正宗西安豪放版羊肉夹馒
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运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。您对养生保健是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“正宗西安豪放版羊肉夹馒”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
羊肉夹馒做法比较简单，就是把羊肉切成大块，用了孜然，辣椒粉炒出来，香味喷鼻，夹在做好的馒中，让你看着就流口水了，吃起来回味无穷。
【豪放版羊肉夹馒】
【主料】
羊肉400g、洋葱1个、青椒1个、面粉400g、水240g
【辅料】
油适量、盐适量、胡椒粉适量、孜然粉适量、辣椒粉适量、
生抽适量、料酒适量、酵母4g
【做法】
1.把发酵粉放温水中，搅拌均匀。倒入面粉中，和成光滑的面团进行发酵。
2.当发至两倍以上大时，揉面排气，分成16小份，从小份中揪出一小块面团。
正宗西安豪放版羊肉夹馒
3.揉圆，擀成圆饼，揪出来的小剂子粘上植物油。
4.包入圆饼中。
5.像包包子一样，包好，按扁，擀成饼。依次做好。
正宗西安豪放版羊肉夹馒
6.预热电饼铛，把做好的饼放入，上下火，5分钟即可。
7.羊肉切小块，放入孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、生抽、植物油、盐搅拌均匀，腌制一会儿。
8.洋葱和青椒切小块。
9.锅中放植物油，放入葱姜蒜爆香。
正宗西安豪放版羊肉夹馒
10.放入羊肉翻炒。
11.羊肉变色后，放洋葱。
12.放入青椒，放入盐调味，最后也可以撒些孜然粒，翻炒均匀即可。
正宗西安豪放版羊肉夹馒
13.拿一个饼，用刀从一边切开。
14.拿出原来放入的小面团片
15.把炒好的菜放入即可开吃了。
正宗西安豪放版羊肉夹馒
小贴士
饼中放入的小面团，一定得粘油，要不烙好后就拿不出来了。
中医功效
如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就可以享受羊肉。
寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。
羊肉的吃法很多，爆、炒、烤、烧、酱、涮等等不一而足。不过因为它有一股令人不快的膻味，而受到一部分人的冷落。我建议您在烹调羊肉时，可以加入适量的料酒和生姜，这样不仅可以去膻气，还能保持羊肉原有的风味。
发热的病人、腹泻的病人和体内有积热的人就最好不要食用。
正宗西安豪放版羊肉夹馒
有山羊肉、绵羊肉之分。其性味甘热。含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分。
凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。
羊肝性味甘苦寒，能养血、补肝、明目。凡血虚目暗、视物不清、夜盲翳障者可常食之。
羊胆苦寒，能解毒洁肤，可治疗风热目疾、疮疡肿毒等症。
羊髓性味甘温，能补肾健脑，可治疗毛发枯槁、须发早白、失眠健忘、皮肤粗糙等症。
羊肾（即羊腰子）性味甘温，能补肾气、益精髓，可治疗肾虚所致的耳聋耳鸣、须发早白。
总结：对于有高血压、爱熬夜等体质的朋友们，为了您的健康我建议你们最好少食用羊肉。
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西安小吃腊汁肉夹馍
西安小吃最有名就是肉夹馍了，效仿他们的做法，在家做了腊汁肉夹馍，空心馍夹上做好的肉西，酥软香味十足，两者吃到嘴里绝美了，唇齿流香，那好不好，你试一试吧。
【西安小吃腊汁肉夹馍】
主料：带皮带骨五花肉800g、老汤1碗、冰糖15g、白糖5g、红枣2个、香叶2片、桔皮2片、桂皮1块、八角1个、花椒1小撮、干山楂4片、小葱1根、姜1块、
辅料：面粉600g、酵母粉3g、盐2g、腊汁油30g、清水280克280g、
步骤：
