讲，就是极度的阴阳不调，寒热不平衡，会带来很多不适症状，甚至是严重疾病。
二、有4、5个月牙
如果您的指甲上像这样只有4到6个左右的月牙，那说明您的身体已经处于寒邪比较重的状态，需要马上进行调理了。
三、有8到10个月牙
月牙过大也是病！原来，有些人，虽然指甲上的月牙有9个之多，但是却都个头太大了，比如大拇指上的这个月牙，都快占到指甲的一半了，这就说明他身体里有热邪，也同样属于寒热不平衡，会引发疾病。
究竟什么样的月牙才是最健康的呢？
健康的月牙在个数上得达到8个以上，如果小拇指也有了月牙，那是比较好的情况，但是月牙的个头绝对不能太大，占指甲总面积的五分之一最合适，超过五分之二的话就不太好了。
凝血功能差女性表现？
凝血功能对人体是非常重要的，比如如果女性在手术或者是生产的时候，如果凝血功能不好的话，是很容易引起大出血的，正常情况下，如果女性凝血功能不好，再来月经的时候，是很容易造成血流不止的现象，这样对人体的健康是有很大影响的，因此，凝血功能差一定要引起重视。
怎么提高凝血功能
维生素K，对提高凝血功能有很好的作用。而我们人体摄取维生素K可以从平时的食物中摄取。我们先了解哪些食物含有维生素K，然后再进行均衡食用这些食物，以到达提高自身的凝血功能。
含维生素K蔬菜类
比如，海藻、西兰花、胡萝卜、椰菜、菠菜、甘蓝菜、南瓜等等这些深绿色的蔬菜，都含有丰富的维生素K。平时可以多食用这类蔬菜。
我们在炒菜时不要炒得太久，时间久维生素就会流失。梗部较粗的蔬菜，炒菜时难熟，可以把梗部挑出来先炒一会儿，然后再放叶子部分，这样缩短了炒菜时间，维生素K不易流失。
含维生素K肝类、蛋类、豆类
比如，动物的肝脏，猪肝、牛肝;蛋类，鱼卵，以及豆类，这些食物都含有丰富的维生素K。
5我们知道了哪些蔬菜、哪些肝类、蛋类、豆类富含维生素K，那么，在平时做菜时就尽量搭配下来做，尽量摄取到维生素K，来提高凝血功能。
比如，炒西兰花时，可以加上猪肝片，猪肝炒西兰花。又比如，南瓜可以用来做南瓜糕，南瓜饼，这些可以用来做副食。
肝硬化的凝血功能变化
很多肝硬化患者在其病情严重时，身体的很多机能都会受到一定的影响，出现各种各样的状况。患者的凝血功能也不例外，下面我们来看看肝硬化为何会影响凝血功能吧!
正常人的鼻、口腔、胃肠道粘膜等处是不会自行出血的，主要是身体内有良好的凝血因子在起作用。这些凝血因子都是由肝脏生成。这些凝血因子寿命短，死亡快，需要肝脏及时合成新的，源源不断地供应补充。
当肝硬变时肝细胞充血、水肿，纤维组织增生，有时伴有肝细胞的缺血坏死，肝细胞坏死得越多、面积越大，这种功能就越差，从而使凝血因子的水平迅速降低。
门静脉高压时脾脏充血、肿大、功能亢进，使血小板的完整性遭到了严重的破坏，不仅数量上大大减少，凝血作用也明显降低，使血小板丧失了应有的凝血机能。全身毛细血管脆性增加，肝功能不好，对合成凝血因子的原料消化不良，吸收不足，反过来又抑制了凝血因子的生长与合成。上述肝硬变的这些不利因素，共同作用于机体，形成了慢性出血不止的现象。
指甲盖上有月牙好不好
指甲盖上有月牙是一种比较常见的现象，这种月牙也就是半月痕。很多人都认为半月痕与人的健康有影响，如果半月痕多的话，那么人就是比较健康的，反之，人的体质就不是那么的好了。那么，果真如此吗？中医以及西医是如何看待半月痕的呢？下面将对此进行详细介绍！
一、中医角度看半月痕
中医学说：爪为筋之华，血之余，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
二、元气的作用
1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪(免疫功能)。
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
中医学说："精血不足补之以味。"
这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到指甲半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
三、西医角度看半月痕
西医上来看半月痕实际是长到指甲基底部的部分甲床，是不断长出指甲的"床"，供应指甲生长所需的营养，属结缔组织。甲床有丰富的血管及神经末梢，当人体血液循环供应正常，指甲末梢供血充足，指甲生长速度较快，不断的长出新的指甲。
新生的甲体尚未老化，所以颜色较淡，靠甲床中间处分化较快，两侧生长速度递减，就形成了一个个半月形的影纹，生长快时则半月弧显大，代谢低时则半月弧较小，甚至不太明显。当人体出现某些心血管疾病时，手指末梢供血受到破坏时，甲体生长速度低于老化速度时则显现为半月痕减小或无半月痕。由此看来当人们观察指甲半月痕时，通过半月痕的表现形式可以大致了解到当下自己的健康状况。
