不同部位痘痘 反映人体健康
人体健康季节与食疗养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，没有好的身体，万事事皆休。您对养生保健是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“不同部位痘痘 反映人体健康”，供您参考，希望能够帮助到大家。
解密1:前额对应肺部
如果在眉心以上的前额区域出现痘痘，中医认为，肺主皮毛主呼吸.当肺经有热时，热可随气血壅塞于前额，从而出现痘痘。有时还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或干痒、咳嗽等症状。
【对策】除了注意所处环境通风外，平时可多食用白萝卜、荸荠、牛蒡、白菊花、薄荷等，以增强肺部的代谢。
解密2:唇周对应脾胃
如果痘痘出现在口唇周边包括人中等区域，中医认为，脾主运化脾胃同源,对应的是脾。脾的功能是将食物转化成为人体所需要的精华物质，而胃的功能主要是接受食物，当脾胃功能出现问题时，就可表现为口唇四周痘痘迭起。同时伴有胃胀不适、消化不良、腹泻或便秘等症状。
【对策】有规律地安排用餐，不过度食用味道厚重、生冷油腻的食物，以减轻脾胃的负担。可多吃些甘薯、粟米、薏米、山药、胡萝卜、南瓜等食物。
解密3:鼻上两侧对应心
如果在鼻子上部两侧出现痘痘，中医认为，心主血脉.当心经有热，热就随血脉上行于面部，聚集于心，对应于鼻上部两侧，此部位就容易出现痘痘。有时还会伴有眼睛干涩、内眼角发红，有血丝等症状。
【对策】适当调整心态，放慢生活节奏。依据中医五行理论，赤色、苦味入心。可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等进行食疗。
解密4:面颊下方对应肾
如果在两鬓以及面颊下方的区域出现痘痘，中医认为，对应的是肾。肾主要有藏精、主水和纳气等功能，对人的生长发育和生殖有重要作用。当肾的生理功能受到损害时，便会在两鬓和下颌附近出现痘痘，同时伴有潮热面红，眩晕耳鸣，夜间多梦，大便秘结等症状。
【对策】注意劳逸结合。依据中医五行理论，黑色、咸味入肾。可多吃些海带、墨鱼、黑豆、黑木耳、桑葚等食物。
解密5:背部对应膀胱
如果在背部出现痘痘，中医认为，对应的是膀胱经和小肠经。从功能上讲两经都具有掌控排尿的作用。小肠有分利大小便的作用，而膀胱具有贮尿和排尿的功能。当它们出现问题后就会在背部出现痘痘，并伴有排尿刺痛，色黄，大便干结，容易引发妇科疾病。
【对策】要多饮水，并做到饮食口味的平衡。平时可适量增加西瓜、冬瓜、苋菜、黄豆芽、黄瓜等摄入。
解密6:鼻下两侧对应肝
如果在鼻子下部两侧的区域出现痘痘，中医认为，对应的是肝。肝藏血,并主怒.情志不畅，郁久化火，肝火上炎于头面部，痘痘就就容易出现在鼻下部两边。同时还可能伴有口苦咽干，情绪激动，面红目赤，不思饮食，严重者会伴有两胁不适，或肝部疼痛等症状。
【对策】要注意情绪的稳定，勿庸人自扰。饮食中可增加青柚、猕猴桃、枇杷、青橘皮、苹果醋等食物。
解密7:胸口对应心和肾
如果在胸口部位出现痘痘，中医认为，这是心经和肾经的共同对应区域。心为火，肾为水，两者本应相得益彰、互为补充，但如果同时出现问题，就会水火交争，呈现湿热而在胸口部位显现痘痘，并可能出现心烦健忘，入睡困难、手脚心发热，严重失眠等情况。
【对策】要保证充足睡眠。可用酸枣仁、陈皮、甘草、山药、生地黄、茯苓等进行饮食调养。
解密8:颈后对应肺和脾
如果痘痘出现在颈后中部及两侧及肩头，中医认为，对应的是肺经和脾经的共同区域。肺主通调水道，脾主运化水液，当身体中水代谢出现异常就会在相应部位出现痘痘。还经常会有咳嗽发热，痰多黏稠，饮食无味，腹胀，舌头胖大，有齿痕等症状相伴。
【对策】合理安排户外锻炼的强度和时间，减少暴露在大风和干燥天气中的时间，少量多次喝水。不妨增加一些苦瓜、芹菜、麦冬、豆浆等食物的摄入。
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牙齿像反映人体肾脏的镜子
导读：齿，乃人体最坚硬之骨骼，具有支撑保持面部、主司咀嚼、帮助发音的生理功能。中医学认
