预防脑出血的10个必须
益脑养生运动。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。您是否正在关注中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《预防脑出血的10个必须》，仅供您在养生参考。
40岁以上的中年人积极做好预防脑出血的工作，对于保障身体健康和长寿是非常必要的。怎样预防脑出血呢?根据发病因素及临床实践可归纳为预防脑出血的10个必须。其中包括早期发现，立即救治；发现并发症同时治疗；饮食生活要注意。该忌的忌，该调整的调整。
脑出血
1、必须早期发现，及时治疗。做到定期检查，遵医嘱正确服药.降低或稳定血压，防止血压突然增高。
2、发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。
3、精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳，预防动脉硬化和血压升高。
4、必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。
5、饮食必须清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过食。可多吃豆类、新鲜水果蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂高者更为重要。
6、必须忌烟酒。烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。
7、大便必须保持畅通，养成生活有规律的习惯，防止便秘，切忌久蹲解大便和大便时用力过度和憋气。
8、必须注意季节变化，防寒避暑，防止寒冷、高温对机体的影响，避免血压波动幅度加剧而发生意外。
9、蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。
10、必须适当的坚持体育锻炼，从事力所能及的工作，避免激烈的运动或过度劳累。
通常在一年之中脑出血以冬春寒冷季节发病率最高，夏季次之。脑出血往往来势凶猛，突然发病，一般多无前驱症状，表现为突然剧烈头痛、头昏、继之恶心呕吐，呼吸急促，并逐渐出现一侧肢体无力、失语、意识障碍、大小便失禁，有时抽搐，症状常于数小时达高峰，严重者可死亡。
所以在预防脑出血的10个必须中，必须坚持贯彻。对于突发性的病症，一旦出现就要及时的救治，因此对于脑出血的急救方法也应该有一定的了解的。
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脑出血治疗
众所周知，大脑对我们人体是十分重要的。我们平常需要靠大脑思考，需要靠大脑来支配身体的各项语言和活动，所以保护好大脑是我们要时刻铭记于心的。但是如今随着社会的进步与发展，危及到人类大脑健康的东西是与日俱增，医院的脑科病人也越来越多，常见的大脑疾病有：脑瘫、脑损伤、脑出血等。现在来具体谈一下脑出血的问题。
其实大脑出血患者的严重程度因人而异，而且脑出血这个病还分季节性的，一般说来，冬季脑出血的并发率要高于其他季节。那么要是得了脑出血该怎么治疗呢?下面就来详细介绍一下。
脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，约占全部脑卒中的20%～30%，发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，约有半数病人于发病数日内死亡，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。
脑出血的治疗原则一般为安静卧床、脱水降颅压、调整血压、防治继续出血、加强护理防治并发症，以挽救生命，降低死亡率、残疾率和减少复发，一般分为以下几个方法：
1.一般应卧床休息2～4周，保持安静，避免情绪激动和血压升高。严密观察体温、脉搏、呼吸和血压等生命体征，注意瞳孔变化和意识改变。
2.保持呼吸道通畅，清理呼吸道分泌物或吸人物。必要时及时行气管插管或切开术;有意识障碍、消化道出血者：直禁食24～48小时，必要时应排空胃内容物。
3.水、电解质平衡和营养，每日入液量可按尿量+500ml计算，如有高热、多汗、呕吐，维持中心静脉压5～12mmHg或肺楔压在10～14mmHg水平。注意防止低钠血症，以免加重脑水肿。每日补钠、补钾、糖类、补充热量。
4.调整血糖，血糖过高或过低者，应及时纠正，维持血糖水平在6～9mmol/L之间。
5.明显头痛、过度烦躁不安者，可酌情适当给予镇静止痛剂;便秘者可选用缓泻剂。
