这5个“尴尬”总是出现，说明你的内衣挑错了！
老人冬季养生易出现的疾病。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《这5个“尴尬”总是出现，说明你的内衣挑错了！》，希望能对您有所帮助，请收藏。
内衣对于女性来说是至关重要的，能够支撑起乳房，让乳房变得更加健美和丰满。过紧的内衣不利于乳房血液循环，妨碍了乳房的发育，过松的内衣会导致乳房下垂，所以在选择内衣时一定要谨慎。
女性如何挑选内衣？
1、内衣的底围
在选择内衣时最先关注的就是内衣的底围，如果太紧的话就说明内衣的尺寸太小了，需要增加大尺寸。如果内衣的底边容易勒进去，这样会造成痕迹，那就说明底边比较窄，需要穿带有背带加宽的文胸，这样可以增加胸部的支撑力和固定，另外也可以分散和均衡胸部的脂肪。
2、胸部有压痕
把内衣解开之后，如果胸部上明显有钢圈的痕迹，那就说明选择的内衣罩杯比较小。内衣的钢圈就像框架一般，主要是给胸部的轮廓一定的承托力，但是如果过小的话就会压迫胸部，容易把脂肪挤压在一起，久而久之乳房会变得越来越小。乳房中70%的成分就是脂肪，一旦脂肪减少了那么胸部也会越来越小。
3、内衣向上移动
相信有很多女性出现过内衣向上移的尴尬，尤其是在举起手内衣就上移，出现这种情，一般是内衣的钢圈太松了。如果胸杯过浅的话，就会让内衣浮在胸部，一抬起手部时内衣会自然而然的上移，所以在购买内衣时一定要注意尺寸。
4、肩带经常往下滑
内衣选得合适与否也可以看内衣的肩带，如果内衣过松或者过小的话肩带会滑落，另外内衣的肩带款式选错也会出现这种情况。因为每个人的肩型不一样，不同的肩型要选择的款式也会有一定的区别。尽量不要选择过松或者过窄的款式，因为胸部的提升绝大部分是靠着肩带来提升的，肩带得越宽越好，拉力越强越好。太细的肩带只是起到一定的装饰作用，拉升力不强，长时间下去会导致胸部下垂。
5、罩杯太空荡或者太压胸
当胸部太空荡时说明罩杯太大，压至胸部时说明罩杯太小，这都已经说明内衣已经不适合了，当发现这个问题时一定要去正规的内衣店，选择适合自己的内衣。一般内衣的平均寿命是十个月左右，女性每三个月就要重新量胸部尺寸，并且根据自身的体型来选择合适的内衣，内衣要选择纯棉透气的。
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血管不通症状 这5个信号说明你的血管有问题
血管是否通畅，是一件十分重要的事情，在生活中血管不通畅很容易导致身体健康受损，甚至有可能会导致死亡的情况出现，那么血管不通症状有哪些呢?下面就让我们看一看引起血管堵塞的原因，血管不通吃什么好。
血管不通症状
如果你存在下面这些情况请一定要注意，因为这很有可能是血管不同所导致的。
一、血压异常
人体的理想血压是80-120mmHg。血压突然持续升高到200/120mmHg的时候，是发生脑血管堵塞的前兆，血压突然下降到80/50mmHg以下，是形成脑血栓的前兆。
二、头痛头晕 思维混乱
血管血栓会造成思维混乱的表现，突发的头痛，抽搐，昏迷，嗜睡等，或者因咳嗽用力而加重的头痛等，都是脑血管堵塞的前兆。
三、打哈欠连连
不停的打哈欠往往是缺血性脑血栓的信号，脑血管堵塞形成血栓，血栓让血液供给变的十分缓慢，就会导致人长时间不停的打哈欠。
四、腿脚怕冷 足部脉搏减弱
脚是人体的末梢，血管出现问题，往往脚最先有感觉。一是腿脚怕冷，走路时腿容易酸痛。
五、手、腿肿胀
不明原因的手或者腿的水肿，这种情况应警惕深静脉血栓在四肢的生成，尤其是还发现四肢的静脉变得更显眼更大，水肿伴有疼痛时，更不可忽视。
引起血管堵塞的原因
1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵
三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟
熬夜也是一种十分容易导致血管堵塞的情况，尤其是一些三十多岁的上班族，因为工作，不可避免的成为了熬夜族。
从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
3、一天两包烟，血管易“中毒”
吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。美国科学家50多年的研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
4、运动少，血管垃圾多
