盘点六款可以保护呼吸道的营养粥
美容养生营养粥。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“盘点六款可以保护呼吸道的营养粥”，但愿对您的养生带来帮助。
美好心情的一天是从喝粥开始，喝粥不仅可以护肝养胃，还可以保护呼吸道，小编今天介绍几款经典的营养粥。
参芪山药粥
材料：党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。
做法：把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。
功效：有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。
杏仁川贝百合粥
材料：杏仁、百合各30克，川贝15克，糯米50克。
做法：把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。
功效：可降气、润肺，止咳，改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。
滋阴银耳粥
材料：沙参3克，山药250克，玉竹、麦冬各12克，红豆15克，白木耳8克。
做法：把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中，加适量水熬煮约40分，汤汁备用。之后将红豆放入锅内，加水浸泡一小时，开大火煮滚，转为小火，煮10分钟后，熄火焖约一小时。药汤开大火，加入红豆、山药、白木耳及适量糖，煮滚后转为小火，熄火后焖约20分钟。
功效：可滋阴清热，益气养血，改善疲倦少气、干咳少痰、口干舌燥、烦热多汗、排便干结等症状。
黄芪红枣粥
材料：取黄芪12克，红枣15枚，粳米60克。
做法：先加水煮黄芪约半小时，取汁加入红枣及粳米煮粥，早晚各服一次。
功效：黄芪补气，提高免疫力；红枣养血安神。
胡萝卜山药粥
材料：取胡萝卜200克，山药200克，粳米60克。
做法：将胡萝卜及山药切成小块状，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。
功效：胡萝卜可提高呼吸道抵抗力，山药健脾助消化，对脾胃弱、少食多病的人有益。
麦冬杞子粥
材料：取麦冬12克，杞子15克，粳米50克。
做法：麦冬加水煮20分钟，取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各服一次。
功效：麦冬养阴补肾；枸杞子培补肝肾。对生长发育落后、易呼吸道感染的宝宝有益。
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食用药膳粥助你呼吸道健康
呼吸道被感染患者主观上感到闷、空气不足，客观上表现为呼吸不通畅、费力，严重时出现鼻翼扇动、紫绀、端坐呼吸，辅助呼吸肌参与呼吸活动，并可有呼吸频率、深度与节律的异常。那么，到底如何提高呼吸道免疫力和抵抗力呢？又如何保护呼吸道健康呢？不妨尝试下面这6款药膳粥吧！
1、滋阴银耳粥
材料：沙参3克，山药250克，玉竹、麦冬各12克，红豆15克，白木耳8克。
做法：把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中，加适量水熬煮约40分，汤汁备用。之后将红豆放入锅内，加水浸泡一小时，开大火煮滚，转为小火，煮10分钟后，熄火焖约一小时。药汤开大火，加入红豆、山药、白木耳及适量糖，煮滚后转为小火，熄火后焖约20分钟。
功效：可滋阴清热，益气养血，改善疲倦少气、干咳少痰、口干舌燥、烦热多汗、排便干结等症状。
2、黄芪红枣粥
材料：取黄芪12克，红枣15枚，粳米60克。
做法：先加水煮黄芪约半小时，取汁加入红枣及粳米煮粥，早晚各服一次。
功效：黄芪补气，提高免疫力；红枣养血安神。
3、参芪山药粥
材料：党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。
做法：把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。
功效：有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。
4、麦冬杞子粥
材料：取麦冬12克，杞子15克，粳米50克。
做法：麦冬加水煮20分钟，取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各服一次。
功效：麦冬养阴补肾；枸杞子培补肝肾。对生长发育落后、易呼吸道感染的宝宝有益。
5、胡萝卜山药粥
材料：取胡萝卜200克，山药200克，粳米60克。
做法：将胡萝卜及山药切成小块状，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。
功效：胡萝卜可提高呼吸道抵抗力，山药健脾助消化，对脾胃弱、少食多病的人有益。
6、杏仁川贝百合粥
材料：杏仁、百合各30克，川贝15克，糯米50克。
做法：把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。
功效：可降气、润肺，止咳，改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。
为了你自己的健康 一定要时刻做好养生保健的工作，保证呼吸道的健康。朋友们赶快动手吧，争取让自己的呼吸道更健康更舒畅！
