麦粒肿有2种类型，采取这些治疗方式，给眼睛做“大扫除”
养生运动类型有哪些。
天下只有养生之道，没有长生之药。古往今来，人们都普通注意养生！养生关系着每一个的生活质量。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？下面是小编为大家整理的“麦粒肿有2种类型，采取这些治疗方式，给眼睛做“大扫除””，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
麦粒肿，还有一个名字叫做针眼，还有睑腺炎。这种病是睫毛毛囊附近的皮脂腺或者是睑板腺急性化脓性炎症，麦粒肿分为两种，第一种是内麦粒肿，第二种是外麦粒肿。
外麦粒肿是蔡氏腺的急性化脓性炎症，起初会表现为睑缘部局限性充血肿胀，在发病后的两到三天之后就会形成硬结，有明显的按压疼痛和胀痛，以后硬结就会慢慢的变软，或者是在睫毛根部形成黄色脓包，如果情况比较严重的话，还有可能会出现畏寒和发烧等全身症状。
内麦粒肿是睑板腺的急性化脓性炎症，这种类型的麦粒肿不如外麦粒肿来得那么猛烈和迅速，因为人的睑板腺正处在发炎状态，所以会被牢固的眼睛板组织所包围，在充血的睑结膜的表面经常会表现出隐约露出黄色的脓块，如果情况比较严重可以侵犯整个睑版组织，形成眼睑脓肿。
很多人都不知道，其实人的眼睑有两种腺体。其中一种在睫毛根部的叫皮脂腺，其开口于毛囊。另外一种是靠近结膜面埋在睑板里，开口于睑缘，叫做睑板腺。麦粒肿的发病原因就是由于这两种腺体的急性化脓性炎症导致的，引起麦粒肿的细菌比较常见的就是金黄色葡萄球菌。
一旦麦粒肿发病的话，就有可能会出现眼睑皮肤局部性红肿热痛，临近球结膜水肿等症状，严重还有可能会伴有耳前淋巴结肿大以及压痛，或者是全身畏寒，发热等症状。
治疗麦粒肿早期可以用湿热敷的方法或者是悬磁理疗的方法来治疗，促进浸润吸收或者是硬结迅速化脓。在控制好炎症，脓液集聚形成波动感之后，利用手术的方法切开排脓，在手术过程当中医生还可以给患者适当清理坏死的肉芽组织，再根据情况适当考虑放置引流条。
如果麦粒肿患者还伴有发热等症状的话，就可以给抗生素类药物治疗，麦粒肿患者如果有淋巴结肿大，那么在服用了抗生素类药物之后就可以慢慢消退。麦粒肿患者在早期一定要及时去医院治疗，因为如果一旦导致脑部感染的话就有可能会造成生命危险。不要小看这种疾病，越拖越严重，是有可能会损害小孩智力的，所以一旦出现麦粒肿就应该及时去治疗，越早治疗就越容易治疗。
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麦粒肿的原因 麦粒肿这样治疗效果好
相信对于麦粒肿每一位朋友都不陌生，但对于麦粒肿怎么治疗，却是朋友们所不知道的，今天就让我们看一看麦粒肿的治疗方法有哪些，麦粒肿的危害有哪些，麦粒肿的原因有哪些，希望能够帮助到有需要的朋友哦。
麦粒肿的原因
麦粒肿是一种十分让人烦恼的疾病，那么它的原因是哪些呢?
