推荐：家常抗癌食谱
夏季家常养生粥食谱。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的推荐：家常抗癌食谱，欢迎您参考，希望对您有所助益！
“防癌抗癌”已经成为人们越来越关注的话题，今天小编就特意为大家推荐一些日常生活中的抗癌菜谱，这些菜品都是我们家常生活中经常见到的，不仅制作很方便，而且对预防癌症有着很好的效果。
炒苦瓜
【用料】
苦瓜500克、生姜1片、葱1根。
【制法】
将苦瓜洗净，去子切丝，生姜洗净，切丝;葱去须洗净，切段。用油起锅，放苦瓜、姜、葱略炒，下盐炒熟即成。
【食疗功效】消热解毒，调养脾胃。用于男性生殖系统癌肿，属肝肾不足、湿毒结聚者，或肠癌属湿热毒盛者。
胡萝卜马蹄煲竹蔗
【用料】
胡萝卜250g，马蹄250g，竹蔗1条。
【制法】
全部用料放入锅内，加适量水，煮沸后，文火煮1小时。
【食疗功效】
滋润解毒，生津止渴，适用于放疗后热盛伤津，咽喉肿痛，口干渴者，而脾胃虚寒、痰多湿盛者不宜。
平菇蛋卷
【用料】
平菇、鸡蛋、油、盐等。
【制法】
把平菇切成丝，以素油炒熟后铲出，加入少许精盐;打蛋搅匀，烙咸蛋皮，蛋皮内加炒好的菇丝，卷成煎起装盘即成。
【食疗功效】
肿瘤术后及放、化疗后口味欠佳者食用。
牛肉炒苦瓜
【用料】
苦瓜1条、牛肉50克、蒜5克、葱2克、辣椒10克，白糖、酱油、醋、淀粉适量。
【制法】
(1)将苦瓜洗净，对切两半，掏去内瓤，切成薄片，把锅烧热，倒入苦瓜，清炒2分钟，盛入盘中。
(2)将蒜、葱、辣椒洗净，切碎，在锅内加油烧热后炒至爆香，再倒入炒过的苦瓜，加少许盐、白糖、酱油、醋，用大火猛炒1-2分钟后盛出。
(3)将牛肉洗净切丝，以淀粉、酱油浸泡5分钟后，在炒锅内加油烧热后快速炒熟，倒入苦瓜同炒数次即可。
【食疗功效】
健脾开胃，消热解毒，抗癌扶正。适宜脾胃虚弱、烦躁的肿瘤患者食用。
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推荐几款抗癌食物 有效对抗癌症
癌症是现在很多人都烦恼的问题，一旦我们患上癌症，那么可以说在以后都没有办法健康的生活，所以在平时就要注意抗癌才行，这样的疾病还是需要我们提前去预防才健康，那么我们可以通过吃哪些食物可以抗癌呢，一起看看抗癌食物的选择吧。
花菜
癌症问题对于健康影响特别大，所以在平时就要注意方法抗癌才行，而花菜无疑就是非常好的一种抗癌食物，首先对乳腺癌女性来说，十字花科蔬菜含有的萝卜硫素能减缓癌细胞的扩散，含有西兰花及其他十字花科蔬菜的混合制剂，有助于减缓乳腺癌细胞的生长，而且花茶不仅对乳腺癌有好处，对于大多数的癌症都有帮助。
红薯
红薯是我们大家都很熟悉的薯类食物，也是大家在平时的生活中会选择吃的一种食物，可以促进肠胃健康，而且还可以通过吃红薯来防癌抗癌，在红薯中含有抑制癌细胞生长、使衰弱的免疫系统重新振作、防治乳腺癌和结肠癌的物质，所以这是非常好的一种抗癌食物选择。
香菇
除了上面给大家推荐的抗癌食物之外，我毛孩可以选择吃的就是蘑菇，蘑菇是一种益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇，所以在平时的生活中最推荐大家吃的食物就是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的作用，而且香菇的养生效果也很不错，大家在平时就可以选择吃香菇进行养生。
上面就给大家介绍了几款抗癌食物，这几款食物实际上都是我们大家在平时的生活中经常会吃到的食物，选择吃这些抗癌食物，可以有效的帮助我们增强身体素质，同时有效的帮助我们预防癌症，能够很好的预防癌症问题的出现。
推荐饮食有效抗癌 吃这些抗癌食物不错
癌症是我们大家都清楚的一种疾病，这样的疾病对人体的健康来说会造成非常大影响，一旦患病就容易导致健康受到很大影响，所以我们在平时就要有意识的去预防癌症出现才行，那么具体哪些抗癌食物比较好，下面就让我们一起看看吧。
芦笋
芦笋是味道非常不错的一种蔬菜，而且也是养生功效很强的蔬菜，芦笋就是抗癌食物的一种，在芦笋提取物中含有的9种甾质皂甙物质，有防止癌细胞扩散的功能，对多种癌症均有很好的疗效，尤其对胃癌、肝癌、乳腺癌、肺癌、皮肤癌和膀胱癌有特殊疗效。所以对于癌症的问题，我们不妨试试吃芦笋预防。
苦瓜
苦瓜的味道非常苦涩，而且口感啊也不太好，所以很多人都不爱吃苦瓜，而且苦瓜性寒，味苦，能清热解毒，但是实际上我们选择吃苦瓜的养生效果很不错，能够通过吃苦瓜来帮助我们抗癌，而且苦瓜中的蛋白脂类成分可以提高人体免疫细胞功能。
冬瓜
冬瓜性凉，味甘淡，有清热、解毒、化痰、利水作用，因此一直以来冬瓜都是我们爱吃的食物，这是很不错的一种食物惦，大家完全可以通过吃冬瓜来促进身体的健康，特别是能够帮助我们抗癌。而且冬瓜能诱生干扰素，因而具有一定的抗癌防癌效果，是一种药食俱佳的抗癌蔬菜。
癌症已经成为现在最严重的一个疾病，一旦我们患上癌症，那么就会导致身体健康受到影响，所以在平时就要有意识的预防癌症才行，上面推荐的几款蔬菜都是不错的选择，我们完全可以通过吃这些食物抗癌，大家不要错过吃这些。
