吃糖为什么可以让人感到快乐？医生提出了这两个原因
让你养生是为什么。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《吃糖为什么可以让人感到快乐？医生提出了这两个原因》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
吃糖是每一个人的喜好，大家都喜欢吃糖。不管是大人还是小孩子，吃糖在大家的身上无处不在。那问题就来了，为什么吃糖会让人快乐？这是一个看上很好回答的问题，但又不能很好回答上来。下面来讨论这个简单的问题。
首先是糖自己对人的身体的作用，因为糖之类的物品可以产生很多令人人兴奋的物质，所以大家在吃糖的过程中，人会随着开心。
第二个原因就是大家吃美味的食物，本身就是一种会令大家快乐的事情，重中之重甜食又是人们的最喜欢吃的，因此在这个方面来说，甜食会让人快乐的一个重要的原因。当人吃那些甜食吃饱过后，人在吃完糖以后就会有一种满足感，而这种满足感也可以让那些吃完糖的人带来一种轻松愉悦之感。
从每一个人的心理考虑一下，吃糖之类的食物是可以缓解令大家焦虑的不愉快的坏心情，而正是人喜欢的甜食中的糖分会给大家身体里增加一种能量，而这种能量可以让人精力充沛，安静平和一些。随之，吃糖的这一些人会比那些不吃糖的人快乐很多。
每个人的舌头和口腔里都有能产生味觉的味蕾，而且每一个味蕾又由四十到一百五十个味觉细胞构成，这么多味觉细胞在大家的口腔里。所以当大家吃到一些含糖的食物时，那些糖分会刺激大家的舌头上的甜味接收器，随后，甜味接收器会迅速给大脑皮质一个刺激信号，而那些刺激信号会激活了大脑内的系统。所以，人自然而然就会兴奋起来，随后人会快乐起来，这又是一个重要的原因。
吃糖不仅会让大家品尝到一些令人可口的甜食，而且会让大家快乐起来，会得到心理上的满足。所以大家在吃糖后，会感受到快乐，从而大家会越来越喜欢那些美味可口的甜食。
但是过量吃糖会产生一定的危害
1、龋齿：吃太多糖会给口腔细菌提供良好的繁殖条件，逐渐使牙表面的珐琅质溶化，而且糖在口腔和牙缝里面呆太久适于细菌繁殖，而细菌是会把牙给腐蚀掉的。
2、影响视力：糖是产酸食物，能中和体内的钙、铬等碱性元素。钙、铬不足时，眼球壁弹性降低，不能保持正常眼压，长时间紧张用眼即可使眼轴拉长，造成近视。
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为什么猝死频频发生 和这两个原因密不可分
新闻中关于猝死的报道，层出不穷，甚至有不少正值青年、壮年的年轻人也因突发状况早早地离开了人世，我们在为此扼腕叹息的同时，也应对这种现象提高警惕，到底是什么原因造成了猝死的频频发生。经过分析，不难发现，主要是以下两点原因造成了猝死悲剧的发生。
熬夜
关于猝死的报道中，意外大多数发生在深夜或凌晨，这绝不是偶然，虽然当下熬夜已经成为现代人的生活方式，但绝不是好地习惯，科学表明，人类在进化的过程中，身体里形成了一个固定的生物钟，它默认的模式就是白天活动，夜晚休息，依靠着这种模式，生物钟调节着身体的激素分泌、新城代谢等多种生理活动，熬夜会将这种模式打破，从而使各项生理活动也大受影响。
长期熬夜之后，我们的健康将大受其害。心梗、脑梗等恶性疾病发生的概率将大大增加，这些都是导致猝死的重要原因。因为避免熬夜，保证充足的睡眠，是健康的基石。
压力
分析猝死者的职业之后，不难发现，大多数人在工作中都要承受较大的压力，这也是造成悲剧发生的重要原因。当我们长时间处于高压之下，压力会让我们处于紧张、焦虑等负面情绪之中，这会对我们的身体产生发作用，不但精神状态郁郁寡欢，还会导致内分泌等各种功能出现异常，健康状况会大受影响，增加猝死发生的几率。
为了避免猝死悲剧的发生，在生活中我们一定要合理地安排作息，避免熬夜，一旦精神压力过大，应及时寻找到派遣的途径，不能长时间处于高压之下。除此之外，还有哪些方式也能有效地降低猝死的风险呢?