肠胃功能差怎样调理
肠胃功能差不一定都是疾病造成的，但无论是哪种因素所致，对正常的饮食影响都非常大。肠胃出毛病一般都需要长期进行调理，养成好的饮食习惯，这样才能让我们的肠胃逐渐的恢复正常。另外，单纯的使用药物效果并不是最好的。那么，肠胃功能差怎样调理？下面咱们就来看看吧。
首先要树立一个饮食的规律性，这也就是说要有定时吃饭的习惯，这样不仅可以保证胃部在规定的时间里面得到充足的情况，而且最好是有定量的饭量，对于胃部的负担能够减少，而且肠胃不好的人，是最忌讳暴饮暴食的习惯，要是有的话，要及时改掉哦。
还有就是生活中要多吃容易消化的食物，对于热食还是冷食，养胃最好就是要选择热食，这样可以避免胃部的刺激，也是保养胃部的一个关键，生活中也应该常喝水，这样可以清除肠胃的毒素，而且对于排便和缓解便秘的情况都是有很好的效果。
除了吃之外，其实养胃的所在之处也是需要有适当的锻炼，我们都知道运动可以帮助肢体的协调，这样对于能量的消耗也有一定的作用，而且运动之后，对于脂肪和食物的分解也有帮助，减少食物在胃部的累积，这样也就是可以帮助消化的好处。
常常胃部着凉也是会造成肠胃不好的人，容易出现胃痛，甚至是腹泻的情况，这都是因为胃部着凉的后果，所以生活中要多注意胃部保暖，避免吹冷风，而且多吃热食不仅可以暖身，而且对于暖胃也是有很好的帮助哦。
还有不少人在出现肠胃不顺的时候，甚至是胃痛的时候都会选择用吃药的方式来进行缓解，虽然这样的方法作用的效果是比较快速也是比较明显，但是小编觉得能够调理好的就尽量调理，药物治疗的依赖性太强了，而且还存在副作用的可能，所以不大建议有什么事情就吃药的习惯。
生活中肠胃不好的人比比皆是，因为现在快节奏的生活，常常会导致自己的饮食不规律，需要喝酒应酬，这样都会是进一步损伤胃部，所以要提醒大家，要改掉不良的生活习惯，不要吃有刺激性的食物，伤胃的事情最好不要去接触，这样对于养胃是没有任何的好处。
指甲纵纹预示什么病呢？
指甲是人体微不足道的部分，但却是人们不能忽略的部分组织，因为指甲和血脉是相联系的，指甲的状体能够对身体健康状况有比较直观的表现，例如，生病的人会出现指甲颜色的改变等等，而指甲纵纹就是常见的一种现象，下面就来看看指甲纵纹预示什么病呢？
一、正常的生理现象
如果是指甲上分布有均匀、平整、光滑的细纹，而身体又没有其他明显的不适，则不用过度担心，指甲上的纵纹多数情况下是一种生理现象。
二、过度疲劳后遗症
如果手指甲不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后，如果没有得到充足的休息，这些竖纹就会很清楚的显现出来。这种情况下通过一段时间的休息调整后指甲上的纵纹可以自然消失。
三、外伤引起
指甲上的竖纹也有可能是指甲外伤所引起，任何轻微的外伤都有可能使指甲上留下痕迹。
四、暗示某些慢性疾病
指甲上的纵纹有时候可能提示我们，身体的部分组织器官存在慢性炎症。比如指甲上出现黑色纵纹，中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来，所以通常认为如果手指甲上出现了黑色纵纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。
五、维生素缺乏
维生素A缺乏也可以导致手指甲竖纹出现明显增多。
六、幼儿偏食
婴幼儿偏食或者是营养不均衡也有可能导致儿童手指甲有纵纹出现。
以上就是指甲上有纵纹的原因，平时可以多多按摩自己的手机，多多运动，身体一些小的病状一定要多多注意，以免酿成大病。如果发现指甲上竖纹，但身体并无异样，那大可放心生活，如果觉得身体还有其他不适，应该引起警惕，必要时去医院看看医生，把病症消灭在摇篮里。
指甲上的月牙都暗示了什么
一个健康人的手指甲应该是非常光滑红润有光泽的，而且厚薄一定要适中，要对称、不偏斜、坚韧不脆，甲面没有纵横沟纹。
指甲根部的甲半月（俗称的月牙）呈灰白色，指甲形状呈正常的弧形弯曲。如果以上标准中的任何一条没有达到，都可能说明你的身体出了点毛病。
那么，具体应该如何判断呢？要想从指甲月牙上来推断身体状况，首先要知道健康的指甲月牙什么样。一般，指甲上的月牙应占手指甲的1/5左右，10个手指中应有4个以上是有月牙的，而且要边缘清晰。
通过对传统中医学研究发现，如果一个人的手指甲上面的月牙弧度适宜、光泽也好，这就代表这个人的气血很旺。
但是如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。特别是当它突然有了明显的改变，或者长期存在异常表现时，尤其应引起注意。
