做完剧激的运动之后不能马上去冲洗
做完养生的禁忌。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的发展，人们更好注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《做完剧激的运动之后不能马上去冲洗》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
导读：为了让自己能够拥有一个健康的身体，很多人都会通过参加各种各样的体育活动来锻炼自己的身体，其中也不乏有部分人喜欢通过剧烈运……
为了让自己能够拥有一个健康的身体，很多人都会通过参加各种各样的体育活动来锻炼自己的身体，其中也不乏有部分人喜欢通过剧烈运动来达到强健身体的目的，但是，在做完剧烈运动后，有些地方是需要人们注意的，那么，做完剧烈运动后需要注意什么呢?
一、不能运动完就大口喝水
一般来讲，人们在参加剧烈性的运动时，其势必会在运动的过程中产生大量的汗液，而大量汗液的排出，就会使得人们在做完剧烈的运动项目之后出现极度口渴的情况，此时，如果人们在剧烈运动结束后大口的喝水，则会造成胃肠道的负担加重，而由于大量水的进入，会让胃液出现一定程度的稀释，从而使得胃液在人体内的杀菌作用大大的降低，极易出现各种感染类的病症，除此之外，快速大量的饮水也会让心脏的负担急剧的加重，使得体内调节出现紊乱，也极易出现心力衰竭等病症。
二、不能运动完后就洗浴
剧烈运动所导致大量汗液的排出，其附着在皮肤的表面会让人们的肌肤在运动完后出现不适之感，因此，有的人就会在运动完后通过立即洗浴的方式来达到舒适感，其实，这种做法是错误的.
这是因为，人们在剧烈运动的过程中，其体内的温度会急剧的上升，而身体为了让体温趋于稳定，皮肤表面的汗毛孔就会开大，毛细血管则会扩张，以利于汗液的及时排出，如果运动结束后立即进行洗浴，在水的刺激下，会使得皮肤表面的毛细血管应激迅速的收缩，这样极易导致心脏出现严重的负担，而且还会在一定程度上降低人体的免疫力，所以，人们在做完剧烈运动后，一定要在休息一会之后再进行洗浴。
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做完爱能不能立马冲洗
对于很多的女性来说，是非常在意阴道卫生的。很多的人在性爱之后，就会清洗阴道。那么，做完爱能不能立马冲洗呢？其实专家是不建议的。因为女性的阴道是有自我清洁的作用的。而且性爱之后，阴道还处于开放状态，这个时期进行清洗的话，也容易导致细菌感染等问题。
私处清洗的误区
误区一：拿洗液作私处日常清洁
由于女性私处有自我防御的功能，每天用洗液清洗会使其自洁能力降低，破坏自身的防御功能，但在出现痒、异味、白带异常等小不适时；以及在游泳后、性生活前后及经期、宾馆住宿、公共马桶等公共卫生差环境差情况下，则需要使用专业的女性私处护理产品作必要的抑菌防护。
误区一：用洗液会对身体有伤害
专业倡导不能拿洗液代替清水作每日的私处清洁，因为会养成私处对外界作力的依赖性。但在出现私处不适以及有细菌危机情况下，女性必须采取专业的私处护理产品作必要的抑菌和防护措施。而在女性抑菌和防护产品选择上，需选择与女性私处健康环境相匹配的弱酸性产品，且尽可能选择天然草本植物提取抑菌的润养成份的护理产品。这些产品对身体是不会造成伤害的，像大家所熟知的妇炎洁，是个不错的选择。
误区二：女性洗液能预防性病
导致性病的原因是细菌、病毒直接传播到宫颈上，甚至进入子宫内，因此，事后不管使用私处沐浴露还是私处洗液，都不能预防性病。预防性病最有效的办法就是洁身自好，或者使用避孕套。
吃了头孢之后，不能马上喝酒，这是为什么呢？
头孢算是一种药物，特别是在感冒的时候经常医生都会开头孢类型的抗菌药物给病人使用，对于治疗感冒具有非常好的作用，但是吃了头孢之后有许多事情都不能做，比如说就不能喝酒，虽然许多人都说自己的感冒好了，但是在吃了头孢之后，不能马上喝酒，这是为什么呢？
