中药也需要防过敏
男性也需要休养生息。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的中医养生是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的中药也需要防过敏，希望能为您提供更多的参考。
西药有过敏反应，这是大家都知道的，所以许多人在服用或注射某些药物时，要进行试敏。而对中药的过敏反应却有所忽视，甚至有人认为中药大多是植物药，药性平和，副作用少，有病治病，无病强身。但事实上，中药使用不当所造成的危害与西药是一样的，务必要高度注意。
皮肤过敏反应
主要表现为荨麻疹、猩红热样皮疹、麻疹样皮疹、多形红斑、湿疹样皮疹。常见的致敏中药为：煎服蒲公英、熟地、木香、砂仁、金钱草、瓦楞子、土鳖虫、天竺黄等;冲服的有生蜈蚣粉;口服的有复方丹参片、牛黄解毒丸(片)、犀黄丸、回天再造丸、六味地黄丸、小活络丹等;外敷的有五虎丹或石膏粉;肌肉注射的有板蓝根、柴胡注射液等。
局部过敏反应
如口服六神丸、枇杷膏，可以引起喉头水肿，部分人接触枯矾的部位会出现过敏的丘疹。
全身过敏反应
临床表现为四肢麻木、大汗淋漓、面色苍白、胸闷气短、血压下降等，严重者可致心律失常、溶血反应，也可以引起血管神经性水肿、哮喘等症状，甚至出现休克，若抢救不及时，后果则不堪设想。容易引起此类过敏反应的药物有：口服的牛黄解毒丸;肌肉注射的板蓝根、穿心莲、柴胡;静脉滴注的复方丹参液等。
为了预防中药过敏，在购买药物前，应详细了解药物成分、性能及可能发生的毒副作用和过敏反应。用药时，要遵医嘱对症用药，切不可自行其是。用外敷药时，还要注意用药方法，先从小片试验，观察24小时后，再扩大使用面积。如果在用药时出现过敏反应，应当立即停药，马上采取抗过敏治疗措施。症状轻微者，可服用抗组织胺药如苯海拉明、扑尔敏、非那根和钙剂;症状较重者应及时到医院就诊，可使用肾上腺皮质激素，如强的松、地塞米松等。
更要注意的是，要认真区分中药引起的过敏反应和疾病出现的症状，不要把过敏反应看成是疾病加重而再加量用药，这样只会加重过敏反应。尤其是使用中药针剂出现过敏反应较多，症状较重，所以家庭最好不要使用，如果确实需要，应当到医院接受治疗，以免发生意外。
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春季防过敏 杜绝过敏原
本文导读：过敏原有可能存在于我们生活的每个角落，例如：花粉、粉尘等等。预防过敏，需杜绝过敏原。这就得具体到生活的琐事了，但就因为这些小事，导致身体的过敏，所以要引起患者重视。
在酒精的助力下有百分之三的季节性过敏患者的都会出现剧烈的口腔不适、喷嚏、流涕现象。
这是由于白酒、啤酒和葡萄酒中都含有组胺和亚硫酸盐等化学成分，它们会刺激口鼻、引起过敏症状，当自身又是季节性过敏体质的时候，更会加重过敏反应。
特别要提及的是葡萄酒中葡萄发酵后含有糖蛋白，这种蛋白质很容易导致人体免疫系统产生过敏反应，让朋友们在不经意间暴露在过敏的威胁之下。
如何缓解：
如果你只是偶尔喝一杯鸡尾酒、啤酒或是葡萄酒，那么一定要控制剂量，防止组胺在体内的累积，诱发过敏；
如果你是葡萄酒爱好者，一日不喝就会觉得索然无味，那么专家会建议您饮用色泽纯净的白葡萄酒，因为其含有的亚硫酸盐成分相对较低，让你季节性过敏的症状不至于愈演愈烈。
2、关注衣柜中的衣服材质
聚酯等合成纤维织物比天然纤维织物更容易产生静电吸附花粉等致敏物质，危害我们的本就敏感的身体。
如何缓解：
挑选衣物的时候尽量选择羊毛、羊绒、棉布等天然纤维等材质，虽然他们也会吸附致敏物质，但是会比聚酯、尼龙、人造棉等合成纤维吸附的量少很多，避免让身体遭受更严重的侵害。
3、避免鞋子将致敏物质带入房间
当我们经过一天的奔波回到家中的时候，一定不要因为偷懒而把鞋子直接穿到卧室或是客厅，因为这种坏习惯极容易将户外的致敏物质带入室内，污染室内空气。
如何缓解：
在房间入口处放置一个鞋架和地毯，进出房间时进行更换，并做好室内清洁和吸尘工作，还可以每个星期对鞋子底部进行彻底的清洁，以保证致命物质无所遁形。
4、通过洗澡赶走过敏原
通常情况下花粉和动物皮屑都是带有粘性的，所以它们常常会皮肤上或头发里。
如何缓解：
舒服的洗个热水澡绝对是放松身心、扫除致敏物质的绝佳方法，你可以在洗澡的时候涂抹一些精油平复情绪、用气味清香的沐浴露赶走一天的劳累，再换上一套干净的睡衣，在没有过敏原的袭扰下安稳睡眠。
5、应激激素分泌
当情绪烦躁或是人体感到疲惫、劳损的时候，体内就会分泌大量的应激激素，而这种激素则可以刺激人体产生免疫球蛋白和抗体，进而引发喷嚏、眼睛红痒、喉咙疼痛等过敏反应。