如何保持呼吸道通畅
很多疾病在突发的时候需要让患者保持呼吸通畅，这样才不会对后续的抢救造成危害。在急救过程中如何保持呼吸道通畅_保持呼吸道通畅的措施呢?首先大家要知道想要让患者呼吸道通畅就要保证呼吸道内没有其他物质堵塞，其次是可以将患者的头偏向一侧，这样比较好护理，具体的来了解下吧。
一、概述
当患有一些疾病的时候而且还是处于换米状态的疾病的时候大家在整个方面上的护理一定要注意的，只有大家在注意的情况下对于这一疾病的治疗才是最好的方法
二、步骤/方法：
1、
对于这样的情况而言大家是需要注意的，注意的一点首先是将头偏向一侧，这样就能够在最短的时间内进行最快速的护理与缓解，这样的方法是值得大家考虑的，也是值得大家了解的。
2、
还有就是对于呼吸道分泌物的清理，只有大家讲这些物体成功的清理的话，对于更好的呼吸以及畅快的呼吸而言是最好的方法，也是值得大家进行考虑的方法
3、
对于这样的一些呼吸不畅的病人大家在必要的时候可以选择使用一些氧气的吸入，这样对于患者的治疗来说才是最好的，也是大家最值得关注与了解的，这样的方法对于大家而言都是重要的，都是值得的。
三、注意事项：
以上这些注意事项对于大家而言是非常重要的，对于这些大家需要了解
药膳润润呼吸道
■南杏桑白煲猪肺
[用料]南杏仁（甜杏仁）15-20克，桑白皮15克，猪肺250克。
[制作]先将猪肺洗净切片，与南杏、桑白皮一起放入瓦锅内加水煲。饮汤，猪肺可佐膳。
[功用]清肺润燥，养阴止咳。用于因秋冬气候干燥所引起的燥热咳嗽，对老人干咳无痰、大便燥结、咽干喉燥、心烦口渴等均有作用。
[功用解说]杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）。南杏含脂肪油较丰富，故润燥之功较好，功能祛痰止咳、平喘、润肠。桑白皮性味甘、寒，有清肺热、止咳平喘、利水消肿、降血压等作用。猪肺性味甘、平，功能治肺虚咳嗽，有补肺的功用。
■柚子炖鸡
[用料]柚子1个，雄鸡1只，生姜、葱、食盐、味精、料酒等适量。
[制法]雄鸡去皮毛、内脏，洗净。柚子去皮，留肉，将柚肉装入鸡腹内，放入砂锅中，加入葱、姜、料酒、食盐、水适量。将盛鸡的砂锅置于有水的锅内，隔水炖熟，即可食用。
[功用]有健胃、下气、化痰、止咳的功效，常用以治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、老人慢性咳嗽、痰多气喘等。
[功用解说]柚子含柚皮酣、新橙皮酣、胡萝卜素、维生素（C、B1、B2）、尼克酸、钙磷、铁、糖类等。功能下气、化痰、止咳。常用于治咳嗽、哮喘，痰多等症。现代研究发现，柚子的维生素p能增强维生素C的作用，强化抗病毒作用。
■冰糖木瓜汤
[用料]木瓜1只，姜2片，冰糖适量。
[制法]木瓜去皮切块，姜2片，冰糖适量，加水适量煲30分钟饮用。
[功用]本食疗方有清肺止咳，滋润生津的功效。
[功用解说]木瓜含糖、有机酸、蛋白质、维生素、木瓜蛋白酶、脂肪酶，功能健胃、助消化。木瓜含的木瓜蛋白酶可分解蛋白质为氨基酸。生姜性味辛、温，功能祛寒健胃。冰糖有和胃、清燥、润肺止咳功能。
雾霾天气吃什么 润肺食谱保护呼吸道
今年空气质量越来越差，雾霾天气在北京、上海、江苏等多地出现，严重影响到了我们的身体健康。雾霾天气不可避免，我们就需要做好防护工作，尤为重要的是保护好我们的肺部。小编给大家介绍几款润肺食物，希望对大家有所帮助。
一、南杏猪肺汤
原料：南杏仁20克，猪肺1只。
做法：把猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再把南杏仁（注意只选用南杏，不能用北杏），一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。
功用：可用于一般人因干燥燥热咳嗽。肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等都有一定功效。
提示：猪肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺之功。杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏仁性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等，是滋养缓和性润肺止咳之物。所以润燥之功较好。
二、沙参玉竹老鸭汤
原料：沙参50克，玉竹50克，老鸭1只（注意，一定要选用老鸭）。
做法：将老鸭去毛脏，洗净。再把沙参和玉竹一起放入瓦锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。
功能：可治疗肺燥、干咳等，对病后体虚，津亏肠燥引起的便秘有效。
提示：沙参，一般指北沙参，性味甘、微寒，入肺、胃经。含生物碱、淀粉、沙参素等。能够滋阴清肺，养胃生津以及除虚热，治燥咳。玉竹，性味甘、微寒，入肺、胃经。玉竹含铃兰苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、维生素A、粘液质等。能养阴润燥，润肠通便。老鸭，性味甘、温、无毒，入脾、胃、肺、肾经。功能滋阴补血。
三、虫草炖胎盘
原料：冬虫夏草18克，紫河车400克，盐3克，味精2克。
做法：
1、将冬虫夏草用温水泡20分钟，再用清水洗净；
