脱发让人人难以忍受
老年人人养生常识。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“脱发让人人难以忍受”，希望对您的养生有所帮助。
导读：头发是人类美容的第一要素,年纪轻轻就脱发,实在是对容貌的最大损害,对自信心更是个极大的打击,还会影响到职业选择,婚姻,甚至前程。得了这种毛病虽然并无肉体痛苦,但精神上的压力与痛苦却叫人难以忍受。当今社会竞争激烈,脱发是令男子尤其是青年男子十分苦恼的事,而苦恼又加重了病情。对于年纪稍大的男性患者而言,脱发则意味着衰老的开始。1.脱发的分类
(1)脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。
(2)病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。
(3)化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
(4)物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
(5)营养性脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。
(6)遗传性脱发:脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈隐性遗传。
2.脱发的原因
(1) 精神因素
精神因素严重地影响头发的生长周期,长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等,均可导致头发生长周期缩短,出现脱发现象,导致早秃。常见如产后脱发、重病后脱发、考试后脱发。
(2)雄性激素
现代医学证实,脂溢性脱发者,其雄性激素大都较多,这主要是睾丸分泌的雄性激素进入血液循环后,到达头皮经转化作用形成毒性物质刺激毛囊,毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍,致使头发脱落。
(3)遗传因素
脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传,致病因子可由上一代直接遗传给下一代,男性只要有一个脱发的基因,即会造成脱发,而女性因脱发基因是隐性的原故,因此不会有脱发的外观出现,除非同时有二个脱发基因。即使有二个脱发基因,对女性一般来讲也只会变的毛发稀疏,也不会变成大脱发或只留下边缘头发而中间秃光的情形。
(4)头螨是一种微小的寄生虫,肉眼无法看见,毛发专家已经发现,头螨这种嗜脂性微小动物,和遗传或荷尔蒙失调一样,也是脱发的元凶。它寄生在人类的毛囊里,以皮脂为食物,吃饱之后为了帮助消化,它会分泌一种解脂酵素(lipase),这种酵素会进一步分解和侵蚀头皮内的皮脂腺,阻塞毛囊,令毛囊缺乏养分而萎缩,造成脱发或秃头。
(5) 疾病及药物治疗的因素
贫血、营养不良、急性高热症,如果干扰了发根部毛母细胞的功能,则会影响头发的生长与色泽,甚至使毛母细胞正常分裂被抑制,而使毛发处于休止期,出现头发脱落。
药物与头发的关系。许多药物会损伤头发,免疫抑制剂、化疗药物、砷剂等药物可致脱发,长期服用抗菌素和止痛片,易出现头发细短、脱落的现象。部分营养补剂中含有兴奋剂,长期使用易使头发受损。普通的药物例如抗抑郁药、抗高血压药都可导致脱发,医生可建议病人转用别种药物。
其它的药物治疗因素,如接受化学治疗、服用减肥药、溃疡药、维他命A酸;至于治疗癌病的化疗,很多人都知道会引致脱发,这是由于化疗会杀死癌细胞以外任何快速分裂的细胞,包括处于生长期的发根细胞,所以便会有约九成的头发脱落。当化疗停止后头发会逐渐重新生长。
(6)食物及营养代谢的因素
由于偏食等因素而引起的营养不良,以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍,均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期,并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。食糖食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等。
(7)物理性及化学性的因素
生活环境与头发的健美密切相关。现代城市中的黑烟和废气等严重污染了人们生活的空间,从而对头发产生危害;长期作业于强烈的阳光下,会造成头发的黑色素脱落而变成茶褐色,并可切断头发内的蛋白质供应,使发丝粗糙无光。
物理因素如拉伤、擦伤、烧烫外伤及电伤等;日光中的紫外线过度照射,经常使用电热吹风,头发也容易变稀少。因物理因素造成的脱发又称物理性脱发。
化学因素如洗发精里的硼酸或染烫发药水:烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品是引起脱发的常见原因。近几年来,妇女头发变稀疏的发生率不断增多,可能与一些不负责任的广告宣传导致滥用洁发剂有关。因化学因素造成的脱发又称化学性脱发。
扩展阅读
怎样让头发不脱发？
脱发对于每一个人来说都是不太希望出现的，因为脱发就意味着自己的头发会越来越少，一是头型可能不会太好看，二是随着脱发变得严重，有可能秃顶。特别是一些爱美的女性，更是对自己的头发十分的看中，因此平时生活中应该做到正确护理头发，预防脱发。那么，怎样让头发不脱发?