第一、细菌感染是引发麦粒肿的主要原因。当葡萄球菌从眼睑的开口处不慎进入皮脂腺或者睑板腺时，就会引起附近皮肤的急性化脓，从而形成麦粒肿。
第二、不注意眼部卫生是引发麦粒肿的另一主要原因。平时患者不注意搞好卫生，用不干净的毛巾、衣物等擦拭眼睛，细菌由此进入眼睑腺内，或者患者用了患有眼疾的人的毛巾，毛巾上的病菌入侵，这些可以直接引起麦粒肿。
第三、当人身体抵抗力下降也是引发此疾病的原因。一般来说健康的人群，身体抵抗力强，眼睑的防御能力强，细菌就无法入侵。但当身体营养不良，睡眠不足时，细菌就会通过抵御薄弱的部位入侵引发疾病。
第四、眼部疾病的其他疾病也会引起麦粒肿。假如患者患有沙眼，慢性结膜炎后如果不及治治愈，细菌就会蔓延，从而引发麦粒肿;甚至当患者近视、远视等，没有配眼镜矫正，眼部疲劳也会发生麦粒肿。
麦粒肿的危害有哪些呢
麦粒肿对人体往往会带来很多的影响，让我们看一看麦粒肿的危害吧。
麦粒肿主要是不注意眼部的卫生造成的。人眼睑可以防御外界病菌侵袭，但孩子经常用脏手揉眼，细菌很容易进入眼睛，从而引起针眼。
因此，家长平时一定要注意孩子手部卫生。麦粒肿一般有两种，即内麦粒肿与外麦粒肿。外麦粒肿表现为眼睑局部性红肿，有小硬结，触及会疼，但症状很快会消失治好。
内麦粒肿因炎症在较坚实的睑板组织内，所以疼痛较剧烈，炎症持续时间也长，严重时整个眼睑红肿，影响其侧耳前淋巴结肿大，并有压痛感，造成麦粒肿的危害。
当孩子的眼睑皮肤发红、局部肿胀时就可能得了麦粒肿，这时还有可能引起发烧。不少人因体质关系会不断长出麦粒肿，短期内反复开刀反而引起眼睛感染。
这种情况往往需要通过中药内服调理。值得注意的是，不少眼睛红肿患者自行采用毛巾热湿敷，有些人甚至用手挤压，这些方法都是不正确的。
它可能使脓液播散进入血液循环，引起眼眶蜂窝组织炎、败血症等。这些麦粒肿的危害都是非常严重的。
麦粒肿怎么治
麦粒肿十分让人讨厌，我们要如何治疗呢?
1、手术
一般针对炎症得到控制的时期，脓液聚集形成波动感后可切开排脓，并适当清理坏死或肉芽组织，可以根据情况适当考虑放置引流条。
在炎症消退后，如果仍旧留有残余的肉芽组织或者硬结，可以再次手术切除治疗。
2、药物
治疗麦粒肿的药物主要就是在输液治疗时可以运用配方：头孢哌酮钠舒巴坦钠4支+左氧氟沙星2瓶，24小时可以痊愈。左氧氟沙星和舒巴坦钠具有广谱杀菌能力，很多细菌都可以杀光光。
需要注意的是，治疗药物需在医生的指导下进行，不可滥用。
3、早期湿热敷
如果患者能很好配合，可采取温水热敷治疗。热敷能扩张血管，改善局部的血液循环，对促进炎症吸收、缩短病程很有帮助。
做法是：用清洁毛巾浸热水后稍拧干，直接敷在患眼皮肤上，每天2~3次，每次20~30分钟。
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饮食
我们摄入的食物，首先要经过牙齿的研磨，长此以往，食物中的色素会将牙齿染色，导致发黄发黑的情况出现。此外，在日常生活中，如果有饮用浓茶、咖啡;嚼槟榔等习惯的人，色素也会附着在齿面上，还能渗入到牙齿的釉质中，造成牙齿变色。
抽烟
长期抽烟的人，牙齿几乎都会出现发黑的情况，这是因为牙齿在常年的烟熏下，表面形成了一层烟垢，导致牙齿变色。
水质
调查显示，牙齿变黑变黄的出现有地域性特征，这与人们所饮水质量有很大的关系，如果某一地区的水质较差，水中含氟量较高，极容易导致氟斑牙的出现，造成牙齿发黄发黑的情况出现。
口腔问题
牙齿发黄发黑还有可能是口腔疾病所造成的，当出现蛀牙、四环素牙等口腔疾病时，牙齿随之会出现变色。
清洁不当
清洁不当也是造成牙齿颜色异常的重要原因，特别是牙齿背面发黑，大多时候是刷牙时，未能彻底清洁造成的。
那么，在日常生活中如何调理能有效地洁白牙齿呢?下面为大家推荐几种方法。
保证口腔健康
口腔是牙齿身处的环境，只有当口腔健康得到保障，避免各类口腔疾病的出现，才能确保牙齿的健康洁净。首先每天我们要在做到彻底清洁牙齿，饭后漱口，早晚两次刷牙都必不可少，刷牙时不能只顾及表面，牙齿的截面、背部都不能忽略。