戒烟少酒
导致猝死发生的直接原因往往是心脑血管的突发，而且男性猝死的案例远远多于女性，这与他们抽烟喝酒的习惯有很大的关联，抽烟酗酒是导致高血压出现的重要原因，而高血压又会诱发心脑血管疾病的出现。
适量锻炼
每天坚持适量的体育锻炼，是增强身体免疫力，稳定激素分泌、新陈代谢等生理活动，对我们的健康大有帮助，更能大大降低猝死风险的出现。
可贵的生命要是被猝死夺走是一件多么令人惋惜的事情啊，想要规避猝死的风险，一定要试试上面的调理方式。
不少人照镜子时，无意间看到自己的舌头都会大吃一惊，在我们的潜意识里自己的舌头都应该是正常的，可事实绝非如此，很多健康问题都能从舌头的变化上反应出来，而由于舌头隐藏在口腔之中，它的变化很难被我们及时捕捉。一旦发现，我们在吃惊的同时，更应该知道这种变化意味着什么。
在众多异样情况中，舌边由平滑的弧线转为波浪形是最为常见，这是由于体内的湿气过重所造成的变化，湿气是什么呢?很有必要对大家介绍一番。
在中医看来，“风、寒、暑、湿、燥、火”，是导致人生病的六大根源，湿气就是其中的“湿”，当人体湿过重后，会增加关节炎、风湿病、高血压、高血脂，等各类疾病出现的风险，可见及时祛湿是维护健康必不可少的一步。那么，还能从哪些途径判断自己是否存在体湿过重的情况呢?
舌苔异样
常言道：“舌为心之苗”，舌头的状况是判断湿气是否过重的重要手段，除了舌边呈现波浪纹之外，当舌苔由原先淡淡的一层白色物质，变得发黄发黏，这也意味着湿气过重。
起床困难
当体湿过重后，起床将变得异常艰难，“湿气如裹”的体验在此时尤为明显。我们会感到浑身疲软，头脑昏沉，挣扎着起床后，困意也久久不能消除。
排泄情况
体湿过重的另外一个重要特征就是排泄物会变得黏腻不成形，还可能会粘黏在马桶壁上无法顺利冲下。
当身体出现这些异样情况时，一定要及时进行调理，以免对健康造成威胁，那么，去湿应该从哪些方面着手呢?下面为大家推荐一些有效地方式。
饮食调理
身体中很大一部分湿气是被我们吃进去的，因此从饮食着手很有必要，首先生凉、油腻、高糖的食物应该减少食用，它们会转化为体内的湿气，再者，还可以通过食用芡实、薏米、绿豆、冬瓜、苋菜等食物帮助体湿的排除。
避免外寒
除了饮食之外，外寒也是造成体湿出现的另外一种渠道，当身体长时间处在寒冷、潮湿的环境中时，寒气会侵入体内，郁结成湿气。因此根据气候变化及时增加衣物，保证被褥衣物的干爽，也是避免湿气的重要手段。
从这两个方面着手，一定能有效地排除体湿，如果有湿气的朋友一定要试试。
资料显示，我国当前的高血压患者已经达到了3亿之众，而且有继续攀升的势头，可以说我国是名副其实的高血压大国。一旦患上高血压，降压药自然必不可少，除此之外，在饮食方面也必须异常谨慎，一旦摄入过量的油脂或胆固醇，会加重疾病症状。不少人为了保险起见，在日常饮食中几乎不沾油腥，每天靠蔬菜度日，这种饮食习惯究竟可取吗?
