针灸特殊情况应对措施
针灸养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生关系着每一个的生活质量。关于中医养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“针灸特殊情况应对措施”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
养生导读：中国古代人民很早以前就采用针灸方法保健强身，针灸虽然是一种安全有效的治疗方法，但偶尔也会出现一些异常情况。为此，应了解一些针灸特殊情况处理方法。一、针灸特殊情况：晕针
1、症状：针灸时，病人突然出现头晕眼花、出冷汗、胸闷、恶心、心慌、面色苍白等症状，严重者可有晕厥、四肢厥冷、血压下降、脉细欲绝等症状。
2、措施：发生晕针反应，应立即出针，让患者平卧，头部稍低，给以温开水或糖水，一般静卧片刻即能恢复。严重者刺人中、涌泉、足三里、内关，灸百会、关元等穴，必要时配合其他急救措施。
二、针灸特殊情况：滞针
1、症状：滞针常由病人精神过分紧张而致肌肉强烈收缩，可行针时捻动幅度过大，肌纤维缠绕针身所致。滞针表现为针体在体内捻转提插滞涩、困难，甚至不能出针。
2、措施：用手指在滞针部位轻轻叩打，使紧张的皮肤和肌肉缓解，或在滞针的针柄上施灸，或在滞针附近的穴位另刺一针，即可缓解滞针现象。如因单向捻动幅度过大，可将针向相反方向捻转，待针体松动后即可出针。
三、针灸特殊情况：弯针
1、症状：弯针是由病人在留针过程中，突然变动体位，可操作手法不熟练，用力过猛所致。因针身弯曲在病人体内，可风针柄改变了原来的刺入方向，捻转和出针均感到困难，病人感觉疼痛。
2、措施：在处理弯针现象时，要顺着弯针方向，边捻转边将针取出，不可用力拔针。若由于病人体位变动造成的弯针，令病人恢复原来的体位即可。
四、针灸特殊情况：折针
1、原因：折针最易发生在根部。如果针具的质量欠佳，可针体被腐蚀生锈，或针刺手法过重，病人因强刺激而肌肉突然收缩等，均可引起断针。
2、措施：折针时，如果针身残端露于皮肤之外，应嘱病人不要变动体位，用镊子下压残针周围皮肤，使针体暴露，再用镊子夹出。如残针完全陷入皮肤，针尖到达对侧皮下，可揉按断端针孔，使针从另一端透出皮肤，随之拔出。如以上方法均不能取出者，应采取手术方法，将针取出。
五、针灸特殊情况：断针
1、原因：断针是指针体断在人体内。多是由于针具质量有问题，进针前失于检查或针刺时将针身全部刺入穴位。有时留针时随着患者变换体位，对弯针、滞针未能进行及时正确处理而造成。
2、措施：发生后态度要镇静，嘱患者保持原有体位，以防断针向肌肉深层陷入。根据断针的位置深浅，可用手指、镊子、手术等方法将针起出。为了防止断针，针刺前应认真检查针具，针刺时不要将针身全部刺入穴位，同时要及时正确处理弯针、滞针。
六、针灸特殊情况：血肿
1、原因：血肿是指针刺部位出现的皮下出血而引起的肿痛。一般是在出针后，针刺部位肿胀疼痛，接着出现皮肤青紫。
2、措施：微量皮下出血而致局部小块青紫时，一般不必处理可以自行消退。若局部肿胀疼痛较剧，青紫面积大，可先作冷敷止血后，再做热敷或在局部轻轻按揉，以促使局部瘀血消散吸收。
以上异常情况临床上是很少发生的。而且在发生前医生都会做好预防措施。即使偶尔发生，医生也会很快做出正确处理，不会影响疾病的治疗，请家长们放心。
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宝宝出水痘的应对措施
孩子的了水痘怎么办？应该怎么治疗，小编为您准备了详尽的方法，一起来看看吧。