那些甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛。过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态，这在脑力劳动者中比较多见；胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡；心血管疾病患者要警惕脑溢血。
指甲月牙过小或消失的人，一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查，最后由医生来作出诊断。
因为指甲月牙的发育会受到了营养、环境以及身体状况等多个方面的因素的影响。
所以按照中医精不足补之以味的原则，可以通过补充优质蛋白，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理，并适当增加锻炼。
指甲上的月牙代表什么
1、月牙的状态：奶白色占1/5
反映人体的状况：血液循环良好，身体健康，体能很棒
2、月牙的状态：红色
反映人体的养生状况：需要注意心脏方面的疾病
3、月牙的状态：灰青色
反映人体的状况：肺部可能有问题
4、月牙的状态：灰色
反映人体的状况：脾胃的功能不好，容易疲倦或贫血
5、月牙的状态：粉红色且轮廓模糊
反映人体的状况：肝脏的功能在下降，容易有糖尿病或者甲状腺亢进
6、月牙的状态：蓝色或有蓝色晕染
反映人体的状况：血液循环不良，容易头晕、头痛，严重的可能会有动脉硬化或者心脏病
7、月牙的状态：黑色
反映人体的状况心脏病十分严重、有肿瘤或者药物中毒
8、月牙的状态：面积超过1/5
反映人体的状况：有可能会中风或者高血压
指甲没有月牙怎么办
1、守住月牙，守住健康
月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是：无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着你的身体能量或许已开始不足了，疾病也会离你不远了。如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。另外，女性工作生活压力大，长期熬夜或者性生活过多，月牙会隐褪消失，也很难长出来，因此养生建议规律生活，不要长期熬夜。
2、丢失的月牙能长回来
根据中医手诊原理，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰。月牙是人体精力是否充沛、是否健康的晴雨表,精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面积约是指甲的五分之一，边缘清晰。人的身体有疾病时，一般都能通过月牙显示出来，或颜色变化，或月牙减少，当人的身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。而大拇指必须有月牙的。
3、指甲上有竖纹是怎么回事
网上流传，指甲上的竖线与体质好坏有关。如果体力透支、精神长期疲劳的话，竖线就会越来越多。年轻人如果已经有竖线，就说明呼吸系统和神经系统有压力。其实，看指甲测定一个人的健康情况，是不唯心的。对指甲的分析始于古代。希氏学派的医生提倡指甲分析法，此法延用至今，但大多数人并不知道，小小的指甲上也能如实反映出人体的健康养生情况。营养好，指甲才能正常，从指甲异常的现象往往能够此诊断自己是否得了什么病。中国吃网教您怎么从指甲上给自己看病：
1、正常指甲：
正常人的指甲为手指第三指骨的一半，幅度不宽不窄，富有弹性，不易折断，有一定的硬度，边缘与肉平行，呈淡红色，富有光泽，无斑点，无凹凸。
2异常指甲与主病：
如果指甲小于第三指骨一半，多属体质衰弱、消瘦，消化系统功能紊乱，但抗病力强。
指甲较软的人，精力差，易疲劳，喜睡眠，抗病能力差，常萎磨不振。
指甲硬脆易断的人，常有贫血，食欲不振。
指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。
指甲纵纹，表示神经衰弱-指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。-容易出现：神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）。免疫功能差，容易感冒。
指甲板横纹横纹深粗者，表示一次严重的疾病。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。
指甲的斑点瘀黑斑点-是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。指甲白点-消化不良，指甲上出现1个或数个白点：成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。
