女人你真的会穿内衣吗？穿错内衣有什么危害
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女人你真的会穿内衣吗？穿错内衣有什么危害？现代女性日常必需的物品之一应该算是内衣了。虽然穿在里面，可内衣给了女性很大的安全感和自信感，已经成为女性朋友一个不可缺少的物品。虽然每天都穿，可是你真的会穿内衣吗？
日前有媒体报道了一篇关于“95%的女人不懂穿内衣”的文章，里面指出很多女性选择了不适体的内衣导致身体脂肪游移到不该去的地方，影响身材。你们知道怎么穿内衣吗?也许我们自认为正确的穿法其实是错误的吧。
一、内衣的重要性
1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环。对产妇来讲，不仅能使乳汁量增多，而且还可避免乳汁郁积而得乳腺炎。
2、胸罩能保护乳头免受擦伤和碰痛。
3、保护乳房，避免下垂。
4、减轻乳房在运动和奔跑时的震动。
5、冬天可防止寒风钻入肌肤而受凉。
二、穿内衣常犯的错误：
1、买前不试穿
很多女性在买文胸前都没有试穿的习惯，尤其是有网购习惯的mm，看到价位合适就从网上直接购买来穿了。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环;而过于宽松的内衣则导致胸部下垂。专家提醒广大女性，在选购文胸时一定要多试穿。目前市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季和乳房发育情况进行选择。
2、过于迷信美体内衣的塑身效果
穿美体内衣可以满足女性对美的追求，可是美丽常常是要付出代价的。脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的。长期穿美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展，而受压部位会会发生供血不良、纤维化等现象。所以，有些女性认为，塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，这种想法可是大错特错的。
3、不同时期穿戴相同的文胸
女人在不同人生阶段，需要穿戴不同的文胸。比如青春期女孩，胸部正处于开始发育阶段，文胸也要随着胸部的发育而不断的更换，这时候选择的内衣标准应该以大小合适为主，而非追求高价位、漂亮的胸罩。孕期、哺乳期女性选择穿戴的内衣也与一般的女性穿戴内衣不同。女人在怀孕期间胸部会肿胀、变大，文胸也应该随之而改变。其次是哺乳期女性由于生理原因，胸部也比以往要大，很多新妈妈为了哺乳方便而拒绝穿戴文胸，很容易导致胸部下垂。在此建议孕期、哺乳期女性，为了保持女人完美的胸型，请选择戴上特定的文胸。
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夏天穿哪种文胸不热?教你挑选合适的内衣
夏天穿哪种文胸不热？教你挑选合适的内衣。夏天气温是一年中最高的，很多人热到不想穿衣服，可是女性却还要穿戴文胸，所以就更加容易感到热。怎样穿内衣不热呢？夏天穿哪种文胸不热呢？下面小编教你夏天如何挑选适合自己的内衣。
夏天穿什么文胸不热?
不同季节应选戴不同材质的文胸。夏季炎热，出汗多，宜戴纯棉布或纯棉织的文胸，减少对皮肤的刺激；春秋季不冷不热，可以选戴涤纶透花文胸；至于冬季，天气比较寒冷，比较适合戴较厚实的衬海绵或树脂的文胸。
毋庸置疑，内衣文胸最好的面料就是采用纯棉或者丝绸这样纯天然的面料了，如果要选择质地和透气性好的胸罩，最好选棉质，并且价格也十分合理。其他合成纤维的面料，例如锦纶、涤纶等，它的吸湿性没有纯棉的好，甚至引起过敏反应。
选内衣的颜色主要就是看个人的爱好，但并不是选什么颜色都好，因为有些染料是有害的，颜色较深的内衣文胸，由于使用的染料会更多一些，因此对身体危害也要大一些!所以，应该尽量选择颜色浅些或者纯色的内衣，尽量避免颜色较深并且有涂层的内衣文胸!
