懒人冰箱不用清理，有了7个小东西，不用担心卫生了！
冬季养生有哪些东西。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“懒人冰箱不用清理，有了7个小东西，不用担心卫生了！”，供您参考，希望能够帮助到大家。
说到冰箱，蔬菜水果剩菜都放在冰箱里，很多人比较懒，不能随时清理冰箱，推荐几个方法，懒人不清理冰箱，就能让冰箱干净起来。
冰箱隔板脏了怎么办？
冰箱隔板是个特别容易脏的部位，因为啥都要放在上面的呀~
巧用白醋：取出隔板后，往上面倒一点点白醋，用干净的布擦一擦，消毒除菌！
懒人冰箱不用清理，有了7个小东西，不用担心卫生了！
如果你够懒，可以把干净的隔板用保鲜膜裹上，下次看脏了，直接撕保鲜膜就ok了哦
冰箱有异味怎么办？
蔬菜水果放进冰箱还好，但是剩饭剩菜剩汤放进去，必定会串味儿，倒了又觉得可惜。最重要的是，有时候往菜盘子上蒙保鲜膜很费事啊有没有觉得？
巧用卷纸：有味道，放一卷卷纸进去，不但能除异味还能除一些湿气，一个月换一次。别觉得浪费，卷纸取出还可以再利用，比如擦擦油渍污垢之类的~
巧用橘皮：到了吃橘子的季节，橘子皮可不要扔，注意新鲜的橘皮要晒干，然后直接放进冰箱就可以，稍等几天就有淡淡的橘皮清香味道~
巧用白糖：这个有点出乎意料哦，白糖属于哪种疏松多孔的结构，可以吸附异味。
冰箱结霜怎么除？
如果家里用的不是无霜冰箱，那结霜是个大问题。结霜不但让抽屉难以灵活拉动，还影响食物的摆放，更重要的厚厚的霜还会增加耗电量，所以给冰箱除霜是要面对的难题，因为撬掉那些霜层比较麻烦，等着慢慢消又时间长。
巧用热水：用一只碗盛满热水，放入冰箱，关上冰箱门，过20分钟打开再清理那些霜就很容易了。
特别提醒：冰箱除霜要先断电再进行！
怎么让冰箱更省电、节电？
现在的冰箱，很多都是一级能耗，但是对于省电这个事当然还是越省越好啊！每天至少要开关冰箱好几次，所以冰箱门上的密封圈会变得不严实，冷气容易外泄，所以比较耗电。那我们怎么知道密封圈松了呢？
巧用A4纸：拿张A4纸夹到冰箱门上，向外抽，如果很容易就抽出来了，那么赶紧换密封圈吧~
巧用一碗水：如果密封圈是严实的，你还想更节电，放一碗凉水到冰箱冷冻室，冻成冰后再放到冷藏室就行。
冰箱的妙用，你不来学一手 WWw.Ys630.cOm
恢复受潮的食物
如果瓜子受潮了、饼干受潮了，怎么办？把瓜子放冰箱冷冻室冻几个小时，能恢复酥脆；把饼干放入冰箱24小时后取出，同样可以恢复酥脆。
快速煮熟豆类
绿豆、红豆、黄豆等豆类不好煮烂，你就可以让冰箱来帮你！比如把绿豆洗净，加水没过绿豆，放入冰箱冷冻层，4个小时后直接放锅里加热水煮，很快就开花了。
懒人冰箱不用清理，有了7个小东西，不用担心卫生了！
炒米饭更美味
想要炒米饭更美味，也需要借助冰箱。米饭在冰箱冻上一两个小时，炒出来的米饭就会一粒一粒分开，吃起来非常美味。
淡化苦瓜味
苦瓜，很多人不喜欢它的苦味，用冰箱就能淡化不少呢！将苦瓜放入冰箱保鲜层中冷藏一段时间，苦味就会变淡很多。
除辛辣味
喜欢吃洋葱，但每次切的时候都会被熏得泪流满面？把洋葱放入冰箱，冷冻一两个小时后你再切，会发现不会流眼泪啦~
Ys630.com相关知识
有了这些小偏方 再也不用担心便秘困扰了
便秘是一种临床症状，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。具体要结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出是否便秘的判断。目前治疗便秘的药物有不少，但是多多少少都对肠道有一定的刺激，不适合长期使用。在这种情况下，各疗法综合运用就是必须的了。
症状：排便次数减少、粪便星减少、粪便干结、排便费力。
1、车前子方治疗高血压便秘效果好
原料：车前子30克。
制法：将车前子加水煎煮成150毫升，每日3次饭前服用，1周为一个疗程。一般l—4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。
功效：车前子不仅可以治疗便秘，还有降血压的作用，特别适用高血压便秘患者服用。
2 .白术散对虚性便秘疗效颇佳
原料：生白术。
制法：取生白术适量，研成极细的粉末，每次服用10克，每天3次。一般用药3—5 天，大便即可恢复正常。
