结肠癌应该如何预防？
【www.ys630.com - 女性应该如何养生】
结肠癌是世界死因顺位中列第3位的肿瘤，尽管结肠癌的治疗手段有很大进展，但多年来晚期结肠癌的5年生存率并无多大改观。因此，结肠癌预防的意义愈显重要。
根据癌变过程的多阶段理论。结肠癌的发生也经过启动、促癌和进展3个阶段。在形态上则表现为正常黏膜→增生→腺瘤形成→腺瘤癌变→浸润转移。如以家族性腺瘤性息肉病的癌变为模型，结肠癌的自然史可长达10～35年。这就为结肠癌的预防提供了极有利的机会。根据结肠癌自然史的各个不同阶段采取不同的干预措施，我国制定出以下预防策略。
1.一级预防：在肿瘤发生之前，消除或减少大肠黏膜对致癌剂的暴露，抑制或阻断上皮细胞的癌变过程，从而防止肿瘤的发生。这些措施包括饮食干预、化学预防和治疗癌前病变。
饮食干预：英国学者Burkitt早就指出结肠癌是一种“现代病”，与现代生活方式和饮食类型有关。大量流行病学研究，特别是移民流行病学研究显示，结肠癌的发病与能量摄入过多、肥胖、过多饱和脂肪酸摄入、体力活动减少，膳食纤维和微营养素摄入不足有关。
在饮食干预方面，对膳食纤维的研究最多。早在20世纪六、七十年代Burkitt发现结肠癌在非洲黑人中十分罕见，而非洲原著民的饮食中含有大量食物纤维，于是他提出高纤维饮食是结肠癌保护因子的假设。其后大量研究认为膳食纤维可以稀释或吸收粪便中的致癌物，加快食物残渣在肠道的通过时问，从而减少了肠黏膜对食物中致癌物的暴露。同时膳食纤维还可通过改变胆酸的代谢，降低结肠的pH值，并增加短链脂肪酸的产生，从而起到对结肠癌的保护作用。
ys630.COm精选阅读
结肠癌便秘有何特点？
结肠癌也称大肠癌，是消化道常见肿瘤，其发病率仅次于胃癌和食管癌。任何年龄均可发生，但以50〜70岁的人最多见，20〜30岁的青年人也不少，不可忽视。
临床上把发生在回盲部、升结肠等右半侧结肠的癌肿称“右半侧结肠癌”把发生于降结肠、乙状结肠、直肠等左半侧结肠的癌肿称“左半侧结肠癌”。左右两半侧结肠癌症状表现有所不同。95%的结肠癌患者，起病比较缓和，且症状不特殊。通常最早出现的症状就是大便不规律，如腹泻，或便秘与腹泻交替，或粪便带少量黏液等。所以当发生慢性腹泻或不易纠正的便秘，或既往大便正常，近期突然发生难治性便秘，尤其为老年人，应怀疑结肠癌的可能性，并予以高度警惕和彻底检查。后期由于癌的病理不同及左右两半侧结肠的生理作用不同，两半侧结肠癌症状及大便改变也不同。
由于右半侧结肠的肠腔直径较大，在生理上仍保持吸收作用，粪便尚保持液体状态，所以，右半侧结肠癌一般不出现肠梗阻情况，常出现消化不良症状，时常有大便不规则，可发生腹泻、便秘，或腹泻与便秘交替发生。此外，在右半侧结肠癌后期，易出现逐渐加重的深度贫血、体重下降、体力衰竭等。而且有下腹部肿块常不明显，多在体检时无意中发现才会引起警觉。
由于癌变多致肠腔狭窄，肠腔内粪便至左侧结肠后多已形成固体，故临床上多呈现急性、亚急性或慢性肠梗阻症状。左半侧结肠癌约25%〜40%有逐渐加重的便秘病史，大多数为顽固性便秘。因此，年长者如果出现逐渐加重的便秘，应考虑到左半侧结肠癌的可能，需进一步做检查。另外，左半侧结肠癌，由于经常有干燥粪便的刺激，可引起肠黏膜或癌组织溃烂，发生出血、亚急性肠穿孔或造成局部脓肿等，大便则带血或黏液脓血。晚期患者则可出现贫血症状等。
由于直肠癌肿常致直肠狭窄，其大便特点则为粪便条一侧出现沟，其粪便条逐渐变细；同时出现里急后重、便意频繁而排便不畅等直肠刺激症状以及肉眼血便或黏液血便等。癌肿侵犯肛管时，则以便血及排便时肛门疼痛为主症。当癌肿侵犯到肛门括约肌时，可造成大便失禁。
保持良好的排便习惯可以预防结肠癌？
由于长时间的便秘会让粪便停在在肠道的时间过长，就会让大便的毒素和结肠粘膜接触过长的时间，在这些毒素的长期刺激下就会出现癌变。因此，要保持大便的通畅，让自己的排便习惯良好，可以多吃些粗粮以及高钎维的食物来预防便秘。不过如果有出现生活方式以及饮食没有改变的情况下出现大便带血或者排便不尽的感觉时，就要及时就医，确诊疾病。
哪些习惯可以预防结肠癌？
