产检时间表孕妈咪何时做产检
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怀孕期间需要做不少的检查，妈咪们知道什么时候做这些检查吗？做这些检查到意义又在哪儿吗？
1、孕11-13周抽血和做超声检查，计算唐氏风险。
主要意义：通过血清和超声检查，判断胎儿患唐氏综合征的风险。
2、16周后常规产检，包括抽血，验尿等。包括血尿常规、肝功能、血型包括Rh血型、甲胎蛋白、乙肝、有些医院还提供丙肝检查、梅毒、艾滋病等等。
主要意义：检查这些主要用于除外孕妇严重的肝肾疾病或是传染病等影响妊娠结局。有些医院无法开展早期唐氏筛查则应该在此时补测以预测胎儿患胎氏综合征或其他染色体异常，以及开放性神经管缺陷，如脊柱裂的危险。
3、20周左右做超声排除胎儿畸形。
主要意义：除外胎儿各器官畸形，绝大部分胎儿畸形可以在此时检查出来。
4、25周左右检测是否患有合并糖尿病。
主要意义：发现糖尿病，首先控制饮食，大部分孕妇通过控制饮食可以改善糖尿病的病情，否则应该尽早使用胰岛素控制血糖，高血糖状态对胎儿是非常危险的。糖尿病孕妇的胎儿畸形发生率很高，尤其是心脏畸形，所以诊断糖尿病后，要认真检查是否有胎儿畸形。
5、30周左右复查超声排除晚期出现的畸形。心电图检查心功能。
主要意义：有些胎儿心脏异常，如胎儿心律失常和一些血管畸形，还有胃肠道和头部畸形往往在孕晚期表现出来，所以孕7、8个月时要详细检查一次超声，除外晚期出现的畸形。另外，孕8个月是孕妇心脏负担最重的时期，所以要检查心电图，观察是否合并心脏异常。
6、36周以后应该每周做一次胎心监护。
主要意义：胎心监护可以观察是否存在胎儿宫内缺氧。
7、38周左右最后一次超声检查羊水、胎位、胎盘、脐带等问题。
主要意义：如果有脐带脱垂或胎盘早剥等危急情况，则应该立即终止妊娠。
在以上检查过程中，如果有特殊情况应该尽早检查，不要等待。很多胎儿的问题是不能“观察观察”的，除非已经知道病因。
“特殊情况”主要是指比如孕中期的超声检查发现某些染色体异常的标记物，如：心脏强回声光斑，肾盂扩张等，不能简单的等待下次超声复查，而应该根据情况立即检查羊水或脐带血除外染色体异常。
延伸阅读
快乐孕期孕妇孕期产检的注意事项
孕妇是指怀孕的妇女。做孕妇是幸福的，做孕妇也是众多已婚妇女渴望的，肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。孕期的检查也是必不可少的。那么，孕妇孕期需要做哪些检查呢？
1、B超，直观监控宝宝的发育
正常情况下，接受此项检查的最佳时机是在孕期18到20周，大多数的胎儿可能发生的问题都可以在此期间被认出。它可以看到胎儿的躯体，头部，胎心跳动，胎盘，羊毛和脐带等，可以发现胎儿是否存活，是否多胎，甚至还能鉴定胎儿是否畸形。
第一次在孕18-20周，此时可确定怀的单胎还是多胎，并可测量胎儿头围等。
第二次是在孕28-30周，此时可以了解胎儿的发育情况，是否有体表畸形，还能对胎儿的位置及羊水量又进一步的了解。
第三次是在孕37-38周，此时的目的是确定胎位，胎儿大小，胎盘成熟度，有无脐带绕颈等，进行临产前的最后评估。
2、唐氏筛查，摒除先天缺陷
唐氏筛查是用一种简便，经济，对胎儿无损伤的方法查找出孕妇中怀有先天愚型胎儿的高危个体。先天愚型是严重先天智力障碍的主要原因之一，每一个怀孕的妇女都有可能生出“唐氏儿”。生唐氏儿的几率会随着孕妇年龄的递增而升高。
您会在怀孕第14—20周之间进行检查。医生要抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白和绒毛促进腺激素的浓度，结合孕妇预产期、年龄和采血时的孕周，计算出“唐氏儿”的危险系数，较高水平的α-胎甲球蛋白与开放性的神经管畸形相关联，当妇女35岁或以上时，这一检查能发现约80%的唐氏综合症、18三体症、神经管畸形的胎儿。
3、血糖监控，避免高血糖的危险
由于怀孕时激素的变化，产妇可能发生或发现糖尿病的机会增加。怀孕时的高血糖会导致胎儿过大。足月巨大儿必须行剖腹产才能分娩。糖尿病还可能导致死胎或畸形。如果发现得早，糖尿病可以很容易地通过控制饮食或是注射胰岛素控制。在24-28周，你要做一个糖尿病筛查试验。医生会让你喝下含50克葡萄糖的糖水，喝完后1小时抽血检测血液里的血糖值。
注意事项：糖筛抽血前3天按正常饮食，不需节食，以免影响检查结果；从喝完葡萄糖水开始记时1小时，然后抽血，抽完静脉血后方可进食。
检查结果：如果≥7.8毫摩/升（或140毫克/分升），则说明筛查阳性，需进一步进行75克或100克葡萄糖耐量试验，以明确有无妊娠糖尿病。
养胃时间表太有用了
