养生 > 饮食养生 > 夏季养生绿豆 > 导航 > 养生绿豆芽

青椒炒绿豆芽——健胃消食降脂减肥

夏季养生绿豆。

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《青椒炒绿豆芽——健胃消食降脂减肥》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

每一种食物都有着不同的养生作用和方法,比如说我们经常吃的绿豆芽吧,它可以有促进代谢和食欲的作用和效果哦。绿豆芽可以清热解毒,还可以促进代谢,来看看这道青椒绿豆芽的u哦发吧,可以降脂减肥,利尿消肿,还可以健脾养胃的哦。

青椒炒绿豆芽

食疗功效:清热解毒、健胃消食、降脂减肥、利湿除尿

营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、C、胡萝卜素、辣椒素、叶酸、钙、铁、磷、钠、钾

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合肥胖人群、患心病患者

青椒炒绿豆芽所需材料

主要食材绿豆芽、青椒、姜丝、料酒、盐、味精、醋、植物油

青椒炒绿豆芽

1青椒洗净,去蒂及籽,切丝;绿豆芽洗净,沥干待用。

2炒锅置火上,倒油烧至七成热,倒入姜丝、青椒丝煸炒。

3翻炒片刻,调入料酒、醋,放入绿豆芽翻炒,加盐、味精调味即可。

青椒炒绿豆芽的功效与作用

绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解酒毒和热毒,还能清肠胃、补肾、利尿、消肿、美肌肤、利湿热。青椒具有解热、镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。青椒绿豆芽此菜具有清热解毒、健胃消食、降脂减肥、利湿除尿的功效。这样的一道食谱可以有清理肠道的作用,对于经常出现的便秘啊或者是食欲不振有很好的调理的效果呢,而且还可以降脂减肥,促进消化,是不错的 一道美味的家常菜、

青椒绿豆芽的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值很高的,很多的食物都是要吃它的原汁原味的比较有营养,而且还可以有丰富的蛋白质和营养素,健胃消食降脂减肥利尿消肿,是滋阴身体的好选择,适合各类的人群食用。


yS630.Com相关推荐

青椒绿豆芽——降脂减肥健脾


绿豆芽大家都很熟悉吧,是一种很常见的食材类型,它的营养价值是比较高的,而且还可以有滋补气血的作用,对于促进食欲健脾胃有好的效果,而且还可以促进肠道蠕动,具有健的效果,这道家常菜青椒绿豆芽你不妨试试吧。

青椒绿豆芽

青椒绿豆芽所需材料

主要食材绿豆芽、青椒、姜丝、料酒、盐、味精、醋、植物油

青椒绿豆芽

1、青椒洗净,去蒂及籽,切丝;绿豆芽洗净,沥干待用。

2、炒锅置火上,倒油烧至七成热,倒入姜丝、青椒丝煸炒。

3、翻炒片刻,调入料酒、醋,放入绿豆芽翻炒,加盐、味精调味即可。

青椒绿豆芽的功效与作用

青椒绿豆芽是一道家常菜,具有降脂减肥的功效,深受大家的喜欢,小编在这里,告诉大家一个小窍门,在烹饪这道菜时,要用急火快炒,豆芽才脆爽,青椒的颜色才嫩绿哦。绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解酒毒和热毒,还能清肠胃、补肾、利尿、消肿、美肌肤、利湿热。青椒具有解热、镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。这样的一道搭配菜肴不仅可以清热去火解毒,而且还可以有健脾胃的作用,清热去火降脂减肥,而且还可以有去除湿气的作用,消除疲劳。大家可以经常这样搭配食用。

青椒绿豆芽的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还是很好消化的食物类型哦,降脂减肥健脾消食利尿消肿,而且比其他的食物都有营养,大家不妨尝尝吧。


青椒拌绿豆芽——滋阴去火开胃消食


绿豆芽是大家都喜欢吃的一种豆芽,绿豆经过泡制以后的蔬菜,可以有去火的作用,适合夏季食用,可以清热解毒去火,还可以开胃健脾的哦,你知道绿豆芽应该如何食用的吗,来看看这道青椒拌绿豆芽的做法吧,可以有滋阴的效果呢。