一、饮食习惯。在平时有经常吃粗粮或者新鲜水果的习惯，并且没有摄入过多的肉类以及脂肪，这样是能够有效预防结肠癌。
二、不吸烟不喝酒。由于烟草中含有二甲基胫，这些物质很容易引发结肠癌，而经常吸烟的人就会让结肠堆积这些物质，从而出现结肠癌。而长期的喝酒会改掉饮食习惯，提高结肠癌的发生。所以，不吸烟不喝酒的人出现结肠癌的几率会比较低。
三、经常运动。经常运动的人可以防止身体出现肥胖，由于肥胖会容易引发结肠癌。而平时没有怎么运动也会影响到结肠蠕动，对粪便的排出是不利的。所以，不管是因为肥胖或者是便秘，经常运动都是有好处的，可以控制体重，并且预防便秘，就能够降低结肠癌的出现。
四、经常晒太阳。经常晒太阳的人身体有足够的维生素d,而维生素d是可以帮助改变肠道细胞的生长，就能够预防结肠癌的发生。
抗结肠癌 多吃点蔬菜
作为健康人群，普通人应该尽量多吃蔬菜，每天摄入500—1000克各类蔬菜，才能够起到防病、保健作用
对于癌症病人，在积极配合医生治疗的同时，应根据自身情况，适当多食用相应的防癌、抗癌蔬菜，可以起到很好的辅助治疗作用。
要长寿，就得做“肠胜将军”
长期便秘导致的肠道污染可能是造成这些严重疾病的主要嫌疑犯之一。而且食欲不振、消化不良、早衰、易疲劳、老年斑等等一些恼人的问题都和肠道的长期“吸毒”有关。
肠道照顾好，百病不来找
人体内的免疫力70%集中在肠道内，能抵御疾病的侵害，肠道是保卫我们健康的万里长城。
抗结肠癌注意事项
最重要的是：有规律吃高纤维麦麸;少吃红色肉及肥肉，即使吃肉不吃油煎或烧烤的。
多吃蔬菜，尤其是十字花科蔬菜，如甘蓝提供纤维、吲哚等物质，在动物实验中被证实可抗结肠癌。
多吃鱼类，对于已有多发息肉者可抑制息肉的生长及癌变可能。
脱脂牛奶或酸乳酷可提供乳酸酸菌生长的有利环境，预防结肠癌发生。对已发生结肠癌而行手术治疗的人，以上的建议则更有意义。
防治结肠癌的食物
全小麦(麦糠、麸)、蔬菜(甘蓝等)、芹菜、大蒜、可刺激T淋巴细胞和巨噬细胞的活性，血液中自然杀死细胞可多杀死达140%——160%的癌细胞。水果(除桔子、因属于热性食物能促进癌C生长)、银耳、黑木耳，海产品、含钙、含维生D食物。
可能会促进结肠癌的食物：高脂食物、红肉、酒精。
结肠癌的药膳食谱
现在药膳很流行，那么对于结肠癌有没有美味又养身的药膳供我们选择呢？下面马上就给大家介绍几种：
1.菱粥：带壳菱角20个，蜂蜜1匙，糯米适量。①将菱角洗净捣碎，放瓦罐内加水先煮成半 糊状。②再放入适量糯米煮粥，粥熟时加蜂蜜调味服食。经常服食，具有益胃润肠作用。
2.藕汁郁李仁蛋：郁李仁8克，鸡蛋1只，藕汁适量。将郁李仁与藕汁调匀，装入鸡蛋内， 湿纸封口，蒸熟即可。每日2次，每次1剂，具有活血止血，凉血，大便有出血者可选用。
3.瞿麦根汤：鲜瞿麦根60克或干根30克。先用米泔水洗净，加水适量煎成汤。每日1剂，具 有清热利湿作用。
4.茯苓蛋壳散：茯苓30克，鸡蛋壳9克。将茯苓和鸡蛋壳熔干研成末即成。每日2次，每次1 剂，用开水送下，此药膳具有蔬肝理气，腹痛、腹胀明显者可选用，另外还可选用莱服粥。
5.桑椹猪肉汤：桑椹50克，大枣10枚，猪瘦肉适量。桑椹加大枣，猪肉和盐适量一起熬汤 至熟。经常服食，具有补中益气，下腹坠胀者可用此方。
6.荷蒂汤：鲜荷蒂5个，如无鲜荷蒂可用干者替代，冰糖少许。先将荷蒂洗净，剪碎、加适 量水，煎者1小时后取汤，加冰糖后即成。每日3次，具有清热，凉血，止血，大便出血不止者可用此膳。
7.鱼腥草莲子汤：鱼腥草10克，莲子肉30克，以上药用水煎汤即成。每日2次，早晚服用， 具有清热燥湿，泻火解毒，里急后重者宜用。
8.木瓜炖大肠：木瓜10克，肥猪大肠30cm。将木瓜装入洗净的大肠内，两头扎紧，炖至熟 烂，即成。饮汤食肠，此膳具有清热和胃、行气止痛。
9.水蛭海藻散：水蛭15克，海藻30克。将水蛭和海藻干研细末，分成10包即成。每日2包， 用黄酒冲服，此膳具有逐淤破血、清热解毒的作用。
10.菱薏藤汤：菱角10个，薏苡米12克，鲜紫苏12克。将紫苏撕成片，再与菱角、薏苡仁用 水煎汤即成。每日3克，具有清热解毒，健脾渗湿。