水痘：水痘是春天的流行传染病，患者多是一至十四岁的孩子，在学校和托儿所较易受感染得病。
病原体：水痘-带状炚罟诵圆《?/p>
潜伏期：10至21天
发病前徵状：轻微发烧、不适、食欲欠佳
过程：
患者身上出现小红点，由胸部、腹部，再扩展至全身。小红点变大，成为有液体的水泡。一两天后，水泡破裂、结成硬壳或疙瘩。新的小红点再次在同一位置上出现，重复同一过程。二至六天期间，新红点出现二至四次。十至十四后，红点脱落，完全康复，不会留有疤痕。
并发症 :
水痘通常属较温和的病，不会引起严重的并发症，不过，成年人若罹患水痘，病情往往较严重，发烧温度较高、头痛、肌肉疼痛等。另外，慢性病患者，特别是白血球过多症或癌症病人，或正在服用类固醇药物的人，亦要加倍小心，因为水痘会引致肺炎、脑炎等并发症，甚至招致死亡。
护理 :
避免小孩因痕痒难耐而抓破水泡，引致发炎，同时细菌亦会蔓延至其他皮肤破损的部位。
若婴儿染上水痘，可为他套上棉手套，避免他用手揉眼，令病毒感染眼睛，形成角膜炎，以致眼角膜上留下疤痕，影响视力。
水痘的症状之一，是温和的发烧。水痘扩散期间开始发烧，水痘消失时便退烧。发烧期间，不要服用阿斯匹灵来退烧，因为这样会增加发生并发症的机会。容易引起一种脑炎，雷氏症候群（Reye's Syndrome）。
用温水（不是热水）洗澡，保持皮肤清洁，减少感染危险。
食疗
虽然罹患水痘后，可以终身免疫，但同样的过滤性病毒，会潜伏体内，日后会引致带状匐行疹（俗称生蛇）。为免后患，应小心饮食，将病毒彻底消除。
忌吃燥热和滋补性的食物。
出疹期间，应每天用下列材料煲汤：紫草、芫荽、马蹄（荸荠）、白茅根、竹蔗、红萝卜。（若小孩有气喘、咳嗽等问题，不要用马蹄（荸荠）和红萝卜）
出疹过后，应用：
（a） 膨鱼腮煲粥；
（b） 青天葵（或称乌青葵）加瘦肉、少量南北杏煲汤，以清肺热。
水痘：是由 水痘--带状疱疹病毒 所引起的急性传染病。主要发生于小儿，全身症状较轻，皮肤粘膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹与结痂并伴有发热。
（1）临床表现
水痘病毒存在于早期病人的呼吸道内，主要通过唾液飞沫传播，亦可由于接触病人的衣物、玩具、用具等而得病。一般自出疹前一日至出疹后五日或至皮疹全部结痂、干燥前均具有传染性。本病潜伏期大约2-3周。
开始时患者可有微热、全身不适、食欲不振、咳嗽或轻度腹泻等症，常不被重视。发热的同时或于发热1-2天后开始出疹，皮疹先见于躯干、头部、逐渐延及面部，最后到达四肢。皮疹分布以躯干为多，呈向心性分布，而且从斑疹-丘疹-水疱-开始结痂，短者约6-8小时，皮疹发展快是本病的特征之一，水疱稍呈椭圆形，大小不一，表浅，似浮在表面，常伴痒感使患者烦躁不安。一般1-3日内，疱疹从中心开始枯干、结痂，再经数日后，痂盖自行脱落，脱落后不留疤痕。因皮疹分批出现，故在病根中可见各期皮疹同时存在，此起彼伏，参差不齐。成人患水痘，其症状较儿童严重，表现为高热持续不退，全身症状严重，皮疹融合成片，并发症易见如肝炎、肺炎等，应加以注意。
（2）实验室检查
本病临床症状典型，无用特殊检查。
（3）治疗
西医治疗
主要是对症处理，如搔痒较著者可口服非那根，局部擦涂炉甘石洗剂。疱疹破裂者可涂1%龙胆紫，如有皮肤继发性细菌感染，可适当选用四环素软膏局部涂抹或抗菌素等。
中医治疗
银花12克，甘草3克，水煎连服三天。皮肤抓破者，可用青黛散外敷。
（4）护理
水痘传染性很强，必须早期隔离患儿，直到全部皮疹结痂为止。发热期患儿应卧床休息，给予高热量易消化的饮食和充足的水分。修剪患儿指甲、防止抓破水疮，勤换衣服，保持皮肤清洁卫生。