正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管，平时只开放100—200根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环;而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
5、高血压、糖尿病拖累心脑血管
没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。
6、坏心情伤血管
瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。
吃什么通血管
1、玉米
玉米富含脂肪，其中所含的不饱和脂肪酸(特别是亚油酸)，含量超过60%，它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积，进而起到软化动脉血管的效果。
2、苹果
苹果含有类黄酮、钾，富含多糖果酸，还有维生素C、维生素E等养分，可以一点点分解掉堆积在身体里的脂肪，对于预防动脉粥样硬化的发作，乃至改善症状，有比较理想的效果。
3、茄子
茄子里有储量丰富的维生素p，这种养分能够增强毛细血管的弹性，因此对防治动脉粥样硬化、高血压有一定的帮助。
4、西红柿
西红柿里的各种维生素含量平均比苹果、梨高出二至四倍，而且还含有维他命——芦丁，它能够提高机体氧化能力，消除以自由基为代表的体内垃圾，维持血管的弹性，有预防血栓形成的功效。
5、海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能预防血栓，又有降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的功效。
6、大蒜
大蒜所含有的挥发性辣素，可以消除积存在血管中的脂肪，有显着降脂作用，是改善动脉硬化和高血脂症的良方。
7、茶叶
茶叶中的茶多酚能够提高身体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
8、洋葱
含有一种具有较强的血管扩张作用的前列腺素A，它能降低血管的压力，降低血液粘稠度，舒张血管。同时，洋葱所包含的硫氨基酸，以及二烯丙基二硫化物，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有预防动脉硬化、降血脂的功能。
总结：血管堵塞是很危险的情况，如果我们放任这种情况，很容易就会导致身体健康出现问题，因此在生活中对于血管堵塞我们一定要重视起来，多吃一些疏通血管的食物，经常运动会有很好的效果。
出现5个奇怪感觉，说明心梗要发作
总能碰到这样的小故事，大概意思是说，这个病人送医很及时，再迟半小时、一天或一周，就有可能晚了，后果不是残疾就是猝死。
不少病人会觉得医生说这些话完全是夸张的，甚至认为医生是自诩个人的医术好。
其实这些事情并不是偶然发生，首先是病人或家人发现了不对劲的情况，其次医生根据病情做出了准确的判断、治疗。
以心梗为例，平时并不会有特殊的表现，即使在心梗发作之前，心电图可能都是正常的，只有通过心脏冠状动脉造影，才可以查出心梗血管狭窄和堵塞情况。
据2016年中的媒体报道称，心血管疾病导致的死亡率占居民死亡原因的41.9%-44.8%。心肌梗死的发病率和死亡率也从2005年逐年攀升，每年新发人数至少60万。
心梗发作之前是有预兆的
心肌梗死的发作主要是在冠状动脉硬化的基础上，血栓引起血管堵塞、狭窄，出现持续性的痉挛，从而导致心肌严重的缺血，坏死。
而 一般心梗发作的首发症状是剧烈的心前、胸骨后疼痛，也会在胃部、脖子等部位出现不适，不过容易出现误诊。
所以，当出现以下5个奇怪感觉时，警惕是心梗要发作了。
1.牙痛
心梗引起的牙痛是最容易被忽视的一种前兆，与正常的牙痛存在区别。
心梗引起的牙痛，持续时间不会很长，大约有3-4分钟便可缓解。但会呈现间歇性发作，且疼痛时间越来越长。
而牙周炎引起的牙痛却不同，会持续时间长，且容易导致脸肿的情况。
2.胃肠道不适
主要表现为上腹痛、腹胀、呕吐、恶心等，可能与胃病混淆。
但是要警惕，当没有摄取特殊食物，且胃痛伴有放射性，一直到肚脐等部位时，要警惕是心梗。
3.颈部有收紧的感觉
总感觉不适，像感冒或吃了辣椒一般。如果并没有吃特别食物，且没有感冒，警惕是心梗发作的表现。
4.低烧
体温在38℃左右，但不会超过39℃。持续时间比较长，甚至超过一周。
在没有细菌感染、病毒感染的情况下，警惕是由于心肌梗死或血栓引起的并发症。
5.背痛或肩周痛
突然发生背痛或肩周痛，甚至觉得胳膊抬不起来。这种现象往往被误认为太累或坐太久导致。其实也属于心梗的前兆之一。
怀疑自己是心梗怎么办?