常见食物也能抗癌 推荐有效抗癌食物
癌症这样的疾病让现代人感觉非常害怕，甚至很多人一听到这样的字眼就会感觉到害怕，而癌症这样的疾病也的确危害很大，所以我们就要小心方法去预防不适才行，特别是要注意发那份去预防癌症，下面就我们一起看看抗癌食物有哪些吧。
包菜
在包菜中还含有丰富的萝卜硫素，这种物质被人体摄入之后能对体内的酶进行有效的刺激，就可以让我们人体中产生出独特的保护膜，这样的保护膜对于人体来说可以起到抵御疾病的作用，同时还能有效的抵制致癌物质对人体的伤害。而且由于在包菜中还含有重要的微量元素钼，而且这种物质不仅是人体生长所需的重要成分，同时进入体内还能抑制亚硝酸的合成，而这种物质是导致我们出现癌症的中医原因，所以吃包菜就可以起到不错的抗癌效果。
洋葱
洋葱的味道有点刺激性，而且我们在吃完之后口腔中会留有异味，因此很多人都不喜欢吃洋葱。不过虽然洋葱味道不是很好，但是洋葱却是极好的抗癌养生食物。在洋葱中含有丰富的硒元素和槲皮素，这些元素都是非常珍贵的微量元素，也是人体所需要的元素，首先就具有一定的抗氧化性，同时还能帮助我们抑制癌细胞的增长，坚持吃洋葱还可以让癌细胞失去活性，所以不仅可以预防癌症，还可以避免癌症对人体的伤害。
通过吃蔬菜来对抗癌症，这听起来好像是不太可能的事情，但是实际上我们选择吃蔬菜的确能够帮助自己保护身体健康，同时有效的对抗癌症的侵袭，上面推荐给大家的包菜和洋葱就是不错的抗癌食物，大家在平时就不能错过。
防癌抗癌食谱莴笋虾仁
莴笋现在是平时常吃的一种食物，它含有丰富的维生素，非常适合儿童食用，尤其是经常食用，可以增进食欲，促进胃肠蠕动，无论炒吃，拌吃，它都是清脆爽口，吃的营养又健康。
【莴笋虾仁】
【主料】
莴笋1根、海虾6个
【辅料】
花椒1/2花匙、鸡精1/3茶匙、白糖1/2汤匙、花生油3汤匙、盐1/3茶匙、米醋1/2汤匙、八角1颗
【做法】
1.莴苣削去外皮，洗净，要笋尖嫩嫩的部分
2.把莴苣用多功能刀打成细丝，不要选最细的刀口，太细的菜丝拌出来软塌塌的，造型不好看
防癌抗癌食谱莴笋虾仁
3.鲜虾去皮，沿沙线切开，去掉沙线
4.锅里坐清水，把虾仁煮熟
5.煮熟的虾仁捞出来，冲洗干净浮沫，待用
6.取花椒八角放碗里
防癌抗癌食谱莴笋虾仁
7.锅里坐油，烧开，浇在花椒八角碗里，做成花椒油
8.所有材料放一个容器内，放入适量食盐和鸡精
9.放食盐等量的白糖，最后，放适量米醋和花椒油，所有材料搅拌均匀
防癌抗癌食谱莴笋虾仁
烹饪技巧
这个菜，记得一定要现吃现拌，提前拌好了的话，笋丝的水分流出，笋丝就软趴趴的，造型不好看。
莴笋的营养价值
1 莴笋含钾量较高。
2 莴笋含有少量的碘元素。
3 莴笋叶含大量的胡萝卜素、维生素、纤维素。
4 莴笋还含有非常丰富的氟元素。
莴笋的食用效果
1.利尿通乳
促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用；
2.防癌抗癌
具有调节神经系统功能的作用，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌。
3.通便排毒
防癌抗癌食谱莴笋虾仁
促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。
总结：虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
癌症威胁健康 推荐抗癌食物
现如今，癌症已经越来越成为威胁人们身体健康的一个健康问题了，这样的疾病对于我们的影响是非常大的了，如果我们不能对这样的情况有所重视，那么就容易让我们的身体受到伤害了，大家一起看看抗癌食物具体都有哪些吧。
十字花科植物：包括白菜类、甘蓝类、芥菜类、萝卜类、水生蔬菜类(莲藕、菱、莼菜、茭白、水芹、慈姑、荸荠等。研究表明，十字花科蔬菜能降低癌症的患病几率，所以对于我们来说，想要抗癌，那么就不妨试试吃这样的食物吧。
西红柿：富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。
菠菜：被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。
大蒜：素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助，而且杀菌消毒的作用也是非常出色的，所以大家在生活中经常的吃些大蒜很有好处，还可以帮助我们起到抗癌的功效，是非常有意义的了。
草莓：含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长，而且草莓是非常美味的一种水果了，我们在生活中经常的吃这样的食物是非常有好处的了，可以帮助我们特别好的起到提高身体的免疫力的作用，是我们大家抗癌食物的优秀选择。
上面我们给大家介绍大家就是几款抗癌食物了，可以发现这些抗癌食物的做法是及人员的，而且这些食物吃起来也是非常好的，所以我们大家在生活中经常的吃这样的食物，是特别有好处的了，可以发现帮助我们有效的起到保健的作用。