青椒拌绿豆芽

食疗功效:滋阴补肾、开胃消食

营养价值:蛋白质、维生素A、C、胡萝卜素、碳水化合物、烟酸、叶酸、钙、钠、铁、钾、磷、镁

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:脾胃虚寒、慢性腹泻者不宜多吃绿豆芽

所需材料

主要食材绿豆芽、青椒、红椒、盐、鸡精

做法

1、绿豆芽洗净,切长度相等的段,入沸水锅中焯水至熟,捞起沥干,装盘待用。

2、青椒和红椒均洗净,切丝。

3、锅加油烧热,放入青椒和红椒爆香,倒在绿豆芽中,加盐和鸡精调味搅拌均匀即可。

功效与作用

绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解酒毒和热毒,还能清肠胃、补肾、利尿、消肿、美肌肤、利湿热。青椒、红椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃,散寒燥湿,发汗、促进新陈代谢的功效。此菜具有滋阴补肾、开胃消食、清热解暑、利尿消肿、去湿热的功效。绿豆芽和青椒的搭配可以有消肿的作用,而且还可以保护肌肤的哦,对于促进消化和吸收有好处,而且还可以有提高体质,开胃健脾的效果呢。

今天介绍的这道青椒拌绿豆芽是不是很简单的呢,是一道很健康营养的食谱类型,而且还可以有清热解暑的效果,适合夏季食用,可以促进食欲,预防中暑和食欲不振的情况,而且还可以有清理肠道垃圾的作用,对于便秘有改善的作用,这样的食谱赶紧试试吧。


绿豆芽韭菜汤——健胃消食增进食欲


绿豆芽的泡制方法很简单的呢,经过加工和泡制以后就可以吃到美味的绿豆芽了,它的口感清爽不油腻,适合食素的人群哦,而且还可以有降低血脂的作用呢,绿豆芽的食用率比较广泛,今天介绍可以健脾胃消食的绿豆芽韭菜汤的做法,可以促进代谢的哦。

绿豆芽韭菜汤

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、锌

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合女性朋友

所需材料

绿豆芽100克、韭菜30克、花生油10毫升、精盐少许

绿豆芽韭菜汤

1、将绿豆芽洗净,韭菜洗净切段备用。

2、净锅上火倒入花生油,下入绿豆芽煸炒,倒入水,调入精盐煲至熟,撒入韭菜即可。

功效与作用

绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解酒毒和热毒,还能清肠胃、补肾、利尿、消肿、美肌肤、利湿热。韭菜具有增进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补气壮阳、调经散寒。此汤品具有清热解毒、润肠通便、利湿除尿、健胃消食、增进食欲、补气壮阳的功效。绿豆芽本来就有清热解毒降火的作用,和韭菜一起吃,可以促进食欲,具有增强体质的作用。韭菜和绿豆芽一起吃,可以有杀菌消炎的作用,对于食欲不振有调理的作用,而且还可以有调经的绣工呢,是不错的一款养生食谱。

绿豆芽韭菜汤是一道可以有促进食欲作用的食谱哦,如果你经常感觉食欲不振啊或者是肠胃不好,可以试试这样的食谱,可以有抗菌消炎的作用,还可以去湿气的哦,对于预防食欲不振有好处,而且还可以消肿去火,大家可以试试这样的一款绿豆芽韭菜汤。


韭菜炒绿豆芽——健脾消食润肠通便


绿豆芽大家都吃过的吧,它的营养价值是比较高的,而且还可以有促进食欲的作用,绿豆芽含有的维生素和矿物质是比较高的,可以有健脾消食的作用,和韭菜一起搭配不仅可以促进食欲,而且还可以补气壮阳哦。

韭菜炒绿豆芽

韭菜炒绿豆芽所需材料

主要食材绿豆芽、韭菜、植物油、盐、醋、鸡精

韭菜炒绿豆芽的做法

1、绿豆芽掐头去尾,放水中浸泡一会儿,捞出沥干;韭菜择洗干净,切成5厘米左右的长段。

2、炒锅倒油烧热,放入绿豆芽翻炒一会儿,倒入醋、盐、韭菜快炒至熟,加鸡精调味即可。

韭菜炒绿豆芽的功效与作用

绿豆芽绿豆芽清暑热、通便排毒、解油腻、清肠胃、补肾、利尿消肿、美肌肤、利湿热。蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、锌丰富。韭菜具有增进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补气壮阳、调经散寒。这样的一道食谱不仅可以有清热解毒的作用,而还可以有利尿祛湿的效果哦,是不错的夏季食谱类型,解油腻的同时也可以有清理肠道垃圾的效果,大家可以经常食用,同时也可以补气壮阳。

韭菜炒绿豆芽,上面小编给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是它的营养价值是很高的哦,不仅可以补充营养素,而且还很好消化和吸收,健脾消食润肠通便补气壮阳。对于健康有一定的好处,来试试吧。