饮食调理
在饮食方面也要有所控制，咖啡、浓茶、槟榔等会造成色素大量沉积的食物要减少食用，食用后也要做到及时漱口。
牙齿美白
除了从生活习惯着手进行调理之外，还可以专门对牙齿进行美白，可以选择合适地美白牙膏、美白牙贴，或者前往医院进行洗牙或漂白牙齿，这都能有效地对牙齿进行美白。
被牙齿发黄变黑的问题所困扰的人们，按照上述的方式进行调理，拥有一口白牙将不再是梦想。
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麦粒肿日常护理
1、在脓头未形成之前可作热敷，以促进化脓，轻的炎症也可在热敷后完全消失。全身及局部使用抗生素也可促进炎症的消失，肌注或静脉注射均可，它对化脓菌的作用都很好。
2、一旦脓头出现就应及时切开排脓，不要等到自行破溃，这样可以减少病儿的疼痛，并可缩短疗程。
3、当脓头出现时切忌用手挤压，因为眼睑血管丰富，眼的静脉与眼眶内静脉相通，又与颅内的海绵窦相通，而眼静脉没有静脉瓣，血液可向各方向回流，挤压会使炎症扩散，引起严重合并症，如眼眶蜂窝织炎、海绵窦栓塞甚至败血症，从而危及生命。
4、局部可点眼苭，一般使用0、25%眼苭水即可，如分泌物多用眼苭水效果好。小儿入睡后可涂眼膏。
5、不要用脏手揉眼睛，以免将细菌带入眼内，引起感染。
麦粒肿患者饮食原则
首先，要少吃辛辣刺激性的食物。
如葱、蒜、辣椒、韭菜;腥发的食物，如猪头肉、羊肉、狗肉、酒等要禁食;煎炸炙烤的食物，如烤肉、油炸食物等要少食，这些助热之物无异是火上烧油，会促使针眼发生或反复发作。
其次，禁止过甜的食物。
如冷饮、年糕等，因为这些东西容易损伤脾胃。戒烟戒酒，多食新鲜的瓜果蔬菜，如马蓝头、冬瓜、西瓜、苦瓜、绿豆等，这些食物具有寒性和清热的作用。平时要多喝开水，保持大便通畅。
最后，要注意饮食卫生。
针眼患者饮食要有节，做到定时定量，不要乱吃零食，不要挑食偏食，注意全面营养，以增强机体抵抗力。营养不良的儿童、青少年容易反复发生针眼，这主要是体内维生素A不足，维生素A是维护皮肤组织健全所必需的营养物质，由于维生素A的缺乏，眼睑皮肤抵抗力下降，容易受到细菌的侵袭。
麦粒肿如何预防
一、养成良好的生活习惯
日常生活中要养成健康的用眼卫生习惯:不要乱揉眼睛,要保持眼睛湿润,准备眼药水随时滴一滴,也可以防止异物进入眼睛。
二、注意饮食
建议患者饮食上要清淡饮食,也不要喝水太多,以免造成湿气过重。少喝牛奶。经常眼部按摩。还要注意休息。
三、避免使用公共物品
麦粒肿有传染的可能性。比如和患者共用毛巾，手帕等洗漱用品，细菌可通过毛巾间接传播。不过传染的性较小，注意用眼卫生即可避免。
总结：麦粒肿是一种十分常见的问题，当通过上述方法能够得到很好的治疗，并且上述这些预防方法，可以帮助人们更好的远离麦粒肿，因此在生活中想要远离麦粒肿的朋友一定要注意哦。
麦粒肿怎么治疗好得快 患有麦粒肿要注意这些
麦粒肿是一种眼部常患的疾病，患上麦粒肿的朋友会感觉很是难受。麦粒肿出现若是严重的话，还可能会留下疤痕，所以麦粒肿的治疗是非常必要的。小编给大家讲讲麦粒肿怎么治疗好得快、麦粒肿偏方有哪些以及长麦粒肿的原因是什么。
麦粒肿怎么治疗好得快
湿热敷
在麦粒肿的初发早期，可以用干净的毛巾或纱布蘸取温水在患处做湿热敷，每日3~4次，每次15~20分钟，可以有效促进局部炎症的吸收，缓解病情。
淡盐水擦拭
早期的麦粒肿，也可以在开水中加入食盐，等水变温后，用无菌医用棉签蘸取盐水轻轻擦拭患处，一天擦三五次，有利于消炎、抗菌。
涂抹眼药水
可以考虑使用抗生素眼药水或眼药膏，如红霉素眼药膏，每天3~5次。如出现剧痛、高度红肿以及发热情况，应及时去医院，遵医嘱使用抗生素口服或注射。
切开
一般不管是内麦粒肿还是外麦粒肿，都不要过早的去挤压或者切开排脓，以免引起炎症进一步扩散，甚至引起海绵窦静脉炎或眼睑蜂窝织炎。如果脓肿已经形成，可以去医院切开引流，若是已经自然破溃，也是建议去医院请医生充分引流，以防脓肿引流不畅，一直不得痊愈，或者留下瘢痕，形成硬结。