温馨提醒：
1、隔离。隔离应持续到全部疱疹干燥结痂时为止。
2、定时开窗。房间尽可能让阳光照射，打开玻璃窗（玻璃可阻挡杀灭病毒的紫外线）。
3、对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。同时还要勤换衣被，保持皮肤清洁。
4、避免宝宝用手抓破痘疹。特别是注意不要抓破面部的痘疹，以免疱疹被抓破化脓感染，若病变损伤较深，有可能留下疤痕。
5、止痒。对于正在康复的儿童，想办法帮他止痒是最让他感觉舒服的。下面是止痒的几种方法：
①、衣被不宜过多过厚过紧，太热了出汗会使皮疹发痒。
②、在洗澡水中放入4大汤匙碳酸氢钠苏打粉，每三至四个小时帮他洗一次澡。
③、在旧袜子或者枕头套里放一些干燥的燕麦，然后泡到澡盆里，过十分钟以后用这个水给宝宝洗澡能够起到很好的止痒效果。
④、清洁皮肤后，可在长水痘的地方局部使用含0.25%冰片的芦甘石洗剂涂抹。口服息斯敏等抗过敏药物亦可有止痒效果。
6、注意病情变化，个别水痘宝宝可合并发生肺炎、脑炎，如发现出疹后持续高热不退、咳喘，或呕吐、头痛、烦躁不安或嗜睡，惊厥时应及时送到医院。
7、饮食宜给予易消化、富含维生素的流质或半流质，发热时要多休息。
有的家长错误地认为水痘出的越多越好，因而一味地给孩子吃发疹的药，这样做的结果是导致全身水痘密集，使病情加重，孩子会感到奇痒难忍，烦躁不安，甚至用手去抓，轻者会留下疤痕，重者可能造成细菌由局部感染病灶进入血液循环，并在血液中生长繁殖引起败血症。
（5）预防
早期隔离患者，对易感人群，需严密观察三周，并可口服板蓝根冲剂，予以预防，对患严重湿疹或正在应用激素治疗的小儿，应特别注意保护，切勿与水痘患儿接触，如已接触，则可肌肉注射胎盘球蛋白或两种球蛋白，同时对正在应用激素治疗的小儿需及时减量或逐渐停用激素。此外，对水痘患儿的用具等要暴晒或煮沸消毒。
得过水痘的，由于体内已经有了抗体（获得性免疫），就不会再得了。
小孩出水痘通常属较温和的病，不会引起严重的并发症。先了解出水痘的过程，再护理得当即可。
出水痘的过程：
1、患者身上出现小红点，由胸部、腹部，再扩展至全身。小红点变大，成为有液体的水泡。
2、一两天后，水泡破裂、结成硬壳或疙瘩。
3、新的小红点再次在同一位置上出现，重复同一过程。
4、二至六天期间，新红点出现二至四次。
5、十至十四后，红点脱落，完全康复，不会留有疤痕。
护理 :
避免小孩因痕痒难耐而抓破水泡，引致发炎，同时细菌亦会蔓延至其他皮肤破损的部位。
若婴儿染上水痘，可为他套上棉手套，避免他用手揉眼，令病毒感染眼睛，形成角膜炎，以致眼角膜上留下疤痕，影响视力。
水痘的症状之一，是温和的发烧。水痘扩散期间开始发烧，水痘消失时便退烧。发烧期间，不要服用阿斯匹灵来退烧，因为这样会增加发生并发症的机会。容易引起一种脑炎，雷氏症候群。
用温水（不是热水）洗澡，保持皮肤清洁，减少感染危险。
止痒：
水痘护理要加强卫生，保持皮肤清洁，皮疹可外涂龙胆紫，炉甘石洗剂等以消炎，止痒，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考。
食疗：
虽然罹患水痘后，可以终身免疫，但同样的过滤性病毒，会潜伏体内，日后会引致带状匐行疹（俗称生蛇）。为免后患，应小心饮食，将病毒彻底消除。
忌吃燥热和滋补性的食物。
水痘食疗方
疏风清热宜选用下列食疗方：
1、胡萝卜芫荽羹：胡萝卜、芫荽各60克、洗净切碎，加水煮烂，加冰糖服，每日1剂，分3次服完。连服一星期，婴儿只服汤汁。
2、金银花甘蔗茶：金银花10克，甘蔗汁100毫升。金银花水煎至100毫升，兑入甘蔗汁代茶饮。可频频服之。日1剂，7~10天为1疗程。