绿豆芽怎么炒


现在会做菜的人越来越少,很多人都是现学现做,所以网上各种菜谱是必不可少的,各种菜的做法在网上都能找到,炒绿豆芽可以说最家常的一道菜,便宜且量足,有利于消化,在小餐厅中有那么几道经常被点到的菜,炒绿豆芽就是其中一种,今天就来介绍这道炒绿豆芽的做法。

很多人都会常食用绿豆芽,因为它实惠经济,却不知道它有着非常高的药用价值,绿豆芽的菜系和主要功效:属于私家菜,缓解便秘、清热解毒、且防癌抗癌,起到减肥作用;

绿豆芽适用人群:一般人都能够食用。

食用量:每餐大约三十克。

工艺:生炒

炒绿豆芽制作材料主要如下:

主料:绿豆芽400克

辅料:虾米25克,香菜10克

调料:色拉油30克,盐4克,味精2克,大葱5克,姜5克,胡麻油8克

炒绿豆芽的特色:脆嫩、味道鲜美

炒绿豆芽的做法:

1. 先将绿豆芽洗干净,入沸水锅中焯水,断生后捞出,用凉水过凉,沥干水分,装入盘中;

2. 葱切段,姜切丝;

3. 将香菜梗洗净,切成6厘米长的段;

4. 炒锅放置在旺火上,然后放色拉油烧热,再下姜丝、葱段稍煸,继续下焯过水的绿豆芽,快速炒热,加精盐、味精、花椒油、香菜、水发虾米炒拌入味就可以了。

绿豆芽在食用上,一般人都能食用,特别适合长期吸烟者,但也要注意,体质虚弱的人不适宜吃太多的绿豆芽,烹饪方面,炒绿豆芽的时候应该先热锅再快炒,使维生素C可以少受破坏,绿豆芽性寒,烹调的时候适合配一些姜丝,中和绿豆芽的寒性,也可以在炒绿豆芽的时候加一点醋,这样既能够防止维生素B1流失,又能加强减肥作用。

绿豆芽炒肉丝


绿豆芽炒肉丝,一直是我们餐桌上,最经常会吃到的一种食物,它作为一种传统的汉族名菜其实,不仅有很好的口感之外,还可以给我们的身体健康带来一定的保健功效,那么你知道绿豆芽炒肉丝的制作方法应该是怎么样的吗?现在我们就一起详细的去看一下,这些技巧问题。

以上就是没有到营养美味的食物,在烹饪的过程当中总是有一些方法还有技巧,不能够忽略的因为在这个时候,如果这些技巧问题得不到关注的话,就会容易导致这些食物营养的流失,所以希望大家可以重视这些制作的技巧问题。

绿豆芽炒肉丝是浙江省传统的汉族名菜,属于浙菜系。肉丝清爽可口,四季皆宜。把绿豆芽摘去根,洗干净,控去水分。把猪肉切成丝。3.锅内放油,烧热,下入肉丝煸炒,再加入酱油、料酒、白糖翻炒均匀。待肉丝微卷,即可盛出。另起锅,锅内放油,烧热,先放入精盐,随即把绿豆芽倒入。待豆芽炒至半熟时,将肉丝倒入,炒到豆芽熟了,即可出锅。

绿豆芽250克,瘦肉100克,豆油40克,料酒、白糖、精盐各适量。

3制作方法编辑

1.将绿豆芽摘去根,洗干净,控去水分。

2.把猪肉切成丝。

绿豆芽炒肉丝

3.锅内放油,烧热,下入肉丝煸炒,再加入酱油、料酒、白糖翻炒均匀。待肉丝微卷,即可盛出。

4.另起锅,锅内放油,烧热,先放入精盐,随即把绿豆芽倒入。待豆芽炒至半熟时,将肉丝倒入,炒到豆芽熟了,即可出锅。

上面就是关于绿豆芽炒肉丝的制作方法介绍通过这些介绍之后, 那么大家在家就可以制作出这样一道传统的美食,享受它带来的清爽口感,而且猪肉本身就含有人体所需要的各种营养物质对身体健康也是带来好处的。

​如何炒绿豆芽


绿豆芽是我们生活中的一种较为常见的蔬菜,而且通常还是有一种黄豆芽的存在的,这两种豆芽虽然只有一字之差,但是它们的味道差别是很大的,而且喜欢吃绿豆芽的人一般不一定就是喜欢吃黄豆芽的。对于一般人来说都是吃过绿豆芽的,但是,说到如何炒绿豆芽的时候,却也很少有人是知道的,这并不奇怪。