麦粒肿偏方
1、划背法
划背法治疗麦粒肿，我们火柴头或者是我们比较常见的那种火柴，之后沿着我们的肩胛骨内侧边缘，从上到下开始划，这样重复大概三次，之后我们再倒换一次，从另外一侧到另一头，这样每天早晚各一次，可以起到驱毒散热的作用，可以治愈麦粒肿。
2、线扎中指法
我们用棉线、毛线或者是麻线都可以，如果我们的左眼有麦粒肿那就缠我们的右手中指，当然右眼患病就缠左手中指，缠绕两三圈之后扎好，缠绕的程度我们的手指尖没有出现紫淤就可以，不能太松也不能太紧。最好是晚上睡觉之前绑上，第二天解开，这样有利于麦粒肿化脓。
高血脂是一种常见的疾病，有许多人都得过高血脂，三高大家都知道，是肥胖的额常得的疾病，而高血脂就是三高之一，那么请问高血脂的治疗与饮食是什么?高血脂的症状是什么?高血脂的危害是什么?下面小编为大家讲解。
高血脂的治疗与饮食
血脂是人体的重要的部分，虽然血脂只是人体中的一个极小的部分，但是它却很重要，当血浆总胆固醇5.72mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇3.64mmol/L，或甘油三酯1.7mmol/L时，即称为“高脂血症”或“高脂蛋白血症”。那么，患了高血脂应该怎样治疗?
药物治疗
降血脂药就其主要降血脂功能可分为四大类：
1、降总胆固醇。
2、主要降总胆固醇兼降甘油三酯。
3、降甘油三酯。
4、主要降甘油三酯兼降总胆固醇。
食物治疗
1、在日常生活中吃饭时要节制吃的量，特别是体重超重或肥胖的人更加应该要注意节制吃的量，并且还不可以吃纯糖食品及甜食。
2、多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。
3、控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。
4、用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。
5、多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。
水果疗法
1、山楂
山楂里面的营养丰富，里面有大家的三萜类、生物类黄酮和维生素C，可以扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量最高，对中老年人补钙有益。
3、刺耳穴法
首先需要给我们的侧耳尖消毒，之后用医用针尖对准耳尖扎入一毫米左右，扎进去就拔出来，之后按压局部放出一滴血，我们用棉球擦拭之后就可以。这样对于麦粒肿的缩小以及消散具有很好的效果。
4、中药洗眼法
治疗麦粒肿还有最直接的方法，我们用艾叶还有花椒煮成盐水，之后等到水温下降到三十七度左右的时候，我们找一块干净的纱布用来洗眼，这样一两个小时次一次，每天最少洗三四次，最好能搭配一些眼药膏，这样效果会更好。
5、汤药法
除了外部方法有内服的方法，我们用野菊花还有红花水煎之后服用，一天一两次就可以。我们还可以用丝瓜藤、鲜荸荠以及茶叶水煎之后服用，效果也不错。还可以用石榴叶和绿豆水煎之后服用。
长麦粒肿的原因
1、不注意眼部卫生，经常用脏手揉眼，以致葡萄球菌反复感染眼部。一旦发生了麦粒肿，就要避免用手揉眼，每日多次点眼药水以促进消肿，还可以采用热敷的方式护理。毛巾要定期消毒，一人一巾，三月一换。隐形眼镜不要每天佩戴，应该留出时间让眼睛放松。
2、过度用眼，屈光不正以及长期的眼疲劳都容易导致麦粒肿经常复发。患有沙眼、慢性结膜炎的人也较常发病。应该多做眼保健操，随时让眼睛休息，不要熬夜、长时间玩游戏或者工作。要注意保护心理之窗。
3、避免食用过多刺激性食物，中医认为，麦粒肿的发作是由于自身脾胃蕴热加上外感风热所致。即便是冬天也要节制食用火锅。平时更要戒除烟酒，如此才能与麦粒肿绝缘。
