夏威夷果布朗尼——调节血脂补脑
春季养生补脑汤。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您对饮食养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供夏威夷果布朗尼——调节血脂补脑，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
夏威夷果也是我们经常吃的坚果类的一种，它的外壳有些硬，要用专业的器具，很多人都喜欢吃，有种淡淡的香味和甜味。除了直接食用，还可以做各种的甜品哦，来看看这道夏威夷果布朗尼，可以有调节血脂的作用。
【夏威夷果布朗尼】
【主料】
夏威夷果适量
【辅料】
黑巧克力80g、黄油80g、蛋40g、糖50g、高粉35g
【做法】
1.黄油和巧克力隔水融化，趁热加糖
2.加蛋
3.筛粉
4.加一半夏威夷果
5.入模，再洒上另一半夏威夷果180度中层30分钟
6、拿出做好的夏威夷果布朗尼装盘
夏威夷果营养丰富，有干果皇后美誉，其主要功效为：调节血脂益智的作用，这个夏威夷果非常适合老年人食用，它有人体所需的8种氨基酸，更好的补充营养。夏威夷果营养成分极其丰富，其含油量高达60~80%,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸，有“干果皇后”的美味食品，当然，夏威夷果的作用不仅体现在营养价值方面，其调节血脂的作用也很好，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。这样的一道食谱具有降血脂的作用，而且还可以健脑益智的哦，对于调节血脂有一定的效果，同时也可以有增强免疫力和体质的作用，是不错的养生食谱，适合老年人，而且还可能补充人体所需的氨基酸。
夏威夷果布朗尼的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以具有降脂降压，软化血管的作用，老年人调节血脂补脑益智，具有增强免疫力的作用。
Ys630.com相关知识
腰果布朗尼的做法
当你上了一天班回来，肯定觉得浑身疲惫。当然，这时你也会觉得肚子空空的，如何填饱肚子呢？最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食，你肯定觉得无比香甜。下面，就给大家尝试做一下腰果布朗尼。
2.12黄油与黑巧克力隔水加热至融化。
3.21加入细砂糖，拌匀。
4.1搅拌成顺滑的丝状。
5.2分次打入鸡蛋，拌匀。
6.腰果捏碎，放烤盘里160度烤10分钟。
7.筛入粉类。
8.拌入腰果。
9.拌好的成品。
10.模具底部涂一层黄油。
11.倒入布朗尼糊，180度25分钟左右即可。
12.晾凉后可以切块食用。
也许你从来都没有去过厨房，但是看完腰果布朗尼的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。
花纹布朗尼的做法
每天上班累成狗？一到周末睡成猪？这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢？这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此，小编就来为大家介绍一下花纹布朗尼的做法。
2.21212巧克力体：普通面粉50g，白糖80g，盐少许，全蛋2个（带皮150g），黄油110g，黑巧120g。
3.准备工作：在模具内垫上油纸。我是按照模具的尺寸折了一个纸膜。
4.巧克力布朗尼做法：黄油软化。
5.加入黑巧。
6.隔水融化。
7.鸡蛋打散加入白糖、盐搅拌均匀。
8.把7加入温热的3中搅拌均匀.