1. 是正常的
其实，对于每个人来讲，每天早上看到自己的头发的时候，都有掉发的情况出现的。因为掉头发是一件非常正常的事情，所以说大家不也不要太过的焦虑了。无论是男生还是女生，头发都会掉的，这是因为跟自己的头发的代谢有关的。但是头发掉多了的话，也是很让大家苦恼的，不过还是有一些方法去缓解和改变的。
2. 勤洗头发
因为在平常的时候，大家主要的重心都在自己的工作和学习上面，因此就会忽略到对自己头发的清洁。但是，如果头发清洁的不是很勤快的话，反而会让自己的头发掉的多的。因为头发里面的油脂，或者是一些脏的东西都堵住了自己的毛孔了，从而让自己的头发慢慢的断掉了。
3. 少扎马尾
虽然说，无论是男生和女生都会有掉头发的情况出现，但是还是女生掉头发的状况最多的。因为女生每天都会给自己的头发做一些发型的，也都会给自己扎头发，甚至是扎一个马尾出来的，然而大家去扎头发的时候，反而会给自己的头发增加一些压力的，甚至会扯断自己的头发的，那么头发就变得多了。
4. 护发素少沾头皮
现在有很多的人都喜欢用护发素了，更加的注意自己的头发的护理了。因为护发素会让自己的头发变得柔顺和顺滑起来的。但是护发素也有一个不好的地方，就是当护发素沾染到自己的头皮，就会增加自己头皮的油性的，反而会让自己的头发容易出油，从而会让自己的头发出现了那样的情况的。
因此，让自己的头发出现了掉发的情况，原因是蛮多的，所以说大家一定要注意了。从内部的原因，主要是因为大家的情绪太过的焦躁，或者是自己的精神压力过大的时候，就会容易让自己的发质变得差起来，从而会让自己的头发有个这样的情况的，因此要调整自己的心态很重要。
从外部的原因，主要是因为大家对自己的头发造成一些损伤了，比如说改变自己的发质，也伤害自己的发质。通过一些染发或者是烫发的行为，甚至是做各种各样发型的行为，都会损害自己的发质的。另外，当大家挑选的洗发水或者是护发素不好的话，也会让刺激自己到自己的头皮的。
从这里面就可以看出来，大家自己的头发出现这种状况的因素了。从这些里面，大家就可以找出一些改变和缓解自己的一些状况了。如果大家对自己的头发多爱护一点，多关心一下自己的头发的话，那么时间长了，大家的掉头发的情况肯定是有所缓解的。另外，大家可以多吃一些芝麻。
老年性阴道炎让人难以启齿
老年妇女一旦患上阴道炎，最突出的临床表现就在于：外阴瘙痒，阴道分泌物比正常时增多，白带呈黄水样或脓性，严重时有恶臭，偶尔还会有点滴出血或血水样白带，有时会感到下腹坠痛及阴道灼热感。
难言之隐的临床表现
阴道炎是妇科最常见的疾病。几乎每一位妇女在一生中至少患过一次阴道炎。在正常情况下，阴道中有很多的细菌，但由于阴道与这些细菌之间形成了巧妙的生态平衡，因而正常情况下不会发生阴道炎症。如果阴道和细菌之间的生态平衡遭到破坏，或者外来的细菌微生物大量繁殖，就会引起不同程度、不同类型的阴道炎。老年妇女由于体内激素水平的变化，阴道萎缩，局部的抗病能力减弱，很容易受到细菌的侵袭，引起阴道炎症。
老年妇女一旦患上阴道炎，最突出的临床表现就在于：外阴瘙痒，阴道分泌物比正常时增多，白带呈黄水样或脓性，严重时有恶臭，偶尔还会有点滴出血或血水样白带，有时会感到下腹坠痛及阴道灼热感；炎症如累及尿道口周围粘膜，常出现轻度尿频、排尿不尽或排尿终末滴尿，或有乳白色粘液分泌；若病程太长，可伴有头晕、疲乏、无力、失眠等神经衰弱症状。
遭遇老年性阴道炎 积极治疗
遭遇老年性阴道炎后理应积极治疗，否则就会形成慢性炎症，继而可发生两种结果：一是阴道粘膜下结缔组织纤维化，使阴道失去弹性，最后形成阴道狭窄和瘢痕。另一种是引起阴道壁溃疡，导致阴道粘连，严重时出现阴道狭窄甚至闭锁，这时原本增多的分泌物，会出现流出不畅的情况，从而形成阴道内，甚至子宫内脓液堆积，产生严重炎症。
引起老年性阴道炎的致病微生物除细菌外，有时也可有滴虫或念珠菌。对于后两种致病因素引起的老年性阴道炎，如不及时诊断和治疗，除了女性自己身受煎熬外，老伴往往也难逃厄运。所以只有积极的治疗才能解除病痛，进而消除由此带来的后患。
脱发食疗 让你生出乌黑秀发
脱发是目前很多人都会遇见的一个问题，这让人们非常的闹心，尤其是女性朋友，对她们产生了一定的心理阴影，那么掉头发吃什么好呢？那些脱发饮食禁忌你知道多少呢？下面我们就来和大家了解一下，也了解一下脱发食疗有什么？
