当香蕉长上黑斑后，吃了会怎样？
当季养生知识。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。您是否正在关注养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《当香蕉长上黑斑后，吃了会怎样？》，希望对您的养生有所帮助。
多吃水果对身体好，这是很多人会叮嘱的话，而事实也确实如此，水果内含有很多丰富的维生素，对人体有益，特别是水果中的苹果，香蕉等什么的，更是人们最常食用的，因为其不仅平价，而且有很多功效，特别是香蕉，很多便秘和需要减肥的人都会选择吃它，那么人们对于香蕉是否真正的完全了解呢？
我们都知道很多人在挑选香蕉时会选没有任何黑点的，但其实不管如何，放上几天后，香蕉的表面都会长出很多黑点，有些人认为这是不能吃的了，对身体没有好处，也有人认为这是表明香蕉更熟透，对人体更有益，那么到底真相是什么呢？
据科学研究表明，香蕉皮上长了一点点黑点是无碍的，黑点数目在十个以下，那么就可以继续食用，但如果整根香蕉上都布满了黑点，吃了后则会对身体有影响，所以很多人在香蕉皮上长了一点黑点后，就将其扔了，那是浪费，其实这时候的香蕉确实是正熟透的时候，功效是最大的。
香蕉是热带水果，像海南等地生产的比较多，所以一般从海南运输过来的香蕉，基本是青色的，本来因为旅途遥远，等到达目的地进行销售时，应该是金黄色的或者有一切黑点，但由于商家也知道顾客在买香蕉时，对这一类会十分反感，不愿意购买，所以一般旅途中就会在香蕉上放一种水果保鲜剂，这样也就形成了我们在市场上看见的青色的香蕉，很多人认为其是新鲜的，于是纷纷买回了家，其实这时候的香蕉最好是不要吃，因为还没有太过成熟，吃了反而会有便秘的情况。
所以大家在买香蕉时，要不就买一些像金黄色或者有一丝黑点的香蕉，要不就买那种带有一点青色的香蕉，然后等到它长了一点点黑斑时再吃，这样才可以使香蕉的功效发挥到最大。最后，友情提示大家，尽量在饭后两小时再吃香蕉，这样才能更好的帮助肠胃消化。
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豆芽没熟吃了会怎样
豆芽中含有血球凝结素的蛋白质，如果豆芽没熟的话进行食用，对身体可能会产生中毒的情况，身体会有呕吐、恶心、呕吐等现象。大家在制作豆芽的时候一定要制作完全熟透，这样才能保证食材的健康，不会对身体产生危害，制作好的豆芽不仅可以有好的口感吧，并且还带来丰富的营养。
如果我们在烹饪豆芽菜的时候出现没熟透的情况，这时候就不适合我们吃了。豆芽菜是大家在平时很常见的食物，经常吃会对我们健康有好处，但是吃的时候一定要把豆芽菜炒熟了吃才行。因为黄豆芽中含有一种叫做血球凝结素的蛋白质，这种蛋白质有毒，而且它还含有皂素，这种物质也具有一定的毒性，在烹饪的过程中如果没有把黄豆芽煮熟透，人体就会中毒，出现恶心、呕吐等症状，因此不建议生吃豆芽菜，这是大家需要小心的。
同时在豆芽菜中的皂素和血球凝结素，它们如果没有经过高温加热会变成有害物质，如果人体吃了生豆芽菜之后，这两种物质会对人体产生危害，会引起呕吐、恶心、腹泻等不良反应，但如果把豆芽菜煮熟煮透了，这两种物质的毒性也会消失，不会对人体造成任何危害，所以说豆芽菜是我们应该煮熟了吃的，否则容易因此影响健康，这样不利于大家健康，这是我们要小心的。而且在豆芽菜中的膳食纤维比较丰富，它可以加快肠胃的蠕动，促进消化，能够使大便排得更顺畅，因而可以很好地改善便秘的情况，这样会帮助我们改善肠胃的不适问题，所以炒熟了吃大家还可以放心吃。
上面给大家介绍了豆芽菜的情况，可以发现我们吃豆芽菜会对健康有好处，能帮助我们补充营养，但是在吃豆芽菜的时候一定要炒熟了吃才行，如果在不熟的情况容易对健康造成影响，所以说我们吃豆芽菜应该注意炒熟了，这样吃才健康。
锅里的铁锈吃了会怎样
人们在生活中是需要从外界补充各种营养元素来帮助身体维护身体的正常运转。铁元素是人体必要元素之一，人们可以通过食用瓜果蔬菜来补充铁元素。平常炒菜的铁锅在炒菜的时候会释放出一些铁元素到所食用的菜里。但是铁锅释放的铁元素过多的话，会引发身体的不适。那么锅里的铁锈吃了会怎么样?