丰胸食谱推荐
【导读】丰胸食谱推荐，每位女性都想要傲人的身材，但并不是每位女性都那么完美的。因此，对于平胸的女性来说通过食补来达到丰胸的效果。那么女性吃什么丰胸呢？接下来为大家丰胸食谱推荐，供大家参考。
丰胸食谱推荐
丰胸食谱一、黄芪排骨汤
原料：排骨，黄豆，大枣，黄芪，通草，姜，盐。
做法：
1、把排骨洗干净斩成大块，黄豆用清水浸泡透，大枣洗干净备用，把姜切片。
2、在砂锅里放入清水煮开，然后放入排骨、黄豆、大枣和姜，再把黄芪和通草用纱布袋装好，放入砂锅里煮开。
4、再用小火煮两小时，最后加盐调味即可。
功效：这道黄芪排骨汤可补血通络，对于平胸的女性来说，有很好的丰胸作用。
丰胸食谱二、花生卤猪蹄汤
原料：花生4两，猪蹄1只，水5碗，盐适量。
做法：
1、将花生洗净，备用。
2、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4、最后加入适量的盐即可。
功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果。
抗癌食谱猪肉青椒豆芽蒸饺
黄豆芽含有干扰素生剂，增加体内抗病毒、抗癌的功效，可以用来做汤或者炒菜，改制一下用豆芽做蒸饺子，加了些青椒来搭配，吃起来味道好极了，而且营养上也非常丰富哦。
【猪肉青椒豆芽蒸饺】
【主料】
高筋面粉500克、猪肉350克、黄豆芽300克、柿子椒150克
【辅料】
盐1/2茶匙、鸡精1/8茶匙、葱15克、姜5克、料酒1汤匙、生抽1/2汤匙、蚝油1汤匙、香油1茶匙、水适量、白糖1/4茶匙、食油1汤匙
【做法】
1.将面粉放入盆中，分次添加适量的温水，搅成雪花片状，揉成表面光滑的面团
2.盖上湿布，加上盖子，饧20分钟
3.将猪肉洗净，分几次加少许水，剁成肉馅
抗癌食谱猪肉青椒豆芽蒸饺
4.将青椒洗净，去蒂去籽，切成丝后再切成碎粒状
抗癌食谱猪肉青椒豆芽蒸饺
5.将豆芽摘去两头，清洗干净
6.将豆芽切成碎粒
抗癌食谱猪肉青椒豆芽蒸饺
7.将豆芽碎放入开水中焯烫，放入1汤匙料酒，约1分钟至颜色变透明即可捞出
8.肉馅上放入葱花、姜末、盐、鸡精、白糖、料酒、生抽、蚝油、香油、食油、青椒、豆芽倒入肉馅中，向一个方向搅拌上劲拌匀成饺子馅
抗癌食谱猪肉青椒豆芽蒸饺
9.面案上撒些面粉，将饧好的面取出后放到面案上再度揉匀，取一部分搓匀成长条，再切分成小剂子，擀成饺子皮
10.放入适量饺子馅
抗癌食谱猪肉青椒豆芽蒸饺
11.包成饺子后放到撒了面粉的面案一角
12.待包够蒸一锅的饺子时，将蒸锅中添入水，烧开后放入湿屉布，摆入饺子，蒸约12分钟后关火揭锅即可
抗癌食谱猪肉青椒豆芽蒸饺
烹饪技巧
1、豆芽易变色，待其他材料准备好后再处理豆芽，煮时放少许料酒去腥味；
2、如家中没有屉布，在帘上刷少许油也可心防粘；
3、根据饺子大小可适当调整蒸制时间，饺子摆放时要中间留些空隙避免粘连。
黄豆芽的营养价值
1.黄豆芽热量较低，水分和膳食纤维较高。
2.黄豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外，还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质。
3.豆类发芽时在种子内部贮存的部分淀粉和蛋白质在酶的作用下分解，转化成自身生长所需的糖类和氨基酸，使豆类中的淀粉和蛋白质利用率大大提高。
黄豆芽的食用效果
1.清热利湿
有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功；对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。
2.养气补血
黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。
3.预防高血压
豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。
4.美容护发
常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。
抗癌食谱猪肉青椒豆芽蒸饺
5.促进骨骼发育
吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。
总结：喜欢吃黄豆芽的亲们可以尝试做一下，味道还是不错的，用来做豆芽汤可以解渴。
感冒咳嗽食谱推荐
虽说感冒咳嗽是很常见的现象，但是如果不及时治疗也会变成大麻烦，但是长时间的打针吃药会影响身体机能发育，如果能采取基本的食疗方法最好不过。本文就为大家推荐一些感冒咳嗽期间可食用的食谱，一起来看看吧。
感冒咳嗽喝什么汤
其实很多的生病感冒都是由于自身的免疫力下降，病毒侵蚀而导致，因此一些较轻微的病症可以采用食补喝汤的方式来治疗，毕竟药物都有一定的毒性与副作用，对于人体会产生一定的影响，那么感冒咳嗽我们可以喝什么汤呢?