目前市场上有很多治疗脱发的东西，而我们身边也不乏这些，例如水果、肉等，那么什么能防止脱发呢？
脱发这种情况大家都是比较熟悉的尤其是中年朋友很容易出现脱发的情况，尤其女性朋友出现脱发的情况时，对女性的美貌造成了一定的影响。很多朋友都问我脱发应该多吃什么食物，现在给大家介绍一下，脱发患者吃哪些食物好。
柑橘促进头发生长，防止脱发
柑橘类水果中的维C有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。
吃葡萄干防止脱发
葡萄干是能够促进头皮血液的循环的，这是为什么呢？原来葡萄干中含有丰富的铁，有利于血色素的产生，能够促进血液将吸收的养分送到身体的各个组织和器官，只有这样，头发的生长才能得到更大的动力。
平常吃牛排可防止脱发
养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。
吃杏仁防止脱发
研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6维E铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，根治脱发的超级食品。
鸡蛋补充多元营养防止脱发
鸡蛋和奶制品如酸奶，蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。
豆类也是防止脱发的食物
豆类是能够补充高蛋白的，尤其是黑豆，它是蛋白质和铁的良好来源，非常适合补给头发养分。
脱发者应该多吃贝类
促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
多吃上述的七种食物对于脱发是有一定的帮助的各位朋友可以根据自身的喜好，跟医生多加沟通，选择适合的食物。当然，这些食物不能替代药物，各位朋友在这时候一定不能放弃常规的药物治疗。
如今很多的女人会脸色苍白、手脚冰凉，这都是女人贫血的表现，其实女人是很容易贫血的，所以要及时的补血，那么补血的食物有哪些呢？补血吃什么好呢？下面我们就来看看哪些食疗补血。
说到补血，大家想到的是不是红枣桂圆莲子这一类的呢？没错，莲子桂圆对于补血是非常好的，那么除了它们，还有其他哪些食物补血呢？
1、莲子桂圆汤
莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱。
2、杞子红枣煲鸡蛋
枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，可用于体质虚弱、头晕眼花调理。
3、猪肝粥
准备猪肝或动物肝脏100～150克，粳米100克，首先将猪肝或动物肝脏清洗干净并切碎，与粳米一起放入锅中，并加1000克水以及葱姜油盐，先用旺火将其烧开，再转文火煮成稀粥。每天一剂就好，分数次食用。这个食疗方对于益血补肝、明目有着明显的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症状。
4、当归羊肉
汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克，同放砂锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。
5、菠菜枸杞粥
原料
菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。
制作
将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成小碎段(0.5厘米以内)，盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂，调入菠菜小碎段，拌和均匀，加精盐、味精，再煮至沸，淋入麻油，搅拌均匀即成。
用法
每日早、晚分食。
功效
滋养肝肾，补血健脾。对幼儿生长期及中老年贫血患者尤为适宜。
6、归参炖母鸡
原料
母鸡一只，当归15克，党参15克，葱、生姜、料酒、食盐各适量。
首乌猪脑汤
肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!
龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案!
枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
芝麻海带糕
白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
生发黑豆
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
女性除了要知道脱发吃什么之外，同时在平时还应该尽量保持平和的心态，不要焦躁，这样才能挽留住你的美发。
脱发患者的饮食禁忌
我们每个人都会多多少少的存在脱发的现象，其实这也是一种自然现象，但是还是应该引起我们的重视，现实生活中，我们看到很多人随着年龄的增大，脱发就越来越严重，专家认为，脱发在饮食方面需要注意的地方也很多，我们来看看脱发患者的饮食禁忌。
情况一 禁忌富含脂肪的食物
在平时的饮食中，患者一定要避免摄入过多的甜食、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品，这些食物会导致体内的糖分过剩，引起脂肪代谢的紊乱，使皮脂分泌过多;同时造成血液偏酸性，两者都会使头发变黄、变枯。
情况二 刺激性食物
由于辛辣和刺激性食物能够可以刺激头皮，引起或加重头皮的瘙痒，从而加重脱发。因此，患者应该禁忌吃一些辣椒、芥末、生葱、及酒等食物。
情况三 多脂性食物
由于带有果壳类的食品，如瓜子、花生、葵花子等，因为这些零食都是多脂性的，可以影响病情及治疗的效果，不利于疾病的康复。
如果你也是脱发患者，如果你现在也正在饱受脱发的困扰，如果你也想早日告别脱发，那么你一定要注意脱发的饮食禁忌，每天应该尽量吃一些清淡的食物，千万不要经常食用一些刺激性的比较辣的食物。
结语：以上就是小编为大家介绍的一些脱发食疗，从这些食疗中，相信大家已经知道了掉头发吃什么好，也知道了脱发饮食禁忌有哪些，如果你深受脱发的困扰，不妨来参考一下文中防止脱发的食疗方，试着去缓解掉发的情况。
夏季脱发怎么办？6个偏方让你远离脱发
夏季如何预防脱发的措施具体介绍如下：
第一，生活要有规律，不要太疲劳，太紧张，适当放松，保证睡眠时间；更不要熬夜。
第二，饮食要多样化，多吃水果、蔬菜，要有规律和条理，适当多吃些滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃；
第三，勤洗头，洗头的间隔时间最好是2~5天，洗头时边搓边按摩头皮，不要用指甲抓头皮，这样会造成头皮的损伤，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，要多用护发素；
第四，要少吹风，吹风机吹出的风温度高，会破坏毛发组织，损伤头皮。不能湿着头发睡觉，这样不利于血液通畅，更容易造成头痛病。
第五，要少饮酒，适量的运动时必要的，对于宅男宅宅女们，更要多出去透透气，在放松身心的同时以结交更多的朋友。
中医在治脱发方面有哪些偏方：
方一：食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。此方长期应用，可防止脱发。
方二：柏枝（干药）、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
方三：侧柏叶240克（焙干），当归（全身）120克。将药共研为末（忌铁器），水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。
方四：猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。本方尤适用于脂溢性脱发。
方五：生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。
方六：垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，圣惠方认为其生眉效果颇佳。
晚上睡觉心慌难以入眠
晚上睡觉心慌难以入眠，一般来说，遇到类似的情况，可能是跟情绪和精神有关系，除此之外，就是因为身体内部的器官出问题了。患者朋友们可以通过物理治疗、西药治疗等多种方式，另外，辅助治疗必不可少，积极的身体锻炼是必不可少的，有助身心健康，遇到晚上睡觉心慌难以入眠的朋友们可要注意了哦。
导致失眠心悸的原因是什么呢?