1、医生说用少量摄入一般是没有什么事情的，要是过量的话可以喝一些牛奶去中和，其实摄入一点铁锈对于补充人体铁元素，对贫血等缺铁性疾病有一定功效。而人体的胃酸可以溶解铁锈，产生人体所需的铁，可以补铁。就如同用碳酸钙补钙一样——碳酸钙是石灰石的主要成分。我们不会故意去吃石灰石，也不会特意去吃铁锈，因此不用过于担心。
2、医生说对于这样的问题其实并不大，若是真的还不放心，可以喝一点稀释醋，增强肾功能，有助于将身体里的“废物”排出体外，也可以预防便秘，防治肾结石、胆结石、膀胱结石等疾病。醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等丰富的营养物质能提高肝功能，还能提高肠胃的杀菌力，具有很强的杀菌效果，能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。因此，平时喝一点醋对人体是有益的，对于铁锈这种东西自然能够解决了。
注意事项：
铁锈摄入少量对于人体是有益的，因为人体的自我修复功能能够保护我们的健康，但是绝对不能因此而长时间地摄入，因为过量摄入会引起肝脏的疾病，损害人的健康和生命。
花露水吃了会怎样
花露水中含有一些可以促进清热解毒，消肿止痛的中药，因此花露水除了能去痱止痒以外，还能提神醒脑，同样可以防止蚊虫的叮咬，因为花露水中就有很多神奇的效果，所以很多人误认为花露水是可以使用的，其实花露水不可以使用，因为使用的话会导致身体中适得其反，所以花露水是只适合外涂的一种，并不能口服或者是饮用，这是需要特别注意。
主要功效
由于花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、杀菌作用。
药理功效
●爽身止痒
洗头或洗澡时，往水中滴5~6滴花露水，将头发放入先浸泡，再进入常规洗头程序，可去除头发中的细菌。洗澡时往澡盆里滴8~10滴花露水，亦有清凉、除菌、袪痱、止痒之功效。
●清洁双手
当乘坐公交车、地铁、逛商场或外出郊游，双手不可避免地要触及公共栏杆和扶手。这时可将花露水滴入掌中，双手揉搓，能起到很好的清洁作用。
●擦拭凉席
夏天，人们常常赤身躺在凉席上休息。时间一长，汗渍就会沾满凉席，使人感觉很不舒服。如果每天用滴加了花露水的清水擦拭凉席，就可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙。这样，清凉、舒适的感觉会更加持久。
●浸泡口罩和毛巾
用脸盆装半盆清水，滴4~5滴花露水，将洗净的毛巾、口罩等置入其中，浸泡15分钟左右;或者将口罩等先用水煮沸消毒，漂洗之后，放在阳光下暴晒，使用之前滴1~2滴花露水，能够起到一定的杀菌作用。
发霉的面包吃了会怎样
很多的人生活当中会有储存食物的习惯。每次购买食物，都是非常大量的。所以很多的时候，就会导致我们所购买的面包出现发霉的情况。一般来说，食物发霉也就是变质，是不建议食用的。但是有些时候，如果我们没注意的话，吃了发霉的面包会怎么样呢？今天我们来看一下。
