海蜇荸荠汤——清热去火化痰止咳
秋季清热去火的粥人群养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“海蜇荸荠汤——清热去火化痰止咳”，供您参考，希望能够帮助到大家。
海产品的种类有很多，比如说一些常见食材，海带啊，海米啊等等。还有乌梅经常吃的海蜇，它可以有促进食欲的作用，而且口感很清爽的哦，可以有去火的作用，海蜇的食用方法有很多，海蜇荸荠汤就是不错的止咳化痰滋阴润肺的食谱。
海蜇荸荠汤
食疗功效:清热去火、化痰、滋阴润肺
营养价值:胶质、蛋白质、纤维素、碳水化合物
适宜人群:一般人均可食用，尤其适合阴虚阳亢的高血压患者
禁忌人群:脾胃虚寒者
海蜇荸荠汤所需材料
主要食材海蜇.荸荠.料酒.蒜蓉.姜片.葱段.胡椒粉
海蜇荸荠汤的做法
1海蜇洗净切细丝;荸荠洗净去皮切薄片。
2砂锅中注入适量清水，放入海蜇丝、荸荠片、蒜蓉、盐、料酒、姜片、葱段，煮至海蜇和荸荠熟为止，然后挑出葱、姜，撒上胡椒粉即可。
海蜇荸荠汤的功效与作用
海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。荸荠具有清热解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。海蜇荸荠汤此汤具有去热去火、止咳化痰、滋阴润肺和排毒的功效。这样搭配食用既可以满足人们对于营养的需求，同时也可以有清热去火的作用，适合秋季食用，同时也可以促进代谢，对于排毒养颜有好处。
海蜇荸荠汤的具体的做法，不知大家是否学会了呢，方法简单，而且营养价值还是比较丰富的哦，可以促进代谢，补充水分，清热去火化痰止咳滋阴润肺，而且还可以清热解毒，是不错的养生食材和选择。
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鱼丸烧豆腐——清热去火化痰止咳
鱼丸烧豆腐可以说是我们最常见的吃法，吃起来对我们健康很有意义，这是非常健康的养生菜，大家在平时如果可以常吃这道菜，那么能起到的养生效果是特别强的，再加上这道菜味道也同样不错，所以大家不能错过吃，那么具体鱼丸烧豆腐要如何烹饪，一起看看吧。
鱼丸烧豆腐的材料
豆腐500克、鱼丸500克、一勺老干妈肉酱、香菜、姜、葱、蒜适量，蚝油、酱油、花椒粉、味精适量。
鱼丸烧豆腐的做法
1、将豆腐用清水清洗，随后将豆腐切块备用。
2、鱼丸需要切瓣备用。
3、生姜、葱花切碎，香菜切碎备用。
4、接下来就可以开始热锅了，等油热了就将豆腐放入，用平底锅煎炸，会比较容易制作。等豆腐的两面都金黄了，就可以盛出了。
5、接着热锅，将大蒜用大火爆香，随后加入生姜、葱。有香味之后，放点老干妈、蚝油、生抽、花椒粉继续翻炒。
6、差不多翻炒一分钟就将鱼丸放入，用中火炒两分钟。随后将豆腐放入，这时还要加入适量的清水，水需要漫过豆腐与鱼丸，大火煮沸。
7、煮沸后转小火炖。等汤汁还有一点的时候，就开始调味了，将味精，食盐放入。
8、最后将香菜撒入，就可以吃了。
鱼丸烧豆腐的食用功效
这道菜给人体带来的好处：清热去火、化痰止咳、利尿消肿等等的作用。豆腐为人体提供了丰富的蛋白质、镁等营养元素，而钙物质促进人体的代谢，还能参与神经和肌肉的工作中，是骨骼的主要营养成分。豆腐中镁元素可以扩张血管，提高动脉血管的紧张度，从而有降血压的作用，高血压人群可以适当的食用，豆腐很容易消化，可以清理肠胃，特别适合夏季食用。鱼丸中的蛋白质很多，胶原蛋白丰富，可以缓解皮肤的衰老，这两者结合在一起，可以帮助体内去除火气，化痰止咳。
鱼丸烧豆腐大家很熟悉，这是非常健康的一种养生菜，对我们健康来说是非常有帮助的，同时我们在平时吃鱼丸烧豆腐对养生也是非常有帮助的，可以说是大家养生不能错过的好选择，大家吃鱼丸烧豆腐可以保护内脏健康，大家不要错过。
