身上有这4个信号要小心了！说明你的血太黏
有关4月老人养生保健要注意的。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避免关于养生保健的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“身上有这4个信号要小心了！说明你的血太黏”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
高黏滞血症引起的人体不适不是很明显，加上在以往健康体检的项目中没有血流变的常规化验，所以常被忽视。
晨起头晕，晚上清醒
血黏度高的人，早晨起床后即感到头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后，精神状态最好。
午饭后犯困
正常人午饭后也会有困倦感觉，但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困，需要睡一会儿，否则全身不适，整个下午都无精打采。如果睡上一会儿，精神状态明显好转。这是因为午饭后，血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。
蹲着干活时气短
血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。这是因为人下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等。
现阵发性视力模糊
有些中老年人平时视力还可以，但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经，使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。
清理血液垃圾吃它最管用
血脂调节剂：燕麦
燕麦中含有丰富的葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
推荐吃法：建议选择最单纯的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
血压控制剂：芹菜
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
血循环催化剂：黑豆
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
推荐吃法：黑豆可以用来打豆浆或熬汤。
血液净化剂:海带
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
哪些因素会导致血黏度增高？
吸烟、饮酒、忧虑、兴奋、惊恐等都会使血液黏度增高，剧烈运动、高血糖、高血脂也会增加血液的黏度。一般来说，人在早晨时血液黏度升高，上午8时达到最高峰，下午开始下降，午夜至凌晨3时之间最低；外界温度过高时人体会大量出汗、发烧时人体水分丢失都会使血液黏度增高；寒冷时尿量的增加也会使其增高。
血液黏度在人的生理周期内也会有变化，新生儿血液黏度较高，随着年龄的增长逐渐下降，成年后男性比女性的血液黏度略高，女性在月经期血液黏度增高。
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些垃圾，如果它们不能被及时清理，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。
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小心！当有这些信号的时候说明你可能患上颈椎病！
现在越来越多的人都有些颈椎毛病，这与长期久坐、老是低头看手机等等原因相关，有些十几二十岁的年轻人也天天喊腰痛脖子酸，然后跑到外面一些按摩推拿的店让他们按一按，觉得舒服很好。但是，因为按摩而出现的瘫痪、昏迷甚至死亡的新闻好像隔段时间我们就都能看到，为什么按一按就会出现这些问题呢？哪些人是不适宜做按摩的呢？今天我们好好来谈一谈。
这个地方不能随便乱按
我们的颈部有一个地方非常的脆弱敏感，就是颈动脉窦。颈动脉窦在颈部外侧的中部，那里也是颈动脉搏动最明显的地方。同时，因为它是在颈动脉血管上面，这里也有压力感受器，可以感知到血压的变化，从而起到调节心脏跳动、血管收缩、调节血压等作用。
我们经常看到的按摩颈部出现昏迷、瘫痪甚至猝死的情况，很多时候就是因为按摩师不慎按压到颈动脉窦触发的。当然，有的人可能好奇去试一试会发现自己按了那个地方没什么反应，这是因为个体器官的反应程度不一致。有的人确实就存在颈动脉窦反射性过敏的情况，除了按摩，即使是衣领过紧、突然扭脖子都可能出现心跳变慢、血压下降的情况。有一些报道说情侣夫妻间亲密的时候碰到颈部而导致昏迷的，大多也是可能触碰到这个地方导致的。
颈部本来就是人体比较脆弱的一个地方，所以在不了解自己身体体质以及颈椎状况的时候，千万不要随便按摩颈部脆弱的地方，不要迷信所谓的颈部淋巴排毒.平时也要注意颈部不能过于用力地活动。
