夏季应该如何正确驱蚊，这类人尽量少用蚊香！
夏季应该如何养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展，人们对养生越来越看重，养生关系着你、我、他的生活质量。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“夏季应该如何正确驱蚊，这类人尽量少用蚊香！”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
进入夏季，又是蚊子肆虐的时节，蚊子在耳边嗡嗡叫不仅烦人，而且被蚊子叮咬还可能被感染登革热等的疾病，因此每到夏季，几乎每个人都得和蚊子进行一番艰苦的搏斗.有些人会在家里点蚊香或者放驱蚊液预防蚊子叮咬，但这种驱蚊方式到底健康吗？下面我们就来了解一下夏季应该如何正确驱蚊。
用蚊香或驱蚊液会中毒吗？
要想防蚊，很多家庭的做法就是点蚊香或是使用驱蚊液，但也有人会担心，使用这些驱蚊产品会对人体产生危害吗？
广义的蚊香包括有烟盘式蚊香、无烟盘式蚊香、电热驱蚊片和电热驱蚊水的主要成分是右旋丙烯菊酯，其驱蚊有效成分是拟除虫菊酯，只要是正规产品，一般是不会对人体造成危害的。
菊酯类是一种低毒高效杀虫剂，国家允许在蚊香中按规定的比例添加，但其他类杀虫剂则不允许随便用在蚊香里。不过需要注意的是，有烟盘式蚊香在燃烧过程中会产生较多的悬浮颗粒，污染较大，不适合在室内使用。
针对比较敏感的人群，如孕妇和婴幼儿等，陈祖辉指出他们使用蚊香时更应有所注意，如果家里有婴幼儿最好不要用蚊香，孕妇群体的话不宜使用盘式蚊香，用驱蚊液会比较好，使用盘式蚊香时，如果很难点着，或点燃后发出刺激性气味，应立即停止使用。
夏季正确驱蚊应该这么做
要想有效避免被蚊子叮咬，除了使用驱蚊产品以外，还应尽可能避免处于有蚊子的空间。
针对户外，蚊子喜欢在阴暗、潮湿的地方活动，因此室外草地、树林和水边等往往成为蚊子聚集之地，平常最好不要靠近，即便要去，也要多开一早一晚的蚊子活跃时期。
针对室内，因为蚊子具有趋光性，夏季昼长夜短，早晨天亮时室外比室内亮度强，这时候蚊子会出去觅食，因此早晨开窗可驱走室内蚊子。而在傍晚，应该日落前将家中门窗关好，防止开灯后蚊子飞入室内。同时，下班进屋前还要观察身上和周围有否蚊子，最好拍打衣服后再进室内。
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蚊香还是少用为妙
研究资料显示，蚊香燃烧后产生的物质会化为微粒散在空气中，能够经呼吸道进入支气管及肺泡，而蚊香是以苯酚、对甲苯、苯、二甲苯等为主要成分的杀虫剂，其中苯可以引起再生障碍性贫血甚至白血病。此外，蚊香燃烧还会溢出铅、镉、铬等重金属，这些物质对人体也有一定的危害。
目前，市面上的蚊香品种包括盘式蚊香、片型电蚊香、液体电蚊香等。各品种的蚊香成分相同，盘式蚊香与电蚊香的毒性是一样的，只是杀虫药的载体不同。盘香的载体是木屑等，但盘香污染大，产生烟熏，只适合在室外、阳台等处使用。电蚊香的载体是碳氢化合物，片型电蚊香和液体电蚊香污染较小，适合室内使用。
为防止“蚊香病”，应尽量选用质量优、毒性小的蚊香。在使用时，要把蚊香放在通风口，室内使用蚊香不宜过多，一般14~16平方米的居室内点燃一盘就可以了。使用盘式蚊香时，如果很难点着或点着后发出刺激性气味的，应立即停止使用。
肉摊上的绞肉机要尽量少用
家里做菜要用到肉馅时，有的人图省事，就在肉摊上买了肉，让商家用绞肉机现场加工。然而，这种做法存在着一定的卫生隐患。
首先，一些摊点周围没有洁净水源，商家会重复使用一盆水来清洗待加工的肉品，有的甚至直接将肉放入绞肉机，这样，黏附在肉表面的灰尘，以及刀具、砧板上附着的不洁物和致病菌，会随之带入肉馅中。
其次，每次绞肉后，多少都会有一部分肉屑存留在绞肉机内，在下次绞肉时会被带入新肉中。由于每次绞肉的时间间隔不固定，肉屑存留在绞肉机内的时间长短不一，如果肉屑长时间存留，一些致病菌等微生物在适宜温度下很容易生长繁殖，甚至会产生毒素。如果加工者不能做到每日收工后彻底清洗绞肉机，那么更容易污染肉馅。
再者，加工者需要不定期地给绞肉机加入少量润滑油，但大多数情况下会使用不能食用的机械润滑油。如果添加时操作不当，或绞肉机老化，都可能会有微量润滑油混入肉馅。
上述情况，均会使肉馅受到不同程度的生物性危害（致病菌）及化学性危害（致病菌毒素或润滑油）的污染。致病菌在加热不彻底的情况下会残留在食物中，导致消费者出现胃肠道不适症状，甚至食物中毒。
因此，商家应该在加工前使用洁净的水清洗肉类，在加工过程中规范操作以避免交叉污染，加工后及时清除绞肉机内存留的肉屑，并定期清洗、消毒绞肉机。另外，也建议消费者挑选卫生条件好的摊点加工肉馅，或是回家后自己动手加工，以保证食用安全。
多数人不知蚊香属农药 夏日用蚊香驱蚊需慎重
导读：这天气越来越热，蚊子越来越多，点蚊香成了市民灭蚊的主要手段之一，但多数市民并不知道蚊香为什么能灭蚊，在灭蚊的同时是否对人……
这天气越来越热，蚊子越来越多，点蚊香成了市民灭蚊的主要手段之一，但多数市民并不知道蚊香为什么能灭蚊，在灭蚊的同时是否对人体有害?