解毒祛湿宜选用以下食疗方：
1、苡薏红豆粥：苡薏仁20克，红豆、土茯苓各30克，粳米100克，洗净共煮，粥熟豆烂拌冰糖。每日1剂，分3次服完。适于水痘已出，发热、尿赤、神疲纳差者。
2、马齿苋荸荠糊：鲜马齿苋、荸荠粉各30克，冰糖15克，鲜马齿苋洗净捣汁，取汁调荸荠粉，加冰糖，用滚开的水冲熟至糊状。每日1剂。适于水痘已出或将出，发烧、烦燥、便稀溏。
出疹过后，以下几种饮食可加快疾病的痊愈：
①膨鱼腮煲粥。
②青天葵（也称乌青葵）加瘦肉、少量南杏仁和北杏仁煲汤，以清肺热。
③解毒祛湿宜选用苡仁红豆粥，即苡仁20克，红豆、土茯苓各30克，粳米100克，洗净共煮，粥熟豆烂拌冰糖。每日一剂，分三次服完，此粥尤其适合水痘已出，但仍有发热、尿色赤、疲倦、胃口差的患者。
出疹期间，应每天用下列材料煲汤：紫草、芫荽、马蹄（荸荠）、白茅根、竹蔗、红萝卜。（若小孩有气喘、咳嗽等问题，不要用马蹄（荸荠）和红萝卜）
出疹过后，应用：
（a） 膨鱼腮煲粥；
（b） 青天葵（或称乌青葵）加瘦肉、少量南北杏煲汤，以清肺热。
结语：孩子得了水痘妈妈们不用太担心，谁都是可以自动痊愈的，小儿发生水痘注意不要用手抓挠容易诱发感染留下疤痕，每天用温水洗澡，局部可以使用阿昔洛韦软膏外擦，不能使用激素类软膏，口服板蓝根冲剂等清热解毒的药物就可以了，出现发烧对症处理就可以了，多喝开水，多吃水果蔬菜补充维生素C,祝宝宝早日恢复 .
扁桃体长溃疡的应对措施
溃疡是一种经常发生在口腔内壁的疾病，大都是由于上火导致的，上火的同时也会导致扁桃体发炎，有的还会发生溃疡，溃疡就是粘膜表面破裂，出现的创口，疼痛难忍，不用药的话一个星期后会自行愈合，下面就来看看扁桃体长溃疡的应对措施。
1、局部治疗：腐蚀性药物适合于溃疡少而小，偶发病例，直径5mm以内，用10%硝酸银或50%三氯醋酸酊。
2、中药散剂：如养阴生肌散、锡类散、冰硼散等。
3、药膜是一种加入药物的粘膜。
4、全身治疗：维生素类药物，维生素C每次0.1~0.2克,每日三次。复合维生素B，每次一片，每日三次。
若继发厌氧菌感染可用甲硝唑0.2克，1片/次，3次/日。
如有胃肠炎等疾患，也要及时的治疗。
咽、喉、气管及食管用药配制注意事项
1.本组用药，多系作用于局部，可随呼吸进入下呼吸道，随吞咽动作入消化道，故要求所用之药物无刺激性、无腐蚀性，对身体无害，而且有清洁、湿润及稀释局部稠厚分泌物的作用。
2.含片、片剂，应具有杀菌、抑菌、消肿和收敛作用。剂型不宜太大，不易潮解，而易溶解。片味应使人感到舒服，不宜过苦。
3.一般不用粉剂药物，由于该药只能到达口腔，不易直接作用于咽部，特别是一些成份不明的吹喉药，有腐蚀口腔粘膜的作用而形成假膜、溃疡，导致诊断上的困难，延误诊治。
4.如使用有刺激或腐蚀性药物，不能由病人自用，应由医师直接涂抹于患处。
5.局部涂用药，如有着色作用，未确诊前不宜使用。
6.咽部用药应微具酸性。
溃疡会让患者疼痛不已，特别是吞咽的时候，这种感觉会随着时间的流失而慢慢消失，建议大家平时饮食清淡，不要吃燥火的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当的补充一些维生素C和维生素B，同时用药治疗溃疡。
中医分析什么是“鬼压床”及应对措施
专家提醒：如果多次发作鬼压床,说明您的一些生活坏习惯洗浴调整了，一定要注意养成良好的作息习惯，避免过度劳累紧张；保持良好心理状态，有了压力或负面情绪，要找到合适的宣泄途径；保证充足的睡眠，保证充沛的精力；注意睡眠的环境，经常变换睡姿或选择适宜的卧具，以提高睡眠的质量。