1、引起心悸的原因一般与心脏活动过度有关，情绪波动、精神紧张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等都可发生失眠心悸症状。失眠心悸怎么回事，能治好吗
生气、换环境、心理压力大等等，会引起人情绪波动，进而造成失眠心悸。3、病理性心悸的原因有心脏病、胃病、颈椎病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也容易出现失眠心悸的症状。
治疗失眠心悸心慌有什么办法
1、物治疗：很多患者选择西药治疗，例如服用安眠、抗精神类疾病等物帮助睡眠。专家提醒，安眠连续服用不能超过一个月。绝大多数安眠药在医院以外的地方是买不到的，只能到医院就诊，经过医生的诊断后，才能开。并且临床上，医生也会特别小心地根据患者的情况来开，一般不会超过一个月，并且还要求患者定期复查，时刻监测。这样做的一个重要原因就是副作用大。而且长期服用安眠，可能出现物依赖、过度镇静后感知能力下降、脏器受损等情况。
2、物理治疗：是以一种预防、缓解因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。通过物理仪器辅以中成药物往往能达到标本兼职的成效，这也是国际治疗失眠的发展方向。3、辅助疗法：对于比较短暂的心悸失眠症状需要放开心胸，寻找倾诉对象，将压抑的忧思宣泄出来，将会好很多。
此外，积极的身体锻炼也不可少。发作时，出去散步一小时左右，轻度患者的症状或可消失。以上就是心悸失眠的解决办法，希望对大家有帮助。
脱发食疗 吃5大食物让女性摆脱脱发因扰
吃什么能让女性摆脱脱发的困扰呢？很多女性都想拥有一头乌黑柔顺的头发，但是总有一些女性难逃脱发的困扰。女性一旦出现脱发后，除了积极进行各种治疗外，也不能忽略食疗的作用，有效的食疗对头发再生有促进作用。
1、补充铁质
研究发现近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。
2、补充植物蛋白
研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少，因此，日常应多富含这两种氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果
食用含糖和脂肪高的食物容易导致女性血液中酸性毒素含量增高，因为这些物质在代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸性毒素，毒素的过量堆积容易导致脱发。所以脱发的女性日常要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类和动物内脏。
4、补碘
女性头发的光泽与甲状腺的功能有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美，因此脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E
维生素E可延缓毛发衰老，促进毛母细胞分裂，抑制脱发。维生素E含量高的食物有莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
中医饮食让你摆脱产后脱发
核心提示：10个月的期盼终于迎来了新生命，当新妈妈沉浸在喜悦中，身体上的变化往往容易被忽视。每当一觉醒来看到枕头上床上大把大把的头发，你是否会觉得意外？为什么好端端的头发在生产之后却飞速脱落？
产后脱发
主要和激素改变有关
怀孕时期孕妇体内激素会有非常大的变化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在超期服役。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的降低，使那些超期服役的头发纷纷退役：与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内青黄不接的情况，就形成脱发。
精神和营养也是影响因素