医生在给患者开头孢类抗菌药物的时候都会问有没有最近喝过酒，或者是嘱咐病人一定时间之内不能饮酒。一般来说，酒精进入人的体内之后，会跟身体里面的乙醇脱氧酶发生作用，也就会变成了乙醛，然后乙醇也会跟乙醇脱氢酶发生氧化作用变成乙酸，而已酸在人体就会通过新陈代谢变为二氧化碳和水。
服用头孢之后，需要停药5-7天才能喝酒。头孢类药物在化学结构里面是含有一种甲硫四氮唑侧链的，这种东西可以抑制乙醛脱氢酶的活性，也就导致了乙醇不会继续发生化学反应，所以人在使用了头孢类药物之后还继续喝酒，就会在身体里面产生一定量的毒素，很有可能会让身体有中毒的反应。
吃了头孢类的药物继续喝酒，可能会出现心率加快、胸闷胸痛、心脏跳动速度过快或者过慢、血压上升或者下降、四肢乏力等状况，出现这样的情况，要及时去医院进行治疗，因为情况严重疣可能会有心力衰竭的情况出现，这样就很有可能导致生命危险。
由于头孢类的药物有许多，每一个种类的药物对酒精的反应是不一样的，所以根据不同的头孢类的药物饮酒的时间也会有所变化，并且头孢类的药物在身体新陈代谢也是需要一定时间的，一般来说要一个礼拜之后才能饮酒，这样才是最健康的行为方式。
不仅仅只是头发类的药物吃了之后不能喝酒，许多种类的药物服用之后都是不能喝酒的，比如说药物里面含有甲硝锉、华法林、格列吡嗪等，这些都是在吃了之后会跟酒精发生化学反应的。而且在生病的时候喝酒也会对身体产生很大的影响，所以为了自己的健康大家在生病之后尽量不要喝酒，多吃一些新鲜健康有营养的食物，多喝温水，排出身体里面的垃圾和废物，这样才可以增强抵抗力，让疾病更快好起来。
同房后马上冲洗会怀孕吗
同房以后，如果没有采用一些良好的避孕措施，这时候即使马上进行冲洗，也可能会导致怀孕，这是因为精液会有残留，可能会导致女性出现怀孕的情况，为了避免怀孕，可以在事后服用一些紧急避孕药，对于没有生育要求的夫妻来说，在同房以后一定要掌握好良好的避孕措施。
最好的避孕方法
一、口服避孕药舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。很多女性在习惯服用短效避孕药后，意外地发现自己的皮肤变光洁了。为解决短效口服避孕药的漏服问题，有一个非常简单的方法可供借鉴：在电脑上制作当月月历，剪贴在药瓶的瓶身上，每服一片，做个相应的记号，夫妻间互相提醒，可防遗忘。
二、安全期避孕法舒适度同样是最高的避孕方式之一，最受男性欢迎，因为可以在习惯于各种“严防死守”的避孕措施之余，享受到一种伊甸园里才有的乐趣。然而很多女性在同样陶醉于它的“无障碍接触”的快意之余，却始终对它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有过两次以上“中彩”记录的女性，慢慢会对这种方式心怀忧惧，她们的紧张心态，要到下一次“老朋友”如期赴约，才得到放松。
三、男用避孕套对女性来说，这是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，虽然你的男伴大声抱怨“麻烦”、“隔靴搔痒”，但一次性使用的安全套，避孕效果高达99.6%，而其“不适感”，仅仅是塑胶制品与阴道摩擦时有一点点“微辣感”。相信男性的生理感觉也一样，他们的不适，百分百都是心理作用。
四、结扎避孕当然，在做结扎手术的时候是不舒服的，会有局部疼痛和红肿现象，但两三天后这种“手术后遗症”就消失了，这个时候，一种“一劳永逸”的轻松感会使双方享受到年轻时不可能有的“第二春”。以后的每次性事都会变得“了无负担”，舒服极了。在日本，做结扎手术被认为是解放已婚主妇的行为方式之一，也使她们对性的满意度远远高过结扎之前。“再也不必受人工流产之苦了，从此可以享受‘纯性’的欢乐。”
五、子宫内避孕器一种相当不舒服的避孕方法，安放避孕器时的手术规模与人工流产相差无几，同样要使用宫颈扩张器，整个腰部又酸又胀，有坠痛感。安放之后的避孕效果因人而异，也取决于医生安放时的位置和手法。
运动之后心率
