对于老年人的消化不良问题，应该如何预防？
老年人应该如何养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“对于老年人的消化不良问题，应该如何预防？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
众所周知，任何人都有可能消化不良，婴儿以及老人最为常见。老人体弱多病已经成为常态，随着年纪的增长，老人的身体各处器官都会出现老化和衰退。消化不良就是最常见的现象之一，引起消化不良的原因有很多，暴饮暴食成为了主要因素，那么引起消化不良的症状有哪些呢？
老年人消化不良常见的症状有哪些呢？
引起消化不良有多种原因，如一次性进食过量；大量饮酒；经常服用止痛药如阿司匹林等可以引起偶然消化不良。
精神紧张时进食，或进食不习惯的饮食也可引起消化不良。某些器质性疾病，如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等可以引起慢性持续性的消化不良。同时胆囊摘除后的患者也可经常发生消化不良。
老年人情绪不良也会引起消化不良。情绪不良包括忧郁、愤怒等，而这些不良的情绪会导致人体内部的消化液分泌出现问题，最终导致消化不良的情况出现。其实不良的情绪不仅仅会影响消化道，人体各个方面都会有一定的影响，笑一笑，十年少不是没有道理的。
消化不良常见的症状是上腹不规律的疼痛，胃不好的老人会有腹胀、胃胀气、嗳气的现象出现，少数人还会出现头痛、反酸等症状，当你出现以上症状之后，就要及时治疗了。
对于老年人的消化不良问题，应该如何预防？
老年人的消化不良已然成为常态，首要任务是懂得预防。
消化不了大都是饮食习惯出现了问题，老年人应该养成良好的饮食习惯，尽量少吃或是不吃辛辣刺激的食物，例如油炸物、辣椒等；不吃难消化的食物，例如糯米、土豆等；不暴饮暴食，肠胃不好的人可以少吃多餐；不饮碳酸饮料；以清淡为主，例如鱼肉、南瓜海带等。
除此之外，老年人还可以多多散散步，俗话说得好：饭后百步走，活到九十九,老年人在饭后散步对于肠胃的血液循环是非常好的。这里需要注意的是，并不是饭后立即散步，而是在饭后休息40分钟左右才开始散步，饭后立即散步会导致食物不消化，影响消化功能。
老年人出现消化不良的症状，就要及时就医处理，当然了，俗话说：是药三分毒,老年人的身体机能并没有年轻人那般好，能够避免药物治疗自然是最好的了，最佳的处理方法，还是从饮食方面着手最好。
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老年人常见健康问题应该如何改善？
随着年龄的增长，许多疾病也会伴随而来。除了常见的三高疾病，老年人时常会遇到一些困扰健康的小毛病，如便秘、上火、胃口差等。虽然算不上急病重症，但对日常生活也会带来一些困扰，甚至是重大疾病的隐患。那么老年人常见健康问题应该如何改善？
【便秘】
分请便秘类型 两点建议帮助排便
便秘是常见的健康问题，老年人发生便秘相对于其他年龄段的人群更为常见，约有三分之一的老年人曾饱受便秘的困扰。陈鹿鸣医生指出，老年人容易发生便秘与其随着年龄的增加身体机能下降有关，主要体现在这3方面：1）老年人牙齿咀嚼功能下降，导致摄入的纤维素量减少；2）胃肠的消化功能下降，胃肠蠕动功能相对缓慢；3）有些老年人体质比较虚弱，排便时缺乏肌肉力量。另外，很多老人家具有多种基础疾病，需要长期服用多种药物，所以还要注意便秘是否跟药物副作用有关。最常见引起便秘的药物，如补钙钙片，钙离子降压药，止痛药及精神类药物等等。
了解老年人便秘的原因之后，还需分清便秘的类型，专家说，便秘分为原发性便秘和继发性便秘，首先要排查继发性疾病导致的便秘。如以往排便通顺，最近出现的大便秘结或形状的改变，这时需重点排查是否有胃肠或其他的消化系统疾病，有些肿瘤的压迫也会导致出现严重的便秘。其次，如果是原发性便秘，可能与膳食纤维摄入减少，胃肠功能蠕动下降以及跟排便习惯有关系。