如何缓解：
尽量保持冷静，平稳情绪，不要大喜大悲，拥有一份良好而积极的心态对应激激素的分泌有抑制作用。
6、卧室地毯隐藏过敏原
很多人一天之中最少有九个小时实在卧室中度过的，卧室的卫生状况很可能会直接影响到过敏程度的深浅。
人体通过呼吸的方式会将吸附在地毯上的粉尘、皮屑等过敏原带入体内，当累积的剂量过多时就会引起身体不适，产生过敏反应。
如何缓解：
除非你可以坚持每天吸尘两次，坚持用硬木地板等看似 洁癖 的方式才能将过敏原清扫殆尽，否则卧室中就一定会有致敏物质的存在。如果你是个十足的 地毯控 ，那么不妨在平日里就做好清洁工作，并至少每6个月进行一次专业的彻底清理。
7、间接接触动物皮屑引起过敏
很多人们会认为，自己对动物过敏，那就在家里不养宠物、在外面不接触宠物，这样就能让过敏不再袭扰自己。但是，如果你的朋友家中养有宠物，动物身上的过敏原就会停留在你的朋友身上，同时会通过间接的途径转移到你的体内，造成过敏。
如何缓解：
养有宠物的朋友可以在宠物公司内给自己的动物定期做彻底清洁，减少过敏原在动物身体的滋生；同时您也要经常清理沙发、地毯等容易粘连动物皮屑的家具及衣服，尽量与过敏原保持距离。
8、农场并不一定会减轻过敏症状
很多人都会认为去清新自然的农场，就会远离过敏，而在高楼林立的城市才会让自己置身于危险之中，其实这样的 假设 是没有科学根据的。
农场虽然空气清新，却可能含有大量的花粉；而封闭的城市中封闭的空间也常常会让已有的过敏原滋生繁衍，最终危害身体。
如何缓解：
如果你是个对花粉过敏的人，那么在鲜花盛开的日子里请关闭窗户，隔绝外界花粉飘入房间；并将空调关闭，因为空调会过滤出很多污染物和颗粒，可能会引起过敏反应，在房间里放上一个空气过滤器绝对是个不错的选择。
9、香味蜡烛
香水的气味或是一些常见的香薰蜡烛，都会不同程度的刺激鼻腔通道，尤其是蜡烛点燃时散发的烟尘，更是会对已经患有过敏症状的人群雪上加霜。所以尽量远离浓烈的香水和蜡烛很有必要。
如何缓解：
如果你需要蜡烛来营造浪漫情绪，可以尽量选择无味的天然大豆蜡烛，另外尽量选择甜橙等水果充当清新剂，比起那些化学物质来说，天然的对身体会更健康一些。
10、健身房内的过敏原传播
健身房的空气大多都是温暖而潮湿，所以更容易滋生致敏物质，在密闭的空间运动往往会让自己暴露在过敏危机之中；但不幸的是，如果你外出运动，可能情况会更糟，因为户外空气中大含量的花粉可能会让你痛不欲生。
如何缓解：
尽量减少在健身房的运动时间，并避免在更衣室和桑拿房中长时间逗留，因为这种密闭的空间中过敏原会更加快速的侵袭你的身体；或者找一个尽量通风的健身房参与运动；当然如果你的过敏现象非常严重，必要时可以采用服用一些药物的方式进行缓解。
春笋吃多了也过敏
导读：春风又吹，春暖花开，可是，春风吹过，却总是会有一些人如坐针毡：春风带来的粉尘、新鲜的水果、浓郁的花香都会引起他们的过敏反应。年年如此，不堪其扰是什么引起了我们的过敏呢？
春笋
过敏是指当吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体产生的过度的反应。食用过多春笋，易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎、皮炎等。所以吃春笋还要防过敏，尤其是老人和儿童不宜多吃，每餐不要超过半根。
春笋味甘、微寒，无毒；具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效； 适用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎浮肿、喘咳，糖尿病、消渴烦热等症。中医认为：春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。吃春笋还要防过敏，尤其是老人和儿童不宜多吃，每餐不要超过半根。
春笋过敏体质者的禁食用过多春笋，易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎、皮炎等。对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起麻疹。
竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、帮助消化和排泄等作用，常食春笋对单纯性肥胖者大有益处。但竹笋不仅含有难溶性草酸钙，尿道、肾、胆结石患者不宜多食，而且还含有较多的粗纤维素，对于胃肠疾病患者和肝硬化等患者，可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重等。