齿，乃人体最坚硬之骨骼，具有支撑保持面部、主司咀嚼、帮助发音的生理功能。中医学认为，正常人的牙齿洁白润泽且坚固，是肾气旺盛、津液充足的表现。因为肾主骨生髓，髓乃肾中精气所充，而齿为骨之余，即齿与骨同出一源，故牙齿亦为肾中精气所充。中医典籍《内经》中说：女子七岁，肾气盛，齿更发长，，（男子）五八肾气衰，发堕齿槁《杂病源流犀烛口齿唇舌病源流》中说：齿者，肾之标，骨之本也。叶天士在《温热论》中也明确地说：齿为肾之余，龈为胃之络。
牙齿是人体最重要的器官之一，也是人体健康的重要标志。肾精能够生髓，而髓能养骨，故肾精充盛则骨髓生化有源，骨髓充足则骨骼得养，从而坚劲有力、耐久立而强劳作，牙齿也就坚固不易脱落。正因为牙齿、骨骼与肾有着密切的关系，所以无论是在生理上还是治疗上，都应重视养肾。如果肾精不足，骨髓空虚，骨骼失养，在小儿可见发育迟缓，骨软无力，出现五迟，五软。其中五迟便包括齿迟，即长牙过晚。在成人可表现为骨质疏松，腰膝酸软，甚则足痿不能行走，以及牙齿松动、容易脱落的情况；老年人因髓减骨枯，还易发生骨折。据此，中医根据肾主骨的理论，运用补肾的方法起到壮骨健齿的作用。
牙齿健康不仅是一个人身体健康的重要标志，同时也对全身健康有着重要影响。
古语云：百物养生，莫先固齿。人的天生禀赋不同，牙齿亦然。因为与先天之精肾精的充足与否密切相关，故先天不足者，即使很注重口腔卫生，患牙齿疾病几率也很大。而当这类人年老时，肾精衰弱，牙齿也更易早脱落。所以中医注重养肾精，是护齿所必需。
先天禀赋充足，后天又加以养肾精，则齿白而固，不易脱落和生牙病。中药里归肾经的一些药物，如具有补肾壮阳作用的鹿茸、补骨脂、菟丝子、蛤蚧、肉苁蓉、杜仲、续断等，有滋阴补肾作用的枸杞、石斛、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲、鳖甲等，都可以适当根据病人的症状，舌质、舌苔变化及脉象，随症应用之。还有一些食物也具有补益肾精作用，如黑芝麻、桑葚、瘦猪肉、山药、花生等等，经常食用也有助于补肾防衰，当然对坚固牙齿也有很好的作用。
我们可以通过日常三餐的每一次咀嚼运动，养护肾精，保护牙齿。肾在液为唾，唾为肾精所化，反过来又可滋养肾中精气，有玉浆之称。在牙齿咀嚼食物的同时，口中也分泌唾液。同时，进食时若细嚼慢咽，可使饮食中的水谷精微与唾液充分相融并吸收。脾主运化水谷精微，而脾与肾为先后天之关系。先天之肾可得到后天之脾的充养，故脾健可使肾精得养。因健康的牙齿有助于脾之运化，这就使牙齿健康也可促肾精之养。总之，二者是相辅相成的。
三餐饭后，上下叩齿36次，亦能固肾健脾，帮助消化。中医学认为，齿为肾之余，故日日叩齿，可收肾坚齿固之功效。这在我国很多古籍中都有记载。
牙齿就像反映人体肾脏的一面镜子，拥有健康的牙齿，说明我们有旺盛的精力。同时，牙齿对我们的健康又有很重要的影响，所以我们要好好地保护我们的牙齿，尤其要重视养肾对护齿的重要性。
梨的不同部位功效不同
这个时节，很多人都会觉得咽喉干、痒痛、音哑，嗓子好像有一团火一样直往外冒。这个时间我们应该多吃梨润肺。
为什么吃梨会润肺
生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消 痰、降 火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。
梨的各个部分都有用
梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。
梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
怎么样选个好梨？
良质梨--果实新鲜饱满，果形端正，因各品种不同而呈青、黄、月白等颜色，成熟适度（八成熟），肉质细，质地脆而鲜嫩，石细胞少，汁多，味甜或酸甜（因品种而异），无霉烂、冻伤、病灾害和机械伤。各品种的优质梨果个大小都比较均匀适中，带有果柄。
劣质梨--果形不端正，有相当数量的畸形果，无果柄，果实大小不均且果个偏小，表面粗糙不洁，刺、划、碰、压伤痕较多，有病斑或虫咬伤口，树磨、水锈或干疤已占果面三分之一至二分之一，果肉粗而质地差，石细胞大而多，汁液少，味道淡薄或过酸，有的还会存在苦、涩等滋味，特别劣质的梨还可嗅到腐烂异味。
梨性寒，一次不宜多吃
尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。性味：甘寒。含有磷，钙，铁，维生素B1,B2及C等，脾胃虚寒，呕吐，大便溏，腹冷痛，及产妇慎食。
空腹吃梨不好，因为它是凉性的，本来胃在饿了的时候是虚的，这时再受凉，长此就会发生吸寒的。容易拉肚子，水果一般还是饭后半小时吃比较好。要是肠胃不好的有可能会拉肚子，肠道好的就不一定会拉哦。
常用食疗方：川贝蜜糖炖雪梨
川贝蜜糖炖雪梨，是民间用以调理咳嗽燥热的常用良方，特别是对肺燥引起的咳嗽，功效特别显著。川贝母粉10克，雪梨汁1000克，阿胶500克。先把雪梨去芯、切块，将所有材料放入炖盅，以慢火炖1个小时即成。蒸熟成贝梨膏，每次服用10克，日服两次，蜜糖可在川贝炖好后，食前放上去。贝梨膏可滋阴润肺，治久咳不愈、痰中带血等。炖梨以香梨、鸭梨为好，因其更香甜细嫩，而沙梨等过于粗糙，不宜用来炖，直接食用更佳。
反映全身健康的脚上5信号
足部是人类身体健康的一个特区，是全身器官的一个投射区。身体的疾病可以通过足部观察出来。下面，我们就教你几招通过脚来诊断身体是否健康。
1、脚趾
一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。
由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。
2、趾甲
健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣；
如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下；
拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光；
如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。
3、脚掌纹
再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁；
拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。
4、姿势
观察脚的姿势也有助于测病。在俯卧时，正常者为两脚趾相向的内八字型；要是左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题；要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好。
在仰卧时，正常者为脚跟相靠；脚尖向外的外八字型，要是脚尖不自然地伸长往下压，这种人的肺弹性不好，易患肺气肿。
5、脚趾用力
走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。
中医诊病贵在见微知着，有时从一般人不会注意到的蛛丝马迹，就可能发现大毛病。有空不妨观察一下自己或周遭人的足下风光，不仅趣味横生，说不定还会有意想不到的发现呢！
胃位于人体哪个部位
生活中许多人都要进食，不是许多人，而是每个人。不论是人类还是其他的生物，都需要靠吃食物来维持。我们正常的身体机能，用爪和我们正常的体能和体力，所以进食是我们所有生物的本能。对于人体来说，胃是消化的一个器官，而且对人体也非常的重要。所以许多人都想要了解一些关于胃的常识，那么下面我们就来了解一下胃到底位于人体的哪个部位吧。
一、人的胃在中等程度充盈时，大部分位于左季肋部，小部分位于腹腔上部。
贲门部位于第11胸椎左侧，幽门则在第一腰椎右侧附近。胃的前壁，右侧与肝左叶靠近，左侧与膈相邻，并为左肋弓所遮掩。剑突下未被肋弓遮掩的部分可直接接触腹前壁，故常作为胃的触诊部位。胃的后壁邻近左肾、左肾上腺、胰、脾等器官。胃底部靠近膈的左穹和脾。
胃的位置常因体型、体位、胃内容物的充盈情况等不同而有很大变化，矮胖型者胃的位置较高，瘦长型者位置较低。仰卧时胃的位置上移，直立时，除贲门位置基本固定外，胃大弯可下达髂棘平面甚至更低。
二、组织结构
观察标本 胃底切片(H.E染色)
肉眼观察 黏膜染紫蓝色，向外依次为浅红色的黏膜下层，红色的肌层和染色浅的外膜.
