养生 > 饮食养生 > 养生鸡煲汤的做法 > 导航 > 鸡的养生做法

鸡的养生做法

2019-10-11

叫化鸡的做法

养生鸡煲汤的做法。

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《叫化鸡的做法》,供您参考,希望能够帮助到大家。

叫花鸡,是我们常常会听说到的一种鸡的做法。而且我们在看电视剧的时候,经常会听说纽约会制作叫花鸡,而且制作的方法是非常简单的,那么它到底应该怎么做?叫花鸡又有什么样的营养呢?我们吃叫花鸡的时候又应该注意些什么,已经为大家整理好了。

叫花鸡的由来

首先我们要了解的就是叫花鸡的来历,因为叫花鸡很早就被流传下来,它的来历也有很多种,其中最常见的就是在明末清初的时候说那里有一个叫花子,因为比较穷,所以当得到一只鸡翅的时候,他是很高兴的,不过因为他是一个叫花子,没有炊具,没有调料,所以在这种情况下,为了痴鸡,他只能将鸡宰杀,然后将内脏去掉,然后再在鸡的身上涂满泥巴,然后用树叶堆成火堆,将鸡放到里面烤得到你,你烤干了之后再将泥敲掉随后没有去除干净的鸡毛也跟随着陀螺,这是里面的肌肉也成熟了,一时香味四溢。叫花子很高兴,遂抱鸡狼吞虎咽起来,吃的时候正好被一个隐居在这座山里的大学士路过,闻到香味之后也跟着尝了一下,觉得味道非常的独特,回去之后他就命他的家里人也像叫花子那样做法做鸡,随后这种方法也就流传了下来。

流传之后,大家也就把这种烹饪方法烹饪出来的鸡叫做叫花鸡。

叫花鸡的营养价值

1、叫花鸡主要成分就是鸡肉,而鸡肉和其他的肉,比如说猪肉牛肉相比较的话,蛋白质含量比较高,而且脂肪含量比较低,是一种人们很少喜欢的高蛋白低脂肪的食物。而且鸡肉中蛋白质的组成成分都是人体身体健康所必需的氨基酸,这对人们来说是非常有好处的,它可以提高人们的抵抗力,帮助人们抵抗外界病毒的入侵。但是鸡的身上并不是所有的部位蛋白质含量都很高的,每个部位位置不同,蛋白质的含量也有所不同。

2、肌肉中除了蛋白质和脂肪之外,维生素的含量也是非常高的,而且还有许多人体非常需要的微量元素,这对人们的身体健康是很有帮助的,可以及时的补充营养成分。

3、肌肉中脂肪含量非常低,但是也是含有脂肪的,不过肌肉中的脂肪大多数都是由不饱和脂肪酸组成的,这种不饱和脂肪酸可以降低人们身体中胆固醇的含量,即使是高胆固醇的人们吃鸡肉也不用怕会加重病情的情况发生。

4、肌肉能够帮助人们增强体力,因为肌肉的肉质是比较容易被人们消化的,人们容易吸收里面的营养,并且转化成能量被自己所用,所以能够起到一定增强体力,强身健体的作用。

5、肌肉还可以提高人们的免疫力,我们已经知道肌肉中含有非常多的蛋白质,脂肪,维生素,这些人体健康所必需的营养成分,这些营养成分被人体吸收之后就会转化成一定的能量,帮助人们提高各项能力,尤其是免疫能力提高之后,可以抵抗外界病毒的入侵,让人们的身体更加健康。

叫花鸡的做法

准备好辅料:料酒、生抽、盐、胡椒、酒、葱、姜、蚝油。

我们首先要做的就是用刀背将鸡腿的骨头敲断,这样可以将整只鸡折叠起来,然后在鸡里面加入葱和姜这些调料。除此之外还需要加入一些味精酱油等,然后将这些调料均匀的揉搓在鸡的身上,可以让味道更加的浓郁。

然后把花椒炒熟炒熟之后用擀面杖或者是其他的工具碾碎它,然后放到鸡里面一起进行腌制,腌制的方法就是用保鲜膜覆盖好,然后将它放入冰箱中腌制一个小时差不多就可以了。

然后把我们准备的洋葱香菇等切成丝,还有放入腌过鸡的剩余调料中充分混合,然后再将这些调料一起塞到鸡的肚子中,用牙签固定。

下面我们要做的就是准备荷叶了,我们市面上常见的荷叶一般都是干荷叶,干荷叶买来之后要用冷水先泡上,一会儿等他们跑开之后再加鸡肉放进去用荷叶包裹起来。

然后后面不止要加水,还要加入一些白酒,画好之后等它发酵完,然后再擀成大大小小比较合适的圆片。下面我们要做的就是将包荷叶包裹好的鸡放在中间,然后再用面皮包裹起来,放到烤箱中烤一下。

