香附花胶鸡爪汤——滋阴养颜调经止痛
女性调经养生汤。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您对饮食养生是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“香附花胶鸡爪汤——滋阴养颜调经止痛”，希望对您的养生有所帮助。
鸡爪大家都爱吃的吧，营养丰富，而且还可以补充丰富的钙质和蛋白质，鸡肉比平常我们吃的猪肉啊还有牛羊肉更好吸收一些，而且含有的胆固醇比较少，如何食用呢，可以滋阴养颜的香附花胶鸡爪汤是不错的选择。
香附花胶鸡爪汤
香附花胶鸡爪汤所需材料
主要食材鸡爪、当归、党参、香附、花椒、冬菇、盐
香附花胶鸡爪汤的做法
1、香附、党参、当归分别洗净;鸡爪洗净，沸水汆烫沥干;鱼肚、冬菇分别洗净泡发。
2、锅中加适量清水，放所有材料，大火煮沸后转小火煮2小时。加盐调味即可。
香附花胶鸡爪汤的功效与作用
香附花胶鸡爪汤，是采用香附、花胶、鸡爪等原料制作的菜肴，具有行气活血、淡斑的功效，非常适合女性朋友食用，爱美的你，千万不要错过哦。花胶具有补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜、强壮机能的功效。鸡爪多皮、多筋，胶质丰富，具有软化血管、养颜护肤功效。香附花胶鸡爪汤此汤具有行气活血、化瘀淡斑、滋阴养颜、调经止痛、增强抵抗力的功效。经常吃这样的汤品可以滋补气血，对于女性来说是不错的选择，而且花胶也是不错的美容护肤的选择呢，可以滋阴养颜，而且还可以增强抵抗力。
关于香附花胶鸡爪汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，具有滋阴养颜调经止痛增强体质的作用，而且还可以排毒养颜，促进代谢，是人们都喜欢吃的一种美食哦，赶紧行动起来吧。
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香附花胶鸡爪汤——活血化瘀淡斑
香附具有很好的安胎调理月经的作用，当然在孕期的是最好妈妈们不要食用。香附可以做菜，可以是一种调味品，也是一种中药材，如何食用呢，下面的这款香附花胶鸡爪汤是可以有活血化瘀的作用的，还可以美容淡斑，来看看吧。
营养价值:
蛋白质、维生素、碳水化合物、胶质、铁、锌、钠、钾、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合气血虚弱者、女性
禁忌人群:
凡气虚无滞、阴虚血热者忌服香附
香附花胶鸡爪汤
所需材料
鸡爪200克、当归10克、党参5克、香附5克、花椒适量、冬菇适量、盐适量
香附花胶鸡爪汤的做法
1香附、党参、当归分别洗净;鸡爪洗净，沸水汆烫沥干;鱼肚、冬菇分别洗净泡发。
2锅中加适量清水，放所有材料，大火煮沸后转小火煮2小时。加盐调味即可。
香附花胶鸡爪汤的功效与作用
香附具有理气解郁、调经止痛、安胎的功效。花胶具有补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜、强壮机能的功效。鸡爪多皮、多筋，胶质丰富，具有软化血管、养颜护肤功效。香附花胶鸡爪汤此汤具有行气活血、化瘀淡斑、滋阴养颜、调经止痛、增强抵抗力的功效。鸡爪含有的胶原蛋白比较丰富，可以有很好的养颜美容的作用，对于软化血管有好处，同时也可以有安神的效果，这样的搭配方法可以有很好的促进食欲的功效，对于食欲不振啊或是身体虚弱的人群都可以食用。
这道美味的香附花胶鸡爪汤大家都学会了吗，可以有很好的补血补气的作用，不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有调养肠胃促进发育的作用，平时可以经常食用，对身体健康是有好处的哦。