那么，接下来我们应该怎么做？通常大多数人，会把霉变的部分揪掉扔掉，然后将剩下来，看起来还不错的继续吃掉。这样做是对还是错呢？下面我们就来一起探讨一下。
我们就拿。发霉的面包来举例说明：
“面包可能会从烘培设备以及厨房中的其他东西上吸收霉菌污染，当你切面包的时候，面包的切面也会沾染上霉菌孢子，久而久之微生物会在面包上成长，最后形成发霉的现象。”
所以，专家建议如果面包发霉了，不要心疼，直接扔掉。
那么如果不听从这个建议，“勇敢”的吃下去又会发生什么呢？
第一种情况：如果你吃下发霉的面包，你会感觉到嘴巴、鼻子和喉咙都很干燥，如果霉菌的浓度过高，你可能会出现休克，出血或者器官坏死的症状。
第二种情况：如果面包是被良性的霉菌所感染，这种霉菌会产生抗生素，但是如果对抗生素过敏的人吃下了这块面包，则会发生过敏反应。轻者会出现皮肤瘙痒的症状，严重可造成过敏性休克。
拔罐减肥偷吃了会怎样
很多人在减肥的时候都知道减肥，最主要的还是要管住嘴，对于一些热量比较高的食物应该尽量少吃，有很多美容医生在给肥胖人士减肥的时候都会采取拔罐的方法，因为拔罐减肥效果比较明显，而且几乎不用忌口，大多数医生都会建议患者吃鸡肉，那么拔罐减肥的时候偷吃了会怎么样呢?
一、拔火罐是什么?
1、拔火罐就是用一些罐子作为工具，在罐子里面打开打火机点着，使其产生气压。
2、产生足够多气压的时候，就把火罐迅速地附在皮肤的表面，使皮肤短期局部瘀血，用此来达到消肿止痛、燃烧脂肪的效果等等。
二、拔火罐的好处在哪里?
1、拔火罐使身体体质增强，减少疾病的发生。
2、拔火罐可以祛寒散风，特别中老年人治疗类风湿等之类的疾病。
3、拔火罐有利于消耗脂肪，加快脂肪的分解，从而达到减肥的效果。
三、拔火罐减肥法具体有哪些?
1、和胃消脂法：再进行拔火罐的时候，先吃一些食物。如，山楂、大麦芽、菜服子等食物，有利于使胃部消化，从而加上火罐的作用，达到减肥的效果。
2、活血行瘀法：同样，再进行拔火罐的时候，吃上一些中药。如、当归、穹川、丹参、芍药等药物，助于火罐进行减肥的治疗。
3、宽胸化痰法：在进行火罐的时候喝上一些汤，如陈皮汤，红枣汤、丹参汤等等，可有利于进行减肥操作。
4、按摩拔罐减肥法：再进行拔罐减肥的时候，就先把需要拔罐的地方，慢慢地轻轻地按摩几分钟，更加加强了减肥的效果。
温馨提示：长期使用拔火罐，那么经常拔火罐的地方会有痕迹，影响美观。
猪肉寄生虫吃了会怎样
猪肉中有寄生虫人食用之后的后果到底严不严重？其实这个问题很简单，猪肉中本身的寄生虫并不会直接对人体造成伤害，主要要防范的是猪肉中的寄生虫虫卵在人体中的成长。不过目前的猪肉中的寄生虫都是有相应的特殊药物帮助排除的。而且，对于猪肉中的寄生虫来说，只要都是经过高温煮熟之后，都是可以消灭掉其中的虫卵的。
猪肉里面如果有寄生虫的话就以猪肉绦虫和旋毛虫为主.这两种寄生虫都是在猪肉的肌肉也就是瘦肉里面形成包囊而存在的,那么这种情况下光是洗是不会掉出来的,也就是说只有吃了那个没有煮熟的猪肉才会感染寄生虫.
