肾病患者一定要注意这3件事，尿毒症才不会“找上”你
糖尿病患者季节养生指导。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。作好了养生我们的生活质量才更好。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“肾病患者一定要注意这3件事，尿毒症才不会“找上”你”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
肾病是一种慢性疾病，主要包括不同类型的肾炎、急性肾衰竭、肾结石、肾囊肿等等，这类疾病严重危害人体健康。肾脏是人体重要的器官之一，它具有排毒、保证机体内环境稳定、使新陈代谢正常进行的功能作用。但有些人不爱惜自己的肾脏，以为肾病是小事，却不知肾病的最终结果是尿毒症，也就是肾脏功能衰竭。所以患有肾病的患者，一定要注意这3件事，尿毒症才不会找上你。
哪三件事不能做呢？
1、不要抽烟酗酒熬夜。
过度喝酒，会加重肾脏的负担，酒精不能及时代谢出来，继而引发肾衰竭。香烟中含有大量的尼古丁、一氧化碳、焦油，会造成血管的收缩，使血压升高，肾脏血流不循环，肾脏缺氧，等情况都会使肾病病情加重。熬夜，容易使人体免疫力下降，因而加速肾单位丧失，诱发肥胖，加重肾单位负担。所以肾病患者要远离香烟，少喝酒，不熬夜。
2、不要吃太多盐。
患有肾病的患者在饮食上应选择少盐的方式。食用过咸的食品，患者体内的钠元素因为肾脏调节功能下降，而无法排出体外，加重肾脏的负担，导致钠水潴留现象出现，加重病情。
3、不要憋尿。
相信很多人都试过在高速公路上、冬天早晨太冷不想起来、工作太忙等情况而选择或被选择憋尿。但长期憋尿，尿液不能正常排出体外，此时肾脏、膀胱等器官会处于一个高压的状态，容易造成双肾盂积水，若得不到及时治疗，最终会使肾功能受损造成尿毒症。
肾病患者如何护理？
1、合理饮食，良好的生活习惯。患者应该注意日常的饮食，避免摄入过多的食盐，多吃蔬菜水果，有利于促进尿液排出，达到排毒的作用。保持良好的生活习惯，不熬夜，不吸烟，不喝酒。
2、适当的运动。适当的进行体育锻炼，可以加速血液循环，提高新陈代谢，促进身体排毒，将体内多余的酸性物质排出体外。
3、保持良好的心态。保持良好的心态，尤为重要。日常可以参加户外活动，多结交新朋友，可以有效缓解压力，放松身心。
肾病患者不仅要注意生活中的细节，还应该定期监测肾功能，特别是肌酐，以及时发现肾功能的恶化。
扩展阅读
冠心病患者外出旅游一定要注意这些！
冠心病不仅降低了患者的生存质量，还会直接威胁到患者的身体健康。如果病情不够稳定，患者体内的斑块可能会出现破裂，这将会给患者的寿命带来致命性的打击。因此，冠心病患者都应进行积极的治疗，同时做好日常的护理以稳定病情。
但是有很多患者认为稳定病情就是宜静不宜动。除了不敢运动外，旅游也成了冠心病患者不敢伸手去触及的。那么得了冠心病真的不能出去旅游吗？趁着十一黄金周的到来，我们一起来讨论一下这个问题。
得了冠心病能出去旅游吗？答案是可以的。但是有一个前提，就是冠心病患者的冠脉狭窄程度不能太重，而且病情的控制稳定。
冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，其是无症状心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、冠心病、心力衰竭、心律失常以及猝死的总称。冠心病的发生与冠状动脉狭窄、阻塞或痉挛引起的心肌缺血和缺氧有关。因此，冠状动脉狭窄的程度和斑块的稳定是判断冠心病患者病情是否严重以及病情进展如何的重要依据。如果是冠状动脉狭窄程度很严重，斑块不稳定易脱落，特别是处于急性期发病的心绞痛和心肌梗死，这些都是需要住院积极治疗的。这部分人群就不适合外出游玩。