雪耳鸡脚花胶汤——美容养颜滋阴润肺
鸡脚是我们经常吃的鸡爪，含有的蛋白质和胶原蛋白是比较丰富的呢，而且还可以有补虚的作用，可以促进食欲，提高人体的免疫力哦，来看看这道雪耳鸡脚花胶汤的做法吧，可以美容养颜，滋阴润肺。
雪耳鸡脚花胶汤
做法：
1.雪耳用清水泡开，去蒂，撕成大小适中的块状;
2.花胶洗净，放入鱼眼水(未开的水)中汆烫几分钟后捞出;
3.鸡脚洗净，除去黄色硬皮，排骨洗净斩块，和鸡脚一起汆水捞起;
4.红萝卜洗净切块;
5.将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味饮用。
功效：
滋阴润肺、益气补脾、健胃固肾、紧肤养颜。雪耳曾为菌中珍品，但现时采用人工培植，价钱已相当便宜，幸好滋阴益肺、美白润肤、益气清肠等功效。鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，适当的食用不但能够软化血管，同时还具有美容养颜的功效呢。这样的食疗方法可以有很好的补气血的作用，对于清理肠道有好处，同时也额可以有美容肌肤的效果和作用的哦。
关于雪耳鸡脚花胶汤的做法和它的营养价值大家都了解了吧，味道鲜美，补气养血，而且还可以促进代谢，帮助生长，具有促进食欲的作用，而且还可以有补肾补虚的作用，美容养颜滋阴润肺，开胃健脾大家不妨吃一些吧。
花胶养颜汤的做法
一个人生活，常常没有做饭的动力，想要丰富饮食，却又担心吃不完。花胶养颜汤这道菜可以解决你的烦恼，这道菜可以满足人体每天所需摄入的营养，而且份量可以自己掌握，单人餐也可以很丰富。
2、准备好新鲜排骨，切成小块
3、除花胶以外的汤料放入水中浸泡20分钟后洗净备用
4、花胶提前一晚上浸泡，可放两片姜去腥味，泡好后用沸水烫五分钟再用冷水冲净捞起备用
5、将肉洗干净后放入沸水中氽烫，去除油脂杂质（去腥），捞起沥水
6、将玉米切成小块， 洗干净备用。
7、将所以食材放入锅内，按照两碗水一碗汤的比例加入适量水，大火烧开后转小火1.2到1.5个小时即可。出锅前十分钟放入适量食盐。
8、出锅啦，出锅前关火焖三分钟味道更佳。
假期之余也可以研究研究美食，花胶养颜汤也是一道比较大众的美食佳肴，这道菜做出来后也让人非常有成就感。
花胶鸡爪汤——补气活血强身健体
说起鸡爪大家都很熟悉的吧，是一种高蛋白高矿物质的食材类型呢，它可以有促进食欲的作用，而且经常吃可以有补气血的效果，对于美容养颜也有好处。鸡爪的食用率比较高呢，来看看花胶鸡爪汤的做法吧，可以有强身健体的作用和效果。
营养价值:
蛋白质、维生素、碳水化合物、胶质、铁、锌、钠、钾、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合气血虚弱者、女性
禁忌人群:
凡气虚无滞、阴虚血热者忌服香附
花胶鸡爪汤
所需材料
鸡爪200克、当归10克、党参5克、香附5克、花椒适量、冬菇适量、盐适量
花胶鸡爪汤的做法
1、香附、党参、当归分别洗净;鸡爪洗净，沸水汆烫沥干;鱼肚、冬菇分别洗净泡发。
2、锅中加适量清水，放所有材料，大火煮沸后转小火煮2小时。加盐调味即可。
花胶鸡爪汤的功效与作用
香附具有理气解郁、调经止痛、安胎的功效。花胶具有补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜、强壮机能的功效。鸡爪多皮、多筋，胶质丰富，具有软化血管、养颜护肤功效。花胶鸡爪汤此汤具有行气活血、化瘀淡斑、滋阴养颜、调经止痛、增强抵抗力的功效。鸡爪和花胶一起吃，可以起到补气血的作用，而且还可以提高体质，对于滋阴有好处，同时也可以有补肾的功效呢，是不错的养生保健的食材类型，相互搭配的话可以滋阴养颜，还可以活血补血。