1.呼救，及时拨打120，呼叫家人，预留出急救通道。
2.控制情绪，减少活动，缓慢深呼吸，降低心脏的耗氧量和负担。
3.如果条件允许，可以进行吸氧。
关于药物，如硝酸甘油、阿司匹林，等到医生到了之后再服用。
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在网上流传一篇文章，叫做《我的女儿死于干燥综合征》，不少人认为这是一个故事而已。其实并非如此，干燥综合征确实会引起死亡。
这位女儿之所以死于干燥综合征，一方面是由于没有足够的医疗费用，另一方面是由于干燥综合征确实危害大。
干燥综合征是一种什么疾病?
干燥综合征属于一种慢性炎症，归于自身免疫学疾病，会累及腺体，如唾液腺、泪腺受损。其也被看做是风湿性疾病之一，除了侵犯腺体之外，还累及肺脏、肝脏、肾脏等多个内脏器官。
干燥综合征会有哪些表现?
干燥综合征的会累及呼系统、消化系统、血液系统、泌尿系统以及骨骼肌肉等。一般会有以下表现：
1.表现口干舌燥，患者感觉严重的口干，即使喝水也不能很好缓解，甚至进食食物时，必须有水的送服。
2.眼睛干涩，容易出现异物感、泪少，发生结膜炎、角膜炎，甚至伴有眼睑缘反复化脓等。眼睛受到干燥综合征的影响，会发生病变，出现视力模糊、畏光现象，严重时会影响眼睛正常功能。
3.其他黏膜发生干燥，如鼻腔黏膜、消化道黏膜、阴道黏膜等受到连累，发生干燥、干涩。
4.皮肤发生病变，如容易出现紫癜、鱼鳞病、淋巴结肿大等，女性还容易发生阴道瘙痒、干燥等。
5.神经系统发生病变，有报道称，近半数的患者出现神经衰弱，也有可能发生肌肉无力等。
6.消化道系统发生病变，出现吞咽困难、吞咽困难。
7.关节表现，可能出现关节疼痛、肿胀，少数患者会出现关节肌肉疼痛、肌肉萎缩等。
8.累及心血管系统，可能发生心包炎、心肌炎等。
为什么会发生干燥综合征
目前为止干燥综合征的病因不是十分清楚，不过与感染、遗传、免疫力与激素等因素有关。
干燥综合征的多发年龄
虽然干燥综合征可见于任何年龄，也属于一种全球性疾病，但是90%的患者属于女性，且发病年龄大多为40-60岁。但是最小患者年龄为4岁，最大为89岁，女性患者居多，大约为男性患者的10倍。
更年期女性要小心干燥综合征，一方面是由于更年期女性属于干燥综合征高发年龄，另一方面由于更年期女性体内雌激素锐减，也会诱发干燥问题。
不过干燥综合征属于一种比较少见的疾病，在没有被确诊之前，大家面对干燥问题，不必过分担忧。
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如今人们越来越关注自身的健康了，大家也都知道了健康才是最重要的。但是很多人因为各种各样的原因患上了疾病，肝癌就是危害很大的一种疾病。那么，肝癌最多能活多久?肝癌患者如何护理?肝癌早期症状有哪些?一起来看看吧。
肝癌最多能活多久
肝癌相信大家都很熟悉，这是一种死亡率很高的疾病，对患者的危害是非常大的，患者和家属们都想知道肝癌最多能活多久这个问题。相关专家解答，肝癌的存活期和患者的治疗，以及日常生活中的护理有关。虽然说治愈是不可能的，但是可以有效的控制病情。
肝癌患者常采取的治疗方式是外科手术，如果在手术的过程中切除了两厘米无器官侵犯的微小肝癌病灶，那么患者5年内的存活率可以达到60%以上。然而，对于那些已经出现肝癌症状的病患来说，在手术之后存活的几率降低了20%左右，所以说，关于检查出肝癌大概能活多久的问题，最主要还是在于尽早的发现疾病，并且及时得到有效的治疗。
手术是治疗肝癌的主要的一种方法，早期和中期可以对肝癌的病灶进行切除，尤其是早期癌细胞还未完全扩散的时候，是有治愈的可能性的。但是手术也存在一定的危险性，而且一些小病灶也没有办法被切除。
人体是自带很多免疫细胞的，像T细胞、淋巴因子激活细胞、自然杀伤细胞等，这些细胞的活性和肿瘤周围的淋巴细胞之间的浸润程度是人体抗癌的预防屏障。如果这些免疫细胞可以正常的运行，那么，患者之后的预后工作就能做的更好，这对于延长患者生存期是存在很大帮助的。
通常肝癌患者至少能存活半年，这也主要看患者选择的治疗方法和自身的体质。所以肝癌患者最多能活多久并没有统一的定论，患者需要积极的配合治疗，做好有效的护理，这样才能延长存活的时间。