但对于无症状心肌缺血、冠状动脉狭窄程度低于50%的稳定性斑块者，这部分患者只要避免诱发斑块破裂的因素，按时服用药物，即可进行正常的日常活动，包括外出游玩。此外，外出去大自然呼吸一下新鲜空气，或许还有利于冠心病患者保持心情的愉悦，起到辅助治疗冠心病的作用。因此，旅游并不是冠心病患者的绝对禁忌症。
冠心病患者外出旅游一定要注意这些！
虽然无症状心肌缺血、冠状动脉狭窄程度低于50%的稳定性斑块者可以外出旅游，但也有一些事项是需要注意的。
首先，这部分患者应尽量选择气候比较温暖，昼夜温差变化小的地方游玩，以避免因环境的影响而导致病情不稳定。如果想到气候较为寒冷的地区去游玩，患者一定要做好保暖措施。
其次，这部分患者在外出游玩时要注意休息，不能过度劳累，以免引发心脏或身体其他器官的不适。尤其需要注意的是，尽量不要在疲劳的状态下进行运动，一些过度刺激的极限运动也应避免。
最后，这部分患者还应按时服用冠心病相关的药物。为了避免忘记服药，患者在外出前可以做好一些提醒标签，以免因忘服和漏服药物而发生意外。此外，患者还应随身携带硝酸甘油等急救药物。
炎症性肠病患者一定要注意睡眠
导读：肠道是人体最大的免疫器官，也是人体最大的排毒器官。所以啊，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。由于生活压力的增大，很多上班族……
肠道是人体最大的免疫器官，也是人体最大的排毒器官。所以啊，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。由于生活压力的增大，很多上班族很容易熬夜，有晚睡强迫症，其实殊不知，晚睡熬夜会给我们的肠道带来很大的负担。
小李大学毕业，一向健康的他，近3个月开始出现轻微的腹痛、腹泻。开始他没在意，不久，大便变成粘液脓血便，一天腹泻十多次，这才到医院看急诊。在 进行常规治疗后症状不但没有减轻，随后还出现了低烧、乏力、贫血等症状。最后经消化道造影、肠镜等检查，消化科医生告诉他，他患上了炎症性肠病，如果不尽 快治疗，容易产生并发症，严重时甚至还可能要挨上一刀。
对于现代人来说，工作压力大，精神易紧张，腹痛、腹泻再常见不过了，可这看似没什么大不了的问题，却隐藏着身体的危险信号。
临床常见大中学生患者
炎症性肠病是一组病因不明的慢性肠道炎症性疾病，包括溃疡性结肠炎和克罗恩病，广东省人民医院消化内科副主任医师岑荣英介绍，以往西方国家的炎症性肠病患病 率较高，而在我国发病率较低。但现在炎症性肠病患者的数量不断增加，同时，这种疾病高发于青壮年时期。相关统计数据还显示，炎症性肠病患者30年后发展为结直肠癌的风险增加到18%。国内文献报告的溃疡性结肠炎将近13万例，炎症性肠病已成为中国消化系统常见疾病和慢性腹泻的主要原因。
炎症性肠病已成为消化系统常见疾病和慢性腹泻的主要病因，在消化科门诊中，感染性腹泻越来越少，以炎症性肠病为代表的非感染性腹泻却越来越多，广东省人 民医院消化内科主任沙卫红教授称，该科统计收治的炎症性肠病患者近年呈直线上升趋势，尤其青少年患者的发病人数明显上升，临床上常见到大中学生患此病，而 患病年龄最小的出生才几个月。
经常熬夜饮食不洁成诱因
一项针对国内多个大城市开展的流行病学调查显示，北上 广三大城市市民中炎症性肠病的发病率高于其他城市。其中，经常熬夜、长期疲劳、西方化的饮食、吸烟、冰箱普及使用、精细饮食，都是可能诱发炎症性肠病的主 要原因。岑荣英提醒，过度食用冰箱食物、饮食习惯不良者，都需要注意。