低倍观察 胃壁由内向外分为4层.
(1)黏膜：由内向外分为三层.
① 上皮：为单层柱状上皮.上皮往下凹陷形成胃小凹.柱状细胞的核位居基底部，顶部胞质充满粘原颗粒呈浅染的透明区，细胞间分界清楚.上皮深面的结缔组织中常见与柱状细胞结构相同的管状结构，系附近胃小凹的断面.
② 固有层：为结缔组织，含血管,淋巴组织，散在的平滑肌细胞和大量的胃底腺.胃底腺位于胃小凹和黏膜肌之间，是单管状腺，腺腔小，不易看见，主要由壁细胞和主细胞组成.
③黏膜肌层：薄，由内环外纵2层平滑肌组成.
(2)黏膜下层：系疏松结缔组织，含较大的血管,淋巴管及黏膜下神经丛,黏膜下神经丛由数个神经细胞和无髓神经纤维组成.
(3)肌层：较厚，由内斜行，中环形，外纵行的平滑肌组成.
(4)外膜：系浆膜,由疏松结缔组织和外表面的间皮构成.
高倍观察：胃底腺由5种腺细胞组成，重点观察壁细胞和主细胞.
(1)壁细胞：在胃底腺的颈部和体部较多，细胞较大，呈圆形或三角形，细胞核圆形，常有双核，居细胞中央.胞质染红色.
(2)主细胞：数量多，在胃底腺的体部和底部较多.细胞呈柱状.细胞核圆形，位于基底部.胞质染蓝色，细胞顶部的小空泡系酶原颗粒被溶解所致.
(3)颈黏液细胞：数量少，位于颈部.细胞呈柱状或杯状.细胞核扁圆形或三角形，位于基底部.胞质充满粘原颗粒.
(4)内分泌细胞和干细胞：在H.E染色的标本上不易区分.
猪肉不同部位的吃法
猪肉的不同部位肉质不同，烹调时有不同吃法，按照烹调的需要猪肉有以下部位：
1、里脊肉：是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉。肉中无筋，是猪肉中最嫩的肉，可切片、切丝、切丁、作炸、熘、炒、爆之用最佳。
2、臀尖肉：位于臀部的上面，都是瘦肉，肉质鲜嫩，一般可代替里脊肉，多用于炸、熘、炒。
3、坐臀肉：位于后腿上方，臀尖肉的下方臀部，全为瘦肉，但肉质较老，纤维较长，一般多作为白切肉或回锅肉用。
4、五花肉：为肋条部位肘骨的肉，是一层肥肉，一层瘦肉夹起的，适于红烧、白炖和粉蒸肉等用。
5、夹心肉：位于前腿上部，质老有筋，吸收水分能力较强，适于制馅，制肉丸子。在这一部位有一排肋骨，叫小排骨，适宜作糖醋排骨，或煮汤。
6、前排肉：又叫上脑肉。是背部靠近脖子的一块肉，瘦肉夹肥，肉质较嫩，适于作米粉肉、炖肉用。
7、奶脯肉：在肋骨下面的腹部。结缔组织多，均为泡泡状，肉质差，多熬油用。
8、弹子肉：位于后腿腿上，均为瘦肉，肉质较嫩，可切片，切丁，能代替里脊肉。
9、蹄膀：位于前后腿下部，后蹄膀又比前蹄膀好，红烧和清炖均可。
10、猪颈肉：又称血脖，这块肉肥瘦不分，肉质差，一般多用来作馅。
11、猪头：宜于酱、烧、煮、腌，多用来制作冷盘，其中猪耳、猪舌是下酒的好菜。
盲肠在人体哪个部位