容易引起面部过敏的原因：
1、花粉：在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。
化妆警惕香精过敏
2、灰尘：灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。
3、化妆品：最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。
4、食物：常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。
5、药物：青霉素、磺胺类等，都可能引发皮肤过敏。
6、年龄：也许年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。有些人前些年的肌肤并不敏感，而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保护肌肤不受到外界侵害，但是随着年龄的增长，这层皮脂膜却不如以前的健康，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。
敏感肌肤易因宠物皮毛产生过敏现象
7、宠物：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。
8、季节变换：由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物--组织胺，引起面部皮肤过敏。
9、温度变化：温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。
10、紫外线照射导致面部皮肤过敏。
日常怎样防花粉过敏
花粉过敏这是许多人都会遇见的事情，特别是春季的时候，百花盛开，到处都可以看到万紫千红的鲜花，看起来非常的美丽，可是对于那些有着花粉过敏的人来说这是非常痛苦的一件事情，轻则不断的打喷嚏，皮肤出现瘙痒红肿等，严重的就会出现呼吸困难，如果急救不及时的话，就有可能带着患者的生命，因此怎样预防花粉过敏就是一件很重要的事情，那么日常生活中我们该怎么做呢？
时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻诊或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，带上脱敏药物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时，则应及时到医院诊治。
花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。
怎样预防花粉过敏，花粉过敏这样的情况对于大家的影响是非常的深刻的，因此大家在鲜花盛开的时候最好要记得戴口罩，还有就是去医院进行一个全面的检查，了解自己的过敏原，这样就能在日常的生活中规避过敏原，保护自己的身体健康。
春季过敏高发 推荐一款防过敏药膳
春季是鼻炎、哮喘、皮炎等过敏性疾病的高发季节。中医认为，过敏体质先天禀赋不足、正气不足、肺卫不固，风、寒、燥、火、湿等病邪易入侵。患者在远离致敏原的同时，也应通过一些方法积极改善体质、扶助正气。
在此，推荐一款防过敏的药膳：取黄芪15克、山药20克、大枣6枚，和糯米同煮熟服用。方中，黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。现代研究证实，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素，有增强机体免疫功能、保肝利尿、抗衰老、抗应激、降压和抗菌作用。山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。山药中含有薯蓣皂苷、胆碱、植酸、维生素等多种有效成分，具有脱敏的作用。大枣补中益气、养血安神，可治疗过敏性紫癜，其含有的多糖有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用，可提高机体免疫力。糯米补中益气、健脾止泻、解毒。
发生过敏反应后，千万不要自作主张用药，一是可能药不对症，二是影响医生的正确诊断。一定要在医院查明病因后，在医生的指导下对症治疗。
春季防过敏 10招粉碎各个过敏源