对于炎症性肠病的病因，岑荣英表示，目前尚未完全明确，已知肠道粘膜免疫系统异常反应所导致的炎症反应，在炎症性肠病发病中起重要作用，目前认为这是由多因素相互作用所致，主要包括环境、遗传、感染和免疫因素。
不及时治疗或可致癌变
很 多人对该病不太了解，殊不知发作起来很凶险。炎症性肠病总的来说就是有炎症改变的肠病，它的表现一般都是腹泻、腹痛，甚至会出现血便。岑荣英表示，其病程 较长，且常反复发作，造成消化功能紊乱，营养来源不足，导致患者可出现消瘦、贫血、乏力等继发症状，严重者常并发肠道大出血、肠穿孔，甚至癌变。发病时间 越长，癌变的风险就越大，炎症性肠病患者经确诊后8-10年，发生结直肠癌的危险性以每年增加0.5%至1%的速度递增。因此，对于炎症性肠病患者，应定 期至医院就诊随访，监测癌变的可能性，做到早发现、早诊断、早治疗。
腹泻、腹痛两周不愈应做肠镜检查
如何早发现炎症性肠病呢?岑荣英说，如果腹泻、腹痛症状连续持续两周以上，且常规的抗生素治疗没有效果，就应及时到医院做肠镜检查，以避免误诊，判断是否患上炎症性肠病，早治疗能够控制病情的发展。
普通人，甚至是一些基层医院的医生会将炎症性肠炎与一般的功能性肠炎混淆，实际上二者有比较明显的不同，岑荣英解释，功能性肠炎发病时间较短、能够用药物治愈，而炎症性肠炎属于免疫系统的疾病，发病时间长，难以彻底治愈。
健康提醒
饮食调节最关键
在日常生活中，炎症性肠病患者更是需要注意饮食调理。良好的饮食能够促进肠道自身愈合，饮食调理可以辅助性地治疗炎症性肠病，缓解症状，防止复发。这是炎症性肠病治疗的新概念之一。
对于炎症性肠病患者而言，饮食上总体应把握食物质软、易消化、高营养的原则，少食多餐、定时定量。具体有下面几方面：
1.每餐以正常食量2/3为宜，每日进餐4-5次。
2.减少油腻和油炸食物的摄入，如果有乳糖不耐受的人，应减少牛奶和奶制品的摄入。也不要吃引起肠胀气的食物如黄豆、芋头等，而鱼、虾、蟹及蚕茧等容易引起过敏的一类食物也应该少吃为宜。
3.限制高纤维食物的摄入，如坚果、玉米、一些蔬菜。高纤维食物促进肠道蠕动，如果小肠没有消化完全的话，还会导致腹泻，所以一般建议以低纤维、少渣饮食为妥。
4.膳食供应给足量的热能及优质蛋白、无机盐、维生素，忌刺激性食物，如辣椒、酒、冷饮等。
5.IBD患者多缺乏叶酸，维生素A、B6、D、K，以及钙铁等多种营养素，应进食富含以上营养素的事物。
这3件是一定要注意，小心毁了你的听力
在人的五官中，除了眼睛以外，耳朵也是接受外界信息的主要器官，因此有人把耳朵称为人的第二双眼睛，这个说法是毫不夸张的，因为听力能直接影响一个人的反应速度，听力好的人反应速度也会很快。因此，好的听力对一个人来说是非常重要的。但是夏季经常会发生耳朵受到伤害的案例，那么在日常生活中都有哪些你忽略的小事是伤害耳朵的呢?
不注意淋浴头的清洁
夏季我们每天都要洗澡，每天都要用淋浴头，但是你知道吗现在很多人的耳朵受到伤害最主要的原因就是夏季洗澡时耳朵容易进水。即使淋浴头每天都有水流通过，它里面还是藏着很多细菌，这是由于淋浴头的结构造成的。淋浴头有一部分是弯的，当你用完淋浴头，这里就很容易残留一部分水，也就是说淋浴头里几乎是无时无刻没有水的。夏季温暖潮湿的环境下细菌是最容易存活的。第二天我们再用淋浴头的时候就会与生长了一天一夜的细菌们亲密接触了!
为了解决这个可怕的问题，在这里给大家推荐两个小方法：就是推荐大家在洗澡时都要带浴帽，这样把耳朵保护起来就不用担心进水、感染等问题了。有句话叫斩草要除根，那么如果我们能定期清洗淋浴头，从源头上解决细菌的问题，不就能更有效地保护耳朵了吗?