意见建议:
建议你大可不必担心,所有在市场里面卖的猪肉都是经过严格检查的,如果里面有寄生虫的感染是不允许在外面卖的,而且学校食堂的东西防疫站更是特别小心,因为一旦出问题,就不是几个人的事情,他们会遭重罚的.
生活护理:
退一万步说,就算是感染了猪肉绦虫,由于是幼虫入口造成的感染,最多也就引起肠道症状,不会造成严重损害,而且你会感觉得到自己在排大便的时候有节片样的东西排除.吃点驱虫药就没问题了.
芭乐根男人吃了会怎样
芭乐根男人吃了会怎样
1、芭乐根男人吃了会怎样
芭乐根是一种能补肾的中药材,它含有的磷与多种氨基酸,都能直接作用人类的肾脏,能提高肾功能。男人平时服用芭乐根以后就能起到明显的补肾作用,对肾虚引起的腰腿无力和阳痿与滑精等都有不错调理作用。
男人服用芭乐根以后能起到抗衰老的重要作用,因为芭乐根中含有一些维生素C还有一些多酚类物质,它们都是抗氧化成分,能减少身体内氧化反应的发生,也能提高身体各器官的功效,还能增加男性皮肤对紫外线的抵抗能力,能有效减少多种衰老症状的发生,能帮男人最大限度留住青春。
2、芭乐的功效
除湿止泻
芭乐营养丰富,有健胃、提神、补血、滋肾之效。芭乐还有收敛止泻,消炎止血的作用。芭乐根皮煮水,配红糖可除湿止泻。
抵抗感染病
芭乐具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。
补充营养
芭乐能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分.芭乐含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。
3、芭乐怎么吃
芭乐是台湾特有的水果,由于其有着美容减肥的功效,成为很多女性的最爱。他的吃法有哪些呢?
最简单的方法便是直接食用,像吃梨一样一口口的咬着吃,而且还可以将番石榴作为蔬菜食用。由于番石榴中含有大量的抗氧化物,因此经常食用的话可以有效的起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。
可以将番石榴切成片或颗粒,或者是不成规则的小块,用牙签一口一块的吃,这样的吃法不但更有气质而且口感还更加香脆味美。还有一种方法便是根据各人不同的口感,选择加入一些细盐巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱味道更佳。
榨汁:将准备好的番石榴放入榨汁机忠后再放入适量的冷开水,并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口,乃是高级饮料之一。
男人吃什么有好处
干贝
又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。它性平味甘,既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨,不失为男人最佳的滋补品。
栗子
性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾脏虚弱腰痛者,最宜食用。
枸杞子
性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾脏虚弱之人食之最宜。
何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾脏虚弱之人。凡是肾脏虚弱之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或女子带下者,食之皆宜。
男性不宜多吃什么
方便面
方面面的加工过程太过于简单,全部机器化,导致大量的营养成分流失,散发,为什么吃过方便面的朋友,都有一个共同的感受呢。这个感受就是方便面好闻不好吃,所以建议男人少吃为好,当然为了身体健康不宜多吃。
面包
有一种包叫面包,不知道大家有没有吃过,都知道面包好吃水貔藻疽,可是越好吃越没用营养,或者说营养成分太低,常常吃面包的人一定有一个感细癌赜清受,那就是发现自己的牙齿越来越不耐用,蛀牙越来越严重,那面包也是男人不宜多食的食物。