夏天的服装比较薄透，内衣的颜色应注意搭配外衣的颜色，如穿着浅色外衣时，最好选择白色或肉色等安全色系的外衣。如果外衣较紧身时，最好穿无痕内衣。运动时，应选择专门的运动内衣，但一定要试穿，看看是否合适再选购。因为运动内衣强调运动功能，并不强调曲线美，所以运动后要及时换回普通内衣。
在夏季，选择文胸应以既可以承托，又不压迫乳房为原则。然而，不少女性追求性感，突出乳沟，文胸穿着过紧，使乳腺受到压迫，影响淋巴回流，增大乳腺增生风险，建议女性正确穿戴内衣。
如何挑选合适自己的内衣？
如何判断文胸是否合身，最基本的标准是穿着舒适度。不合身的文胸上方和下方的肌肉有挤压现象，或者下方太松，举起双臂晃动文胸下方会跟着移动，肩带紧或者滑落，文胸中央无法平贴胸骨。而合身的文胸应位于胸腔周围，刚好在乳线下面，而且后背既不松也不紧，不会出现勒痕。
如果乳房偏小，最好穿3/4罩杯附钢圈型的文胸，并将胸部周围脂肪全部集中到罩杯内，在视觉上会有变大的效果。如果属于体型偏瘦、脂肪不多的类型，可选加衬垫的内衣，会有不错的效果。
如果乳房丰满却有胸形外扩的烦恼，最好还是选择具有将双峰集中高挺效果的3/4罩杯后扣式文胸。3/4罩杯的文胸能让胸形更加立体，最好选胸两侧斜边剪裁、压条加强的款式，加大对外扩的阻力，使胸形更加完美。并且不宜长时间穿无肩带的文胸，以免胸形更加外扩。
副乳的产生大多是体形偏胖或穿错内衣导致的。有些女性穿了比自己胸部小的文胸，就会使放不进罩杯内的部分脂肪推向腋下，形成副乳。为了避免副乳产生，最好挑选斜边裁剪的胸部两侧压条加强的3/4罩杯的胸罩。如果胸部偏大，以穿全罩杯收拢腋下脂肪的胸罩。
新买的文胸一定要先用净水洗涤一遍。这是因为服装在制作过程中为了美观，经常使用多种化学添加剂。晚上睡觉时不要戴着文胸过夜，这样有利于呼吸以及乳房血液循环和乳腺管的通畅。
夏季隐形文胸不宜久穿
热卖的隐形文胸又称自粘文胸、丰胸贴，其罩杯分为两层。内层接近皮肤具有黏性，外层材质有硅胶和布料两类。为使胸部线条优美，不少隐形文胸都有一定的厚度。在夏天人体出汗较多的情况下，这种与皮肤紧密接触的文胸，使汗液不易挥发，导致局部皮肤温度较高。在汗液刺激下，皮肤很容易出现红肿、瘙痒等症状。
虽然隐形文胸可消除一些肩带滑落的尴尬，但连续使用6小时后，局部会因大量出汗而导致罩杯失去黏性而滑落、脱胶。因此，隐形文胸不适合长期使用。另外，在穿隐形文胸前，最好事先测试自己的皮肤是否对内侧的胶过敏，如果有过敏反应，就要及时更换。哺乳期和肥胖及易出汗的妇女不要使用隐形文胸。
女生的跑衣的挑选原则与男生相同，只是颜色、款式的选择性较高，近年尤其流行萤光色系的女生衣物。
其实，女生跑步时最应该讲究的装备，不是跑衣或跑裤，而是运动内衣。因为跑步是相当激烈的运动，女生跑步时，如果胸部会剧烈晃动，不仅跑起来尴尬又不舒服；严重的话，还会造成胸部下垂，甚至拉伤肩颈及胸部肌肉。一件好的运动内衣，则能够帮你免去这些不适。要注意的是，挑运动内衣和挑一般内衣不同，不只要注重尺寸和花色，更重要的是针对运动的强度，挑选支撑度足够的内衣。
运动强度通常可以分成四级：瑜珈、高尔夫属于最和缓的第一级，自行车、爬山属于第二级，慢跑、有氧舞蹈属于第三级，网球、篮球则属于最激烈的第四级。
厂商也针对不同的运动，设计不同的内衣功能。一般运动品牌，只将运动内衣分成S、M、L等尺码；但专业运动内衣品牌，会和一般内衣一样区分胸围及罩杯，确保合身度。
一般而言，运动强度愈强，内衣的肩带愈粗；背后采交叉设计，以强化支撑度，胸部两侧的包覆性也会更高，以减少乳房的晃动。更专业的内衣品牌，甚至会加上背扣，不仅穿脱方便，也能更稳定地固定胸部下缘。