治疗原发性的便秘，专家有两点建议：1）调整饮食。适当进食高纤维素食物，保持适当的运动，包括腹部的按摩，全身的运动。2）改变排便的姿势。常见的排便体位有蹲式和坐式，老年人体力相对虚弱，行动较为不便，大部分老人家会选择坐式来排便。坐式时人体的直肠有两处弯曲，尤其是下面肛直角向前突起。所以建议在使用坐式马桶时在双脚下垫凳子，帮助抬高大腿，加大肛直角，更容易排便。同时坐姿排便时，适当抬高大腿也有利于增加腹压，帮助大便通畅。
【上火】
针对不同上火情况对症治疗
上火常见于年轻人，多是熬夜、食用热气的食物所导致，老年人上火也是其常见的健康问题。专家表示，针对老年人上火，首先要找出源头，判断其是脏腑气血的影响，还是食物燥热而引起的上火，当然也有人们常说的情绪上火，针对不同的上火情况对症治疗。
1）脏腑本身的气血上火。如是肝火旺盛则清肝降火，可以选择菊花泡水饮用；心火旺盛常有舌尖痛、失眠等症状，可用莲子心清心火、安神。
2）食物上火。摄入烧烤、煎炸油烤的食物过多时，首先要减少这类食物的摄入，保持饮食清淡、多喝水。
3）针对性的药物治疗。针对不同部分出现的上火情况来治疗，如出现小便的变黄、小便刺痛，可以用车前草、白茅根等药材煮水饮用；出现喉咙不适、发炎肿痛可以选用板蓝根、胖大海治疗，也可在医生的指导下服用消炎药。
4）情绪上火。注意舒缓情绪，保持健康的心态。
【胃口差】
吃得多少要与自身作比较
民以食为天，老年人胃口问题一直备受关注，老年人吃得少是胃口不好吗？吃得多就一定是好事吗？陈鹿鸣医生表示，吃得多少和身体健康情况是有些联系，但不能以量多量少来判断好坏。
老年人吃得多少，要与其自身相比，如果以前食欲好，最近出现食欲差，吃得少的情况，要排除是否有些基础的疾病，因为食欲的改变可能是继发的疾病，如肝胆、消化、胃肠等方面多系统疾病导致。排除脏腑的器质性病变之后，可以通过膳食的调整或者选用一些比较开胃的饮食促进食欲的提高。
同理，专家也指出吃得多也不一定是好事，要与平时的食量作比较，突然间的食欲量增加，可能是甲状腺机能亢进，或一些消耗性疾病如糖尿病、肿瘤的病变导致，疾病引起的胃口变化问题需谨慎。
消化不良应该怎么调理
很多人在出现消化不良之后，都不讲这种病当回事。不少朋友都想着过两天，消化不良就会好了。虽然一次可以，但是如果时间长了，不想办法进行治疗的话，对于我们的身体健康始终是个威胁。所以下面我们来看看消化不良应该怎么调理，希望可以给我们的朋友带来一点帮助。
消化不良怎么调理
日常生活中，消化不良的人是很多的，但是这种疾病如果想要得到良好的调理的话，就需要我们大家费一些功夫了。因为这需要改变我们以往那些不好的饮食习惯，并且要长期坚持下去。我们很多朋友都因为坚持不下去，所以一直没能治好消化不良。其实方法也是很简单的。只要做到不挑食不偏食，多注意摄入蛋白质类的食物，要注意保证良好充足的睡眠，胃口好才会吃得香，也要注意多运动锻炼，不可长期久坐，加强身体各种营养的补充，最后要明确是什么原因引起的消化不良，不可滥用药物，多吃有助于消化的食物，有香蕉，酸奶，西红柿等。
消化不良吃什么好
这个问题是很多人都想问的，因为在出现了消化不良之后，很多人都不敢吃东西了，就是害怕对我们的肠胃造成二次危害。在发生了消化不良，我们最好可以多吃一些水果和蔬菜，对于我们的肠胃是非常有帮助的。如果是水果一类可以选择苹果，因为苹果具有很好的，通便功效，还能够帮助有效止泻，也可以吃一些山楂，因为山楂职中的酸性物质，可以帮助我们促进食物的消化，同时也可以吃新鲜的蔬菜，如西红柿，绿叶蔬菜，及鲜奶，豆奶等，这些碱性的食物，对于缓解消化不良，保证身体酸碱平衡有很好的效果。
“消化不良应该怎么调理”，相信各位朋友在看过之后都有了一个清楚的认识。如果说大家想要治好这种疾病的话，可以参照我们上面的方法，然后结合自己的实际情况，制定出属于自己的饮食调整计划。相信对于治疗消化不良方面会很有效果的。除了饮食之外，大家也可以多进行运动，对于病情恢复也是很有疗效的。
消化不良的症状 消化不良这样做
宝宝的肠道发育还不是很完善，所以有时候会出现消化不良的症状，妈妈们也是很心疼，那么消化不良的症状有哪些?宝宝消化不良之后身体会很难受，出现苦恼的情况，小孩消化不良怎么办?那么宝宝消化不良的时候吃什么好呢?