导读：送走严寒的冬季，我们即将迎来温暖的春季，春季特别容易引起过敏，因此要做好预防春节过敏措施。那么如何预防过敏效果好呢？吃些什么可以预防过敏？接下来小编给大家支一些妙招，快看看学学吧。
春季养生防过敏 击退10常见过敏源
到琐事大部分MM都会认为那是不重要的，但是如果这些所谓的琐事，是直接诱发你季节性过敏愈演愈烈的真凶。帮你从日常看似微小的事中，找到不让季节性过敏变得愈加严重的罪魁祸首！
1.不小心饮用的酒水
医学博士加里经过调研发现，在酒精的助力下有百分之三的季节性过敏患者的都会出现剧烈的口腔不适、喷嚏、流涕现象。
这是由于白酒、啤酒和葡萄酒中都含有组胺和亚硫酸盐等化学成分，它们会刺激口鼻、引起过敏症状，当自身又是季节性过敏体质的时候，更会加重过敏反应。特别要提及的是葡萄酒中葡萄发酵后含有糖蛋白，这种蛋白质很容易导致人体免疫系统产生过敏反应，让朋友们在不经意间暴露在过敏的威胁之下。
如何缓解：
如果你只是偶尔喝一杯鸡尾酒、啤酒或是葡萄酒，那么一定要控制剂量，防止组胺在体内的累积，诱发过敏；如果你是葡萄酒爱好者，一日不喝就会觉得索然无味，那么专家会建议您饮用色泽纯净的白葡萄酒，因为其含有的亚硫酸盐成分相对较低，让你季节性过敏的症状不至于愈演愈烈。
2.关注衣柜中的衣服材质
很多季节性过敏是通过粉尘和花粉孢子等致敏物质所引起的，它们虽然会大量存在于空气之中，但是你可曾想过，MM们每天穿着的衣物有时候也会成为致敏物质侵袭我们的重要通道！
过敏和哮喘医疗研究中心的研究人员告诉我们，聚酯等合成纤维织物比天然纤维织物更容易产生静电吸附花粉等致敏物质，危害我们的本就敏感的身体。
如何缓解：
有季节性过敏史的MM们不妨在挑选衣物的时候尽量选择羊毛、羊绒、棉布等天然纤维等材质，虽然他们也会吸附致敏物质，但是会比聚酯、尼龙、人造棉等合成纤维吸附的量少很多，避免让身体遭受更严重的侵害；同时我们也可以通过经常清洗衣物、不让衣服过分干燥等办法减少静电产生，有效减少过敏原。
3.避免鞋子将致敏物质带入房间
当我们经过一天的奔波回到家中的时候，一定不要因为偷懒而把鞋子直接穿到卧室或是客厅，因为这中坏习惯极容易将户外的致敏物质带入室内，污染室内空气，毫不知情的MM们却通过呼吸让自己处在致敏物质的威胁之下！
如何缓解：
解决这个问题的最好办法就是在房间入口处放置一个鞋架和地毯，进出房间时进行更换，并做好室内清洁和吸尘工作，同时MM们还可以每个星期对鞋子底部进行彻底的清洁，以保证致命物质无所遁形。
4.通过洗澡赶走过敏原
通常情况下花粉和动物皮屑都是带有粘性的，所以它们常常会在MM们的皮肤上或头发里。经过一天八个小时的繁重工作和晚上的休闲时光，这些过敏原的能量开始显现，让人们的身体感到非常不适，如果MM们不能很好的做好清洁工作，这些顽固的致敏物质就会潜藏在我们的眼睛、鼻子等敏感部位，危害我们的身体健康。
如何缓解：
舒服的洗个热水澡绝对是放松身心、扫除致敏物质的绝佳方法，你可以在洗澡的时候涂抹一些精油平复情绪、用气味清香的沐浴露赶走一天的劳累，再换上一套干净的睡衣，在没有过敏原的袭扰下安稳睡眠。
5.应激激素分泌
最近的研究表明，当情绪烦躁或是人体感到疲惫、劳损的时候，体内就会分泌大量的应激激素，而这种激素则可以刺激人体产生免疫球蛋白和抗体，进而引发喷嚏、眼睛红痒、喉咙疼痛等过敏反应。
如何缓解：
尽量保持冷静，平稳情绪，不要大喜大悲，拥有一份良好而积极的心态对应激激素的分泌有抑制作用；同时专家还建议MM们做一些舒缓的有氧运动，比如瑜伽等。研究表明，每周参加1小时左右瑜伽锻炼，有60%的过敏患者有不同程度好转。
6.卧室地毯隐藏过敏原
很多人一天之中最少有九个小时实在卧室中度过的，卧室的卫生状况很可能会直接影响到过敏程度的深浅。人体通过呼吸的方式会将吸附在地毯上的粉尘、皮屑等过敏原带入体内，当累积的剂量过多时就会引起身体不适，产生过敏反应。
如何缓解：
除非你可以坚持每天吸尘两次，坚持用硬木地板等看似洁癖的方式才能将过敏原清扫殆尽，否则卧室中就一定会有致敏物质的存在。如果你是个十足的地毯控，那么不妨在平日里就做好清洁工作，并至少每6个月进行一次专业的彻底清理。
输中药难防血栓
导读：千防万防血栓难防，为什么血栓就这么难防呢？为什么稀释血液还是不能预防血栓呢？血栓频频发作，既没有症状，又难以预防，这可怎么是好呢？
输中药难防血栓
在急诊室里，65岁的葛老太因头晕、恶心、言语不清等症，被家人紧急送往医院急诊，医生检查发现她血压偏高，1711/90毫米汞柱，一侧肢体活动不灵，经脑CT检查后确诊为脏血栓，给予抗栓、改善脑缺血治疗知对症治疗后好转。葛老太的家人很疑惑，葛老太每年都常规输液2次，2周前刚在医院输了10天的中药来稀释血液，怎么这么快就发生脑血栓了呢?