11.肉桂芝麻煲猪大肠：肉桂50克，黑芝麻60克，猪大肠约30厘米。猪大肠洗净后将肉桂和 芝麻装入大肠内，两头扎紧，加清水适量煮熟，去肉桂和黑芝麻，调味后即成。饮汤吃肠，此膳外提中气，下腹坠 胀，大便频者可选用。
12.大黄槐花蜜饮
原料：生大黄4克，槐花30克，蜂蜜15克，绿茶2克。
制法：先将生大黄拣杂，洗净，晾干或晒干，切成片，放入砂锅，加水适量，煎煮5分钟，去渣，留汁，待用。锅中加槐花、茶叶，加清水适量，煮沸，倒入生大黄煎汁，离火，稍凉，趁温热时，调拌入蜂蜜即成。
用法：早晚2次分服。
功效：清热解毒，凉血止血。本食疗方适用于大肠癌患者引起的便血，血色鲜红，以及癌术后便血等症。
13.马齿苋槐花粥
原料：鲜马齿苋100克，槐花30克，粳米100克，红糖20克。
制法：先将鲜马齿苋拣杂，洗净，入沸水锅中焯软，捞出，码齐，切成碎末，备用。将槐花拣杂，洗净，晾干或晒干，研成极细末，待用。粳米淘洗干净，放入砂锅，加水适量，大火煮沸，改用小火煨煮成稀粥，粥将成时，兑入槐花细末，并加入马齿苋碎末及红糖，再用小火煨煮至沸，即成。
用法：早晚2次分服。
功效：槐花性凉味苦，有清热凉血、清肝泻火、止血的作用。本食疗方适用于大肠癌患者引起的便血，血色鲜红症。
藏得最深的肿瘤：结肠癌、直肠癌
近期，引发世界关注的委内瑞拉总统查韦斯死因扑朔迷离，而可以注意到的是，他在发病初期被诊断为盆腔肿瘤，有关专家称，人的腔管外肿瘤最易“潜伏”。
哈医大肿瘤医院pET/CT中心主任于丽娟说，人体中有许多癌症“藏”得很深，在初期都没有典型的症状表现，进而造成市民容易将其忽视，这其中不仅包括大家熟知的肺癌、胃癌，还有一些市民关注较少的腹腔肿瘤、食道癌以及宫颈癌等，而这些癌症往往由于肿瘤生长方式隐蔽，发现时多已处于癌症晚期，因此造成了极高的死亡率。
于丽娟介绍，“盆腔原发性肿瘤具有起病隐匿的特点，是最常见延误诊治的肿瘤之一，在得到正确诊断之前，肿瘤短则‘潜伏’4-6个月，长的则有4-5年之久，因此让肿瘤有足够长的时间长大甚至恶化转移”。
于丽娟说，如前列腺肿瘤、膀胱肿瘤、直肠肿瘤等都属于盆腔肿瘤，都被认为是隐匿性很强的肿瘤，这主要因为这些肿瘤的生长位置，其中以结肠癌、直肠癌“藏”得最深，当恶性肿瘤生长于肠道腔管外侧时，几乎不会有特别明显症状，当转移后引发的浮水、肚子肿物等症状时，往往就医也为时已晚。
肿瘤不疼不痒“藏”得深，发现时往往进入晚期或已转移，其中肺癌则是十分典型的。于丽娟主任表示，肺癌发病率占恶性肿瘤首位，痰中有血丝或发热、胸闷、哮喘、局部肺气肿等症状都要当心肺部肿瘤，然而对于支气管腔外侧生长肿瘤的中心型肺癌，因为症状极轻市民几乎难以早期发现，以至于病症发展严重致癌症晚期，因此也算得上是“藏”得最深的肿瘤。
通过该门诊临床统计，于丽娟主任提醒市民，肺、食道、胃以及盆腔肿瘤中的肠、子宫这五个部位最应引起市民的注意，因为这些部位的腔管外生长型肿瘤最易具有隐匿性强的特点。于丽娟主任建议，最好的预防方式就是进行针对性体检，尤其是40岁以上人群，有肿瘤家族史的、有长期致癌因素接触史的、有不良生活习惯等，不仅要保证定期常规体检，应增加肿瘤标记物检测项目，对于女性则应加强宫颈、腹腔检测项目。
直肠癌和结肠癌哪个比较严重？直肠癌的饮食注意什么？
有些人总是会把结肠癌和直肠癌混淆，其实这两种癌症没有任何联系，而且都是一种恶性的肿瘤，直肠癌和结肠癌哪个比较严重呢？
直肠癌和结肠癌哪个比较严重？
首先小编来说一下这两种疾病都属于恶性肿瘤，严重程度几乎是一样的，只要做到早发现早治疗，就可以通过手术的方式来提高治愈率。一旦确诊肿瘤的话，要选择正规的医院进行检查，然后通过正规的手术来进行治疗。
另外患者手术之后一定要配合医生，使用中药来进行保守治疗，能够提高患者的生存率，平时要多注意休息，注意营养均衡，多吃有营养容易消化的食物，保持积极乐观的心态，要有能够战胜疾病的信心。
直肠癌的饮食注意什么？
1、减少油脂的摄入
若是直肠癌患者，摄入过多动物性的脂肪，那么就会刺激小肠内里面打酸的分泌，当下厂里面的胆酸量过高时，就会产生大量的致癌物质，促进了癌细胞的生长，所以一定要尽量的减少植物性油脂以及动物性脂肪。