花胶鸡爪汤是一款很不错的养生保健的食谱类型哦，同时也可以有促进食欲的作用，对于提高体质来说效果不错，而且还可以有补气血的效果呢，对于强身健体有好处，大家可以经常吃这样的食谱类型哦。
滋阴润肺雪耳鸡脚花胶汤
雪耳鸡脚花胶汤，有滋阴润肺、益气补脾、健胃固肾等功效，补而不燥，不止适宜现时养生，一年四季都“啱饮”。
做法：3~4人份
1.雪耳用清水泡开，去蒂，撕成大小适中的块状；
2.花胶洗净，放入鱼眼水(未开的水)中汆烫几分钟后捞出；
3.鸡脚洗净，除去黄色硬皮，排骨洗净斩块，和鸡脚一起汆水捞起；
4.红萝卜洗净切块；
5.将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味饮用。
功效：
滋阴润肺、益气补脾、健胃固肾、紧肤养颜。
●美食科学堂
雪耳
雪耳也叫银耳，或者白木耳，粤人多称为雪耳。雪耳曾为菌中珍品，但现时采用人工培植，价钱已相当便宜，幸好滋阴益肺、美白润肤、益气清肠等功效还是在的，正好平民大众受益，成为廉价的补品。
雪耳功效甚多，其中有一项安眠入睡非常适合现代都市人。现在人工作、娱乐繁忙，长期睡眠不足，可用冰糖炖雪耳以补充精神和体力。如果一个人食用，每次用 雪耳10克，先用清水浸泡两小时泡开，去蒂洗净，用开水两碗、去核红枣3粒和适量冰糖隔水炖两个小时，便是一碗可口有益甜品。除了煲糖水，雪耳做菜也很 不错，比如雪耳煲鸡，既补肝虚，又不会引动肝火，因为鸡虽有补肝虚的作用，但也有助长肝火的坏处，若配合雪耳，则无此虑，热底人食之也无妨。
好的雪耳以大朵为佳，色泽略带微黄，没有杂质，带天然清香味道，耳球肉厚且长得紧密，煮好后应入口爽滑、味香，而不是烂成一团。雪耳糖水、雪耳煲鸡或瘦肉平时食得多，下面介绍两道比较少见的雪耳美食以飨食客：
雪耳绿豆糯米粥
绿豆两把，雪耳半朵，糯米小半杯，红枣4粒，枸杞8克，冰糖适量。雪耳和绿豆先泡发，雪耳去蒂撕碎；糯米淘洗干净，红枣和枸杞洗净，红枣去核切细；将糯米、绿豆和雪耳放入锅内，加入适量清水，煮开花，接着放入红枣、枸杞和冰糖，煮成粥状即可。
雪耳蛋白杏仁茶
大杏仁50克、南北杏20克、雪耳1朵、冰糖适量、鸡蛋白1个。雪耳泡发去蒂，切细朵；大杏仁和南北杏浸泡4小时，捞起放入搅拌机内，加两杯水搅打成 浆，滤渣取汁，将渣再倒入搅拌机，再加少许水搅打，再次取汁；将杏汁倒入煲内，大火煮沸，下雪耳和冰糖，转小火煮至冰糖融化，慢慢倒入蛋白，搅匀后关火， 焗两分钟即成。
●靓汤心水
保留鸡脚脚趾，可预防油脂过多渗出。
香附旋覆花汤
香附作为多年草本生植物，有很高的药用价值，而且正确食用的话可以帮助我们活血化瘀，对于调理女性的身体，保护子宫，都有很大的帮助，香附旋覆花汤，其实很多人都会知道，因为它起到的养生效果是很明显的，那么下面我们就去看看如何制作香馥旋覆花汤。
很奇怪随着社会的不断发展，人们生活条件越来越好，但是各种各样的疾病却又更容易找上门来，因此在生活当中只有我们多去了解这些保健药物，才能够更好地利用它们帮助我们去保健自己的身体。
功能主治:
功能蠲饮化痰，行气活血。主治外伤性气血胸。
处方组成:
香附10克、旋覆花(包煎)10克、炙苏子10克、光杏仁10克、桔梗10克、制半夏10克、桃仁10克、红花10克、当归10克、赤芍10克、柴胡10克、云茯苓18克、苡仁30克、延胡12克，水煎服。
辨证加减:
