桂花山楂果肉糕——润燥开胃健脾
立秋女性养生润燥。
“今天不养生,明天养医生。”古往今来,人们都普通注意养生!不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?下面是小编为大家整理的“桂花山楂果肉糕——润燥开胃健脾”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。
山楂大家都吃过吧,是一种很营养的食材,它的吃法比较多,可以做各种的甜品,具有开胃健脾的作用,山楂还有很多的吃法哦,下面就来介绍桂花山楂果肉糕的做法,抗衰老帮助消化。
【桂花山楂果肉糕】
主料:山楂300
辅料:白糖240g、清水50g、盐3g、金桂花2g
步骤:
1.山楂加少许盐泡10分钟后洗净
2.拿一个笔帽去掉核
3.去的很干净哦
4.放入白糖
5.倒入50克清水,可以融化白糖即可
6.小火熬,边熬边把山楂捣碎
7.熬到山楂酱粘稠,关火,放入干桂花,焖几分钟
8.放到保鲜盒里压实,冷藏几小时后即可食用
山楂大量上市了,在干燥的秋季,应该吃些山楂,有准备开胃健脾、润燥之功效,今天小编推荐一款开胃----桂花山楂果肉糕,相似于山楂糕,加入桂花,酸甜美味的山楂果肉糕就做好了。山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。经常吃些山楂可以促进食欲,增强免疫力和体质,同时还可以防衰老哦,抗衰是不错的选择,清除自由基,是很不错的抗衰食谱。
桂花山楂果肉糕的具体的做法和它的营养价值,大家都有所了解了吧,如果经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的维生素,脂肪,还有钙质,润燥开胃健脾抗衰老,何乐不为呢?所以大家赶紧的行动起来吧。
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棒棒山楂糕——滋阴润燥开胃健脾
山楂是很常见的一种食材,它的吃法是比较多的,而且营养丰富,含有丰富的维生素和矿物质,清凉爽口,而且还可以促进食欲哦,如何食用呢,吃法有很多的,来看看这道美味的棒棒山楂糕的做法。
【棒棒山楂糕】
主料:红糖40g、白糖210g、山楂500g
辅料:小麦面粉适量、水适量
步骤:
1.山楂撒一勺面粉,加清水揉搓清洗,面粉有助于将山楂表面的灰尘粘下来
2.接下来给山楂去核,用刀在山楂的中间转着划一圈,用刀轻轻别开,一个山楂就被分成了两半,去除山楂籽,并且去掉山楂两头的蒂
3.这是处理好的山楂
4.将山楂和白糖和红糖放入九阳豆浆机中,选择米糊功能,我的豆浆机只需要加一点点水,做山楂糕水越少越有助于成型,这一步也可以用料理机做。
5.将打碎的山楂糊倒入面包机中选择“果酱功能”,如果糊过稀,可以加少许的淀粉、藕粉或者琼脂之类的让山楂糕凝固,面包机的“果酱”功能会边加热边搅拌,让山楂糊中的水分挥发,糖在熬制的过程中会变得粘稠,也有助于山楂糕成型
6.将做好的山楂糕倒入保鲜盒中,待自然冷却即可
7.将冷却的三楂糕取出切方块
8.用糖粉、白巧克力、黑巧克力做装饰
9.棒棒山楂糕,开始舔吧~
山楂本身酸甜,开胃的作用,做成美味的山楂糕,清凉可口,口感爽滑,吃起来超甜,适合老人与儿童食用,山楂糕的做法简单,不要总买着吃,可以在家做出美味的清凉糕点,这样的糕点干净又营养。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。所以说是不错的促进食欲的好食材,这样的吃法适合很多的人群哦,开胃健脾,而且清凉爽口,对于各种人群都适合食用,还可以增强体质。
关于棒棒山楂糕的做法大家学会了吗,小编很喜欢吃山楂肉的,营养丰富,而且口感很独特哦,别有一番滋味的哦,可以补充丰富的营养素,补虚增强体质,滋阴润燥清凉爽口开胃健脾。对身体健康是有很大帮助的。
山楂果糕——开胃消食降胆固醇
山楂是一种很常见的食物类型,它的营养物质丰富,而且还可以有促进食欲的作用,可以健脾胃,还可以提高免疫力,当然山楂的食用方法和用途也是比较广泛的呢,下面来看看山楂果糕的做法,可以降压降胆固醇的哦,对于提高免疫力有好处。