事实上，大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延 长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。
此外，现在有许多产妇怕坐了月子后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
中医饮食让你摆脱产后脱发困扰
养生汤材料：龙眼肉20克，党参、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦猪肉150克。
做法：先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净，党参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以小火隔水炖至肉熟，调味后即可食用。每日1剂。
此外，多补充蛋白质、心情舒畅、适度清洗头发、用指腹按摩头皮、梳头应由发尾先梳等都是预防产后脱发的好方法。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，我在饮食方面，除注意均衡摄取外，还注意多补充一些富含蛋白质的食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
难以察觉的腹痛要小心
导读：女人经常会莫名的肚子疼痛。有人认为这是大惊小怪，一点点的疼痛就无限的夸大其词。事实上并不是这样的，很多不明原因的腹痛往往反映的都是大问题。下面小编就给大家讲将腹痛的知识。
难以察觉的腹痛
实习医生荣咏聪明好学。因为负责指导他的医生是全国知名的内科专家成教授，所以荣咏尽可能的多接触病人，尽量多地发现疑难病例，好为自己今后的工作奠定坚实的基础。
今天，荣咏又被一位26岁患腹痛的女患者给难住了。她名叫王玲，患腹痛已经有4年了，4年里她去过很多医院看了无数医生，没有人给她满意的答复，更别说什么治疗了。
荣咏马上向成教授汇报病人的情况：她近来疼痛加剧，尤其是上腹部，心跳足每分钟130下，我怀疑是脓毒症或有出血状况发。可她并不发烧，血压和各种化验都正常，也没有怀孕，
正常情况下，人的心脏每分钟收缩60100次。对年轻妇女来说，这种腹痛并发心跳过速的症状表明，患者不是输卵管妊娠出血就是卵巢囊肿破裂出血，而超声波能在几秒钟内发现腹中是否有血。当王玲得知要给她做超声波检查时，赶忙说，我不仅做过超声波，还做过CT，没用，什么也发现不了的。检查结果确实一切正常，肝、肾、子宫都没问题。成教授又给患者做触诊检查。除感觉肚脐上部有些软外，也没有发现其他问题、那如此快的心率是怎么造成的呢？是疼痛吗？成教授让荣咏给病人吃止痛药，看看心率能不能降下来。
半小时后，患者的肚子倒是不疼了，可心率仍离达l25。荣咏怀疑王玲是先天性心率过速。但成教授不同意，不管怎么说，你都得对心率过速做出解释，甲状腺有问题吗？
怎么，甲状腺还会引起腹痛吗？荣咏一脸的疑惑不解，那潜台词是，有些离谱吧，这怎么可能呢。所以在回答时他有意将甲状腺放在了最后：没有体重减轻、燥热、脱发和月经不调等现象，甲状腺也不肿大。
成教授想到了甲状腺是因为他深知这一个器官的对人体的重要意义。甲状腺是一种异常活跃的腺状组织，呈蝶翅形位于喉咙的根部，重约28克：它通过两种激素来驱动人体的新陈代谢，这两种激素能确定活细胞的分裂比例，而甲状腺又是由位于大脑深处的脑垂体调控。甲状腺功能亢进，即激素过量，驱使人体功能过量运转：脂肪和肌肉逐渐减少，心率加速，燥热，双手颤抖，神经过敏，骨质疏松加快．焦虑甚至偏执妄想。严重时，一种名为甲状腺风暴的病症可以导致肝肿大、精神错乱以及其他疾病的发作，甚至死亡。
而与此相反的病症甲状腺功能减退则对新陈代谢起制约作用，患者腰围变粗，畏寒，双手有刺痛感，嗓音变程，做日常工作就像攀登珠穆朗玛峰一样艰难。如果发展成重症甲状腺功能减退，患者就会出现致命的昏迷现象。医生对这两种病的诊断并不复杂，因为亢进和减退的症状不会被搞错：但是，甲状腺玩的戏法相比世界一流魔术师都毫不逊色。病人焦躁不安，浑身乏力，消瘦或腮胖，脾气秉性发生变化，除了这些可以预见的症状之外，病人还常常主诉一些和代谢无关的症状：耳朵疼、声音变粗、面部浮肿、便秘和肠胃不适。