便秘加大黄、枳实;咳血多加田七、藕节炭、茜草;肺热加桑白皮、黄芩、芦根;喘咳多痰加生麻黄、川贝母、枇杷叶;胸痛剧烈加乳香、没药。骨折处外敷祛瘀接骨骨(紫荆皮、当归、姜黄、生大黄、赤芍、地鳖虫、血竭、川断、川芎、骨碎补、没药、煅自然铜)，敷后半环式胶布固定胸部
上面就是制作香附旋覆花汤的一些材料介绍，所以说在生活当中，我们需要更加关注自己的身体健康和保健，这样子才能够更好的利用这些草本植物，为我们的身体健康服务，预防各种心血管疾病。
鸡爪花胶煲——美容养颜补气血强体质
花椒是一种很滋补的食物，它的营养物质丰富，可以补充丰富的钙质，蛋白质等等的一些营养元素哦。可以提高免疫力，属于高蛋白低脂肪的食物类型哦。你知道花椒如何食用吗，来看看这道美容养颜补气血的鸡爪花胶煲的做法吧。
营养价值:
蛋白质、维生素、碳水化合物、胶质、铁、锌、钠、钾、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合气血虚弱者、女性
禁忌人群:
凡气虚无滞、阴虚血热者忌服香附
所需材料
鸡爪200克、当归10克、党参5克、香附5克、花椒适量、冬菇适量、盐适量
做法
1、香附、党参、当归分别洗净;鸡爪洗净，沸水汆烫沥干;鱼肚、冬菇分别洗净泡发。
2、锅中加适量清水，放所有材料，大火煮沸后转小火煮2小时。加盐调味即可。
功效与作用
香附具有理气解郁、调经止痛、安胎的功效。花胶具有补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜、强壮机能的功效。鸡爪多皮、多筋，胶质丰富，具有软化血管、养颜护肤功效。此汤具有行气活血、化瘀淡斑、滋阴养颜、调经止痛、增强抵抗力的功效。这样的一道食谱可以有很好的软化血管的作用，而且还可以有强筋骨的效果，对于滋阴养颜有好处，而且还可以有调经的效果。
鸡爪花胶煲的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到美容养颜补气血强体质的作用，适合的人群也比较多，老年人，孕妇，等等都是不错的首选。
花胶补血养颜汤怎么做
花胶补血养颜汤是一道非常有效果的汤品，堪称是女性美容养颜汤中的上品。花胶含有丰富的高级胶原蛋白以及多种维生素和微量元素，能给人体较大的补充。而且其低脂肪的特性也受到了大多数人的青睐。那么，花胶补血养颜汤怎么做呢？下面就一起来看一看以下的介绍吧。
花胶极有滋补食疗作用，《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。
详细步骤：
1、鹌鹑洗净待用。
2、汤料备好。
3、把鹌鹑放进炖盅里。
4、配料用清水浸透后放入炖盅里，加入姜片和适量清水。
5、蒸锅里放入水，放支架(放布也行)。
6、把炖盅放在支架上，盖上炖盅盖和蒸锅盖，武火烧开后，文火慢炖一小时。
7、加入适量盐即可食用。
花胶首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，才算极品；一般品质多数用来熬汤，品质高者亦可用来做成菜式。花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。
以上就是花胶补血养颜汤做法的简单介绍了。花胶的成分主要是胶原蛋白，所以，在制作花胶补血养颜汤的时候不能让汤品炖的太久，否则会破坏花胶中的营养元素。所以，希望大家在制作的时候一定要把握号火候，不能过短也不能过长，小火慢熬才能出精品。
花胶石斛汤
大家都知道生活中石斛是一种名贵的中药，这种中药的营养价值是非常高的，有很多人在吃石斛的时候都会选择煮汤的吃法，煮好了汤之后石斛还是可以继续吃的，特别是对于一些产后虚弱的女性或者是大病初愈的身体虚弱的患者来说比较适合吃石斛汤，那么花胶石斛汤怎么做好吃呢?