烤的时间要根据你准备的鸡的大小来判断,如果鸡比较大的话,时间可以稍微长一些,等到时间差不多了之后将其取出来,将包裹在外面的面团敲碎就可以了。

叫花鸡的宜忌人群

1、鸡肉是我们日常生活中比较常见的一种肌肉,而且一般人都是可以吃它的,对于老人或者是病人也是非常适合吃鸡肉的。

2、但是如果人们患有感冒发热或者是高血压高血脂等病症的话,就不要再吃鸡肉了,否则会加重病情。

叫花鸡不能和什么一起吃

鸡肉不能和李子一起吃,鸡肉中的某些物质可能会和李子中的某些物质发生反应,然后会引起痢疾这种疾病,而且李子从中医医学角度来说是比较热性的食物,但是肌肉并不是如果这两者一起吃的话,会对人体造成伤害。

鸡肉也不能和柠檬一起吃,如果在吃鸡肉的时候喝了柠檬或者是吃了柠檬,肌肉中的某些物质,就会和柠檬中的柠檬酸发生反应,然后形成一些对人体不利的物质。

孕妇能吃叫花鸡吗

孕妇是可以吃叫花鸡的,叫花鸡中的蛋白质含量非常高,而且脂肪含量是比较低的,这是人们理想中的一种保健食品,高蛋白低脂肪对于准妈妈们来说也是非常好的,可以及时的补充营养,也不用担心会发胖的问题。

叫花鸡用什么鸡

我们制作叫花鸡的鸡的选材一定要谨慎,并不是所有的鸡都可以制作那么鲜美的叫花鸡的,如果要制作叫花鸡的话,最好要选用虞山特产的三黄母鸡。

现在的人们越来越注重养生,对于,很多病症不愿意吃药就会采用食疗,而我们所吃的食疗就是我们平常所吃的食物,所以我们要一定要多多了解我们平常所吃食物的营养情况,或者我们吃的食物的注意事项,这样才有助于帮助我们的身体更加健康。

扩展阅读

叫化童鸡的做法


世界如此精彩,你肯定不甘寂寞,你肯定经常和朋友出去吃饭。而尝遍了人间美食的你,是否已经有点厌倦。没关系,如果你能够像小编我这样,学会叫化童鸡的做法,你肯定会兴奋良久。

2.将姜葱蒜、洋葱、香菜切好。

3.用盐和五香粉将鸡里里外外涂抹均匀,然后加入姜葱蒜,洋葱香菜、生抽、蜂蜜一起,将鸡腌制4小时。

4.用荷叶一张将鸡包起来,并将姜葱等配料塞入鸡的肚子里。

5.再用锡纸将鸡包两层。

6.包好的鸡入烤箱,上下火250度烤30分钟,180度烤2小时就行了。

7.将烤好的鸡剪开锡纸和荷叶就行了。

8.味道鲜美,多汁鲜嫩的叫化鸡。

认真看完小编对叫化童鸡的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。

古镇荷香叫化鸡


其实现在的很多食物都是古人们通过无数次实验发明出来的,比如五花肉就是苏东坡在一次偶然间发现的美食,还有臭豆腐,这种美食也是古人们在一次意外中收获的,因此说美食源于生活,相信很多人都听过叫花鸡这种食物,接下来给大家具体介绍一下古镇荷香叫花鸡这种美食。

此鸡乃特指由公鸡、母鸡精制而成的叫化鸡,绝非社会上打黑扫黄的彼鸡!

叫化鸡的制作据说最早可上溯到明末清初年间,最早是由一个叫花子无意之间制作而成,后来被当时的大名士钱牧斋发现,并重新经由名厨演进调整后起名为“叫化鸡”!

古镇荷香叫化鸡,是以嫩母鸡或优质小公鸡为主料,重约2斤左右,经过检验、宰杀、消毒、清洗、穿刀、等工艺;然后配以30余味纯天然的中草药香料,科学配伍腌制入味,然后裹上荷叶,外边糊上泥巴,放入炉中,用大火再转微火烤制,经过科学配伍秘制烘烤而成的叫化鸡具有健脾开胃、温身益气、补虚养生、气血双补的作用!