如果生活不规律，每天不会按时吃饭，有时候会感觉肚子疼痛，在小腹两侧最为明显，这就要考虑到是否是盲肠发炎，盲肠在大肠的尾部，与阑尾相连，但是很容易将盲肠和阑尾分辨不清，可以去医院拍一个X光片具体检测，盲肠的作用也不可小觑，它可以从吸收体内的营养物质，不会过多的流失在体外。
盲肠：大肠的起始段，也是大肠中最短的一段，长约6～8cm，位于腹腔右下部，与回肠交接处有回盲瓣，下为盲肠，有孔与阑尾相连，向下续接升结肠。是大肠的起始部，呈囊袋状，位于右髂窝内，与回肠相接。回肠通向盲肠入口处的粘膜突向肠腔内，形成上、下两片唇形的回盲瓣，有防止大肠内容物逆流入小肠的作用。
盲肠是大肠起始段的袋状部分。因其远端闭塞不通，故称盲肠。在盲肠远端伸出一小管，称为阑尾。因其管腔细小，容易阻塞而发炎，为阑尾炎，俗称盲肠炎。盲肠亦称阑肠，是大肠膨大的起始部分。位于腹腔的右下部，恰在右髂窝回肠进 入大肠处的尾侧。人的盲肠退化，下端游离呈盲囊，向上延续为升结肠，其下部有一孔 通阑尾。同升结肠交接区的内侧壁有回盲瓣，该瓣是以小肠环层肌为基础突向大肠的粘 膜双襞、是小肠通大肠的门户，有防止大肠内容物倒流入小肠的功能。盲肠很少发炎，所谓 “盲肠炎” ，多是阑尾炎的误称。中医文献 《难经》中，称盲肠为 “阑门” ，是七冲门 之一。
盲肠是大肠的始端，也是大肠各段中最短的。盲肠下端以膨大的盲端开始，其长短因人而异，一般向上约6～8厘米，与回肠末端相连而延续为升结肠。在盲肠下端的后内侧壁上，有一游离细长的肠管，叫阑尾，或叫蚓突。一般盲肠与结肠相似，表面亦有三条结肠带，它们向阑尾根部集中并与阑尾的肌层相延续。因此，无论阑尾的位置如何变动，却都能沿着结肠带向下找到阑尾的根部。此外，在盲肠和升结肠相移行处的左后壁上，有回肠末端的开口，称此口为回盲结肠口。口的形状多呈卵圆形裂隙，其上下两缘各有一半月形的粘膜皱襞，称结肠瓣。上缘的皱襞名为上唇，其附着部位约当回肠与结肠的交接线上，近似水平位。下缘的皱襞名为下唇，整个下唇皱襞较长而凹陷，其附着部位约当回肠与盲肠的交接线上。上、下唇的前、后端互相结合，并分别向前、后延伸，构成结肠瓣系带。以上由粘膜皱襞所形成的各种结构，均与回肠末端的环行肌层在回盲结肠口处增厚有关。增厚的环形肌，具有括约肌的功能，它不仅能防止大肠内容物返流回小肠，同时也可控制食糜不致过快进入大肠，以使食糜在小肠内得到充分的消化和吸收。
鼻子上长痘痘 不同位置意义不同
即便过了青春期，也有不少人的脸上还会长痘痘。痘痘的出现除了与内分泌有关，还受到多种因素影响，不同位置的痘痘说明的问题也不一样。
长痘痘几个原因
皮肤容易长痘痘，无外乎是因为饮食中高糖分、月经周期、青春期、毛囊角质化、痤疮杆菌作用、熬夜和遗传等因素导致。
鼻子上长痘痘，也与以上因素有关，不过常见的因素可分为四种：
1.细菌感染，以及螨虫感染，引起了皮肤的炎症，导致皮肤越来越油腻，出现皮炎现象。