一：侧面检查
试穿胸罩时必须从侧面检查，才能知道穿起衣服的弧度如何，选择罩杯顶点的位置朝上方的款式，可以营造尖挺的效果。
二：加入衬垫
罩杯内具衬垫，具侧推、集中的功能，下厚上薄的胸罩也有同样效果。
三：选对罩杯
1/2或3/4罩杯能将小胸部有效集中，让胸部看起来够圆润挺立。
四：隐形钢圈
软性隐形钢圈能有效拖高胸部，让小胸美人曲线变美。
五：胸小新娘穿内衣窍门五：
气垫内衣 可利用气垫、水袋营造乳沟线条，现在市面上有多种款式可供选择。最新的气垫式内衣，还可以自行调整尺寸，想要乳沟不再是梦想。
胸部小的新娘不用过于担心，其实小胸也有一定的好处，最起码可以利用内衣以假乱真。如果胸部太大，反而没有办法把多余的肉肉遮起来呢。内衣可说是小胸新娘穿著上的好帮手，选择集中型或具内衬棉垫的款式，马上就可以丰满起来
如果胸部太小了，那么这些内衣都是可以穿的，床上了这些内衣之后才能让乳房变得更加的挺拔，给自己选择合适的内衣相当于选择了一个合适的自己，也能够让自己自信，穿出自信才是女人最需要的，胸部太小了也要重视自己外观的改善，多吃点木瓜来让胸部加大。
生活中很多女人穿内衣其实都没有穿对内衣，女人选择内衣要注意一定要选择合适自己的内衣，在生活中很多胸部比较扁平的女人不知道自己应该选择什么样的内衣穿才合适自己，其实女人胸部扁平选择内衣的话可以选择3/4罩杯的内衣穿，要知道3/4罩杯的内衣不但能够让胸部扁平的女人胸型看起来更美而且还具有保健的作用，3/4罩杯的文胸能够托着胸小女人的胸部能够有效的预防胸部下垂。
清洗隐形文胸不可使用洗衣粉。洗完之后要阴干，切不可在太阳下暴晒，以免破坏胶层失去黏性。如果穿戴后感到皮肤不适，应及时更换，并尽快到医院就诊，千万不要自己随便用药，以免贻误或加重病情。
穿保暖塑形内衣变美 冬季束身减肥少尝试
保暖塑形内衣成了不少女性的新宠，数年前，当一些女性对节食、服药等减肥法渐失信心时，一种新的减肥方式束身便应运而生。这种仅靠塑身内衣（裤）就能达到减肥效果的宣传，着实令众多爱美女性心动不已。塑身内衣就是用强弹性纤维材料制成的紧身衣。这些内衣有的塑腰，有的收腹，有的修饰腿部线条，还有的是将全身紧箍起来的连体内衣。在这个冬天，保暖塑身衣成了不少女士扮靓的必备单品，不过专家也提醒，冬季穿着这类保暖塑身衣，其实很容易给身体造成不良影响。
现象 塑身衣柜台多 成人衣似童装
记者走访各大商场发现，几乎每家内衣品牌都有保暖塑身衣。各品牌所售的塑身衣中，分为连体式、分体式、腰封式、局部塑身的背背佳式以及高腰束裤等。不同品牌、不同款式功能的塑身衣，价格少则三四百，多则两三千元。
陈女士是其中一家柜台的销售人员，据她介绍，所谓的保暖塑身衣跟普通的保暖衣不同的是，既保暖又有很大的弹性，会收紧身体多余的赘肉。陈女士挑出一款售价699元的保暖塑身衣说:这种保暖塑身衣里面加羊毛绒，穿上后相当于穿一件羊毛衫，同时，在腰部和臀部都用有弹性的特殊材质做成，穿上后瘦身效果非常明显。
记者注意到，适合1.65米女士穿的保暖塑身衣看起来只有三四岁童装大小。陈女士告诉记者:这种衣服的弹性很大，不然起不到瘦身的效果。
据介绍，保暖塑身衣是冬季里的热门销售产品，该商场平均每个柜台都能销售十件左右，主要消费的群体是20-30岁左右的年轻女士。还有很多冬季里结婚的新娘会选择这种保暖塑身衣，穿上它再穿婚纱既保暖也不显得臃肿。
李女士从去年开始就选购这种保暖塑身衣。穿这种保暖衣暖和也好看，就是会觉得不舒服。李女士说，站着的时候还好，坐下来会觉得呼吸有些不得劲，尤其是吃饭的时候也吃不下平时的饭量。尽管有些不舒适，李女士还是选择穿上塑身衣以保持身材。