2、要增加纤维素的摄取
纤维素可以促进胃肠的蠕动，让粪便的体积增大，减少了粪便在直肠里面停留的时间，直肠里面所停留的一些粪便，会给细菌生长提供了良好的环境，同时也会产生大量的致癌物质，当饮食里面缺乏纤维时，结肠里面的粪便就会变得更加的干硬，再加上趁这段时间长，腹壁的肌肉就会变得越来越弱，延长了胃肠道排空的时间，如果时间过久的话，就会提高患上结肠癌的几率，经过研究表明，食物里面的纤维能够加快致癌物质，从消化系统快速排出体外的速度。
3、中药补品
直肠癌患者一定要按照医生的嘱咐来输入新鲜的血液、血小板、氨基酸以及白蛋白，这样可以纠正贫血、低蛋白血症等症状。对于精神状态不好的直肠癌患者，应该多吃一些具有抗癌功能的食物比如香菇、大蒜、菌类食物等。也可以食用人参或者冬虫夏草等补充阳气的食物，但是癌症患者在服用人参时一定要控制量，不然会加剧病情。
最好是能够服用里面含有专门的抗癌因子，尤其是含有rh2成分的食物，抗癌的活性是非常强的，能够抑制癌细胞的生长，增加身体中的白细胞，同时也具有抗炎止痛、减轻化疗给身体带来的毒副作用、提高食欲的功效，通过此方法可以减轻患者的疼痛感，提高了其生活质量，从而延长了患者的生存期。
你的肠子还好吗？结肠癌的早期症状都有哪些？
结肠癌是发生在大肠部位的恶性肿瘤，其发病的原因主要和不良的生活习惯有很大的关系，尤其是对于长期接触金属工业、纺织品、皮革制造品的人群容易患上结肠癌，当患上结肠癌时会有一定的症状。
1、排便习惯发生改变
当患上大肠癌是最早的症状就是排便习惯发生了改变，大多数的患者主要表现为大便的次数明显的增多，大便不成形或者非常的稀，大便中带有血液或者粘稠液。也有一部分患者会表现为便秘，但是大便形状非常的细，这主要是因为大肠远段癌导致肠腔狭窄所引起的。
2、便血和腹部疼痛
便血的症状是非常突出的或者会出现脓血便，主要是因为患者的结肠下段或者直肠癌糜烂、坏死而导致的一种症状。当出现黑便、腹部疼痛、便血，要警惕是否出现了小肠肿瘤。肠癌常常会伴有糜烂、坏事或者继发感染，增加了肠段的蠕动，让患者出现不同程度的腹部疼痛。
3、肠梗阻
当患上结肠癌或者晚期小肠癌时，患者会有肠梗阻的症状，肠癌会向肠壁的四周蔓延到肠腔，从而引起了肠腔的狭窄导致梗阻，主要表现为腹部胀痛、腹部不适感，然后出现阵发性的腹部疼痛、肠鸣音，粪便变细，严重的患者会出现排便或者排气停止。
如何预防结肠癌的发生？
1、合理的饮食
经过研究表明，凡是多吃粗粮的患者患上大肠癌的发病率是非常低的。所以一定要合理的饮食，尤其是多吃一些全谷类的食物，里面含有大量的抗癌和防癌功效，可以预防所有的癌症。
2、定期检查
要定期去医院做体检，尤其是对于高危人群来说比如40岁以上的男性、有家族遗传史、慢性结肠炎、血吸虫病等应该每年去医院做一次检查，要警惕结肠癌所发射出来的信号以及症状，一旦出现了腹泻和便秘交替、大便习惯发生改变、大便中带有血液或者黑便、大便的形状变细就要引起重视。
研究者从猪身上得到一个结论：吃它能够预防结肠癌！
一说起紫薯，相信很多人都跟我一样，第一反应就是超好吃。但是很多人虽然喜欢吃，却总是想起来吃它，我说的没错吧。紫薯的薯肉呈紫色或是深紫色，颜值非常高，而且营养价值丰富。而最近一项最新的研究发现，紫薯可以帮助预防结肠癌。
增加像是紫薯这种颜色丰富多彩的水果和蔬菜的摄入能够降低结肠癌和其他疾病的风险。
我们都知道，猪和人类的消化系统是高度相似的。研究人员选择了猪作为研究对象，结果发现，被投喂高能量饮食的猪其白细胞介素-6水平明显高于被投喂高能量饮食的同时增加紫色马铃薯投喂的猪。而白细胞促炎性蛋白水平，减少罹患结肠癌和其他疾病的风险。
根据美国癌症协会的数据，在美国每年新增结肠癌病例高达95520例。如果发现得早，结肠癌患者的5年生存率约为92%.患者的结肠癌转移，或扩散到身体的其他部位，5年生存率将降为11%.
改变饮食结构，如减少肉类的摄入，并增加全谷物、水果和蔬菜的摄入，可以帮助降低患结肠癌的风险。而颜色鲜艳的水果和蔬菜可能有助于更好的结肠健康。
食品是一把双刃剑，它可能促进疾病的发生，也可能有助于慢性疾病的预防，如结肠癌。