2、把胎盘去除杂物，用清水洗三四次；
3、将煲洗净后，放入胎盘和冬虫夏草，兑入适量清水，炖6个小时，加入味精和精盐，调好口味，即可食用。
功用：益肺肾，补元气，理贫血，止痨咳。
提示：冬虫夏草味甘性温，有秘精益气、保肺补肾、止血化痰的功效。紫河车又称胎盘，能补肺肾两虚，喘息短气；气血不足，消瘦少食，体倦乏力，或产后乳少。
十款润肺食物：
1、梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、葡萄
具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
3、石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
4、柑桔
有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
5、甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有天生复脉汤之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
6、柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
7、百合
润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
8、萝卜
能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
9、荸荠
有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
10、银耳
能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。
这几款润肺食谱和十款润肺食物，虽不能彻底预防雾霾天气对我们身体的损害，但却可以在一定程度上保护我们的肺部，保证我们的身体健康。动手尝试一下吧，让雾霾天气不再构成威胁。
开春呵护孩子呼吸道的药膳
防病保健，四种药膳供您选
给宝宝食用药粥，既简单又易被接受，可谓防病的良好方法。
黄芪红枣粥：取黄芪12克，红枣15枚，粳米60克。先加水煮黄芪约半小时，取汁加入红枣及粳米煮粥，早晚各服一次。黄芪补气，提高免疫力；红枣养血安神，适用于反复感冒、盗汗的小儿。
胡萝卜山药粥：取胡萝卜200克，山药200克，粳米60克。将胡萝卜及山药切成小块状，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。胡萝卜可防止夜盲症，提高呼吸道抵抗力；山药健脾助消化。对脾胃弱、纳呆少食、多病的宝宝有益。
麦冬杞子粥：取麦冬12克，杞子15克，粳米50克。麦冬加水煮20分钟，取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各服一次。麦冬养阴补肾；枸杞子培补肝肾。对生长发育落后，易呼吸道感染的宝宝有益。
韭菜粥：取粳米60克，韭菜250克。先将洗净的粳米倒入锅中加水煮沸，再将韭菜洗净切碎同煮成粥，早、晚各服用一次。春季的韭菜有辛辣助阳功效，具有调味杀菌作用。适用于平时四肢欠暖和，受冷易感冒的宝宝。
三招“挡架”儿童呼吸道传染病
春季日夜温差大、湿度大、气压变化大，随着气温升高、细菌容易繁殖，小孩子外出活动的机会也逐渐增加。
这个季节里，呼吸道疾病最容易相互传染。据统计，每逢春天，呼吸道疾病就诊患儿占门诊疾病总患儿数的八成以上。如何让宝宝安全度过“多事之春”？这里，几招措施能建立有效的防病屏障。
春捂勿忘保湿
俗话说春捂秋冻，的确有一定道理。从穿着厚衣的冬季转至气温多变的春季，家长们千万别急着给宝宝减少衣服。随气温变化增减衣物，让宝宝有个适应的过程，可谓一种明智的做法。夜间，为防止孩子睡觉踢被，最好选择用睡袋。
空气湿度对呼吸道疾病影响较大，比如宝宝一旦患上呼吸道疾病、痰液多而稠，此时空气湿度若小的话，更易造成痰液加厚、结成干痂而不易排出。建议居室内湿度保持在55%至65%之间，可在室内放盆水以便增加湿度。春天空气中的粉尘也较多，会损害呼吸道粘膜。家长还须多给宝宝喝水，使粘膜保持更加湿润。
均衡搭配荤素
春天是孩子生长发育最快的季节，家长可有意识地增加鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白食品，增强自身免疫功能。大致的饮食原则是荤素搭配、粗粮细粮搭配，少吃高糖、高脂肪的油煎食品。
万物生长的季节，蔬菜品种十分多样，比如油菜富含胡萝卜素、钙、维生素C，有清热解毒功能，对春季易发的口疮疗效极好。荠菜则含有较多蛋白质和矿物质，可防治春季呼吸道传染病；芹菜清热止咳富含钙，可增强孩子骨骼发育，外用还能治疗春季流行的腮腺炎；菠菜富含各种维生素，可防止贫血、口腔溃疡。
但需要注意的是，新鲜菠菜洗净后最好先用开水烫一下，以便去掉菠菜中的草酸，避免该物质与钙结合生成人体难以吸收的草酸钙。
户外玩耍有益
百花争艳的好时节，家长应多带宝宝到公园、植物园或空气清新的郊外玩耍，如有条件最好每周2至3次。
晒晒太阳、散散步、做操、踢球、游泳……这些运动不仅可改善肺功能，还可增强体质，减少呼吸道感染的概率。但需要注意的是，避免到人群拥挤、环境嘈杂、卫生条件不好的地方游玩。
春季好发三类呼吸道传染病
儿童各类呼吸道传染病中，春季集中发病的主要有以下三类―――