小心！当有这些信号的时候说明你可能患上颈椎病！
一般来说，平时做的按摩推拿确实可以作为放松身心的方式，如果单纯地劳累引起的肌肉酸痛做做按摩还是不错的，但是有颈动脉窦过敏的患者按摩颈动脉窦的时候，会导致反射性引起迷走神经兴奋，心跳过缓或心跳暂停、血压下降甚至晕厥的情况。另外，有些颈椎病的患者也不适宜，那么如何鉴别自己是不是颈椎出了问题呢，这里有几个信号，如果感到自己中标了,最好还是去医院做个全面的检查确诊自己的身体情况：
1、当经过长时间的低头玩手机或者伏案工作的之后，觉得头晕恶心难受，可能是椎动脉型颈椎病的情况。长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病。
2、肩颈处老是出现原因不明地酸痛，手臂还会发麻的情况，可能是神经根型颈椎病的症状。
3、在神志清醒、正常直行走路的时候，却常出现跑偏问题，要检查一下是否患有脊髓型颈椎病。
4、经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，在心脑血管科没有查出考虑为交感神经型颈椎病。由于交感神经分布比较表浅，进行颈肩部的肌肉按摩时，反而容易加重刺激，导致症状的加重。如果卧床休息，配合中药封包等热敷，多会对改善症状有所帮助。迁延不愈、症状严重的建议及时前往正规医院就医。
身上有这种特征的女人最好命？男人娶到有福了
生活中很多女性嫌弃自己身体这部位不好，那个部位胖总之就是各种嫌弃。小编提醒各位女性朋友不要总是嫌弃自己，也许有些你嫌弃的部位正式让你拥有好命的象征。
体相1:脖子长
脖子在面相学中意味着支配欲、进取心还有权利欲望。
脖子长的女人性格都比较霸道，她们在金钱上有着很强的天分，基本上跟她们在一起做过生意的人都知道跟她们谈生意很少会亏本。
体相2:肘部有窝
将胳膊伸直，在肘部能够摸出一个指头大小的窝。
在面相学中肘部代表着行动力，行动力强的人也能够很快的抓住赚钱的机会，这也就说明你成功的可能性还是很大的。
体相3:腿长有痣
腿长的女生有很好的表达能力，也能够很快的抓住别人的弱点。
这样的人有着很强的财运，但是人缘就并不是那么的好，经常能够遇到自己讨厌的人。
体相4:臀部厚实
臀部比较厚实的女人有着很多的本钱，她们能够通过自己的聪明去很好的处理生活中大事小情。
不需要别人去在意他们是怎么想的，因为自己就是最重要的存在。
体相5:手指长
俗话说的好，男人手小抵万金女人指长能抓钱，一般女人手指比较纤细而且手指很长的话财运好。
那么这个女人的财运都不太差，过日子什么的都不用太操心自然而然就会有她们想要的，如果收的皮肤是微红色，那么这更加是大富大贵的象征。
体相6:掌心存水
你可做个试验，先把手伸直伸平就是放在水平位置上，然后把杯子中的水倒在手掌中央。
一分钟后观察留在手掌中央的水，看看有多少。水的多少代表你的财富多少。
就是直接你的手掌，不要特别地去弯曲就自然的放下去，完全是平的没有肉的，中间没有陷下去，重点记着中间要陷下去便可以。
最好是四周有肉中间陷下去，这是最好，不能弯曲就平平放这中间能够倒水进去最好，倒水能够留得住。
就是你这一生财库薄弱。需要更加招财聚财，建议使用招财貔貅。
体相7:巽区隆起
这个部位为巽位，风头之位，你有钱就代表你知名度会高，隆起高的人，一定能有获得钱财的。
你可以看看同伴的手，看谁的这个地方高，就可判断谁的钱就多。完全可以以此丘的高低来进行财富的排行。
如果发现自己的丘高，但却没有钱，不用担心这说法是错误，你努力创业，定可将你的财富排行推进到前列中去。
体相8:臀腰丰满
古人天形容有钱人就是说他腰缠万贯,电影中的财主婆都是丰富而胖的人，财富的确跟臀部腰部有着很大的关系。
臀部宽大的女人能生男孩，腰部丰满的女人能装万贯,所以日本女人以胖为美，而不像中国女人，一胖就觉得不美丽。
其实错。现在生不出孩子的女人比例明显比过去增多，为什么？瘦身之故。
这个臀部就是说完全没有屁股的感觉，那另外可以来讲也是他的个性的关系。
因为个性你如果屁股有肉的话，做事情一定很稳重，他知道这个钱应该花不该花，所以他存得起来。
臀部是否厚实有弹性代表了你是否有发财的本钱。本钱不仅仅指普通意义上的金钱，还包括你的智慧、运气以及健康状况。
拥有丰满pp的人通常活力充沛，有非常好的金钱运哦！
体相9:印堂平隆
这是一生中最重要的位置，我们称为两个眉毛之间叫命宫或者叫印堂。
那什么叫深锁呢？就是那两个眉毛之间，有很多的杂毛或者很多的杂纹也算或者受伤、刀疤，这些都是不可以的，就这个地方刚好我们叫命。
就是代表你一生中的钱财、事业、婚姻顺利的位置，这地方要开朗一点，所以如果有杂毛的，请你马上要把它拔开，财运自然来。
有纹路的一定要想办法摸平，同时不要想烦恼事太多，太多就会出现皱纹。
体相10:足纹网状
我们脚上的这个脚一定有竖有直，但是大部分竖很少就是直纹少横纹多，那现在我讲的这一项是他只有横纹，没有直纹是不好的。
意思就是说你两种都要有两种，只有横没有直的话，你就是可能辛苦一些，这代表奔波劳苦，建议用招财貔貅改善财运问题！
体相11:手白肉软