腊汁肉夹馍做法步骤1.备好香料：红枣2个、香叶2片、桔皮2片、桂皮1段、八角1个、花椒1小撮、山楂4片、葱1根、姜1块
腊汁肉夹馍做法步骤2.带皮带排骨的五花肉提前泡半小时，清洗干净。
腊汁肉夹馍做法步骤33.然后将肉焯烫出血污，倒掉脏水，再次清洗干净。
腊汁肉夹馍做法步骤4.锅里加油10克、冰糖15克、白糖5克用中小火慢慢地将糖融化成为棕色。
西安小吃腊汁肉夹馍
腊汁肉夹馍做法步骤5.然后将肉和香料下锅炒出香料香味，同时让肉包裹上糖色，微微发黄。
腊汁肉夹馍做法步骤6.全部移入高压锅中，加老抽、老汤和水，加压15分钟。
注：老汤是以往煮肉的卤汁，冻结后下面是酱色的卤汁，上面是一层白油。只用下面的卤汁煮肉，白油留着打馍用。
腊汁肉夹馍做法步骤7.待到解压后，试试味道加盐调味，这时肉还没有完全透烂，翻个面，再加压15分钟。
腊汁肉夹馍做法步骤8.这一次已经完全酥烂。用筷子就可将肉轻松分开。
西安小吃腊汁肉夹馍
腊汁肉夹馍做法步骤9.在煮肉的同时我们来打馍。
腊汁肉夹馍做法步骤10.将醒发好的面团揪成小剂。
腊汁肉夹馍做法步骤11.取一小份，搓成长条压扁，卷起，再竖起压扁，擀开成窝窝状圆饼（专业的是用中间鼓两头尖的擀面杖）。
注：不能擀平，到后面你就知道为什么？我这也是做过才知道。
腊汁肉夹馍做法步骤12.这张图窝窝状圆饼形，看的较清楚，不过做得不够标准。
西安小吃腊汁肉夹馍
腊汁肉夹馍做法步骤13.将饼放入锅中，盖上锅盖，用中小火煎烙。
腊汁肉夹馍做法步骤14.一面上色后翻面烙另一面。
腊汁肉夹馍做法步骤15.备上一些爽口可以生吃的小菜，如青椒、香菜、蒜苗、甜椒、生菜等，可以解除一些大肉的腻口
腊汁肉夹馍做法步骤16.取出卤肉剁剁碎，加些肉汤汁。
西安小吃腊汁肉夹馍
腊汁肉夹馍做法步骤17.再拌上些蒜苗、西芹、甜椒。
腊汁肉夹馍做法步骤18.将馍剖开，夹入肉。吃吧，真是太香了！
西安小吃腊汁肉夹馍
五花肉的营养价值
西安小吃腊汁肉夹馍
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
五花肉的食用效果
味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。
西安哪里有好吃的呢
在我国很多城市都是旅游城市，比如西安就是一个不错的地方，西安去西安旅游的人一定要去尝试一些那里的美食，去过西安的朋友们都知道，在城市的接头都有很多的小吃，比如肉夹馍就非常的受欢迎，这些小吃不管是在冬季食用还是在夏季都是非常的爽口，那么西安哪里有好吃的呢?
第一，西安哪里有好吃的呢?洒金桥：老陕最爱的地道美食。洒金桥，一条不打眼的老巷子，仅能容下两辆车勉强交错通过，这里不是著名的旅游景点，可这里却有只有老陕人才知道的地道西安美食。
第二，西安特色美食之臊子面。臊子面是陕西关中地区的风味小吃，品种多达数十种，其中以岐山臊子面享誉最盛。臊子面的特点是面条细长，厚薄均匀，臊子鲜香，面汤油光红润。而岐山臊子面乡土风味尤为浓厚，它具有薄、筋、光、汪、酸、辣、香等特色，吃口柔韧滑爽。
第三，西安特色美食之葫芦头。葫芦头是陕西省著名风味小吃。葫芦头，来源于宋代街市食品中的“煎白肠”据传唐时医药学家孙思邈在长安一家专卖猪大肠的小店里吃“杂碎”，留药葫芦供店家调味。此后“杂碎”一改旧味，香气四溢，每天顾客盈门。店家感激孙思邈，特将药葫芦高悬门首。“葫芦头”由此得名。
第四，西安特色美食之牛羊肉泡馍。陕西风味美馔，尤以西安最享牛羊肉泡馍盛名。肉料汤浓，香醇味美，粘绵韧滑。食后再饮一小碗高汤，更觉余香满口，回味悠长。是一种高蛋白质、高脂肪、高碳水化合物、高能量食物。一年四季皆可食用，冬季最佳。
西安哪里有好吃的呢?西羊市：人气最旺的小吃街。西羊市街东临北院门，西临北广济街，东西长400多米。它是西安城内一条传统的历史古街，具有600多年历史，是外地和外国游客来西安旅游时品尝古都小吃美食的最佳去处之一。
耳夹怎么戴
在我们的生活中有很多女性特别喜欢戴耳饰，因为他们觉得带上一些漂亮的耳坠，会使整个人衬托的特别美，但是有一些人认为打耳朵眼是很疼的一件事，他们害怕承受那种疼痛，这个时候他们就会选择一些耳夹，因为耳夹戴在耳朵上和耳坠是一样的效果，那么耳夹怎么佩戴呢?