肝癌患者如何护理
1、补充维生素
维生素是抗癌物质，对于肝癌也有一些辅助治疗的作用。维生素C存在于新鲜水果中，胡萝卜素在人体可以转化为维生素A。因此，晚期肝癌患者还应多吃些新鲜蔬菜和水果，如芦笋、萝卜、苹果以及猕猴桃等。
2、平衡饮食
肝癌病人消耗较大，必须保证有足够的营养。衡量病人的营养的好坏，最简单的方法就是能否维持正常体重。而要使体重能维持正常，就要保持平衡膳食，病人还应该多食新鲜蔬菜，而且一半应是绿叶蔬菜。
出现这5个异常，可能是肝癌晚期了！
肝癌早期症状是比较隐匿的，一般是没有任何的症状，只有到肝癌晚期症状时病情已经严重，患者会出现肝区疼痛感，比如右肩的酸痛、消瘦、腹部疼痛、不明原因的发热、全身无力等，哪些症状说明已经是肝癌晚期了。
1、肝区疼痛
90%的中晚期肝癌患者会出现肝区疼痛，疼痛感主要集中在右肋部，出现持续性或者间接性的隐痛。在疼痛的前一段时间内可能会出现右上腹不适，短时间内疼痛就会缓解。因为患者的肿瘤迅速的增长，从而压迫到肝包膜产生一定的牵拉痛，另外也有可能是肿瘤坏死刺激了肝包膜而引起的疼痛感。如果患者同时伴有血压下降、休克，这就说明患者的癌结节出现了破裂，出现了严重流血，此时应该去医院进行抢救。
2、消化道症状
肝癌患者晚期会出现食欲不振、恶心、腹泻、嗳气、消化不良等症状，最常见的是腹胀以及食欲减退。因为门静脉容易导致门静脉高压或者紊乱肠道功能，导致了大便次数增多、腹胀、腹水。
3、发热
50%的肝癌患者会出现发热出汗的情况，一般是出现中低度的发热，只有少数的患者会出现高热，不会伴有任何的寒战。这主要是因为一些肿瘤组织坏死之后，在身体里面释放致热源，从而随着血液循环进入身体中，导致低热。因为患者的抵抗力比较差很容易出现合并感染，所以出现低热属于正常的现象。
4、消瘦全身乏力
但患者会容易感觉到全身乏力，主要是因为营养吸收出现了障碍、消化功能紊乱、肝功能下降、肝细胞受到损害、毒素没有被灭活等而引起的，随着患者病情的发展，消瘦就会越来越严重。
5、出血倾向
肝癌患者常常会伴有牙龈出血，这主要是因为患者的肝功能受到损害，凝血功能出现了异常而导致的，一般发生在肝癌合并肝硬化的患者身上，尤其是消化道出血比较严重，这主要是因为门静脉高压导致了食道胃底静脉曲张，消化道出血会引起肝癌患者死亡。
身体出现这信号说明你的免疫力在下降
免疫力大家都是知道的，如果我们的免疫力下降的话，很多的疾病问题就会随之而来。免疫力是可以维持我们的健康的，所以平时我们就要多吃一些有利于提高免疫力的食物，这样才能预防身体的一些疾病问题，当然，对于身体的健康也是有很大的帮助的。
那么身体出现哪些信号就代表我们的免疫力是在下降的呢?今天小编为大家罗列了一下症状，如果有以下信号的话，代表你要提高免疫力了。
免疫力降低的信号
1、体重迅速上升
如果你的体重在不断的上升的话，那么你就要注意了，肥胖对于心脏的影响是很大的，而且也不利于身体的免疫系统。身体的肥胖可能会引起很多的疾病问题，因此大家平时要保持身材，不要因为肥胖而丢失了健康。
2、开始爱吃甜食
如果你非常的爱吃甜食的话，那么你的免疫力就会一直的下降。甜食不仅会让你产生蛀牙，同时也会影响你的免疫力，所以说，平时甜食不要吃的太多了，而且甜食里面是含有脂肪的，如果你吃多的话，那么你离肥胖也就不远了。
3、总忘记喝水
经常不喝水也是会降低你的免疫力的，平时再忙也要按时按量的喝水。身体如果缺水的话，会影响免疫系统的功能。如果你的小便变黄的话，就暗示你缺水，这时候就要多喝水了。多喝水也是可以提高身体的免疫力的。
说到提高免疫力，那么大家有没有想过为何我们的免疫力会下降呢?现在很多人都是没有时间锻炼身体的，平时很少有户外活动，如果一直坐着的话，免疫力肯定是会下降的。上述就是一些免疫力下降的信号，如果你平时有这些信号的话，就要注意补充营养了哦!
火力壮说明身体健康！？你错了！
有不少人认为，火力壮就说明身体健康，其实不然。从中医体质的角度分析，火力壮的人也需要注意调理身体，改善火力壮的情况。下面，具体介绍了一些中医养生方，适合火力壮的人来使用。