运动是很多人都在坚持的一种习惯，毕竟，长期运动的人，在体质方面要明显优于不运动的人，除此之外，运动还能够保持人的体型，让人变得更加健康。而在运动的时候，运动者也一定要密切关注自己的心率，因为运动心率是有着一定的重要性的。下面，就为大家详细介绍运动心率的相关知识。
由于每个人的健康和体质状态不同，健身运动的有氧心率范围也就应该因人而异、因时而异。下面几种确定有氧心率范围的方法可以借鉴：
1、健康而体质较好的人群
有氧心率可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，大运动量161～180次/每分钟。
2、如果希望个性化，可用常用公式计算
有氧运动中合理心率＝（最大心率－安静心率－年龄）×Q＋安静心率。公式中的最大心率≈210；安静心率指运动前相对安静状态下的心率；Q代表运动量，50％以下为小运动量，50％～75％为中运动量，75％以上为大运动量。
如某人50岁、安静心率76次/每分钟、希望进行小运动量有氧运动，确定有氧心率＝（210－76－50）×50％＋76＝118次/每分钟。
3、对中老年人来说，可以采用最简单而安全的方法
适宜的有氧运动心率＝170－年龄。如60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170－60＝110次/每分钟。而对体弱且年纪较大的人，为了安全，可以选择（170－年龄）×0.9。
值得注意的是，上述内容只是一般规律，在实施中一定要根据具体情况灵活运用，不同时期的健康状态、环境、季节、心情等对选择运动量会产生一定的影响，这时运动强度和运动时间均要相应降低，心率指标亦相应降低，以保证安全。
饭后不能马上午睡
很多人都有午睡的习惯，睡会儿不仅可以缓解辛苦一上午的疲劳，还可让自己拥有更加充沛的精力，以应对下午的工作。
不过，养生专家表示，午睡也有讲究，方法不对不如不睡。
很多上班族午休时间，只有短短一个小时，因此吃完饭就去睡，这样做是不好的。
医院保健科医生表示，刚吃完饭，人体内充满食物，消化机能处于运动的状态，这时马上去睡，就会影响胃肠的消化功能，不利于食物吸收。
医生建议，午睡前最好先散步活动十分钟，等食物稍微消化一部分后再进行午睡。
有些人知道午睡对身体健康有很大帮助，于是拼命地想让自己快点入睡。
医生提醒，如果老是睡不着，不要太强迫自己，可以起来走走，累了，再闭目几分钟，让身心得到一个休息的机会，对健康也有很大帮助。
此外，午睡起来后不能马上喝含糖分的饮料，否则会有睡起来更累的感觉。
头发洗完不能马上吹
女人的长发最难自然干，为了快速弄干头发，许多朋友都会选择直接用吹风机吹干。但要知道是，头发洗完马上吹是非常伤发质的，应等到不滴水时再快速地用吹风机把头发吹到半干即可。
头发洗完马上吹？
NO，不滴水时再吹致半干
头发所含的水分若降低至10%以下，发丝会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。如果非得用吹风机，应注意三点：时间、距离和温度。
时间上，洗完后不宜马上吹，也不要吹太久。洗完头发，先用毛巾擦干，但别太用力搓揉，那样会使头发枯涩分叉。应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，将头发上的水分吸干。等到不滴水时，快速地用吹风机，把头发吹到半干即可，剩下的可以自然晾干。
距离上应尽量拿远一点，不要贴着头皮吹，因为吹风机是高辐射电器，特别在开启和关闭时辐射最大，所以开关时要离头远一点。如果怕吹不到发根，可以用手指拨开一部分头发，从里往外吹。
温度上，注意别太高。恒温吹风机会维持一定温度，若是发现温度过烫，还会亮起红灯。普通吹风机可以通过不停移动，来控制温度。
此外，护发还有以下几个误区。
用力梳头可除去头皮屑。用梳子的尖端用力刮头皮，的确可以除去一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮受伤。
只梳理头发的尾端。正确的方法是从发根缓缓梳向发梢，尤其是长头发的人。如果只梳发尾，往往容易出现断发或发丝缠绕的现象。