经常拿掏耳勺掏耳朵
有的很细心的朋友可能会发现自己的听力就些下降，就认为是耳朵里耳垢多了把耳朵堵了，于是立刻找来掏耳勺清理。其实，这样细心的朋友能注意观察自身的变化是很好的习惯，但是用掏耳勺就不是好习惯了。
首先被我们认为是废物的耳垢，其实可以帮助我们对外界的声音和杂质起到屏蔽的保护作用，耳道太干净反而会让外界噪音横冲直撞地冲击鼓膜，对听力造成伤害。其次，我们的耳朵有自己清洁的能力，能利用自己的双耳道将多余的耳垢排出。因此，我们自己掏耳朵就是在拔苗助长，有的朋友用金属耳勺自己不能控制好深浅可能会碰到鼓膜，有的朋友用棉签可能会把棉絮残留在耳道里反而会堵塞耳朵。
由上面的分析可以知道，我们不能频繁地掏耳朵，尤其当耳朵进水时更不能用。可以减少掏耳朵的次数，尽量找专业的医生用专门器械掏耳朵。
戴金属的沉重的耳环
爱美的女士都喜欢戴一些饰品，尤其是耳朵上每天都会换着花样地戴各式各样的耳钉或耳环，但是大家都会忽略掉这些饰品给您带来的伤害。有的朋友戴的是合金材质的耳钉会导致过敏，有的朋友戴的耳环很容易被拉扯到，也会导致耳朵被撕裂，碰到水后也会发生感染。
对于戴耳钉易过敏的朋友们来说，当因为戴耳钉而过敏时，应立即取掉并就医。对于这类朋友来说金耳钉是他们最好的选择，因为金是惰性金属不会轻易发生化学反应。另外塑料材质的耳钉也是避免过敏的好选择。同时，对于喜欢戴沉重的或很长耳环的朋友们，每天晚上睡觉前都要记得把耳环摘下，平时也要注意避免不小心拉扯到耳环造成耳朵撕裂。
按摩耳朵好处多
《灵枢·五阅五使》中说：“耳者，肾之官也。”耳朵是肾经经过的地方，经常按摩耳朵有提高听力、固肾养精的功效。在工作间隙或上下班的路途中进行我们就可以对全耳进行最简单的按摩。在将双手掌心摩擦发热后，先向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反复按摩多次直至耳朵微微发热。经常照此法按摩可以疏通经络，对肾脏及全身脏器都有较好的保健作用。
此外，还可以将手环成环状，由上到下反复摩擦耳廓数十次。这个方法不仅很简单，而且可以缓解上班族常见的颈肩腰腿的疲劳和疼痛。对于头晕和头痛也有很好的效果。
尿毒症是什么 关于尿毒症你了解多少
尿毒症是一种很可怕的疾病，但是人们对于尿毒症的理解也仅仅是可怕而已。尿毒症到底是什么疾病呢?今天小编给大家讲讲尿毒症是什么、尿毒症的早期症状有哪些以及如何预防尿毒症的发生。
尿毒症是什么
慢性肾衰的终末期即为人们常说的尿毒症。尿毒症不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合症，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合症。
尿毒症并不是一个独立的疾病，它是由很多的肾脏问题参杂在一起的一种疾病。尿毒症的早期都有哪些症状呢?我们一起了解一下。
尿毒症的早期症状
1.胃口不好
味觉障碍、恶心呕吐等，少数情况下可有腹泻、腹胀和便秘等。尿毒素潴留后影响消化功能会导致食欲下降，但很多人都无法分辨出这其实是尿毒症早期症状，以为只是消化不良导致的。
2.全身浮肿也是尿毒症常见的早期症状
不过一开始仅有足踝部和眼睑浮肿，休息一下后浮肿又会消失。这是因为肾脏不能及时清除体内多余的水分所致。如果进一步发展，患者会持续性或全身出现浮肿，这时候已经是尿毒症期了。
当身体出现浮肿的时候，就要留意了。因为多数这时都是代表着疾病的发生。尿毒症的症状还有以下这些。
3.最为明显的是患者容易疲倦、乏力
但这种情况又很容易让人忽略，因为能够引起疲倦乏力的原因实在太多了。如果稍作休息后症状好转，就更容易忽视。
4.面色泛黄是尿毒症早期症状之一
这是由于贫血所致。由于临床表现变化不大，所以短时间内不会出现明显的效果，同样较容易被患者忽略掉。
5.肾脏受损后不能正常排水排钠，体内出现水和钠的潴留
另外肾脏受损后还会分泌一些升高血压的物质。因此，尿毒症的早期就会出现不同程度的高血压。血压高加上凝血机制差容易诱发鼻出血或齿龈出血，要引起注意。
此外，尿毒症早期症状还表现为起床后眼皮浮肿、腰酸乏力可能是肾病初期的表现，小便红、小便时泡沫较多且持续时间长，四肢、脸上、身上的皮肤出现较多的红点或红斑，四肢关节酸痛等都应引起警觉。
在我们日常生活中，有些朋友一直饱受着肺癌的的困扰，那您知道肺癌早期症状有哪些吗，平日里我们应该怎么及时的预防肺癌的发生呢，预防肺癌吃什么食物好呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