大部分火力壮的人身体都较好，生活中只要避免情绪波动、压力过大、睡眠不足，以及吸烟、喝酒等不良习惯，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物和羊肉、狗肉，就能避免上火。姜良铎说，如果已经出现火力过壮引起的疾病，要分清虚、实。实火有发病较急、病程较短、反应较强烈的特点。
一般表现为面红目赤、口渴喜冷饮、牙龈肿痛、大便干结，可以用黄连上清丸等清热、泻火的药物治疗，但不要长期连续服用。如果是虚火，表现为手足心发热、形体消瘦、咽干口燥、盗汗失眠、体力疲乏等。虚火是阴液亏损的结果，要用滋阴的药物，可用补中益气丸等。
中医专家提示，对于火力壮的人来说，在日常饮食中应该注意食物清淡、多喝水，而且要养成良好的生活习惯。如果你也属于火力壮的人，那就赶紧来用这些良方来调理身体，改善火力壮的情况吧。
打嗝不停很尴尬？5个妙招快速止住打嗝
有人说，饭后打嗝表明吃得好，吃得饱。可打嗝过多，太频繁，不但影响自己，同时也会影响身边的人。人多的时候，如果打嗝，那真的是一件很尴尬的事情。那么我们该如何避免这种尴尬的事情发生呢？
打嗝属于正常的生理现象
打嗝是因为颈椎、胸隔、肠胃，其中一个部位的神经受到刺激，引起膈肌不由自主地收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。
一般受到寒冷刺激、吃太饱、吃饭过快、吃太多干硬食物，都可能出現暂时性的打嗝。大部分打嗝在数分钟后会自动停止。这种情况是一个生理上常见的现象，不用过于紧张。但长时间的打嗝还是会影响工作与生活，有什么方法可以快速地止住打嗝呢？
5个妙招快速止住打嗝
1 屏住呼吸
可以直接屏住呼吸，持续30-45秒，或者准备一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上颚的1/3处，就可以有效止住打嗝症狀。因为用筷子可以刺激上颚诱发咽反射，让人屏住呼吸，可以使气道內的二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射。但要注意的是，心肺功能不好的人就不宜用这种方法。
2 纸袋呼气
拿来一个塑料纸袋，罩住自己的口鼻，进行3~5次的深呼吸，然后重复吸入呼出的二氧化碳，这样可以增加血液中二氧化碳的浓度，以此来调节体内二氧化碳与氧气浓度，达到抑制打嗝的效果。
3 深呼吸
如果在吃东西的时候，出现打嗝的现象，可以先暂停吃东西，然后做几次深呼吸，一般在短时间内可以止住打嗝。
4 喝水弯腰
先要准备一杯温水，分几次慢慢咽下，同时做10~15次90度弯腰的动作。这是因为胃部离膈肌较近，可以通过弯腰动作，达到温暖膈肌的效果，而且在弯腰的过程中，内脏还会对膈肌起到按摩作用，从而缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
5 伸拉舌头
如果以上的方法都不管用，而且打嗝的时间过长，可以用一块干净纱布包住舌头，用手指捏住舌头往外拉伸，这样你会感到腹部有气体上升，这样就可以自然消除打嗝了。
人人都有过打嗝的经历，那种感觉确实很不好受，但打嗝的时候也不要过于着急，保持平静的心情，这样才能更好地消除打嗝的症状。
男人也怕衰老 这8大症状出现说明你老了
导语：男人衰老会有什么症状出现呢？人总会老的时候，但是有的人很早就开始衰老，有的很晚才开始衰老。我们应如何延缓衰老呢?其实，什么事情都有一些征兆，只要我们早发现，早改善，就可以延缓我们的衰老。下面就来介绍男性衰老的八个信号。
