多喝热粥有助缓解风寒感冒
冬季养生宜多食热粥。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生，很多人只是听说但并未真正力行，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《多喝热粥有助缓解风寒感冒》，希望能对您有所帮助，请收藏。
有关医生表示，今年入冬比较晚，很多地方的气温都比往年高，非其时而有其气，这正是诱发感冒的原因。医生指出，风寒感冒多见于秋冬季，是由于外感风寒引起的，加上入冬晚，风寒感冒的患者明显增多。据医生介绍，风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕，而且患者自觉口不渴，痰稀薄色白，其舌苔也较为薄白。
医生表示，风寒感冒可以吃一些有辛温解表、发散风寒作用的中药，如苏叶、防风、荆芥、葱白、前胡等。另外，医生还指出，多喝热粥也有助于发汗、散热、祛风寒，起到缓解风寒感冒的作用。
生姜苏叶粥：苏叶10克，生姜3片，将白粥熬好后放入，再煮沸就可食用了。生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好武器，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用，在一般药店就可买到。
生姜大枣粥：将米放入锅中，干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。其温热效果与生姜苏叶粥相似。
神仙粥：将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)，共煮5分钟，然后加入米醋50毫升，搅匀起锅。趁热服下后，使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。
医生提醒，生姜苏叶粥和生姜大枣粥这两种粥的温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。
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风热感冒和风寒感冒的区别
导读：风热感冒和风寒感冒的区别？中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类，这两种感冒病因、症状、治疗原则及用药差别都很大。一起来了解下风热感冒和风寒感冒的区别。
风热感冒和风寒感冒的区别
风寒感冒通常指我们所说的着凉了，一般由于过度劳累，风吹、晚上睡觉等引起，秋冬比较多。风热感冒通常是因为温差原因，比如外边四十多度的天气呆了一个中午，突然到仅有一二十度的空调房里，夏天比较多。
风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力。
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。
治法应以辛温解表为主，常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。
风或是热同为六淫，多从皮毛或是口鼻而侵犯人体。风热之邪气从皮毛而侵犯人体的肌表，风其性开泄，热则气急，血行加速，而肺主皮毛，通过皮毛而影响到肺的主气功能，使肺失去和缓之气，故出现气急，呼吸气粗等症状。
风寒感冒症状
如果出现以下这些症状中的全部或大部分，就基本可以判断为风寒感冒了。
1、感觉全身发冷、发紧。
2、鼻塞、流清鼻涕，如果风寒感冒症状比较重，鼻涕会像水一样止不住地流。
3、咳嗽不重、不深，通常在上嗓位置。
4、嗓子不疼。
5、发热不高，通常在38℃左右。
6、小便不黄。
7、舌苔不黄、唇色发白。
8、面色偏白。
9、痰稀、不稠不黏、痰色白。
10、腹胀、表现出食欲不好、不爱吃饭。
风热感冒症状
黄鼻涕、嗓子红肿疼痛、小便黄、舌红苔黄、便秘是风热感冒的几个最典型症状。如果你符合这些典型症状中的一个，一般就可以判断为风热感冒。
1、鼻塞、流黄鼻涕、鼻涕发黏。
2、痰色黄、黏稠。
3、嗓子红、肿、疼，扁桃体肿大。
4、口气重、有异味。
5、小便黄、气味大。
6、引起肠道不畅，可能出现大便干、大便次数减少，甚至导致便秘。也可能表现为腹泻，腹泻时大便气味多酸臭。
7、舌苔黄、嘴唇红、舌尖红。
8、有发烧症状，如果是普通感冒，热度一般不会超过39℃。如果是流感，则热度一般会达到39℃以上。
9、热入肺后，会出现咳嗽症状，此时的咳嗽位置比较深，来自胸腔，声音响亮。如果有痰的话，咳嗽的声音会略显沉闷。
风热感冒和风寒感冒的区别，你了解了吗？
风寒感冒粥偏方 就这招巧治风寒感冒
风寒感冒相信绝大多数的朋友都不会感到陌生。这种感冒多是由于因风受凉而引起的感冒。多发于秋冬季节。特别是在这个寒冷的冬季!那么，应该怎么治疗呢?治疗风寒感冒的偏方有哪些?