世人皆有口腹之欲!叫化鸡自研制以来就以“味美、营养、保健”三位一体的特殊功效,受到了人们的喜爱!古镇荷香叫花鸡更是以其精粹的制作技术、独特的风味配方更是获得了食客们好评!

“古镇荷香叫化鸡”投资小,经营方式简单灵活,适合下岗职工、农民、退伍军人、夫妻、大学生、在职白领、工薪一族等投资创办,店面可大可小,根据当地环境和消费人群灵活开店,适合初次创业的各类人群,是难得的特色美食生意。

叫化鸡是哪个地方的菜


在古典武侠小说里面,我们常常会看到叫化鸡这道美味的食物,很多人从字面上理解认为叫化鸡是叫花子吃的,肯定不好吃,其实不是这样的,虽然叫化鸡确实属于苦难人民的食物,但是在味道上绝对不逊色那些山珍海味。现在我们只要有烤箱的话,就可以自己在家制作美味的叫化鸡了,一起来学习一下吧。

叫化鸡是哪个地方的菜

叫化鸡,是江南名吃,历史悠久,产于中国江苏常熟, 属于江浙菜。

叫化鸡的营养价值

这道叫化鸡所选用的食材比较简单,就是三黄鸡为主要食材,再加上少许的香菇和洋葱制作而成的,属于简易版的叫化鸡。叫化鸡的主要食材三黄鸡是我们日常比较容易见到的鸡肉,其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,在国内外都享有盛誉。和我们平时吃的其他肉类相比较而言,鸡肉的蛋白质含量高、脂肪含量低,容易被人体消化吸收,是比较好的蛋白质的补充来源。再加上抗癌的香菇、杀菌的洋葱这两种食材,不仅起到去腥提鲜的作用,而且营养价值也是更高了。

叫化鸡的做法

材料:

三黄鸡1只、香菇1把、洋葱1个、面粉300克,食盐、大葱、生姜、料酒、生抽、耗油、白酒、荷叶、胡椒粉各适量

做法:

1、先用刀背将鸡腿的骨头敲断,以便折叠成型;

2、在鸡中加入葱、姜、蒜、盐、蚝油、料酒、胡椒等调味料,按摩揉搓至鸡肉中;

3、将花椒煸炒出香味,用擀面杖碾碎,加入鸡中一起腌制,用保鲜膜覆盖好,放入冰箱中,腌制一个小时以上,中间拿出来翻动一下

4、将干荷叶用冷水泡上一会儿;

5、用冷水和白酒一起和面,和成软硬适中的面团;

6、在腌好的鸡上抹层五香粉和胡椒;

7、将洋葱、香菇切成丝放入腌个鸡的剩余汁料中充分混合,和姜、蒜等其他调料塞入鸡腹中;

8、放在泡过水的荷叶中,将它包裹起来,用擀好的面皮包裹起来,放在刷了层油的烤盘中;

9、预热160度,中下层,烤80分钟,敲开面皮,揭去荷叶即可。

叫化鸡的由来

相传在明末清初,常熟虞山麓有一叫化子,某天偶得一鸡,却苦无炊具调料,无奈之中,便将鸡宰杀去除内脏,带毛涂上泥巴,取枯枝树叶堆成火堆,将鸡放入火中煨烤,待泥干成熟,敲去泥壳,鸡毛随壳而脱,香气四溢,叫化子大喜过望,遂抱鸡狼吞虎咽起来,正好隐居在虞山的大学士钱牧斋路过,闻到香味就尝了一下,觉得味道独特,回家命其家人稍加调味如法炮制,味道更是鲜美无比。

后来,这种烹制方法就在民间流传开来,大家把这种烹制出来的鸡叫“叫化鸡”。


叫化鸡做法,三种方式最好吃!