4、长时间戴隐形眼镜使麦粒肿反复发作。隐形眼镜是覆盖在角膜上的，又容易携带细菌，本来就不宜长时间佩戴，如果每天佩戴超过10小时，又没有注意镜片的清洁，就会使得眼睛非常容易受到细菌侵袭，造成麦粒肿的复发，而且长期佩戴隐形眼镜，还会造成角膜的损害。所以，要适当减少隐形眼镜佩戴时长，一天9小时即可。
5、眼部炎症使麦粒肿反复发作。如果患有沙眼、慢性结膜炎等眼部疾病时，亦可造成麦粒肿复发，这是因为没有及时治疗眼疾，使得抵抗力下降，不能抵御致病菌的侵染，其炎症细菌沿开口上行到睑板腺，引起眼部组织发生一定的感染，而出现麦粒肿。
6、预防糖尿病及免疫力下降，免疫力不足或者患有糖尿病的人常发生麦粒肿反复发作的情况。因此若麦粒肿复发，应该去做全身检查，以排除以上病因。
结语：麦粒肿的治疗方法是非常多的，但是要根据自己的实际情况来医治，不可自己胡乱的用药。麦粒肿是一种容易复发的疾病，所以麦粒肿治好之后也不可掉以轻心，平时要注意用眼卫生以及不要过度用眼。若是近视的话，最好是选择有框架的眼镜，避免长时间佩戴隐形眼镜。
下班做简单小动作 给身体大扫除保健
上班族下班应该怎样进行健身呢?现在的白领们体质普遍较虚弱，经常易患流感，肩颈头痛等症，而且由于身体动感不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行集会，造成他们下腹部隆起。当你忙完了一天的工作，终于等到下班以后，不要忘记了做做简单的放松小动作，给身体来一次大扫除，让健身有魅力的身体回到年轻态!
有效的简易徒手操1、仰面平躺，以脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次效果会更理想。
2、身体躺平，双脚并拢，膝关节弯屈，双手交叉放置脑后，旋转颈部，面岳，头部略向上抬，视线投向自己的膝部，头向上运动50-100次。
3、面向前坐在椅子上，上身挺直，双手紧扭椅子两端，双脚并拢，面后上提，将该支作保持10-20秒钟，然后放下，这套动作重复做100次为妥。
健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。
只要每周练习2-3次，下腹部那易生成组织的地方，会产生坚韧有力的肌肉组织来，这样，身体会变得健美，人会感到精力充沛，可以使人高效率地应付好每天的工作。
上班族下班应该怎样进行健身呢?现在的白领们体质普遍较虚弱，经常易患流感，肩颈头痛等症，而且由于身体动感不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行集会，造成他们下腹部隆起。当你忙完了一天的工作，终于等到下班以后，不要忘记了做做简单的放松小动作，给身体来一次大扫除，让健身有魅力的身体回到年轻态!TIpS最佳锻炼时间 ：黄昏锻炼比早晨好
古代有闻鸡起舞之说，多数人喜欢在早晨锻炼，但事实上，黄昏(即傍晚5～7点)比早晨更适合参加锻炼、更有益健康。这是因为，早上由于身体代谢，体内水分较少，血液黏稠，各种感官不太敏感，运动协调能力较差，心率与血压的波动也很大，这容易发生运动伤害并引发各种疾病，对健康构成威胁。而黄昏时分，无论是体力的发挥，还是身体的适应能力和敏感性都达到了一个高峰值，最容易接受运动量与运动强度上的变化，也就不会产生能源代谢紊乱和器官机能运转的超负荷现象。尤其是黄昏时心率与血压都比较平稳，对于高血脂、脑血栓、心脏病等心脑血管疾病的患者来说，此时最适合进行锻炼，也最有安全性。
上班族下班应该怎样进行健身呢?现在的白领们体质普遍较虚弱，经常易患流感，肩颈头痛等症，而且由于身体动感不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行集会，造成他们下腹部隆起。当你忙完了一天的工作，终于等到下班以后，不要忘记了做做简单的放松小动作，给身体来一次大扫除，让健身有魅力的身体回到年轻态!