1、贝母甲鱼汤
食材：川贝母5颗，甲鱼一只，适量的清鸡汤，葱、姜、花椒、料酒、盐等适量
制作方法：将宰杀好的甲鱼，去掉头部和内脏，清洗好后切成块状备用。将甲鱼放置蒸盆中，倒入之前熬煮好的清鸡汤，加入贝母和适量的盐、料酒、花椒、葱、姜等进行调味，上锅蒸煮约一个小时后，既可趁热服用。甲鱼的滋阴清肺与贝母的润肺止咳相结合，可以起到去汗治喘止咳的功效。
2、萝卜猪肺汤
食材：猪肺一个，萝卜一根，15克的杏仁，生姜
制作方法：将猪肺用水清洗干净后切成块状，萝卜削皮切成块状备用;锅中倒入清水烧开，然后将猪肺倒入焯煮至没有血水后捞起;在砂锅中倒入适量的清水，将焯好的猪肺放入锅中加入适量的生姜开火熬煮，烧开以后转小火煮约40分钟后将萝卜块与杏仁一起放入锅中，熬煮萝卜颜色变浅变烂后既可以关火食用。这类汤品对于痰多气促、久咳不止的人来说有着显著的缓解作用。
3、猪肉杏仁汤
食材：50克猪肉，10克杏仁，15克的北沙参
制作方法：将猪肉清洗干净后切成片状备用，然后将杏仁和北沙参也用清水洗净，北沙参切成片状，往锅中倒入适量的清水，用大火烧开后放入猪肉片，肉片变色后将北沙参与杏仁一起放入锅中熬煮成汤既可，一日可以服用两次。杏仁有着润肺生津的作用，对于感冒引起的咳嗽少痰、咽干咽痒可以起到一定的缓解治疗的作用。
感冒咳嗽喝什么粥
人体在感冒咳嗽的时候常常会出现没有胃口的症状，这时候往往只能吃一些清淡的流食小粥，但是实际上有一些粥品是可以起到缓解治疗的症状的，下面我们一起来看一下是哪些粥品吧。
1、生姜大枣粥
食材：生姜、大枣、还有大米等
做法：首先将大米淘洗干净后沥干，生姜切片后备用，将沥干的大米放入锅中简单的进行干炒一下，然后将适量的水倒入锅中，用勺子搅拌均匀后，载放入切好的生姜片和大枣，小火慢熬，熬煮至米烂粥粘稠的时候，放入少许的盐进行调味既可。
2、生姜苏叶粥
食材：生姜、苏叶、粳米
做法：将粳米淘洗干净后放入锅中进行熬煮，把生姜切片，苏叶清洗干净后备用，待粳米熬煮至成白粥状时，再把生姜与苏叶放入锅中，再熬煮一会后既可以开锅食用了，这类粥品有着祛痰补气的作用，对于感冒咳嗽有着缓解治疗的功效。
3、桑叶枇杷粥
食材：桑叶、枇杷叶、甘蔗、薄荷、粳米
做法：将桑叶、薄荷、枇杷叶、甘蔗和薄荷等清洗干净后切成碎状，然后把粳米淘洗干净后放入锅中，加入适量的水熬煮，取另一小锅，将切好的碎叶加入适量的清水进行熬煮取汁，等到粳米熬煮至粥稠的时候，在熬好的汁水倒入锅中，搅拌均匀后即可食用。
出现轻微感冒咳嗽的症状时，不仿熬煮以上的粥款进行食用，有着相当不错的治疗效果，但是如果病情严重的话，还是需要尽快的到医院进行针对性的诊断治疗。
感冒咳嗽推荐食谱
一谈论到生病感冒咳嗽等，大家的第一反应都是通过药物来进行治疗，但实际上好的饮食习惯也可以起到缓解促进的作用，那么在我们感冒发烧的时候，有什么食谱是可以推荐食用的呢?
1、萝卜猪肺止咳汤
食材：萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克。
做法：将猪肺灌水清洗干净后切成小块状，萝卜削去表皮也切成块状备用，锅中加水烧开后，将猪肺倒入锅中焯去表面的血水后取出，然后再倒入干净的清水，水开后加入切好的萝卜块，一起熬煮大约1小时即可;食用时可以饮汤吃肉，可以起到清热化痰、止咳平喘的作用，对于感冒引起的久咳不止有着相当不错的治愈疗效。
2、花生沙参汤
食材：花生米25g、百合25g、白果25g、北沙参25g、适量的冰糖。
做法：将白果和北沙参用清水清洗干净后切成片状，用清水将花生米和百合清洗干净，连同切好的白果和北沙参片一起放入锅中，加入适量的水开火煎熬一段时间后，加入适量的冰糖，搅拌至溶化后即可去掉残渣保留汤汁，每日服用1剂可以起到治疗润肺化痰、气短咽干等症状。
3、枇杷叶粥
食材：枇杷叶12克，粳米50克。
做法：将枇杷叶清洗干净后用纱布包裹，放入锅中加水烧煮，去掉残渣留取汤汁，然后把粳米用水淘洗后加水放入锅中一起熬煮，水开后再将煮好的汤汁倒入锅中小火满熬，待米烂粥稠的时候即可服用。适用于久咳有痰的感冒患者。
感冒咳嗽食疗大全
说到感冒咳嗽，大家一想到的治疗方式就是吃药，但其实有些轻微的感冒，靠我们自身就是可以自行痊愈的，或是也可以采用食疗进行辅佐的作用的，那么有哪些关于食疗的方法呢?