提醒：影响血液循环使机体老化
北京大学人民医院骨科副主任医师周殿阁指出，女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。
此外，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而过紧的内衣则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环遇到障碍而发生老化，从而造成背部肌肉不适、酸痛。此外，过紧内衣和塑身衣还限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。
因此，专家建议，女性最好选择合适的内衣，同时避免长时间穿着塑身内衣，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。还有什么其他危害？
压迫肠胃易引发消化问题
据专家介绍，由于塑身保暖内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。尤其是一些习惯性便秘的患者，就更不要为了追求优美体形而把塑身保暖内衣套在身上了。
由于塑身保暖内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。
影响汗液排泄易引发妇科问题
穿塑身内衣会影响血液循环和汗液排泄，使皮肤和阴部变得潮湿，使细菌易繁殖，引发炎症反应。女性更容易因此而患上外阴炎、阴道炎及盆腔炎等。重要的是，可造成女性腹部血液循环及重要器官供氧均不足，会导致子宫、卵巢受到损伤，从而引起月经不规律、腹部不适、易疲劳等症状。
青春期少女，如追求体形而穿着紧束衣，会严重影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等多种妇科方面的疾病。因为束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起疼痛、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷、乳房发育不良，既影响健美，还会造成将来哺乳困难。常穿束身腰裤，盆腔长期被束缚，还可能导致卵巢发育受阻，对于未生育过的女性，盆腔血液循环不好，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病，严重者会影响将来的生育。所以，少女不仅不宜穿塑身内衣（裤），相反应多选用棉质、宽松一些的内衣。
女人如何挑选合适的内衣女人穿旧内衣最伤身体
内衣对女性很重要，它是女性的重要伙伴，但内衣的平均寿命大概是一年。当内衣用的时间长了以后，我们需要检查内衣是否还合适，如果不合适就要及时更换，以免对身体造成伤害。下面小编就和大家分享女人如何挑选合适的内衣，女人穿旧内衣最伤身体！
旧内衣有什么养生危害?
1、让身体老化
女性的身体是在随时发生变化的，尤其是胸部，很容易随着生理期的变化以及体重的增减而发生变化，一旦体重下掉，胸围也是缩水得最厉害的地方。另外，随着身体的衰老，几年前买的内衣裤可能已经不适合现在的身体，勉强穿着只会给身体带来不适甚至伤痛。
2、易患乳腺疾病
旧内衣变形，导致胸罩穿戴不当，容易令乳房变形，甚至产生乳腺疾病。
3、身材变形
随着年龄、体重的变化，身体曲线也会随之变化。当内衣已经不适合时，若不注意穿着，会导致身体变形。
怎么知道内衣要换了?