肺癌的早期症状
1、咳嗽
多为偶发性干咳，少痰或无痰，可有少量白色泡沫痰，多于劳累后出现。咳嗽时间不固定，且与体位无关。
2、咯血或血痰
是由癌组织坏死、溃烂引起毛细血管破裂所致。咯血痰量的多少及持续时间的长短与癌组织内血管损伤程度有关。多为持续性，痰中带血丝或小血块，血呈鲜红色或暗红色，一般治疗不易控制。咯血或血痰的血一般较少，少数情况下，癌肿侵蚀大血管，可引起大口咯血。
3、胸痛
胸痛大多在肺癌的中晚期出现，但若癌瘤位于胸膜附近，则可较早出现胸痛，表现为不规则的隐痛或钝痛。当癌瘤直接侵犯胸膜时，则可有尖锐胸痛，在咳嗽或呼吸时加重。
4、发热
肺癌早期很少发热，但当癌组织坏死时，可引起低、中度发热，抗生素治疗无效。当病变靠近肺门的中心型肺癌在支气管内生长发展到管腔阻塞或半堵塞时，可引起阻塞性肺炎，引起全身发热，此时体温一般在38度左右，经抗生素治疗可退热，但如果阻塞病变末除，肺炎可以反复发作。
5、鼻出血
是肺癌早期症状之一，多为一侧鼻孔内擤出少量鼻涕，或夹带血丝。多数病人自鼻腔向后回缩吸出带血量涕从口咽部吐出，这种“咽式”鼻出血造成漏诊和误诊。晚期癌蚀血管可造成大出血。
6、头痛
常因肿瘤破坏颅底，在颅内蔓延或累及颅神经而引起。到晚期，部位固定的持续性剧烈头痛，易被误认为神经痛。
7、声音嘶哑
有5%～18%的肺癌患者以声嘶为第一主诉，通常伴随有咳嗽。声嘶一般提示直接的纵隔侵犯或淋巴结长大累及同侧喉返神经而致左侧声带麻痹，声带麻痹亦可引起程度不同的上气道梗阻。
肺癌的预防
1、禁止和控制吸烟
国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率，且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此，戒烟是预防肺癌最有效的途径。
2、保护环境
已有的研究证明，大气污染、沉降指数、烟雾指数与肺癌的发生率有关。保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。
3、职业因素的预防
许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。
尿毒症患者能吃樱桃吗
樱桃是我们生活中很常见的水果，不仅口感非常好，而且富含各种营养物质，例如胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等，平时没事吃点樱桃是很享受的事情。不过，尿毒症患者在饮食方面有很多需要注意的地方，不少患者担心樱桃影响病情。那么，尿毒症患者能吃樱桃吗？下面咱们就来看看吧。
樱桃又称莺桃、樱珠，蔷薇科，樱桃属。在我国有3000多年的栽培历史。樱桃先百果而熟，不仅果实甜美，同时树姿优雅，古往今来倍受人们的喜爱，樱桃以其特有的娇美、清雅气质吸引着万千游人与食者，赢取了“春果第一枝”的赞誉。
樱桃虽好，但是对于尿毒症病友可要注意了，樱桃含钾量高，这点是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于尿毒症患者这可不是一个小数目。尿毒症患者因肾脏排泄功能障碍，调节水分和电解质的功能 也有损伤。樱桃中含有大量的钾成分，通过饮食摄入体内后，健康人可以通过肾脏功能调节，将过量的钾排出体外，但尿毒症患者肾功能代谢丧失，过多的钾成分聚集体内，便引发高钾血症，它对心肌细胞的损伤非常严重，会使心跳紊乱，严重的甚至心脏停跳导致死亡。
而水果的含水量高达90%~95%，对于需要控制液体摄入的患者来说，更是不能多吃。尿毒症患者警惕高血钾症状：高血钾时患者会产生肢体麻木感、下肢沉重乏力、脉搏不规律、血压降低、皮肤发青变冷。检查会发现心电图呈现T波高尖等变化，高血钾是非常严重的并发症，会导致心脏骤停，需要及时处理。
吃花生一定要了解5件事
【导读】吃花生一定要了解5件事，从现代营养学的角度分析，花生富含优质蛋白质、高不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、维生素E及微量元素硒等重要营养成分，一起来了解下吃花生一定要了解5件事。
吃花生一定要了解5件事
1.花生老少皆宜，病后体虚、正处于术后恢复期、孕期、哺乳期的人群特别适合吃花生。
2.花生的吃法多样，可生吃、炒着吃、油炸吃、炖着吃，其中以炖、煮为佳。这样吃既不破坏营养成分，又不温不火、口感潮润、入口好烂，易于消化。