流行性腮腺炎
由腮腺炎病毒引起，病毒借飞沫和密切接触易引起流行。一旦在托幼机构发现患儿，首先要及早隔离。因为腮腺肿胀前1天至完全消退前，均有传染性。对于患儿，应充分休息直到腮腺肿胀完全消退。此外，应注意患儿的口腔清洁，进食流质或半流质，忌酸辣食品，同时多饮水。若出现头痛、呕吐，颈部活动不灵活的症状，应及时到医院诊治，以防脑膜炎并发症。
流行性脑脊髓膜炎
由脑膜炎双球菌引起的疾病，小儿发病率最高。病原菌经呼吸道飞沫传染，多危害抵抗力较差的小儿。流脑的最初症状是发热、咳嗽、咽红等，与感冒症状类似。当病菌侵入血液后，就表现突然高热、头痛、寒战、呕吐，全身可有出血点。当病菌侵入脑膜后，会出现抽筋、颈部强直甚至昏迷，如就诊不及时将致死亡。预防流脑，最见效的方法是接种疫苗。平时应保持室内及公共场所的空气流通，多晒太阳。
麻疹
由麻疹病毒引起，1至5岁的小儿最易发病。患儿极易并发肺炎、急性喉炎、中耳炎、脑炎等，是危害儿童健康较严重的疾病。麻疹前期表现为发热、头痛、流涕、怕光伴有眼结膜充血。过3-4天后热度升高，皮肤逐渐出现玫瑰色斑丘疹，皮疹出齐后逐渐褪去，留有色素沉着。麻疹一旦流行，幼托机构应加强晨检，隔离检疫。患儿住过的房间、用过的衣物应在太阳光下照晒，接触过患儿的成人则应更换外衣、洗手洗脸。
三种食物保护喉咙 减少呼吸道损害
呼吸系统是比较脆弱的，很容易感染到一些疾病，比如说出现的咳嗽啊或者是支气管炎等等的一些问题，春季是出现呼吸道系统疾病的季节，那么应该如何保护喉咙呢，下面的这些减少呼吸道伤害的一些食物可以经常吃，可以有滋阴的效果。
1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨可以有滋阴的效果对于润肺止咳化痰有好处，而且还可以有保护喉咙的效果哦。
2、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。樱桃可以缓解咽喉炎，而且还可以有止咳的作用，对于补血健脾胃也有帮助。
3、枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。
如何保护喉咙，上述的这些食物可以有滋阴的效果，对于减少呼吸道疾病有好处，同时也可以有很好的保护喉咙的效果哦，含有丰富的纤维素，不仅可以促进排便，而且还有排毒润燥养肺，保护喉咙的作用，大家可以放心食用。
上呼吸道感染吃什么药
出现急性疱疹性咽颊炎或者病毒性咽炎，普通感冒，都有可能会出现上呼吸道感染情况，不管什么年龄阶段的人都会出现这种问题，是比较常见的症状之一，应该多喝一些水，注意好好休息，让不舒服的问题尽快恢复，下面就跟着来看一下上呼吸道感染吃什么药。
上呼吸道感染吃什么药
出现上呼吸道感染应该先找到原因对症治疗，如果患者有急性咳嗽，身体疼痛，怕冷高热，那么就可以用扑热息痛或者安乃近进行治疗，可以使用一些解热镇痛类的药物，缓解的效果就比较好。
如果是感冒原因一般不需要使用抗感染治疗，如果患者有发烧情况，而且有浓痰不容易咳出，那么就应该注意结合抗生素进行治疗，可以口服头孢克亏颗粒，如果情况严重的话，还需要使用一些抗生素进行治疗。
上呼吸道感染如果是病毒性感染造成的，就需要使用一些抵抗病毒的药物，像利巴伟林，奥司他韦等广谱抗病毒的药物就是不错的选择，对于多种流感性病毒都能起到抑制作用。
上呼吸道感染能抽烟吗
出现上呼吸道感染以后肯定不能抽烟，抽烟会让咽喉部位变得不舒服，会影响到疾病恢复速度，而且还容易导致炎症咳痰情况出现。正在服用药物的人如果有抽烟的习惯，就会让药物效果变得没有那么好，会耽误最佳治疗时间，对呼吸道也会造成一定的损害，对身体造成刺激以后病情也会更加严重，而且香烟里面又含有尼古丁成分，对中枢神经造成刺激出现头痛眩晕恶心症状，所以有上呼吸道感染问题的人一定不要抽烟。
上呼吸道感染食疗方法
上呼吸道感染可以吃银花豆吃粥，能够达到解毒清热效果，可以辅助治疗上呼吸道感染问题，需要把淡豆豉，金银花放到锅里面，加入适量的水煎煮，把渣滓去除，然后粳米放进汤汁里面，煮成粥以后加入适量的白糖调味就可以吃了。
还可以喝银花薄荷饮，用来解决上呼吸道感染效果就非常不错，准备适量鲜芦根，薄荷，银花，把芦根，银花放进锅里面，加入适量的水煮15分钟，再加入薄荷继续煮开，把汤汁过滤出来，加入适量的白糖调味，就可以趁热的时候服用，每天需要服用3~4次。
上呼吸道感染还可以喝一些香菜葱白饮，需要准备一些葱白，带根的香菜，把这两种材料一起清洗干净，放进锅里面，再加入适量的水，用大火煮开，再改成小火继续煮5分钟左右就可以喝了。
上呼吸道感染还可以喝豆腐豆豉葱白汤，需要准备适量葱白，淡豆豉以及豆腐，先把豆腐切成块状，淡豆豉洗干净，葱白清洗干净以后切成段状，三种材料一起放进砂锅里面，再加入适量的水用大火煮开，再改成小火继续煮5分钟，汁液取出来以后趁热的时候服用完就可以了。
上呼吸道感染能吃什么水果
出现上呼吸道感染以后可以吃一些柠檬，里面含有苹果酸，柠檬酸以及维生素c，而且又含有非常多的钠元素，能够解除毒素清热，可以预防以及治疗感冒，把柠檬泡成水来喝，消化食物开胃以及止渴生津的作用就不错。
可以吃荸荠，荸荠是寒性水果，能够解火以及清热，生津的效果也不错，又可以补充身体所需要的营养物质，化湿祛痰利尿通便，凉血解毒的作用就不错，还可以帮助食物消化，生吃荸荠或者煮熟以后吃都是可以的。