6.降低颅内压，脑出血后脑水肿约在48小时达到高峰，维持3～5天后逐渐消退，可持续2～3周或更长。脑水肿可使颅内压增高，并致脑疝形成，是影响脑出血死亡率及功能恢复的主要因素。积极控制脑水肿、降低颅内压是脑出血急性期治疗的重要环节。
7.一般来说，病情危重致颅内压过高，内科保守治疗效果不佳时，应及时进行外科手术治疗。
8.康复治疗，脑出血后，只要患者的生命体征平稳、病情不再进展，宜尽早进行康复治疗。早期分阶段综合康复治疗对恢复患者的神经功能，提高生活质量有益。
不仅如此，如果我们不小心患上了脑出血，再配合医生治疗的同时，我们还要严格控制自己的日常饮食、生活。平时吃东西的时候应该要吃些脂肪含量比较少的食物，最好以新鲜的蔬菜水果为主，像奶油、肥肉之类的食品要禁食。与此同时饮食还要注意多吃蛋白质含量高的，可以多吃些豆制品。我们只有做到医食结合，才能尽快治好脑出血，恢复自身的健康。
脑出血的护理
大脑对于我们人类而言是非常重要的，因为大脑承载着我们正常人的重要的行为以及思考能力等等，没有大脑，也就没有我们人类，所以大家平时都是会注重大脑的保护的。不过很多时候，一些疾病还是会找上大脑的，而脑出血就是其中较为常见的一种脑科疾病，而且脑出血对于患者的伤害是很大的，那么，关于脑出血的护理有哪些呢？
对于此问题，一般人其实是不知道的，但是大部分人通常又是想要了解的，因为这个问题和大家的身体健康以及生命安全是息息相关的，所以了解到脑出血的护理方法，对于我们大家来说都是非常有必要和有益处的。针对这种情况，下面就来仔细说说脑出血的护理方法。
1、心理护理
病人常有忧郁、沮丧、烦躁、易怒、悲观失望等情绪反应。因此，家属应从心理上关心体贴病人，多与病人交谈，安慰鼓励病人，创造良好的家庭气氛，耐心的解释病情，消除病人的疑虑及悲观情绪，使之了解自己的病情，建立和巩固功能康复训练的信心和决心。
2、预防并发症
(1）每日定时 帮助病人翻身拍背4~6次，每次拍背10分钟左右。一旦发现病人咳黄痰、发热、气促、口唇青紫，应立即请医生诊治。
(2）鼓励病人多饮水，以达到清洁尿路的目的。并注意会阴部的清洁，预防交叉感染。如发现尿液混浊、发热，是泌尿系感染的征兆，应及早治疗。
(3）瘫痪病人多有便秘，有的可因为用力排便致使脑出血再次发生。因此需注意饮食结构，多给病人吃低脂、高蛋白、高能量饮食及含粗纤维的蔬菜、水果等，并给以足够水分。定时定点给便器排便，必要时应用通便药物、灌肠。
(4）病人瘫痪在床，枕骨粗隆、肩胛部、髋部、骶尾部、足跟部等骨骼突出处易发生褥疮。应用软枕或海面垫保护骨隆突处，每2~3小时翻身一次，避免拖拉、推等动作，床铺经常保持干燥清洁，定时温水擦澡按摩，增进局部血液循环，改善局部营养状况。
(5）每日行四肢向心性按摩，每次10－15分钟，促进静脉血回流，防止深静脉血栓形成。一旦发现不明原因的发热、下肢肿疼，应迅速诊治。
通过上面文章的详细介绍，我们大家应该也就了解到了关于脑出血的护理方法了。其实关于脑出血的护理方法有很多，而上面介绍的两种护理方法只不过是其中较为常见的两种方法，不过这两种护理方法对于脑出血的护理效果却是很好的，所以我们大家一定要谨记这点才行。
脑出血的偏方
脑出血在人体疾病中还是属于比较常见的一种疾病的，而且脑出血的发生一般都是因为脑子里面血管的破裂而引起的，但是导致脑子血管破裂的原因却是也有好多的，一般都是与身体的一些疾病是有关系的。而且最重要的就是，一旦发生脑出血，人们的生命就会受到威胁，所以患者通常会在最快的时间内寻求治疗，但是当今的医学对于脑出血的治疗还不成熟，所以很多人还在寻求一些治疗脑出血的偏方。
脑出血的偏方一：黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
脑出血的偏方二：芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。
脑出血的偏方三：吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。若中风并发糖尿病，不宜加蜂蜜。
脑出血的偏方四：生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。
脑出血的偏方五：脑出血病人饭后饮食醋5-10毫升，有软化血管的作用。
脑出血的偏方六：活血通络汤配方：川芎10g，桂枝10g，鸡血藤30g，葛根12g，羌活10g，归身10g，北芪60g，地龙 10g，三棱10g(炒)，炒莪术10g，石菖蒲 10g，乌梢蛇10g，赤芍10g，甘草6g