像许多五颜六色的水果和蔬菜一样，紫色马铃薯比白色马铃薯含有有益的营养成分更高。具体来说，紫色马铃薯中酚酸和花青素含量较为丰富。这些成分在白薯种也含有，但是紫薯中的含量更高。这些有益成分具有很好的消炎和抗氧化功效。研究还发现，这些有益成分具有一定的抗癌特性，特别是在结肠癌的预防上。
我们都知道慢性炎症能够促进多种疾病的发生，如2型糖尿病或癌症等。在日常饮食中添加紫薯能够减少慢性炎症的发生，进而起到多种疾病预防的功效。
所以，各位读者如果你喜欢吃紫薯，在日常饮食中不妨多吃点儿。不过，有很多朋友跟我反映，有的时候自己吃紫薯后会出现胀气的症状。这是因为紫薯中淀粉含量比较高，最好能够合理搭配一些富含蛋白质的食物一起食用。还有尽量避免空腹吃紫薯，空腹吃太多紫薯很容易促使胃部分泌大量的胃酸，让人出现胀气、烧心、反酸的症状。
怎么预防肠癌 肠癌早期有什么症状
肠癌对人的身体健康危害很大，它的治疗难度也是比较大的，因此，我们平时要多注意预防才好。那么，怎么预防肠癌呢?肠癌早期有什么症状?吃什么可帮助预防肠癌呢?下面就一起来看看吧。
怎么预防肠癌
饮食适量适时
肠癌是消化道常见的恶性肿瘤，它和我们平时的饮食有很大的关系。特别是晚餐，要多注意，不能吃的太晚太饱。
人到中年以后，消化道功能不再像年轻人那样强大，如果晚餐吃得过晚和过饱，容易造成消化不完全，产生大量有害物质累计在肠道中，大大的加大了患肠癌的风险。
减少脂肪摄入
高脂肪高胆固醇的食物不仅是心脑血管的大敌，更甚肠道健康的一大隐患。比如猪油、肥肉、动物内脏等食物，如果吃太多容易诱发结肠癌。
这类的食物一般含饱和脂肪酸，它对人体很多方面有危害，消化道是其中之一。若是用不饱和脂肪酸代替，效果是不错的，例如橄榄油。
多补充硒元素
硒元素是被广泛证明的和癌症有密切关系的元素之一，缺硒可能导致直肠癌的发病率增加。常见的含硒元素较多的食物有大蒜、芦笋、蘑菇、芝麻等等，都是常见的食物，在饮食搭配中增加它们的比例，远离肠癌发生的风险。
餐后慎吃甜食
对于曾经饮食习惯不好的中老年人，尤其应当注意防范各种肠癌，其中很重要的一点就是不要在晚餐中或晚餐后进食甜食。本身晚餐就不宜吃得过饱，如果再加入高热量的甜食，就更加重了肠道负担。为了肠道的健康，应当纠正晚餐摄入甜食的不良习惯。
积极参加运动
运动多身体健康有益，对于预防肠癌，适当运动也是有影响的。可以通过运动来平衡饮食摄入，帮助肠道蠕动，有助排泄，降低有害物质在肠道中的积累，降低肠癌发生概率。
肠癌的早期症状
腹胀、腹痛
原因是由于肠道功能紊乱，或者肠道梗阻而致。部位多集中在中下腹部，多为隐痛或胀痛，还有渐渐加重的趋势。
便血
因病变距肛门较近，血色多呈鲜红色或暗红色，且往往是血便分离。只在出血量较多时，才可见大便呈棕红色、果酱样。右半结肠癌病人中有这种，肉眼可见的便血者占36。5%。这也属于大肠癌的早期症状表现。
女性疾病的发生是近几年来比较频繁发生的，那么卵巢癌就是其中的一种症状，很多的女性在发生卵巢癌的时候会比较的陌生，那么你们知道在发生卵巢癌的时候会有哪些早期症状的发生呢?下面就让我们一起去看看吧。
卵巢癌的早期症状
1.月经量少、绝经
在发生卵巢癌的时候比较常见的一个早期的症状就是月经量少、绝经。大多数的卵巢癌患者月经基本上是不会受到影响的，肿瘤的增大卵巢的功能会慢慢削减，随之癌细胞的的扩散就会影响到卵巢的组织结构。受到这样的影响月经量就会越来越少，甚至是绝经。
2.性激素发生紊乱
在发生卵巢癌的时候也是会出现性激素发生紊乱的症状发生的，导致卵巢癌的病因是比较多、比较复杂的，受到影响的组织器官是比较多的，卵巢癌会导致部分激素发生波动的水平比较大。卵巢癌负责分泌的雌激素是比较多的，当卵巢癌分泌出多的雌激素的时候就会引起月经不调、闭经后阴道出血、或者是性早熟的症状。还有的相同原理的比如，睾丸的母细胞癌，这个产生的雄激素比较多的时候就会有出现男性体征化的现象了。
3.腰酸腹痛
比较常见的一个症状就是腰酸背痛的情况发生，因为卵巢癌早期会因为肿瘤的增大，卵巢周围的组织结构会发生粘连的现象，这个现象就会引起了腰酸腹痛了。