快节奏的生活让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥……这些不良习惯对胃的伤害毋庸置疑！而柔弱的胃，又哪里经得起这般折腾？那么，在日常生活中我们要怎样保护胃部不再受伤害呢？下面就送给大家一张养胃时间表，保“胃”工作刻不容缓！
7：00喝杯温开水
可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影响消化。不宜喝凉水，以免对胃部造成刺激。还可以练习叩齿100下，或者张嘴、舌尖抵住前腭（上牙堂前部），有助唾液分泌，而唾液中含有的淀粉酶可助消化。
7：30早餐不能省
经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%，还易导致低血糖、记忆力下降，增加肝结石患病风险。一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹状态下损伤胃黏膜。吃的速度不宜过快，如果时间允许，可以持续20~30分钟。
10：00起身走一走
放下手中工作，小歇片刻，做一些简单的肢体放松运动，有助于早餐消化。顺便喝点水或吃点水果，可以补充水分和维生素，稀释血液、促进血液循环和代谢废物排出。
11：30午餐补蛋白
午餐应注意补充优质蛋白，比如瘦肉、鱼类、豆制品。冬季午饭前可以喝点汤，因为在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收。饱餐后宜站立一会儿，不要坐卧或下蹲、弯腰，以免腹压过高诱发胃食管反流。餐后不宜立即快走或奔跑，以免引起胃下垂或腹部痉挛痛。
13：00打盹儿助消化
如果有时间最好能美美地睡个午觉，只要半个小时，就能让大脑得到休息，多分些循环中的血液去供应胃肠道，以促进营养物质的消化吸收。但最好别趴在桌上午睡，以免压迫腹部，造成胃肠胀气。
17：30晚餐宜清淡
进食量以七分饱为好，并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。因为晚上睡眠中心跳和血液循环都比白天慢，胃肠运动也会减慢，如果进食大量高脂肪、高热量食物易使血脂高，使血流更缓慢，不但易导致消化不良、肥胖，还会增加心脑血管意外风险。杂粮和蔬菜不但可预防高血脂，还可以增加维生素摄入、促进胃肠蠕动，防止便秘。
19：00散步防受寒
饭后尽量不要躺着或久坐，可散散步、做做运动，但应注意，餐后半小时内最好别做剧烈运动。此外，由于胃靠近腹壁，只有少量肌肉和脂肪等在外围包裹，容易受凉。因此，在冬季外出散步、锻炼身体时，一定要做好保暖工作，运动时护好腰腹。尤其是老年人、体质较弱者更要防寒防感冒。
胃部日常养生法
药膳养生
1、山药小米大枣粥
取新鲜山药100克（或山药饮片30克）、小米100克、大枣10枚，先把新鲜山药洗净、削皮、切成小块（如为山药饮片需提前浸泡1 ~ 2小时），与小米、大枣共同煮粥食用即可。
功效与适用人群：本品可健脾益胃，用于一般性养生保健，老少皆宜。
2、生姜山药薏米粥
取鲜生姜25克、新鲜山药100克（或山药饮片30克）、薏米80克、粳米100克，先把薏米泡水2 ~ 3小时，把山药洗净、削皮、切成小块（如为山药饮片需提前浸泡1 ~ 2小时），然后与粳米共煮粥。在关火前10分钟加入切成小碎块的鲜生姜即可。
功效与适用人群：本品可健脾益胃，温中散寒，适用于慢性胃病患者。
注意事项
第一，规律饮食，按时就餐。这一点对于养胃来说，尤为重要。我们经常说：“有时怎么吃，比吃什么更重要。”说的就是这个道理。
第二，不要过食生、冷、辣、肥腻等食物，特别是儿童、年老体弱者，以及胃病患者。
第三，每顿饭不要吃得过饱，特别是晚餐。尤其是对于中老年人而言，在整个身体机能相对减退的情况下，最好不要再让胃每天都满负荷工作。就像一辆已经开了十来年的旧货车，每天还装载得满满的，这辆车就会报废得更快。
第四，保持心情愉快，也是养胃的重要因素。在道医学中，一向重视情志（即情绪）养生。反之，如果长期不良的情绪刺激就会成为人体患病的重要原因，即所谓的情志致病。现代医学也认为，一些胃病（如胃痉挛、胃溃疡等）与长期精神紧张、压力过大等有密切的关系。
如何养胃才好 要牢记养胃时间表
胃病与不良生活习惯密切相关。中医强调三分治七分养,尤其节日放假期间常吃大鱼大肉，肠道负荷加重，节后更应重视肠胃的调养。对此有人问如何养胃才好呢？养胃的食物有哪些呢？接下来小编为大家一一介绍，供大家参考。
如何养胃才好？
7:30早餐不能省
研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%,还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹状态下损伤胃黏膜。吃的速度不宜过快，如果时间允许，可以持续20~30分钟。
10:00起身走一走