手掌颜色白是福禄得财格，很容易便可以嫁到有钱人，一切大吉大利。
如果手掌带血红色，这是辛苦命，要自己捱；如果是现暗黄色，代表嫁有钱人机会甚微。
所以会有财富和幸福，生肖本命佛能帮助提升这方面运势。
体相13:有财运线
无名指跟对着的一条是财运线。又叫成功线。如果有，无论做什么事都顺利又有钱。
小指下竖直的线叫水星线，长而明朗，也代表财运线。
体相14:指长抓钱
大多数人们认为手指越细长越好看。一个女人如果拥有纤细修长的手指，财运通常不会太差，不用太过操心就能过上好日子。
对男人而言，较小的手部和匀称的的手型反而能带来大量财富。如果手部肤色微红，更是大富的象征。
体相15:腿长运旺
小腿修长的人，表达能力非常好。能够找到别人的兴奋点。缺点是人缘不会太好。你的财运不错，但是有可能背上各种骂名。
警惕了！一旦你身上有这十种症状当心会致命
俗话说得好，病来如山倒。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。生活中的有这些症状的人，你一定要当心了！
警惕！这十种症状要你命
1.睡觉流口水，不仅仅是可爱
你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。常说的望梅止渴，就是日常生活中，条件反射性唾液分泌的一个例子。除此之外，口腔内的卫生没有打扫好，也会出现流口水的现象。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，炎症、睡觉流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙医了！
2.脚有些肿？不可轻视
最近脚有些肿，还伴随着痛痒这个看似寻常的症状，可不能小瞧。它很有可能是在对你说你的静脉出了问题！脚肿了，往往是由于静脉栓塞而引起的，及时看医生的话就没什么事，不然很可能导致下肢浮肿，甚至会引发肺栓塞，影响到你的生命安危。静脉中的一些小血管被堵塞住了，血液就回流不畅，才会出现脚肿的症状。所以你可不能掉以轻心。如果你的脚肿，通过按摩不仅无法退下去，反而越来越严重的话，就要引起高度重视了。
警惕！这十种症状要你命
3.视力减退的幕后黑手
最近的工作忙到想吐，你整夜整夜地在电脑前加班，视力明显下降。你要当心了！眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，这可是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周，会有发胀的感觉，就十有八九是肝脏出了问题。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太过疲劳，用眼不当会影响到肝脏。
警惕！这十种症状要你命
4.瘢痕变化，不良的征兆
如果你身上的一些慢性皮肤病，如烧伤或外伤后的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，最近忽然发生了一些莫名其妙的变化，你可一定要提高警惕了。若经过治疗，这些病变反而增大，或者破溃、变硬、变厚、色素加深、角化过度甚至出血，这时，应该警惕有皮肤癌的可能。并且，如果皮肤上出现了一些硬硬的隆起的小肿块，还老是下不去的话，就必须要到专科医院检查了。
警惕！这十种症状要你命
5.小心你下垂的眼睑
刚到了三十岁，成熟性感的年龄，怎么眼皮却越来越厚重，还忽然有些下垂呢？你可要担心了，不能只想到去美容院，它是许多疾病的早期症状。重症肌无力这种病的先兆就是缓慢发生的眼睑下垂。先是一只眼，后是另一只眼，早晨轻，晚上重，一天之内有明显的波动性。比较严重可怕的还有颅内动脉瘤。如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的，瞳孔散大，应立即到神经科抢救。听起来实在是有些骇人。
警惕！这十种症状要你命
6.彩圈--失明的先兆
你在看灯光时，发现灯光周围出现彩圈？别觉得新奇，这可不是你的特异功能。它预示着你，可能患上了闭角型青光眼。闭角型青光眼是一种常见的、可以导致失明的眼病。
7.吃货的隐患
Amy近一个月来突然胃口大开，但体重却随着进食的增多而减轻了，排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多。去医院一检查，发现食欲大增的背后竟然隐藏着糖尿病。 Lisa近日来也是，经常吃了饭没多久就又嚷着肚子饿，但人却明显消瘦。医生检查后发现，Lisa竟得了甲状腺机能亢进症。此外，皮质醇增多症、肥胖性生殖无能症等，也可以让你出现胃口大开、食量猛增的现象。因此，如果你最近食欲好得有些不寻常，还是早早去医院全面检查的好。
警惕！这十种症状要你命
8.胃痛，还是心脏病？
你患过胃病，所以这次，竟把心脏病的先兆当成了胃疼！要知道，这可是一个重要的报警。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感。
9.悄悄变化的美人痣