出现上呼吸道感染可以吃一些梨子，梨子里面的水分含量非常多，能够达到清热止渴以及止渴生津效果，营养价值又非常丰富，能够让肺功能以及呼吸系统功能得到改善，经常吃一些梨子患上感冒的几率会更低一些，而且梨子里面还含有非常多的膳食纤维，身体里面的胆固醇含量也可以变少。
上呼吸道感染患者可以吃一些甘蔗，甘蔗是一种纤维含量非常高的水果，味道也非常甜，能够给患有感冒的人提供身体所需要的热量以及营养物质，如果有咽喉疼痛问题，那么吃一些甘蔗进行缓解就非常不错。
上呼吸道感染患者还可以吃一些樱桃，樱桃能够达到利尿润肺作用，健脾清热的效果也非常好，能够保护肝脏，里面又含有非常丰富的维生素c，能够让身体抵抗疾病的能力变得更强，所以应该适当的吃一些。
上面给大家介绍的就是上呼吸道感染吃什么药，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，有上呼吸道感染问题的人通过上面的药物进行治疗，就能达到非常不错的效果，还可以用饮食的方法解决，可以摄入一些水分以及保证营养均衡，注意不要吃辛辣刺激，容易上火的食物，避免情况更加严重，只要调理的方法正确，很快就能够恢复过来。
从鼻子到上呼吸道干燥
从鼻子到上呼吸道干燥，是鼻炎很常见的一种症状，这种症状的鼻炎也被称为干燥性鼻炎。如果存在着干燥性鼻炎的问题，那么是会给患者带来一定的痛苦的，甚至会对其日常工作和生活造成影响。下面，就为大家介绍一下干燥性鼻炎的病因、临床表现、治疗方法以及预防方法。
一、病因
干燥性鼻炎一般认为长期受外界的物理或化学物质的刺激所致，如长期粉尘的机械性刺激，空气过热、过干的影响等。
二、临床表现
鼻内发干，鼻腔分泌物减少，鼻内有刺痒感或异物感，经常引起喷嚏，灼热感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血，嗅觉一般不减退。鼻中隔前下区黏膜常糜烂，可有小片薄痂附着，去之常出血。
三、治疗
1.去除病因。降尘、降温、通风等改善环境条件，加强个人保护，如戴口罩、冲洗鼻腔等措施。
2.局部可用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、液体石蜡或鼻软膏。应注意勿用血管收缩剂。可鼻内滴用生理盐水、液体石蜡、稀释甘油等，此外，可以进行鼻腔冲洗，每天一次。
3.内服鱼肝油丸、维生素B2维生素B2能促进细胞的正常新陈代谢。
4.内服维生素C，维生素C对毛细血管壁有保护作用。
5.维生素A有助于上皮的恢复。
四、预防
1.增加室内湿度。可用加湿器，也可在室内养些植物。
2.可每天做鼻部按摩。用拇指、示指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉。此法可促使鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的湿润。
3.注意戒烟酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，保持大便通畅。
4.感觉鼻腔干燥时使用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、鼻软膏等。
5.适量服用鱼肝油丸或维生素B2，对于预防鼻腔干燥也有一定的效果。
上呼吸道炎症的药膳食疗
感冒是因感受病毒或细菌所引起最常见的上呼吸道炎症。多因气候寒温失常，风邪侵入人体所致。临床表现以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热及全身不适为主症。根据症状可分为风寒、风热两型。 风寒型表现为咳嗽流涕、头痛鼻塞，痰质稀白，口淡无味。宜用辛温解表、宣肺散寒之物如葱白、生姜、紫苏等。风热型表现为发热恶风、咳嗽黄痰、口干舌燥，它用辛凉解表，定饰清热之品如菊花、银花等。感冒发热时需要补充大量水份，食疗以饮料为主。又因为影响食欲，不宜吃煎炒等油腻食物，用食疗药粥补充营养并起到补充水份的作用。
(一)辛温解表的饮料和药粥 1.姜糖饮：生姜10克，饴糖或砂糖20克沸水冲饮，功能散寒温中，化痰止咳。 2.杏仁红糖饮：甜杏仁10克(碾碎)，加适量红糖水煎服。功能润肺止咳，温中暖胃。 3.柚皮冰糖煎：柚子皮100克，加冰糖适量水煎。功能化痰消食，生津止渴。 4.葱姜饮：葱白5根，生姜3片，煎汁热服，功能发表通阳，散寒解毒。 5.苏叶杏仁粥：苏叶、杏仁各9克、陈皮6克共煎什，会渣煮粥。功能发表散寒，止咳去痰。 6.牛蒡粥：牛蒡30克煎汁去渣煮粥。功能清热解毒，润肺止咳。
(二)辛凉解表的饮料和药粥 1.桑菊豆鼓饮：桑叶、菊花各10克，豆鼓6克，共煎汤。功能疏散风热，解表除烦。 2.萝卜汁;鲜萝卜挤汁 100毫升一顿服。功能清热生津，化痰止渴。 3.西瓜皮汁：西瓜汁(或用西瓜皮100克煎汁)饮用。功能清热除烦，去痰热喘咳。 4.蕃茄甘蔗汁：蕃茄、甘蔗各挤汁半杯混和饮用。功能清热解渴，养阴止咳。 5.芦根粥：鲜芦根30克煎汁去渣，用粟米60克煮粥;功能去肺胃热，生津止渴。
6点必备 防治冬季呼吸道疾病
冬季是呼吸道传染病的高发季节，一般人虽然具备一定的防治常识，但大多知其然不知其所以然。专家为此提供了一些防治措施并解释了其中的道理，以便于人们更有效地预防疾病发生，保持呼吸道健康。
常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，这些疾病主要通过空气飞沫传播。防治呼吸道传染病应注意以下事项：
避免受凉
当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