放下手中工作，小歇片刻，做一些简单的肢体放松运动，有助于早餐消化。顺便喝点水或吃点水果，可以补充水分和维生素，稀释血液、促进血液循环和代谢废物排出。
11:30午餐补蛋白
午餐应注意补充优质蛋白，比如瘦肉、鱼类、豆制品。冬季午饭前可以喝点汤，因为在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收。饱餐后宜站立一会儿，不要坐卧或下蹲、弯腰，以免腹压过高诱发胃食管反流。餐后不宜立即快走或奔跑，以免引起胃下垂或腹部痉挛痛。
13:00打盹儿助消化
如果有时间最好能美美地睡个午觉，只要半个小时，就能让大脑得到休息，多分些循环中的血液去供应胃肠道，以促进营养物质的消化吸收。但最好别趴在桌上午睡，以免压迫腹部，造成胃肠胀气。
17:30晚餐宜清淡
进食量以七分饱为好，并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。因为晚上睡眠中心跳和血液循环都比白天慢，胃肠运动也会减慢，如果进食大量高脂肪、高热量食物易使血脂高，使血流更缓慢，不但易导致消化不良、肥胖，还会增加心脑血管意外风险。杂粮和蔬菜不但可预防高血脂，还可以增加维生素摄入、促进胃肠蠕动，防止便秘。
19:00散步防受寒
饭后尽量不要躺着或久坐，可散散步、做做运动，但应注意，餐后半小时内最好别做剧烈运动。此外，由于胃靠近腹壁，只有少量肌肉和脂肪等在外围包裹，容易受凉。因此，在冬季外出散步、锻炼身体时，一定要做好保暖工作，运动时护好腰腹。尤其是老年人、体质较弱者更要防寒防感冒。
养胃的食物
1、鸡蛋
蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。
2、红薯
红薯富含纤维和维生素等物质，有暖胃的功效，红薯能加快肠胃的消化。
3、银耳
银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用。
4、洋葱
洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。
5、羊肉
羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。
6、大枣
大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。
女性健康女人最佳养生时间表
追求养生保健才能保护女人们的美丽，延缓衰老保持年轻。到那会死，对于养生，女人碧海需要了解更多的养生知识。那么，女人养生最佳时间有哪些？哪些习惯危害健康？
女人养生最佳时间表：
刷牙的最佳时间：
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
饮茶的最佳时间：
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐，干扰人体对铁、概的吸收，时间一长可诱发贫血或其他疾病。
喝牛奶的最佳时间：
因牛奶含有丰富的钙，睡觉前饮用可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
吃水果的最佳时间：
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
晒太阳的最佳时间：
上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线a光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
散步的最佳时间：
饭后45～60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
美容的最佳时间：
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
洗澡的最佳时间：
每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
睡眠的最佳时间：
午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点前上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
锻炼的最佳时间：
傍晚锻炼最为有益。人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
孕检都检查什么孕检基本项目和注意事项
对于准备怀孕的女性朋友来说，想要生个健康宝宝，孕前检查还是必不可少的步骤。在看过很多孕前检查相关资料后，今天小编信心满满的去到了医院，结果还是因为有的事情不了解、没注意到而浪费了一天的时间。所以回来迫不及待的与大家分享一下我的经验。
孕检基本项目