在临床上，我们经常能碰到来门诊看病的患者询问，每年常规稀释血液2次，是否能预防脑血栓和心肌梗死。其实，在没有任何症状的情况下，企图通过稀释血液来预防脑血栓和心肌梗死，是不可取的。
稀释的含义是降低浓度，使溶液由黏稠变为稀薄稀释血液也就是降低血液的浓度，使血液变稀薄：血液中有红细胞、白细胞、血小袄、蛋白质、血糖、血胆固醇、血甘油三酯等成分，这些物质以一定浓度溶于血液中。人体内的血容量是相对固定的，但血液中的这些物质含量是变化的。含量增加，出现高血糖、高胆固醇血症、红细胞增多症等;含量减低，出现低血糖、红细胞减少、低钠血痘等。当血液中某种成分含量增加，血液浓度升高，则需要处理。例如，高血糖需要降糖治疗，高胆固醇需要降脂治疗。只有这样，才可使血液浓度真正恢复正常，使血液黏
目前，人们所说的稀释血液方法主要是指静脉输注活血化瘀中药。中药制剂有活血化瘀、抗氧化等作用。在治疗脑血栓时，医生常给患者输注。但是，若没有脑血栓，只是为了避免脑血栓，这种方法是没有预防作用的.临床亦证实，有些中老年人采用的所谓稀释血液方法，并不能使血液真正得到稀释，有时，反而会增加药物过敏反应、输液反应等风险。若患者存在心功能不全，还可能加重心功能不全的危险。
血液黏稠度升高与血液高凝状态有关，不是通过输液稀释血液就能改善高血液黏稠度，而是需要寻找导致血黏度升高的因素并对症治疗。
总之，中药制刘活血化瘀作用是中医学治疗范畴，与西医治疗理论中的抗栓、抗凝概念并不一致：采用稀释血液并不能使血液真正得到稀释，一年2次输液疏通血管的方法是不可取的。
从生活方式入手，合理饮食，减少高胆固醇饮食摄入，多吃蔬菜、水果和粗纤维，也是降低血黏度最简单易行的方法。
打鼾的人易生血栓
一项为期7年，涉及1万多参试者的研究发现，睡觉打鼾的人发生潜在致命血栓的危险比其他人群高3倍。完成该研究的科学家表示，这项研究首次证实了睡眠呼吸暂停与深静脉血栓症之间存在关联。
睡眠呼吸暂停是指由于肥胖及某些疾病等缘故，患者在睡眠过程中发生呼吸短暂停歇和打鼾，导致睡眠质量直线下降。而深静脉血栓症是一种严重但罕见的静脉血栓症，一通常发生于腿部，血栓一旦发生游离就可能导致危及生命的肺栓塞。研究人员表示，发生睡眠呼吸暂停后应查找原因，对症诒疗，这对预防血栓性疾病至关重要。
十五步防衰按摩法
世界卫生组织认为：推拿按摩将在21世纪的保健中，扮演一个非常重要的角色。
按摩作为保健强身和治疗疾病的方法之一，历史十分悠久。早在殷商甲骨文字中有摩面、干沐浴的自我按摩方法的记载，可见从那时起，按摩已成为治病保健的重要手段。当时，按摩师主要给干室成员治病，在宫廷中已出现了专职按摩师，历史上有记载的为数不多的名医，都和按摩有关。到了先秦时期按摩主要用于治病和养生保健。西汉期按摩手法已成为名医教学的一项重要内容。我国推拿按摩史上的第一部著作《黄帝歧伯按摩》十卷与《金贵要略》、《伤寒论》为中医辨证体系的奠基之作，书中有推拿治法的相关论述晋唐时期的《诸病源候论》和史称三大方书的《垢方》、《千金方》、《外台秘要》集中记载了推拿按摩的杰出成就，按摩成为宫廷医学教学的四大科目之一。明代，按摩改称为推拿。这种发源于先秦的按摩术，经过两千多年的积累流传，学术分支越来越细，最后自成系统，成为重要的医疗保健学科。
保健按摩运用灵活，便于操作，适用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法。全身保健按摩施术顺序为：
头面部上肢胸部腹部下肢部。
十五步按摩法可以减缓衰老、延年益寿，具体方法如下：
1、洗脸面一双手搓热，在面部搓洗;
2、梳头发双手伸开，在头上从前至后作梳头状;
3、扶颈项双手十指交叉扣合，以掌心在颈后左右搓;
4、揉太阳用拇指指腹正反对针揉太阳穴;
5、擦鼻翼用双手拇指关节上下擦鼻翼;
秋季外出旅游也要防花粉过敏
秋高气爽，正是外出旅游的大好时光，然而，不少游客在旅游时出现打喷嚏等类似感冒的症状。秋季早晚温差较大，容易着凉感冒，所以很多人就把这种病当感冒来治。但是内蒙古赤峰市复康医院院长、主治医师王平提醒：这不一定是感冒，很可能是秋季的花粉过敏。