如果短时间内频繁发作就要到医院进行检查，看看是否还有癫痫等脑部疾病，中老年人检查是否有心脏、胸腔等方面疾病，并在医生的规范指导下进行治疗。
春回大地、天气暖融，可不少人却出现了睡眠问题，有的频犯春困，有的鬼压床.鬼压床就是人在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经清醒，但发现身体无法动弹，眼皮睁不开，感觉像是被鬼压在身上一样，人们把这种现象叫做鬼压床.专家介绍说，这是一种与睡眠相关的症状，叫做睡瘫症。人群中有40%至50%的人一生中都有可能经历至少一次睡眠瘫痪，可发生在任何年龄，常见于青少年或青壮年时期。
中医分析什么是鬼压床及应对措施
调整情绪保持良好心情
我们应当正确看待，不要把鬼压床看成是一件恐怖的事情，也不要觉得它是一种病。在经历鬼压床的几分钟时，不必惊慌，只需等待时间静静地流走，很快就会缓解。
秦岭主任说，偶尔出现鬼压床对身体并无大碍，不必过度焦虑。一般不会伴随其他并发症，它的解除也并不复杂，只要旁人呼唤或轻推病人，病人就能借助外力的作用而清醒过来，活动开手脚，就仿佛被解开了穴道一样。症状解除后，机体多无大碍，偶然发生一般无需特殊治疗。
睡梦中鬼压床动弹不得
刚参加工作一年的陈玉，近段时间在天快亮的时候，时常被自己梦境里恐怖的画面吓出一身冷汗，想挣扎起床，又发现自己无法控制身体的肌肉，同时感觉到有千斤重物堆放在胸口无法挣脱。过后内心异常惊恐，赶紧到医院询问是不是撞邪或遇鬼了，希望医生能给予科学合理的解释和诊断。
中医分析什么是鬼压床及应对措施
白领梁小姐也有和陈玉同样的经历，最近自己两次发生鬼压床经历：明明觉得已经醒了，却不能动弹，只听见耳边有呼---呼---的声音，特别大，像风声，然后就觉得身体越来越重，好像有人握着她的手，又好像有个透明的东西压在身上，感觉难受万分，就像挣扎在生死边缘一样，她惊恐得想大叫，却怎么也出不了声。
睡姿不正确易诱发
鬼压床的发生和睡姿、睡眠环境有很大的关系。例如，睡眠时有重物压在胸口、趴着睡、蒙头大睡等不正确的睡眠姿势，都有可能引发鬼压床.因为，不正确的睡眠姿势容易导致呼吸不顺畅和血液不循环，而呼吸不顺畅、血液不循环，则是诱发鬼压床的重要因素。
另外，不好的睡眠环境，也是诱发鬼压床的重要原因。一个人如果完全适应自己的生活环境，那么，一般不会发生鬼压床的现象，只有在生活环境发生改变了，才容易出现鬼压床.
中医分析什么是鬼压床及应对措施
什么是鬼压床
鬼压床实为睡瘫症，说到鬼压床,总是让人毛骨悚然。说它不是鬼，为什么人好像被无形的物体压着动弹不得？说它是鬼，为什么没有人真正见过这鬼长什么样？
自治区人民医院认知睡眠中心的秦岭主任解释说，像陈玉和梁小姐遇到的情况不是什么鬼在作祟，而是一种特殊的生理现象，被老百姓俗称为鬼压床或鬼压身.其实这一情况不少人也有过类似的经历，在医学上是一种与睡眠相关的症状，称之为睡瘫症。病人能清楚感觉到周围的环境，但是身体却不听自己使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时候可能还伴有相应的梦境。
秦岭主任介绍，睡瘫这种现象通常发生于刚入睡或准备觉醒的时候，是大脑神经中枢和运动神经中枢不同步苏醒所导致的结果。一般来说，人群中有40%至50%的人一生中都有可能经历至少一次睡眠瘫痪，可发生在任何年龄，常见于青少年或青壮年时期。
中医分析什么是鬼压床及应对措施
医学解释
中医
中医古典称之为梦魇.
菖浦安神茶
主治：心虚胆怯之人，突受外惊，导致惊恐心悸、失眠健忘。
材料：九节菖浦 1.5g 、酸梅肉 2 枚、大枣肉 2 枚、黄砂糖适量 .