垃圾食物
还有一种食品叫垃圾食物,用英语说是junkfood,垃圾食品也不宜多吃,有大部分的垃圾食品有杀精作用,所以建议男性朋友对于junkfood可以说声拜拜,尽量少吃。
油条,麻花
这两种食物也少吃,因为吃多了容易上火,上火了就会影响身体其他的组织,所以秃赈沙嚣建议少吃油炸食物,尤其是过年过节的时候,在部分农村的家庭,都有很多尸园拽诟家庭自己用油炸面条,做成麻花、油条等,所以建议不宜多吃。
肉
不宜多吃,有的朋友可能会告诉小编说,多吃肉会长胖,其实长胖与瘦与多吃肉,少吃肉没有任何关系,寺庙里的和尚,就吃竹笋,白菜,照样胖,所以禁忌肥肉和牛奶同饮。
运动后大量喝水会怎样
很多时候大家运动完都会觉得大汗淋漓，感觉身体特别的舒畅，可是在这段时间里面，身体也会往往出现口渴的现象，这是由于失去了很多的水分，所以刚刚运动完就开始喝水，要注意人们在激烈运动过后直接喝水的话，会导致身体承受不了水中的能量，可以小口小口的去喝水，这样的话会更好一些，而且还有助于增加新陈代谢，缓解运动后的疲劳。
运动前后喝水大有讲究
打完球后别马上喝水
由于春季气温常年偏高，大家在踢足球、打篮球等运动的过程中一定要注意合理补充水分。不过，千万别以为运动时想怎么喝水就怎么喝水，否则会让你的身体吃不消。
比如，有一球队每周都要踢场足球，赛前，队长要给队里买3箱共36瓶矿泉水供十几个队友们喝。通常情况是踢完上半场45分钟的比赛后，每名队员在中场休息时至少能喝完一到两瓶矿泉水。更有甚者，抱着冰冻的矿泉水喝个痛快。对于这种"豪饮"，专家认为不科学且有损身体健康。他说："剧烈运动后身体消耗较大，身体各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重。
正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水、冷水。
专家建议，踢足球或打篮球前2小时喝大约500毫升白开水，这是因为运动前补充水分可以提高机体的热调节能力，降低运动中的心率。提前2小时补水可以给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态，有足够时间使多余的水分从体内排出。中场休息时，球员应该喝些淡盐水，因为淡盐水能及时补充流失的离子，防止出现血钠症等不适反应，并将水温控制在15摄氏度至22摄氏度。运动时大量出汗。"一定要小口小口地喝，切忌为图痛快一饮而尽。"
运动前后喝水大有讲究
跑步前一小时喝少量水
专家支招，跑步前补水很关键。不少人常忽略跑步前的水分补充，甚至有一种错误的观点认为，跑步前喝水会引起胃痉挛。其实，跑前一小时应该喝少量的水。当感觉到口渴时，机体已经失去了约3%体重的汗液，所以感到口渴才进行补液，需要48小时才能补充上体液丢失的量。
跑步结束后水分的补充切忌过度集中。大量暴饮只可解决一时的口渴感觉，却增加排尿和出汗，并使体内电解质进一步丢失，也增加了心和肾的负担。此时的补水仍然要少量多饮，并适当补盐。
运动后歇一会洗温水澡
许多人在运动后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。苏春宇认为，这种做法并不科学，在人运动时，流向肌肉的血液增多。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，人就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病。
专家说，运动后立即洗冷水澡弊多利少。"正确的方法是运动后休息一会儿，以脉搏恢复到接近正常数为准再洗澡，最好洗温水澡。"
脂肪填充后吸烟会怎样
一个人的五官或多或少都存在一些缺陷，而对于自己五官过于在意的人就会想方设法来填补这些缺陷。比如一个人的泪沟过于凹陷的话就可以使用自身脂肪来填补泪沟，并且脸部上的其他o线也可以使用自身脂肪进行填充，但是在进行脂肪填充手术之后，一定要注意自己的日常行为，如果进行过面部填充的话，抽烟会造成怎样的危害呢?