1、找一个平的地方将胸罩摊开放好。
2、如果胸罩的铁圈有一部分离开平面翘起来，则说明铁圈已经有歪曲，这样的胸罩应当舍弃，重新购买新的胸罩。
3、肩带无论怎么调短都还是会松垮，说明胸罩老化、劣质化的一个标志。
4、内裤的皮筋是否失去弹性，各个边缘是否有线头冒出来，看起来是否脱色，如果是肯定的话，那么内裤需要更换了。
如何护理内衣?
1、手洗：清洗时用手拿住两个杯对着轻揉，钢圈鸡心处、碗侧处及有鱼鳞骨处可以用软毛刷清洗。
2、洗衣机洗：放在专用洗衣袋中，不要长时间浸泡，可以加适当柔软剂，以免减少使用寿命。
3、晾晒：内衣将夹子夹住腰围处，不要用衣架撑在腰围处，以免变形。胸罩要以杯与杯的中间点挂起来，切忌将肩带挂上，因为水分的重量会把肩带拉长。
教你挑选适合夏天的内衣
如果说女人是花，那么内衣就是护保花瓣的花萼，一款好的内衣，不仅能起到修身塑形的作用，而且能显著提高女性的自信心，让她们不论在职场还是在家庭生活中都能如鱼得水，潇洒自如。
互联网上曾流传着这样一条微博：女人那么随便就能使唤出门买饭嘛?你们大裤头就行，上身裸露无压力，进出不用换装备。我们还要脱睡衣，还要带胸罩，还要前倾把后面的肉拨到前面拿手扣住钢圈固定站起来调整副乳。要知道不好好穿胸罩就等于没有穿胸罩!然后才穿外衣。回来还要脱外衣脱胸罩换睡衣。能跟你们一样嘛!
这样一条微博看似戏谑，却深刻地揭示出了内衣对于女人的重要性。如果说女人是花，那么内衣就是护保花瓣的花萼，一款好的内衣，不仅能起到修身塑形的作用，而且能显著提高女性的自信心，让她们不论在职场还是在家庭生活中都能如鱼得水，潇洒自如。
那么，该如何选择合适的内衣呢?
首先，要选择适合自己的尺寸，这一点尤为重要，女性的三围从青春期到成年期会产生很大变化，因此在购买内衣前要对自己的size心知肚明。
其次是舒适度，在试穿之时上半身向前倾斜45度，并使两边乳房向中央集中，看是否过紧或过松，一般情况下成年人穿3/4杯的比较好，能使整个胸部显得饱满丰挺，以便达到丰胸的效果。
女人什么时候脱掉内衣最健康？
作为女性的贴身闺蜜，内衣不仅是性感的象征，还是女性胸部健康的保证。内衣对于每一个女人来说都非常重要，可并不意味着你需要整天穿戴不离身。有时脱掉内衣会更健康些，
那么女人什么时候脱掉内衣最健康？
一、享受睡眠时
睡前给乳房自由是对束缚了一天的乳房最基本的养护，8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，让乳房从内而外透出丰腴之美。朋友聚会，你需要无肩带Bra的承托；办公室工作的你需要一副调整型内衣，帮你塑造干练的职业女子形象；但周末在家时，请你还乳房原本的摸样，给她一个舒适放松的环境。
二、外出度假时
无角色时间更有理由还乳房一个自由，没有内衣捆绑的身体会带动精神一并放松下来。春秋冬季：如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。
对完美身体的追求，是女人不能释然的原因之一，流行势力是那么的不可阻挡，他人的评判让女人不在意也难。
三、为什么有时需要脱掉文胸
研究发现，每天穿内衣长达12小时以上的女性比短时间不穿内衣的女性患乳腺癌的可能性高出21倍，比那些晚上也不摘下内衣的女性，可能性则要高出100多倍。因为内衣卡紧胸部，影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。
正是如此，专家建议女性每周至少裸胸一天，让乳房有张有弛。但值得提醒的是，盲目裸胸并不是让你“因噎废食”，内衣除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂、保持良好形态，适当时间的穿戴也有利于乳房血液循环。
怎么洗内衣裤夏天内衣需要天天清洗吗？
夏天内衣需要天天洗吗?这个问题要特别引起女性朋友的注意，为什么呢?因为不及时换洗内衣容易积累病菌，夏季尤甚。到底夏天内衣需要天天洗吗?下面小编为您介绍。
夏天内衣需要天天洗吗?