净化环境
保持室内空气清新。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。营养知识大众营
补充营养
适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力;冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化内环境。
注意生活规律
保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
加强锻炼，增强体质
锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
加强个人卫生和个人防护
要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。养知识大众营养
出门在外要尽量站在空气通畅的地方。
尽量少到拥挤的公共场所。
雾天外出可戴口罩。
免疫预防营养运动营养菜
流行季节前进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
早发现，早治疗
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。
上呼吸道感染吃什么药治疗
小病隐患也不小，感冒一直不好，小心患上呼吸道感染，这样的疾病该吃什么药好呢？感冒长此下来就有危险，那该怎么办呢？下面跟小编去看看吧！
上呼吸道感染吃什么药
1.对症治疗
一般病情非常轻微的人是不需要吃药的，只需要在家里卧床休息，多喝水，心情要好，家里通风透气，但是要记住千万不能抽烟，因为抽烟会加重人的感染病情的。
如有发热、头痛，可选用复方阿斯匹林1片口服，每日3次，但应避免出汗过多；或柴胡注射液4毫升肌肉注射，或服用消炎痛、去痛片等药。咽痛可口服消炎喉片、草珊瑚含片或瓜子金冲剂等。
2.抗菌药物治疗
如有细菌感染，可适当选用抗菌药物，如磺胺药物；或螺旋霉素每次0.3克，每日3~4次；或麦迪霉素，每次0.2~0.3克，每日3~4次。病毒感染一般不需用抗菌药物。
这个方法可以用，但是不太建议用，因为西药吃的话，都是存在副作用的，但是如果医生建议用这个方法的话，也是可以的，不想用的话，就可以试试中成药方，副作用比较小的。
3.中医辨证治疗
风寒感冒，表现为恶寒重，发热轻，无汗，头痛，关节酸痛，鼻塞流涕者，可选荆防败毒散加减（荆芥10克、防风10克、羌活10克、独活10克、柴胡10克、前胡10克、川芎6克、枳壳10克、茯苓12克、桔梗6克、甘草6克）以辛温解表，宣肺散寒；风热感冒，表现为发热，微恶风寒，头痛，咽痛，口渴欲饮者，可用银翘散加减（银花12克、连翘10克、牛蒡子10克、荆芥10克、薄荷6克、桔梗6克、芦根15克、甘草6克）以辛凉解表，祛风清热。
4.单方验方
连须葱白5根、生姜5片、橘皮6克，加红糖30克同煎，每日一剂，热服，可以治风寒感冒。薄荷3克，鲜芦根30克，鼠草15克，板蓝根30克；或野菊花10克、四季青10克、鱼腥草30克、淡竹叶10克，以上两方，水煎服，每日一剂，均能治风热感冒。
5.中西成药
午时茶，每次水煎一袋，每日两次，适用于风寒感冒轻症；感冒退热冲剂，每次1~2袋，日服2~3次；银翘解毒片，每次4片，每日2~3次；板兰根冲剂，每次1~2包，每日2~3次；感冒清片，每次3片，每日3次；病毒灵每次0.1~0.2克，每日3次。
6.针刺治疗
风寒感冒取列缺、风门、风池、合谷穴散风寒，宣肺气；风热感冒取大椎、曲池、合谷、鱼际、外关穴散风热、肃肺气。
7.饮食疗法
（1）生姜粥
鲜生姜9克，切为姜末，大枣2枚，糯米150克，同煮为粥食用。
（2）紫苏粥
先以粳米500克煮稀粥，粥成入紫苏叶10~15克，稍煮即可，每日2次。用于风寒感冒效佳。
上呼吸道感染预防措施
1.锻炼身体，增强体质
可根据不同的年龄和体质情况，进行各种体育活动，如做广播体操、打太极拳、八段锦、练气功、慢跑等。养成经常户外活动的习惯，以增强体质。
2.注意生活调摄
注意气候的变化，避免受寒、淋雨，特别是冷空气侵袭时，要及时穿衣保暖。保证充足的睡眠，避免过度疲劳。感冒流行时不去公共场所，居室要保持通风，冬季亦应定时开窗流通空气。
3.室内消毒
流行季节，可用食醋熏蒸法进行室内消毒，每立方米空间用食醋5~10毫升，加水1~2倍，稀释后，加热蒸熏2小时，每日或隔日一次。
4.预防用药
春季可用贯众汤（贯众、紫苏、荆芥各10克、甘草3克），水煎顿服，连服三天；夏季可服藿佩汤（藿香、佩兰各5克，薄荷2克）煎汤频服；
流感流行季节，可用贯众10克、板蓝根（或大青叶）12克，鸭跖草10克，甘草6克，煎汤服，每日一剂。经常感冒者，平时亦可常服玉屏风散，以益气固表，预防感冒。
5.适当增加营养
经常注意进食含维生素及蛋白质丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、肉类等，能增强体质，提高抗病能力，减少感冒的发生。
中医认为，夫时气病者，此皆因岁时不和，温凉失节，人感乖戾之气而生，病者多相染易。正气存内，邪不可干.认为本病的发生是由于六淫、时行病毒侵袭人体而致病，当卫外功能减弱，肺卫调节疏懈，外邪侵袭时，则易感受而发病。
围巾手套抗寒易诱发呼吸道疾病
导读：围巾手套，是我们抗寒必不可少的法宝之一现在还未完全入冬，不少的人就已经把压箱底的围巾手套拿出来了。围巾是人……