功效：白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效。
3、决明子茶可润肠通便
原料：决明子20 克。
制法：将决明子放置在茶杯内，以白开水冲浸约20分钟，待水渐成淡黄色，香味四溢时即可饮用。喝完之后再加1次开水泡饮。
功效：决明子归肝、肾、大肠经，泡水喝可清热明日，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结，有减肥之功效。
4、连翘饮治疗术后便秘尤其有效
原料：连翘15—30 克。
制法：将连翘煎沸当茶饮，每日1剂。持续服用l—2 周，即可停服;
功效：连翘煎水特别适用于手术后便秘、妇女经期、妊娠期和产后的便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘等症。
5、生甘草泡水专治婴幼儿便秘
原料：生甘草。
制法：取生甘草2 克，用15—20毫升的开水冲泡后服用，每日1剂。
功效：生甘草泡水专治婴幼儿便秘，效果良好，一般用药7—15天即可防止便秘复发。
22种小东西可以快速止痒
：皮肤瘙痒是春夏之际很常见的问题，经常看到某些患者把患处抓得面目可非，看着就很痛苦，其实大家有所不知，很多东西都有奇效的，只要轻轻涂抹一些东西就可以止痒，那么有哪些东西可以快速止痒呢？下面为您介绍有哪些东西可以快速止痒，看看吧。
1、豆腐皮
豆腐皮、香油各适量。豆腐皮烧存性，研成细末，以香油调和匀。涂患处，每日2次。清热，润燥，止痒。用治过敏性皮炎之温痒难忍。
2、醋蛋
米醋，鸡蛋。将数枚鸡蛋浸于醋罐内密封，半月后取出，将鸡蛋打破，把蛋清黄搅匀贮于瓶内备用。每日多次涂擦患部，稍干再涂。清热，解毒，散瘀。如涂药期间出现皮肤刺激现象，可减少涂药次数。
3、醋蒜
蒜瓣、米醋各适量。将较鲜蒜瓣洗净捣烂，用纱布包扎浸于米醋内，2-3小时取出。以包擦洗患处，每日次，每次10-20分钟。散瘀，解毒，杀虫。
4、鲜丝瓜叶
鲜丝瓜叶。将丝瓜叶搓碎，在患部摩擦，发红为止。每7天1次，2次为一疗程，两疗程可见初效。清热，解毒，止血。
5、猪胆汁
猪苦胆1个。将苦胆汁倒人盆中，加人温水搅匀，洗头或患处，清除油脂状鳞屑后再用清水冲洗次。每天洗1次。
泻内热、通血脉。用治脂溢性脱发及小儿脂溢性皮炎。治疗期间，禁食肥肉、动物油脂等油腻食品。因为油腻食品可加重皮脂溢出。
6、盐泔
食盐、米泔水。取米浴水1000毫升放食盐100克，置锅内煮沸5-10分钟，然后将药液倒于面盆中，温热以适应为度，用消毒毛巾蘸药液擦洗患部，早晚各l次，每次擦洗l-3分钟，一般l-2次见效，多则3天。
搽洗前先抓后擦洗，以疏松毛孔，使药力直达病所。忌饮酒，戒鱼、虾、蟹等食物。洗澡时不用碱性强的肥皂。
7、芦荟叶
芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。
8、牙膏
可以治蚊虫叮咬，如果被蚊虫咬伤，局部涂些牙膏可以消肿止痛止痒。
9、西瓜皮
可止痒消肿，被蚊子叮咬后，可用西瓜皮反复涂抹一分钟，再用清水洗净，几分钟就能止痒，并很快消肿。
10、丁香
酒精泡丁香止蚊虫叮痒。用小药瓶装上适量医用酒精，泡入几粒丁香。两三天后酒精变黄，用棉球蘸擦被咬处，消炎止痒。
11、杏仁油
将苦杏仁放在火中烧，把硬壳烧焦，但杏仁不能烧糊，挤杏仁油涂抹患处，几次后就可好转。
12、大蒜
用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复涂擦，有明显的止痛去痒消炎作用，皮肤过敏者应慎用。
13、砂糖
拿一些砂糖把它放在湿巾上面，然后放在被蚊子咬的地方，放上十分钟，保证止痒，还有镇痛消肿的功效呢！
14、小苏打
被蚊虫叮咬后，可将面粉、水、小苏打做成面糊，敷在患处，可以止痒。
15、洋葱
将洋葱剁碎，加少量水煮熟，然后装入纱布包，敷在患处片刻，可以消肿止痛。
16、土豆
其实土豆和洋葱的效果是一样的，都是可以用来治疗蚊虫叮咬，先把土豆切成那种薄片，直接用在蚊子叮咬的地方，一会就能止痒了。
17、茶包
取一袋茶包（红、绿茶皆可），热水冲泡后取出，贴在患处，可止痒消肿。
18、柠檬
柠檬富含柠檬酸，有杀菌解毒的作用，将鲜柠檬切片后贴于患处，可以缓解肿痛，但可能会有刺痛感。
19、植物精油