炎热的夏天里，人们经常稍作活动就会汗流浃背，除了衬衫、裤子需要勤洗勤换外，内衣内裤更需要每日洗涤更换。
调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。
世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。生活中，一定要养成勤洗勤换内裤的习惯，建议每天更换，尤其是夏天，最长不要超过2—3天。
为了节省时间，不少人一次买回十几条内裤，来不及每天洗时，就积攒起来，等周末一起洗。内裤清洗一定要及时，不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌增加清洗的难度。而且内裤残留的异味容易吸引一些飞虫等昆虫。
实际上，在清洗前，大量细菌已经经过一夜的繁殖，感染到人体，第二天穿上干净内裤，又会将干净的内裤污染，导致交叉污染。尤其在气温升高的夏天，人体大量分泌汗液，会使细菌的繁殖和感染的发生更加频繁。
从卫生角度来说，内裤要勤换洗，最好是每天更换清洗，确保没有异味。清洗时要和外衣裤分开，尽量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴晒，先放在阴凉处风干，再放在阳光下消毒。否则内裤容易发硬、变形。另外，内裤最好单独放置，可以买一些专门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中，以勉沾上灰尘和细菌，影响健康。
一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。另外，新内裤买来后，一定要先清洗后再穿，而且最好是用食盐水浸泡一下。因为新衣服上可能残留致癌物——甲醛，食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以穿用食盐水浸泡过的内衣会更安全。
文胸内衣如何洗?
1、洗前：文胸脏了要尽快清洗。文胸弄脏了应尽快清洗，时间越长，污渍渗透材质纤维结构中就越难清洗。而且表面上虽然看不到脏的污渍，文胸使用一段时间后也要彻底清洗一次。
2、洗涤：不能用漂白剂、漂洗干净。清洗文胸若双手或洗衣盆上沾有漂白剂，文胸一经接触便会变色，在洗涤时需特别注意。文胸洗涤后没有用净水彻底洗净，让多余的洗涤剂残留在衣物上，同样会令文胸变黄。经由日晒的文胸也会呈现变黄情况。所以文胸最好是在阴凉处晾干。
3、洗涤后：千万不要拧干。湿的文胸要以杯与杯之间点挂起来，切忌将肩带挂上，因为水的分量会把肩带拉长。洗好后不能用手拧干，只可用干毛巾包裹，用手挤压，让毛巾吸干水后，将文胸拉平至原状。
4、清理：保持文胸最佳外形。将文胸扣好背扣，把肩带归入罩杯中；然后调整罩杯外形，使之保持最佳外形，再将文胸的下面向上对折后收纳。
知道了文胸内衣如何洗，那么内裤的清洗方法也不要错过。那么内裤如何清洗最干净呢?下面小编教你6方法。
内裤如何清洗最干净?