我们的身体在发生变化时，总是会有各种各样的征兆，只要你懂得爱惜自己。在痣发生恶变，成为恶性黑色素瘤时，有这样一些报警：1)痣在近时期内迅速增大；2)痣表面出现糜烂甚至发生破溃且有瘙痒感；3)、痣周围原先平坦无异，新近出现小黑点、卫星结节状组织，或附近淋巴结肿大且伴黑色。
警惕！这十种症状要你命
10.别让汗湿了你的手心
手心出汗，可不是在说你身体好，特别是年轻人。女性手心会发热，还很有可能得了慢性肾盂肾炎。前期一般有持续性或间歇性手心发热、出汗，或伴有全身发热。
警惕身体11个症状告诉你有大病
我国古代就有我命在我不在天的口号，这真是一句革命性的口号，对于我们现代人同样适用，强调的是不要把身体的全部交给无知的惯性。健康是自己的，除了自己，别人谁能那么随时随地细致的关心呢？因此，请让我们来做自己健康的主人吧！
来看看哪些身体小问题在告诉你：危险啦！
1、起床后的四个信号
人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。
●清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；
警惕！这十种症状要你命
●如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；
●晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；
●晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
2、清晨对镜观察脸色
洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常。
●如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；
●如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；
警惕！这十种症状要你命
●如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；
●如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；
●如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上到医院就诊。
3、刷牙留意牙齿口气
●刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。
警惕！这十种症状要你命
●如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。
●口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时，由于不能正常代谢，体内肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨气味。
5、手部的警示信号
●观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；
●如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；
●如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；
警惕！这十种症状要你命
●如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调；
●如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；
●手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
12个信号，提醒你身体罢工了
会休息才会工作。拼命打拼，无暇休息，不仅降低工作效率，而且必然会付出巨大的健康代价。英国伦敦大学学院一项新研究发现，超负荷工作会导致中风和心脏病发作风险分别增加13%和33%。美国“MSN生活网”最新载文，总结出身体发出的“应该休息的12个信号”。
信号1.面色憔悴。慢性压力发出的警告信号包括：脸色泛黄面容憔悴、动辄与同事发生摩擦、遇事容易烦躁、处理日常事务时注意力容易分散、一紧张就头痛、背部容易拉伤、吃东西难消化以及其他严重的健康问题。这些信号提醒你该歇歇了。
信号2.出现睡眠问题。无论是无法入睡还是每天早上3点就醒，睡眠问题都可能是工作太累和压力过大的一大症状。对工作太专注也易导致睡眠问题。
信号3.忘记重要事项。如果你经常忘记家庭聚餐、学校音乐会或家庭出游等个人生活中的重要事项，说明你需要休假，并增加与家人相聚和交流的时间。
信号4.职场错误更多。无论是财务报告还是客户交易，只要发现错误比平时更多，就说明工作超负荷，身心需“充电”。
信号5.工作热情消退。星期一上班不如往日兴奋，或害怕曾经乐在其中的工作，都说明可能需要好好休息了。如果工作精神萎靡不振，不知为何要工作，那么最好暂时停止工作，好好休假。