每天吃素，对于高血压患者而言是一种矫枉过正的做法，虽然油脂和胆固醇会导致病情恶化，但是保证膳食结构的完整，摄入营养的全面，才是健康身体的基石，对于中老人为主体的高血压群体，大量吃素反而会威胁健康。
不可否认，蔬菜是一种健康营养的养生食材，它所含的维生素和膳食纤维是生命所需的重要营养物质，但大量食用蔬菜，难以保证蛋白质等其他营养物质的充分摄入，长此以往，会导致营养不良、骨质疏松、贫血等一系列健康问题。对健康反而有害。
为了身体着想，高血压患者适量的吃肉也很有必要，但在食用的种类、烹调方式等方面要有所注意。
肉类的选择
“白肉”如鸡肉、鱼肉、虾肉等，是高血压患者的首选。因为它们含有丰富的优质蛋白，而且能为身体充分吸收，相比猪肉等“红肉”而言，脂肪、胆固醇的含量也很少，是非常适合高血压患者食用的肉类。
肉类的烹调方式
想要让食材更为健康，健康的烹调方式必不可少，在对肉类的烹调上，尽量选择蒸、煮等不需要过多油参与的方式，这不但能使食材保持最初的味道，还能保证营养最大限度的保留。
而煎炸等有过量油脂参与的方式应该避免，这对高血压患者而言是很危险的。
肉类的摄入量
虽说“白肉”相比“红肉”更加健康，但这并不意味着可以肆无忌惮的吃，高血压患者往往是中老年人，大量的摄入肉类会增加肠胃的消化负担，导致消化问题出现。再者，“白肉”虽然脂肪含量较少，但是过量食用，难免会造成脂肪、固醇大量摄入，对健康会造成严重威胁。
高血压患者在饮食上虽然要谨慎，但同样不能忽略饮食结构的完整和营养的全面，只要遵循上述发注意事项，就可以放心的吃肉了。
这两个时刻 为了健康摘掉内衣
胸罩，是女人每天比穿的贴身衣物。但是，专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。小编提醒女性朋友，以下两个时间，你需要摘掉胸罩。
一、享受睡眠时摘掉胸罩
在睡前给乳房自由。
8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分pARTY上，你需要无肩带Bra的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
二、外出度假时摘掉胸罩无角色时间更有理由还乳房一个自由。
没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。春秋冬季：如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。
对完美身体的追求，是女人不能释然的原因之一，流行势力是那么的不可阻挡，他人的评判让女人不在意也难。
专家提醒：佩戴合适胸罩
专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。罪不在胸罩，在于使用不当。
佩戴合适胸罩最重要。美国癌症研究中心关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。
有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。因此，专家建议：首先，女性要选择合适的胸罩;其次，如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房有张有弛。
人为什么会发出体香？来看这两个方面
相信大家都看过电视剧，剧中说以前有一个西域国的公主号称做香妃，据说全身散发着清香，这种香气还会让人闻着非常的舒服，给人一种很美很愉悦的感觉。但是这毕竟是电视剧，那么现实生活中的女生身上有这种体香吗？
都说闻香识女人，相信大家应该了解，许多女生身上确实是有香味，不过这种体香是很淡的，不仔细是闻不出来的，包括很多少女自己也都不清楚是啥味道。那么问题来了，大家应该就想问了，女生身上的体香到底是什么东西呢？人真的能发出体香吗？
一、从科学角度
科学研究表明，体香是人的汗腺的一种类型，汗液的分子式有1100多种 而体香是由13个不同的分子构成。这是科学的解释，认为体香只是汗腺的一种，是因为青春的少女看到喜欢的男子紧张害羞，心跳加快，头部眩晕全身血液沸腾，体香随着汗液流出，从而身体就发出了体香。
当女子面对异性不再心跳时，那分子式再也排不出来了，其体香也就不会再散发出来了，这是少女的权利，面对喜欢的异性，因为害羞不敢说明心意，但是她们的身体却不由自主的表达出了她们潜藏的心意。多么神奇。所以，体香也叫作处女香。
二、从生理学角度
另一种说法是，人身上的体香就是身体很清洁的情况下，身体散发出来的好闻的香味，这种香味很淡，除非离得很近才能闻到。生理学家们认为这种体香是人体分泌的荷尔蒙发出的，他们称做信息素或外激素。
它多发于婚前的少女，在性欲初长成时，遇见心仪的异性含羞不敢表达，所以身体就把这种体香作为一种信息素，对喜欢的异性散发，从而让异性了解到自己的爱意，这是身体不由自主的散发出的，可以给异性许许多多的信息，从而创造出美好的机会。
这就是说，人身上是有体香的，不过这种体香是很淡的，并且是女生要有兴趣，或者说是有爱意才会对你散发出来的。不过想想也是，如果面对一个讨厌的人，怎么可能还有兴趣，直接就是想走了，哪里还会给什么机会或者散发感兴趣的信息。肯定就是敷衍几句，直接掉头就走了，不会有一丝的留恋的。
耳朵有这两个特征多长寿
在脸相学上，耳朵长得完美无缺，主其人童年生活美满愉快，而耳有破相、缺陷的，则有困顿、挫折、忤逆不顺的童年。在中医学上，耳窍与肾相通，所谓‘肾始于耳’、‘肾气实则清而聪’，相对于此，在中医保健理论上认为，患有肾亏、肾虚症的人，可能患有耳鸣或重听!