1、肝功能
检查内容：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算。
检查目的：如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。
检查方法：静脉抽血。
检查时间：孕前三个月。
检查对象：育龄夫妇。
2、尿常规
检查目的：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。
检查方法：查尿。
检查时间：孕前三个月。
检查对象：育龄女性。
3、生殖系统
内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。
目的：是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。
方法：普通的阴道分泌物检查，多数女性不会有什么感觉，但是检查时放松能让你不那么敏感。
对象：所有育龄女性。
时间：孕前任何时间。
4、彩超
目的：检测子宫附件的结构异常。
注意：为了更准确的看到子宫情况，在尿急的时候检查最好。
时间：孕前任何时间。
孕检注意事项
1、因为需要静脉抽血的检查，所以谨记早上空腹，不要喝水吃饭。
2、在做彩超前，要憋尿。等到尿急的时候才能做（小编因为不知道这点，所以半天可以完成的检查用去了一天）。
3、如果当地综合类医院没有整套的孕前检查项目，可以去妇幼保健站，省去一步步的挂号排队，而且态度也不错哦。
最后，祝各位亲爱的准妈妈们顺利生下健康宝宝。开心快乐每一天！
慢性胃炎吃药没效？按这个吃药时间表做就对了
在消化科工作多年，总是有许多胃炎患者，向我抱怨为什么吃了好几年胃炎还是不好，且反反复复，其中一个很重要的原因就是患者朋友服药的时间不准时。
治疗胃炎、胃溃疡的药物种类繁多，不同的药物对应的病症千变万化，在人体吸收、分布、代谢、排泄的过程差异较大，胃液、食物等因素对药物的影响各不相同，因此服用胃药的时间对药物的疗效影响更为显著。
例如，有的胃药需要饭前服用，有的需要饭后服用，还有的除白天服用外，晚上睡前还需加服一次。如，胃动力药吗丁啉需饭前半小时服用，是因为待到进餐时药物疗效恰好达到高峰期，胃肠在药物作用下开始正常蠕动，有利于食物消化。而保护胃黏膜的乐得胃则应在饭后服用，便于发挥中和胃酸、吸收有害物质，能起到促进胃黏膜再生的作用。
下面笔者就把一些治疗胃病的药物，具体的服用时间来做一套系统的详细说明，以便患者在用药的同时，能发挥最大的效果，不延误病情。
1.胃酸分泌抑制剂
如，丙谷胺
服用时间：餐前15～30分钟服用
2.胃黏膜保护剂
如，硫糖铝、果胶铋、枸橼酸铋钾
服用时间：餐前15～30分钟服用
医生讲解：在饭前服用才能在溃疡面或炎症病灶处形成一层保护膜
3.解痉挛药
如，丙胺太林、胃复康
服用时间：餐前15～30分钟服用
4.助消化药
如，多酶片、乳酶生
服用时间：餐前15～30分钟服用
5.健胃药
如，小儿散、龙胆大黄片、健胃宝、胃炎胶囊
服用时间：餐前15～30分钟服用
医生讲解：借助于药物的苦味刺激味蕾和末梢神经，促进唾液和胃液的分泌
1.胃酸分泌抑制剂
如，丙谷胺
服用时间：餐前15～30分钟服用
2.胃黏膜保护剂
如，硫糖铝、果胶铋、枸橼酸铋钾
服用时间：餐前15～30分钟服用
医生讲解：在饭前服用才能在溃疡面或炎症病灶处形成一层保护膜
3.解痉挛药
如，丙胺太林、胃复康
服用时间：餐前15～30分钟服用
4.助消化药
如，多酶片、乳酶生
服用时间：餐前15～30分钟服用
5.健胃药
如，小儿散、龙胆大黄片、健胃宝、胃炎胶囊
服用时间：餐前15～30分钟服用
医生讲解：借助于药物的苦味刺激味蕾和末梢神经，促进唾液和胃液的分泌
1.胃肠解痉药
如，胃仙U
服用时间：餐后60～90分钟服用
2.胃酸分泌抑制剂
如，奥美拉唑、兰索拉唑、半托拉唑、雷贝拉唑、埃索拉唑
服用时间：早餐前服用
3.胃黏膜保护剂
如，枸橼酸铋钾、胶体果胶铋、米索前列醇
服用时间：晚上睡前服用
医生讲解：应每晚睡前加服一次
4.胃酸分泌抑制剂
如，西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、尼扎替丁
服用时间：晚上睡前服用
医生讲解：在胃炎较重时，早、晚各服一次，病情较轻时仅每晚睡前服用一次。
胃炎的养护是一个漫长的过程，需要长期的养护，许多西药长期服用，都会有副作用，建议，若不是紧急情况，最好采用食疗，必要时及时到医院做检查。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《产检时间表孕妈咪何时做产检》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“中医睡眠养生时间表”专题供您欣赏！