信号6.失去往日幽默。如果经常发现自己不像过去那样笑口常开，或者难以在竞争激烈的职场找到乐趣，就应考虑歇歇了。
信号7.小事变成难题。过去很容易搞定或有效处理的事情，如今却似乎成为难以逾越的障碍。看问题缺乏健康的角度，可能说明“心”太累。
信号8.工作过于忘我。感觉整个生活全都围绕工作，被工作“包裹”，也是工作超负荷的一大症状，应尽早休假。
信号9.下班还想工作。下班之后，大部分时间仍在思考或讨论工作事宜，也可能说明需要重新调整生活工作节奏。
信号10.暴饮暴食解压。下班就喝酒、暴饮暴食等不健康生活方式，都可能是为了应对高压所致。
信号11.回家无力锻炼。工作精疲力竭，下班无暇也无力去跑步或进行其他自己喜爱的健身运动，而是拖着疲惫不堪的身体，一回家就爱躺沙发。
信号12.工作老神游。工作中，有关彩票中奖或梦想的白日梦越来越多。对自己的工作目标或健康、公司的目标及运营状况缺少关心，也提示你应该歇歇了。
身上有血痣是怎么回事？
人体的皮肤对人体具有保护的作用，不仅可以防止外界伤害人体，还可以让我们尽早的发现一些潜在食物疾病，生活中，经常有人说自己身上突然长了一些小的红的斑点，而且不疼也不痒的，特别的大一点的就像是血痣一样的东西，不知道人害怕自己是不是患上了什么大病，但是也有些人不当回事，结果贻误了病情。
1.蜘蛛痣
蜘蛛痣这个名字听起来怪吓人的，其实就是一种特发性毛细血管扩张症，为皮肤小动脉分支末段扩张所形成。因为生长出来是按照一个点呈现的，辐射形的小血管分支，看起来就像一只蜘蛛，所以称之为蜘蛛痣。一般生长于上腔静脉分布的区域，如面部、颈部、上胸部、肩部及上肢部等。一般高发人群是肝硬化、急性肝炎等肝病患者，也可见于健康者，如儿童、孕妇等人群。
2.出血点
如果斑点没有高出皮肤表面，但是轻压会褪色时，应考虑是出血点。如果长出了这种出血点，或者是这类图版。就是身体正在提醒你止血功能发生了异常改变。人体的止血功能由血管、血小板和凝血因子三者共同完成。任何一方有病变都可导致出血现象的发生。遇到这种情况，可以去做一个血液检查，排出一些不必要的身体隐患，做到早排早放心。
3.血管血痣
血痣是最常见的小红点的症状，大多是因为肤表或黏膜局部毛细血管持续扩张而造成的，形状大的如黄豆大小，就像小血泡。血痣大多高出皮面，压之退色且易破易出血。所以长出了血痣，一定不要用力的去搓，或者手欠去抠它。以免造成安然甚至破伤风。血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
4个健康信号提醒你该更换内衣
导读：我们需要工作，也需要休息。对于胸部来说，我们需要保持美观，但是也要懂得适时让它解放。乳房保健需要有松有驰，女孩子们保护自己的身体健康，更要从学会适时让它们解脱开始。
我们需要工作，也需要休息。对于胸部来说，我们需要保持美观，但是也要懂得适时让它解放。乳房保健需要有松有驰，女孩子们保护自己的身体健康，更要从学会适时让它们解脱开始。
健康乳房需要放松
法国女性追求自然美，他们很少为了追求美而放弃健康，相反，在他们眼中，健康、自然就是最美的。法国的许多女性杂志也倡导健康活着，优雅老去的理念。对于乳房，法国女人更是追求舒适与自然。
周末的法国街头，常常可以看到穿着舒适的棉外套，不穿内衣的女人边喝咖啡边翻看杂志。欧美国家临床研究发现，每天戴胸罩在10小时以上的女性，患乳腺疾病的概率会大大增加。为此，法国号召给乳房放假，建议女性不要对自己的乳房太苛刻，不必强求它挺拔、健美、性感，只要顺其自然即可。他们还专门给出了给乳房放假的三大理由，即舒适，降低患病风险，自然展示女性美。
此外，许多女性保健机构号召，女性在睡觉时要将胸罩脱下，让乳房保持血液通畅。同时建议在周末休闲时，只要舒适，就可以不戴胸罩，给乳房放假一天。
给胸部一个舒适的家
穿对胸罩：胸罩对多数女性来说还是要穿的，问题的关键是要选对尺码和型号。
了解自己的尺寸
了解自己的尺寸：胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12.5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。如果你的上胸围为83cm，下胸围为74cm，那么，适合你的正确尺码就是75A。
胸罩的供给：女人每月需要两种尺寸的胸罩，月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使乳房尺码即使在同一个月内也会有所变化。
4个信号提示更换胸罩
专家建议：女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月，定期更新是保障健康的必须。
1、肩带经常下滑
出现这个现象的原因可能有两个，一是文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。
关于肩带的另外一个常见失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂，实在不是危言耸听。