面部脂肪填充可以后好的改善面部线条的不足，也可以有效的改善面部皱纹等。面部填充后抽烟是会影响脂肪存活率的，因为尼古丁会影响血液循环，收缩毛细血管的，如果毛细血管受影响变窄，那么养分就无法进去，就会影响脂肪填充的成活率。一般半个月左右都不要抽烟。
面部脂肪填充后遗症
1、面部脂肪填充后遗症
1.1、感染:手术中有感染的可能,一般于5-7天后出现。
1.2、血肿:手术中有出血的可能,若凝血功能因手术中伤及小血管发生障碍即会形成血肿织过多。
1.3、瘙痒:术后可能会有瘙痒感,不是经常发生,而且会逐渐消退。
1.4、皮肤瘀斑:抽吸后局部潜在的创面较大,腔隙过多均会造成血液渗出。
1.5、皮肤坏死:手术可能会导致局部皮肤坏死。
1.6、局部皮肤凹凸不平:一般术后3-6个月可自行调节,若还未完善应入院予以矫正治疗。
1.7、吸脂后皮下积液:由于静脉回流不畅导致。
1.8、脂肪瘤:由于皮下堆积了脂肪细胞。
1.9、脂肪液化:注入后脂肪组织自然聚集成块,导致注入的脂肪未能成活,造成脂肪的坏化液化。
1.10、脂肪吸收:脂肪颗粒移植后部分会被组织吸收,需要多次植入才能达到较好的效果。
1.11、脂肪移位:注入脂肪不稳定,和周边环境不能融合交织,会导致脂肪颗粒下垂、移位。
2、面部脂肪填充的危害
自体脂肪面部填充,也就指把自身的脂肪从富余的部位取出来,注入到所面颊凹陷的部位中去。由于是自身的组织,所以不会出现排斥反应。在取脂肪和注入脂肪时均使用针状的手术器械;所以不必担心自体脂肪面部填充会有踪迹。体脂肪填充整形手术往往被人们以为是安全的整形手术材料,可以有效的幸免假体手术材料的排异反应,所以,自体脂肪面部填充几乎是不会有什么危急和副作用的。所以选择正规的医院和专业的医生是很重要的。经验丰富的整形专家进行相关手术,能够有效幸免手术操纵不当的危害,不然会留下后遗症。
人流后碰了冷水会怎样
人流像是做一个小手术一样，在这段时间要注意前三个月不能同房，要注意多加休息，关于很多人会下地碰冷水的这个习惯，也是要注意的，因为刚刚做完手术子宫不能受寒，所以各种凉的东西尽量不要碰，也不要吃，在这段时间内主要以热的滋补的为主，好好的让身体复原。
人流后多久可以碰冷水
人流后，到底多久才能碰冷水呢？人流手术后，因为女性的身体会较为虚弱，所以身体对于外界的病菌抵抗力也会有所降低，因此人流后必须要注意调理身体。
人流术后切勿使用凉水冲洗，即便身体素质比较好，也最好可以在人流30天后再碰冷水，此外，人流后应休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，让身体尽快恢复正常。并且在人流后为了可以早日恢复健康，需注意以下几个方面：
1、适当休息：半个月内最好不参加任何体力劳动与体育锻炼；
2、适当补充营养：多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或者是豆制品等；
3、注意个人卫生防止人流后感染：人流后需注意保持个人清洁卫生，避免感染。且在人流后一个月内需避免性生活；出血期间应勤换卫生护垫；半个月内不可进行坐浴，只可淋浴；
4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会出现红色或者是淡红色分泌物，其量由多至少，无明显气味。若出血时间超过15天，出血量大过月经量，尤其是分泌物有臭味，并且伴有发烧、腹痛等症状时，必须立即去医院检查与治疗，防止病情加重。
人流后可以碰冷水吗
人流后可以不可以碰冷水呢？要知道，人流后不能碰冷水，要尽量使用温热水，否则以后关节会落下毛病。因为冷水可能导致子宫痉挛疼痛。做完人流后，要保证自己不能受凉，在半个月之内都不能用冷水，不吃生冷食物，尽量吃一些温性的食物。并且还要注意以下术后注意事项：
1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复；
2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事；