山楂果糕
主料:山楂300
辅料:白糖240g、清水50g、盐3g、金桂花2g
步骤:
1.山楂加少许盐泡10分钟后洗净
2.拿一个笔帽去掉核
3.去的很干净哦
4.放入白糖
5.倒入50克清水,可以融化白糖即可
6.小火熬,边熬边把山楂捣碎
7.熬到山楂酱粘稠,关火,放入干桂花,焖几分钟
8.放到保鲜盒里压实,冷藏几小时后即可食用
山楂大量上市了,在干燥的季节,应该吃些山楂,有准备开胃健脾、润燥之功效,今天小编推荐一款开胃----桂花山楂果肉糕,相似于山楂糕,加入桂花,酸甜美味的山楂果肉糕就做好了。防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。这样一道甜品可以有滋阴润燥的作用,对于降低胆固醇啊或者是软化血管有好处,同时也可以有健脾胃的作用,大家平时的时候可以经常吃这样的食物。
关于山楂果糕的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以起到开胃消食降压降胆固醇的功效,有软化血管,防止动脉硬化和疾病的发生,适合各类人群。
山楂果酱山楂糕的做法
已经结婚生子的你,是否发现孩子经常挑食.厌食。你是否担心这样会影响他们的成长发育呢?而身为家长的你,该怎么办呢?其实只要你变着花样做好吃的就可以了。那么,下面就让小编来给你介绍一下山楂果酱山楂糕的做法。
2.1挤进柠檬汁,搅拌均匀,中火煮熟;
3.2入锅,加入清水,没过山楂即可;
4.12煮熟的山楂趁热过筛——我用了一个淘米盆,底下垫一个大盆,用木勺挤压;
5.21果泥顺淘米盆的漏网滴入盆中,其间感觉粘稠不易操作,不断用煮山楂的水稀释一下再挤压;最后淘米盆中剩下果皮和果核,弃去不要;
6.得到一盆山楂果糊;
7.果糊重入锅中,加入白糖和冰糖,继续中小火加热;
8.边加热边不停搅拌;
9.搅拌到木勺挂薄糊,用手指划一道,果糊不会流动合拢,果酱即成。盛出需要的果酱,趁热装进耐热容器,山楂果酱即成。
10.余下的果糊继续加热,至木勺能够厚厚挂糊,果糊流动性差,关火;
11.趁热装进抹了一层色拉油的耐热容器中;
12.完全冷却后,倒出即成山楂糕!
生活中的小聚经常有,但是你是不是从来没有表现过?这样的你肯定不开心。所以有了山楂果酱山楂糕的详尽做法,你完全可以展示下自己的厨艺,做个最全能的自己。
桂花山楂冻的做法
人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中,验证这句话,还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食?那还得自己动手来做。下面,就请大家跟着小编一起学做桂花山楂冻。
2.1红果洗净去核备用。
3.2干桂花和琼脂泡发。
4.12红果放锅里,加水加白糖熬煮。
5.21大火煮开,用小火煮。
6.煮到红果软烂,粘稠,捞出果肉,滤出汤汁。
7.将果肉捻至糊状。
8.加入滤出的汤汁,泡好的琼脂继续熬制。
9.中间加入桂花熬制。
10.熬制过程中要不停搅拌。避免糊锅。
11.熬到琼脂全部融化即可,最后淋入糖桂花搅匀。
12.晾凉后放入模具中成型即可。
喜欢下馆子吃饭,这可是一个不好的习惯,为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧,赶快去厨房试试今天的桂花山楂冻。
山楂糙米羹——生津开胃滋阴润燥
山楂大家都吃过的吧,是一种很常见的食材类型,属于健脾胃的食物,它的营养素比较丰富,丰富的纤维素,维生素,和果酸,可以提高免疫力,还可以开胃生津的哦。你知道山楂如何食用比较好吗,来看看山楂糙米羹的做法,适合多种人群食用。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、B、C、E、钙、铁、磷
适宜人群:
一般人群街尔康食用,尤其适合食欲不振、消化不良者
所需材料
糙米30克、山楂片4克、冰糖25克、水淀粉适量
做法
1锅中加入约800毫升清水。倒入洗净的糙米和山楂片,搅匀。
2小火煮40分钟,加入冰糖,搅拌至冰糖完全溶化盛出即可。
功效与作用