9.1用刮板切拌均匀。
10.2筛入面粉。
11.把巧克力糊倒入纸膜内，震出大气泡，留出两大勺当花纹。
12.奶酪体做法：.奶油奶酪软化，搅拌顺滑。
13.加入白糖搅拌均匀。
14.加入蛋黄。
15.搅拌均匀。
16.把奶酪糊倒在巧克力糊上面，刮平（倒的时候要撒到各个角落，不要一股脑倒在一处）。
17.把2大勺巧克力糊淋在奶酪上，用牙签划出花纹（最好把巧克力糊放裱花袋里挤会好看些）。
18.放入预热烤箱160度中下层，38分钟左右，糕体会涨高一倍，用牙签插入无湿糊带出即可。
19.烤好啦~我留的巧克力糊多了些，没舍得扔，都撒上了。下次弄少点会好看些。
平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下花纹布朗尼
巧克力布朗尼的做法
食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍巧克力布朗尼的制作方法。
2.1加入微波加热溶化的黑巧克力，搅拌均匀
3.2分次加入蛋黄液，每次搅打均匀后，再加入下一次的蛋黄，搅打均匀
4.12筛入可可粉，搅拌均匀
5.21加入少许香草精，搅拌均匀
6.蛋白中加入几滴浓缩柠檬汁，少许盐，打至粗泡，加入15克白砂糖
7.打发至体积明显变大，加入15克白砂糖，打发至湿性发泡，加入剩下的10克白砂糖
8.继续打发至近干性发泡，取1/2打发好的蛋白霜，加入巧克力黄油面糊中，稍翻拌
9.筛入低粉和泡打粉，翻拌均匀
10.拌好的面糊倒回剩余的蛋白霜中，翻拌均匀
11.加入核桃碎和酒渍葡萄干，翻拌均匀
12.面糊盛入底部和四周垫油纸的烤模，抹平表面，入预热170度的烤箱，中下层，上下火，40分钟左右，稍凉后，揭掉油纸，脱模
要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的巧克力布朗尼选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。
乳酪布朗尼的做法
你家孩子爱吃你做的菜吗？相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜，容易引发偏食厌食，非常影响身心的发展。所以，为了孩子的健康，你应该跟我学学如何做好乳酪布朗尼
2.2布朗尼：1.备齐材料。2.隔热水融化巧克力。3.巧克力溶化后加入软化的黄油，边搅拌使黄油与巧克力充分混合。4.加入细砂糖和枫糖浆拌匀（没有枫糖浆也可以不放。我用了蜂蜜代替）。5.逐个加入鸡蛋拌匀。6.把低筋面粉，可可粉，泡打粉和盐混合后筛入
3.乳酪层：9.将软化的奶油奶酪（creamcheese）和软化的黄油混合均匀。10.加入细砂糖搅匀。11.加入鸡蛋搅匀。12.筛入低筋面粉。13.搅拌均匀。14.两种面糊都完成后，将布朗尼糊先倒入模具，再倒上奶酪糊
4.最后，模具外仔细包裹上锡纸，在烤盘内注入热水，以这种水浴的方式，用160度的温度烤约50分钟，出炉彻底放凉后再脱模
乳酪布朗尼的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。
电饭煲版布朗尼的做法
现在的生活压力大，很多的朋友都会患有各种各样的疾病，那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦！因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小编一起来学习电饭煲版布朗尼的做法吧！