很多人都能看手纹，从手纹能看出一个人的身体状况，但是比起手，人的脸上有更多的生物特征，能够帮助我们了解身体的健康情况，比如人的耳朵长度。在一项科研项目中，研究人员普查了50例80岁以上的老年人，发现他们的耳朵都有两个特征。
第一个特征是耳廓长。
一般人的耳朵上边应该平着眉毛，下面应当平着鼻基。耳廓的长度，科学的计算方法应该是从耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均长度为5~8厘米。但是接受调查的这50位长寿老人，从耳轮最高处至耳垂最低处，耳廓长度都大于厘米，而且寿命越长、耳朵越长，其中两名百岁老人的耳廓长度分别达8.4厘米和8.5厘米。
第二个特征是耳垂大。
耳垂就是从耳屏到耳朵的最低处。一般成年人耳垂长度为1—2.5厘米，但是长寿老人的耳垂长度至少在1.8厘米以上，而且厚软肥大。在所调查的50位长寿老人之中，耳垂长度在1.8—2.5厘米的有8人，2.6—3厘米的有39人，3.1—3.2厘米的有3人，都是90岁以上的老人。
上面的数字告诉我们，耳廓长、耳垂大是长寿特征。我们自己可以回去观察一下那些长寿的老人，就会发现他们的耳廓的确有这两个特征。我们把耳廓长、耳垂大叫做“长寿耳征”。但必须注意的是，耳廓长、耳垂大只是长寿特征之一，长寿者耳朵一般都长，但是耳朵长的人不一定都长寿，耳朵短的人不一定都短寿。因为长寿与否，还必须结合耳朵的气色形态以及其他部位的多种生命征象来综合分析。
耳朵的长短只是其中一条有用的线索。中医讲究“相不独断”，耳朵本身除了长短以外，还有其他特征，如厚和薄的问题，厚的比薄的好;软和硬的问题，软的比硬的好;还有贴和张的问题，贴比张好;气色的问题，耳朵的气色明亮润泽，比暗淡干燥好。要把耳朵本身的各种气色形态结合起来才能做出准确判断。而且，每个人都有五官七窍，在脸上不但有长寿耳征，还有其他二十几项生命特征，我们还要把耳朵特征和其他官窍的气色形态相互对比，得出的结论才比较可靠。
“耳褶心征”是冠心病的重要征兆
正常人的耳垂一般都是平洁光滑的。如果我们仔细观察某些冠心病患者的耳垂，经常可以发现一条斜线或者皱痕。它是从耳屏间切迹，即耳屏和对耳屏之间的凹陷，向外伸展到耳垂边缘的一条斜线或皱痕，有的深而长，有的浅而短，我把这种皱痕命名为“耳褶心征”。
耳褶心征的出现，能够提示冠心病，有一定的诊断价值，所以它也被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。出现耳褶心征的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血压、动脉硬化、高血脂症等疾病。
国内外调查数据告诉我们，冠心病病人出现耳褶心征的可能性很高，而正常人一般在24%以下。看来，耳褶心征能很准确地提示冠心病等疾病的存在。如果我们掌握这一特征，就可以提前发现疾病，及时去正规医院检查，增加康复的机会。
什么原因导致肾虚出现？ 专家：受这两个因素影响
肾一旦出问题，那是让人感到有心无力，自身幸福美满生活会打折扣的，甚至可能会危害生命。为此，专家从传统中医切入，深入浅出谈肾虚.