王平说，花粉过敏的发病有两个基本因素：首先是具有过敏体质的人，另一个是不止一次地接触和吸入了外界的过敏源。由于各种植物开花具有明显的季节性，因此，花粉过敏病人的发病也有明显的季节性。我国的大部分地区一年之中有两个花粉期，其一是春季3月份到5月份，其二是夏秋6月份到9月份。春季花粉主要以树木类为主，夏秋季的花粉主要以草木类为主，例如菊花、百合、桂花、月季、秋海棠等，一般夏秋季的花粉过敏患者比春季要多，症状也较重。
王平说，具有过敏体质的人可到医院做过敏源测定，了解自己对哪些物质过敏，秋季外出旅游时尽量少去花草树木茂盛的地方，出游时随身带好脱敏药物。
春季防过敏六步曲
导读：温暖的春天到了，在这个万物都苏醒的季节里，百花齐放，鸟语花香的，但是这也是许多过敏症状多发的季节。尤其是皮肤过敏，在春季最为常见。这是什么原因引起的呢？春季皮肤过敏怎么办呢？皮肤过敏吃什么好？接下来小编给大家推荐6个妙招，可以帮你轻松应对春季过敏症状哦。
春季皮肤过敏
春季皮肤易过敏 六步曲巧妙隔离过敏源
又是一年春来到，可是有很多人却在这个春季皱起了眉头，原因只在于又过敏了！什么是春季过敏？春季为什么这么容易过敏呢？一旦过敏了应该怎么办？
春季常见的过敏症状
首先是花粉过敏，花粉散发出来飘浮在空气中，有过敏性体质，或有哮喘病史的人吸入某些能引起过敏反应的花粉，就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒，逐渐诱发哮喘。
其次是荨麻疹，就是平常说的风疙瘩，尤其是有过敏体质或有鼻炎的人最容易得。主要是由于对花草、尘螨、皮毛过敏引起的，皮肤表面大片大片的小红疙瘩，又痒又疼。春季常见的过敏病症主要就是这两种，还有一些如湿疹等等。
防敏第一步：洗脸的水温
首先，防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。有的人觉得天气冷，就用热水洗脸，或者图省事，在洗澡的时候一起把脸也给洗了，其实这都是不对的，热水容易让毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜，从而造成过敏也不能用冷水洗脸，因为肌肤在容易敏感的状态下，无论热水还是冷水，都肌肤都会产生不良的刺激，所以，最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。此外，也不要被冷风吹，也不要晒太阳。有的人喜欢拿热毛巾敷脸，其实这也容易造成肌肤的抵抗力下降，所以春天最好不要热敷
防敏第二步：洁面的轻柔
有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗面奶，这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是增加了肌肤过敏的机会。因此春天洗脸的时候，一定要记住轻柔二字，适度清洁就可以了。还有拍爽肤水的环节，也是轻拍即可。
防敏第三步：保湿的坚持
有人以为，春天空气里的湿度增加了，补水就没有那么重要了，其实保湿对皮肤仍然很重要，尤其是对干性皮肤。早春的时候最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。
防敏第四步：防晒的保护
防敏还要防紫外线，所以虽然是早春，外出也要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的，防晒系数在20-30就足够了，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。
防敏第五步：护肤也要减负
太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤减负了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。如果还是担心肌肤的负担过重，那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。还有的人会走进防敏的误区，比如有的人发现自己皮肤比较红，就用比较厚的粉底去盖，这样反而会刺激皮肤，加重皮肤负担，甚至会发展成皮炎，所以如果发现皮肤比较红了，就要为肌肤做减法而不是做加法了。