4.下肢、外阴水肿
卵巢癌初期卵巢肿瘤会增大，自然会压迫到盆腔静脉，血液也会不畅通，这样就阻碍了淋巴的回流。因为淋巴的不畅会导致到下肢、外阴出现水肿的情况。
如何预防卵巢癌
1、女性要适当运动，可预防卵巢癌
适当运动调节人体免疫力，对防止卵巢癌有帮助。同时，还可以避免其它相关的妇女病，如子宫癌等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助，而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，降低了女人病的发生。
2、适当地饮茶，对防卵巢癌有帮助
与那些从不喝茶的人相比，每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时，如果每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上，无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶，都有同样的效果，都可以防癌。
贫血
当长期慢性失血，超过机体造血的代偿功能时，病人即可出现贫血这种，大肠癌的早期症状。肿瘤阻塞，当肿瘤长至相当体积，或浸润肠壁肌层时，可引起肠管狭窄，肠腔变小，肠内容通过受阻。
大便习惯和性状改变
直肠癌患者大便次数可增多，但每次排便不多，甚至根本没有粪便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不尽的感觉。当大肠肿瘤相对较大且有糜烂、溃疡或感染时，才可能发生大便习惯、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。
如果癌肿突出向直肠腔内生长，导致肠腔相对狭窄，则排出的大便往往变细、变形，可呈扁形，有时变形的大便上附着一些血丝。
吃什么预防肠癌
地瓜
又名甘薯、红薯，它含有较多的胡萝卜素、赖胺酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防直肠癌。
南瓜
它含有极丰富的维生素A、维生素C、还含有钙质和纤维素、色氨酸-p等，多服用可预防肥胖、糖尿病、高血脂和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。
芦笋
它含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。
大蒜
实验已证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。
绿茶
据国内外广泛研究，认为茶叶，尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。其起主要作用的成分是儿茶素化合物，绿茶抗氧化成分对多种致癌物，包括黄曲霉毒素，苯并芘，香烟致癌物，氨基酸高温裂解产物等诱导的细胞恶性转化均有明显的抑制作用。
总结：通过上文的介绍，相信大家对怎么预防肠癌都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了肠癌的早期症状以及预防肠癌的食物，希望可以帮到大家。我们在生活当中也要多注意预防。
脚气应该如何预防？又应该如何治疗呢？
脚气虽然不会很严重的，影响人们的生命安全，但是会严重影响人们的工作和学习，还有在日常生活中会给人带来不良的影响。那么在日常生活中小憩，应该如何预防？又应该如何治疗呢？
怎么预防脚气？
1、如果想要预防脚气，那么平时在常生活中要保持脚的清洁干燥。如果有汗脚的话，那么就一定要及时治疗。除此之外，还要勤换鞋袜，只缝紧密的人可用草纸夹在脚趾的中间，这样就可以达到吸水通气的目的鞋子的通气状况也要良好不然很有可能会导致脚越来越臭。
2、想要预防脚气，千万不要用别人穿过的拖鞋或者是用别人用过的浴巾以及擦布等，也不要在澡堂或者是游泳池旁边的污水中行走，这样很容易会使自己的脚感染上脚气。