做法：将菖浦切片，放杯内。将大枣、酸梅、黄砂糖放入水中煮沸，倒入杯中。 盖密十五分钟即可代茶饮。
科学解释
鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。
中医分析什么是鬼压床及应对措施
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有鬼压床的说法。
睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期（REM stage），快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
中医分析什么是鬼压床及应对措施
易发人群
有资料显示超过百分之五十的人体验过睡眠瘫痪症,非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的状况。这是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。
中医分析什么是鬼压床及应对措施
食物疗法
还没有已知的方法治愈此症，但可以避免症状的发作。科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂归脾丸就有桂圆肉。
中医分析什么是鬼压床及应对措施
4.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。5.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
预防方法
1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、设法减轻生活压力。
5、避免仰卧。
中医分析什么是鬼压床及应对措施
6、提醒自己并不特殊--许多人的症状都与你一样。
7、最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
调查分析
据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到鬼压身后，大可不必焦虑不安，去找所谓的高人解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
中医分析什么是鬼压床及应对措施
孩子发烧妈妈必知的应对措施
很多家长不明白为什么宝宝好好的会发烧，发烧后盲目为孩子吃抗生素是非常不正确的，那么，面对自己的宝宝发烧生病，妈妈们该怎么做？下面小编为您一一介绍关于孩子发烧的应对措施。
发烧是怎么回事？
孩子发烧，家长们都非常紧张，有些家长甚至很恐惧，几天几夜睡不着觉。其实发烧是很多病的公共表现。包括我们平常说的呼吸道感染、消化道感染，还有很多其他的问题。
产热过程，是一个生理的过程。发烧是一种生理现象而不是病理现象。
我们在体力劳动和运动的时候，骨骼肌产生的热量就会增加。通常剧烈运动后，人们多会觉得腰酸腿痛。当我们得一场大病后，也会觉得腰酸腿痛。当孩子发烧或者有一些不舒服的症状的时候，也是靠骨骼肌来产热，就是说，生病的时候，感觉到的腰酸腿痛，实际就意味着我们产热的过程。
人体内的能量大都储存在骨骼肌，所以很瘦的孩子往往就不容易耐受这种产热的过程，而相对比较胖的、比较结实的孩子，就可以耐受散热、产热增加的过程。
人体正常体温的维持
人体体温维持有两个过程，产热过程和散热过程，由这两方面平衡来完成，这是一个动态平衡的过程。如果达不到平衡，人体就会出问题。
孩子发烧时，什么方法退热最有效？ --散热的途径是通过皮肤、呼吸和排便。
● 当孩子发烧时，皮肤是散热的主要途径。 另外呼吸会加快，家长常常误认为孩子得了肺炎，实际是通过加快呼吸来增加散热。
● 再有是排便，发烧的孩子大都不爱吃不爱喝，所以家长认为孩子不排便很正常，但是不知道排便是一个很重要的散热过程。
● 再有是对流散热（如夏天吹电扇，吹电扇并不能使室温下降，但是我们会感到凉爽）和传导散热（如我们接触凉的物体，会立刻觉得身体很凉）。
孩子发烧时，退热不应该以药物为主，最有效的方法是：
1. 提高环境温度。环境温度提高，血管会舒张，血流量加大，这样散热会更好。
2. 洗热水澡。热水澡比凉水澡更能促进血管舒张，达到散热的效果。