1、萝卜葱白
材料：萝卜1根，葱白6根，适量的生姜
制作方法：先将白萝卜洗净后消除表皮，用到切成小块状，然后放入锅中，倒入大约三碗的清水，开火煮制萝卜熟透了以后;再将葱白和生姜一起放入锅中，熬煮至大约一碗汤汁的量的时候即可，服用时连着残渣一起一次性服用下去，可以起到化痰止咳的作用，适用于风寒咳嗽。
2、红糖姜枣汤
材料：红糖30g，鲜姜15g，红枣30g
制作方法：先将鲜姜用清水冲洗干净后切成片状，然后放入锅中，加入红枣与红糖，倒入约三碗的清水，然后用火煎熬，煎熬大约只剩一半的汁水既可出锅服用。此方适用于伤风引起的感冒咳嗽，有着不错的祛风散寒的效果。
3、鲜梨贝母
材料：鲜梨一颗，贝母6g，白糖30g
制作方法：将鲜梨洗净后去皮从中间横切开，去掉多余的梨核，然后吧贝母碾成碎末状，与白糖一起填入梨中，上下盖好后放入碗中蒸熟，可以一次性分成两次服用，早晚各进行服用一次，可以缓解痰黄咳嗽、肺痛寒战等症状。
4、冰糖燕窝粥
材料：燕窝10g，大米100g，冰糖50g
制作方法：将燕窝放置温水中泡软，去掉绒毛等脏物，然后将大米用水淘洗干净后倒入国内，加水大火烧开，转小火熬煮，将泡好的干净的燕窝放入锅中与米一起熬煮大约一小时，然后将冰糖放入，搅拌至融化即可;此方适用于肺虚久咳的患者服用。
感冒咳嗽推荐食谱
一谈论到生病感冒咳嗽等，大家的第一反应都是通过药物来进行治疗，但实际上好的饮食习惯也可以起到缓解促进的作用，那么在我们感冒发烧的时候，有什么食谱是可以推荐食用的呢?
1、萝卜猪肺止咳汤
食材：萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克。
做法：将猪肺灌水清洗干净后切成小块状，萝卜削去表皮也切成块状备用，锅中加水烧开后，将猪肺倒入锅中焯去表面的血水后取出，然后再倒入干净的清水，水开后加入切好的萝卜块，一起熬煮大约1小时即可;食用时可以饮汤吃肉，可以起到清热化痰、止咳平喘的作用，对于感冒引起的久咳不止有着相当不错的治愈疗效。
2、花生沙参汤
食材：花生米25g、百合25g、白果25g、北沙参25g、适量的冰糖。
做法：将白果和北沙参用清水清洗干净后切成片状，用清水将花生米和百合清洗干净，连同切好的白果和北沙参片一起放入锅中，加入适量的水开火煎熬一段时间后，加入适量的冰糖，搅拌至溶化后即可去掉残渣保留汤汁，每日服用1剂可以起到治疗润肺化痰、气短咽干等症状。
3、枇杷叶粥
食材：枇杷叶12克，粳米50克。
做法：将枇杷叶清洗干净后用纱布包裹，放入锅中加水烧煮，去掉残渣留取汤汁，然后把粳米用水淘洗后加水放入锅中一起熬煮，水开后再将煮好的汤汁倒入锅中小火满熬，待米烂粥稠的时候即可服用。适用于久咳有痰的感冒患者。
宝宝上火食谱推荐
宝宝上火食谱推荐?夏天天气炎热、干燥，宝宝比较容易上火，宝宝上火了，出现咽喉肿痛，吃不下睡不香，妈妈们很担心，纷纷想要了解什么食物能够调理宝宝的身体，下面，小编向大家推荐几种美味的下火食谱，妈妈们可以学起来做给自家的宝宝吃，帮助宝宝轻松祛火。
1、桂圆银耳莲子汤
食材：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量
做法：1、把莲子放水里泡，泡半天之后，加入银耳然后继续泡1小时。2、把桂圆肉用温水泡大概泡5分钟后，开始洗干净，然后进去一些清水继续泡3、等银耳泡开之后，把银耳洗干净感染，撕成小片。4、把银耳、莲子、桂圆一起放进锅里，加水开始煮)，煮开之后加冰糖，转小火继续煮90分钟。
2、黄瓜猕猴桃汁
食材：1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜
做法：1、准备好黄瓜、切成块状。2、把猕猴桃去皮，切成块状。3、把黄瓜洗洗，切成块状。4、把这些弄好的黄瓜、猕猴桃放榨汁机里榨汁。5最后加入蜂蜜即可。
3、芒果西米露
食材：1000g芒果、50g西米、适量椰子粉
做法：1、把芒果切开，把果肉弄出来，弄成小块。2、然后冲椰粉，冲开，放凉。3、锅里加点水烧开，4、把西米丢进去，用中火开始煮，煮大概10分钟。5、时间到了就关火。盖上盖子焖上几分钟，到西米全变透明就好了。6、把准备好的芒果取出三分之一弄碎，成泥状，(用什么工具都行)7、然后在这些准备好的芒果泥里加点冰块，口感会更好点。8、下面西米，然后放做好的冰块芒果泥、加芒果块，最后倒入我们准备好的椰浆就完成了。
宝宝打嗝推荐食谱
我们家长总是会想让自己的宝宝吃好，这样身体才会更好，尤其是会经常打嗝的宝宝，打嗝的宝宝我们应该怎么吃呢?