2.1搅拌均匀
3.2之后加入巧克力
4.1准备好鸡蛋和糖粉
5.2隔着热水将巧克力和黄油搅拌融化到均匀细滑的糊状
6.1将鸡蛋糖粉搅拌成均匀的糖蛋液
7.2将鸡蛋打散并加入糖粉
8.12缓缓地加入融化的巧克力黄油溶液中
9.21继续将糖蛋液和巧克力黄油搅拌均匀
10.再加入面粉（可先过下筛）
11.继续把所有材料搅拌成浓稠的巧克力糊状
12.最后加入烤过的核桃仁（没条件烤普通核桃仁也可）
13.搅拌完成的布朗尼糊，可以送入烤箱或者微波炉，这里我演示的是电饭锅的做法，如果量大，可以在锅底铺一张锡纸
14.然后把所有糊糊都倒在锡纸上直接加热，如果量少，可以像我一样取一些纸模
15.把布朗尼溶液倒入纸模里，盖盖，按下电饭煲的煮饭键
16.跳起后等待8-10分钟，第二次按下煮饭键，跳起后再等待8-10分钟即可完成
17.食用前先分割
天底下爱吃电饭煲版布朗尼的人很多，但是会做的却很少。所以，深知做法的你，还会赖着不动吗？要知道能够独自做好这道菜，也是你人生的一个亮点。
巧克力核桃布朗尼的做法
过惯了依赖的生活，你是否已经丧失了很多能力。至少对于大部分人来说，现在已经丧失了做饭的能力。想要全能的你，肯定不希望自己这样。所以，现在就请跟我来学一下如何做好巧克力核桃布朗尼。
2.21加入白糖搅拌均匀
3.分次加入鸡蛋搅拌均匀
4.倒入溶化的巧克力搅拌
5.1最后加入熟核桃拌匀即可
6.2再加过筛的低筋面粉和可可翻拌
7.模具内铺上油纸，倒入面团抹平
8.入预热170度的烤箱中下层烘烤约30分钟取出晾凉
9.将蛋清搅打出现气泡加糖粉搅拌装入裱花袋挤在蛋糕表面即可
10.切成小块享用
巧克力核桃布朗尼的做法介绍到这里也就全部完结了，接下来就看你自己了。所以，从此刻开始就去厨房操刀做起来，相信你能战胜自己，也能战胜它。
杏仁酥糖——调节血脂补脑健脑
我们在生活中食用杏仁通常都是直接食用了，把杏仁作为零食了，还有就是在很多的糕点上都是会有杏仁的，其实杏仁是可以作为食材制作成很多的菜肴的和甜食的，那么杏仁怎么做好吃呢?今天我们就是一起来看看杏仁酥糖的详细做法吧。
杏仁酥糖
材料：大杏仁150克、花生米碎100克、芝麻30克、白砂糖150克、麦芽糖100克、食用油1汤匙(15ml)。
制作步骤：
1、芝麻、花生米碎用小火炒香晾凉待用，也可以购买已经炒香的芝麻和花生；
2、锅中放入食用油，烧热以后放入白砂糖，用小火将砂糖熬化，用勺子搅拌均匀，注意火不要太大，避免糖糊了，锅最好选用锅壁比较厚的，我用的是乐扣乐扣不锈钢锅；
3、待砂糖全部融化，放入麦芽糖，放入麦芽糖以后，会起泡，发出麦芽糖特殊的香味；
4、将杏仁、芝麻、花生放入糖浆中拌匀；
5、趁热将杏仁糖倒入一张够大的锡箔纸上；
6、用另一张锡箔纸盖住杏仁糖，用擀面杖将糖擀平，注意刚出锅的糖会很烫，最好带上隔热手套操作，不要被烫伤，一定要趁热尽快将糖塑好型，稍凉以后的杏仁糖就不好塑性了，用一块冰块在锡箔纸上抹一下，就很容易将锡箔纸揭开，趁热用刀将糖切成大小合适的块，晾凉即可，放入密封容器中保存，尽快食用。
我们食用杏仁酥糖是可以很好的帮助我们调节血脂、很好的清理血栓，可以很好的增强我们机体的免疫力，是我们补脑健脑的佳品，而且含有丰富的蛋白质，能够很好的促进我们身体的新陈代谢，所以对我们身体的健康是非常的有帮助的。
通过上面的介绍，相信大家也是对杏仁酥糖的制作方法有了很好的了解和认识了，我们在生活中也是可以经常自己动手进行制作的，不仅是可以在闲暇的时候食用吃一吃，也是对我们的身体健康有帮助的，做法也是非常的简单的。