风寒感冒粥偏方
发汗豉粥
原料：淡豆豉、葛根各10克，荆芥6克，栀子3克，石膏30克，生姜2片，葱白3茎，梗米50克。
做法：上药水煎取汁，滤去渣，以药汁人粳米煮粥，趁温即服。本方具有发汗解表、清利咽喉、退热除烦、祛风而不伤正气，发汗而无损阴液之功效。
生姜粥
原料：取鲜生姜6-9克，粳米或糯米100-150克、大枣12枚。
做法：切成薄片或细粒;粳米或糯米，大枣，同煮为粥，等粥将成时入红糖适量，稍煮一会即可食用。生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好武器，有祛痰、祛寒、补气，平喘的作用，有温肺暖胃、驱散风寒之功效。
紫苏薄荷粥
原料：紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。
做法：将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。
面粉红糖粥
原料：小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟。生姜5片，连须葱白2根。
做法：均压碎为泥，红糖适量。将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中，乘热服下，加被取小汗。本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。
三白粥
原料：白萝卜100克，白茅根60克，连须葱白20克。
做法：均去土洗净，捣如泥，加红糖、面粉、冷水适量，加热煮沸，乘热服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作辅助治疗。
杏仁粥
原料：北杏仁(去皮)10个左右，大米50克。
做法：加工时先煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。该粥可以止咳定喘、祛痰润燥。
防风粥
原料：防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。
做法：将大米煮熟，快熟时加人防风、葱白和生姜，可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
生姜苏叶粥
原料：紫苏叶10克，生姜3片。
做法：将白粥熬好后放人，再开锅就可食用了。紫苏叶有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。
生姜大枣粥
原料：效果与生姜苏叶粥相似。鲜生姜或干姜6克，大米100克，大枣4枚。
做法：将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥。有温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食。
风寒感冒粥
原料：大米50克红枣7粒鸡腿1个香菜2棵葱白3棵姜片3片盐油酱油生粉少许。
做法：大米洗净，放到瓦煲里，用少许油搅拌;鸡腿去骨，切成片，盐酱油生粉腌一下;红枣去核;香菜葱白切成段。把鸡腿肉、红枣、姜片与大米拌在一起，往瓦煲里倒入适量水，分量控制在比煮饭多但比煮粥少，大火烧开后小火煲二十分钟。把香菜和葱白放入瓦煲，稍煮三分钟后可以关火。
神仙粥将
原料：糯米50克冲洗净。
做法：加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)，共煮5分钟，然后加入米醋50毫升，搅匀起锅。趁热服下后，使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。
结语：通过这篇文章的相关介绍，相信广大的读者朋友们都有了非常深刻的认识以及非常独到的了解。如果你有这方面需要的话，完全可以按照以上的偏方试一试，效果会比较不错哦!赶紧回家试一下吧！
风寒风热感冒的防治偏方
感冒发烧的症状，我们常常会有。传统的治疗方法就是吃药打针。其实生活中抗感冒的方法挺多的，我们没事的时候可以多多学习一下。这里给大家介绍一些治疗感冒的偏方，中医偏方，效果还是不错的，大家可以试试!