消化不良的症状
1.口臭
婴儿平时食用的奶水、乳制食品等食物一旦囤积在胃腔中，先产生的症状就是口臭，比如晨起口臭或者口酸。对此，家长需要提高警惕，一旦孩子晨起打嗝时口臭严重，即可判定其消化不良。
2.食欲下降
倘若宝宝消化不良，常会发生食欲不振的状况。此外，还会有腹胀、肠鸣音亢进等不适症状。明显的反应是孩子的小肚子总是咕噜叫，无需使用听诊器也能清楚听到。
3.溢奶
月龄比较小的宝宝，如果出现消化不良的症状的时候会有溢奶的情况，月龄比较大的孩子会有呕吐的症状。症状不是很重，但是呕吐物会有一种酸酸的味道，精神状态还是很好的。还会伴随着腹痛，所以宝宝会哭闹。腹痛的程度也是不一样的，有的会自行缓解，有的需要就医。
4.腹泻
宝宝每天上大号的频率每天高达5-10次，粪便有酸臭味，并且混有没有消化的食物。年龄小的宝宝粪便中混有水分、奶块，大孩子的粪便则混有食物残渣。
5.夜卧不宁
因身体不适，宝宝出现焦躁不安、哭闹不止、迟迟不睡等情况，可能伴有发烧，即使入睡也睡不踏实，刚睡着出汗多，还常踢被子。
小孩消化不良怎么办
如果宝宝出现消化不良的情况，家长们就要重视了，可以采取措施来减少宝宝的饮食数量，同时还要提高宝宝饮食的质量。可以拉长喂奶的时间，可以提高妈妈的母乳营养或者是更换一种营养价值比较高的奶粉，都是可以的，这样能缓解宝宝的消化不良的症状。
1.通过观察找出宝宝消化不良的根源。家长在采取措施之前一定要弄清是生病还是饮食不当导致宝宝出现消化不良。
2.如果是宝宝生病引起的消化不良，父母在找到原因之后，需要对宝宝的身体进行精心调理。如果宝宝是因为脾胃虚弱引起的消化不良，建议大家给宝宝吃龙牡壮骨颗粒。这是一款中西药复方制剂，有健脾和胃之功效。它采用中医理论组方，选取牡蛎、龙骨、鸡内金、白术、茯苓等十三种珍贵药材，能对脾胃进行全面调理，促进饮食中营养物质的全面均衡吸收，迅速改善宝宝厌食、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症状，对宝宝的生长发育很有帮助。
3、有的宝宝是因为饮食不当而导致的消化不良，出现这种症状的时候家长们要用易消化的食物来替换不易消化的食物，易消化的食物有粥等。除此之外，家长们还要注意，控制宝宝食用油腻的食物的次数和食用量，比如说蛋糕等食物。
4.让宝宝多休息，一定要保证睡眠时间充足。
5.可以适当增加一些助消食的食物，比如山楂，加快消化速度。
宝宝消化不良吃什么
1.大麦及大麦芽
给宝宝喝大麦茶是一个不错的选择。其含有一种名为尿囊素的位置，可加快胃肠溃疡愈合。
2.酸奶
首先酸奶自身就容易消化，其次能够给予肠道一定刺激，促使分泌更多的消化酶，此外还有杀菌作用，适合给消化不良发作频率高的婴幼儿食用。
3.苹果
苹果营养价值较高，其含有丰富且较细的纤维素，加快肠道蠕动的同时刺激小，十分适合婴幼儿食用。先将新鲜苹果对切，然后用小勺子刮取适量果肉给宝宝喂下。
4.西红柿
其含有独特的番茄素，能助力胃液消化脂肪，从而帮助治疗消化不良。西红柿还有杀菌的功效，对用于治疗口角炎。
5.橘皮
橘皮的独特之处在于含有挥发油。这种挥发油会刺激消化道，从而使胃部分泌更多的胃液，加快肠胃蠕动速度，以此来帮助消化。妈妈可以适当的放一点橘皮在宝宝的饭菜中，但也要注意不能过量，避免味道太重不合宝宝的胃口。
6.白菜
其粗纤维丰富，可刺激肠胃道蠕动，帮助消化。此外，白菜中含水量高，多食用可以避免粪便干燥。食用的时候需要炖烂，避免不消化。
结语：消化不良是一种宝宝常见的症状，尚敏也给大家介绍了宝宝消化不良会出现的症状，妈妈们不用太过于担心。如果宝宝出现消化不良的症状要及时的调整宝宝的饮食，多食用易消化的食物，可以拉长每次进食的时间，同时提高每次进食的质量，都能有效的缓解症状。
消化不良的症状 消化不良就吃它
消化不良是很多人都会有的情况，平时吃了一些不容易消化的食物就会出现这样的情况，那么消化不良的症状有哪些?消化不良的时候可以吃一些食物促进消化，那么消化不良吃什么好?消化系统也是身体很重要的一部分呢，消化系统的组成有哪些?