布朗尼纸杯蛋糕的做法
这是一道能够宴客的佳肴，布朗尼纸杯蛋糕非常有营养，而且具有健脾胃、清热解毒的功效，能够帮助人体排除毒素，在做布朗尼纸杯蛋糕的时候没有太大限定，如果能够放入冰箱几个小时，再取出来味道会更好，提议大家在夏季做这道菜，可以帮助降暑消热。
2、布朗尼粉过筛，里面有巧克力豆，粉过完巧克力豆直接倒粉里就可以了
3、把鸡蛋（一个鸡蛋打撒，图上那么大的勺子两勺）、油（橄榄油没有可以用菜籽油）、水，倒一起
4、搅拌均匀（这一步时就可以开始预热烤箱了165℃）
5、就可以状模了
6、预热完成放入烤箱，上下火165℃ 30分钟，期间蛋糕发起来后可以用牙签插一下，看是否有悬挂物，没有就是烤好了，可以拿出来了。
7、拿出来放凉
8、凉了之后表皮会变硬，放心不会特别硬，除非你烤过头了
9、放凉的时间可以来打奶油
10、用电动搅拌机低速起泡，再转高速打发，如果天气交热，最好隔冰水打，不然可能打不发，还会打到油水分离，打好的奶油提起会有倒三角，纹路成羽毛状
11、装入裱花带，挤出你喜欢的样子，我用的是2D玫瑰花嘴
12、最后撒上可可粉
饮食合理是我们拥有健康的基本保证，布朗尼纸杯蛋糕的做法简单，且能够对身体起到补益的作用。
樱桃冰淇淋布朗尼的做法
对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做樱桃冰淇淋布朗尼这道菜。
2.21把核桃仁用刀切碎备用。
3.在模具内涂少许植物油然后撒一层干面粉沾匀倒出。
4.凤梨用刀切片。
5.12121用蛋抽把鸡蛋打散。
6.21212把凤梨片铺在模具底层备用。
7.蛋液里放入20克细砂糖和1克盐。
8.打匀。
9.1鲜樱桃用朗姆酒浸泡备用。
10.2往蛋液里滴入3滴香草精打匀。
11.1加入40克淡奶油，隔热水融化。
12.2把巧克力放入盆中。
13.搅拌一下。
14.再往融化的巧克力里放入10克可可粉拌匀。
15.把搅打好的蛋液倒入巧克力糊中拌匀。
16.筛入干面粉和泡打粉。
17.把面粉在糊中拌匀。
18.最后再倒入核桃碎拌匀。
19.把搅拌好的布朗尼混合面糊，倒入模具用勺抹平。
20.然后把模具置入烤箱中架，用上下火力190度烘烤18-20分钟。
21.在烘烤布朗尼时可做其他准备工作，舀出3茶匙鱼胶粉。
22.用十倍开水冲开搅拌均匀，看到无颗粒即可，晾凉备用。
23.布朗尼烘烤到18-20分钟时，拉开炉门用牙签扎一下，看牙签上无湿面糊，牙签较干爽即以烤熟，把烤盘取出晾凉备用。
24.在小刚盆中倒入60克淡奶油，里面放入糖和一汤匙奶粉。
25.用汤匙把奶油、糖、奶粉拌匀，再倒入一半的冲泡鱼胶的液体拌匀。
26.把奶油的混合液体倒入晾凉的布朗尼模具中。
27.把布朗尼覆盖在下面，置入冰箱冷藏两小时。
28.冷藏两小时后把模具取出，然后用起模铲倒模码入盘中。
29.把香草冰淇淋，用开水烫热的冰淇淋勺舀出适量，码放在布朗尼蛋糕的一端。
30.把用朗姆酒浸泡过的鲜樱桃，沾上一层鱼胶水点缀在冰淇淋和蛋糕身上，撒上少许蓝莓汁即告完成。
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知樱桃冰淇淋布朗尼全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
布朗尼巧克力冰淇淋的做法