海蜇皮荸荠汤——去火化痰滋阴润肺
海蜇皮，大家都吃过的吧，是一款很不错的养生食材，它是海藻类的食材，可以有促进食欲的作用，还可以有滋阴润肺的作用哦。吃海蜇皮可以促进食欲，还可以去火，你知道海蜇皮荸荠汤的做法吗，来看看这道食谱的做法吧。
海蜇皮荸荠汤
营养价值:
胶质、蛋白质、纤维素、碳水化合物
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合阴虚阳亢的高血压患者
禁忌人群:
脾胃虚寒者
海蜇皮荸荠汤
所需材料
海蜇100克、荸荠250克、料酒适量、蒜蓉适量、姜片适量、葱段适量、胡椒粉适量
做法
1、海蜇洗净切细丝;荸荠洗净去皮切薄片。
2、砂锅中注入适量清水，放入海蜇丝、荸荠片、蒜蓉、盐、料酒、姜片、葱段，煮至海蜇和荸荠熟为止，然后挑出葱、姜，撒上胡椒粉即可。
海蜇荸荠汤的功效与作用
海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。荸荠具有清热解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。海蜇荸荠汤此汤具有去热去火、止咳化痰、滋阴润肺和排毒的功效。海蜇皮荸荠的搭配可以起到止咳化痰润肺的作用，对于促进食欲清热解毒的作用，可以有排毒的功效，还可以有降压的效果呢，对于清热解毒利尿有好处，同时也可以促进新陈代谢。
海蜇皮荸荠汤的制作方法很简单，可以有降压的作用，对于有心血管疾病的人来说有很好的保健作用，可以去火气，还可以有止咳化痰的作用，海蜇皮荸荠汤，去火化痰，滋阴润肺。对于清热解毒去火气有帮助作用，同时也可以有提高体质滋阴润肺的效果，适合秋季食用、
海蜇荸荠汤——止咳化痰滋阴润肺
海蜇荸荠汤这款养生汤我们大家应该都是比较熟悉的，当然，海蜇荸荠汤的味道是非常不错的，但是我们许多的朋友们对于海蜇荸荠汤的做法并不是非常的了解了，其实海蜇荸荠汤做法也不难，下面我们就来一起看看海蜇荸荠汤的做法。
海蜇荸荠汤
1、海蜇需要用清水多清洗几次，随后将它切丝备用。
2、荸荠的外皮去除掉，随后将它清洗干净，切薄片备用。
3、将生姜、大蒜、葱切碎备用。
4、砂锅中需要放入适量的清水，随后将海蜇、荸荠、蒜蓉、生姜、葱放入锅中，进行煮沸。
5、等煮沸之后将食盐、料酒、胡椒粉放入。随后就可以吃了。
海蜇荸荠汤的功效与作用
海蜇荸荠汤这道汤给人体带来的好处：止咳化痰、滋阴润肺、降低血压等等的作用。海蜇它是可以很迅速的排出体内的毒素，从而降低人体的血压预防动脉粥样化。所以很多人都喜欢食用它。荸荠可以化痰祛湿，有止咳的功效。同时还能促进人体的新陈代谢。还能润肺，长期咳嗽的人，可以适当的食用，从而达到缓解咳嗽的状况。这道汤可以促进我们肺部的健康。
海蜇荸荠汤的做法我们都了解了，以后就是可以经常做着食用一些海蜇荸荠汤的，当然，适当的吃一些海蜇荸荠汤，保健功效也是非常不错的，尤其是对于帮助我们大家缓解咳嗽多痰的效果更是非常好的，还可以帮助我们大家滋阴润肺。
海蜇荸荠汤——滋阴润肺清热去火
一到了秋季的时候荸荠就上市了，价格比较便宜，而且吃法有很多，可以熬水喝，也可以煲汤，或者是煮粥，炖菜都是不错的选择，可以滋阴润肺，同时也可以有清热去火的效果，来看看这道美味的海蜇荸荠汤的做法吧。
海蜇荸荠汤
海蜇荸荠汤所需材料
主要食材海蜇、荸荠、料酒、蒜蓉、姜片、葱段、胡椒粉
海蜇荸荠汤的做法
1、海蜇洗净切细丝;荸荠洗净去皮切薄片。
2、砂锅中注入适量清水，放入海蜇丝、荸荠片、蒜蓉、盐、料酒、姜片、葱段，煮至海蜇和荸荠熟为止，然后挑出葱、姜，撒上胡椒粉即可。
海蜇荸荠汤的功效与作用