消化不良的症状
1、腹胀：消化不良的时候，食物就会滞留在胃中，导致腹胀，这是不难理解的。食物在胃中没有办法被消化和分解，就会出现一种饱胀感，这个时候按压胃部还会感觉胃中有气体和硬物，这个时候就要吃一些容易消化的食物了，不能再吃不容易消化的食物，否则会加重病情。
2、反酸：由于食物不能够及时的消化，便无法向肠道流动，而在胀满的时候，食物就很容易向上窜，使得胃部反酸，甚至是呕吐，而吐出的食物通常都是消化不完全的残渣。
3、便秘腹泻：经常性的消化不良，很容易造成便秘。而且长时间的消化不良还很容易使人营养不良，这是食物无法得到完全分解，使得胃肠对营养吸收不好所导致的。
消化不良的原因有哪些
想必大家都出现过消化不良的情况，但是大多数人对消化不良的了解还很匮乏。人们之所以消化不良，通常都是以下原因造成的。
1、生活习惯：现在很多人的生活习惯和饮食习惯都是存在一些问题的，就很容易出现消化不良的症状，比如说暴饮暴食，吃太多了就会容易消化不良。如果喝了过多的咖啡或者是浓茶等等刺激性的食物之后，肠胃黏膜就会受到一定的刺激，也有可能会导致消化不良。
2、人的精神因素对于胃肠功能的影响是巨大的，如果长时间的处于精神紧张、压力之中，就会导致内分泌以及肠胃功能的失调，进而出现消化不良的现象。
3、有的药物会刺激到胃肠道，这也会导致消化不良，比如非类固醇消炎药。很多老年人出现消化不良都是由药物而引发的，比如长期服用治疗关节药、中风、心脏病的药物，都很容易引发消化不良。
消化不良吃什么
1、饮用酸奶
消化不良的时候可以多喝一些酸奶。酸奶中含有很多的蛋白质，不仅能促进黏膜的修复，还能保护胃黏膜。即给身体补充了营养，又防止了抗生素对身体的伤害。酸奶中含有很多的活性杆菌，能使让肠道菌群失衡重新恢复平衡，同时还保护了胃黏膜。
2、南瓜
南瓜内含有维生素煳果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结煳消除体内细菌毒素煳其他有害物质,如重金属中的铅、汞煳放射性元素,起到解毒作用。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果桔泄可以保护胃肠盗粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病病人。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助饮食消化。
3、番茄排骨汤
材料:排骨500g,番茄250g,番茄酱40g。
做法:将排骨放入锅中汆烫,捞起沥干水分。另取一个干净的锅,放入排骨、姜片、料酒,用大火煮开,再转中小火煮至排骨烂熟。加入番茄、番茄酱、盐,再煮一会儿即可。
功效:这款汤水能促进胃液分泌,帮助消化,调整胃肠功能。
4、腊鸭肾菜干粥
材料:腊鸭肾2个,白菜干25克,大米50克。
做法:将腊鸭肾洗净切片,白菜干浸软洗净切段,大米洗净浸泡20分钟。锅内注入适量清水,煮沸后加入上料煲粥。粥成后调味,可做早餐或午餐食用。
消化系统的组成
消化系统由消化道和消化腺两部分组成。消化道是一条起自口腔延续咽、食道、胃、小肠、大肠、到肛门的很长的肌性管道，其中经过的器官包括口腔、咽、食管、胃、小肠(十二指肠、空肠、回肠)及大肠(盲肠、结肠、直肠)等部。消化腺有小消化腺和大消化腺两种。小消化腺散在消化管各部的管壁内，大消化腺有三对唾液腺(腮腺、下颌下腺、舌下腺)、肝脏和胰脏，它们均借助导管，将分泌物排入消化管内。
消化系统从口腔延续到肛门，负责摄入食物、将食物粉碎成为营养素(这一过程称为消化)、吸收营养素进入血液，以及将食物的未消化部分排出体外。消化道包括口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠、直肠和肛门，还包括一些位于消化道外的器官：胰腺、肝脏和胆囊。