应对方法：最好能够选择弱酸性，有消毒灭菌作用的洁面用品。
2.内分泌失调引起，如熬夜、月经周期、加班等。由于这些因素导致了体内雌激素代谢出现紊乱，皮脂腺分泌旺盛，从而出现了痘痘。
应对方法：保证充足的睡眠，健康的饮食习惯，调理好内分泌，如果内分泌紊乱严重还需要就诊内分泌科室。
3.辛辣味食物吃多了。也就是我们所说的“上火”。从中医角度解释，这是由于的辛辣食物容易导致热邪上攻于肺，肺开窍于鼻，所以才会出现鼻子上长痘等现象。
4.甜食引起的痘痘。甜食中糖分高，会刺激人体中胰岛素分泌，破坏内分泌平衡，雄激素失调，刺激油脂分泌，油脂堵塞毛孔而引起痘痘。
此外，糖分在体内分解消化时，会消耗大量的维生素，维生素的缺乏，是诱发痘痘的主要原因之一。
不同位置的痘痘，说明的问题也不同：
1.全脸都长痘：小心是过敏。引起过敏的可能是食物、护肤品或外界空气污染。
应对方法：停止使用护肤品，避免用肥皂洗脸，症状较轻，会自行缓解，症状严重需要用到抗过敏治疗。
2.两颊长痘：先天性油性皮肤，容易在两颊长痘。此外，如果两颊皮肤角质层比较薄，也会容易受到外界刺激而长痘。
应对方法：如果属于油性肌肤，注意日常清洁，有助于祛痘。如果皮肤角质层比较薄，皮肤又干燥，要注意润肤。
3.下巴长痘：与内分泌关系最密切。如熬夜、女性快到经期等，由于体内的雄激素和黄体素水平上升，雌激素水平下降，导致皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的出现。
4.额头长痘：与饮食不规律、作息不规律有关。如暴饮暴食、熬夜、吃了易上火的食物，以及天气热、手上细菌多等，也会引起痘痘。
应对方法：保持自然健康的生活状态，别用太脏的手去摸额头，平时多吃新鲜蔬果，少吃高脂肪、高糖分食物。
寒冷季节也是中风的高发季节，而中风死亡率和致残率都很高，发生中风之后想要身体完好无损，几乎是一件不可能的事情。而在发生中风之前的几小时或几天，身体往往会出现一些症状，这也称为小中风。
小中风又称为中风预兆，一般患者在发生小中风后1-2周内会发生大中风，而如果能够在小中风发作时及时治疗，那么可以很大程度的减少中风危害。
小中风的5大症状
1.突发不明原因的剧烈5头痛;
2.突然行走困难，失去平衡或身体协调能力，觉得头晕目眩;
3.口齿不清、反应迟钝、听不清别人讲话、感到困惑;
4.手、脚、脸等部位突然发麻或无力，尤其是单侧身体容易发麻，也称为一过性偏瘫。
5.视力模糊、眼前突然发黑，表现为短暂的视野缺损，而在1小时内自动回复。
视物模糊、眼前发黑，是中风最早的报警信号，因为眼动脉是颈内动脉的第一分支，对颈动脉疾病比较敏感，所以出现疾病症状也最早。
这些小中风症状，在中风发生之前经常出现，甚至一些中年人也会出现类似症状，一旦发生以上症状，这不是患者自己能够解决的问题，应当及时就医。
哪些人容易发生小中风?