一、石斛花胶瘦肉汤的做法
1.材料：石斛15克、花胶40克、猪瘦肉300克、生姜3片。
2.做法：石斛洗净;花胶浸泡1小时，置沸水中稍滚片刻，切段状;猪瘦肉洗净，切块。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1000毫升(约4碗量)，隔水炖2小时，调入适量食盐便可。
二、石斛花胶瘦肉汤的功效
石斛花胶炖瘦肉有滋补养阴、养胃益气之功效。以石斛配伍养阴固肾的花胶炖猪瘦肉，汤味清润，有滋补养阴、养胃益气之功效，适合于胃阴虚的人饮用。
用料：花胶40-50克，铁皮石斛(干)10-15克，无硫特大无花果4颗，鸡脚4对，排骨(肉骨)250克，姜片2片，其它调料。
花胶石斛汤做法：
前期准备： 准备好全部材料并且清洗干净;排骨和鸡脚，焯水并冲洗干净;花胶，提前泡发好;无花果和石斛提前5分钟泡下。
做法：先把鸡脚，排骨，水，姜片，一起放进汤锅里，中火煮滚后，转小火熬一小时。然后放入花胶，石斛和无花果，继续熬1.5-2小时~加入适量的盐提鲜味即可~。石斛的清幽，花胶的鲜而爽滑，鸡脚和排骨的肉香，简直不能更棒啦.
小贴士
这款汤，要讲究火候地煲汤才好喝哦，如果炖汤，味道则没那么噢;花胶一定要用姜葱料酒煮水泡发，然后泡冰水和清除血迹，这样才不会腥哦。
花胶螺片乌鸡养颜汤的做法
对于每个人来说，都想有个稳定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一个幸福的家庭，这样的人生也就完美了。但是完美的同时，你需要有健康的身体来享受才行。为了健康，请你经常在家做饭吃。如果你不会，那现在就请跟着小编一起来学做花胶螺片乌鸡养颜汤。
2.海底椰 银耳 百合 玉竹 沙参用水浸泡约20分钟。
3.将步骤二的材料捞出来，银耳揪成小朵。注意把银耳的蒂去掉，这样口感会更好。银耳在烹制的过程中，也会发的更开。
4.乌鸡去尾部，沸水里煮开捞出用水冲洗干净备用。
5.所有材料和生姜片一同放入锅中，武火煮开。然后转压力锅，加适量盐选择煲汤即可。差不多20分钟就可出锅啦。
6.生姜丝，辣椒丝，生抽，炒热的油调成蘸料。花胶螺片本身没啥味道，蘸着吃就很好吃啦。我不太喜欢吃乌鸡，也用来蘸着调料吃，还不错。
看完我的介绍，相信你对花胶螺片乌鸡养颜汤的做法已经有了一定的掌握了。那么，自己赶紧操练起来吧，理论需要实践来证实。
花胶煲汤
起初，花胶在香港地区比较流行，现如今我们也开始对其有了更多的了解。南方的朋友喜欢煲汤，不妨去尝试着用花胶煲汤，花胶里面的胶原蛋白对女性朋友是非常好的，可以让皮肤看起来更加的紧致。关于花胶煲汤，其实有很多种方法，下面就来详细地给大家介绍四种方法。
►1、花胶西洋参汤
材料：花胶100克，瘦肉300克，西洋参10克，姜片，食盐适量。
做法：先将浸发好的花胶切块飞水备用，西洋参切片，瘦肉切块，把花胶、西洋参、瘦肉、姜片一齐放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。
功效：健脾养血，补肾益精，滋补养颜。
► 2、益智炖花胶
材料：益智仁10克，巴戟天10克，杞子10克，花胶100克，生姜2片，红枣5枚(去核)，细盐少许。
做法：把花胶浸发切成块状飞水，和益智仁、巴戟天、杞子、生姜片、红枣一齐放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖5小时即可，食前再调味。
功效：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。
► 3、田七炖花胶
材料：田七5克、花胶100克、细盐少许。
做法：先将浸发好的花胶切块飞水备用，田七用清水洗净，打碎。将田七、花胶一同放入炖盅，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖4小时即可，食前再调味。
功效：营养丰富，补身养颜。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度之人，进补最为适合。另外对患有动脉硬化病症的人也有一定疗效。