结语：消化不良是比较常见的一种症状，很多时候是吃了不易消化的食物是饮食过量导致的。消化不良的时候会感觉到腹胀，还会出现其他不适的感觉。还给大家介绍饿了消化不良可以吃的食物，有需要的朋友可以尝试一下。
消化不良需要注意哪些问题
我们日常生活中经常会出现一些病症了，比如消化不良这种症状就是非常常见的，如果我们大家出现了消化不良的情况，还有可能会引发一些其他的肠胃疾病了，对于我们人体的健康不利，另外，出现了消化不良的注意事项也是比较多的，下面我们来看看消化不良需要注意什么。
1、吃饭应细嚼慢咽
我们大家一定要养成一个良好的饮食习惯，尤其是在生活中食用东西的时候，千万不要狼吞虎咽的，一定要细嚼慢咽，这样对于帮助我们预防消化不良的效果是非常好的。肠胃功能不好的朋友吃饭应细嚼慢咽，吃饭不宜太快，慢慢进食为好，吃得过快很容易导致体内堆积食物，无法排出，增加肠胃的负担，减少肠胃的蠕动速度，同时，所进食的营养物质也无法得到充分的吸收，时间一长，肠胃功能会失去平衡，营养也会大量流失，细嚼慢咽有利于让食物得到更好的吸收和消化，从而有利于肠胃的健康。
2、勿暴饮暴食
另外，我们大家在生活中也要尽量的避免暴饮暴食的情况，如果我们经常暴饮暴食，那么会给自己的肠胃健康造成很大的压力的，不利于哦我们人体的消化功能正常的运转。肠胃不好的朋友们多半有些暴饮暴食的行为，这样暴饮暴食的饮食习惯非常影响肠胃健康。女性朋友们每顿应该只吃七八分饱就好，让肠胃可以得到充分的休息，否则很容易消化不良，令肠胃功能减弱。
上面我们就消化不良不需要注意什么这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道，在生活中一旦出现了消化不良的症状了，那么我们大家需要注意的事项是比较多的，首先就要养成一个良好的饮食习惯，另外，注意千万不要暴饮暴食。
如何缓解消化不良的症状
消化不良是一种非常常见的肠胃疾病，一旦我们在生活中出现了消化不良的症状了，那么会严重的影响我们人体的健康的，所以我们必须要及时多进行调理，那么大家对于缓解消化不良的方法了解多少?下面我们就来看看如何缓解消化不良的症状。
适量的运动
运动和锻炼对于我们人体的健康来说是非常的重要的，另外，在生活中坚持运动，还能够起到非常好的保健功效的，尤其是对于帮助我们缓解消化不良的效果更是非常好的。现代消化不良多以运动量过少，比如长时间坐在电脑前不运动，自然不需要消耗大量热量，而又食用过多的食物，积累的热量只能存在肠胃当中，因此坚持适当的运动对于缓解消化不良的问题也有一定的帮助。
日常吃药方法
若是突然间胃不舒服，或者饮酒过度导致的胃痛，可适当吃些胃药。但要注意吃一些非治疗胃病的药的时候要饭后吃，饭后胃部已经有了食物，相当于胃壁出现一层保护膜，可以防止药物的对胃壁的刺激，所以我们大家在生活中如果出现了消化不良的情况了，那么我们大家是可以适当的服用一些促进消化的药物的，但是我们大家要注意这些药物的服用方法和量，千万不要过量的服用促进消化的药物，不然也是会给我们人体的健康带来许多的不必要的麻烦的。
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于生活中缓解消化不良的好方法也是有了一个大概的了解了，所以我们大家如果出现了消化不良的症状了，那么就需要经常进行锻炼，这样可以帮助我们促进消化的，另外，还可以适当的服用一些促进消化的药物。
消化不良的原因
出现消化不良，我们的第一反应就是肠胃出现了问题。肠胃的吸收以及新陈代谢如果不能够按照之前的轨迹运转，那么很容出现各种小毛病。但凡事发生总是会有原因，找到原因才能从根源上防御和治疗。