感冒俗名伤风，是一种四季都可能发生的疾病，天气时冷时热的时候，受凉受热，最容易得病，一般有头痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、怕风怕冷、个身发烧等症。但由于气候的冷热和人体体质不同，又有风寒，风热的分别，治疗也应分别对待。
风寒
发烧怕冷，头痛，颈项活动不灵活，鼻塞，流清涕，打喷嚏，咳嗽，吐痰稀白，浑身酸痛，不出汗，口不干。脉浮有力，舌苔薄白。治疗宜用辛温解表，疏散风寒。
处方
(1)鲜葱头(切碎)5个，淡豆豉10克，生姜3片，水煎服。
(2)紫苏10克，路边荆15克，水煎服。
(3)紫苏，薄荷，荆芥各6克，水煎服。
(4)参苏丸(成药)每服3～10克，开水泡服或开水送服。
(5)白芷3克，冰片60毫克，研细粉，用药棉粘少量药粉，塞一侧鼻孔中。
风热
一身发热，怕风或不怕风，头痛，鼻塞，流黄鼻涕，咳嗽，吐黄色稠痰，闩出，口干。脉浮数，舌苔薄黄或薄白而干。治疗宜用辛凉解表，祛风清热。
处方
(1)竹叶12克，薄荷3克，杏仁10克，连翘l0克，水煎服。
(2)田边菊10克，黄荆叶15克，矮地茶10克，水煎服。
(3)银翘解毒丸(成药)每服1～2丸，每天服2次。
(4)麻黄4.5克，杏仁10克，生石膏30克，炙甘草3克，水煎服。
(5)鲜石胡荽适量揉碎，取少量，塞一侧鼻孔。
感冒的分类
感冒在中医临床上分为风寒、风热、暑湿、表寒里热等型。
风寒感冒
主要表现为鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、头痛、头晕、厌食等，怕寒明显，全身无汗且有酸痛不适的感觉，一般不发热，即使有发热也比较轻。
风热感冒
主要表现为流黄黏稠鼻涕,发热明显,甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠，舌苔呈薄黄色。
暑湿感冒
主要表现为发热、头昏、浑身胀痛、身体倦怠，伴有胸闷、恶心等症。
表寒里热感冒
又名寒包火，多以恶寒发热、咳嗽气喘、痰黄黏稠、烦躁、头痛为主症。
对于风寒感冒，应该用辛温的解表药以宣肺散寒，对于风热感冒应该使用辛凉的解表药物，对于暑湿感冒则应该用清暑祛湿解表的药物。由此看来姜汤只适宜于风寒感冒，对于风热感冒、暑湿感冒、表寒里热感冒是不适合的。
结语：有关治疗风寒感冒的偏方，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对这些方法已经有了一定的了解了。以后如果再遇到相应的症状，可以自己尝试一下。但是一定要在专业人士的监督下才能实行，不能自己随意食用。注意治疗方法的安全性!
风寒感冒与风热感冒怎么看
本文导读：风寒与风热感冒虽然同为感冒，但是治疗方法大为不同，那么，风寒感冒与风热感冒怎么看？
中医将感冒分为风寒感冒和风热感冒，虽然两种都是感冒，但是治疗方法相差很大，那么，我们怎么区分风寒感冒和风热感冒呢？
中医认为，感冒的发生是因为人体感受外邪而致病，外邪之中以风邪为主，在气候反常、冷暖失调、人体抵抗力不足时，风邪就可能兴风作浪。病情较轻的感 冒一般统称为 伤风 。除了风邪，寒、热、湿、暑等外邪还常会与风邪相挟侵犯人体，使感冒的症状多变。天凉以后，风寒和风热感冒是最常见的两类。
风寒感冒
外邪侵犯人体，通常是从皮毛、口鼻，再到肺卫。寒邪侵及体表，人们常会畏寒，想多穿衣服。另外，打喷 嚏、流清鼻涕、咽喉痒，也是风寒感冒常见的早期表现。寒邪有 收引 的特性，侵犯人体，还会有无汗、头痛，甚至四肢酸痛等表现。外邪来犯，人体鼓动 正 气 与之抗衡，就会发热。因此，风寒感冒时，人们会有这样的表现，一方面明显感到怕冷，另一方面身体却还会在发热。而当伤及肺时，就会咳嗽、咯痰，风寒感 冒时痰液多为清稀的白痰。