► 4、花胶排骨红枣汤
材料：花胶100克、排骨400克、黄党(党参)50克、杞子2汤匙、淮山5片、姜5片、红枣5枚(去核)食盐适量。
做法：先将浸发好的花胶切块飞水备用;洗净排骨切块，出水;干淮山浸泡半小时;把花胶、党参、枸杞子、干淮山、姜片、红枣一齐放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。
功效：补气血，调养身体，改善面部肌肤光泽，减少面部皱纹。
花胶老鸭汤——美容养颜补虚
胶质的食物含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜的佳品，想必大家都知道胶质的的有燕窝、银耳、猪蹄、花胶等等，其中，花胶在汤中是比较常见的，花胶老鸭汤美容又养颜，那怎么去制作呢?下面一起来详细的了解下吧。
花胶老鸭汤需要的材料有花胶50克、鸭子半只、盐、黄酒30克、泡发香菇3个、生姜3片、葱1段。先把花胶浸泡12小时，如果是做的话要提前的泡好哦，泡软的花胶剪段就行了，然后锅中加清水，放入生姜、黄酒、花胶烧开，烧开后将花胶放进沸水里煮约5分钟，主要的目的是去腥味。然后鸭肉斩块冷水下锅，焯水，将焯过的鸭肉放入砂锅中，在放入花胶，然后在放入泡发香菇、葱、姜，倒入适量清水煮就可以了，大火烧开转文火煲2小时，在调入盐即可。
花胶老鸭汤的功效有很多，营养价值丰富，在《齐民要术》中就记载有现今之所食用的鱼肚了。在《本草纲目》中记载，花胶能补肾益精、滋养筋脉，还能够疗肾虚滑精及产后。花胶与燕窝、鱼翅齐名，而且花胶可以滋阴养颜、补气健肾、身体虚弱的女性可以经常的食用，补而不燥的好选择。那怎么去挑选花胶大家知道吗，天然养生专家挑选选花胶时要看厚度，然后呈现半透明的的样子，上面最好有花纹的为好。然后闻的时候无异味就行了。
花胶老鸭汤美容养颜，滋阴养颜好处多多，尤其是进补的时候不会补的过，还能够很好的达到功效，这对一些人群很适合哦，小孩子、孕妇、老人都可以食用，食用人群广泛，营养价值高，天然养生专家建议大家可以经常作为养生食材食用。
花胶鸡爪汤——行气活血化瘀淡斑
鸡爪就是我们经常吃的鸡脚。鸡爪的营养物质比较高，它含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，经常吃的话可以美容养颜，还可以补气血，对于女性来说是不错的选择，花胶鸡爪一起吃可以有，行气补血化瘀的作用，还可以去办，是不错的养生保健的食谱，来看看这道食谱的做法吧。
营养价值:
蛋白质、维生素、碳水化合物、胶质、铁、锌、钠、钾、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合气血虚弱者、女性
禁忌人群:
凡气虚无滞、阴虚血热者忌服香附
花胶鸡爪汤
所需材料
鸡爪200克、当归10克、党参5克、香附5克、花椒适量、冬菇适量、盐适量
花胶鸡爪汤的做法
1、香附、党参、当归分别洗净;鸡爪洗净，沸水汆烫沥干;鱼肚、冬菇分别洗净泡发。
2、锅中加适量清水，放所有材料，大火煮沸后转小火煮2小时。加盐调味即可。
功效与作用
香附具有理气解郁、调经止痛、安胎的功效。花胶具有补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜、强壮机能的功效。鸡爪多皮、多筋，胶质丰富，具有软化血管、养颜护肤功效。花胶鸡爪汤此汤具有行气活血、化瘀淡斑、滋阴养颜、调经止痛、增强抵抗力的功效。花胶是一种滋补气血的中药材，也可以使用，是一种补肾，美容的食材类型。和鸡爪一起吃，可以有滋阴养血的作用，对于软化血管，美容养颜护肤都是不错的选择，经常吃的话还可以提高抵抗力和免疫力，不错的养生保健的药膳。
这款养生的食谱做法简单，而且中药材和食材一起吃，可以起到事半功倍的效果，而且还可以提高免疫力和抵抗力。这样的一款食谱很适合气血不足，身体虚弱的人群食用，大家可以试试这道食谱，对于健康是有好处的。
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