中医与西医观念下的肾是一样的吗？ 专家：中医的肾和西医的肾，本质是有很大的区别的
中医的肾是用了2500多年的这么个概念，实际是指一种系统性的。中医认为肾主骨生髓、主纳气、主藏精，然后主水，所有的功能都和这些有关。
1、中医观念下的肾
比如说中医会认为腰痛和肾虚有关，为什么？因为中医讲腰为肾之府，这种概念是系统的概念，包括泌尿系统，生殖系统运动系统等等一系列的系统，甚至包括呼吸系统，因为它主纳气。中医治疗呼吸系统的疾病，比如说一些哮喘是由于肾虚引起的。中医又讲肾主骨生髓，所以老年的骨质疏松有些时候也和肾有关。以及生殖系统的，比如说性功能的减退、阳痿早泄、女性月经不调、白带清稀等等，都与肾有关系。
2、西医观念下的肾
西医的肾脏从最早的主要认为是调节水和电解质平衡的脏器，近年来实际发现也很复杂，比如它有很多内分泌的功能，比如说会分泌促红细胞生成素，会影响到钙的吸收，通过1,25的双羟维生素D3活化等等。实际上中医的肾和西医的肾，随着医学的进一步的发展两者会逐步地接近。现在实际认为西医的肾的功能和中医的肾的功能是有区别的，一个是比较系统的，一个主要是调节水和电解质平衡。所以中医的肾和西医的肾，本质是有很大的区别的。
肾虚是否等于肾病？ 专家：肾虚绝不等于肾病
专家提醒道，肾虚绝不等于肾病。在临床上就经常有病人，因为肾虚来说自己得了肾衰或者得了肾病。肾虚和肾脏病是两回事。通常认为肾病是因为肾小球或者肾小管，也是肾脏本身的疾病所导致的这些病。比如常说的肾病综合征、慢性肾功能衰竭、肾小球肾炎以及狼疮性肾病、痛风性肾病等等。
肾虚是指一系列的症状，主要表现在腰膝酸软、腰痛、夜尿多，以及男性的和女性的性功能的障碍等等。所以肾虚不是肾病，这一点应该明确。
什么原因导致肾虚出现？ 专家：受这两个因素影响
中医认为肾是藏精的重要脏器，然后肾精一部分是来自于先天的父母，如果来自于先天父母的肾精不足，就会出现比如说小孩发育迟缓，语迟、行迟、立迟等等，比普通的孩子发育是慢的，然后骨骼发育也会不好。
当然先天之精有赖于后天之精来滋养，而后天之精就来自于脾胃所摄入的食物，也是来自于水谷精微。所以过度劳累，或者纵欲过度、或者劳神过度、或者脾胃虚弱、或者其他疾病导致身体虚弱的时候，都可能会引起肾虚症状的出现。
深秋季节这两个部位最需保暖
深秋季节，早晚温差大，气温寒意更浓。人们要注意保暖，以防疾病侵袭。专家指出，腿部和腰部是最怕冷的两大身体部位。因此，深秋季节要这两大身体部位的保暖。下面教告诉您这两大身体部位保暖秘方，让您暖暖地度过深秋季节。
女性要保暖
腿部
深秋是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风，还疼痛，甚至刺痛。天气渐凉，腿部易受寒，关节炎、风湿病易复发。因此，要注意保暖。
保暖秘方：
1.晚上睡觉时，要用被子盖着膝部或风湿的部位。
2.洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚，用热水敷膝关节。
3.建议最好不要用护膝保暖，以免影响血液循环。
腰部
深秋时节，早晚温差大，天气转凉，会使腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状加重。另外，女性月经期、生孩子等都会损伤肾气。因此，女性更应该时刻注意腰部的保暖。
保暖秘方：
1.最常用的护腰方法是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，要经常拉双杠和倒走。
2.要及时增添衣服，防止腰背受凉，晚上睡觉时更要注意腰背保暖。
惊！食物也能让人感到快乐
吃东西会让人感到快乐，是因为食物的美味和吃饱之后的满足感，可是你知道吗，有一些食物自身含有的营养素会对人的神经系统产生作用，分泌出让人感到快乐的物质，在食用它们的同时，还会产生快乐的感觉。这可不是乱说的，是多国的科学家联合实验得出的条查结果，我们就来看看什么食物吃了能让人快乐吧。
1、深海鱼
全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食，无论是芬兰、英国、美国的研究都发现相同的结果。哈佛大学的研究报告 指出，鱼油中的OMEGA-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，即阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
2、香蕉
香蕉含有一种称为生物碱（alkaloid）的物质，生物碱可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。