根据医学的应用研究表明，在患处涂抹薰衣草、罗勒、丁香、茶树以及柠檬精油，可以有效的能缓解被蚊虫叮咬部位的红肿瘙痒。但是要把上述的这些精油和橄榄油混合起来用才会达到效果，这样可以混合的精油涂抹在手臂、腿、脚等裸露部位，这样对于蚊虫叮咬有很好的预防作用。
20、阿司匹林
阿司匹林是很多家庭常备药，除了内服，外用还可对付蚊虫叮咬。取一片捣碎，加点热水，搅成糊状，然后敷在患处，可消肿止痛。
21、藿香正气水
取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除。
22、粥皮
喝粥的时候，不妨等上几分钟，等粥的表面凝成了一层薄膜后，将其涂在蚊虫叮咬处，亦可止痒。
有哪些东西可以快速止痒，以上就是为您介绍的内容，供参考。
吃完不用担心睡眠的食物
莲藕
莲藕中含有丰富的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。适用于血虚失眠的人食用。
将鲜藕用小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡等功效。
小米
小米除含有丰富的营养成分外，其中色氨酸含量为谷类之首，具有滋养肾气、健牌益胃、养心安神和清虚热等功效，非常适宜于失眠、体虚和低热者食用。色氨酸含量高的食物具有催眠作用，在众多食物中，应首推小米。
熬煮较黏例稠小米粥，睡前半小时适量进食，能使人迅速发困入睡，小米还可用于防治因胃部不适而引起的夜寐不安，效果很好。最常用的是“半夏小米汤”，做法是将小米15克和制半夏5克加水煎服。
葵花籽
葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神催眠的作相。具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。
每晚嗑一把琢花籽，可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
莴笋
莴笋的汁液中含有一种类似鸦片的“莴笋苦素”的物质，有助于安眼和放松，最适宜神经衰弱失眠者食用。将莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，有利帮助睡眠。
将新鲜莴笋叶搅碎榨汁，每天晚上饮1-2汤匙，对神经官能征、心律紊乱和失眠有一定的防治作用。
醋
醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助改善睡眠。
劳累难眠时，将少许醋放入一杯温开水内调匀，睡前温服，既利于睡眠，又有利于皮肤的保养。
这样泡脚再也不用担心经期痛经了
相信很多女性同胞都有过痛经的困扰，由于平常的学习工作压力过大、饮食不当以及护理不周，每个月的那几天总是会发生痛经，让人倍感折磨。不过，在日常生活中，只要我们勤于泡脚，就能彻底摆脱痛经的困扰。下面我们就来介绍一下几种不同的中药泡脚法，让广大女性朋友能在治疗痛经的同时还能养生!
泡脚治阳虚寒盛型痛经
阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷，进行热敷可以达到改善。这类情况治疗痛经的方法要以温经散寒止痛为主。
建议：泡脚的中药材要以入足少阴下面肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少量盐，把水煎好后泡脚。
泡脚治气滞血瘀型痛经
气滞血瘀型通常表现为经期前后小腹胀痛，经血颜色偏暗，并带有血块。气滞血瘀型治疗痛经的方法要以调和气血、化瘀止痛为主。
建议：泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主，并可加入适量引经药醋。建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，以及红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚。注意药水量以浸泡过脚踝为宜，如果药水不够可多加一点温清水。
以上就是有关“中药泡脚治痛经”的详细介绍了，从上文中不难看出，不同类型的痛经症状是可以通过食用不同的药材来调养治疗的，相信大家在仔细阅读文章后都知道该如何对症下药了!其实痛经并不是什么大病，女性朋友们在日常生活中只要勤泡脚，并养成良好的生活习惯，就能远离痛经的困扰了!