头发一干，就抹护发乳。事实上，过量的护发乳只会给头皮造成负担。要抹的话，抹在发梢即可。
染发与烫发同时进行。刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发，否则会使头发的负担太重而伤害秀发。
阴道怎么冲洗
阴道怎么冲洗
1、阴道怎么冲洗
站立在浴室或卫生间中,两腿稍微分开。右手持冲洗器将冲洗瓶倒握在手中,冲洗头带一定角度向上对准女性阴部,左手辅助用中指、食指分开入阴唇,让冲洗头对准阴道口插入阴道内。此时让紧握冲洗瓶的右手用力捏冲洗瓶,让瓶内药液喷入阴道后快速抽出阴道(以免喷入阴道的药液回流入瓶中造成污染),待药液流成阴道后再次插入阴道内,重复捏冲洗瓶喷洗,反复6-8次,操作过程应在10分钟左右,直至药液喷完。
冲洗用的水应该是温和的,无论在什么情况下也不能用热水;冲洗用的吊筒不可放置过高,一般距大腿上方的距离不要超过70厘米;冲洗的同时不能挤压子宫;在怀孕、发烧时禁止阴道冲洗;如果冲洗后出现疼痛、体温增高和阴道血性分泌物都应停止冲洗并及时请医生处置。
2、阴道冲洗能用中药洗剂吗
中草药虽有清热、解毒、消炎的作用,但也应在医生的指导下使用。而且中草药保存期较短,容易变质发霉,这样的私处清洁用品使用后反而有害。尤其现在,部分不法药厂将化学成分加入中药私处清洁用品来达到某种治疗目的,应该引起消费者和相关患者的警惕。
3、阴道冲洗能够防止受孕吗
有些人为防止受孕而进行阴道冲洗,这不过是掩耳盗铃了。射精后,精子在几分钟内就可通过子宫颈管到达宫腔,在女方认真冲洗的时候,精子“大军”的“先锋部队”早已进入宫腔“安营扎寨”了。
如何保持阴道清洁
1、使用清水清洁阴道
女性阴道其实本身就具有自我清洁的能力,因此一般情况下女性朋友只需要用清水来清洗阴部即可,但要注意的是切勿使用清洗来灌洗阴道,避免引发大出血等情况。另外女性朋友每天清洗阴部一次即可,清洗次数过于频繁的话,也会导致阴部过度清洁,反而会引发其他疾病。
2、保持双手清洁
一双不洁的手会通过接触其他部位而传染各种疾病,如果女性朋友在清洗阴部和阴道之前,未能保持双手清洁的话,那么就有可能会给阴部带去疾病威胁。因此女性朋友在清洗阴部之前,应该要先清洗双手,让双手保持清洁,这样才能够避免给外阴系统带来细菌威胁和疾病威胁。
3、禁用酸性或碱性的洗液
现在市面上有很多专门针对女性阴部清洁的洗液出售,但这些洗液清洁力过强,如果女性朋友常常使用这些洗液清洗阴部的话,就会破坏外阴系统的自洁系统,反而带来一系列的妇科炎症。因此女性朋友要避免长期使用阴部清洗液,特别是要禁用酸性或碱性的洗液,避免导致酸碱失衡,给身体健康带来麻烦。
什么疾病可以阴道冲洗
老年性阴道炎,是因为由女性绝经后体内雌激素水平急剧下降,阴道上皮变薄,弹性下降,防御能力减弱所导致的。表现在因为疼痛完全不能性生活,或者是同房后导致阴道出血。还有一部分人表现为尿频(也被称为绝经后膀胱过度活动症),阴道有坠胀、灼热感,黄色分泌物,伴有异味。每天晚上用0.5%甲硝唑溶液100毫升冲洗阴道后,局部上普罗雌稀软胶囊。连续1-2周即可。
念珠菌性阴道炎,也叫做霉菌性阴道炎,表现为外阴严重瘙痒,大量豆渣样白带。每天晚上用5%的碳酸氢钠200毫升冲洗阴道,冲洗后上克霉唑栓。连续一周。
细菌性阴道病,表现为白带脓性,异味,量多,轻度瘙痒或者不痒。每天晚上用0.5%甲硝唑溶液100毫升冲洗后,上甲硝唑栓,连续一周即可。冲洗阴道所用的阴道冲洗器,在药店或医院药房均可买到。
吃完鸡蛋不能马上吃的4种食物
鸡蛋大家每天都吃，是可以补充人体营养需求的一种食物，每天吃一个鸡蛋可以补充人体所需的蛋白质脂肪等等营养素。但是大家是否知道鸡蛋吃了以后一定不要吃的食物有什么吗，很多人都不知道，所以吃了以后导致身体健康出问题，会出现不舒服的感觉，下面我们来了解一下。
1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖
鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。有很多人喜欢吃荷包蛋的时候加入糖，这样是非常不健康的，因为这样会使鸡蛋中的蛋白质氨基酸转化成其他的物质，会直接影响肠胃的吸收，对健康又很大的影响，所以不要这样吃。
2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子
吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。很多人都知道喝酒以后不能吃柿子，但是一定忽视了吃鸡蛋以后不能吃柿子的说法吧，这样的食物一起吃的话很容易导致肠胃疾病，出现上吐下泻的问题，一旦这样吃了一定要及时的去医院，或者是用催吐的方式将毒素排除体外。
3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆
清晨得到充足的营养很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花，或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。这样这样一起吃的话营养会大大折扣，而且其中的蛋白质会损失很多，因为这两种物质一起吃会将营养素转化成胰蛋白酶，会直接影响它的营养价值。
4、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉
鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。因为鸡蛋喝这些食物一起吃的话很容易出现腹泻等肠胃的问题，因为兔肉和这些肉类属于寒酸性的食物，鸡蛋是微寒的时候，一起吃会发生反应，刺激肠胃，引起腹泻，所以大家在食用的时候一定要注意。
上面给大家介绍了关于吃鸡蛋以后一定不能吃的食物，这些食物不是不能吃，是吃了鸡蛋就最好不要再吃了，如果吃了这些食物以后很可能会出现饮食禁忌，产生毒素反应，给肠胃和身体造成很大的影响，所以以后大家在吃鸡蛋的时候一定要注意这些问题。
吃鸡蛋后不能马上吃哪些食物
鸡蛋里含有丰富的营养，每天吃一个鸡蛋，就能让你身体更健康。但中医认为，我们在吃鸡蛋后，有一些食物是不能马上进食的。究竟，在吃鸡蛋后，有哪些食物不能马上吃呢？下文就为你介绍一些食物相克的知识。快跟小编一起去看看吧！
1、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆
单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子
吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在*~2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。
3、吃完鸡蛋后不要立即吃糖
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。
4、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉
鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。
以上这些食物，是不宜在吃鸡蛋后，就立马食用的。食物搭配是要讲究方式和方法的，所以，要想让身体健更健康，就需要你懂得该如何合理搭配食材。中医食疗的妙招有很多，你可以多了解一些健康食疗法。
做完不能忘了洗手的一些事
导读：我们的双手和脸一样是接触外界最多的部位之一，而且双手还负责拿东西的重任，所以我们的双手免不了会接触到细菌。洗手是我们保持卫生最重要，也是最简单的方法。哪些是做完一定要洗手呢？护手霜是我我们呵护双手最重要的护肤品。可是护手霜的类型那么多，怎么挑选适合的护手霜呢？平日里我们该如何呵护双手呢？
做完不能忘了洗手的一些事
健康与良好的个人卫生习惯密不可分。说起良好个人卫生习惯，不得不提洗手习惯。良好的洗手习惯，是阻隔疾病的防火墙。除了饭前洗手外，还有一些事做完后必须要洗手。