针对风寒袭表的病症状态，用药以辛温解表、宣肺止咳为主，再根据主要的伴随症状选药。
在中成药中，感冒初起，可选用正柴胡饮颗粒;头痛明显的，可选用川芎茶调冲剂;以头痛、四肢酸痛、周身不适为主的，可用九味羌活冲剂;发热头痛明显，可选感冒清热颗粒;风寒感冒咳嗽有痰的，可用荆防冲剂。
风热感冒
与风寒不同，风热相挟袭表时，毛孔是开放的，因此人体会发热、出汗、怕风。还会有咽喉红肿疼痛、口感微渴、咳嗽、痰液黏稠等表现。需要注意的是，有些刚感冒时表现为 风寒 的人，经过3 5天，寒邪可能 化热 而表现出风热感冒的症状，这时治疗就得进行相应的调整。
风热感冒时，辛凉解表、清热肃肺是主要的治疗方法。可选用银翘解毒片（丸等）、羚羊感冒片、羚翘解毒片等;发热不重而以咳嗽为主的，可选桑菊感冒 片;风热感冒发热明显，可选柴胡口服液等;发热、咳嗽、咽痛的，可选双黄连口服液等。另外，板蓝根冲剂也可作为风热感冒的预防用药。
感冒虽为常见病，但若咳嗽、咳痰症状加重，并伴胸痛，或迁延1周以上仍不见好转，或体温超过38.5摄氏度，应警惕继发肺炎，须及时到医院就诊。
姜汤适合风寒感冒 风热感冒喝姜汤会越喝越糟糕
人们常说，感冒了，趁热喝碗姜汤，加衣盖被出一身汗，转天病就好了。然而，专家指出，感冒有风寒、风热之分，并不是所有的感冒都适宜用喝姜汤捂汗来医。
生姜适用于风寒感冒轻证。如果在冬天感受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
作为性温之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面还可以用来温煦机体，患风寒感冒初期，喝热姜水确有好处，同样道理，吃麻辣火锅也可起到类似的出汗排毒的作用。而对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取 姜汤捂汗 的办法。
上面为大家及时了风寒感冒和风热感冒的区分方法，再次提醒大家，生姜汤不适合风热感冒者服用，想喝姜汤治感冒，想看看是不是风寒感冒，如果是风热感冒就不要再喝姜汤了。
风寒感冒会转成风热吗
感冒是人们生活中的常见病，西医将感冒分为了病毒性和细菌性，而中医对于感冒则分为了风寒和风热两种，而生活中的感冒主要是以风寒型感冒为主。不过也有很多感冒患者会发现，自己的感冒比较严重，一开始感觉像是风寒感冒，可是后来却感觉像是风热感冒了，这又是怎么回事呢？难道说是风寒感冒转成风热感冒吗？
其实感冒有一个特点，就是无论开始是什么感冒，一到两天后就会转变为风热感冒，也就是说，即使开始是风寒感冒，但如果几天未愈，则也要按风热治疗。风寒感冒一般是鼻塞、流涕（清）头痛、身强。无汗。
多是季节变化受凉所至。但风寒一般夹湿，湿在体内多转为内热,是虚热，因人体由表到里由卫气、营气、宗气、元气构成，不同的气在不同的部位它的功能特点也不同，此症，是肺卫功能失调造成的，这种热越清越坏，反而会由寒症转为热症。故如果出现发热、鼻涕转黄这应以风热感冒治疗。
人体得了风寒，左升的厥阴肝因寒邪而不升，右降的阳明肺因风邪而不降，如果寒邪得到了解除，表寒没有了，厥阴肝恢复升性，而左升大于了右降，肺降不及，可能就会出现热气壅肺的情况出现，一定不要轻易用苦寒之品，否则伤害中阳，会出现上面热下面冷的情况，为不易治，应该用辛凉之品调一下肺，再用酸凉之品收一下肝火，左后用点辛味比较足的半夏细辛之类的，开通一下肺，不可过用，点到即可。
知道了风寒感冒会转成风热吗问题的答案之后，希望各位感冒患者可以注意，有很多患者都认为感冒并不需要进行治疗，其实这种观点是非常错误的，感冒一样会给人体带来严重的伤害，如果说是感冒引起发炎的话，还有可能会引起呼吸道感染，这样的话治疗只会越来越困难。
风寒感冒和风热感冒的区别大吗?