对于我们大部分现代人来说,不知道关于绿豆芽的炒法是很正常的,这是因为我们大部分现代人吃的绿豆芽一般都是别人炒出来的,而自己通常是很少在家做菜的,主要是没有时间的问题。不过对于炒绿豆芽,我们大家还是应该学会的。那么,下面就来仔细说说绿豆芽的炒法问题。

豆芽用清水洗净水淋干,油锅烧热,花椒、辣椒入锅,烹出香味,下葱花爆炒下,再将豆芽下锅爆炒5秒左右,倒入白醋、食盐、味精继续翻炒三次,起锅装盘即可。注意:油不要太少,一般需要20毫升左右,火要急,不要炒的时间长了, 那样不好看,也不好吃,就是豆芽生吃也没问题,但千万不能常时间的炒。醋放了就基本要出锅了,不然醋也跑完了,也不发黄不好看。

绿豆芽,即绿豆的芽,为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。

绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管。

绿豆经水浸罨后,发出的嫩芽。用鲜品。性味甘凉。能清热解毒,利尿除湿,其作用较绿豆弱。可用于饮酒过度;湿热郁滞,食少体倦,小便不利等。煎汤、炒食均可。绿豆芽味甘、性寒,归心,胃经具有清热解毒,醒酒利尿的功效。

通过上面的详细描述,相信大家也就知道了关于炒绿豆芽的做法了,了解了关于炒绿豆芽的具体做法,以后我们想吃的时候就可以自己在家中做了。要想把绿豆芽炒的好吃,就必须还要注意不能炒得时间太长,一般这是会影响到绿豆芽的口味的,所以大家一定要好好注意这一点。

绿豆芽炒韭菜


绿豆芽炒韭菜是家庭里必备的美味菜肴,而且做法我是非常简单的,不仅营养而且还有很多治疗的效果。绿豆芽韭菜是非常清淡的一道美食,绿豆含有丰富的蛋白质脂肪,碳水化合物,钙,锌,铁,粗纤维多种维生素等营养物质,而且绿豆炒韭菜营养互补适合所有人食用。

   绿豆芽炒韭菜的家庭做法是非常简单的,把韭菜绿豆芽洗净,韭菜切断,豆芽放入盘里空水,锅热后先放入葱花在放绿豆芽,最后放韭菜翻炒后放入盐醋等调料就可以出锅了。

   绿豆芽富含纤维素,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。它有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。

   绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜,凡体质属痰火湿热者,血压偏高或血脂偏高,而且多嗜烟酒肥腻者,如果常吃绿豆芽,就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用。

   适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌,使人体远离细菌病毒的危害。韭菜所含的挥发油及硫化物具有降低血脂、防止动脉硬化的作用。韭菜还含有较多的纤维素,可促进肠蠕动,有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生。由于韭菜是属燥热类食物,不宜多吃,不妨搭配些凉性的蔬菜一起吃,比如绿豆芽。绿豆芽味甘性凉,有清热解毒、利湿通淋等作用。

   韭菜也是非常有营养的含有蛋白质,脂肪,多种维生素等营养物质,而且绿豆芽炒韭菜有促进肠道蠕动防止便秘的发生,还有清热去火,还有降血压降胆固醇等食疗效果安全营养又健康。

绿豆芽炒肉


生活水平的快速提高,人们的竞争压力也随之变大,而且在中国,因为中国本就属于人口大国,也就意味着面对人与人竞争的压力会比再别的国家相对大很多。所以有些人就疲于奔波,熬夜加班到很晚,都希望能通过自己的一双手打下一片属于自己的天地,但是往往却忽略了自己的身体健康。

很多人在繁忙之余也会吃饭,因为吃饭可以说是人日常摄入能量的最基本的渠道之一,不吃饭身体就没有能量,没有能量就不能够专心的工作,但是吃饭也只是叫外卖,自己从来不会亲自下厨做饭菜。

1.将绿豆芽摘去根,洗干净,控去水分。

2.把猪肉切成丝。

3.锅内放油,烧热,下入肉丝煸炒,再加入酱油、料酒、白糖翻炒均匀。待肉丝微卷,即可盛出。

4.另起锅,锅内放油,烧热,先放入精盐,随即把绿豆芽倒入。待豆芽炒至半熟时,将肉丝倒入,炒到豆芽熟了,即可出锅。绿豆芽:绿豆芽富含大量的维C,可以有效预防坏血病,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还有丰富的维生素B2,对口腔溃疡的人很适合食用,其次大量的膳食纤维,可以预防便秘和消化道癌等。同时还是一种低热能的减肥食品。

猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。

粉丝:粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。

上面所为大家介绍的是绿豆芽炒肉,听着这个菜名都觉得口水在口中打转,叫的外卖即使在好吃也没有自己亲手制作的菜肴香。但是很多人却只是想着工作,不停的前进,忘记了停下来歇歇。其实可以偶尔的停下,欣赏一下路边的风光,别有一番滋味。

青椒炒豆芽——清热解毒降脂减肥


蔬菜的种类有很多,不同的食材营养的价值不同,适合的人群不同,我们要多方面的摄入不同的营养。青椒大家都爱吃的吧,是一种很常见的食材类型哦,如何食用呢,来看看青椒炒豆芽的制作方法吧,可以有清热解毒的作用,还可以利尿减肥。

青椒炒豆芽

食疗功效:清热解毒、健胃消食、降脂减肥、利湿除尿

营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、C、胡萝卜素、辣椒素、叶酸、钙、铁、磷、钠、钾

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合肥胖人群、患心病患者

所需材料

主要食材绿豆芽、青椒、姜丝、料酒、盐、味精、醋、植物油

1青椒洗净,去蒂及籽,切丝;绿豆芽洗净,沥干待用。

2炒锅置火上,倒油烧至七成热,倒入姜丝、青椒丝煸炒。

3翻炒片刻,调入料酒、醋,放入绿豆芽翻炒,加盐、味精调味即可。

功效与作用

绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解酒毒和热毒,还能清肠胃、补肾、利尿、消肿、美肌肤、利湿热。青椒具有解热、镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。此菜具有清热解毒、健胃消食、降脂减肥、利湿除尿的功效。这样的食疗方法可以有很好的清热解毒的作用,对于促进食欲有好处,同时也可以有很好的清理肠道的效果,可以有补肾的作用,同时也可以提高人体的免疫力。

青椒炒豆芽的具体的制作的方法和它的营养价值,大家也都了解了,了解了这样的食材的一些功效,平时的时候我们就可以利用起来,清热解毒降脂减肥利尿,消化健脾胃,不妨来试试。是一道很有营养的家常菜哦。


怎样炒绿豆芽好吃


绿豆芽是我们餐桌上最经常吃到的一种食物在生活当中,很多人在选择食材的时候都不会缺少绿豆芽,因为它不仅可口,而且还有一定的营养保健价值,但是绿豆芽的烹饪方法有很多种,那么你知道到底什么样的一个烹饪方法才是比较营养,而且非常美味的吗看看下面所推荐的,炒绿豆芽方法吧!

其实很多时候她的烹饪方法适合很多种的,而且要注意烹饪方法不同带来的营养美味也是不同,所以说想要更加快乐的去享受这些美食带来的保健功效,那么你就需要注重它的烹饪,技巧。

一、酸辣绿豆芽

原料:绿豆芽、红椒、醋、油浸辣椒调料、盐、糖、鸡粉

做法:

1、锅内热油爆香姜丝,倒入洗好的绿豆芽;

2、迅速点入醋(可使菜肴保持脆度);

3、翻炒3分钟左右,加入红椒丝;

4、根据个人接受程度加入适量的油浸辣椒调料,翻炒均匀,以盐、糖、鸡粉调味即可。

二、菠菜绿豆芽

主料:

绿豆芽、菠菜、粉丝、鸡蛋、大葱、芝麻

调料:

芝麻油、盐、天添鲜

操作:

1、把鸡蛋的蛋黄和蛋清分别放入两个瓷碗中,抽打起泡,摊成薄鸡蛋饼,将蛋黄饼和蛋白饼分别切成细丝;

2、菠菜、绿豆芽分别焯一下水,大葱切段,粉丝水发,煮透;

3、锅入油烧六成热,煸炒大葱,放入绿豆芽,翻炒几下,加入粉丝、菠菜丝、鸡蛋清丝、鸡蛋黄丝、盐、天添鲜,炒匀,淋上芝麻,入盘即可。

上面就是可以让你操作更加美味绿豆芽的一些方法介绍,如果你对绿豆芽非常的喜爱,但是又苦于找不到,可以让它变得更加美味的方法,那么不妨尝试上面所介绍的这些烹饪形式吧,相信一定可以给你享受到不一样的美味体验。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《青椒炒绿豆芽——健胃消食降脂减肥》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生绿豆”专题。

青椒炒绿豆芽——健胃消食降脂减肥的延伸阅读