围巾手套，是我们抗寒必不可少的法宝之一现在还未完全入冬，不少的人就已经把压箱底的围巾手套拿出来了。围巾是人们冬天御寒的必备品。有些人为了保暖，常常用围巾将嘴巴和鼻子一块儿捂上，殊不知，这会给健康带来很大隐患。
围巾大多是用羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维很容易脱落，加上围巾一般不常清洗，很容易吸附大量灰尘和细菌。如果用围巾捂住口鼻，脱落的纤维、灰尘以及细菌很容易被吸入体内，从而诱发呼吸道疾病。
手套也是我们冬天必需之物，但如果不讲究，可能也会导致疾病。手套戴得过紧，不利于手部的血液循环，会引起不适，也不利于保暖。同时，手套还应专人专用，不要将手套借给别人，也不要随便戴别人的手套，避免传染手癣、疥疮等皮肤病。
此外，若手套的材料不适合，也会给健康带来隐患。例如，老人血液循环较差，皮肤容易干燥，戴化纤手套，很容易损伤皮肤，还可能引起过敏反应。
在冬天，我们就一心想着保暖，能用的当然就要全用上，可没想到它们还有这么多的危害隐藏在暗处，以后保暖抗寒还是少用为妙。
惊！常用啫喱水易诱发呼吸道疾病
导读：可以毫不夸张地说，我们的生活充满了化学用品，从我们每天必用的牙膏、洗面奶、洗洁精、洗衣粉等等看来，我们的所谓清洁卫生都是……
可以毫不夸张地说，我们的生活充满了化学用品，从我们每天必用的牙膏、洗面奶、洗洁精、洗衣粉等等看来，我们的所谓清洁卫生都是化学物品堆积出来的。这些化学物品对我们的健康也存在着很大的威胁，能少用就少用吧亲。
1.泡泡浴
很多年轻人不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕;长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含有的有害化学成分泡沫稳定剂会渗透到皮肤和呼吸到肺中。
温馨提示：尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不错的选择。
2.牙膏
牙龈疾病会诱发心脏病，该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。另外，牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。牙膏中有几种活性成分令人担忧。
牙膏中广泛使用的化学物质月桂醇硫酸钠被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。
温馨提示：刷牙的时候不要以为牙膏越多越好，不要挤得太多;不要频繁刷牙，控制一日三次。
3.洗发水
无论是便宜的还是贵的洗发水，都无一例外地是清洁剂和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫剂一样，洗发水一旦被长期打开储存的话，其中的甲醛就会与洗发水中使用的乳化成分一起产生化学反应，形成一种叫做N-亚硝基二乙醇胺的致癌物质。
洗发水是我们生活中经常使用到的一种日用品，因此它带来的这个健康问题也特别值得关注。
温馨提示：购买洗发水的时候一定要仔细阅读其标签中标明的清洁剂成分的含量，选择含量最少的一种;不要频繁洗头，让头皮暴露于清洁剂之下;从现在起洗发所用的洗发水比之前的量减半;洗发的时候注意不要让洗发水进入眼睛中。
4、定型啫哩水
啫哩水是可塑性物质溶解在溶液里，然后放置于加了压的瓶子中的一种产品。定型啫哩水中含有一种可以破坏人体荷尔蒙正常分泌的化学物质邻苯二甲酰化。据科学家统计，经常接触啫哩水的理发师一般容易患呼吸道疾病。
还有一点一定要注意，因为使用啫哩水的时候一般都是先喷，然后用手抓头发定型，这样有害化学物质会趁机损伤指甲，导致变形。
温馨提示：每次理发的时候尽量不要为了定型而使用啫哩水;如果一定要用啫哩水，那么最好不要选择喷雾类型，而用固体凝块的。
5.止汗剂
止汗剂中都含有防腐剂等致癌物质，它还含有导致肝脏受损的人工香味剂。科学家发现，女性一周抹两次止汗剂，那么她患癌症的时间要比不用的女性提早15年。
温馨提示：不要使用喷雾的止汗剂，可选择液体涂抹的一类。
6.剃须膏
男性刮胡子使用的剃须膏看上去没有危险，其实不然。储存中，剃须膏中的三乙醇胺和乳化剂兼泡沫增稠剂会与其他化学成分产生反应，生成有害物质，导致人头疼、呼吸困难、呕吐等不良症状。
温馨提示：剃须的时候最好使用肥皂，虽然它也含有清洁剂，但是相对安全些;选择不用剃须膏的电动剃须刀。
上呼吸道感染症状 教你轻松缓解
上呼吸道感染是一种统称，是指包括了鼻腔、烟、喉等上呼吸道的急性炎症，那么上呼吸道感染的症状是什么?我们应该如何治疗它呢?呼吸的感染的食物要吃些什么呢?一起来了解一下吧。
上呼吸道感染症状
1、普通感冒，宝宝会有感冒症状。起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕。可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。
2、病毒性咽炎、喉炎和支气管炎
急性病毒性咽炎为我们的咽喉部会有发痒的感觉还伴随着点灼热感。其实就是讲话困难、疼痛。
急性病毒性支气管炎为我们会有咳嗽。声音嘶哑。
3、疱疹性咽峡炎，表现为明显咽痛、发热，病程约一周。多于夏季发作，多见儿童。
4、咽结膜热，表现有发热，咽痛、畏光、流泪，咽及结合膜明显充血。病程4—6天，常发生于夏季，游泳中传播。儿童多见。