风寒感冒和风热感冒是两种最常见的感冒类型，但是所表现出来的症状却是截然不同，像鼻塞、咳嗽、头痛、发热、口渴与否等都是不同，患者一定要认真辨别。
症状表现的区别：
1、鼻塞
风寒感冒：鼻塞声音重，打喷嚏、常流出清鼻涕;风热感冒：鼻塞、鼻流浊涕，若热势重，可流出黄稠浊涕。
2、咳嗽
风寒感冒：风寒感冒多表位喉咙痒，咳嗽，且咳痰较多，痰液清稀; 风热感冒：风热袭肺，导致肺失清肃，风热煎浊津液则咳嗽且咳痰黄稠。
3、恶寒发热
风寒感冒：由于风寒之邪侵袭肌表，而寒邪又属于阴邪，其性凝闭，人体阳气受到遏制，故而表现为发热较轻而比较怕冷;同时又由于毛孔受到闭塞，故而无汗。(恶寒重、发热轻、无汗)
风热感冒：因外感风热而非风寒故而表现为以发热为主，其畏风寒程度较轻，或仅仅表现出怕风;同时风热为阳邪，热蒸肌表，导致肌腠疏懈，故而可见虽有汗出而病情并不缓解。(恶寒轻、发热重，汗出而不解)
4、口渴与否
风寒感冒：由于寒邪本身就属于阴邪，不易耗伤人体阴液，故而风寒感冒者多没有口干、口渴的症状表现，喝水时也喜欢喝热饮;(热饮、口不渴)
风热感冒：风热为阳邪，阳从火化，容易伤及阴津，故而风热感冒的人往往出现咽喉红肿疼痛，经常口干而渴，并且喜欢凉饮。(凉饮，口干口渴)
5、头痛
寒邪凝滞，由于寒邪束表，人体阳气被寒所扼不能散发，因此常表现有头痛、身体疼痛之症，常表现为头部及颈背部疼痛，并常兼有肢体骨节烦痛不适;而风热感冒则多表现为面目红赤、头脑胀痛。
风寒感冒不能喝板蓝根
导读：风寒感冒不能喝板蓝根，如今人们一感冒，就习惯性地喝板蓝根。其实板蓝根不是万能药,也不是人人都适宜喝。风寒感冒不能喝板蓝根，一起来详细了解下。
风寒感冒不能喝板蓝根
板蓝根具有清热解毒、凉血利咽的功效。它适用于风热感冒、流行性感冒（多为病毒性感冒）等热性疾病的治疗，而风寒感冒、体虚感冒等并不适用。平常容易腹泻、怕冷、体质偏虚寒的人，长时间服用板蓝根冲剂更容易伤及脾胃。另外，儿童的脾胃功能尚未健全，经常服板蓝根会损胃气，引起消化不良等症状。
风寒感冒的症状是恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白。风热感冒的症状是发热较重，怕冷较轻，有汗不多，头胀痛，肢体酸痛，咽红肿痛，口干欲饮，舌质红，舌苔黄。不同类型的感冒，要服用不同的药物，患者出现感冒症状应及时就医，在医生指导下合理用药。
不宜喝板蓝根的人群
板蓝根大苦大寒，多服、常服或误服最易损伤人体的阳气，且易伤脾败胃，有报道，滥用板蓝根可导致上消化道出血、造血功能障碍、全身出现红斑型药疹甚至引起过敏性休克等不良反应。
过敏体质者要禁用板蓝根：过敏反应绝大多数为板蓝根注射液所引起的，表现为头昏眼花、气短、呕吐、心慌、皮疹，有时为全身多形红斑型药疹，严重者血压下降而出现过敏性休克，抢救不及时会有生命危险。对板蓝根过敏者，要避免使用之。
糖尿病患者忌服含糖板蓝根：患有糖尿病的人也不宜服用含糖的板蓝根颗粒剂。
年老体弱者慎用板蓝根：板蓝根不是万能药，更不能包治百病。从药物的性味讲它属寒凉之品，故用治于实热之症，对于年老体弱，脾胃虚寒者来说，长期大量使用，就会使其体质进一步下降，还可出现口淡、疲乏等症状。长期使用板蓝根肝脏会受损。如果长时间大剂量使用，在肝脏的解毒能力下降时，就会引起蓄积中毒，出现消化系统和造血系统损害，如上消化道出血、白细胞减少等。
很多人都错误地认为中药、中成药没有副作用，过量长期使用也没有什么影响，事实上，是药三分毒,板蓝根亦不例外。每一种药品都可能有副作用，中成药也不例外。所以患者在服用中药、中成药的时候，最好请中医师辨清体质，判别是否适宜服用，对症下药才是关键。
风寒感冒怎么办 风寒感冒喝什么茶好
进入冬季，很多人都容易受凉。由于没有进行保暖或者保暖不到位，这才让感冒病毒有机可乘。风寒感冒不仅影响我们的正常生活与工作，而且还给身体的健康造成影响，那么风寒感冒怎么办?让我们一起来了解一下吧!