我们可以给宝宝喝点雪梨红糖水，雪梨红糖水可以有效温和胃，同时对宝宝打嗝有抑制作用，而且有的宝宝会便秘的，喝点雪梨红糖水也是有效的。我们可以去选购好新鲜的雪梨1个、红糖50克，把雪梨洗净切碎，去掉雪梨里面的核和籽，然后放入锅中加入适量的水，用文火大概煮个半个小时左右，捞出雪梨加入50克红糖继续煮，等到糖的颜色变深后就可以服用了。
我们也可以给孩子煮点豆腐苦瓜汤喝，苦瓜能够清热解毒，对经常打嗝的宝宝也是有抑制作用，而且还能够让宝宝的肠胃更好消化。我们需准备豆腐2块，苦瓜1个，把豆腐和苦瓜洗净后分别切成块状和片状，放入锅中加入适量的水用大小火交替煮，大概煮2个小时，豆腐和苦瓜熟透了后放入调料就可以吃了。不过苦瓜煮烂后会有一点苦苦的感觉，如果宝宝不喜欢吃苦的，可以加点香油或味精调中一下就不会那么苦了。
布渣叶茶，对积食的宝宝是有很好作用，这茶不但能够抑制打嗝，而且还能够去除肥腻，帮助你的肠道更好消化。将布渣叶10克和适量的绿茶一起放入瓶子里面，倒入开水后饮用，一天可以喝多次，最好能够喝到1000毫升。
皮肤干燥食谱推荐
汤和粥作为补充营养最有效的烹饪方法，能够缓解很多疾病症状，对于皮肤干燥也不例外，如果出现了皮肤干燥问题，那么常常喝一些护肤的汤品和茶饮等，能够有效提升肤质，缓解皮肤干燥。本文将详细介绍缓解皮肤干燥的食谱，为大家推荐护肤的饮品。
皮肤干燥食谱推荐
食疗是改善皮肤状况最好的办法，通过食疗，可以从内至外的改善身体状况。下面推荐几款食疗的方子给大家。
1、莲子百合糖水
莲子和百合都是自古以来滋养皮肤的圣品，这款糖水四季皆宜，冬天一碗温热的莲子百合糖水可以暖身，夏天一碗冰凉的莲子百合糖水又可以祛暑。取20克干百合或者50克新鲜百合，和30克的莲子作为原料，用清水将百合洗净并剥开叶瓣，再将莲子的莲心去除。食材处理完后，将莲子和百合一起放入瓦罐或者煮锅中，倒入清水，用中火煲煮半个小时，在关火前五分钟加入冰糖或白砂糖调味即可。
2、杏仁萝卜猪肺汤
猪肺具有补虚和止咳的功效，萝卜味甘、可消积化瘀、排毒养颜，杏仁具有美白的功效，因此杏仁萝卜猪肺汤是一道难得的美容养颜佳品。取猪肺300克，萝卜半棵，杏仁10粒，葱1根，姜三片，及其少许大茴香和花椒。先将猪肺和萝卜洗净切块，杏仁去皮，葱姜切断备用，再将大茴香和花椒装入调料包。把所有食材和调料包一起放入炖锅中，加入清水和料酒大火煮沸，随后小火炖煮1个小时左右，待煮沸炖烂后，加入鸡精和胡椒粉调味后即可食用。这款汤不仅可以滋养皮肤，而且在冬天食用还可以起到保暖驱寒的功效。
3、芝麻牛奶饮
芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。生芝麻吃起来比较麻烦，可以买一些炒好并磨成粉的芝麻粉，加入清水或牛奶一起食用，既方便又营养美味。长期食可治皮肤干燥、黑头粉刺等状况。
皮肤干燥喝什么茶
喝茶是我国自古以来的传统，引用合适的茶，可以有效的帮助我们及时补充身体中的水分，减轻皮肤干燥的症状。除了常见的青茶、绿茶之外，花茶也是一个很好的选择，下面就推荐几款花茶。
1、玫瑰花茶
玫瑰作为一种气质温和的花具有缓和情绪、纾解抑郁，平衡内分泌、补血气的功效，可以调理我们的肝及胃。饮用玫瑰花茶可以维持我们身体内分泌的均衡，从而促使我们的身体均衡的分泌皮脂维持皮肤湿润。玫瑰花茶饮用起来甘中微苦，香气芬芳，长期饮用不仅可以缓解皮肤干燥，更是可以达到淡斑以及养颜美容的功效。
2、金莲花茶
金莲花味苦，性寒，具有清热解毒的作用。金莲花消炎止渴、清咽利喉、清热解毒的功效广为人知，但除此之外，它还具有排毒养颜，生津止渴的功效。饮用金莲花茶可以促进我们身体毒素的排出，加快新陈代谢的速度，促进血液循环。但是，体质偏寒的人不宜长期饮用。
3、桃花茶