2、胸杯经常上移
这个问题很普遍，经常在公众场所看见有女性在不自觉地往下扯文胸。这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能像个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。
3、胸部有压痕
文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。
4、背部有勒痕
这也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的文胸店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适。
男人身上的14个癌症信号
：癌症因为治愈率太低，成为大家闻之色变的疾病类型，那么男人身上的癌症信号有哪些，如何判断男人是否患有癌症呢？下面为您罗列14个男人身上的癌症信号，供参考。
1、身体疼痛
随着年龄增加，身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。
比如，长期腹痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。
专家称，虽然绝大多数疼痛不是癌症，但局部持续疼痛，应该就诊。即使医生诊断不是癌症，其他疾患也都得到治疗，是值得的。
2、睾丸变化
睾丸癌多发年龄段为20-39岁。男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。
特别是感到阴囊坠胀，感觉里面像是放了一个煤球，并持续一周以上，要马上找医生诊断。这是睾丸癌最典型的前兆，需要进行血液检测和阴囊超声检测。
当睾丸有任何症状时都应请医生检查。例如睾丸增大或萎缩，或者有块，或者阴囊有沉重感等。有时睾丸肿瘤生长极快，所以早期发现是关键。
3、感觉疲劳
一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢？普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。
4、皮肤变化
皮肤突然出现包块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆。观察几周后就应该立即就医。另外，无论年老年轻，一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落，也应该去看医生。
5、吞咽困难
所谓吞咽困难，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。
6、小便问题
随着年龄增加，男性小便问题日渐普遍，尿频、尿急或尿不净较常见。如果症状加重，特别是小便有强烈的紧迫感，应警惕前列腺癌。通常应做直肠指检，医生会告诉你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症状。
7、乳房硬块
乳腺癌不是女人的专利，男人应该积极预防。男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。这种乳房肿块一般不疼，但会逐渐变大。
8、体重突减
不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。
9、大便出血
男人平常的饮食过于辛辣，容易引起上火，但是大便出血不容忽视，大便出血有可能是上火，也有可能是结肠癌的征兆。便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，必要时应该接受结肠镜肠癌筛查。
40岁以上的中老年人，如出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。
10、腹痛抑郁
如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。因为专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。
11、口腔变化
如果你吸烟，应特别注意口腔内有无白斑或舌上白点，这些改变表示有血斑病。这是癌前病变，可能进展为口腔癌。应请医生或牙医诊治。
12、咳嗽不止
如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3-4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。
13、排尿问题
有排尿问题，如尿频、尿急、排尿不尽等。这些症状严重时应看泌尿外科医生，以排除前列腺癌或者前列腺增生。
14、消化不良
男性，尤其是老年男性，长时间不明原因持续消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状。
以上就是为您介绍的14个男人身上的癌症信号。