蚊香属农药：
蚊香成份有三种，其中，含有机磷类的毒性最大，有机磷主要有敌百虫、毒死蜱、害虫敌。毒性次之的是氨基甲酸脂类，如残杀威、混灭威。其中菊酯类是最常见的，包括丙炔菊酯、氯氟醚菊脂等，这些成份多数属于低毒农药。
蚊香等驱蚊产品是卫生杀虫剂，属于大农药的范畴，2004年蚊香和杀虫剂就被列入农药管理范围，对蚊香的毒性作了强制规定。这些产品在投入使用之前，除了需要取得一般日用品所必备的生产许可号之外，还要有农业部门发放的农药登记号及农药生产许可证。
驱蚊的有效方法：
1、用蚊帐或纱窗把蚊子隔绝在外，蚊帐既能避蚊又能防风，还可吸附飘落的尘埃，尤其适合儿童。纱窗则可让新鲜空气进入室内，同时让有害的烟雾流到室外去。
2、在卧室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精，或摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子会因不堪忍受它们的气味而躲避。
3、室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子会因惧怕橘红色光线而逃离。
4、用空酒瓶或口盅装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻，会被糖水或啤酒粘住致死。
5、生吃大蒜、口服维生素B，通过人体生理代谢从汗液排出体外，会产生一种蚊子不敢接近的气味。
驱蚊香囊制作方法是什么呢？
夏季是蚊子肆意横行的季节，大多数人都避免不了和蚊子亲密接触，蚊子叮咬之后是会出现红疙瘩，而且还伴有瘙痒的症状，让人身体不舒服，而且还影响美观，市面上驱蚊产品是很多的，像蚊香，灭蚊灯，电蚊香液等，不过这些驱蚊产品大多数都含有化学成分，多少会影响身体健康，不过中药材制成的防蚊香囊效果是很好的。
驱蚊香囊制作方法
其实，将中药材制成香囊用以防蚊的方法有着相当悠久的历史，这在唐代孙思逸的《备急千金要方》、明代李时珍的《本草纲目》都有过相关的记述。
像丁香、艾叶、白芷、石菖蒲、薄荷这些中药材在这方面的效果都非常好。现在市面上的驱蚊产品虽然有很多，但是多多少少都会含有一定的化学成分，从而对人体造成损害，而中药材在这方面就显得绿色环保得多。
而驱蚊香囊的制作方法比较简单，将特定的中药材打粉、装入布袋即可，悬挂在门口就能起到很好的驱蚊效果。而如果是在室内，还可以拆开香囊袋，取出药物放置在客厅、书房、卧室等地。要是在室外郊游、爬山，也可以将避蚊散装入香囊随身携带。
但需要注意的是，因为中药材里头含有一定的芳香物和挥发油，因此过敏体质的人和孕妇应当谨慎使用。
“每个人的体质不一样，对驱蚊香囊的反应也会有所不同。”徐宇杰介绍，会否过敏，这主要还是要看每个人对特定类型的中草药会否过敏。
另外，由于香囊中的不少中草药成分具有提神醒脑的作用，容易致使神经兴奋，因此要避免将香囊挂在床头或是蚊帐内，同时也要避免香囊与皮肤直接发生接触，悬挂在腰间即可。
薰衣草驱蚊香包的配方及做法
配方：
1.中药-金银花、丁香、艾叶、白芷、藿香、石菖蒲、紫苏叶、薄荷
(在普通中药店购买便可)
2. 干薰衣草或薰衣草精油
3. 索绳袋
步骤1：先处理中草药，将它切碎，让香味可以散出。(或者用搅拌机弄碎)
步骤2：如果怕中草药的味道太浓，可以加数滴薰衣草精油，薰衣草同样有驱蚊赶虫的功效。
步骤3：然后将材料混合，放入索绳袋。(如没有索绳袋，可用茶袋代替，再用橡筋绑起。)
步骤4：挂在窗边、办公桌上都可以!