3、因为天气炎热，所以很多人都喜欢去公共泳池里面游泳，如果要去公共泳池里面游泳的话，一定要去那些经常做到污水处理的游泳池里面游泳，除此之外还要用漂粉白粉消毒。
4、如果家里有脚气的人的话，那么要将有脚气人的鞋子分开放。很多人都不知道鞋柜里面其实是可以传染脚气的。这是因为被真菌污染的鞋子可能会在阴暗不通风的鞋柜中将真菌传染到其他的鞋子里面。家里如果有人有脚气的话不讲，鞋子分开来放，很有可能会导致全家人都感染上脚气。
怎么治疗脚气？
如果想要治疗脚气，就要做到规范用药，以及用足疗程，因为有很多脚气反复发作的患者是因为没有用足疗程，或者是并没有规范用药。有些脚气患者看到自己的脚气症状已经减轻了很多，之后就立即不用要了，其实这是一种错误的做法。如果这样的话，很容易导致脚气反反复复。
还有一些患者对于治疗脚气根本就不上心，可能涂了一天药之后因为工作繁忙或者是其他各种原因忘记了涂药，所以就会导致脚气反反复复，一直除不了根。
想要治疗脚气，一定要去正规的医院里面做治疗，有一些路边的小医院其实根本就没有给人们医治脚气的资质，特别是路边的小商贩，连一个店面都没有的，千万不要去这样的医院里面去做治疗，不然就浪费了自己的时间、精力还有金钱。
冬季女人应该如何预防痛经
妇科疾病专家指出，秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节，痛经患者在这两个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。那么，天气寒冷时女性预防痛经要做好哪些防护工作?
对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，她们一生中有五年半的时间是在生理期渡过的，但在这些日子里，超过八成的女性会受到痛经的困扰。痛经现象十分广泛，近些年我国痛经发病率不断上升，大概是10年前的2-3倍。妇科疾病专家指出，秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节，痛经患者在这两个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。 女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题，需要每次经期和日常生活中呵护身体，方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做好以下防护工作： 1、一定要注意腰部保温 女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。 2、注意保持腹部温热 下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。 3、饮食得当，劳逸结合 女性在饮食上要当个杂食动物，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效预防痛经。另外，有痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动。 4、注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气 下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。应该如何才能预防少年白头
很多人都希望能够拥有乌黑的头发，但部分人却是出现少年就出现白发，不仅看起来更加年老，而且还让人变得更加的不自信，特别是看到满头的白发，让人更加容易产生自卑感。因此，更多人因为白头发更好愁呀愁。那么，怎么样才能预防“少白头”?这个是很多人最想知道的问题，下面跟随小编来详细了解吧。
导致少年白头的原因还是非常多，除了心理、环境、遗传、疾病等因素会影响发质外，营养状况也起到了非常重要的作用。膳食中长期缺乏某些营养素，不仅使黑色素无法合成，头发变白，而且导致头发干枯，脆性增加，容易脱落等。有研究证明，膳食中长期缺乏含叶酸、维生素B1、B2、和B6的食品，或缺乏微量元素铜、铁等，都会妨碍黑色素的合成。