3、12种异常的指甲现象：
看指甲月牙能辨病是多数人都听说过的，但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体状况，恐怕不少人都不知道。中国吃网为您详列12中异常指甲病：
1、指甲外观：褐斑或黑斑：常见于拇指和大脚指
可能关联的疾病：黑色瘤
2、指甲外观：成行的凹点：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面
可能关联的疾病：簇状秃发症
3、指甲外观：不规则凹点
可能关联的疾病：牛皮癣
4、指甲外观：出血，指甲上出现纵向红纹或多条血线
可能关联的疾病：微血管出血或慢性高血压、牛皮癣、亚急性细菌性心内膜炎
5、指甲外观：黄甲征候簇：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈黄色或绿色
可能关联的疾病：慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等
6、指甲外观：泰利氏指甲，指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色
可能关联的疾病：肝脏硬化
7、指甲外观：杵状膨大，指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲
可能关联的疾病：气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化
8、指甲外观：匙状甲，指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状
可能关联的疾病：铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等
9、指甲外观：蓝新月，指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕
可能关联的疾病：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛、类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮
10、指甲外观：林赛氏指甲（两截甲），指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色
可能关联的疾病：肾虚、慢性肾衰竭迹象
11、指甲外观：博氏线，指甲上出现横沟
可能关联的疾病：营养不良或麻疹、肋腺炎、心脏病突发
12、指甲外观：指甲上有竖纹
甲纹嵴：甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导
可能关联的疾病：营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。
甲纵沟：典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹
可能关联的疾病：甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
指甲上的月牙反映身体健康
导读：指甲上的月牙数量、大小、颜色均能反映出一个人的健康状况，一般而言，月牙的面积约是指甲的1/5，边缘清晰，当人身体出现疾病时，或颜色变化，或月牙减少，当身体恢复的时候，月牙又恢复正常。
健康人的指甲：
中医指出，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰。健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康。
指甲上的月牙反映健康状况：
1、健康人指甲的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠胃吸收能力差，说明身体有寒气。
2、月牙如果大于1/5时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病，说明身上热毒比较多。
3、如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。
4、一般小手指上没有月牙，如果出现，说明肾中有热毒。
5、中医古书上记载，拇指通于肺，食指连于心，如果这两个手指的月牙正常，则说明身体适中，不会出现健康问题。