1.看完报纸要洗手
印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。因此，看完报纸后要记得洗手。另外，早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。
2.外出回来要洗手
外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西，比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等，这些地方都是细菌、病毒聚集的地方，非常脏。所以，外出回来，一定要先洗手再干其他的事情。
3.摸钱后要洗手
钱上、钱包都埋伏着细菌。因此，拿完钱包、钞票，用过提款机之后要洗手。
4.点餐后要洗手
菜单被客人们拿来拿去，随便一放，上面都会潜伏着大量的细菌。可见菜单确实很脏，很少有餐厅会对菜单定期消毒。因此，在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。
5.使用电脑手机后要洗手
电脑及手机上也都有细菌，肉眼看不见，但不代表没有细菌。这些都是很容易被人忽视，却又非常脏的几种常用物品。因此，使用电脑、鼠标、手机后要洗手。
6.晾完衣服要洗手
脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。
7.摸过小动物或玩具后要洗手
有些人喜欢养小动物，每天为小动物洗澡，认为这样小动物身上就不会有细菌了。其实不然，小动作可能会带有一些传染源。另外，经常抱的毛绒玩具也会带有细菌。因此，触宠物或玩毛绒玩具后要洗手，预防动物相关的传染病。
8.当手接触身体分泌物后要洗手
比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后，手极有可能接触到身体分泌物，这时手上会带有细菌，如果不洗手就餐，可能会将病毒带入体内。因此，手接触身体分泌物后要洗手。
9.换尿片或处理污染药物后要洗手
为小宝宝或病人更换尿片后，或者处理完被污染的物品后，都要洗手。总之，别小看了这些洗手习惯，它可帮助您阻隔疾病的发生。
选一款适合自己的护手霜
双手是最容易泄漏年龄的部位，手部肌肤因为长期暴露在外，经受日晒风吹，还经常接触伤害皮肤的化学物质，更易显老化。但是我们对于双手的呵护，远远不及对脸部肌肤的重视。今天就传授一些实用的护手小秘诀，以及手部按摩的方法，在这个寒冬依然保护好娇嫩的双手吧。
防护型护手霜
适合对象：
1.常做家务的人－双手常接触洗洁精、皂液的碱性物质，肌肤容易受到腐蚀而变得粗糙。
2.开车或骑车时－除了戴手套也要擦含防晒系数的防护型护手霜，不然双手容易产生晒斑。
常见成分：
1.物理、化学防晒剂。
2.收敛抗敏成分－金盏花、洋甘菊、Vit.B5、芦荟、紫锥花、雏菊、三色堇、药蜀葵、委陵菜、甘草
头发怎么接上去的？
女生们都希望拥有乌黑漂亮的长头发，但因为各种各样的原因，有些人的头发发质比较差，比如受到紫外线的照射，头发可能会受到严重的损伤，为了解决这些问题，很多人会选择接头发，让头发变得更长更顺，相信很多人都不知道头发是怎么接上去的，所以下面介绍这方面的知识。
头发怎么接上去的？
1.拼接：直接就在短发上拼接长发，这种接法自然且可以控制拼接的长度，是一种比较流行的接发方式之一。
2.辨接：接的头发都是一束一束的，可以不同颜色自由搭配，而且新接的头发不会影响头发的正常新陈代谢，也不会导致头发的脏乱。也是比较流行的接法之一。
3.粘合接发：在适当的位置粘结上相同数量的头发，头发迅速连接到头发上，粘合位置离发根大约一厘米。粘合剂会快速凝固，使长发看起来很自然。粘合式接发是最安全的一种接发方式，取发也很简单。
要想知道怎么拆掉头发，就得知道怎么接上去的。接过头发的人应该是不多的，那么接头发的过程是怎么样的呢？下面是一个接过头发讲述的接头发过程，下面大家一起来看看吧.