桃花可以疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，提供给皮肤够的营养和氧气，从而达到滋润皮肤的功效。饮用桃花茶不仅可以预防皮肤干燥、改善面部粗糙的状况，还可以预防皱纹和黑色素的沉积，清除体内的黄褐斑、雀斑。但是桃花是一种排毒花茶，不适合长期大量饮用。
皮肤干燥喝什么汤
煲汤是一种行之有效的食补办法，汤不仅可以帮助我们补充身体所需的水分，合适的食材才可以帮助我们从体内减轻燥热，清热降火，加快新陈代谢速度，从而起到缓解皮肤干燥的作用。
1、罗汉果白菜汤
罗汉果具有清热解毒、生津止渴的功效，白菜中富含多种植物纤维，可以促进肠胃蠕动，加快体内废物的排出。取半个罗汉果，50-70克左右的白菜干或者是三分之一颗新鲜白菜，100克左右的瘦猪肉作为原材料。随后，用清水将材料全部清洗干净，白菜切丝，猪肉切成大块，全部放入汤锅中，倒入清水。先用大火煮开，将白沫撇清后转为文火炖煮1-2个小时，即可取出食用。这款汤有着滋阴清肺的功效，一旦体内的虚火降下去，皮肤干燥的症状也就自然随之缓解。
2、沙参玉竹煲老鸭汤
这款汤最适合喜欢吃肉的人们，沙参玉竹都是很好的养生食材，经常出现在中药当中;而老鸭更是被奉为清热降火的“神器”，这也是为什么对汤一向有着严格要求的广东人每到夏天就会选择煲老鸭汤。这款汤需要沙参40克，玉竹20克和老鸭一只，先将老鸭去毛和内脏并清洗干净，随后将整只鸭和沙参玉竹一起放入汤锅中用文火至中火煲煮一个半小时后，即可食用。
3、银雪耳蜜柑汤
上面两款都是咸汤，下面就介绍一款甜汤给大家。取一朵银雪耳，200克鲜蜜柑。先将银耳放入清水中泡发一个小时后取出备用，再将蜜柑薄皮并去除柑橘络后备用，食材准备完毕后，将泡发后的银耳撕成小块和蜜柑一起放入清水，待大火煮沸后，加入冰糖再转为小火煮20分钟，即可食用。这款汤在缓解皮肤干燥方面有奇效。
皮肤干燥喝什么粥
女性皮肤干燥最主要的原因是气血不足，缺少血气的女性，常会出现面部萎黄、唇甲苍白、头昏眼花、乏力气急等症状，所以女性要善于养血，血气充足，才能然皮肤保持水嫩。粥既能养胃，也是补血养血佳品。
1、紫米补血粥
先用冷水将紫米浸泡约一个小时候取出，再加入适量清水大火煮开转小火煮30分钟。在紫米煮烂之后，可以加入适量的红枣、桂圆、山药，续煮20分钟。最后在取出使用之前，加入红糖调味即可。
2、阿胶粥
将糯米洗净，最好选择圆糯米，更容易煮烂。将糯米入锅煮熟，加入阿胶适量，待阿胶完全溶化后，加红糖若干，即可食用。
3、菠菜粥
菠菜中富含多种植物纤维，可以增加肠道蠕动，其中富含的维生素也可增加皮肤弹性。菠菜粥要取连根新鲜菠菜100-150g，洗净后用手撕开，加入粳米100g，一起放入放入砂锅煮，煮至米烂汤稠，即可食用。
4、红枣粥
红枣最能够补充血气，但是单独食用，容易导致上火，因此红枣粥可以弥补这一缺点。将红枣洗净，用水浸泡2小时;糯米洗净，用水浸泡1小时。把红枣、糯米放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，改用小火煮成稀粥。在取出使用前，加入白糖调味，喜爱甜味的可以在适量淋上糖桂花。
痔疮出血食谱推荐
痔疮出血时，吃一些能够缓解症状的食谱，能够有效阻止疾病恶化，减轻痛楚，尤其以粥和汤最佳。那么你知道哪些粥和汤适合痔疮出血时食用吗？本文将为大家推荐痔疮出血的食谱以及术后的一周食谱，帮助大家调理，尽快恢复健康。
痔疮出血喝什么粥
痔疮出血在我们的生活中其实是一种非常常见的疾病，因为患处在肛门处，常给患者带来诸多不适与不便，痔疮出血在任何年纪多有可能出现，原因也有很多，因此，我们在日常生活一定要多注意自己的饮食习惯等，上火也可能导致痔疮出血，那么，能喝什么粥缓解这种症状呢?