吃花生一定要了解5件事
3.花生能增进血凝、促进血栓形成，因此血黏度高者或有血栓的人不宜食用。
4.花生富含油脂，消化时需要多消耗胆汁，所以胆病患者不宜多吃。
5.花生易被黄曲霉毒素（有致癌风险）污染，因此，霉变花生绝对不能吃，不小心吃到要赶紧漱口。
女人夏天一定要警惕8件事
一、不多涂化妆品：口红用多了，天热口红中的油脂更易渗入人体皮肤，而且通过唾液的分解，吸附在口红上的各种有害病菌就可乘机进入口腔，容易引起口唇过敏症。
二、不乱洒香水：搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。
三、夜晚护肤不用白天的化妆品：人夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。
四、不用他人化妆品：夏季是传染病高发期，化妆品可能成为疾病传染媒介，因此，不要乱用他人化妆品化妆，也不要将自己用过的化妆品随意借给别人。
五、不拔眉毛：夏季易出汗，拔眉不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。
六、不除腋毛：除腋毛极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。
七、不戴金属首饰：夏天出汗较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎。
八、不久穿长筒丝袜：若久穿长筒丝袜，不仅使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒，甚至发生皮肤炎。
尿毒症是怎么引起的 15%高血压患者会出现尿毒症
很多人的尿毒症，是在体检时被发现的。而一旦出现尿毒症，就有可能导致电解质的紊乱、心血管疾病、血液问题、肌肉问题、骨骼病变等等。
而导致尿毒症发的原因，可能就是身边的这些小事：
1.代谢异常的疾病，如糖尿病、高血压、痛风等疾病，都可能导致尿毒症发生。
2.各种肾病加重导致的尿毒症。如肾盂肾炎、慢性肾炎、遗传性肾病、多囊肾等。由于长期的肾脏病对肾脏造成伤害，导致肾逐渐失去正常功能，出现尿毒症。
3.尿路感染引起的尿毒症，如前列腺肥大，导致尿液无法及时排出体外，形成肾盂积水，继而导致肾功能受损，出现尿毒症。
4.饮食因素，如高蛋白、高磷饮食、高脂肪饮食等，长期这类型饮食也会增加肾负担。
5.药物因素，有数据显示大约25%的肾功能衰竭患者，与药物的肾毒性有关。
在这些导致尿毒症的因素中，糖尿病肾病比较常见。
因为肾中有着数百万个具有过滤作用的小血管，对人体血液中的代谢物起到清除作用，但是患有糖尿病之后，肾的过滤功能就会被损坏，导致肾功能出现不全。当肾无法再清除血液中的废物时，也是尿毒症发生的时候。
因为当患有糖尿病时，会迫使人体过滤更多的血液，出现多尿现象。这样便会增加肾过滤系统的负担，长期如此，过滤系统不堪重负，导致一小部分蛋白通过过滤系统，进入尿液。这样便会出现蛋白尿。
因为糖尿病是一种长期不可治愈疾病，所以也导致肾处于长期的超负荷状态，结果是导致肾的过滤系统不能再工作，必须通过机器透析才能维持生命。
大约有15%高血压患者会出现尿毒症、肾衰竭
有调查数据显示，在高血压病人中15%的患者会直接转变为晚期肾衰竭。
主要原因是，高血压会引起肾小球球内高压，导致毛细血管内的细胞受损，继而引起肾脏纤维化。
另外，肾功能不全，又会加重高血压。两者的恶性循环，加剧肾衰竭、尿毒症的发生。
更有数据显示，30%的糖尿病病人会出现晚期肾衰竭和尿毒症。
在尿毒症预防方面，可以通过观察小便的颜色、状态进行判断：
1.尿频，尤其是夜尿多，一般这种现象在男性中比较容易发生，而一旦发生，如果不积极治疗，就会对肾造成不良影响。
2.尿液中带血，一般属于尿路感染或尿路结石导致，如果高龄人群出现血尿，并伴有其他基础性疾病，应当积极就医治疗。
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高血脂是中老年人高发的一种疾病，它会导致人体血液流通不畅，如果不及时治疗的话会对健康产生很大的危害，甚至还会引发很多并发症。那么，高血脂吃什么好?高血脂怎么预防?一起来看看吧。
高血脂吃什么好
日常生活中很多水果蔬菜都有着很多的养生保健的功效，有的能够降血脂，对控制三高有着非常好的作用，所以患有高血脂的人们不妨多吃一些能够降血脂的水果。那么，高血脂吃什么好?