如何从蚊香灰识别蚊香毒性
所谓有毒蚊香是以六六六药粉、二二三农药及!!" 等化学杀虫剂为原料制成的蚊香。这一类的蚊香只能驱散蚊虫，而没有灭杀的作用，它的烟雾对人体健康也有害，经常使用会引起头晕、恶心等中毒现象。安全蚊香则是采用除虫剂等草药制成的，它的烟雾能麻痹虫的神经以致死亡，其烟雾对人体健康无害，因为人体中的酶，能够分解除虫菊素。
如何识别这两种蚊香?
(1)从外观上辨别：安全蚊香加工精细，色泽均匀，抗折力强，燃点时间在7-8小时左右。如果蚊香表面粗糙，结构松散，有大的颗粒杂质(DDT的结晶体呈细末)，容易折断，或者达不到燃点时间，中途就熄灭，可辨别出是有毒蚊香。
(2)从气味上辨别：中草药、除虫菊蚊香点燃后，烟雾不浓，人可闻到一股自然的清香，没有刺鼻、头晕的感觉;而DDT 蚊香在打开包装和燃点过程中，有股樟脑丸的味道，人们闻久了感到头晕。
(3)在燃点时辨别：用火柴燃点蚊香，纯除虫菊只有黄色的火焰和青白色的烟;而有毒蚊香燃烧时有绿色的火焰并冒黑烟。
(4)从蚊香灰辨别：除虫菊蚊香燃点后的灰呈白、灰色;而有毒蚊香的灰却是黑色的。
(5)从效果上也可辩别：除虫菊蚊香对蚊子的毒性作用明显，它可抑制和麻醉蚊子的神经，点燃后不易看到蚊子乱飞;而有毒的蚊香对蚊子只起兴奋作用，点燃后蚊子有乱飞乱撞现象，药效不如除虫菊蚊香。
人一天应该喝多少水 如何正确喝水
人一天应该喝多少水 如何正确喝水
1、人一天应该喝多少水
一天不必像网上流传的那样一定要饮用八杯水才可以，因为过量饮水会使人体内的电解质失去平衡。人体需要摄取的水分是根据自身的体重来断定的，40ml/千克体重，比如你的体重是45千克，则一天需要的饮水量是1800ml的水。
2、大汗之后如何喝水
大汗淋漓之后人体是最缺水的时候，但同时也缺钠离子。因为人体流汗会使体内的钠离子随着汗液流出体外。过量流汗后，最好在饮用水中加点盐，可补充钠离子，或者饮用运动型饮料，这样才能为人体正确补水。
3、不能喝的水
对于过夜的白开水及开了好几天的瓶装水最好不要饮用，因为这些水中已经滋生大量的细菌，对肠胃健康有影响。
4、喝水不能过量
人体即使处于很渴的状态也不能在短时间内大量的饮用水，这易使人体血液中钠含量水平降低、出现脑水肿等。
5、空腹喝水
现代人饮水比较提倡空腹喝水，因为易缩短水在胃中停留的时间，同时也利于快速为人体达到补充水分的目的，但喝水的量及时间要把握好。想必大家已经知道不喝水对人体的影响有哪些，但同时在饮用水方面也要有诸多注意点。为了自身的健康，及时喝水、正确喝水是非常有必要的。
女性健身 应该如何正确补水
核心提示：在运动过程中难免会口干舌燥的，最难忍受的是运动之后不能立即喝水，那么，在健美训练中应如何补水呢?
在运动过程中难免会口干舌燥的，最难忍受的是运动之后不能立即喝水，那么，在健美训练中应如何补水呢?