海蜇荸荠汤是广东省传统的汉族名菜，海蜇富含胶质，能去除消化道内的有毒物质、清肠胃;荸荠又称为马蹄，肉白味甜，可以起到清凉降火的作用，从事纺织、理发、粮食加工等与尘埃接触较多工作的人可以常吃这道汤品。海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。这样的食物具有清热解毒的效果，而且海尔可以有利尿通便的作用哦，对于祛湿祛痰有很好的效果，而且还可以有促进新陈代谢的作用呢，可以有去火滋阴润肺的作用，还可以排毒。
海蜇荸荠汤的具体的做法了，不知道大家了解了吧，其实方法很简单的，很容易就可以吃到美味的海蜇荸荠汤。平时的适合可以利用它来补充人体所需的蛋白质，钙质，还有营养素，滋阴润肺清热去火降压排毒，大家赶紧试试吧。
化痰止咳汤
化痰止咳的主要是常见的一些疾病，引起的一些咳嗽咳痰的现象，最能很多人的想在家生的畸形一些化痰止咳他们一些制作帮助的话，船只和同事在日常生活中，我们要注意罗汉果的是比较好的一种儿常见的，化痰止咳的方法，同时再次换产品的主要是夏天及其应用味道甘甜可口同事没有称在纸壳保护嗓子的功效。
还可以吃一些阿肺部的炎症产生的一些声音嘶哑或者是，头疼痛咳嗽的症状，的主要是消炎清热利咽利喉不适还可以降血压辅助治疗高血压改善肥胖的症状，刚才去看他们主要是要感冒禁忌。
罗汉果性凉味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。还可降血脂，辅助治疗高血脂，改善肥胖状况。
材料
罗汉果，莲藕，红枣，红糖
做法
1.莲藕洗净去皮，切薄片.罗汉果剥开，红枣泡发洗净.
2.把所有材料放入锅中，加足够的水煮15分钟后加入红糖再煮滚就可以喝了.
材料
新鲜枇杷半斤，冰糖少许
做法
1、将枇杷的皮、子、蒂头去掉。
2、放入锅中，倒入适量的水。
3、大火烧开后，放冰糖小火炖半小时即可。汤、水果都要吃掉哦!
小诀窍
枇杷剥皮的简单方法：用小刀将枇杷皮从上往下，向一方向旋转轻轻刮一遍，皮就可以轻易的剥起来了。
以就是化痰止咳汤，实在不愿意吃一些冷的不易吃一些海鲜油腻辛辣刺激性的食物，不要吃一些冰凉或者是一些其他类型的食物对润肺止咳汤的功效美食，非常关键的在日常生活中的我们也可以提前制作，儿童是那也是疗效比较好。
冰糖雪梨汤——清热去火止咳化痰
雪梨是一种清热解毒去火的水果，一般的话雪梨煲汤是最好不过得了，比其他品种的梨更有营养，滋润的效果更好。冰糖雪梨汤是比较常见的一种做法，可以有清热去火止咳化痰的作用哦，来看看关于冰糖雪梨汤的制作的方法和效果吧。
冰糖雪梨汤
食材准备
雪梨、冰糖、水
制作步骤
1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核
2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸)，最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。
3、觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸。
营养价值
冰糖味甘、性平，入肺、脾经;有补中益气，和胃润肺的功效;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。这样的一款汤品可以有缓解食欲不振的作用，对于出现的牙痛啊或者是烦躁的情况有改善的作用，而且还可以滋阴润燥。
冰糖雪梨汤的制作方法，你学会了吧，其实这样的一款养生汤品特别适合容易上火的人群饮用，可以止咳化痰，而且还有清热解毒的作用，适合容易出现感冒咳嗽的人群食用，可以有缓解食欲不振烦躁的情况，大家不妨试试这样的饮品。
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