1、饮食习惯不良
街边上形形色色的小吃，商店里琳琅满目的商品，每一样对于我们来说都充满了巨大的诱惑力，但并不是每一样食物都适合我们的肠胃，比如辛辣、油腻、生冷的食物。稍不留神，就会让细菌钻了空子，导致消化不良的发生。
2、生理、心理因素
国家之所以号召提高学习成绩之外还要提倡身体素质，一个强健的体魄才能让我们拥有一个健康的身体，据统计有百分之二十五的人群会因为心里和精神的不良反应从而导致消化不良的发生，所以我们在锻炼身体的同时还要学会释放压力。
3、外界因素的影响
外界因素对消化不良也会存在百分之二十五的影响，比如空气、温度等都是直接原因。尤其在春季或者春夏交替的季节，也是感染多发的季节，稍有不注意就容易引起消化不良。
4、其他疾病的感染
肠道其他疾病对于消化不良也会起到影响作用，幽门螺杆菌也是大部分人群发生消化不良的主要原因之一。
5、休息不规律
良好的作息不仅是保证我们睡眠的关键，也是保证我们身体的关键。不规律的作息时间除了可以引发脸上的痘痘、肝脏供血不足之外，也是消化不良产生的主要原因之一。
消化不良的症状 消化不良吃这些食物好
随着现在生活水平的提高，人们能吃到越来越多不同种类的食物，所以在吃食方面没有注意，导致自己的消化系统出现了问题，那消化不良的问题也随之困扰人们。那么请问消化不良的症状有哪些呢?消化不良吃什么好呢?消化不良会胖吗?感兴趣的朋友请看下文吧。
消化不良的症状
1、腹泻
有消化不良的患者，那么会伴随着腹泻的情况出现的，也是很常见的，一般大多数的患者的腹泻这都是间歇性的，少数的患者没有腹泻，而会伴随着便秘的情况出现的。
2、腹痛，腹胀
这样的情况也是比较常见的，一般大多数的患者都是会出现胀痛的情况的，一般在排便前发生是比较多的，一般有大部分的患者会出现恶心，呕吐的情况伴随着的。
3、体重减轻
一般有百分之五十左右的患者，会出现营养，吸收不足，导致食欲不振的情况，出现体重有减轻的情况，由于蛋白质，脂肪等吸收障碍，也是会出现这个情况的。
4、维生素的缺乏
尤其是当出现了消化不良后，那么维生素会缺乏，很容易导致手脚的抽筋，蛋白质的不足也是会导致骨质疏松的情况出现的。
5、眩晕
尤其是患者还会出现眩晕，甚至头晕，身体虚弱的情况伴随着，当出现消化不良后，那么要及早的进行改善的，同时要多休息，这段时间的饮食要清淡，容易消化为主。
消化不良吃什么好
1、苹果
苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
2、西红柿
西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
3、柠檬
柠檬能促进肠蠕动，这是因为柠檬的维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
在我们日常生活中，膀胱癌是一种比较严重的疾病，膀胱癌是在膀胱部位长的恶性肿瘤，那你知道膀胱癌的早期症状有哪些吗?平日里引起膀胱癌的病因有哪些呢，膀胱癌的患者吃什么水果才有益健康呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
膀胱癌的早期症状
1、尿频尿急
肿瘤细胞侵犯膀胱三角区，就会刺激到膀胱，也可以及时发现膀胱癌的早期症状。如果突然出现了尿频尿急的症状这说明是膀胱癌早期，此时治疗还是相对容易的，突然尿痛也是膀胱癌的症状。
2、疼痛
癌肿侵犯膀胱较为广泛，并且侵犯病灶较深的时候，就会发生尿痛的现象，膀胱撑尿和收缩时疼痛加剧。若是癌肿侵犯膀胱颈，导致尿道梗塞，有可能诱发尿潴留。癌肿侵犯尿管口，会导致上行感染甚至肾盂水。如果病情较重可有可能转为尿毒症，并发败血症，膀胱癌晚期则会出现恶病质。