在运动和健身过程中，有人因口渴喝起水来没个完，结果引起腹胀、胃痛等不适，肌肉力量下降;有人虽口渴难忍，却不敢喝水，非等到训练结束后30分钟才喝水，以致身体脱水，危害健康。
●补水的时机
有人认为，训练中饮水会增加心脏负担，影响胃排空，会出现胃牵拉性疼痛等症状，故不敢喝水。这种看法和做法是不对的。研究表明，长时间训练会使身体大量排汗，血浆量可下降16%，及时补水能增加血浆量，减少血流阻力，提高心脏的工作效率和运动持续时间。再者，训练中适量饮水非但不会使排空能力下降，反而会加强。因此，训练中身体失去的水分应及时补充。当然，在训练前30分钟左右补足水分更好。若训练中口渴难忍，则可在组间休息时少量补水。进行超大强度训练时， 除训练前补足水外， 最好在训练后补水。
●补水量和水的温度
训练中一次补水量不可过多，否则既不利于吸收，又会使胃部膨胀，妨碍膈肌活动，影响消化功能。正确的补水方法是少量多次，可在每次组间休息时喝一小口水，即25毫升左右。也可每5分钟左右补一次水，每次饮水量不超过100毫升。水最好是温开水，即使在夏季，水温也应在5至10度之间，不可饮用冰水。
●水的选择
水的选择，应该尽量为运动饮料。鉴于女性对热量都很敏感，加上女性的生理特殊性，所以推荐运动女性选择专业的女性健身饮料，如目前在健身房流行的康比特 运动美人，这是国内首款为运动健身女性量身定制的健康饮品，它能够满足女性健身的诸多需求，包括补充水分、电解质和维生素，降低热量并增加膳食纤维摄入，同时能够增强减脂效力，柠檬香味，清新爽口，是女性运动健身的上选饮品。
夏季如何正确吃冷饮呢?
在夏季，天气炎热，必须要消暑解渴，女性要选择哪些冷食物呢?才不会造成我们的身体的健康呢? 下面，我们一起来看看专家的介绍。
夏季如何正确吃冷饮呢?
1.饮料温度最好介于30-32摄氏度。
最好的饮料温度是介于30-32摄氏度之间，跟体温接近。温热的茶水是较理想的饮料。冷饮的温度一般要比胃内温度低，长期喝过量的冷饮，会使胃黏膜下血管紧缩，导致胃的防卫功能减弱，影响健康。少喝冷饮和冰水，尤其不宜在饭前、饭后食用，这样才不轻易影响健康。
2.吃饭前后不宜吃冷饮。
吃饭时人体血液大多集中在胃等消化器官，假如饭后马上吃冷饮，使胃部扩大的血管紧缩，减少血流量，妨碍了正常的消化过程。冷水的刺激也使胃肠道蠕动加快，影响人体对养分成分的吸收。同时，冷水还会稀释胃液，影响消化。
温馨提示：夏季饮食更要注意营养的均衡
其实在高温环境下，人体代谢速度加快，体内的钠、钾等电解质流失较快。因此，夏季饮食更要注意营养的均衡。夏季蛋白质的摄入不可减少，要适当吃一些鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品等，同时多吃豆制品、新鲜蔬菜和瓜果。
在保证营养均衡的前提下，需要注意的是烹饪方式的清淡，多吃容易消化的食物，少吃油炸、油煎、烧烤食品。每餐不宜吃得过饱，每餐吃到七八分饱为宜。
凉拌菜时适当放点蒜泥和醋，这不仅能增加食欲，有助于消化，还能杀菌解毒，预防肠道传染病。夏季出汗较多，在胃口不佳的情况下，汤粥类食品十分适合食用。经常喝绿豆汤、赤豆汤、百合粥、绿豆粥、莲子汤等，既能防暑清热，又能解毒开胃。
老人得了褥疮应该如何正确护理
老人的身体体质变得越来越差，这个时候就容易患上各种疾病，很多严重的疾病都需要老人好好的卧床休息，有一些老人因为中风瘫痪没有办法自理，这个时候家属如果没有做好护理工作就很容易出现褥疮。
老人得了褥疮就应该先对创面解除压迫，这是非常重要的一点，因为褥疮的出现主要就是组织长时间受到压迫引起的，对于创面一定要解除压迫，借助褥疮垫来做护理，经常给患者翻身，避免其他身体骨突出位置继续受压。
还应该为老人做好创面护理，如果创面出现渗出液，溃疡，组织以及黑痂都应该及时清理，这也是非常重要的，因为这些组织特别容易让病情变得更加严重，可以用生理盐水冲洗一下创面，将创面黑痂或者黄白色组织使用镊子剪刀等进行清除，漏出红色肉面为止，可以自行清理，没有经验可以请社区医生帮助进行清创，清创后搭配产品治疗就可以的(如果黑痂较难清理，可以用脱脂棉蘸取生理盐水湿敷痂皮位置，湿敷半个小时，可以泡软痂皮)
处理好创面以后还应该做好创面的治疗工作，要选择有效的治疗方法，在日常生活里面可以用碘伏做好消毒工作，对于创面比较系统的治疗方法有负压治疗法、皮瓣手术或者采用褥疮清对创面拔毒修复。
上面给大家介绍的就是老人得了褥疮应该如何护理，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，除了上面这些护理方法还应该为老人补充充足的营养，做好褥疮的清洁工作，保持室内干燥通风，和老人做好思想上面的沟通也非常重要，很多老人得了褥疮以后精神会变得更加萎靡，对身体健康是非常不利的。