TIpS保持良好的情绪：把工作坏情绪留在办公室
下班后不要急匆匆地想着回家，在办公室多留10分钟吧，把你的工作坏情绪留在办公室，别再把它带回家做家庭的火爆点了。以下几个方法，你不妨一试。工作尽可能在公司完成，下班后尽量不要带公文包回家，这样没有了实体物品不断提醒你工作遇到的困境，你在家的情绪就不易受到工作上的影响了;安静坐在办公桌旁，回想当天工作状况，拿张白纸写下今天工作上的负面情绪，或者用画图发泄心情，然后把它们锁进办公桌抽屉的最底层，不要再想了。
给饮水机来个大扫除
谁家没有饮水机?几人知道自己喝的饮水机里的水含多少细菌?人们都习惯给房间大扫除，可是却不曾想我们的饮水机也应该定期地进行“大扫除”!
谁家没有饮水机?
几人知道自己喝的饮水机里的水含多少细菌?
人们都习惯给房间大扫除，可是却不曾想我们的饮水机也应该定期地进行“大扫除”!
饮水机的健康隐患
很多消费者对水的质量要求很严格，而忽视了饮水机的健康隐患。
案例1:一天，Linda从饮水机倒出来的水中发现绿色的不明物质。她第一个反应就是认为这桶水有问题，虽然Linda家一直都是买质量较好的饮用桶装水，但是她还是很肯定地认为这水有问题，之后打电话去送水公司说明情况，并且要求马上更换其他品牌的饮用水。送水公司派人过来了解情况，经过仔细检查后发现，并不是饮用水有问题，而是因为Linda家的饮水机长时间没有清洗的原因所导致的。
案例2:Maggie在饮水机旁边闻到一股难闻的气味，到处找寻发出难闻气味的“发源地”，最后锁定饮水机的外部机身，她认为是饮水机外部机身因为没有经常擦洗的原因造成的，也有可能是因为饮水机的储水盒中的水没有及时清理造成的。拿抹布擦洗后，难闻气味并没有因此而消失，把水桶拿起，才发现内胆壁里有好些霉点，难闻气味就是从这里发出的。
据相关部门发现，饮水机如长时间不消毒或不清洗，机内的储水胆会滋生大量细菌病毒，沉积污垢、重金属甚至滋生昆虫，严重危害人们的身体健康。据采样检测发现，在室温条件下，饮水机里的水第一天菌落指数为零，到第10天居然攀升到了8000!
为什么会这样?