3、血尿
膀胱癌在早期中几乎是没有什么感觉的，只有肉眼可以观测到的血尿现象，此症状是膀胱癌的“红色警报”,几乎每一位膀胱癌患者都有的现象，专家说，身体出现这种异常的症状应该及时进行诊断，及时找出原因对症治疗。
4、尿频尿急
膀胱癌虽然可怕，但并非不能治，最重要的是要及时的治疗，积极的配合医生。如果发现了膀胱癌早期症状而没有及时治疗，便失去了最好的治疗时间。请您把握最佳治疗时期。
5、尿路刺激
肿瘤发生在膀胱三角区或合并感染时可出现这种膀胱癌晚期症状，或以该症状为主。膀胱刺激症状还揭示膀胱原位癌的可能性，故缺乏充分感染依据的膀胱刺激征患者要尽快全面检查以排除膀胱癌。
6、其他
如果肿瘤浸润到输尿管口或长在输尿管口，可引起输尿管扩张的膀胱癌晚期症状，进而形成肾积水、肾脏体积增大。膀胱癌出现肺、肝、骨转移时，出现相应症状，如咳嗽、气促、肝功能异常、肝区痛、某处骨痛。
引起膀胱癌的病因
1、长期接触芳香族类物质的工种
这是引起膀胱癌的原因之一，如染料、皮革、橡胶、油漆工等，可有膀胱肿瘤的高发生率。
2、吸烟
大多数人都知道吸烟是有害我们身体的健康的，而吸烟也是一种增加膀胱肿瘤发生率的原因。吸烟是引起膀胱癌的原因常见原因。
3、体内色氨酸代谢的异常
色氨酸的异常代谢可产生一些代谢产物，如3-羟-2-氨基苯乙酮、3-羟基-邻-氨基苯甲酸，能直接影响到细胞的RNA和DNA的合成。这些代谢产物经过肝脏作用排泄入膀胱，由β-葡萄糖醛酸甙酶作用后，具有致癌作用。
4、膀胱粘膜局部长期遭受刺激
膀胱壁长期慢性的局部刺激，如长期慢性感染、膀胱结石的长期刺激以及尿路梗阻，均可能是诱发癌肿的因素。而腺性膀胱炎、粘膜白斑被认为是癌前期病变，可诱致癌变。
4、葡萄柚葡萄柚能促进消化。葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。
5、山楂
山楂具有消肉食积滞作用。中医专家指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
6、大白菜
大白菜能促进胃肠蠕动，这是因为大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结，大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡，帮您解除疲劳感。
消化不良会胖吗
不一定。
1、消化不良吸收差：不会胖还会瘦消化不良指胃肠系统功能紊乱，导致分泌的消化酶减少，胃肠蠕动变慢，致使食物在经过胃肠的过程中不能完全消化。如果有消化不良，那么食物就不能充分的转化为能量单元糖元。如果，摄入的食物量不增加的话，那么用于维持人体个器官活动的能量就会缺乏，必将导致要分解体内的脂肪，转化为糖元，从而获得足够的能量。所以，在食量不变的情况下，消化不良其实会使人体变得消瘦。
2、消化不良同时便秘：有可能长胖食物的消化是在消化酶的作用下，逐渐分解变为人体能够直接吸收的糖，氨基酸和一些无机物。如果消化速度慢，食物在肠道停留时间延长，同时伴有便秘的情况，在进食量不变的情况下，身体会吸收过多的营养和热量，这时可能导致肥胖。
消化不良怎么预防长胖
1、合理运动防长胖
运动可以增强热量消耗，还能促进肠胃蠕动防止便秘，对改善消化不良有一定的帮助。有消化不良的人，可以每天慢跑或者散步半小时。
2、合理饮食防长胖
消化不良吸收差或者吸收慢的人，饮食上要清淡营养，不要吃过多的肉食和高蛋白食物，以免肠胃负担过重。
结语：通过以上的介绍，大家对消化不良的相关知识是否有了更多的了解了呢?消化不良可以吃苹果、西红柿、柠檬、山楂、大白菜等食物，这些食物可以有效的缓解消化不良的症状，以上小编还介绍了消化不良怎么预防长胖哦。