使诊断显得更加扑朔迷离的是一些有悖常理的反应：甲状腺功能亢进的中年患者的表现为情感淡漠、情绪沮丧和智力衰退，可这是减退而非亢进的表现，在最近的一项研究中，三名内分泌学家分刖对55名疑似甲状腺机能障碍的妇女进行了检查，在这些病例中，三名专家诊断结果一致率只占60%。然而，中国大约有2100万人患有这样或那样的甲状腺疾病，所以，即使是一般的错误率，也意味着可能有好几万人被误诊。
成教授和荣咏回到王玲的病床前。
那你的例假一直都很有规律吗？成教授问。
是的，大夫。
你有过紧张不安的感觉吗？
那倒没有，就是这肚子疼让我担心。
把你的手伸给我看好吗？
王玲像站在跳板上的跳水运动员一样把手伸了出来：没有颤抖。成教授轻轻地撑起她的右膝？用中指在她的膝腱上轻叩了几下，她的小腿随之摆动了几下，但这不是那种大幅度弹动的甲亢反射。接着成教授又在王玲的腹部摸了一遍，感觉很软。他告诉荣咏不用再做CT了。
成教授有些激动地告诉王玲：你就会没事的，情况就会好转的。
王玲如释重负地笑着说：那可太好了！您是第一个带给我好消息的医生。
成教授对荣咏说患者的甲状腺很可能有问题，立刻送检。
荣咏感到老师的判断有误，可是又不好争辩，只得硬着头皮去送检了。两天后才能得出结果。
脱发怎么办 8个食疗方让你远离脱发困扰
头发对于一个女人来说相当于自己最心爱的宝贝之一，每个女人都想拥有一头浓密光泽的秀发。然而，由于压力、饮食等诸多原因，头发变得脆弱易掉，着实让人着急！如何防脱发？爱美网为你推荐8个食疗方，让你吃出坚韧亮丽的秀发。
精神压力大、体质虚弱、生活习惯不规律，各种原因让女性的头发变得脆弱。梳头的时候看到一把把掉落的头发，你是不是也心如刀割呢？别急，食补食疗可以帮你摆脱掉发困扰。快来看看女性掉头发吃什么好。
1、首乌猪脑汤：
肾虚女性掉头发吃什么好？首乌猪脑汤是上乘之选！
材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。
做法：将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。
提醒：这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴！
2、龙眼人参炖瘦肉：
材料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。
做法：猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。
提醒：适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
3、枸杞黑芝麻粥：
材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。
做法：以上三味共煮粥。
具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
提醒：这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案！
4、枸杞黑豆炖羊肉：
材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。
做法：先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。
提醒：适于妇女产后脱发。
5、芝麻海带糕：
材料：白芝麻100克，海带末500克。
做法：将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
6、牛舌头精华胶质：
做法：取牛舌头100克，加水适量一起用文火煮2小时，使牛含随中的类教蛋白和骨肢原溶解在浓汁中，然后过滤浓汁，去除舌头，凉后置于瓷瓶中沉淀。
提醒：沉淀后的最底一层胶性物质，就是能延缓头发衰老的食品。
每天作位料进食，具有健发强身之功效，能有效延缓头发衰老。
7、熬煮黑立：
做法：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，开撒少许细盐，存于瓷瓶内。
每天66克，一日两次，用温开水送下。
提醒：对早秃、斑秃、产后脱发、病后脱发等，均有较好的治疗作用。
8、生发黑豆：