3. 诱发孩子排尿、排便。发烧时，让孩子多喝水，多吃点东西，诱发孩子排尿、排便，达到降低体温的目的。
不提倡通过捂汗达到退热的效果
很多人的经验是，孩子发烧时，捂一身汗，体温就下来了。但体温下降的同时会伴随着大量的水分蒸发，很有可能造成孩子脱水现象，这是我们不提倡的。家长千万不要认为，孩子只要体温下降就达到我们的目标，一定要在保护孩子的基础上来做。我们要避免让孩子大量出汗。越小的婴儿，对脱水的耐受性越差，越容易出现问题。脱水也可以造成昏厥，所以给孩子捂热，大量出汗的过程是比较危险的。
发烧时要不要多穿衣服？
维持体温稳定，既有产热，又有散热，那么发烧的时候，到底该不该穿很多衣服呢？显然是不该。发烧时，要想让产热散热平衡，衣服穿得越多越不利于散热，孩子发烧就会更高。
发烧时，贴退热贴或酒精擦拭管用吗？
很多孩子发烧了，家长会用冰袋或冰贴贴在孩子脑门上，觉得局部皮肤凉了，会缓解发烧症状，实际这并不是散热的好方法。这样使局部血管收缩，皮肤血液减少，皮表温度变低，而主要的热量却积在了体内，更容易诱发高热惊厥等问题。人体的传导热不是简单的接触传导，它是靠血流量来控制的。所以体表温度的高低不代表孩子体温的高低，我们指的体温是体内的温度，千万不要认为孩子皮肤表面凉了，体温就下来了。
发烧到多少度，就必需吃药？
我们通常把发烧分成4个阶段： 37.3~38度，低热 ; 38.1~39度，中度发热 ; 39.1~40度，高度发热； 41度以上，超高热
大多数家长在孩子中度发热时就非常紧张了，其实这时不必紧张。我们真正应该关心的是高热。
孩子到底在多高温度的时候应该吃退烧药？我们建议是38.5度以上吃药。目的是让孩子在烧到39度的时候就达到了退烧的效果。可以这样理解，发热时体温是上升的，到39度该退烧的时候，再吃药，等药进入体内发挥作用的时候体温也许已经到39.5度了，所以我们在38.5度的时候吃药，目的是让体温达到39度的时候就已经退烧了。这样做，可以有效避免高热惊厥等问题对孩子造成其他的伤害。
很多家长问我，38.4度需要吃药吗？不是38.5度就对孩子危险了，是39度以上是危险的。38.5度时吃药，是为了避免超过39度的高热现象。
孩子发烧，病程一般在两周左右，通常是3~5天。家长要调整自己的心理承受能力，坚持密切观察护理，等待3~5天，不用急着跑医院，以免过度治疗。
退热原则--物理降温
1.提倡在室温提高的基础上少穿衣服。即便是冬天，也可开空调，尽量提高室温（23~28度），少穿衣服利于散热。
2.提倡温湿敷和温水澡。温热水澡能促进血管舒张，达到散热的效果。对小婴儿来说，泡在温水里会觉得不安全，或者孩子已经睡着了，我们不能让睡着的孩子泡在热水澡里。这时可以把他的衣服尽可能地剥光，用浸满了温热水的毛巾给他敷在身上，至少两块毛巾，一块变凉立即更换另外一块，快速重复避免孩子着凉。
3.多喝水，多吃点东西，诱发孩子排尿、排便。
4. 不提倡在家庭中进行酒精擦浴。医院为什么可以酒精擦浴，医院主要是擦大血管，而且是反复大量的酒精擦，那个酒精不是家庭的酒精。家庭护理一般达不到医院酒精擦浴的效果，所以不建议使用。
5. 冰袋、冰贴，都达不到好的退热的效果，也不建议使用。
6.不提倡捂被子、多穿衣服，蒸发散热。
我们现在最提倡的是室温提高少穿衣服，温湿敷或者温水澡，大家要记住，这样的方法是很好的。
退热原则--药物降温
1. 抗生素是不能降温的，只治疗细菌感染，不治疗病毒感染，所以只有医生明确了是细菌感染的时候才可应用。
千万不要遇到发烧就给孩子服用抗生素，特别是有家长给我出一道选择题，我的孩子发烧在38度、38.5度、39度、39.5度，哪个阶段需要用抗生素？
用不用抗生素，跟体温高低没有关系，一定要医生认为需要用才能用。
2. 新药安全还是老药安全？
我们现在参加很多国际会议，国际上对我们的看法是，中国是世界上新药物的实验基地，因为中国人太喜欢用新药了。很多家长看病的时候，都问医生能不能给孩子用一种新药，问他为什么要用新药呢？回答说新药效果好吧。
从安全角度来说，老药的安全性远远大于新药。
3.用抗生素治疗不一定好得快
我们通常认为抗生素是治疗发烧很重要的工具。北京市职业病研究所去年做了一个调查，某医院一千个发烧、感冒病人中，95%是病毒感染，而95%的病人用了抗生素。分组调查结果显示，用抗生素的孩子比不用抗生素的孩子病程恢复平均晚半天。就是说用抗生素实际的病程更长。