耳夹是一种耳饰，是佩戴在耳垂上的饰品，与耳环、耳线等的主要区别在于不需要耳洞就可以佩戴。
材料一般以合金、塑料为主，纯银或者是金质的就很少见了。
根据耳夹的固定方式不同可以分为：圈式弹簧耳夹(环式耳夹)、螺丝耳夹和U型耳夹。
圈式弹簧耳夹主要利用圈内的弹簧的弹性来达到夹住耳垂的目的;
螺丝耳夹的则是通过拧紧螺丝的方法来达到夹住耳垂的目的;
U型耳夹是通过合金的形状来达到夹住耳垂的目的。
爱美需防首饰病随着首饰的兴起.首饰病也不断增加。
戒指性指暗形有些人怕戒指丢了,用线把接头缠得紧紧的,带在手指上箍得严严的，这会给手造成伤害，就想耳夹，也不能长时间戴在耳朵上，要适时的拿下。
隐形耳夹是众多耳夹中最轻巧美观的，旁人看不出你是没耳洞的，而且规格颜色最多，最受欢迎! 缺点：一般来说，仅适用配轻巧型的耳饰(走路和日常生活没问题，做较激烈的肢体运作就易掉哦)。另外，价格较其它耳夹贵，因为它的工艺较复杂。你别看它小小一个耳夹，需要很多厂来配合。弹簧厂、电镀厂、还有其它配件厂。要经过电镀、绕管、冲压、焊接、组装...等多道程序，而且生产出来会有很多不良品要挑出来，所以成本比较其它耳夹高，售价自然也要贵些，这是无可耐何的事情。而且它比较娇贵，易损坏。可能发货时检查过还是好好的，但寄到买家手里，可能有个别的出现些小问题，比如中间那条细芯变形了，导致弹性不够顺，有点卡。
私房菜椒盐藕夹
藕夹一般用肉做馅，炸制成后只是肉香味，太过油腻，吃不下去，今天小编推荐一款椒盐味道的，炸出来酥酥脆脆的，香气美味，撒点椒盐后味道就更美了。
【椒盐藕夹】
【主料】
莲藕 250克、猪肉馅150克、
【辅料】
椒盐适量、香葱适量、清水40ml、泡打粉5克、生粉30克、面粉60克、料酒15ml、生抽15ml、盐5克、白糖5克、白胡椒粉5克
【做法】
1.藕洗净去皮，切掉藕节，每间隔0.5cm切入一刀，第一刀切至3/4处，第二刀切断，依次重复切成夹刀片。
2.猪肉末中加入料酒，白砂糖，白胡椒粉，生抽，盐，香葱搅拌均匀
3.慢慢加入少许水，并按一个方向不停搅拌，直到水分完全吸收。
私房菜椒盐藕夹
5.将面粉，生粉，泡打粉放入碗中，加入冰水搅成浓稠的糊状。
6.在生坯上均匀地裹上一层脆皮糊。
7.中火加热油至6成热，迅速放入裹好脆皮糊的藕片炸至金黄，出锅撒上椒盐即可。
私房菜椒盐藕夹
小贴士
1.夹根据所夹馅料的不同，口味也不同，常见的有鸡肉馅、虾肉馅等等，但比较普遍的做法是猪肉馅。
2.制作脆皮糊时不可太稀，筷子放入糊中再提起时，面糊应该呈细线状流。
3.藕夹除了可以搭配椒盐调味外，还可以使用甜辣酱或其他喜欢的调味料。
藕的营养价值
1.莲藕的热量和土豆相当，碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量较土豆稍高。
2.莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C,铁和钾的含量较高。
3.莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
4.藕含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维生素B12 .