1.男性心血管疾病患者，据资料显示，男性发生小中风的几率是女性的1.3-1.5倍;
2.年龄越大，小中风发生几率越高，有数据表示中风的死亡率有随着年龄增长而上升的趋势;
3.寒冷地区的人群，这也是为何冬季容易发生中风的原因，寒冷会影响血液流动;
4.存在发生小中风的危险因素，如吸烟、酗酒、高血压、心脏病、动脉硬化、肥胖等;
5.此前发生过小中风，据数据显示，小中风1年内累计复发率为16%，5年内累计复发率为33%。而一旦小中风复发后果很严重，非死即伤。
6.长期处于高压工作状态下，用脑过度不会发生脑中风，但是长期压力大，影响血管调节能力，血管调节能力差，容易连带大脑内血压升高，增加中风风险。这也是为何近年来工作狂容易发生猝死的原因之一。
80%的中风是可以预防的
作为普通人群，预防也与我们息息相关，而作为心血管疾病患者不能只依靠药物治疗和预防。
1.注意膳食均衡，多运动;
2.控制脂肪、盐分、糖、高胆固醇食物的摄取量;
3.控制体重;
4.戒烟酒。吸烟者或吸二手烟的人群发生中风的几率是不吸烟人群的2倍;酒精则会促使血液中脂肪含量增高，增加动脉硬化风险;
5.按时按量服药，注意监测血压、血糖，减少过劳、紧张、恐惧、愤怒等应激状态。
我们时常会感到腿脚和腰部的酸疼，有时还会感觉到抽筋。很多人都知道这是缺钙的表现，对于这样的情况如果不是小孩子，我们大多会联想到骨质疏松症。这种疾病发病率比较高，虽然对人的正常工作生活没有什么特别的影响。但它是一个隐患，隐藏在我们的身体中，当我们一不小心摔倒或者硬物碰撞挤压时，尤其是老年人经常会发生骨折。所以，骨质疏松症是值得我们观战和积极治疗的。当出现哪些情况时我们需要警惕骨质疏松症已经发生，我们好积极应对呢?
发病时的表现
1、骨痛和肌无力：骨质疏松症发病时早期并无明显症状，临床上将这一阶段成为寂静之病。大多数患者都是在感受到严重的骨痛或者发生骨折时才发现自己有骨质疏松症。比较严重的患者会反应腰背部疼痛异常、全身乏力和全骨疼痛。这种骨痛一般都是弥漫性的，并无固定的部位。平时自我述说时也无法描述固定的部分，但具有仰卧和坐位是疼痛感觉稍微减轻的情况。但站立后伸或坐下来时间过长、站立时间过长是发现疼痛加剧;白天的时候感觉轻微疼痛，到了夜里或清晨醒来的时候疼痛感会剧烈。同时弯腰时、咳嗽时、排便用力时都会加重疼痛感。在劳累和体力活动后会感到疼痛感觉加重，不能承受重物或者有承受重物能力的下降的特点。
2、椎体压缩：椎体骨折经常发生与绝经后骨质疏松症，可对生理形态发生改变，引起驼背，由于驼背显出身高变矮，多发生于突发性腰背疼痛后才出现的情况。而老年人椎体缩短在2mm左右，身高平均缩短3—6CM。同时由于腰椎压缩性骨折常常会引发胸廓的畸形，呼吸系统严重受累，会出现胸闷、气短、呼吸困难等现象。严重畸形者还会影响循环系统，引起心排出量下降。由于心血管高性能障碍、肺活量降低等，呼吸到感染、肺部炎症的发生率极大增高。
3、骨折：在骨量丢失超过大于20%的时后会发生骨折，是骨质疏松症最常见和最严重的并发症。病人常常由于轻微活动或创伤而诱发骨折，比如弯腰、负重、挤压或跌倒后发生骨折。骨折经常发生在脊柱、髋部和前臂部位。危险最大的是髋部的股骨颈骨折，有死亡危险，而且发生残疾的危险较高，在50%左右。复发或反复骨折的几率明显增高，幸存者的自理能力下降，需要卧床休息，生活质量降低。
清晨起床的表现反映你健康程度
每天清晨，懒懒的从床上起来后，沐浴着和煦温暖的阳光，新的一天开始啦!让我们关注清晨起床的细节，健康度过每一天!
头晕
原因：如果你是办公室OL一族，那么早起头晕最有可能的原因就是长期用电脑使得颈椎出了问题，压迫椎动脉，影响脑供血，而平时如果饮水和运动量小，血黏度比较高的人，也容易因此造成大脑供血供氧不足。
解救办法：
找到适合你的枕头，以仰卧时枕高15~20厘米，侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。“高枕无忧”并不好，最好是无论仰睡、侧睡都能保持颈部的正常生理弧度。
三个“半分钟”对女人也很适用：醒来先躺半分钟，而后起身坐在床上半分钟，最后坐在床边，脚落地半分钟，给足供血时间。
pS：如果清晨经常性头晕，建议你最好去检查是否血压低或者贫血。另外，提醒你千万别赖床，因为赖床会使人胡思乱想，也需要用脑，会让脑组织出现暂时性“营养不良”。