山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。糙米具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便的功效。此羹具有健脾养胃、滋润消食、降压降脂、润肠通便、补中益气的功效。这样的食疗方法可以有开胃的作用,对于滋补五脏啊或者是缓解贫血有好处,还可以有提高免疫力的作用呢,同时也可以有降压降脂的效果,是不错的养生保健的食疗方法,大家可以试试。
关于山楂糙米羹做法大家都学会了吧,方法很简单,而且还是很有利用价值的一道粥品,平时的时候大家可以多吃一些,可以起到补心养血的作用,适合各类的人群,生津开胃滋阴润燥助消化,同时还可以滋补身心。对于肠胃不好,消化不良的人群来说最适合。
银耳马蹄山楂汤——润燥开胃消食
山楂是秋季的产物,一般到了秋季的时候就可以吃到新鲜的山楂了,酸甜可口,而且营养价值也是比较丰富的哦。山楂可以有促进食欲的作用。秋季如何吃具有润燥开胃的效果呢,来看看银耳马蹄山楂汤的做法。
【银耳马蹄山楂汤】
主料:银耳半朵、马蹄6个、山楂6颗
辅料:冰糖60g
步骤:
1.准备食材。
2.泡发好的银耳去根撕成小朵。
3.马蹄去皮切成小块,山楂去核备用。
4.启动养生壶烧水模式,水沸后自动断电,加入银耳,再启动齐生汤模式。
5.加入马蹄。
6.再加入山楂。
7.盖子略留一点缝,然后无人看管即可。
8.再次煮沸后,加入冰糖。
9.当养生汤模式结束后,即可食用。我喜欢软糯的,又启动了一个花果茶模式。
10.再次断电后即可食用。
秋季到了,要喝些润肺美容汤,今天小编推荐一款秋季甜品,酸甜的口感,既能美容养颜又是消化瘦身,是女性们最喜欢的甜汤,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。此款甜汤的做法简单,养生的喝法,是秋季必备的饮品,干燥的秋季,需提前做好准备哦。这样的一道甜品具有开胃的作用,而且还有美容养颜的效果哦,对于帮助消化,瘦身有一定的好处,同时也可以缓解皮肤干燥的呢,对于提高人体的免疫力有好处。
银耳马蹄山楂汤的做法大家都了解了吧,秋季润燥开胃消食美容养颜,山楂是不错的补充纤维素,促进消化的好选择,平时的时候可以经常食用,搭配其他的一些食材,营养更加丰富的哦,大家不妨试试哦。
山楂果茶——防上火开胃助消化
大家都知道山楂是酸甜的,而且具有开胃助消化的作用,比如说山楂做的糕点啊,或者是甜品之类的都有很好的助消化的作用,而且还可以有去火的功效哦,春季很容易使上火,不妨试试山楂果茶吧,具有降压降脂的作用。
山楂果茶
主料:山楂150g、胡萝卜100g
辅料:冰糖适量、白糖适量、清水适量
步骤:
1.准备好所用食材。
2.山楂洗净去核,胡萝卜去皮切成块。
3.将山楂和胡萝卜块 冰糖 白糖放入小锅中。
4.加入清水,烧开后转小火,煮至10分钟。
5.将煮好的汤汁倒入破壁机桶中。
6.把破壁机桶放固定在机器上。
7.接通电源,设置 浓汤功能。按下开关。
8.瞬时一杯热乎乎的果茶就做好了。
小红色的山楂,营养高,功效多,尤其是春节时,吃的过多,积食时不防喝上一杯山楂果茶,酸甜可口、开胃消食、老少皆宜的一道果茶。防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 .开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂,山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。山楂中含有丰富的维生素C,胡萝卜和很多的矿物质,不仅可以减少自由基的生成,而且还可以有效的增强免疫力,具有抗衰老的作用,经常饮用的话可以有防上火开胃助消化的作用,同时降压降脂的效果很不错的哦。
关于山楂果茶的具体的做法,大家都学会了吧,山楂很好吃,小编就是很喜欢吃酸甜口味的食物,不仅很开胃,而且还可以有助消化的作用,对于食欲不振或者是容易上火的人群来说是不错的选择哦,感觉来试试吧。
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