防敏第六步：医生的帮助
如果肌肤已经过敏了，就要寻求专业医生的帮助了。敏感肌肤的人常见的现象有毛细血管扩张，一般的护肤是解决不了的，必须要用医学的方法才能解决，一个是光子嫩肤（俗称彩光），一个是脉冲染料激光，这两种都可以。敏感皮肤容易在春天出现的症状之二就是痤疮和脂溢性皮炎，比较常发生于油性皮肤的人，痤疮一定不能用手去挤压，挤压之后容易出现疤痕和色素沉着；脂溢性皮炎的表现症状是皮肤泛红、脱屑、瘙痒，除了洗脸时要注意适度清洁之外，饮食上也要配合，尽量吃得清淡一点，多吃一点豆制品。脂溢性皮炎过了急性期，也可以用光子嫩肤来治疗。
春季皮肤过敏如何护理
春季皮肤过敏如何护理，着实愁煞了无数深受皮肤过敏煎熬爱美女性。春季气温忽冷忽热，紫外线随着气温的回升逐渐的加强，再加上随风舞动的花粉、柳絮以及浮沉等等，让人们的肌肤很容易吃不消，皮肤过敏自然就会找上门来。春季皮肤过敏如何护理呢？
主动预修护
如果你在往年已经有过春季皮肤过敏的情况发生，那么在今年的换季之初，就预先做好防敏感的护肤功课吧，事先预防通常会比事后修护更容易一些。给肌肤补充足够的水分，是加强肌肤耐受性的首要关键，因为干瘪的肌肤细胞是没有能力来构筑健康的肌肤自我防护屏障的。除此之外，一些低刺激性、能强化肤质的精华素也是好选择，它们能令肌肤的耐受性加强，从而减少敏感现象发生。
Tips：
1.阳光、脏空气、灰尘等都有可能成为敏感源，所以当肌肤出现敏感状况时，白天要更注意防晒隔离护理。当然，隔离霜要选择低过敏度的。
2.如果是易敏感肤质，换季期间请不要贸然转换全套护肤品。因为肌肤在抵抗力较弱的状态下，对新成分可能会非常敏感。
舒缓强镇静
无论是偏干或偏油的皮肤，都有可能因为护理不当而使皮肤越来越脆弱，肌肤敏感的困扰也会随之而来。此时的皮肤，会迫切地希望得到修护，但同时又因为皮肤细胞的机能下降，会虚弱不受补，有时连精华都可能成为刺激源，让泛红、肿痒等不适反应再度升级。此时肌肤最需要的是一款质感轻盈的水质修护精华，既有及时舒缓镇静肌肤的作用，又能修复屏障功能，唤醒细胞活力，提升对外界刺激的防御力。
Tips：
1.肌肤敏感时，保湿精华可以适当使用，但是那些针对性更强的美白、抗皱精华请务必慎用。因为这些精华中的有些成分，对于敏感肌肤而言，有着一定的刺激作用。
2.不要随意去角质。无论如何，去角质的产品对肌肤都会有一定的刺激性，敏感时期慎用去角质产品。
煎中药前需要清洗中药吗？
煎中药前需要清洗中药吗?一些患者在煮中药前，总会用清水把中药清洗过一遍，把上面的泥或是灰给清除，认为这样煎出的药才能比较卫生。其实这个举动实在是没必要。
中药材在制作时通常会经过一系列的炮制，其中就有清洗去杂质、晒干等一系列的程序，这样的药材煎出来的中药，卫生条件是达标的。而有些药材不能洗，水洗之后药效会流失。例如不少药材中含有水溶性的糖和甙类成分，水洗后，这些有效成分必将有一部分溶于水而流失，导致药效降低，影响治病效果。
还有不少药材是粉末状的，有的在配药时还要研碎，如龙骨、牡蛎、滑石粉、桃仁等，如果先用水洗一遍，必然会造成这些药物的损失，影响疗效。有的药材如醋制元胡、蜜炙麻黄、酒制大黄、胆南星等，炮制过程中加入了蜜、醋、酒、胆汁等辅料，若用水洗，会导致部分辅料流失。
如果您实在是想洗药材，用水快速的冲淋一次就可以了。另外，在煎中药前，可以把药材放在水里泡30分钟到1个小时，让水分能够浸透药材，这样会使要药材的有效成分先溶解一部分在水里，然后再煎煮。
中药治疗过敏效果好吗？