制作叫花鸡这道美食,首先需要母鸡肉,另外还需要加入猪肉、虾仁以及香菇等食材,香菇含有丰富的蛋白质,还含有多种氨基酸以及维生素,营养价值非常高,吃香菇可以增强身体抵抗力,甚至还具有防癌的功效,所以叫花鸡不仅好吃,而且营养价值高,下面是具体做法。

一、叫化鸡

材料

主料:童子鸡1000克,辅料:荷叶50克,小麦面粉300克,肥瘦猪肉150克,芽菜100克,调料:盐15克,味精2克,酱油15克,花椒2克,料酒25克,姜10克,大葱15克,白砂糖15克,醋10克,香油5克

做法

1.童子鸡宰杀后洗净,砍去脚、翅,剔去腿骨;

2.童子鸡用盐、酱油、花椒、料酒、姜片、葱腌渍约1小时;

3.猪肉、芽菜切末炒成馅;

4.面粉加清水、盐和成面泥待用;

5.生菜洗净切丝,加入白糖、醋码味;

6.将猪肉馅瓤入鸡腹内,再用荷叶把鸡包紧,然后用麻绳缠好,最后敷上面泥,入烤箱烤熟取出;

7.倒出馅,把鸡肉砍一字条,装条盘中,带上馅及糖醋生菜上桌即可。

二、常熟叫化鸡

材料

主料:母鸡1500克,猪网油400克,

辅料:瘦猪肉100克,鸡肫50克,虾仁50克,鲜香菇25克,火腿25克,

调料:大葱50克,香油50克,姜10克,酱油250克,小葱25克,丁香5克,黄酒50克,盐5克,肉豆蔻1克,白砂糖20克,甜面酱50克,八角3克,猪油50克

做法

1.猪瘦肉洗净,切成丁;

2.鸡肫洗净;

3.姜洗净,切末;

4.葱去根须,洗净,切成葱花;

5.香菇去蒂,洗净,切成丁;

6.熟火腿切成丁;

7.肉豆蔻切成末;

8.虾仁洗净,沥干水分;

9.鸡肫洗净,切成丁;

8.将鸡煺毛、斩去脚,在左腋下开长约3厘米左右的小口,挖去内脏,抽出气管和食管,洗净血污,晾干水分;

9.用刀背敲断鸡翅骨、腿骨、颈骨,放入钵中,加酱油适量、黄酒25克、精盐,腌1小时取出;

10.将丁香、八角料各适量一并碾成末,加肉豆蔻末和匀,擦抹鸡身;

11.将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油,烧至五成热时,放入葱花姜末、八角煸炒;

12.接着放入虾仁、猪肉丁、鸡肫丁、火腿丁颠炒,烹入黄酒25克,加酱油25克、白糖,炒至断生,即为馅料;

13.待晾凉后,将馅料从鸡腋下刀口处填入鸡腹,将鸡头塞入刀口中,两腋各放1粒丁香夹住,用猪网油紧包鸡身;

14.先用1张荷叶包裹,再用玻璃纸,外面再包1层荷叶,用细麻绳扎成长圆形;

15.将酒坛泥3000克碾成粉,加清水拌和,将泥裹在鸡上约1.5厘米厚,再用包装纸包裹;

16.将裹好泥的鸡放入烤箱,用旺火烤40分钟,视泥干裂,补泥裂缝;

17.再用旺火烤30分钟后,改用小火烤1小时20分钟,最后用微火烤1小时30分钟;

18.取出敲掉泥,解去绳,揭去荷叶、玻璃纸,淋上香油即成。

三、荷叶玫瑰叫化鸡

材料

现杀土鸡1只,生姜,盐,胡椒粉,荷叶2张,铝箔纸,花生油,玫瑰露酒

做法

1、把姜挤成姜汁,和盐及胡椒粉混合均匀,抹遍鸡的里里外外。

2、用手用力搓鸡肉,给鸡做按摩,让腌料充分进入鸡的身体。

3、再抹第二遍盐。

4、把玫瑰露酒抹遍鸡的全身和内部,腌制不小于60分钟。

5、腌制好的鸡,在鸡身上再抹一遍玫瑰露酒,然后抹一层花生油,把鸡肚子封上。

6、用水泡软的荷叶把鸡包上,外面再包上铝箔纸,不然荷叶一烤就糊了。

7、230度烤箱,上下火烤制3-5个小时以上(个头比较大的鸡时间更长)

8、为了省时间,可以放到压力锅里,放在支架上,下面放少量的水,压力锅上汽15分钟(8分熟。

9、然后在荷叶外面包上铝箔纸,放入烤箱再烤1个小时。

10、烤熟剪开荷叶,把鸡用食用剪分开食用。

叫化鸡是什么地方的菜


鸡肉是我们日常生活中经常会吃的肉类食品,价格相对来说还是非常便宜的,而且鸡肉里面又含有很丰富的营养物质,非常的嫩滑,味道也是非常不错的,鸡肉可以制作成各种各样的美食,叫化鸡就是其中一种,下面就来看一下叫化鸡是什么地方的菜,想要了解的人就一起和来看看吧。