挑出来适合用的头发，要注意的是发色与发质必须保证差别不大，将头发分成小缕后，才把每一缕的顶端用扣接、辨接、胶粘进行接头发，现在流行的是胶接，因为比较简单方便，用手捻一捻胶干燥就行.
然后将其他的头发夹起来，只留下该接的地方，这个步骤和剪头发差不多，就是把暂时没必要用的头发弄上去。注意尽量接近发根接，还要注意上面要有头发能够盖住接口。然后把一缕头发与本人头发搭在一起，两缕头发稍稍有一点重合。然后在重合的那个地方，套进小黑扣，再拿小钳子紧一紧小黑扣，直到小黑扣把这两缕头发牢牢的夹在了一起。
继续接别处.
接完放下来后开始修剪长度与样式，这一点就不用多说了吧？
拆头发：如果是扣接的就用钳子，辩接的就用刀，胶接的就用接发器。
泪道冲洗痛吗
正常人眼睛里面都会产生眼泪，而产生眼泪的一个最主要部位就是泪道。可能大多数人都没有经历过泪道堵塞这一症状，其实泪道堵塞对患者的身体影响非常大，因为它会产生泪道囊肿从而让眼睛出现不适症状。而检测泪道是否产生堵塞的一个主要方式就是泪道冲洗。但是在进行泪道冲洗的过程中会让人产生疼痛感吗?
泪道冲洗仅有轻微不适感，但仅能作为检查方式
不少患者会抱有这样的疑问：泪道冲洗疼吗?会影响内部患病区域吗?泪道冲洗是泪道病的一种基本检查方法，有少许的疼痛感，多次冲洗会影响内部患病区域。具体可以从通过此治疗的操作方法来了解：
1.被检查者取靠坐位仰卧位，以手指棉球棒挤压泪束部位，排出泪束内积液，脓液。
2.滴表面麻醉剂于泪头2次以棉球棒浸表麻液后夹于上下泪头间数分钟。
3.取2-5ml注射器，内盛生理盐水抗生素溶液，使用上弯直角的针头。
4.在良好的照明下，患者头部微向后仰固定不动，向上注视将下睑向处下方牵拉，暴露下泪点，将冲冼针头垂直插入泪点约1-2cm，观察泪点溢出情况并询问患者咽部是否有水。
泪道冲洗是检查的方法，也可作为简单的治疗。严重的堵塞冲洗用力肯定会有疼痛感，泪道冲洗的意义在于检验泪道是否堵塞。泪道通畅时，药液从鼻前孔流出经后鼻孔流入咽部。泪点狭窄者，则只有少量溶液流入咽部，大部分则下泪点返出。若上冲下溢下冲上溢，则表明鼻泪管阻塞泪道完全闭锁。若溶液由原泪点溢出，表明该泪小管阻塞，还需进行上泪点冲洗。但是虽然泪道冲洗无痛，但多次冲洗也可能会对泪道造成一定损伤。
医生提醒：泪道冲洗没有实际的治疗作用，可以在短时间内(一个月)使症状得到缓解，但无法从根本上解除泪道疾病患者的痛苦。如果将泪道比作一个下水道，那么泪道冲洗就是清除下水道污水的一种方法，但是长期的下水道堵塞还是会令清水变污，治标不治本，所以还是需要手术来彻底解决泪道问题。而且频繁的泪道冲洗却可能造成泪道内黏膜的损害，继而出现瘢痕形成结痂，使泪道变得狭窄，甚至阻塞。如果冲洗方法不正确，还可以造成泪小点的撕裂。目前眼科临床还是以手术治疗为主。