吃什么肉不用担心长胖呢
吃肉是很多人都比较喜欢的，很多人在用餐时每顿都少不了肉，但是对于想要减肥的人来说，他们就比较担心吃肉会长胖，其实对于想减肥的人来说，只要合理的选择肉类也是可以不用担心长胖的，下面就让我们来详细了解一下。
1.牛肉
牛肉的营养价值是非常高的，对于胖人来说也是比较适合食用的。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人都可以适量食用。
2.兔肉
兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食。
3.鱼肉
大多数的畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，可以起到降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，还能防止动脉硬化和冠心病的发生。
4.鸡肉
每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。
5.虾
虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量相对比较低，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质。虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。此外，虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。
以上介绍的这些肉类对于想要减肥的人来说，是比较适合想要减肥的人所食用的，这些肉类的脂肪含量相对比较低，只要适量的食用，对于长胖是构不成威胁的，希望通过本文的介绍，能够对大家提供一些有效的参考及帮助。
懒人最爱 不用运动减肥法
下面小编提到的不用运动减肥法，是指不需要高强度的长时间的健身房运动，只要平时注意一些小窍门，自然就能瘦下来。赶紧看过来哦。
一、按摩 加速新城代谢
压四穴减肥按摩法
仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。
旋揉脐周
坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力下压，左右各旋揉10下。
环摸按摩
右手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处。如此环摸36圈；然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈。
这是一种最简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部，可以刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，促进皮肤组织的废物排出，当然有助于减少脂肪。
二、散步或大幅度动作 帮助燃脂
走路走掉赘肉
普通散步适用于上下班、饭后散步、购物买菜等。根据自己的需要，可以选择慢速、中速或快速。快速并不等于急行，只是比中速稍稍快一些而已。散步可以舒活筋骨，平和气血，为减肥打下长久的基础。
摇臂散步
散步时双臂随着步伐节奏用力前后摆动，或大幅度举上放下，这对提升人的上肢、肩部以及胸腔活动功能好处多多，还可以防治肩周炎和胸闷。
摩腹前进
散步的时候，不断用双手按摩胸部、腹部和后腰部，能有效调节脾胃功能，防治肾气下降，提高新陈代谢功能。轻松的散步和柔和的腹部按摩，也有助于防治消化不良和胃肠道慢性疾病。
三、按压穴位 控制食欲
耳穴减肥法
耳穴减肥是博大精深的中医学中的一支奇葩。耳穴减肥方便又有效，只要随手按压耳朵上的饥点、神门、内分泌等穴位，就可以减缓饥饿感，缓解精神紧张，调理内分泌，从而达到瘦身的效果。
绷带减肥法
绷带减肥法特别适合不爱运动、久坐办公室的女性，以及下半身肥胖或腰粗的女性。
方法也很简单，只要在洗澡后，用精油将身体按摩一下，然后用经过精油或药物浸泡过的蹦带缠绕全身或局部30分钟即可。若缠绕绷带后再在音乐中跳健美操，瘦身的效果会更好。
四、恋爱减肥法
心理学家研究发现，恋爱不仅有助于身体健康，还是瘦身的方法。
恋爱可以让新陈代谢加速，促进血液循环，由于新陈代谢加快，人就会在不知不觉中瘦下来，而且皮肤也会变得光滑白嫩。
五、养成好的生活习惯 自然不囤肉
1、姿势正确：站立时，记得挺胸缩小腹。
2、走路屁股用力：放松时，用屁股走5步看看。
3、爬楼梯：慢慢一阶一阶地爬，更有效果。
4、脚踏车：踩踏时，用髋关节、大腿用力。
口角溃疡不用担心 吃这些能清火
在平时的生活中很多人都会出现口角溃疡的情况，这样的问题对我们的健康来说会造成不小的影响，所以我们在平时就要注意选择合适的方法降火才行，出现口角溃疡很大的一个原因就是上火，那么具体有什么好方法可以降火，一起看看吧。
菊花茶败火：
菊花是我国十大名花之一，也是我们大家在平时的生活中都熟悉的，很多人都会选择把菊花茶泡茶喝，这对我们的健康有帮助，是非常不错的清热饮品，而且菊花茶的成分具有可抗病原体，增强毛细血管抵抗力的功效;喝茶败火也是有一定功效的，绿茶，特别是菊花茶，经常冲泡几杯喝，对于败火有辅助功效，所以如果存在口角溃疡的问题，那么就可以喝菊花茶。
蔬菜败火：
大白菜，胡萝卜等蔬菜都是我们众所周知的，吃这些蔬菜可以帮助我们，上火分为实火和虚火两种。实火者可以多吃寒凉清热食物,比如冬瓜，绿豆、丝瓜，茄子，苦瓜等，而应该避开补阳兴热的食物，这样的食物吃了会导致我们更容易上火，反而不利于我们健康，所以说口角溃疡的时候还是要多吃蔬菜比较好。
喝水败火：
除了上面介绍的降火方法之外，实际上最佳的降火方法就是多喝水，如果我们可以一天多喝几杯水，保证水分充足，有利于促进人体循环和新陈代谢。喝水建议喝茶叶泡的开水，富有一定的营养价值，千万不要喝冷水和生水，这样的水对人体健康没有什么好处，需要我们清楚才行。
口角溃疡的情况对现在很多人来说都是比较常见的，所以我们在平时就要注意方法去改善，降火是租价的放啊发，上面介绍的几款食物都是我们不能错过的，大家完全可以通过吃这的食物来促进健康，可以很好的降火，能解决口角溃疡问题。