3、葡萄柚
葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪、也可以醒神，.葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要 的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C,可以平均提高学童智力测验5分。
4、全麦面包
碳水化合物可以帮助血清素增加，但吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，虽然效果慢一点，更合乎健康原则。更令人欣喜的是，近来发现微量矿物质硒能提振情绪，全谷类也富含硒。而且别忘了全麦面包的嚼劲、口感，也是为它得分的因素之一。
5、菠菜
卡通中大力水手吃了菠菜后会力大无穷，但你可知道吃了菠菜也会心情大好？医学文献一致指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括忧郁症及早发性的失智等。那些被控制无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状，研究人员推论，缺乏叶酸，会导致脑中的血清素减少，导 致忧郁症。什么是富含叶酸的食物？菠菜最多，几乎所有的绿色蔬菜、水果也都有。
6、樱桃
鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情。下次你经痛时，可以试试樱桃，虽然樱桃并不便宜，但研究人员说，樱桃和阿斯匹灵一样有效。美国密西根大学的研究发现，樱桃 中有一种叫做花青素（anthocyanin）的物质，可以降低发炎，密大的科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿斯匹灵有效。
7、大蒜
大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜制剂之后，感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒，研究人员万万没想到，大蒜竟有这种特别的副作用.
8、南瓜
南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖，转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。南瓜派也被认为 是菜单上最聪明的甜点。因为每吃一口南瓜派，就会同时摄取3种类胡萝卜素，这对预防心脏病、抗老化都十分有用。以我们善烹煮的民族而言，南瓜既可中式 调理，也可吃西式的南瓜汤、南瓜派，可好好运用。
怎么样，原来食物也有这么复杂的成分和功效，不能再简单的对待它们了，丰富的微量元素和生物酶、营养素，除了给人带来能量还能给人带来快乐，平时就要多吃点吧。
电动扶梯危害地方 这两个区域要小心
导读：最近电动扶梯的惊魂事件，让人们看到身边的危害性，让我们对电动扶梯有了恐惧感，因此今天就一起来了解一下电动扶梯最危害的地方……
最近电动扶梯的惊魂事件，让人们看到身边的危害性，让我们对电动扶梯有了恐惧感，因此今天就一起来了解一下电动扶梯最危害的地方，才更好的安全乘坐。
黄色梳齿板踩这里容易被咬住
在每级梯级的前端和后端都涂有一条黄线。许多人只知道这警示线是在提醒大家防止踩错台阶。其实，黄色油漆涂刷的部分有个很关键的结构件，叫梳齿板，负责上下两个梯级的啮合。正如其名，梳齿板一侧就像牙齿一样，有凸起有凹槽。
国家对梳齿板齿与齿的间隙有明确规定，要求间隔在1.5毫米左右。当梳齿板完好无损时，这个间隙是很安全的，但是如果使用时间增长，梳齿板掉齿，就好像嘴里掉了一颗牙齿，牙槽间隔变大，更容易卡住食物。因此，当小孩的脚趾刚好踩到齿间缺口，被咬入扶梯的危险性也随之提高。
围裙板和梯级间隙最危险的地方 扶梯运行时，梯级向上或向下运动，防止人掉出去的固定不动的部分叫做围裙板，从直观上看，就是有许多毛毛的地方。国家明确规定：左右两边围裙板与梯级间的间隙之和加起来不得超过7毫米。自动扶梯刚出厂时，这个间隙都是符合国家标准的。
但自动扶梯运行一定时间后就会遭磨损，出现变形。此时围裙板与梯级间的间隙就有可能变大，若靠近边缘部位，容易把鞋蹭到围裙板，在摩擦力的作用下鞋子就很有可能被卷到这条缝隙里。梯级与地面接合处同样危险，孩子的鞋底就有可能被卷进缝隙里夹伤甚至夹断脚趾。
危险无处不在，我们也不知道在乘坐电动扶梯的时候会发生什么，劳记这些电动扶梯的危险区域，那么就避免了安全故事的发生率。