预防和缓解头发早白，在膳食上应适当多吃一些粗粮、豆类、绿色蔬菜及瓜果等富含B族维生素的食物。动物肝脏、番茄、马铃薯、柿子等食物中含有合成黑色素颗粒必不可少的铁、铜等矿物质。另外，黑豆、花生、鸡蛋、鱼肝油、芝麻(特别是黑芝麻)、麦片、香蕉等，对预防少白头均有一定作用。
其实少年出现白头必须保持良好的心态，大部分人之所以会出现白头发是由于心态不是非常好，容易出现抑郁的情绪，这个对身体也是会产生影响。建议也不要经常去染头发，这对头发以及人体头皮都会产生不良影响。
综上所述，这些都是日常生活如何预防少年白头的方法，其实也有必要了解导致出现白头发的原因，生活中才能做好预防工作，也是能够减少患上白头发。但现在很多人出现白头发后，觉得不好看，于是选择到美发店染头发，殊不知若是经常染头发也是不好的，特别是对人体的头皮，带来的危害是非常大的。
半素食更能预防大肠癌
【导读】多多摄取蔬果是维持肠道健康的前提，而美国研究显示，食用鱼类加蔬果的半素食者，比全素者罹患大肠直肠癌的风险还要低，那么一般人应该怎么吃，才能远离大肠直肠癌？美国营养师提出半素食更能预防大肠癌，包括燕麦，教你吃出健康，一起来看看半素食更能预防大肠癌吧。
半素食更能预防大肠癌
研究：食用鱼类+蔬果的半素食者，罹患大肠癌风险比全素者低
根据美国杂志《女性健康》（Women's Health）报导，为了厘清食用大量蔬果的素食者与罹患大肠直肠癌（colorectal cancer）之间的关联，一项发表于《美国医学会期刊》（Journal of the American Medical Association）的研究针对77,000名成人进行饮食行为追踪，7年之后发现，和一般吃肉的受试者相比，全素者罹患大肠直肠癌的机率少了20%,而除了蔬果也食用鱼类的半素食者，更是减少了43%罹患大肠癌的风险。
对于罹患大肠癌的患者来说，必须避免油炸和高脂食物，还要避免红肉、加工肉品、坚果类，并且多补充富含纤维素与矿物质的蔬果。针对一般人想要预防大肠直肠癌，除了少吃含有硝酸钠的加工肉品和精制糖类，《女性健康》也访问了一些营养专家，指出有6种食物也有预防大肠癌的效果，对于比较少摄取蔬果的外食族和年轻人来说，可适量补充。
美国营养师建议：6种食物预防大肠直肠癌
1.鱼类
美国康乃尔大学威尔医学院（Weill Cornell Medical College）的临床教授盖纳（Mitchell Gaynor）指出，富含Omega-3脂肪酸的鱼类比如鲑鱼、鲔鱼可以降低肠道发炎的机率，进而降低发展成肠内肿瘤的可能性。
2.橄榄油
除了鱼类之外，盖纳还表示，橄榄油含有丰富的Omega-2脂肪酸，也可以降低肠道发炎情况，因此同样具有预防大肠直肠癌的效果。
半素食更能预防大肠癌
3.番茄
盖纳建议的第三种食物是番茄，因为当中富含的茄红素可以降低大肠直肠癌的发生机率，而煮过的番茄可以释放更多茄红素，因此在吃番茄之前先煮过会更好。
4.燕麦
当食物停留在消化系统中的时间越长，人体从中吸收到的毒素就越多，而纽约石溪大学（Stony Brook University）癌症中心营养学家费兹吉波（Jennifer Fitzgibbon）指出，燕麦当中富含的纤维素可以帮助食物加速通过消化道，减少食物毒素造成DNA病变的可能性。
5.豆类
费兹吉波也指出，黑豆、肾豆（kidneybean）、花豆（pintobean）等豆类，除了含有对肠道相当重要的纤维素，也富含叶酸，可以帮助修复消化道中的异常DNA,对打击大肠直肠癌有帮助。
6.姜黄
姜黄是印度咖哩的主要香料，这种植物的根茎中含有姜黄素；费兹吉波表示，姜黄素不但可以保护消化道，还能预防以及降低大肠直肠癌的蔓延。
想要预防大肠直肠癌，多吃天然蔬果是不二法门，记得遵循蔬果579原则，也就是小孩每日5份、女性7份、男性9份，另外还可以多多食用上述食物，加强预防效果。此外，谨记少吃红肉、尤其避免烧烤和油炸的肉品；晚餐也不要吃太饱，以免食物在消化系统中停留太久产生毒素，才不会让大肠直肠癌找上你！