做法：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。
每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
小编总结：头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富，这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外，海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
女性除了要知道脱发吃什么之外，同时在平时还应该尽量保持平和的心态，不要焦躁，这样才能挽留住你的美发。
中药生发汤治疗脱发 让你不再尴尬
养血生发方法一：
组成：蒲公英10 g，苍术10 g，白术10 g，茯苓10 g，制首乌15 g，女贞子15 g，旱莲草15 g，茵陈蒿10 g，桑白皮10 g，灵芝6 g，山楂10 g，枸杞子20 g，藁本10 g，甘草6 g，大枣3枚。1剂/d，水煎分2次服。
中药生发汤以滋阴补肾法与健脾除湿法相结合，以达到标本兼治男性脱发的目的。本中药生发汤中旱莲草、女贞子、制首乌、灵芝、枸杞子滋肾阴、益精血以生发；茯苓、白术、苍术益气健脾渗湿，化生气血而又避免滋腻太过；蒲公英、茵陈蒿、桑白皮、山楂清热利湿，祛脂止痒；藁本引诸药上行，直达巅顶；大枣补益中气、养气和血，甘草化生营卫、 调和诸药。诸药合用，共奏健脾清热除湿、滋阴补肾、去油生发之功效。
养血生发方法二：
【来源】《赵炳南临床经验集》。
【组成】生地15克熟地15克鸡血藤15克首乌藤15克生黄耆30克川芎9克白芍15克明天麻6克冬虫夏草6克旱莲草9克桑椹15克木瓜6克
【用法】水煎服，每日一剂。
【功用】滋补肝肾，养血生发。
【主治】斑秃属于肝肾不足，脉缓无力，舌苔薄白而滑，舌质淡红者。
养血生发方法三：
本方以核桃仁、菟丝子、山萸肉、淮山药滋补肝肾；以红花、当归、丹皮、活血化淤；以黑豆、黑芝麻、侧柏叶、熟地黄乌须黑发；以天麻息风、定惊。诸药与温补之羊肉同烹，药食协同，升补头部，中补肝肾，活血行气，给头部毛发以充足营养，故而达到乌发之目的。本方有补肝肾，乌须发之功效。本方适宜正常人保肝肾、护须发四季食用。
材料：熟地黄、淮山药、制首乌、菟丝子、黑豆、黑芝麻、核桃仁各5克，丹皮、山萸肉、泽泻、当归、天麻、侧柏叶各2克，红花1克，羊肉、羊骨各500克，羊头1个，葱、姜、白胡椒粉各适量。
做法：
1.将羊骨、羊头打破；羊肉洗净，入沸水锅内氽去血水，同羊骨、羊头块放人锅内(羊骨垫底)。
2.将以上药物用纱布袋装好扎口，放入锅内，并放入葱、姜和白胡椒粉，加适量水。
3.将锅置炉上，先用武火将汤烧开，打去浮沫，捞出羊肉切片后，再放入锅中，用文火炖1小时半，待羊肉炖至熟透即成。将药包捞出不用。 食法：每日1次，每次吃羊肉100克，喝汤。
养血生发方法四：
【材料】 木瓜10克、旱莲草30克、生地12克、熟地12克、首乌15克、天麻15克、菟丝子12克、当归10克、白芍15克、茯苓12克、羌活10克、甘草15克，水煎服。
【功能主治】 功能滋肝肾，补气血，祛风湿。主治脂溢性脱发。
【辨证加减】 皮脂分泌旺盛，头皮油腻，头屑多，作痒者加重木瓜、首乌量为各30克，再加白蒺藜15克、白藓皮15克、川芎6克、苡仁12克；兼肝郁不舒者，当归量增为15克、白芍为10克，再加赤芍、龙胆草各10克、柴胡4.5克；肝肾阴虚者，首乌量增为30克，再加桑椹子15克、女贞子12克、龟版15克；偏肾阳虚者加黄芪15克、仙灵脾10克、怀山药15克、黄精15克。根据病人的具体情况，获得一定的疗效后可改用“生发膏”或“生发丸”巩固疗效，其方药组成为首乌、天麻、黑芝麻，胡桃仁、党参、旱莲草、白芍各等分，加蜂蜜适量制成膏或丸。
【临床疗效】 治疗90例脂溢性脱发，疗效均满意。
【处方来源】 陕西省汉中县中医院杨汉兴。
【按 语】 在使用本方期间，患者需注意忌食辛辣、生冷等刺激性食物，同时还可外用中药艾叶10克、菊花10克、防风10克、藿香10克、甘草10克、荆芥6克、白藓皮15克、刺蒺藜15克，煎水洗头，隔日1吹；或用苏打30克、硼酸10克分次化水外洗，每3日1次。