一、牙齿变脏 提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。 二、疲倦 提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。 三、视力减弱 提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。 四、脱发 提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。 五、听力下降 提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。 六、性冲动减少 提示： 30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。七、运动能力弱 提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。精子杀手 男人不孕的祸首 八、气喘吁吁 提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。 温馨提示：男人虽然不会像女人那么爱美，但是也是很在乎自己的形象的，上面这八个症状出现的时候说明你已经老了，一定要注意哦！4个健康信号提醒你该更换内衣
导读：我们需要工作，也需要休息。对于胸部来说，我们需要保持美观，但是也要懂得适时让它解放。乳房保健需要有松有驰，女孩子们保护自己的身体健康，更要从学会适时让它们解脱开始。
我们需要工作，也需要休息。对于胸部来说，我们需要保持美观，但是也要懂得适时让它解放。乳房保健需要有松有驰，女孩子们保护自己的身体健康，更要从学会适时让它们解脱开始。
健康乳房需要放松
法国女性追求自然美，他们很少为了追求美而放弃健康，相反，在他们眼中，健康、自然就是最美的。法国的许多女性杂志也倡导健康活着，优雅老去的理念。对于乳房，法国女人更是追求舒适与自然。
周末的法国街头，常常可以看到穿着舒适的棉外套，不穿内衣的女人边喝咖啡边翻看杂志。欧美国家临床研究发现，每天戴胸罩在10小时以上的女性，患乳腺疾病的概率会大大增加。为此，法国号召给乳房放假，建议女性不要对自己的乳房太苛刻，不必强求它挺拔、健美、性感，只要顺其自然即可。他们还专门给出了给乳房放假的三大理由，即舒适，降低患病风险，自然展示女性美。
此外，许多女性保健机构号召，女性在睡觉时要将胸罩脱下，让乳房保持血液通畅。同时建议在周末休闲时，只要舒适，就可以不戴胸罩，给乳房放假一天。
给胸部一个舒适的家
穿对胸罩：胸罩对多数女性来说还是要穿的，问题的关键是要选对尺码和型号。
了解自己的尺寸
了解自己的尺寸：胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12.5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。如果你的上胸围为83cm，下胸围为74cm，那么，适合你的正确尺码就是75A。
胸罩的供给：女人每月需要两种尺寸的胸罩，月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使乳房尺码即使在同一个月内也会有所变化。
4个信号提示更换胸罩
专家建议：女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月，定期更新是保障健康的必须。
1、肩带经常下滑
出现这个现象的原因可能有两个，一是文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。
关于肩带的另外一个常见失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂，实在不是危言耸听。
2、胸杯经常上移
这个问题很普遍，经常在公众场所看见有女性在不自觉地往下扯文胸。这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能像个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。
3、胸部有压痕
文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。
4、背部有勒痕
这也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的文胸店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适。