5、细菌性咽-扁桃体炎，我们咽喉部分疼痛，还会有发热的症状。
上呼吸道感染的治疗
1、一般治疗及护理
(1)居住环境要注意清洁、安静、光线充足，定时开窗换气，避免对流风直接吹患儿。
(2)高热时卧床休息。
(3)给予易消化物，供给足够水份。
(4)注意口腔、鼻及眼的局部清洁。
(5)注意呼吸道隔离，减少继发细菌感染的机会。
2、对症处理
(1)降温：39℃以上高热可采下列降温措施：①物理降温。②药物降温。
(2)止惊及镇静：
①安定每次0.3mg/kg 静注20—30分钟后可重复注射。
②鲁米那纳每次5—8mg/kg 肌注。
③水化氯醛每次60mg/kg灌肠。
④冬非合剂：冬眠灵、非那更每次各0.5—1mg/kg，6小时一次，可用2—3次。优点是解除血管痉挛，改善微循环，减低脑耗氧量。
3、咳嗽：一般不用镇咳药，常用祛痰止咳药物。
泌尿系统感染在现在都是常见的疾病了，导致泌尿系统感染的原因有很多，那么你知道导致的原因是什么吗?泌尿感染的症状又有哪些你呢?以下就是小编今天要介绍的泌尿系统感染的症状与危害。
泌尿系统感染的症状
出现尿频尿急尿痛、尿中带血等症状时，应立即就医，若未及时妥善处理，严重则会引起肾脏感染。当出现发冷、发热、头晕、想吐和背腰部痠痛等症状时，表示肾脏可能已受到感染，必需立刻接受治疗。泌尿系统感染一般有以下症状：
1、尿路刺激征
即尿频、尿急、尿痛、排尿不适等病症，也可见到尿失禁和尿潴留。这些病症，不一样的患者现象为轻重程度不一。急性期炎症患者往往有突出的尿路刺激征。慢性肾盂肾炎引起的慢性肾功能衰竭的早期可有多尿，后期可出现少尿或无尿。
2、尿液异常
尿液的异常就比如尿液比较的混浊、 尿中带血等。
3、腰痛
腰痛在临床上比较常见，肾脏包膜、肾盂、输尿管受刺激或张力增高时，均可让腰部产生疼痛感觉，下泌尿感染通常不会导致腰痛。肾及肾四周炎症，如肾脓肿、肾周围炎、肾周围脓肿、急性肾盂肾炎，常引发腰部持续剧烈胀痛，慢性肾盂肾炎导致的腰痛常为酸痛。
4、尿常规阳性
尿常规检查可有白细胞、红细胞甚或蛋白，血常规可能有白细胞升高，尿细菌培养阳性。
5、全身中毒
一些症状表现如发热，头痛等等。
泌尿系统感染的原因
1、逆行性细菌感染
肛门一带的细菌，很容易经由尿道逆行到膀胱，并因为某些原因，细菌会停留在泌尿道内，造成感染。这种逆行性的感染是泌尿道感染的主要原因。研究发现，大约百分之八十至九十的泌尿道感染，是一种经常出现在直肠的大肠杆菌所造成的。
女性排尿后，擦拭的方向应由阴道口擦至肛门，即由前向后擦拭，当擦拭方向不对时，容易把阴道和肛门间的细菌逆行带进尿道、甚至膀胱里，而引起感染。
2、性行为传播
一般而言，女性比男性容易罹患泌尿道感染，是由于女性的尿道口离阴道和肛门相当近的缘故。因此很容易透过性行为把阴道和肛门间的细菌带进尿道、甚至膀胱里，造成感染。
3、水喝得太少了
水喝得太少，会减少排尿的次数，那么一些细菌就会停留在膀胱或尿道内，时间一长就会对我们造成影响，形成感染。
4、忍尿时间过长
有些人因为工作性质缘故，而需长时间忍尿，例如，老师、股市营业员、百货公司职员、司机等，容易因尿液在膀胱停留时间较久，而造成感染机率增加。
上呼吸道感染吃什么食物1、胡萝卜
经过研究发现，胡萝卜中所含有的大量维生素A不仅有利于眼睛的健康，同时还可以帮助人体有效的提高免疫力。在研究中发现，维生素a能够很好的提高以及稳定人体上皮细胞膜，以此来增强人体的免疫系统。一旦人体内维生素a缺乏，就会导致人体细胞各种抗病能力下降，同时呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱。
不管是抗病细胞能力的下降还是呼吸道粘膜屏障的削弱，都会因此而诱发呼吸道感染。因此专家提醒，在平时生活中应该适量的多吃些胡萝卜，尤其是一些已经患病的患者更应该多补充维生素a。
2、鸡汤
鸡汤中有可以缓解我们呼吸的不适的物质，与治疗的药物中的成分十分的相似，经常食用的话可以帮助我们缓解。
同时在熬鸡汤的时候放入适量的盐分，还可以帮助哮喘病患者有效的起到减轻痰多等症状，这是由于在鸡汤中还有一种与咳嗽药成分很像的物质。同时在熬制鸡汤的时候不妨再加入一些洋葱和大蒜，这样治疗的效果会更加的明显。
3、牛肉
患有上呼吸道感染以及哮喘等疾病的患者，在平时生活中应该多吃些牛肉。牛肉中所含有的大量锌元素不仅具有提高人体免疫力的作用，同时对呼吸道感染等病症同样具有非常有效的治疗功效。研究中发现，牛肉中所含有的锌可有效的促进人体内白细胞的增长，从而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。
锌对我们人体而言非常的重要，就算是轻微的缺锌也会因此而增加患传染病的风险，尤其是在春季以及秋季这两个传染病流行的季节，如果不注意补锌的话就会因此而诱发各种传染病。因此在上呼吸道感染吃什么好的问题上，牛肉同样是必不可少的一种肉类食物。
4、菌类
患有上呼吸道感染的人群，在平时生活中还应该适量的多吃些菌类食物，比如像各种蘑菇。在研究中发现，各种菌类食物都具有促进白血球抗感染d的作用，因此一直以来我国就将蘑菇等菌类食物作为提高免疫力的食物。现如今经过医学研究发现，蘑菇等菌类食物都可以促进白血球的产生和活动，从而让上呼吸道感染的症状得到更加有效的治疗。
结语：以上就是小编今天给大家介绍的上呼吸道感染的原因还有它的一些症状，想必大家都了解了吧，那么今天的内容就结束了哦，希望可以帮到大家呢。