藕的食用效果
1.强健胃粘膜
维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。
2.预防贫血
预防贫血，协助肝脏的运动。
私房菜椒盐藕夹
3.改善肠胃
单宁具有消炎和收敛的作用，改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。
4.止血
莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外 藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。
总结：莲藕具有很高的营养价值，与肉馅搭配，清脆甘甜，吃起来超美味，非常适合爱吃肉肉的亲们食用哟。
夹大腿有什么危害
有很多的女性朋友们都是非常喜欢夹大腿的，其实这个动作不会给自己的身体带来很大的危害，所以说不要有太大的心理负担，只是不要频繁的手淫，不然的话是会造成一些影响的，只要是适度的情况下都是没有事情的，所以说不要有心理上面的负担，必须要放轻松的，要心情保持愉快的。
不能长期手淫的，可能会导致肾虚或妇科炎症，最好一周一次，可以加用补肾的药物右归丸治疗。
对于存在自慰行为者不宜指责，更不能采用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。只有自慰过度频繁，并扰乱了正常的工作和学习，在自我矫治难以达到理想效果的情况下，才应该接受必要的医学咨询和辅助治疗，包括药物治疗。
关键在于要对自慰现象科学对待，以预防为主，尤其是处于性发育期的青少年心理状态不稳定，应该以心理疏导以及性教育为主，避免早恋及对性的痴迷，培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中，注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食(例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等)。
养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激。对于那些有生殖系统炎症者，例如包皮阴茎头炎，采用消炎药等对症治疗，可以消除患者的局部不适，有助于减少不良刺激诱发的自慰冲动。
一般来说没有必要，也不可能完全戒除自慰行为，一定频度内的自慰行为不需要防治，而普及教育则非常重要。总之，对于那些不懂自慰的人，不必要去诱导他关注和讨论这个问题;而对于那些已经有了自慰行为的人，则应该科学认识自慰并加以合理引导。
胡桃夹能自愈吗
胡桃夹也被成为胡桃夹综合征，是属于一种人体肾脏上的疾病，主要是在人体的肾脏上的静脉上出现变动，或者是当肾脏上的静脉受到压迫所导致而成，会容易导致肾功能下降，同时也会容易导致肾静脉血液行流不畅等，而患有胡桃夹需要及时进行治疗，自己是不会自愈的。
胡桃夹可以自愈吗?
胡桃夹治愈的希望不大。患者主要为瘦高型人。左肾静脉因走行于腹主动脉和肠系膜上动脉之间形成的夹角受到挤压而引起相应的临床症状，如蛋白尿，血尿。特别是运动后加重。如果不是特别严重，可以不用太担心，如果严重，可去医院咨询医生，看是否有手术的必要。
病因
正常情况下左肾静脉经过腹主动脉与肠系膜上动脉之间的夹角跨过腹主动脉前方注入下腔静脉。此夹角约为45°～60°，被肠系膜脂肪、淋巴结、腹膜和神经纤维丛等填充，使左肾静脉不致受压。胡桃夹现象胡桃夹综合征患者此夹角一般小于16°。
临床表现