脑出血的偏方七：水晶山楂：山楂15枚去核，冰糖适量，煮熟后加山药粉15克，再煮片刻，每日两次中老年人是脑出血发生的主要人群，以40%26mdash;70岁为最主要的发病年龄，脑出血的原因主要与脑血管的病变、硬化有关。血管的病变与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。通常所说的脑溢血是指自发性原发性脑出血。患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，表现为失语、偏瘫，重者意识不清，半数以上患者伴有头痛、呕吐。
脑出血的偏方八：回天再造丸
组成：人参、牛黄、麝香、狗骨、天麻、血竭、水牛角、山羊血。
功效：祛风化痰，活血通络。
主治：半身不遂，口眼歪斜，腰腿疼痛，手足麻木。
用法：口服，每次1丸，每日2次。
脑出血的偏方九：安宫牛黄丸
组成：牛黄、麝香、珍珠、冰片、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金等。
功效：清热解毒，开窍镇惊。
主治：痰热内闭引起的中风，症见高热、神昏、谵语、烦躁、痉厥等。
用法：口服，成人每次1～2丸(每丸重3g)，每日1～2次，鼻饲或温开水送服。
这里介绍的几种关于治疗脑出血的偏方虽然在脑出血的治疗效果上面还是有着不错的效果的，但是这个治疗效果却不是每个人都会有的，这主要是因为人体存在的差异决定的。另外，由于这些脑出血的偏方还没有得到专家学者的认证，所以患者朋友在使用的时候最好留心一下，万一要有不适之处，就要立即停止使用。
脑出血怎么办？脑出血的康复治疗方法
脑出血又叫脑溢血，这是一种比较严重的并发症，对于患者的头部影响非常大，一旦发病就会造成患者出现大脑受到血液压迫而发生病变缺氧的症状，而且还会改变颅内压力，让人出现昏迷的症状。脑出血一般出现在中老年人身上，对这类人群造成的生命威胁非常严重，每年都有大批患者因为脑溢血而离世。而治疗脑出血要尽快，一刻都不能耽误，因为任何时候都有可能发病，下面就来看看脑出血康复治疗怎么做呢？
首先，应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的 食物 ，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化;可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。
其次，饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。
第三，忌用兴奋 神经 系统的食物，如酒、浓茶、 咖啡 及刺激性强的调味品。此外，少吃鸡汤、肉汤，对保护心脑血管系统及神经系统有益，且需忌暴食。
第四，可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。
第五，要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。
第六，每日食盐在6克以下为宜，因食盐中含有大量钠离子，人体摄入钠离子过多，可增加血容量和心脏负担，并能增加血液粘稠度，从而使血压升高，对脑溢血病人不利。
反复鼻出血预警脑出血
鼻出血是鼻腔疾病的常见症状之一，出血原因很多，一般出血部位在鼻中隔前下方的易出血区。而40岁以上中老年人的鼻出血，则多见于鼻腔后部，一般由鼻后侧静脉曲张及下鼻甲后方的鼻鼻咽静脉丛导致鼻后部出血，同时也与老年人高血压有关。
随着年龄的增加，高血压的发病率不断增高，以高血压为病因的鼻出血发生率也明显增加。国内学者报道，由高血压引起的鼻出血占10％～25％。患者易受精神或环境变化的影响，鼻出血多发生在清晨或活动后。由于出血部位在后鼻道，加上血压较高、血管弹性差，故出血较猛。当患者看到出血较多时，又会造成心情紧张而使血压更加升高，导致出血不止。因此，老年人遇鼻出血，千万要保持镇静，放松心情，并将流入口中的血液尽量吐出，以免咽下刺激胃部引起呕吐，如果出血不止应马上到医院进行治疗。 值得警惕的是，反复鼻出血往往是脑出血的先兆。因为老年人鼻腔内血管硬化，血管壁纤维组织增生，弹性降低，脆性增加。当血压升高而脑血管未破裂之前，鼻腔的小血管会先破裂而发生鼻出血。因此，有高血压、动脉硬化的老人应提高警惕。 目前治疗鼻出血的方法主要有鼻腔填塞、微波、激光等疗法。术后应在医生的帮助下服用降压药及止血药，但也不要将血压降得太快。因为许多血压高的老人，机体的重要器官对高血压状态已经相对适应，如果血压降得太快，可使血流量锐减，影响心脑的血供而发生危险。老年鼻出血患者饮食应清淡易消化，要有充足的睡眠时间，保恃心情愉快，起卧、大便时动作应缓慢，以防血压升高再致鼻出血。