风寒感冒怎么办
1、每日搓手
由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓,对于改善易感冒的体质大有益处。
其方法是:对搓两手大鱼际,直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓一到两分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,故而不易感冒。
2、呼吸蒸气
在大口茶杯中,装入开水一杯,面部俯于其上,对着袅袅上升的热蒸气,作深呼吸运动,直到杯中水凉为止,每日数次。此法治疗感冒,特别是初发感冒效果较好。
3、洗鼻法
西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。
4、少吃食盐
实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
6、多睡觉
美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。
胆囊炎，对于这种疾病大家一定都知道。这种疾病是颇为常见的胆道疾病。由于它的发病率高，危害性大。因此被我们所熟知病加以重视。那么得了胆囊炎吃什么好，胆囊炎的症状有哪些?让我们一起往下看吧!
胆囊炎吃什么好
1、山楂
山楂中含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，对于吃肉或吃油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食，山楂还可利胆汁，促进胃液分泌。
2、玉米须
玉米须有利胆、利尿等作用。玉米浑身是宝，连玉米须都可以用来煮水当茶喝，有消除水肿、降低血糖、清热祛湿、清肝利胆的功效。把玉米须与绿茶同泡，就是一款十分简便而又天然无害的减肥茶。同时吃煮玉米，要注意留最内层的两层薄皮和玉米须一起煮。
3、蒲公英
蒲公又名婆婆丁，它的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝护肝的作用。作为野菜，它比普通蔬菜具有更加丰富的维生素和矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。
4、莲藕
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕和绿豆搭配食用，能健脾开胃、舒肝利胆、清热养血、降血压，适用于肝胆疾病和高血压患者。
5、低脂肪食物
患有胆囊炎的患者在平时生活中应该尽量的多吃些低脂肪、低蛋白的食物，如果有需要的话尽量的以流食为主。一段时间的治疗后随着患者病症的消退可逐渐加入少量脂肪及蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶和水果及鲜菜等。
胆囊炎的症状有哪些
1、急性胆囊炎不少患者在进油腻晚餐后半夜发病,因高脂饮食能使胆囊加强收缩,而平卧又易于小胆石滑入并嵌顿胆囊管。主要表现为右上腹持续性疼痛、阵发性加剧,可向右肩背放射;常伴发热、恶心呕吐,但寒战少见,黄疸轻。腹部检查发现右上腹饱满,胆囊区腹肌紧张、明显压痛、反跳痛。
2、慢性胆囊炎症状、体征不典型。多数表现为胆源性消化不良,厌油腻食物、上腹部闷胀、嗳气、胃部灼热等,与溃疡病或慢性阑尾炎近似;有时因结石梗阻胆囊管,可呈急性发作,但当结石移动、梗阻解除,即迅速好转。体查,胆囊区可有轻度压痛或叩击痛;若胆囊积水,常能扪及圆形、光滑的囊性肿块。
风寒感冒喝什么茶好
1、姜糖茶
配方：生姜3片，红糖适量。
用法：上2味以开水冲泡。每日1~2剂，不拘时温服。
功效：发汗解表，温中和胃。适用于风寒感冒，恶寒发热，头痛，咳嗽，无汗，或恶心，呕吐，腹胀，胃痛等症。
2、姜苏茶
配方：生姜、苏叶各3克。
用法：生姜切细丝，苏叶洗净，放入杯内以开水冲泡10分钟，代茶饮用，每日2剂，分上、下午温服。
功效：疏风散寒，理气和胃。适用于风寒感冒，头痛发热，或有恶心，呕吐，胃痛，腹胀等症的肠胃不适型感冒。本方以药代茶，味少而精，简便实用，适于家庭保健防病治病之用。
风寒感冒吃什么
1、生姜
生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。
2、葱白
葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。
用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。
结语：关于风寒感冒的问题，小编就给大家先说到这里。现在正值冬季，也是感冒的高发阶段，因此建议大家平常一定要多注意自己的身体健康，天气变冷了多加衣服。同时再配合营养的膳食，会达到更好的效果。