如果为了图方便经常去餐馆吃饭，结果让自己的肠胃出现了问题或疾病，那是得不偿失的，为了我们的健康着想，我们最好还是自己学会一些家常菜做法，自己在家做，布朗尼巧克力冰淇淋的做法简单，大多数人都能很快学会。
2、食材图如下。
3、淡奶油，牛奶，葡萄糖浆倒入容器小火搅拌至糖浆融化，煮沸。
4、可可粉加入60克糖粉混合均匀备用。
5、倒入可可粉和糖粉混合物，搅拌至糖粉融化。
6、继续加热煮沸离火。
7、倒入蛋黄混合物不断搅拌，避免蛋黄硬化。
8、继续加热至75度，离火。
9、放入所有巧克力。
10、过筛。
11、核桃仁烘烤10分钟，170度。
12、放入掰碎的布朗尼蛋糕。
13、放入清洗干净的黑加仑。
14、撒上核桃碎。
15、放入冷冻室，每隔40分钟用搅拌器搅拌一次，重复4次。
16、最后用冰淇淋勺取出食用。
17、冰淇淋的拍摄非常折磨人，呜呜…
布朗尼巧克力冰淇淋这道菜刺激了人们的味蕾，让人吃了一次还想吃第二次，在家的闲暇之余还能自己研究研究这道菜的其他做法。
布朗尼布丁蛋糕的做法
当今社会，订餐软件那么多，还有多少人愿意自己下厨房去做呢？网上订餐是方便，但长期下去，健康却消失无影。所以，甩开你的“懒惰”，走进厨房，操练起来吧。或许，你还需要跟我学一下如何做好布朗尼布丁蛋糕
2.将烤盘先涂抹一层油脂，然后将调好的面糊均匀地倒入烤盘。
3.在一个大碗里将红糖和1/4杯的可可粉搅拌均匀，然后加入开水搅拌到糖和可可粉充分融化。
4.缓慢地将糖浆水倒入烤盘中面糊的上边，一定要缓慢转圈倒，如果在一个地方快速倒会将底下的面糊冲出小坑，烤完后会影响蛋糕的美观。
5.烤箱预热170度，烤40分钟，然后放在铁架上凉45到60分钟。切好蛋糕放入盘内，然后用勺子将烤盘底部的布丁涂抹到蛋糕上边，或盛盘时将蛋糕顶层朝下，底下带布丁面朝上。如果喜欢，可以将香草冰淇淋放在蛋糕上边一起食用。
布朗尼布丁蛋糕理解起来并不难，但真要做好它，却需要你的耐心和坚持。当然，相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。
巧克力布朗尼蛋糕的做法
蛋糕是很多人喜爱吃的，吃蛋糕要注意要适量进行，蛋糕的热量比较高，吃的太多很容易有发胖现象，尤其是对肥胖女性更是要注意这点，身体发胖对女性身体各方面影响很大，蛋糕种类较多，在选择的时候可以根据自己喜爱进行，对巧克力布朗尼蛋糕制作该如何进行呢，下面就详细介绍下。
巧克力布朗尼蛋糕的做法：
材料：黑巧克力150克，黄油100克，细砂糖80克，鸡蛋2个，面粉100克，核桃50克，盐少许。
做法
1.准备黑巧克力100克，黄油100克，细砂糖80克，盐少许，鸡蛋2个，面粉100克，核桃50克。
2.黄油软化切小丁，面粉过筛备用，鸡蛋打散，核桃烤熟碾碎。
3.锅中放水烧热，黑巧克力放耐热玻璃碗中加热融化成巧克力酱。
4.趁热加入黄油搅拌均匀。
5.加入糖、盐和全蛋液搅拌均匀。
6.再加入面粉和核桃碎搅拌均匀，面糊倒入模具，175℃，上下火烤，30-40分钟即可。
小诀窍
1.里面的核桃仁可以用葡萄干、榛子、杏仁、腰果等喜欢的干果代替。
2.用料中的黑巧克力可用80G左右的可可粉代替。
3.取出后晾凉脱模，无需倒扣。
4.在成品上筛一层防潮糖粉，使蛋糕口感细腻香甜，不干瘪。
在对巧克力布朗尼蛋糕的做法认识后，制作巧克力布朗尼蛋糕的时候，完全可以根据以上制作步骤进行，但是要注意，在对巧克力布朗尼蛋糕制作时间上一定要掌握好，掌握好时间制作出来的蛋糕才会更加好吃的。
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