专家指出，指甲上的月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是：无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着你的身体能量或许已开始不足了，疾病也会离你不远了。如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。
此外，判断一个人是否患某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检查论证才能确定，不必因月牙一发生变化就心慌。
臭屁预示体内消化不良
黄鼠狼放臭屁是逃生之道，人放臭屁则是饮食消化不良的信号。当健康人消化道内的气体达到100毫升时，就会形成屁而排出体外，成年男性每天排出的气体在100-2800毫升。这除与吃饭时吃进去的空气多少有关外，也与人摄入食物的种类、数量和消化道内状态有关。难以消化的薯类、豆类，屁的臭气较淡，而如果食肉类较多，或肠道有炎症，或有害菌增多而有益菌减少，其屁就奇臭无比。
大便气味的主要成分是吲哚、粪臭素、硫化氢、胺、乙酸、丁酸等，其中产生粪便恶臭的是吲哚、粪臭素。这是蛋白质被肠内细菌分解所形成的物质。一个人如果屁臭不断，提示要改善肠道健康状况，或者需要消炎或者需要改变饮食结构（少吃动物性食物，多吃植物性食物）。
小细节：
減少肠道气体的措施有：吃饭时细嚼慢咽；不过多食用豆类食物；调整肠道微生态，增加双歧杆菌，减少腐败军菌群；不过多食用蛋白质。
指甲上的月牙越多越好吗
手指甲上的月牙能观察你身体的状态，因为它是营养代谢好坏的标志。身体好的人、或者身体状态好的时候，这个月牙就大，就多，反之就小就少。大病之中，或者身体虚弱的人，不仅月牙小甚至没有，指甲也会干瘪无光，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
指甲上的月牙，就是不断长出指甲的床,这里供应指甲生长所需的营养，这里有丰富的血管及神经末梢，当人体血供正常，指甲末梢供血充足，指甲生长速度就快，因为新生的指甲还没老化，颜色较淡，所以就形成了颜色偏淡的月牙.也就是说，指甲生长快时，月牙就大，指甲生长慢时则小，甚至不太明显。
你如果仔细观察，肯定会发现，月牙大而且数量多的人，肯定是精力旺盛的，他们也比同龄人显得年轻，有活力。因为指甲和皮肤、头发也是需要营养供应的，相对于心脑肾等这些重要器官来说，是次要的，遇到疾病或者营养供应不足时，身体会舍车保帅地先将指甲皮肤头发的营养断掉，也就是说，一旦这些部位的状态出问题了，比如皮肤干枯，头发脱掉变黄，指甲月牙小了少了，那一定是你身体的气血拮据了，至少提示你，要改变正在消耗身体的不良生活习惯。
中医说指甲和头发都是血之余,为肝所主，指甲不好，月牙小的人是肝有问题。但这个肝不是我们得肝炎的肝，而是包括了肝脏在内的多器官系统，包括造血系统甚至生殖系统，中医说的肝不好，一般是指肝血虚，这个肝血虚在一定程度上是营养代谢出了问题，供给不良了，能体现中医所说肝的指甲在此多是干瘪的，月牙也很小，特别是女性，除了月牙小，她们还多有月经问题，身体也比其他人怕冷，容易疲劳，凡此种种，其实都是吃进去的营养不能充分为身体所用的结果，或者因为疾病、劳累造成的消耗，有点入不敷出了。所以，所有能补血的药物都可以让月牙增大，与此同时，头发皮肤的状况也会随血虚的改善而改善。
代谢功能差有哪些症状
代谢功能的问题大家都是比较关注的，因为很多人的身体新陈代谢功能很差，所以在平时就容易出现疾病，甚至有可能还会缺乏运动，在运动过后会大汗淋漓，身体的体质也开始慢慢减弱，代谢功能差包括很多的症状，但是要通过合理的方法才能治疗。
1 有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。
2 加入重量训练，增加肌肉组织，比如举重就是不错选择。
3 多喝水，多吃新鲜蔬果，如果肌体处于缺水状态，燃烧的热量就会减少。因此，每天要保证至少摄入1200毫克钾元素：一根香蕉含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一个橘子含有250毫克。
4 停止无效的节食，多摄取蛋白质，蛋白质里鸡肉或者火鸡肉都有促进新陈代谢的作用。烹饪食物的时候适量加点辛辣味的调料，也能让代谢加快。
5 平时多喝绿茶也是不错的选择，绿茶不但以其抗癌的益处为人们所共知，而且还具有提高新陈代谢的作用。凡是每日饮3次茶的人，其新陈代谢率会提高4%。
6 另外保持充足睡眠也可以增加新陈代谢，心情不好的时候不仅仅只有甜食会让你感到满足,睡眠品质也关系到你的荷尔蒙水平.失眠的人很容易分泌更多的皮质醇,能够让身体储存脂肪.缺乏睡眠会引起你身体中的饥饿荷尔蒙的分泌,这些荷尔蒙会影响到你的身体是感到饥饿还是吃饱了.