1、山楂
山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效。适用于肉积痰饮、泻痢肠风、小儿乳食停滞等症。山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，所含的黄酮类化合物牡荆素是一种抗癌作用较强的药物成分。
2、苹果
苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经。具有生津、润肺、除烦解暑、开胃、醒酒、止泻的功效。适用于中气不足、消化不良、轻度腹泻、便秘、烦热口渴、饮酒过度等症。
苹果中含有一些胶质和微量元素铬，它们能保持人体血糖的稳定，而且还能有效降低胆固醇。另外苹果还有着增强人们记忆力的功效，适用于糖尿病、高血脂等患者。
3、葡萄
葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃生津和利便之功效。适用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、小便不利等病症的辅助治疗。
现代研究发现，葡萄中含有钙、钾、磷、铁等矿物质以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸。葡萄能有效阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定作用。
4、番茄
番茄味甘、酸，性微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。现代研究发现，番茄所含的维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低胆固醇，预防动脉硬化及冠心病。
番茄中含有大量的钾元素和碱性矿物质，它们能促进血液中钠盐的排出，有着降低血压、消肿的功效，另外对高血压、肾病、高血脂等也有着良好的辅助治疗效果。
5、黄瓜
有清热、解渴、利尿作用。还含有大量纤维素，能促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的特殊功效。
高血脂是指人体血液中的脂肪出现异常的症状，它大多是由于遗传，或者环境、饮食等因素导致的，高血脂多发于中老年人群。那么，高血脂喝什么茶好?高血脂吃什么水果好?一起来看看吧。
高血脂喝什么茶好
高血脂多发于中老年人群，患了高血脂要通过饮食来进行调节，中老人大多喜欢喝茶，那么，很多人会疑问，高血脂能不能通过喝一些茶来降血脂呢?答案是肯定的。那么，高血脂喝什么茶好?
1、火麻生态茶
火麻生态茶是将火麻仁晒干研磨成粉而制成的养生花茶，没有任何添加剂，含有丰富的维生素符合人体吸收的微量元素，坚持每天饭后一小时饮用火麻生态茶，对降三高有很好的效果，老人常喝还可以健康长寿。
2、山楂菊花茶
这是用菊花和山楂在一起冲泡的花茶，菊花选择胎菊营养功效好，能够清热解毒、聚气凝神。而且这两种花茶放在一起能有效的降低高血脂，很适合中老年人喝。
3、柠檬花草茶
柠檬中含有非常丰富粉维生素，用柠檬冲水喝能有效防止人体钙离子凝固，同时还能预防高血压等，能有效降低高血脂。另外柠檬花草茶有着祛除胃胀气、健脾健胃的调理作用。
4、莲心茶
莲心是莲子中间的胚芽，口感极苦，但是清热降火有很好的效果，用水冲泡早晚各饮用一次，降血压、安神强心。
高血脂吃什么水果好
1、橙子
橙子中含有丰富的维生素C，它能加速胆固醇转化，从而降低人体血液中的血脂含量。另外，橙子中含有柠檬素和类黄酮成分，它们能增加人体血液中的高密度脂蛋白的含量，能减低低密度脂蛋白含量，从而会减少人们患高血脂的概率。
2、无花果
无花果中含有水解酶、脂肪酶等物质，它们能降低血脂和分解血脂的功效，可以减少脂肪在人体血管内的沉积，从而起到了降低血脂、预防冠心病等作用。
肾病患者一定不能吃海鲜么？
慢性肾脏病的患病率逐年增加，越来越多的患者也开始注意起了饮食调护的作用，而对于生活在沿海一带的患者来说，经常会问到诸如此类的问题：医生，可不可以吃还海鲜啊？小龙虾可以吃么？大闸蟹少吃点不要紧吧？海参每天来一颗，对我的病有好处吧？而此时，好多周围的病友就会好心的提醒，海鲜是发物，会加速肾的损害、海鲜容易引起痛风的、海鲜是胶原蛋白，没什么营养等等，那么肾病患者究竟能不能吃海鲜呢，我们今天就来说说。