1、南瓜小米粥
南瓜小米粥的做法很简单，基本食材是南瓜和小米，将南瓜洗干净切成块之后，用小米熬成粥，把南瓜倒进去煮就可以了。如果味道不够的话，还可以加点白砂糖。南瓜之所以被人喜爱，吃了味道好之外 还因为含有维生素和果胶，因此南瓜小米粥可以保护胃黏膜，助消化，还有清热解毒、健胃的效果。
2、山药莲子米浆
山药莲子米浆的营养价值非常高，且具有诸多功效。主要食材是大米，山药 莲子，洗干净后，山药切片，然后放入豆浆机中就可以了，另外，山药是一种凉性药材，对治愈上火有着不错的功效，痔疮出血的患者也可以多喝点山药莲子米浆。
3、凉薯莴笋粥
凉薯莴笋粥是一种比较常见的食物，凉薯本身就是消暑的一种事物，熬成粥味道很好，将凉薯和莴笋都切细，凉薯切成块，莴笋切成丝，熬粥的时候放进去，等粥快煮好的时候放点白菜就可以了。凉薯莴笋粥主要有润肠通便、助消化、清热解毒的功效，而且凉薯本身也是一种下火的食物。
痔疮出血喝什么汤
痔疮形成的原因可谓是多不胜数，生活中很多不良的习惯一旦养成，就会对身体带来意想不到的伤害。有些人迷迷糊糊地长了痔疮可能还不知道为什么自己会长，痔疮说大不算大，说小又算不上小，长了就很磨人。尤其是长痔疮还痔疮出血的话，更是一种折磨。但是，适当地和喝一些滋补调养的汤的话，是可以改善这种症状的。那么，痔疮出血应该喝些什么汤呢？
1、黄鳝汤
黄鳝，又名鳝鱼。一般人群都可以食用，老少咸宜的一种食材，尤其是痔疮出血的痔疮患者。它味鲜肉美，刺少肉厚，食用起来口感极佳。黄鳝不仅可以润肠补血，还可以清热解毒，对于人体的好处是很多的。对于痔疮出血的人来说，黄鳝汤可以说是一道完美的食材了，它可以有效补助痔疮患者流失的营养，还能适当地止血，让痔疮患者的症状不再那样严重。
2、鸡汤
鸡汤可以说是我们平时生活中最常见的用来补身体的汤了，鸡汤的做法有很多种，可以清淡，也可以油腻。因此，那些担心鸡汤过于油腻的人可以放心，只要方法掌握对了，痔疮出血，不能吃油腻食物的患者同样可以食用。
3、萝卜汤
萝卜汤可以说是很清淡的一种汤了，但是萝卜中也具有极其丰富的营养价值。痔疮出血的患者食用萝卜汤，可以适当地清理一下肠胃。肠胃里面的东西没有那么淤积了，身体自然也可以恢复的比较快。
痔疮出血食谱推荐
现代人因为拥有很多不好的生活习惯和饮食习惯，所以总会出现一些这样那样的大病小病出来。常年坐在办公室里的上班族和只知道读书的学生们就是特别容易生病的人。而这些人群最常见的症状，应该就是痔疮了。中国自古以来就传下来不少的美食食谱，食物有时候不仅可以用来果腹，对于治疗某些疑难杂症也有显著的效果。痔疮出血不仅难受，而且让人害怕，那么有什么有效的食谱可以治疗痔疮出血吗?
1、炖黄鳝
黄鳝肉质鲜美，有补气养血的功效。痔疮出血的话可以直接将黄鳝炖着吃，既有补虚的作用，又不会在吃的时候显得太油腻而是痔疮出血的症状更加严重。
2、白糖炖鱼肚
白糖主要起到提味的作用，这道食材最主要的还是鱼肚。一般人觉得鱼肚可能不太适宜食用，其实这种想法是十分错误的。鱼肚中含有丰富的蛋白质，具有极高的营养价值。用鱼肚做汤，不仅味道鲜美，而且对于身体虚弱的人来说有很好的补助作用。一般痔疮出血的人，身体都有些虚弱，这个时候要适当地吃一些可以补气益血的东西，鱼肚是个不错的选择。
3、无花果熬水
无花果具有润肠通便，健胃消食的作用。有些人长痔疮，很重要的一个原因就是肠胃不好，，消化功能有问题。深受痔疮出血困扰的人不妨试着喝一下无花果熬成的水，改善一下自己的肠胃。
痔疮术后一周食谱
痔疮作为人类的多发病，一直深深的使人类难受着、痛苦着。不仅仅是身体上的痛，更是心灵上的折磨。而为了治疗痔疮，有的人采用食疗法，即控制自己平时的饮食，还有严重的患者则是直接采用手术的方式，那么，在术后的饮食方面又有那些需要注意的呢?
痔疮手术后一段时间，特别是1周内，为促进伤口尽快恢复，需对患者饮食进行合理安排。痔疮术后一周原则上要求“四高”饮食：高蛋白、高热能、高维生素、高水分。
第一天：多饮温开水，具有补水消炎的效果;同时还可以食用温水，果汁，粥，稀饭，面条
和少量甜食或者易用易消化之流质或半流质食品;毕竟是刚刚动完手术，最好食用清淡，易消化之蛋白质食品。
第二天：所食食物最好还是半流质食物。同时，可以多吃新鲜水果，蔬菜，软米饭，芝麻，蜂蜜，瘦肉汤，排骨汤，梨，山芋等。
第三天：可以食用普通食物了。记住可以多食高蛋白食品，如排骨汤，米饭，乌鱼，鳝鱼，鸽子，鸡蛋，瘦肉等富含蛋白质的食物，补充能量，同时还需要食用新鲜蔬菜、水果。
第四天：食用富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮、麸子、、豆类等、海带、米饭、花生、排骨、红烧猪爪等。
第五天：可以食用具有润肠作用的食物，如蜂蜜、香蕉，梨，苹果，芝麻油及其他植物油、动物油等。
第六天：选用质地偏凉的食物，如黄瓜、苦瓜、藕、柿子、笋、芹菜等。
第七天：普食以高蛋白食品为主，如猪爪汤，骨头汤，肉类，猪脚，排骨，米饭，核桃仁等。
此为痔疮患者术后一个星期的饮食安排。不过需要注意的是，患者可以多食用高蛋白类食物和新鲜蔬菜但不能饱餐，同时鼓励患者按时排便，这样有利于康复。
以上食谱仅供参考，具体由经医生根据实际病情灵活掌握，可适当调整。