1、手洗最佳。有的女性嫌手洗麻烦，经常用洗衣机洗内衣内裤，这种做法是不可取的，因为洗衣机本身就存在大量细菌，清洗的同时很容易把这些细菌带到内裤上，造成二次污染，同时洗衣机洗的也不会有自己手洗的干净。用手洗能更有效的增加摩擦密度、能使局部更有效的达到清洁的目的，将内裤洗的更干净。
2、单独清洗。有些女性习惯将每天换下来的内裤、袜子、秋衣等混在一起用洗衣机洗。如果与外衣混洗，容易将外界的致病菌和污染源传到内裤上。尤其是袜子，极易带有霉菌，如果与内裤混洗，便会将霉菌传染到内裤上。共同生活成员间因为衣物用洗衣机混洗容易造成交叉感染，为了自身以及家人健康，内裤千万不能混在一起洗。
3、用力揉搓。有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。建议用拇指与食指捏紧细密的搓弄，这样才可以洗的更加的干净以及彻底。搓洗的时间最好能打好肥皂后认真地搓揉3-5分钟，让细菌与肥皂充分接触。
4、选用专用的内裤清洁皂。在清洁剂的选择上，有的人用刺激性小的清洁剂，无法彻底洗净顽固的污渍；有的人用杀菌效果强的漂白水，但刺激性强，一旦残留对私处刺激过大；有的人用洗衣粉，但不易冲洗干净，且刺激皮肤。因女性的私处是相当脆弱的一个弱酸环境，所以选用清洁用品时要选择碱性的，但选择的清洁用品碱性也不能太强。建议选择专门的内裤清洁皂，与普通衣物所用的肥皂区别开。
5、用流动的水冲洗干净，防止内裤变硬。揉搓完毕后，一定要在流动的水中充分冲洗，把肥皂泡沫彻底洗净。专家解释说，女性的阴道是酸性环境，分泌物也偏酸性，而肥皂是碱性的，清洗时酸碱接触生成盐，如果不及时冲洗干净的话，时间长了，内裤就会发硬，不利于健康。
6、清洗完毕后，充分晒太阳或进行高温处理。紫外线是最好的天然消毒系统，最好让清洗完的内裤晒晒太阳，如果真的没机会建议可以用高温来处理，例如，用熨斗烫过，烘干机烘过，或者用吹风机吹一吹，让它不要潮潮的。特别提醒：内裤不适合晾在浴室里。
不少女性喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是通过染料染出来的，染料多多少少会含有一些毒性。但是，太白的内裤有可能因为过度漂白，也潜藏着一定隐患，增加与过敏症结缘的风险。因此，有专家建议，无论何种款式，最好选择淡色内裤。内裤颜色越淡，那么，染料用得越少，就穿起来越安全。
夏天如何挑选内衣
乳房是女性区别于男性的一大特征。女性的乳房特别娇嫩，需要好好地呵护。而呵护的第一步就是挑选合适的内衣。女性穿上不合适的内衣，容易引起一些乳房问题，比如乳房下垂、乳房缩水、乳腺疾病等。
不合适内衣的表现
1、内衣过紧有勒痕
穿的内衣过紧容易在背上留下勒痕，而且穿过紧的内衣束缚着整个胸部，容易胸闷，挤压乳房，容易引起乳房疾病。
2、内衣过松肩带易下滑
内衣过松，使得乳房得不到承托，长期下来，乳房受到重力的影响，会下垂。
3、罩杯易上移
有一些女性穿内衣时，容易发生罩杯上移的情况，这是因为内衣选择的尺寸不对，肩带过短，罩杯浅等原因。罩杯经常上移，容易让乳房缩水。
夏季挑选内衣秘诀
1、挑选吸汗性较好的材质
夏季，天气炎热易流汗，所以要挑选全棉、真丝这种材质的内衣，它们有较好的吸汗性，而且透气性也很好，非常适合夏季。
2、选择适合自己胸型的内衣
女性的胸型有多种，要根据自己的胸型来选择内衣。例如外扩型的要选择5/8的罩杯，能让胸型更挺；而圆锥形的胸部要选择3/4的罩杯。
3、不要选择太厚的内衣
夏季，不要捂着乳房，穿太厚的内衣不容易让热气散出，会给乳房带来一定的伤害。
4、内衣的颜色要与衣服搭配
夏天，女性的穿得衣服偏轻薄，如果穿的内衣不和衣服搭配的话，就比如白色的裙子里面穿着深色的内衣，很容易让内衣的颜色透出来，非常不文雅。
我们现在知道了挑选合适的内衣至关重要。透气性好的内衣可以把皮肤排出的汗液和污气散发出去，使皮肤保持干燥，并可调节体温。以免影响皮肤的新陈代谢，有碍健康。
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