海鲜，又称海产食物，是指利用海洋动物做成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类。虽然海带等这些植物性海洋生物也常被料理成食物，但是海鲜主要还是以动物制成的料理为主。因此海鲜属于动物性食物，以优质蛋白质为主，和猪肉、牛肉一样差不多，而不是胶原蛋白，而肾病患者摄入蛋白质首选即为优质蛋白质，只是根据肾功能不同，摄入的蛋白质量会有不同而已，因此对于稳定的慢性肾脏病患者来说，控制好摄入量，少量摄入，个人认为是可以的。
但是有些海鲜嘌呤含量极高，很容易造成尿酸升高或痛风的情况，慢性肾脏病合并痛风的患者就要注意了，但不是所有的海鲜嘌呤含量都很高，嘌呤含量高的主要是带壳类的，如虾、蟹、贝类等，此外，秋刀鱼、凤尾鱼、沙丁鱼嘌呤含量也是异常的高。
还有一些有嚼劲的海鲜，如鱿鱼、海参、海蜇等，虽然是动物蛋白，但是这几种的胶原蛋白含量很高，不容易被消化吸收，因此不适合肾友食用。
因此，建议肾友们，根据自身情况及肾功能情况，合理选择适量适当的海鲜，无论选择哪种，一定都要选择新鲜、煮熟的海鲜，这样可以降低腐败变质、寄生虫感染的几率哦！
为什么会患上尿毒症呢？怎么预防尿毒症？
在这个飞速发展的时代，部分现代人都没有一个科学健康的生活方式和习惯，这就间接或直接的导致了人的身体各方面机能变差，慢慢各种疾病也接踵而来，而尿毒症就是其中一种常见的危害人体健康的疾病。
为什么会患上尿毒症呢？
尿毒症是因为身体长期处于劳累状态，生活方式和生活习惯不健康致使肾功能出现衰竭现象，从而致使人体代谢能力下降，体内废物无法顺利排出导致的。
当然，患上尿毒症不单单只有一种原因，还有其他各种原因也是会导致尿毒症的产生和发展的，比如患有感冒或者感染致使病菌进入人身体内部，使人体自身免疫系统受到严重影响造成系统紊乱，间接导致尿毒症的产生和发展。还有外在环境因素也会对尿毒症产生一定的影响，和日常饮食习惯方面或者工作学习压力大小都有一定的关系。
怎么预防尿毒症？
如果患有高血压、糖尿病等这些疾病的，要控制好这些相关疾病的病情并积极配合治疗，因为这些疾病属于危险因素，可能会导致人们患上尿毒症，所以要重点关注才行，但是要尽量避免使用会对肾脏造成伤害的药物来进行治疗，否则药物对肾脏造成了伤害会影响身体代谢也会导致尿毒症的产生。
养成科学规律的作息时间和健康的饮食习惯，时刻保持良好的心情，坚持运动，这样会使身体处于一个良好的状态下，新陈代谢正常通畅，体内废物能顺利排出，这样也是可以对尿毒症起到一定预防作用的。
在饮食方面，要严格控制摄入扇贝、蚌类以及由动物的肝肾制作的食品等镉含量高的食物，在污泥环境中生长的蔬菜等含镉量也高，也要严格控制食用量，同时也不要摄入过多的蛋白质，如果摄入也尽量选择吃鸡蛋、牛奶等，少吃豆类制品，因为动物蛋白质食物比植物蛋白质食物营养价值更高。
日常生活中，饮食最好要低蛋白高热量为宜，含钾高的水果比如香蕉、哈密瓜也要适量食用，而且不要使用涂抹过含镉成分的色素制作的烹饪用品，这样能减少镉含量的摄入，也不要生活在含镉的涂料粉刷的环境中，同时也要多喝水，喝水能促进吸收，增强新陈代谢功能。
尿毒症什么症状
尿毒症首先它不是一个独立的疾病，很多人认为它是一个疾病，其实不是，它是各种晚期肾病所共有的一个临床综合征，发生在慢性肾功能衰竭的终末阶段。在尿毒症的早期，症状常常不明显，很多人都会忽视它。
首先尿毒症会有乏力、困倦的表现，四肢常常感到无力感，很多人会认为这是由于工作的原因。随后身体会有浮肿的表现，早期的时候会在眼睑部位和脚踝部位较为明显，多是因为肾脏的滤过功能下降的原因。
尿毒症的患者面色也有出现泛黄的表现，早期还会有消化系统的改变，比如食欲不振、消化不良等，如果病情加重，还会发生恶心、呕吐、大便次数增多的现象，这时病情往往已经较为严重了。
尿量改变也是尿毒症的症状之一，患者的尿量会逐渐的减少。尿毒症还会有皮肤异常的表现，身体会变得易出血，多与红细胞生成速度减少有关，同时还会有皮肤瘙痒的感觉，皮肤是干燥的，可能是体内的一些毒素刺激而导致的。
尿毒症常常会伴有高血压的存在，因为当肾脏受损时，就会分泌出一些使血压升高的物质，所以尿毒症的病人多少会有不同程度的高血压，导致凝血功能也受到影响。