饮水机分为单热、冷热和冷温热3种，由于饮水机固有的特点，它不具备制水的功能，所以还需要与纯净水、蒸馏水等桶装水配套使用，这样容易导致饮水机的二次污染问题严重，现在二次污染成为消费者购买和使用的一个比较担心的问题。
污染源1
进入饮水机的空气
我们从饮水机里取水的时候，从龙头中放出多少体积的水，在此同时就会从周围环境中补充等量体积的空气进入桶装水中，而室内空气中含有大量的灰尘、细菌等有害物质，这些空气进入饮水机桶装水后，造成了饮用水、饮水机的二次污染。虽然现在大部分的厂家在饮水机的入气口安装了普通的过滤绵，一些知名品牌则安装了光触媒、冷触媒等更先进的空气过滤装置。这样的设计，对饮水机的二次污染起到了很好的预防作用，但需要一段时间及时清洗消毒这些装置，否则它会成为细菌滋生的温床。还有，以矿泉水为水源的饮水机经加热煮沸后，水中的碳酸氢根中的氢原子分解成了碳酸根离子，它们与矿泉水中的钙、镁等矿物质结合会生成不溶于水的沉淀物，时间一长就会沉积于饮水机水胆的底部产生积垢，不仅影响水质，而且会影响饮水机的加热效果并容易产生噪音。
污染源2
来自桶装水的桶颈部分
因为这是与饮水机“聪明座”最紧密接触的地方。一些厂家对瓶颈部分不严格消毒，密封性能不够，甚至使用劣质瓶盖，工作人员在运输过程中，一提瓶颈瓶盖就会脱开，这样又使水遭到二次污染。
饮水机的进水口、贮水箱内壁和冷水管道因温度适宜极易滋生细菌，即便使用合格的桶装水，亦是如此。若不注意清洗，会引发人体消化系统、泌尿系统的疾病。因此，建议消费者在每次换水时对饮水机进水口进行清洗，若是聪明座类型的饮水机，还可取下聪明座放入消毒柜(低温)或微波炉进行消毒处理，长时间不用时，应将贮水箱内的水放掉，再次使用时先用饮用水冲洗一次。
清洗饮水机DIY
目前，虽然市场上已有抑菌设计的饮水机出售或是部分饮用水厂家开始为消费者清洗饮水机，但至关重要的是，消费者应该加强自我保护的意识。其实，家庭自行清洗饮水机并不难。
1.先打开饮水机后面的排污管，排空余水;
2.打开所有饮水开关放空余水;
3.将专用于饮水机消毒的去污泡腾片1片溶解在2升左右的清水里，取用其部分消毒液擦洗饮水机内胆和盖子的内外侧;
4.其余消毒液充盈整个腔体，待留置10~15分钟后，再打开饮水机的开关，包括排污管和饮水开关，排尽消毒液;
5.用7～8升的清水连续冲洗饮水机整个腔体，再打开所有开关排尽冲洗液;
6.最后用消毒液擦洗开关处的后壁，这样整个消毒过程就完成了。
三种食物给你身体大扫除
【导读】扫帚是家家必不可少的清洁工具，它能及时将垃圾清除，保持房屋干净。但当人体内有垃圾时，该如何清扫呢？本期，给大家推荐三种食物给你身体大扫除，下面就一起来看看三种食物给你身体大扫除吧。
三种食物给你身体大扫除
物理扫帚
膳食纤维食物。膳食纤维有助降低体内坏胆固醇、调节血糖，还能帮助肠道代谢一些致癌物质。此外，膳食纤维还能帮助抑制食欲，同时帮助清肠通便，对便秘的人很有帮助。
很多食物都是富含膳食纤维的高手,比如黑豆、黄豆、红豆、绿豆等豆类食物，木耳、海带、裙带菜、口蘑等菌藻类食物，小米、鲜玉米、燕麦等粗粮。此外，根菜类食物纤维含量也较多，如胡萝卜、红薯、山芋等。
化学扫帚
抗氧化剂食物。自由基是健康的大敌，它会攻击人体多个器官，使它们受伤或引起变性，从而导致癌症、细胞衰老、动脉硬化、冠心病、中风等。维生素C、胡萝卜素、花青素等抗氧化剂有助清除体内的自由基，抵抗衰老。
三种食物给你身体大扫除
其中，猕猴桃、青椒、鲜枣等新鲜果蔬中富含维生素C,南瓜、橙子、胡萝卜等橙黄色食物中富含胡萝卜素，蓝莓、紫甘蓝、葡萄、茄子等紫色食物中富含花青素。
生物扫帚
益生菌食物。肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。
为了让益生菌常打胜仗,平时除了要多吃泡菜、奶酪、酸奶等富含益生菌的食物外，还应该多吃富含益生元（有助益生菌生长繁殖的物质）的食物，如洋葱、胡萝卜等。