胡桃夹综合征多数以血尿伴/不伴腰痛就诊，大部分患者为体型瘦长的青少年，临床表现为直立性蛋白尿、男性左侧精索静脉曲张也常见。部分中老年妇女患者可表现为血尿和盆腔淤血综合征。
诊断
胡桃夹综合征的诊断是排除性诊断，即典型的临床症状和辅助检查能够证明存在“胡桃夹”结构，同时排除其他可能引起临床症状的病因(如肿瘤、结石、感染、畸形和肾小球疾病等)。
目前较为公认的诊断指标为：
1、尿红细胞形态为非肾小球源性(即尿中红细胞形态正常比例90%)。
2、尿中钙排泄量比正常(Ca/Cr(钙/肌酐)0.20)。
3、膀胱镜检查为左侧输尿管喷血(肉眼血尿发作时)。
4、肾活检正常或轻微病变。
5、腹部B超、CT和MRI表现为左肾静脉受压、扩张。
6、下腔静脉和左肾静脉测压证实左肾回流障碍，左肾静脉压与下腔静脉压力差在4mmHg以上(也有报道压力差为5mmHg)。
7、排除其他可能引起血尿的病因。
本病诊断的“金标准”是左肾静脉造影，测量其远端与下腔静脉的压力差0.49kpa以上，即可确诊。但血管造影是有创检查，相比之下B超检查方便易行，应作为最常用的检查手段。多普勒B超检查在仰卧位、直立位、左侧卧位、右侧卧位时受压的左肾静脉内径扩张3倍以上即可确诊。
指甲夹伤脱落
人们的指甲一直处于不停的增长过程中，但是平时的工作和生活中指甲难免会受到一些损伤，有的时候人们不小心砸到自己的指甲，就会发现指甲变成紫色，里面还有淤血。这种指甲到了时间之后就会脱落，逐渐被新长出来的指甲所代替。下面来看看指甲夹伤脱落应该怎么护理。
第一：没有大的影响。再有一个月才能把受伤的指甲断续的自然往外排挤，但要记住，千万别去强行撕扯，以免引起新伤和发炎。脱到一半时是最危险的时候，别让他感染了。一般要3到4天就会掉了。但是完全好起来还需要一段时间。
第二：手指被夹伤后的正确处理方法为：手指血肿及疼痛，应立即用冷毛巾或冷水袋湿敷伤处，以减轻疼痛并可防止血肿增大。如果血肿越来越大，则可用绷带或布条稍稍加压包扎，但需注意包扎时间切勿超过1小时，并随时注意手指未端的颜色。
第三：如果发现指端颜色变紫、发凉，应立即松开绷带或布条。伤24小时后，可改用热毛巾或热水袋热敷，但不要将手指烫伤，每天2～3次，每次15～20分钟。
注意事项
手指如果被压伤或者被挤伤要看严重的程度，如果比较严重就需要及时的处理，自己可以先用冰敷或者用冷毛巾来敷在手上，这样可以避免情况更加严重。
我们正常的健康的指甲。是呈粉红色的。甲板和甲床是粘在一起的。在甲板和甲床的起端有一个，白色的小月牙形状。通常看指甲的颜色和形状，还可以看出一个人的健康状态。特别是血液的情况。
我们的指甲除了保护我们的手和脚趾。在我们生活中，它还起到很非常大的作用。例如我们拨瓜子就得靠手指甲的未端。还有我们挠痒也是利用手指甲的。
睫毛夹怎么用
现在很多的女生在每天早上都会很细心的给自己画一个比较完美的妆容，在化妆的时候眼睛是比较难画的部位，尤其是很多人女生在使用睫毛夹的时候使用的方法不对，就会导致睫毛和眼睛在一起有不协调的感觉，就不会让眼睛看情况更漂亮了，想要用睫毛夹就要选择一个适合自己的睫毛夹。
选择一个合适的睫毛夹。
首先当然是你得有睫毛夹，才能谈得上用，之前ACO有说过怎么样选择睫毛夹，那么你就可以按照方法来挑选自己合适的睫毛夹和类别。尽量要试验好它夹子的力度和上面皮子的韧性。
梳理好睫毛。
首先夹睫毛前要把睫毛整理下，可以选择睫毛的刷子或者螺旋的一个梳理睫毛的工具，再不济也要用手整理下，让它们尽量在一条弧度上。
调整弧度和下手的位置。
把睫毛从睫毛夹的槽中伸过去，就是让你的睫毛在上下的两个用力的口的中间，有皮子的那个在下面，然后把睫毛夹上面的一面尽量靠近睫毛根调整好弧度，让睫毛和睫毛夹尽量贴合。
用力均匀，夹三个位置。