这样频繁使用抗生素只能是使孩子更容易得病。孩子发烧，一定要坚持观察3-5天，但大多家长万分焦虑，认为只有给孩子积极治疗了，才算尽到了父母的责任，实际不是这么回事。
血液检查，在发烧24小时后
发热不是疾病，只是一种症状。所以，要想有效控制引起发热的疾病，需要寻找引起发热的原因，也就是要弄清楚究竟是病毒、细菌还是支原体等感染引起的发热。
检测的方法很多，最常用的方法还是血液常规检测。但是，通常要等到宝宝发热满24小时以后，血液检查才能够准确地显示出体内对病菌反应的结果，第三个例子中的家长虽然知道孩子发烧要检查血常规，但是在孩子发热几小时就做血液检查，其实检查出来的结果并不准确，所以医生没有让孩子做血液检测。通常婴幼儿的上呼吸道感染多是由于病毒所致，使用杀灭细菌的抗生素不但不能获得理想效果，反而会造成较为严重的不良反应。
孩子发烧，到底该用什么药？
对乙酰氨基酚和布洛芬。这两个词就是药物的成分，我们通常记住的都是药名，如美林、泰诺林或百服宁，却很少关注药的成分，具体使用请参照退热常用药物剂量表。这个表比说明书上要详细得多，因为孩子的体重不可能10公斤和20公斤都用相同的剂量，用多了有问题，用少了又怕不管用。表格中每2公斤为一个用药标准，家长应该比较放心。 5. 退热药物使用注意事项：
● 退热时，最好两种药物交替使用，比如美林和泰诺林。减少每种药物24小时内使用次数，还减少其副作用。两种药物成分不同，对婴幼儿的副作用也不同。
● 使用对乙酰氨基酚后4小时可选择布洛芬。使用布洛芬后6小时可选择对乙酰氨基酚。如果退热效果不理想，前期使用药物剂量不足的可以将剂量补足，也可以选择另外一种退热药物。如果孩子出现高热惊厥，两种药物可以同时选用，而且每种药物剂量依然照旧。
● 服用一种药物后，如果出现呕吐，应该选择另外一种药物。
● 如果孩子不能耐受口服药物，可选择直肠内使用的栓剂。
● 退热药的退热效果还与婴幼儿液体摄入量有关。
● 12岁以下儿童慎用阿斯匹林。
● 中药退热起效较慢，效果不肯定。
● 注射退热药没有明显优势。
● 退热剂只是针对退热而言。引起发热的原因有很多，要咨询医生，选择适宜的对因治疗。
结语：孩子发烧的情况大概就是这些，该怎样应对相信您也有所了解，新妈妈们好好照顾自己的宝宝吧。
身上出现血点的原因和应对措施
如果身上突然之间出现了小血点，那么千万不要慌张，也不要胡乱的去治疗和用药，一定要找准病因，对病下药，我们都知道这样的情况一定是某种疾病外部特征，所以一定要慎重。
有先天性和后天性，也有家族遗传。
一般而言，随着年龄的增加，出现血痣是比较正常现象，是身体老化的标志。很多人都有血痣和黑痣。所以你不必过于担心。
成因是毛细血管破裂，血淤结于皮肤下的某一点。医学名称：毛细血管瘤。小的如针尖，大的如枸杞。
毛细血管破裂是由于血管脆性增加，血管弹性降低引起的。
为了增加血管弹性，你可以多补充维生素C、番茄红素，可以多吃鲜枣、番茄、西兰花、猕猴桃等菜蔬水果。
除了血管弹性低的原因，还可能是肝方面的问题，肝主火，肾主水。肝是造血的重要器官。平时要注意养护肝。晚上一点到三点是肝的自我修复时间，这个时候必须是熟睡状态。不要动怒火，不要忧郁，这两种情绪伤肝。肝肾互助，平时也要调理肾气，喝水要充足，不要喝碳酸饮料和酒精类饮料。
“有一个地方还密集成一半厘米的雪团”
这个可能是蜘蛛痣。你是姑娘伢。处于青春期的女子体内有大量的雌激素，可能会有一些蜘蛛痣出现，这是正常生理现象。随着年龄的增长，雌激素分泌逐渐减少，这种蜘蛛痣也会逐渐消失。
“天气热的时候红点比较明显 天气冷就不太明显了”
天气热易动肝火，所以血痣颜色会变深，天冷心平静，血痣颜色会变浅。
“血常规又是正常的”
血液疾病的表现是皮下出血，从小腿往上蔓延，伴随鼻出血、牙出血、发烧、头痛、全身无力、关节疼，一般是急性发作，无力到不能起床，不能正常行走。血痣是在皮肤表面，稍突出于皮肤。血常规正常你就不必担心这方面了。
结论：
一、血管弹性较低
二、肝需要调理，肾辅助调理
三、雌激素分泌过多
建议：
一、多补充维生素C、番茄红素，可以多吃鲜枣、番茄、西兰花、猕猴桃等菜蔬水果。
二、晚上十二点前必须睡觉。
三、不动怒，不忧郁。
四、喝水要充足，不要喝碳酸饮料和酒精类饮料。
五、生理期间要注意保养。
六、如果多做一些运动对血管会好一些，如果不喜欢运动，那就散步逛街。
通过了解我们知道了出现小血点有以上几方面的原因，出现血点并不是单纯的一种病因，所以我们一定不要轻易的下结论。一定要到正规医院接受检查和治疗。