叫化鸡是哪里的菜

叫化鸡是江苏常熟的菜,属于江浙菜,味道非常的香浓,而且鸡肉细嫩,营养价值非常高,表面看上去油润光亮,味道也很独特,这道菜也有了很久的历史,一般都是把已经加工好的鸡用泥土以及荷叶包裹起来进行烘烤,味道非常的香浓。

叫化鸡的营养价值

叫化鸡的营养价值还是非常高的,和牛肉猪肉比起来脂肪含量比较低,而蛋白质的含量又比较高,又含有人体所需要的氨基酸,鸡皮里面脂肪含量会比较高一些,所以为了更加健康,鸡皮最好不要吃。

叫化鸡里面还含有锌元素,铜元素,铁元素,磷元素,还含有非常丰富的维生素k,维生素d,维生素a,维生素b6,维生素b12,含有不饱和脂肪酸,亚麻酸以及亚油酸,能够让低密度脂蛋白的含量降低,可以让身体体质变得更好。

叫化鸡吃完以后消化的速度还是比较快的,能够被人体更好的吸收利用,达到强壮身体以及增强体力作用。

叫化鸡还可以达到提高免疫力效果,现在的人工作都非常忙碌,只有让免疫能力提高,才能让患上疾病的几率减少,而叫化鸡就有这方面的功效。

叫化鸡能够让消化能力变得更强,可以达到解毒以及抗氧化作用,让心脑功能得到改善,还可以让儿童的智力发育变得更好。

叫化鸡的做法

制作叫化鸡需要准备三黄鸡,红葱头,面粉,香菇,荷叶,胡椒粉,白酒,蚝油,生抽,料酒,生姜,大葱,食盐,先用刀的背面把鸡腿的骨头敲断然后折叠,鸡里面加入一些胡椒,料酒,蚝油,盐,大蒜,生姜,大葱,把调味料涂抹在鸡肉上面,进行适度的揉搓,然后花椒放进锅里面炒出香味,再碾成碎末放到鸡里面一起腌制,包上保鲜膜盖好,再放到冰箱里面,大概需要腌制一个小时以上,中间需要拿出来翻动一下,然后干的荷叶放到水里面泡一下,把白酒冷水放到一起和面,面和好以后备用,然后再把腌好的鸡肉上面抹上胡椒以及五香粉,香菇切丝,洋葱切丝,把香菇丝,洋葱丝放进腌制鸡肉的汁里面混合均匀,然后把调味料放进鸡的肚子里面,放到泡过水的荷叶里面包裹起来,面团擀成一个大圆形,荷叶包裹的鸡放到面团中间,然后再包裹起来,刷上一层油,烤箱预热,然后放到烤箱里面烤,烤好以后把外面的面皮敲碎荷叶撕掉,叫化鸡就做好了,味道是非常鲜美的,喜欢吃的人就可以按照上面的步骤进行制作。

吃叫化鸡的注意事项

叫化鸡虽然有非常多的营养物质,味道又非常鲜美,一般的人群都是可以吃的,特别是身体虚弱,年纪大的人以及病人就更加适合,但是身体火气很大,又有感冒发热的问题或者有肥胖症,热毒脓疮,血脂偏高,胆石症胆囊炎的患者是不能吃鸡肉的,吃完鸡肉以后对于大便秘结,皮肤疾病,口腔糜烂患者来说也是非常不好的,所以也应该禁忌,如果觉得身体没有力气,头痛发热,那么最好也不要喝鸡汤或者吃鸡肉,会让不舒服的症状变得更加明显。

上面给大家介绍的就是叫化鸡是哪一个地方的菜,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,叫化鸡是一种味道非常不错的菜品,制作的步骤虽然非常繁杂,但是相对来说还是没有什么难度的,只要按照步骤一步一步的来,就能够做出美味的叫化鸡,可以给我们的身体补充各种各样的营养物质,身体也变得更加健康,让抵抗疾病的能力有所增强。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《叫化鸡的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生鸡煲汤的做法”专题。

叫化鸡的做法的延伸阅读