首先要夹的当然就是我们的睫毛根部了，在睫毛根的时候稍用力使其卷翘，力度以微疼为标准，不要太过，也不要太轻，第一次夹睫毛肯定是稍微有点疼的，自己把握好就行，然后接下来让睫毛夹稍微远离点睫毛根部，就是我们的睫毛的腰部位置，可能比较难判断，自己拿捏，差不多就可以，然后就是我们的睫毛稍。
内外眼角补夹一次。
在我们夹完睫毛的根部腰部和睫毛的稍之后，睫毛的弧度就很自然了，此时可以把睫毛夹分别靠近眼睛的内眼角和外眼角，受力的部位主要是睫毛夹的靠近眼角的一边，这样可以保证睫毛的全方位视角看起来都是卷翘的。
注意事项
睫毛在夹的时候，可以稍微多夹翘一些，因为当你刷了睫毛之后睫毛受到重力影响会回弹，就是变成了自然弧度下的卷翘了。对于睫毛比较硬的同学，可以在以上步骤后再找一个稀一些的睫毛膏轻轻刷一下睫毛，然后再重复第四步，由于睫毛膏的原因，睫毛就很卷翘了。
睫毛夹的危害
爱美是每个人的天性，女性为了美丽可谓是武装到了眉毛，现实中很多人都喜欢使用睫毛夹，很多人只知道睫毛夹会让自己的睫毛变晚边长，让自己的眼睛变得很好看，但很多人其实不清楚长时间使用睫毛夹会对眼睛或者身体造成什么样的不好的影响，下面有对睫毛夹危害的说明，希望可以引起大家的警惕，引发深思。
睫毛是眼部美容的重要内容之一，长长的睫毛，并略微上翘，配上秋波盈盈的大眼睛及美丽的双眼皮，着实可使眼部魅力大增。因此，卷睫毛成为一种常用“美眼”术之一，它是用睫毛夹卷压眼睫毛，每天定时进行操作，目的是使眼睛睫毛上翘卷曲。
但是，有人担心，害怕每天用睫毛夹卷压睫毛会伤害睫毛，使之脱落。其实，这种担心是非常必要的，因为睫毛和头发一样，具有一定的韧性及柔软度，如果过度折损耗费，睫毛鳞片一定会受到不同程度的伤害。但是，如果使用方法正确，不损伤到毛囊，可以在每天卷睫毛时，将睫毛夹对睫毛的伤害降低至最小。
首先要有一个适合自己眼型的睫毛夹，正所谓“工欲善其事，必先利其器”。购买的时候可以先试试看，注意睫毛夹是否容易放在眼睛下方，是否和眼睛的弧度贴和。尽可能找与眼型一致的，如果没有的话可以找最接近的。还有一种小型的睫毛夹，用来增强睫毛的局部卷翘度，也可以夹眼尾的睫毛。建议挑选不到合适眼型的睫毛夹的MM可以用大、小睫毛夹配合使用，或者干脆用小型睫毛夹分段夹翘。
购买睫毛夹同时还要注意以下几点：第一，睫毛夹边缘的橡皮垫要很好地切合于夹口，不能有太深的凹槽;第二，金属边缘不能太锋利。因为这两点都容易造成使用时睫毛的断裂或因卡住而扯断。而且，由于橡皮垫容易老化而对睫毛造成伤害，所以需要定期更换才能保证睫毛夹的使用!
其次，要在睫毛干净的状态夹卷，灰尘或者残留的睫毛液会造成睫毛的损伤或折断。
第三，正确的使用方法才能够轻松美丽又尽可能地不伤害脆弱的睫毛。夹睫毛的动作不要快而猛，要慢而稳，用睫毛夹夹住睫毛根部，稍微加大力度，停顿几秒，睫毛就变得卷翘迷人啦!注意，不要觉得不够翘而反复夹同一处的睫毛，这样容易使睫毛断裂，可就得不偿失了。
第四，不要总夹住睫毛的末梢卷，最好将睫毛夹伸到睫毛根部再夹紧。这样不会折伤睫毛梢，而且卷翘效果好。
第五，夹卷睫毛一定要在涂睫毛液之前，涂过液的睫毛又硬又挺，用睫毛夹夹卷容易使睫毛受伤断裂。
如果一些MM觉得自己的睫毛不够长，无法达到理想效果，笔者这有一个诀窍教给大家。那就是先用纤长的睫毛膏先把睫毛增长，最好接着用透明睫毛膏再做下保护，也容易让睫毛保持根根分明。等睫毛膏完全干透再来夹就容易多了。如果能在夹过后再刷一遍睫毛膏，绝对地又卷又翘又长!
最后笔者提醒各位爱美的姐妹们，美丽重要，睫毛的健康同样重要。长期使用睫毛夹和睫毛膏容易造成睫毛的毛鳞片伤害从而导致睫毛的断裂。大家最好长备些睫毛养护液来多多爱护下自己美丽的睫毛，做到健康美丽两不误