荨麻疹异味性皮肤炎症湿疹，是属于过敏性的皮肤疾病，皮肤疾病容易反复的发作，对于患者的生活工作都带来一定程度的影响，患者大多数都具有过敏性鼻炎，气喘等病史。除了一般抗过敏药物的使用在，寻求中医的治疗，将会得到很好的结果的。很多人就有疑问了，中药怎么治疗过敏?接下来，我们就来看看中医生的介绍。过敏性体质的人，在中医的观点上，主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调而造成的。肺主呼吸，肺不耐寒热，易受外感风寒病邪侵袭而造成皮肤的不适。脾主运化，营养失调亦损伤脾胃，进而因运化代谢的不良，造成水湿水邪聚合而成痰湿病气，引起对食物的过敏。肾主气纳，调节水分代谢。若肾阳不足，气纳功能不良，水分蒸化亦失调，进而造成皮肤的干燥、大便的干硬秘结。中医依据征候属性，可以分为以下三种类型：1、湿热内蕴型：患者疹斑上常有水，水抓破后，皮肤会呈现鲜红糜烂，造成组织液渗出，液干后会结黄色的厚痂，并同时可见大便干、小便黄，舌质红。治疗方式以利湿清热、去除肠胃湿热、利肠通便为主，可开予消风散加减方。2、脾虚湿甚：皮肤抓破后会呈现浅红或同肤色的糜烂，且渗出液不易干收，会有黄色薄痂。症状还有面色暗黄、精神不振，胃口不佳，舌质淡红。治疗以健脾除湿、增强脾胃运化功能、增强肾气为主。处方为参苓白朮散在这里玩特别提醒大家，有过敏体质的朋友在体质调理钱够，一些海鲜，像是贝类，虾，螃蟹，冰冷饮料，食品都应该尽量的避免，防止症状复发，营养治疗的效果，并且需要注意避免过敏源的刺激，平常也要多做运动，放松身心来增强免疫力，过敏体质就会有显著的改善。
秋季防过敏 “勤”字最重要
秋风萧瑟，寒意逼人。最近一周来，各地气温骤降，加之室内尚未供暖，许多家庭就用紧闭门窗的方法来驱逐寒冷。但是专家提醒说，长时间生活在门窗紧闭的环境中，会给人体健康带来损害，其中之一就是过敏性疾病的多发。
门窗紧闭空气浑浊
众所周知，寒冷天气将门窗整天紧闭，会减少空气对流，使室内温度上升，但由此带来的空气污染危害更大。因为人体新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，其中从呼吸道排出的有149种，其结果是使空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒等。这种由于人体体热的扩散、呼吸所致的空气变化，在不通风的情况下可导致大脑供氧不足，出现头晕、目眩和记忆力减退等现象。如果再加上平时不大在户外活动，缺乏体育锻炼，极易造成身体虚弱、疲乏无力，且常患感冒、咳嗽、咽炎等呼吸道疾病。
不仅如此，长时间地不通风还会造成室内过敏源浓度升高，增加过敏性疾病的发生率。目前，皮肤科临床中过敏性皮炎日益增多，而家居物品往往是引起过敏的源头，最常见的过敏源如尘螨、霉菌、花粉、空气清新剂等，还有的不为人知，让人防不胜防。
开窗曝晒清除尘螨
尘螨是最常见的一种过敏源。尘螨最常寄生在床垫和枕垫、被褥和衣服、地毯、沙发、窗帘甚至是绒毛玩具上。人体通常在睡觉时吸入，导致数小时的黏膜充血，因此，很多人的过敏症状特别是过敏性鼻炎在早晨时比较厉害。当飘浮在空气中的尘螨颗粒被人体吸入后，也会引起过敏，导致鼻部、呼吸道和眼睛的过敏反应。
对策：室外的新鲜空气可以将室内的污染物稀释掉，所以应经常打开窗户让室内空气流动。每周把褥子、被子、枕头拿到阳光下晒一晒，能缓解症状。每周用50摄氏度以上的热水清洗所有床上用品一次，消除尘螨及其粪便。避免使用地毯或选择清洗方便的地毯，室内定期打扫和吸尘。
通风防水赶走霉菌
霉菌也是常见的过敏源。霉菌是无根茎、无叶的真菌，绝大多数室内环境中都存在霉菌，它们通过产生并释放孢子在空气中进行繁殖。霉菌有时会在屋内看不见的角落生长而很难被发现，如地板下面或墙壁后面。厕所和浴室潮湿而且不通风容易滋生霉菌，就是通常所说的瓷砖长毛了。有的人平时没有症状，一洗澡就出现过敏反应，如全身皮疹瘙痒等。
对策：室内霉菌的出现与室内的湿度有关。因此注意通风和防水，保持室内干燥和清洁，是预防霉菌过敏的有效措施。可以使用除湿器，控制室内湿度，修补厕所、浴室、厨房和地下室的漏水处，限制室内植物的养植，确保叶片和陶土无霉菌滋生。
切断花粉过敏源
现在，家居装饰养花的特别多，花粉过敏也越来越多，最常见的就是过敏性哮喘。过敏性哮喘不容小看，严重时可危及生命。
对策：家庭养花要多通风换气，不要养植那些最能引起过敏的植物，如百合花、含羞草、雏菊等，发现对哪种花草过敏应彻底切断过敏源，并结合正规抗过敏治疗。
另外，现在很多家庭使用空气清新剂，空气清新剂都含有香料，香味散发在空气中，对香料过敏的人深受其扰，尤其是有的孩子一进房间就喘，所以，建议家庭最好不使用空气清新剂。
